VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
دوشنبه ۴ فروردین ۱۴۰۴ -
24 March 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
خواب شب
خواب
تعبیر خواب
ماه رمضان
تغذیه
سلامت
سبک زندگی
بی خوابی
کمبود خواب
استرس
سلامتی
کم خوابی
۲۷ دقیقه قبل / سایت خبرفوری
نوعروسی که به سلامت نرسید/ ویدئو
عروسی که برای آغاز زندگی مشترک راهی سفر شده بود، حالا از تخت بیمارستان، خاطرهای تلخ را روایت میکند. یک لحظه خوابآلودگی در جاده، ماشینی که واژگون شد، و رویایی که به کابوس تبدیل شد.
تصادف
نوعروس
تصادف
نوعروس
۳۷ دقیقه قبل / خبرگزاری مهر
رویاهای تازه عروس و داماد در تصادف جادهای بر باد رفت
زوجی که برای آغاز زندگی مشترک راهی سفر شده بودند، در جادهای خوابآلود به مقصد نرسیدند و رویاهایی که برای شروع زندگی مشترک داشتند، به کابوس تبدیل شد.
مشهد
ازدواج
مشهد
ازدواج
سانحه تصادف
نه به تصادف
۱ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
اگر زیاد میخوابید، حتما این مطلب را بخوانید!
پروفسور جیانفنگ فنگ از دانشگاه وارویک در این باره میگوید: این مطالعه نشان دهنده یک تغییر پارادایم در نحوه درک ما از رابطه بین خواب و سلامتی است. خواب کوتاه اغلب یکی از دلایل زمینهای مشکلات سلامتی است، در حالی که خواب طولانی منعکس کننده شرایط از قبل موجود است. این یافتهها بر اهمیت مداخلات شخصی برای …
۱ ساعت قبل / سایت فرتاک
برای جلوگیری از خستگی بهاری حتما این خوراکیها را بخورید
بسیاری از افراد در فصل بهار از خستگی و بیحالی دایمی شکایت دارند. برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه مناسبی اتخاذ کرد. اما چه نوع مواد خوراکی میتواند در این خصوص مفید باشند؟
تغذیه
اختلالات خواب
تغذیه
اختلالات خواب
فصل بهار
خستگی بهاری
۲ ساعت قبل / خبرگزاری ایسنا
خواب مناسب؛ عامل حفظ تعادل طبعهای چهارگانه
یک متخصص طب ایرانی گفت: خواب طبیعی و مناسب یکی از ارکان اصلی سلامت بدن است که به تعادل اخلاط چهارگانه (بلغم، خون، صفرا و سودا) کمک کرده و باعث تقویت قوای جسمی و روحی میشود.
قم
سلامت روان و جسم
قم
سلامت روان و جسم
کیفیت خواب
۳ ساعت قبل / سایت برترینها
حرکت عجیب و خندهدار پلیس با مسافران نوروزی!
ویدئویی از پلیسراه نائین در استان اصفهان که مسافران نوروزی را برای رفع خستگی و خوابآلودگی مجبور به نرمش صبحگاهی کرده، در فضای مجازی پربازدید شد.
مسافران نوروزی
پلیس
مسافران نوروزی
پلیس
۴ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
۷ عادت شبانه این افراد که هرگز نمیدانستند
۲) مصرف کافئین در ساعات پایانی روز شاید اواخر بعدازظهر احساس خستگی کنید و فکر کنید نوشیدن یک لیوان قهوه اشکالی ندارد، اما اشتباه میکنید. این کار بیضرر به نظر میرسد، اما ساعت و کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار میدهد. با اینکه بدن شما خسته است، ذهنتان همچنان فعال خواهد بود و خوابیدن غیرممکن میشود. …
۵ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
بهترین زمان نوشیدن اولین فنجان قهوه در روز
تریبون اقتصاد- «نیکولا لادلامــرین»، متخصص تغذیه و نویسنده کتاب «چگونه غذاهای فوق فرآوریشده نخوریم» توضیح می دهد که بهترین زمان نوشیدن اولین فنجان قهوه در روز اواسط تا اواخر صبح، یعنی حدود ساعت ۹:۳۰ تا ۱۱:۳۰ است. به گزارش تابناک براساس گزارش ایندیپندنت، این متخصص تغذیه گفت: این زمان، زمانی است که …
۶ ساعت قبل / سایت اقتصاد ۱۰۰
طلای سرخ از خواب گران قیمت بیدار شد!
اقتصاد 100- افزایش قاچاق زعفران و نگرانی از مدیریت هزینههای خوراکی خانوادهها، در حالی که قیمت زعفران پس از فصل برداشت ثابت مانده است، موضوعی که نیازمند نظارت جدی بر زنجیره تأمین و حمایت از تولیدکنندگان داخلی است.
قیمت
قیمت زعفران
قیمت
قیمت زعفران
۷ ساعت قبل / سایت ۹ صبح
میوه فروش محل از تجاوز به زن همسایه تبرئه شد
زنی دو سال قبل به مأموران پلیس شکایت کرد و مدعی شد که از سوی مرد همسایه مورد آزار قرار گرفته است. این زن گفت: صبح خیلی زود شوهرم سر کار رفت و من در خانه خواب بودم که دیدم مرد همسایه وارد خانه شد و من را مورد آزار قرار داد. وقتی تهدیدش کردم، از خانهام رفت و حالا من آمدهام که از او شکایت کنم.
