خط سلامت: خواب یکی از ارکان اساسی سلامتی است که بر کیفیت زندگی ما تأثیر می‌گذارد. اما اختلالات خواب می‌توانند به مشکلات جدی تبدیل شوند. در این مقاله، ۴۲ نکته ساده و مؤثر برای بهبود کیفیت خواب شما جمع‌آوری شده است. این نکات به شما کمک می‌کنند تا محیط خواب خود را بهینه کنید و از مشکلاتی مانند اختلالات …

طرفداری | دراگان اسکوچیچ، سرمربی تراکتور، پس از پیروزی یک بر صفر مقابل خیبر خرم‌آباد، به دفاع قوی خیبر و شرایط بد زمین و باد شدید اشاره کرد. درباره رد شدن گل دوم توسط VAR، انتقاد کرد و عنوان کرد که تصویر واضحی نشان داده نشد و تصمیم داور متناقض بود. VAR امسال به فوتبال ایران چیزی اضافه نکرده و عملکرد …

این بیماری اغلب به شکل‌های مختلف مثل صدای زنگ، خش‌خش، زمزمه، غرش، همهمه، تق‌تق، صدای سوت‌مانند و صدای تپش قلب صدای زنگ به صورت نازک و ضعیف شناخته شده است.

رییس‌جمهوری با بیان اینکه امروز در ذهن و روحیات مردم این باور را می‌خواهند تزریق کنند که ایران ضعیف شده است و این بهترین زمان برای ضربه به ایران است، تصریح کرد که با هدایت داهیانه مقام معظم رهبری و با حضور ملت همیشه در صحنه و فداکار ایران تمام خواب‌ها را به گور می‌برند.

رئیس جمهور گفت: دشمنان می خواهند این باور را در ذهن ها تزریق کنند که ایران ضعیف شده غافل از اینکه با هدایت داهیانه رهبر انقلاب و با حضور ملت این خواب‌ها را به گور خواهند برد.

 رییس‌جمهور با بیان اینکه امروز دشمنان بعد از انواع توطئه‌های ناموفق، دوباره شروع به دامن‌زدن به اختلافات در ذهن و روحیات مردم ما کرده‌اند، گفت: دشمنان ادعا می‌کنند که ایران ضعیف شده و بهترین زمان برای ضربه‌زدن به این انقلاب و نظام است، غافل از اینکه با هدایت‌های داهیانه رهبر انقلاب اسلامی و با حضور …

رئیس‌جمهوری با بیان اینکه امروز در ذهن و روحیات مردم این باور را می‌خواهند تزریق کنند که ایران ضعیف شده است و این بهترین زمان برای ضربه به ایران است، تصریح کرد که با هدایت داهیانه مقام معظم رهبری و با حضور ملت همیشه در صحنه و فداکار ایران تمام خواب‌ها را به گور می‌برند.

اقتصاد ایران: رئیس جمهور گفت: دشمنان ادعا می کنند که ایران ضعیف شده و بهترین زمان برای ضربه زدن به این انقلاب و نظام است، غافل از اینکه با هدایت های داهیان

رئیس‌جمهوری با بیان اینکه امروز در ذهن و روحیات مردم این باور را می‌خواهند تزریق کنند که ایران ضعیف شده است و این بهترین زمان برای ضربه به ایران است، تصریح کرد که با هدایت داهیانه مقام معظم رهبری و با حضور ملت همیشه در صحنه و فداکار ایران تمام خواب‌ها را به گور می‌برند.

رییس‌جمهوری با بیان اینکه امروز در ذهن و روحیات مردم این باور را می‌خواهند تزریق کنند که ایران ضعیف شده است و این بهترین زمان برای ضربه به ایران است، تصریح کرد که با هدایت داهیانه مقام معظم رهبری و با حضور ملت همیشه در صحنه و فداکار ایران تمام خواب‌ها را به گور می‌برند.