تجاوز
تجاوز
۷ ساعت قبل / سایت اقتصادآنلاین
نکاتی که کیفیت خوابمان را ارتقا میدهد/ با این شیوه به بهترین شکل از خود مراقبت کنید
اگر در حال خواندن این مطلب هستید به احتمال زیاد شبِ گذشته کم خوابیدهاید و شاید به همین خاطر چندان سرحال نیستید.
خواب
خواب
۷ ساعت قبل / سایت تابناک
معرفی خوراکیها برای رفع خستگی بهاری
همچنین مصرف انواع سبزیجات، مانند اسفناج و سبزیجات برگسبز، لوبیا و عدس، گندم سبوسدار، موز، ماست یونانی، سالمون و ماهیهای چرب، دانههای چیا و کتان هم در برطرف کردن خستگی بهاری موثر هستند.
خوراکی
خوراکی مفید
خوراکی
خوراکی مفید
فصل بهار
خوابآلودگی
۹ ساعت قبل / سایت رکنا
فیلم / نگاهی به چیدمان شاهانه و لاکچری منزل نعیمه نظامدوست/ از مبلمان کلاسیک و تابلوهای نقاشی هنری تا گلهای قلب ارغوانی
چیدمان منزل نعیمه نظام دوست شامل مبلمان کلاسیک نفتی رنگ، پردهها و فرشهای هماهنگ با تابلوهای نقاشی هنری اروپایی و عکسی از خود اوست که فضایی شیک و هنری میسازد. اتاق خواب مادرش نیز با قفسهای پر از کتاب و گلهای قلب ارغوانی حس آرامش و طراوت را منتقل میکند.
نعیمه نظام دوست
نعیمه نظام دوست
۹ ساعت قبل / سایت فرارو
فوت و فن خواب راحت؛ هفت عادت شبانه افرادی که هیچوقت شبها به اندازه کافی نمیخوابند
خواب یک تجمل نیست، بلکه یک ضرورت است که به بهبود بدن، بازسازی انرژی و حفظ سلامت روان کمک میکند.
خواب
کم خوابی
خواب
کم خوابی
۱۲ ساعت قبل / سایت خبرآنلاین
۵ بیماری مهم در انتظار افرادی که با ورزش بیگانهاند
پزشکان به افرادی که ورزش در برنامههای روزمرهشان جایی ندارد هشدار داده و میگویند حداقل ۵ بیماری در انتظار این افراد است.
بیماری قلبی
ورزش روزانه
بیماری قلبی
ورزش روزانه
سکته مغزی
سکته قلبی
۱۲ ساعت قبل / سایت خبرفوری
برای یک خواب خوب چه غذاهایی بخوریم؟
مطالعات متعدد روی میلیونها نفر در سراسر جهان نشان داده است که کیفیت پایین خواب یک مشکل بسیار رایج است. ناکافی و بیکیفیت بودن خواب علل بسیاری فارغ از افزایش سن دارد.
خواب راحت
مصرف پروتئین
خواب راحت
مصرف پروتئین
خوردن غذا
۱۳ ساعت قبل / خبرگزاری همشهریآنلاین
خواب شبانه و خطر دیابت
اگر به فکر سلامتی خود هستید، فقط به رژیم غذایی و ورزش توجه نکنید؛ خواب کافی و بهموقع نیز یکی از ارکان اصلی پیشگیری از بیماریهای مزمن مانند دیابت است. پس امشب، گوشی را زودتر کنار بگذارید و خواب راحتتری را تجربه کنید.
خواب
بیخوابی
خواب
بیخوابی
۱۳ ساعت قبل / سایت درلحظه
دیدن خوک در خواب چه تعبیری دارد؟
دیدن خوک در خواب نشانه چیست؟ تعبیر خواب به فرایند معنادهی به رویاهایی که در خواب می بینید، گفته می شود.
تعبیر خواب
تعبیر خواب خوک
تعبیر خواب
تعبیر خواب خوک
۱۴ ساعت قبل / سایت بدینسان
نگاه روز | چهره و تیپ دارا حیایی خارج قاب تلویزیون با تغییرات زیاد
بازیگر سریال خواب و بیدار در نقش همسر ناراضی سرگرد جلالی همسر سابق امین حیایی است که در مدت ازدواج کوتاهشان صاحب فرزندی به نام دارا شدند و این پسر بعد از
۱۴ ساعت قبل / سایت نی نی بان
یک تکنیکی ساده برای کاهش استرس/ چگونه مغز را نخ دندان بکشیم؟!
تکنیک نخ دندان کشیدن مغز یک تکنیک ساده و در دسترس برای آرامش و تمرکز است. تنها چیزی که نیاز دارید، یک جفت هدفون و یک فضای آرام است. اگر به دنبال راهی برای کاهش استرس، بهبود خواب یا افزایش تمرکز هستید، شاید وقت آن رسیده که این روش جدید را امتحان کنید!