رئیس جمهور با بیان اینکه امروز دشمنان بعد از انواع توطئه‌های ناموفق، دوباره شروع به دامن زدن به اختلافات در ذهن و روحیات مردم ما کرده‌اند، گفت: دشمنان ادعا می‌کنند که ایران ضعیف شده و بهترین زمان برای ضربه زدن به این انقلاب و نظام است، غافل از اینکه با هدایت‌های داهیانه رهبر معظم انقلاب اسلامی و با حضور …

رئیس‌جمهور در مراسم راهپیمایی ۲۲ بهمن:برای برپایی حق و عدالت قیام و انقلاب کردیم. امروز بعد از توطئه‌های مختلف، دشمن به دنبال ایجاد اختلافات است. دشمنان می‌خواهند این باور را در ذهن مردم تزریق کنند که ایران ضعیف شده است. با هدایت داهیانه مقام معظم رهبری و ملت همیشه در صحنه، دشمنان تمام این خواب‌ها را …

رئیس‌جمهوری با بیان اینکه امروز در ذهن و روحیات مردم این باور را می‌خواهند تزریق کنند که ایران ضعیف شده است و این بهترین زمان برای ضربه به ایران است، تصریح کرد که با هدایت داهیانه مقام معظم رهبری و با حضور ملت همیشه در صحنه و فداکار ایران تمام خواب‌ها را به گور می‌برند.

برنا - گروه سیاسی: رئیس جمهور در مراسم ۲۲ بهمن، گفت: دشمنان امروز این توطئه را راه انداخته‌اند که ایران ضعیف شده است غافل از اینکه با رهبری داهیانه رهبر انقلاب و مردم همیشه در صحنه، خواب‌های خود را به گور می‌برند.

بی‌خوابی یک اختلال رایج است که باعث می‌شود به سختی به خواب بروید، نتوانید به طور پیوسته چند ساعت بخوابید یا زود بیدار شوید. این مشکل می‌تواند به خواب‌آلودگی، تمرکز ضعیف و تحریک‌پذیری در طول روز و احساس بی‌حالی در زمان بیدار شدن از خواب منجر شود.

رئیس‌جمهور که در سومین سفر استانی دولت وفاق ملی از دیروز در استان خوزستان به‌سر می‌برد، با اشاره به ادعای تحلیلگران غربی درباره ضعیف شدن ایران، با استفاده از استعاره خواب دیدن برای این تحلیل غلط، اطمینان داد که با کمک ملت مشکل ناترازی‌ها مدیریت خواهد شد.

رئیس‌جمهور با بیان اینکه آقایانی که آن طرف آب در اروپا و آمریکا نشسته‌اند، تحلیلشان این است که ایران در ضعیف‌ترین حالت ممکن قرار گرفته است، گفت: دشمنان خواب مشکل‌آفرینی در ایران را به گور خواهند بر‌د.

رکنا: مسعود پزشکیان در نشست با فعالان اقتصادی استان خوزستان در اهواز گفت: آقایانی که آن طرف آب در اروپا و امریکا نشستند، تحلیلشان این است که ایران در ضعیف‌ترین حالت ممکن قرار گرفته است. آنها این را در خواب ببینند.

رئیس‌جمهور در نشست با فعالان اقتصادی خوزستان:باید ناترازی را جبران کنیم که خوراک پتروشیمی و تولیدکننده را به درستی پرداخت کنیم.

با استفاده از روشی به نام «فعال‌سازی هدفمند حافظه» (TMR)، محققان موفق شدند تا خاطرات مثبت را هنگام خواب تقویت و خاطرات دردناک را تا حد قابل توجهی ضعیف کنند.

جو بایدن، رئیس‌جمهور درحال خداحافظی آمریکا در آخرین نطق ریاست‌جمهوری‌اش مطالبی را گفت که از رفقای بد خود شنیده بود یا به‌عنوان رفیق بد داشت برای دیگران توضیح می‌داد. ادعاهای او سراسر ناقص و یکجانبه بودند. او ادعا داشت همه را ضعیف و آمریکا را قدرتمند کرده است. ادعاهای رئیس‌جمهور اما شبیه ماست‌فروشی است …

چرا همیشه احساس خواب آلودگی می‌کنم؟ احساس خواب آلودگی مداوم می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. دلایل رایج شامل کیفیت خواب ضعیف، بیماری زمینه‌ای مانند آپنه خواب، مشکلات تیروئید یا کمبود‌های تغذیه‌ای، استرس، شرایط سلامت روانی مانند اضطراب یا افسردگی و سبک زندگی کم تحرک باشند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مدت زمان کوتاه‌تر خواب می‌تواند با فشار خون بالا و در نتیجه خطر عملکرد شناختی ضعیف و پیری مغز مرتبط باشد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مدت زمان کوتاه‌تر خواب می‌تواند با فشار خون بالا و در نتیجه خطر عملکرد شناختی ضعیف و پیری مغز مرتبط باشد.