استرس
اضطراب
استرس
اضطراب
کاهش استرس
نخ دندان
۱۴ ساعت قبل / سایت پارسینه
برنامه غذایی برای مقابله با خستگی بهاری
به گزارش پارسینه پلاس، خستگی در فصل بهار معمولا بهدلیل تغییرات فصلی و تغییر در نور و دما و همچنین اختلالات خواب ناشی از کاهش هورمون ملاتونین رخ میدهد. با پیروی از سبک زندگی سالم، ورزش مرتب روزانه و تغذیه مناسب میتوان خستگی بهاری را برطرف کرد. از مواد خوراکی مناسب برای درمان خستگی در فصل
۱۵ ساعت قبل / سایت آخرین خبر
چربیسوزی در خواب؟ چطور ممکن است؟
خبرآنلاین/خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایدهآل شما شود. میتوانید از این خاصیت خواب استفاده کنید تا چربی بیشتری بسوزانید. خواب چگونه به کاهش وزن کمک میکند؟ ۱. جلوگیری از افزایش وزن مرتبط با کمخوابی مطالعات نشان میدهد کمخوابی -خواب کمتر از ۶ تا
خواب
چربی سوزی
خواب
چربی سوزی
۱۵ ساعت قبل / سایت فرتاک
رایجترین مشکلات پوستی در ماه رمضان و روشهای درمان آنها
ماه مبارک رمضان، ماه مبارک روزهداری مسلمانان در سراسر جهان، زمان تأمل معنوی و انضباط نفس است. با این حال، تغییر در عادات غذایی، الگوی خواب و عوامل محیطی در ماه رمضان گاهی میتواند منجر به مشکل پوست در ماه رمضان شود.
خشکی پوست
مشکلات پوستی
خشکی پوست
مشکلات پوستی
۱۶ ساعت قبل / سایت نی نی بان
افرادی که خواب خوبی ندارند، تئوریهای توطئه را بیشتر باور میکنند
خواب در سلامت روان و عملکرد شناختی، نقش حیاتی دارد و خواب بیکیفیت طبق شواهد، خطر افسردگی، اضطراب و پارانویا را که به باورهای توطئه دامن میزنند، افزایش میدهد
سلامت روان
خواب آرام
سلامت روان
خواب آرام
پارانویا
۱۷ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
آمار تصادفات نوروزی فاجعهبار است
بازدید:۳ سخنگوی پویش ملی «نه به تصادف!» وزارت بهداشت از کاهش ۱۹ درصدی تلفات تصادفات رانندگی در تعطیلات نوروزی نسبت به مدت مشابه سال گذشته خبر داد، اما آمار تصادفات همچنان نگرانکننده است. دکتر علیرضا رئیسی اعلام کرد: از ۲۵ اسفند تا ۲ فروردین، ۲۲ هزار تصادف رانندگی رخ داده که منجر به کشته شدن ۲۷۷ نفر …
۱۷ ساعت قبل / سایت آخرین خبر
۵ اشتباه رایج در روتین شبانه پوست که هیچکس به شما نخواهد گفت!
دیجی کالا/ پوست شما در طول روز در معرض نور خورشید، آلایندههای مختلف و مواد آرایشی قرار میگیرد. به همین دلیل، شبها که میخوابید فرصت مناسبی برای بازسازی و ترمیم آن فراهم میشود. حتی خود خواب هم بهتنهایی روی پیری پوست تأثیر دارد. در افرادی که شبها خوب نمیخوابند، عملکرد سد محافظ پوست مختل میشود
پوست
خواب
پوست
خواب
۱۷ ساعت قبل / سایت بدینسان
نگاه روز | استایل باور نکردنی لیلا بلوکات در لباس دختر کارتون خواب / چه حرفه ایی نقش رو بازی کرده
بازیگر نقش همسر فرعون در سریال یوسف پیامبر در سریال های مختلفی بازی کرده است. بازی در اسمان همیشه ابری نیست یکی از متفاوت ترین نقش های خانم بازیگر است. او با
۱۹ ساعت قبل / سایت خبرفوری
واکنش رییس جبهه اصلاحات به یک تجمع در ارومیه/ خوابهای خطرناک تجزیه طلبان برای کشور
رییس جبهه اصلاحات به یک تجمع در ارومیه و برخی شعارها در آن واکنش نشان داد.
ارومیه
آذر منصوری
ارومیه
آذر منصوری
۱۹ ساعت قبل / خبرگزاری ایلنا
اولین و آخرین فنجان قهوه روزانه را چه زمانی بنوشیم؟
یک متخصص تغذیه، زمان دقیق متوقف کردن نوشیدن قهوه را برای اینکه از تاثیر منفی کافئین بر کیفیت خواب جلوگیری شود، مشخص کرده است.
انرژی
تغذیه
انرژی
تغذیه
خواب
سلامت
۲۰ ساعت قبل / سایت بدینسان
نگاه روز | کودکی سحر دولتشاهی بازیگر مهرانه نوری در فیلم عرق سرد / چه بچه ناز و دلبری بوده
او در رشتهٔ ادبیات نمایشی و مترجمی زبان فرانسه تحصیل کردهاست. فیلم چهارشنبهسوری نخستین حضور او در سینما و تئاتر نیمروز خواب آلود نخستین کار حرفهای او بود.
۲۰ ساعت قبل / سایت فرتاک
این حرکت فشار خون را بالا میبرد/ حتما جدی بگیرید
یک مطالعه جدید نشان میدهد نوجوانانی که کمتر از ۷.۷ ساعت میخوابند بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند.
فشار خون
تپش قلب
فشار خون
تپش قلب
کمبود خواب
۲۰ ساعت قبل / سایت آخرین خبر
در این مواقع آب ننوشید!
خبرآنلاین/ نوشیدن آب هم اصولی دارد و در صورتی که آن اصل ها رعایت نشود حتی آب هم می تواند برای پوست مضر باشد. دکتر فاطمه نجاتبخش، پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران به خبرآنلاین میگوید: سبک زندگی سالم از جمله تغذیه، خواب و ورزش مناسب، رابطه مستقیم بر سلامت پوست دارد. آنچن
نوشیدنی
آب
نوشیدنی
آب
۲۰ ساعت قبل / خبرگزاری مهر
مرگبارترین عامل تصادفات جادهای چیست؟
معاون پژوهشی و آموزشی سازمان اورژانس تهران گفت: سرعت غیرمجاز، خوابآلودگی، استفاده از موبایل هنگام رانندگی، رانندگی در حالت مستی، بیتوجهی به قوانین راهنمایی و رانندگی از مهترین عوامل هستند.
تصادفات رانندگی
تصادفات جاده ای
تصادفات رانندگی
تصادفات جاده ای
سانحه تصادف
سانحه رانندگی
۲۰ ساعت قبل / سایت آخرین خبر
واکنش رییس جبهه اصلاحات به یک تجمع در ارومیه
فرارو/ آذر منصوری رییس جبهه اصلاحات به یک تجمع در ارومیه و برخی شعارها در آن واکنش نشان داد. رییس جبهه اصلاحات در شبکه اجتماعی ایکس نوشت: «ما ملت بزرگ ایران هستیم و ایران متعلق به همه ایرانیان است. آنها که دنبال فروپاشی و تجزیه ایران هستند، خوابهای خطرناکی برای کشور دیدهاند. مسئولیت ملی و تاریخی
ارومیه
جبهه اصلاحات
ارومیه
جبهه اصلاحات
۲۰ ساعت قبل / خبرگزاری مهر
رودخانه پل خواب کرج پس از بارش های اخیر پرآب شد
کرج - پس از بارش های پیاپی رودخانه محله پل خواب جاده چالوس پرخروش شد.
شهرستان کرج
رودخانه کرج
شهرستان کرج
رودخانه کرج
جاده چالوس
۲۱ ساعت قبل / سایت بدینسان
نگاه روز | دکوراسیون خاص و منحصربفرد منزل ملیکا شریفی نیا / جوان پسند و شاد
بازیگر سینما و تلویزیون ایرانی است.ملیکا شریفی نیا در فیلم های سینمایی بسیاری همچون خواب زده ها، دایره زنگی، مهمان مامان و میکس حضور داشته است. او
۲۲ ساعت قبل / سایت انتخاب
واکنش رییس جبهه اصلاحات به یک تجمع در ارومیه و برخی شعارها: آنها که دنبال فروپاشی و تجزیه ایران هستند، خواب های خطرناکی برای کشور دیده اند / گرفتار شوونیسم و پان نشویم
آذر منصوری رییس جبهه اصلاحات در واکنش به یک تجمع در ارومیه و برخی شعارها در آن نوشت: «ما ملت بزرگ ایران هستیم و ایران متعلق به همه ایرانیان است. آنها که دنبال فروپاشی و تجزیه ایران هستند، خوابهای خطرناکی برای کشور دیدهاند. مسئولیت ملی و تاریخی ما در قبال امنیت ملی و تمامیت ارضی کشور ایجاب میکند …
۲۲ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
سفر به عصر قاجار؛ از عکس هنری آغامحمدخان تا خواب نصراللهخان در تلگرافخانه
عکسی هنرمندانه از آغامحمدخان (از خواجههای حرمسرای ناصرالدین شاه) در تالار کاخ صاحبقرانیه؛ تصویر عکاس و دوربینش را هم میشود در آینۀ پشت سر آغامحمدخان دید گروهی از زنان ارمنی در یکی از روستاهای اراک؛ دوران ناصرالدین شاه عکس دیگری از زنان و مردان ارمنی در همان روستا مردم یکی دیگر از روستاهای اراک که به …
۲۴ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز
کاهش احتمال ابتلا به پارکینسون با درمان آپنه خواب
یافتههای یک پژوهش جدید نشان میدهد، افراد مبتلا به آپنه خواب در معرض خطر بیشتر ابتلا به پارکینسون قرار دارند؛ اما اگر در عرض دو سال پس از تشخیص ابتلا به آپنه خواب از دستگاه سیپَپ (CPAP) استفاده کنند، این خطر کاهش مییابد. دستگاه سیپَپ با ایجاد جریان هوای مثبت پیوسته، راه تنفسی بیمار را در هنگام عمل …
پارکینسون
آپنه خواب
پارکینسون
آپنه خواب
۲۵ ساعت قبل / سایت خبرآنلاین
شهریار و خواب آیتالله مرعشی؛ رؤیایی از حضور در محضر امیرالمؤمنین (ع)
شهریار، شاعر بزرگ ایرانی، با شعر «علی ای همای رحمت» عشق خود به امام علی (ع) را به زیباترین شکل بیان کرد. اما داستان این شعر به همینجا ختم نمیشود؛ رؤیای آیتالله مرعشی نجفی از حضور شهریار در محضر امیرالمؤمنین (ع) و شعر خواندن او، این اثر را به یکی از مشهورترین اشعار مذهبی ایران تبدیل کرده است.