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که استفاده زیاد از صفحه‌نمایش در کودکان می‌تواند باعث خواب ضعیف و مشکلات رفتاری شود و والدین

رژیم اشغالگر قدس به بحران‌سازی‌ خود در سوریه و منطقه ادامه می‌دهد. هدف صهیونیست‌ها از این اقدامات، خلق بحران‌های مزمن امنیتی در دمشق و ایجاد و استقرار سوریه‌ای ضعیف و طرفدار تل‌آویو است. در این معادله، بازیگرانی مانند آنکارا و دوحه به جای بهره‌گیری از عبرت‌های منطقه و تاریخ روابط بین‌الملل، بازی در زمین …

ارتباط بین خواب و مدیریت وزن واضح است: خواب ناکافی می‌تواند منجر به عدم تعادل هورمونی، انتخاب‌های غذایی ضعیف و کاهش انگیزه برای ورزش شود که همگی می‌توانند به افزایش وزن منجر شوند.

نماینده بهار و کبودرآهنگ در مجلس: اجرای طرح اختصاص سهمیه بنزین به نفر معادل سی لیتر در هر ماه باعث می‌شود افرادی که درآمدی ندارند، ماهانه از مبلغی به عنوان یارانه بنزین بهره‌مند شوند. بالاتر بردن سطح درآمد اقشار ضعیف به کاهش فاصله طبقاتی می‌انجامد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خواب بی‌کیفیت در دهه ۴۰ زندگی می‌تواند سرعت پیری مغز را افزایش دهد، به طوری که سن مغز افراد تا دهه ۵۰ زندگی، ۱.۶ تا ۲.۶ سال بیشتر از کسانی خواهد بود که خواب باکیفیتی دارند. این پژوهش که در مجله نورولوژی و توسط محققان دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو (UCSF) منتشر شده، بر تاثیر …

پس از کسب نتایج ضعیف و ناامیدکننده در هفته های اخیر، حالا مدیران باشگاه استقلال از خواب بیدار شدند و قصد دارند ترکیب تیم خود را با جذب ستاره های تاثیرگذار ترمیم کنند. موسیمانه گزینه های مدنظر خود را به مسئولان باشگاه اعلام کرده است و مقرر شده تا در روزهای آینده باب مذاکره با مهاجم موردنظر سرمربی جدید …

افزایش خطر سکته مغزی در بین جوانان تا حد زیادی به استرس ناشی از کار، عادت‌های ناسالم مانند سیگار، الکل، رژیم غذایی نامناسب، کمبود خواب بیدار ماندن تا دیروقت ربط داده می‌شود. خصوصا بد خوابی و بی‌خوابی که موجب می‌شود، فشار خون بالا برود و سیستم ایمنی بدن ضعیف شود.

افرادی که در اوایل میانسالی دچار مشکلات خواب هستند، در سنین بالاتر نشانه‌هایی از سلامت مغزی ضعیف‌تر نشان می‌دهند. این مشکلات شامل سختی در به خواب رفتن یا بیدار ماندن در طول شب می‌شود. ارتباط بین کیفیت پایین خواب و پیری زودرس مغز توجه محققان را در پژوهشی جدید به خود جلب کرده است.

افرادی که در اوایل میانسالی دچار مشکلات خواب هستند، در سنین بالاتر نشانه‌هایی از سلامت مغزی ضعیف‌تر نشان می‌دهند. این مشکلات شامل سختی در به خواب رفتن یا بیدار ماندن در طول شب می‌شود. ارتباط بین کیفیت پایین خواب و پیری زودرس مغز توجه محققان را در پژوهشی جدید به خود جلب کرده است.