شهریار
شعر
شهریار
شعر
امام علی(ع)
۲۵ ساعت قبل / سایت آخرین خبر
عوامل موثر در تصادفات نوروزی از زبان فرمانده فراجا
صدا و سیما/ سردار رادان، فرمانده فراجا گفت: شتابزدگی، خستگی و خوابآلودگی و سرعت بالا و سبقت غیرمجاز از عوامل موثر در تصادفات نوروزی است. به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار
تصادفات نوروزی
فرمانده فراجا
تصادفات نوروزی
فرمانده فراجا
۲۵ ساعت قبل / سایت آخرین خبر
ترامپ، بایدن را مسخره کرد
کاح رسانه/ رئیس جمهور آمریکا گفت: تنها چیزی که درباره جو بایدن خواب آلود تحسین میکنم این است که به ساحل میرفت، دراز میکشید و ظرف چند دقیقه به خواب میرفت! من هرگز نمیتوانستم این کار را انجام دهم، هرگز نمیتوانستم اینطور سریع بخوابم! به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar
ترامپ
بایدن
ترامپ
بایدن
۲۶ ساعت قبل / خبرگزاری همشهریآنلاین
آسمان خواب ها هم به استقبال نوروز رفتند
مدیرعامل سازمان خدمات و مشارکتهای اجتماعی شهرداری تهران از پیرایش و استحمام مددجویان و توزیع بیش از ۷۰۰۰ غذا (سبزی پلو با ماهی) بین آنها در مراکز یاورشهر و مددسراهای ثابت و سیار این سازمان در شب سال نو خبر داد.
گرمخانه
شهرداری
گرمخانه
شهرداری
نوروز
تهران
۲۶ ساعت قبل / سایت بدینسان
نگاه روز | سارا والیانی بازیگر نقش آسیه در سریال گیلدخت به وقت ۳۸ سالگی در آغوش پسرش
سارا والیانی متولد ۱۳۶۵ در تهران، هنرپیشه فیلم، تئاتر و تلویزیون است. او تاکنون در آثار بسیاری از جمله فیلم های سینمایی بیرو، رگ خواب و مجموعه های تلویزیونی
۲۶ ساعت قبل / سایت سلامت نیوز
قبل از خواب چی بخوریم که سریعتر بخوابیم؟
آیا هر شب برای خوابیدن تقلا میکنید؟ شاید مشکل از رژیم غذایی شما باشد! برخی از خوراکیهای خاص میتوانند شما را سریعتر به خواب عمیق ببرند. در این مقاله با ۷ میانوعدهی جادویی آشنا شوید که خواب راحت را برایتان تضمین میکنند!
۲۶ ساعت قبل / سایت فرتاک
با کمی کار کردن خسته می شوید؟ بخوانید
اگر حتی با فعالیت کم هم احساس خستگی شدید میکنید، اختلال خواب و تمرکز دارید و حتی با استراحت هم توان جسمی و ذهنی شما رو به کاهش است حتما باید به احتمال ابتلا به سندرم خستگی مزمن فکر کنید. سندرم خستگی مزمن نوعی اختلال پیچیده است که باعث بروز خستگی مفرط در شما شده و حداقل تا ۶ ماه شما را درگیر میکند.
دانشگاه علوم پزشکی تهران
خستگی
دانشگاه علوم پزشکی تهران
خستگی
استراحت
کار کردن
۲۸ ساعت قبل / سایت سلامت نیوز
پژوهش جدید: درمان آپنه خواب میتواند خطر ابتلا به پارکینسون را کاهش دهد
تحقیقات اخیر نشان میدهد که ارتباطی بین آپنه خواب و بیماری پارکینسون وجود دارد، به طوری که از هر ۱۰ بیمار مبتلا به پارکینسون، چهار نفر نیز به آپنه خواب مبتلا هستند. استفاده از دستگاه سیپَپ در دو سال اول بعد از تشخیص آپنه خواب میتواند این خطر را به طور قابل توجهی کاهش دهد.
۲۸ ساعت قبل / سایت بدینسان
نگاه روز | ساعت لاکچری و ۲۵۰ میلیون تومانی سحر دولتشاهی همسر همایون شجریان که خبرساز شد
بازیگر اهل ایران است. او در رشتهٔ ادبیات نمایشی و مترجمی زبان فرانسه تحصیل کردهاست. فیلم چهارشنبهسوری نخستین حضور او در سینما و تئاتر نیمروز خواب آلود
۲۸ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
مصدومیت های سریالی ستاره پرسپولیس ادامه دارد/ پرسپولیس خواب راحت ندارد
مصدومیت های سریالی اورونوف به یک مشکل بزرگ در پرسپولیس تبدیل شده است
۲۸ ساعت قبل / سایت عصرایران
بهترین راهکارها برای پیشگیری از میگرن (فیلم)
برای پیشگیری از میگرن، رعایت برخی راهکارها میتواند بسیار موثر باشد. این راهکارها شامل مدیریت استرس، خواب کافی و منظم، رعایت رژیم غذایی سالم، پرهیز از مصرف الکل و کافئین بیش از حد، و شناسایی و اجتناب از محرکهای خاص مانند نورهای شدید یا بوهای تند است.