افرادی که در اوایل میانسالی دچار مشکلات خواب هستند، در سنین بالاتر نشانه‌هایی از سلامت مغزی ضعیف‌تر نشان می‌دهند. این مشکلات شامل سختی در به خواب رفتن یا بیدار ماندن در طول شب می‌شود. ارتباط بین کیفیت پایین خواب و پیری زودرس مغز توجه محققان را در پژوهشی جدید به خود جلب کرده است.

عادات غذایی ضعیف مانند مصرف غذاهای فوق فرآوری شده یا مواد مغذی ضعیف، بر خواب تاثیر منفی می‌گذارد.

خستگی یک علامت رایج است که می‌تواند توسط مجموعه ای از عوامل مانند شرایط پزشکی و استرس یا خواب ضعیف ایجاد شود. البته در بسیاری از موارد می توانید تغییراتی ایجاد کنید که به بازگرداندن انرژی شما کمک می کند، اما برای درمان آن باید ریشه مشکل را پیدا کنید.

خستگی یک علامت رایج است که می‌تواند توسط مجموعه ای از عوامل مانند شرایط پزشکی و استرس یا خواب ضعیف ایجاد شود. البته در بسیاری از موارد می توانید تغییراتی ایجاد کنید که به بازگرداندن انرژی شما کمک می کند، اما برای درمان آن باید ریشه مشکل را پیدا کنید.

به گزارش عصرخبر از ایسنا، خستگی یک علامت رایج است که می‌تواند توسط مجموعه ای از عوامل مانند شرایط پزشکی و استرس یا خواب ضعیف ایجاد شود. البته در بسیاری از

محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی متوجه شدند بین مواد شیمیایی PFAS در خون و خواب ضعیف، ارتباط وجود دارد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چهار نوع ماده شیمیایی PFAS در خون می‌تواند به خواب ضعیف و مشکلات خواب مرتبط باشد. این مطالعه که روی بیش از ۱۴۰ فرد انجام شده، تأثیر این مواد شیمیایی را بر کیفیت و مدت خواب بررسی کرده است.

 «مواد شیمیایی همیشگی» که سمی نیز هستند، یک مشکل بزرگ زیست‌محیطی هستند و تحقیقات فزاینده‌ای نشان می‌دهند که آنها همچنین یک مشکل عمده بهداشتی و سلامتی هستند.

بپه برگومی، اسطوره باشگاه اینتر معتقد است خط دفاعی این تیم مقابل میلان بسیار کند و ضعیف عمل کرد‌ و عامل اصلی شکست نراتزوری بود.

خواب ضعیف با طیف گسترده‌ای از پیامدهای منفی سلامتی مرتبط است. به گزارش بهداشت نیوز: خواب ضعیف با طیف گسترده‌ای از پیامدهای منفی سلامتی مرتبط است. اهمیت خواب برای سلامتی با تلاش‌ها و مداخلات برای ارتقای خواب به‌طور فزاینده‌ای به‌عنوان یک اولویت بهداشت عمومی مورد توجه قرار گرفته است. سحرخیزان و افرادی …

خواب ضعیف با طیف گسترده‌ای از پیامدهای منفی سلامتی مرتبط است.

طرفداری - کریستیانو رونالدو، فوق ستاره النصر عربستان در اوج عصبانیت از عملکرد ضعیف هم‌تیمی‌هایش در دیدار سوپرکاپ عربستان مقابل الهلال، پس از دریافت گل چهارم با یک حرکت نمایشی جالب توجه، به آن‌ها طعنه زد. رونالدو با تقلید از خوابیدن در زمین مسابقه، به صورت غیرمستقیم به بی‌حالی و کم‌کاری هم‌تیمی‌های خود …

عضو شورای اسلامی شهر ساری با انتقاد از اینکه به عنوان دانش آموخته مهندسی عمران به کمییسون ماده صد نقد دارم و تراکم فروشی را قبول نخواهم داشت، گفت: اینکه افراد دارای تمکن مالی تخلف کنند و جریمه بپردازند از موضوعاتی است که در حق قشر ضعیف اجحاف می‌شود و این عین شهرفروشی است.