میگرن
پیشگیری
میگرن
پیشگیری
۲۸ ساعت قبل / سایت بدینسان
نگاه روز | رونمایی از ظاهر جدید ناتاشا در خواب و بیدار
در ادامه مطلب تصویری از رویا نونهالی بازیگر معروف ایرانی را که همه او را با نام ناتاشا که در سریال خواب و بیدار ایفای نقش کرده است را می شناسند.
۲۹ ساعت قبل / سایت جعبه
ترامپ برای اولین بار، جو بایدن را تحسین کرد! موضوع چه بود؟
ویدیو ترامپ درباره جو بایدن گفت: تنها چیزی که درباره جو بایدن خوابآلود تحسین میکنم این است که به ساحل میرفت، دراز میکشید… و ظرف چند دقیقه به خواب میرفت… من هرگز نمیتوانستم این کار را انجام دهم. هرگز نمیتوانستم اینطور (سریع) بخوابم. منبع:
دونالد ترامپ
ایالات متحده آمریکا
دونالد ترامپ
ایالات متحده آمریکا
جوزف بایدن
۲۹ ساعت قبل / سایت رکنا
از خواب آلود ترین حیوان دنیا تا حمله تمساح به سگ
خواب آلودگی
شیر
خواب آلودگی
شیر
تمساح
سگ بیچاره
۳۳ ساعت قبل / سایت تابناک
چرا شبزندهدارها مستعد افسردگی هستند؟
شبزندهدارها به دلیل کیفیت پایین خواب، مصرف بیشتر الکل و کمبود آگاهی از لحظه حال، در معرض خطر بالاتر افسردگی قرار دارند.
شب زنده داری
شب زنده دار
شب زنده داری
شب زنده دار
افسرده
افسردگی
۳۵ ساعت قبل / سایت اقتصاد ۲۴
اینفوگرافی/ راههای پیشگیری از خستگی و خوابآلودگی در رانندگی | اقتصاد24
با رعایت این نکات و ایجاد عادات صحیح قبل و در حین رانندگی، میتوان بهطور قابل توجهی از بروز خستگی و خوابآلودگی جلوگیری و ایمنی سفرهای طولانی را تضمین کرد.
تصادف جاده ای
تصادف جاده ای
۳۶ ساعت قبل / سایت اقتصاد ۲۴
چه زمانی اولین قهوه روز را بنوشیم بهتر است؟ | اقتصاد24
یک متخصص تغذیه، زمان دقیق متوقف کردن نوشیدن قهوه را برای اینکه از تاثیر منفی کافئین بر کیفیت خواب جلوگیری شود، مشخص کرده است.
کافی شاپ
سلامت بدن
کافی شاپ
سلامت بدن
۳۷ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
فضیلت نماز شب/ از کفاره گناهان تا نورانیت چهره
بازدید:۱۷۴ در سکوت و تاریکی شب، هنگامی که بیشتر مردم در خواب آسودهاند، گروهی از بندگان خالص خداوند، با معبود خود خلوت میکنند. اما چه نیرویی آنها را از بستر نرم جدا کرده و به نیایش وا میدارد؟ پاسخ این سؤال در فضیلتهای بیشمار نماز شب و تأثیرات عمیق آن بر زندگی دنیوی و اخروی نهفته است. به گزارش صدآنلاین، …
۳۷ ساعت قبل / سایت اکوایران
شلوغیهای گمشده نوروز
آخرین روزهای سال 1403 در حالی سپری شد که رسانهها خبر از «خواب زمستانی بازار شب عید» دادند. موضوعی که گفته میشود مهمترین علت آن افت قدرت خرید مردم است.
شب عید
قدرت خرید
شب عید
قدرت خرید
درآمد خانوار
سفره نوروزی
۳۸ ساعت قبل / سایت خبرفوری
گفتگوی دو نفره در خواب/ ویدئو
عجیبترین چیزی که امروز میتوانستید ببینید، برای اولین بار در تاریخ دونفر در خواب باهم گفتگو کردند.
خواب
گفتگو
خواب
گفتگو
۴۰ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
معماری رویایی خانه ۵۴ متری
تریبون اقتصاد- خانه «اِما» در زمینی کوچک به ابعاد ۴ متر در ۱۰ متر ساخته شده است. این پروژه نوعی عملیات حفاری بود که در آن تیم طراحی یک فضای خالی در مرکز خانه ایجاد کرد که به شکل انبارهای سنتی بومیان پورِپهچا است. به گزارش فرادید، خانه اِما از موزه «هیستوریاس پائولا رگو» الهام گرفته و توسط «ادواردو سوتو …
۴۱ ساعت قبل / سایت خبرفوری
آیا خوابیدن با دستگاه بخور مفید است؟
اگر هر روز صبح با گلودرد و بینی گرفته از خواب بیدار میشوید، احتمالاً هوای اتاقخواب شما بیش از حد خشک است.