در اقدامی عجیب و قابل‌تامل، برخی مدارس دولتی عادی از ثبت‌نام دانش‌آموزان با نمرات ضعیف امتناع می‌کنند! در حالیکه طبق اعلام آموزش‌و‌پرورش، مدارس دولتی حق تعیین هیچ شرطی از جمله برگزاری آزمون، مصاحبه و تعیین شرط معدل و نمره انضباط برای ثبت‌نام ندارند.

روده ضعیف یا ناسالم به طور بالقوه می‌تواند تأثیر منفی بر سلامت کلی بدن داشته باشد. راه‌های مختلفی برای بهبود و تقویت سلامت روده وجود دارد. رعایت یک رژیم غذایی پر فیبر حاوی میوه‌ها و سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و آجیل، ورزش منظم، داشتن خواب کافی و کاهش استرس از این راه‌ها است.

رکنا: گلسنگ‌ها به عنوان موجودات زنده‌ای که از همزیستی جلبک‌ها و قارچ‌ها تشکیل شده‌اند، در حال تخریب سازه‌ها و سنگ‌های قبرستان تاریخی بهشهر هستند. این موجودات با تولید اسیدهای ضعیف به مرور زمان به سطوح سنگ‌ها نفوذ کرده و ساختار آنها را تضعیف می‌کنند، که نیاز به اقدامات حفاظتی فوری و تخصصی را ضروری می‌سازد.

اینفوگرافی درباره دلایل و راهکارهایی برای خواب رفتن دست و پا را مشاهده می‌کنید.

انیمیشن جدید عمر مومنی انیماتور اردنی سایت بین المللی گل دات کام درباره بازی ضعیف و خواب آور تیم ملی انگلیس در یورو

کیفیت خواب ضعیف‌تر و کمیت پایین‌تر با تجمع سریع‌تر بتا آمیلوئید در مغز در افراد مسن‌تری که حافظه و تفکر آنها هنوز آسیب‌ندیده بود، مرتبط است.

خط سلامت: بینایی با افزایش سن کاهش می یابد نور ضعیف یا تضاد شدید بین روشنایی و تاریکی می تواند توانایی افراد مسن را برای واکنش در زندگی روزمره محدود کند و در نتیجه بر ریتم خواب و بیداری تأثیر منفی بگذارد.

طرفداری | شکست ایتالیا با نمایشی ضعیف مقابل اسپانیای قدرتمند و بالا رفتن انتقادها از گرت ساوتگیت، تیترهای کیوسک امروز (جمعه 21 ژوئن 2024) بودند.

خط سلامت: ارتباط بین آپنه خواب و سلامت ضعیف مغز مدت هاست مشاهده شده است، اما ارتباط بین آپنه و صرع به طور خاص هنوز به خوبی درک نشده است.

عملکرد ضعیف تیم های ملی فوتبال ایران و ازبکستان موجی از انتقاد ها را در رسانه های ازبکی به همراه داشته است.

عملکرد ضعیف تیم های ملی فوتبال ایران و ازبکستان موجی از انتقاد ها را در رسانه های ازبکی به همراه داشته است.

بینش جدید در مورد رمز و رموز خواب نشان می‌دهد که وقتی مغز در حالت چرت زدن و خوابیدن است، برخی از اتصالات عصبی تا حدی ضعیف می‌شوند، استراحت می‌کنند و تنظیم مجدد می‌شوند. البته این فقط در چند ساعت اول خواب اتفاق می‌افتد.

تیم ایران در حالی‌که می‌توانست با استفاده از ناهماهنگی صرب‌ها و ناشناخته بودن حملات خود، دو ست نخست را از حریف قدرتمند گرفته و حداقل یک امتیاز خود را تثبیت کند، با اشتباهات زیاد بازیکنان بازی را در ست چهارم با اختلاف واگذار کرد. در دفاع روی تور و حمله به وضوح ضعیف‌تر بودیم

دعای فرج دعای فرج، دعایی است که با عبارت إلهی عَظُمَ البَلاء آغاز می شود و شیعیان آن را برای رهایی از گرفتاری ها می خوانند. این دعا در مفاتیح الجنان به نقل از کتاب بلدالامین کفعمی نقل شده و از لحاظ سند، به معصوم اتصال ندارد. گفته اند که این دعا تعلیم امام زمان به محمد بن احمد بن ابی لیث در خواب …

دیدار تیم های فوتبال پرسپولیس و سپاهان در نیمه اول با نتیجه تساوی به پایان رسید. نیمه ای که شبیه دیدار تراکتور و استقلال بود و دو تیم پرمهره نمایشی ضعیف و دور از انتظار داشتند.