خواب
بخور دادن
خواب
بخور دادن
۴۱ ساعت قبل / سایت پول نیوز
خواب شیرین سرمایه گذاری برای تولید
برای اداره هر مجموعه در هر سطحی، بررسی کارشناسی، هدف گذاری، برنامه ریزی و اجرای درست نیاز است و البته در تمامی این مراحل نظارت از اهمیت ویژه ای برخوردار است. نظارت مستمر نشان می دهد تا چه اندازه در مسیر درست قرار داریم و به محض آنکه به هر دلیل از سومدیریت تا فساد [ ]
۴۲ ساعت قبل / سایت دلگرم
داستان کودکانه و جذاب گوسفندی (قسمت چهارم)
مطمئنا همگی به دنبال پیدا کردن داستان کودکانه برای فرزندانتان هستید که هم حس خوبی به آنها منتقل کنید و هم خواب آرامی را به کودکانتان هدیه دهید. پس در دلگرم با ما همراه باشید .
قصه کودکانه
داستان بچگانه
قصه کودکانه
داستان بچگانه
قصه شب
۴۲ ساعت قبل / روزنامه هفت صبح
از چه ساعتی در روز دیگر نباید قهوه بنوشیم؟
یک متخصص تغذیه، تاثیر منفی کافئین بر کیفیت خواب را مشخص کرده است.
قهوه
قهوه
۴۲ ساعت قبل / سایت عصرایران
روز جهانی قدس / طالبان: اقدام امام خمینی(ره) سبب شد فریاد مظلومیت مردم فلسطین به گوش جهانیان برسد
آیا غیرت اسلامی در برابر استکبار و اشغالگری نابود شده است؟ پس چرا جهان اسلام اینچنین در خواب غفلت فرو رفته است؟ امروز، روز قیام است؛ روز بیداری امت اسلامی، روزی که باید صفوف خود را در برابر اشغالگران و حامیان مستکبرشان متحد کنیم.
طالبان
روز قدس
طالبان
روز قدس
۴۴ ساعت قبل / سایت دلگرم
آموزش ساخت مبل تختخواب شو با قفسه های جادار (تخت، قفسه و کمد در یک اثر)
خلق مبلمانی مدرن و چندکاره: تخت، قفسه و کمد در یک اثر
مبل
تخت خواب
مبل
تخت خواب
کمد
قفسه
۴۴ ساعت قبل / سایت فرتاک
۷ توصیه برای رفع کسالت و خستگی بهاری
خستگی بهاری یک حالت خلقی گذرا و طبیعی است که اغلب در قالب علائم جسمانی و گاهی علائم روانی ظاهر میشود؛ کمبود انرژی، تنبلی، ضعف، نیاز شدید به خواب (با وجود خواب کافی)، سردرد، درد در ناحیه مفاصل و در برخی موارد احساس ناامیدی و بیانگیزگی از شایعترین علائم خستگی بهاری هستند
انرژی
خستگی
انرژی
خستگی
کسالت
تنبلی
۴۴ ساعت قبل / سایت تجارت نیوز
رانندگی در وضعیت خوابآلودگی، زمینهساز وقوع یک اتفاق تلخ - تجارتنیوز
فلوشیپ خواب و عضو هیأت علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: در زمان سفرهای نوروزی تأکید ویژهای نسبت به خواب و استراحت کافی در طول زمان سفر و همچنین عدم رانندگی با وضعیت خوابآلودگی در جهت پیشگیری از حوادث و تلفات جادهای داریم.
جرایم رانندگی
خواب آلودگ
جرایم رانندگی
خواب آلودگ
۴۵ ساعت قبل / سایت پاتوق آنلاین
عادت های جالب دکتر انوشه قبل از خواب + ویدئو
دکتر انوشه در برنامه ی دورهمی به میزبانی مهران مدیری چند تا از عادت های قبل خوابش را با بینندگان به اشتراک گذاشت
دکتر انوشه
دکتر انوشه
۴۶ ساعت قبل / سایت تابناک
بهار؛ فصل جادویی که مرز نمیشناسد!
بهار، این ساحرۀ طبیعت که با انگشتان لطیفش زمین را از خواب زمستانی بیدار میکند، در هر گوشۀ جهان جشنی به پا میکند که انگار زمین و آسمان دست در دست هم میرقصند. نوروز در ایران، با آن عطر باستانی و شکوهش، تنها یکی از هزاران ترانهای است که بشر برای خوشامدگویی به این فصل سروده
نوروزی
بهاریه
نوروزی
بهاریه
سال نو مسیحی
۴۶ ساعت قبل / سایت نی نی بان
مراقب تاثیر منفی کافئین باشید/ وسط روز قهوه بنوشید
یک متخصص تغذیه، زمان دقیق متوقف کردن نوشیدن قهوه را برای اینکه از تاثیر منفی کافئین بر کیفیت خواب جلوگیری شود، مشخص کرده است.
خواب
قهوه
خواب
قهوه
کافئین
۴۶ ساعت قبل / خبرگزاری مهر
پلیس اسلامشهر ۱۶۰ معتاد متجاهر را جمعآوری و به کمپها منتقل کرد
اسلامشهر - فرمانده انتظامی اسلامشهر از اجرای طرح آرامش در این شهر و جمعآوری ۱۶۰ معتاد متجاهر و کارتنخواب در تعطیلات نوروزی خبر داد.
معتاد متجاهر
اسلامشهر
معتاد متجاهر
اسلامشهر
محمدرضا علیزاده
۴۶ ساعت قبل / خبرگزاری ایسنا
مصرف دارو خواب آور و قهوه خطر تصادفات را افزایش میدهد
معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی زاهدان، با هشدار درباره مصرف دارو و نوشیدنیهایی مانند قهوه در حین رانندگی، از مسافران نوروزی خواست تا برای پیشگیری از تصادفات، به این موضوع توجه ویژهای داشته باشند.
سیستان و بلوچستان
دارو
سیستان و بلوچستان
دارو
داروی خواب آور
تصادف
۴۷ ساعت قبل / سایت تریبون اقتصاد
شرایط فروش و قیمت محصولات مدیران خودرو فروردین ۱۴۰۴
شرکت مدیران خودرو پس از تداوم در موفقیتهایش در سال ۱۴۰۳ و حفظ عنوان پرفروشترین خودروساز غیردولتی در کشور، در حالی گام به سال ۱۴۰۴ میگذارد که ادامه این روند همچنان قابل پیشبینی است.
ارز
ایران
ارز
ایران
خواب
خودرو
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۱/۰۲ / سایت خبرآنلاین
چرا پرهیزکاران شب را به عبادت خدا میپردازند؟
در سکوت و تاریکی شب، هنگامی که بیشتر مردم در خواب آسودهاند، گروهی رازآلود با معبود خود خلوت میکنند. اما چه نیرویی این بندگان خالص را از بستر نرم جدا کرده و به نیایش وا میدارد؟
نماز
حضرت محمد پیامبرخدا(ص)
نماز
حضرت محمد پیامبرخدا(ص)
دین اسلام
قرآن
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۱/۰۲ / سایت ایونانیوز
ساعت ممنوعه قهوه! چه زمانی دیگر نباید قهوه بنوشیم؟
ساعت ممنوعه قهوه! چه زمانی دیگر نباید قهوه بنوشیم؟: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :برای جلوگیری از اختلال در خواب ناشی از کافئین، یک متخصص تغذیه زمان قطع مصرف قهوه را مشخص کرد.
قهوه
قهوه
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۱/۰۲ / سایت نی نی بان
اگر زود خسته میشوید این مطلب را حتما بخوانید
اگر حتی با فعالیت کم هم احساس خستگی شدید میکنید، اختلال خواب و تمرکز دارید و حتی با استراحت هم توان جسمی و ذهنی شما رو به کاهش است حتما باید به احتمال ابتلا به سندرم خستگی مزمن فکر کنید.
اختلال خواب
خسته
اختلال خواب
خسته
سندرم خستگی
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۱/۰۲ / سایت پارسینه
نوشیدن الکل و خواب شبانه: یک عادت مضر
نوشیدن الکل قبل از خواب، که به عنوان کلاه شبانه شناخته میشود، یک سنت قدیمی است که بسیاری از مردم برای بهبود خواب خود به آن روی میآورند. اما تحقیقات علمی نشان میدهد که این عادت نه تنها به بهبود خواب کمک نمیکند، بلکه کیفیت آن را نیز به طور قابل توجهی کاهش میدهد.
الکل
خواب سالم
الکل
خواب سالم
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۱/۰۲ / سایت خبرنامه
فواید سرکه سیب قبل از خواب + نحوه مصرف - خبرنامه
سرکه سیب یکی از مواد طبیعی پرخاصیت است که از تخمیر سیب به دست میآید و خواص درمانی زیادی دارد. مصرف سرکه سیب قبل از خواب به بهبود کیفیت خواب، کمک به هضم غذا،
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۱/۰۲ / سایت برترینها
با دیدن این تصویر، خواب اصحاب کهف را ما رفتیم!
در حالی که قیمت مرغ در ایام نوروز به کیلویی 90 هزار تومان رسیده، تصویری مربوط به سال 93 که قیمت مرغ 1600 تومان بوده مورد توجه کاربران فضای مجازی قرار گرفته؛ انگار خواب اصحاب کهف را ما رفتیم.
قیمت مرغ
قیمت مرغ
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۱/۰۲ / سایت باشگاه خبرنگاران
استفاده از تلفن همراه و خوابآلودگی از علل اصلی تصادفات رانندگی
به گفته معاون بهداشت وزارت بهداشت استفاده از تلفن همراه و خواب آلودگی از جمله علتهای اصلی تصادفات رانندگی هستند.
سوانح رانندگی
تصادفات
سوانح رانندگی
تصادفات
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۴/۰۱/۰۲ - ۰۸:۰۰:۰۲
اخبار گوشی موبایل
کلینیک زیبایی
خرید سرور مجازی
دوشنبه ۴ فروردین ۱۴۰۴ -
24 March 2025
دریافت اخبار بیشتر
اخبار گوشی موبایل
کلینیک زیبایی
خرید سرور مجازی