فرسودگی سندرومی است که با خستگی مفرط، منفی نگری یا بدبینی نسبت به شغل و عملکرد ضعیف مشخص می شود و کارکنانی که از آن رنج می برند بیشتر در معرض اختلالات خواب، بیماری های قلبی عروقی، مشکلات گوارشی، افسردگی، غیبت و نارضایتی شغلی قرار دارند.

اشلی هاینزورس، عضو موسسه سلامتی بدکیندوم انگلیس (Kingdom) می‌گوید: اگرچه حفظ آب بدن در طول روز مهم است، نوشیدن بیش از حد آب، به خصوص قبل از خواب، می‌تواند خواب شما را مختل کند و سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف کند.

کاسمیرو اعتراف کرد که به دلیل عملکرد ضعیف منچستریونایتد چندین شب بی‌خوابی داشته است.

تحقیقات بسیاری مضر بودن خواب روزانه را تایید کرده و این خواب می‌تواند آسیب‌هایی برای بدن به همراه داشته باشد که از جمله آن می‌توان به اختلال در ترشح هورمون‌های بدن، ایجاد اشکال در ضربان قلب، ضعیف شدن سیستم ایمنی و افزایش احتمال ابتلا به انواع سرطان اشاره کرد.

نوشیدن یک فنجان قهوه غلیظ صبحگاهی قبل از صبحانه ممکن است به ما کمک کند پس از یک خواب ضعیف شبانه سرحال شویم اما تاثیر غیرمنتظره‌ای نیز به همراه دارد.

نوشیدن یک فنجان قهوه غلیظ صبحگاهی قبل از صبحانه ممکن است به ما کمک کند پس از یک خواب ضعیف شبانه سرحال شویم، اما تاثیر غیرمنتظره‌ای نیز به همراه دارد.

خوابیدن با موهای خیس بدترین اثر را بر روی خود موها می گذارد. هنگامی که مو خیس است در ضعیف ترین حالت خود قرار دارد. وقتی که در خواب عمیق هستید و تکان می خورید اصطکاک ایجاد شده باعث خشکی و شکننده شدن موها می شود.

ضعیف شدن مثانه از عوارض جانبی شناخته شده بالا رفتن سن است و تحقیقات نشان داده که نوکتوریا بین ۶۹ تا ۹۳ درصد از مردان بالای ۷۰ سال را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

عصر خودرو- وسایل نقلیه الکتریکی در چین، با یخچال‌های داخلی و حتی سیستم‌های کارائوکه داخل خودرو تصویب شده اند. در عوض، خودروسازان به طور فزاینده‌ای به افزودنی‌های جدید از تخت‌خواب و امکانات دیگر روی می‌آورند تا فروش ضعیف را افزایش دهند.

رئال مادرید در یک بازی خاکستری، ضعیف و فراموش نشدنی از دست لایپزیش و تاک تیک بزدلانه آنجلوتی جان سالم به در برد.

اغلب افراد پس از بیدار شدن از خواب در صبح چشم هایشان پف می‌کند و دچار تورم می‌شود و یکی از دلایل پف کردن چشم‌ها در هنگام صبح، خواب شبانه ضعیف می‌باشد.

پس از مطالعه بر روی ۱.۲ میلیون کودک آنان دریافتند کسانی که نوشیدنی‌های انرژی زا می‌نوشند بیش‌تر در معرض رفتار‌های مخاطره آمیزی مانند سوء مصرف مواد مخدر، خشونت و رفتارهای ناایمن و پرخطر قرار دارند. هم چنین، احتمال عملکرد ضعیف تحصیلی، مشکلات خواب، اضطراب، افسردگی و عادات غذایی ناسالم در آنان افزایش یافته …