خط سلامت: روزه‌داری تنها یک سنت مذهبی نیست، بلکه بر اساس شواهد علمی، می‌تواند تأثیرات مثبتی بر سلامت جسم و ذهن داشته باشد. از بهبود عملکرد متابولیکی و کاهش التهاب گرفته تا افزایش طول عمر و پیشگیری از بیماری‌های مزمن، این مقاله به بررسی ۸ مزیت علمی روزه‌داری می‌پردازد.

قدرت لامبورگینی در برف و بوران را ببینید!

خوردن ۵۰ گرم گردو نسبت به صبحانه‌ای بدون این خشکبار، منجر به واکنش‌های سریع‌تر و بهبود عملکرد حافظه در طول روز می‌شود.

رئیس اندیشکده حکمرانی هوشمند معتقد است خودروسازی در کشور با عملکرد خود و عدم پاسخگویی در قبال انتقادات در حال تهدید نرم‌افزاری کشور و آسیب زدن به سرمایه اجتماعی نظام است.

خط سلامت: تمرین دادن به مغز با فعالیت‌های جدید و چالش‌برانگیز مانند ورزش یا یادگیری مهارت‌های جدید، راهی مؤثر برای بهبود حافظه، تمرکز و عملکرد شناختی است که حتی با افزایش سن نیز تأثیرات مثبت دارد.

زمان همیشه با سرعتی ثابت حرکت می‌کند، اما مغز ما گاهی آن را کندتر از واقعیت درک می‌کند. این پدیده که در لحظات حساس ورزشی، موقعیت‌های بحرانی و حتی تجربه‌های معنوی رخ می‌دهد، نشان دهنده این است که ذهن انسان توانایی خارق‌العاده‌ای در پردازش اطلاعات دارد. اما آیا این احساس واقعی است یا فقط یک بازی ذهنی؟

معمولا اصطلاح «شست‌وشوی مغزی» به‌عنوان اقدامی شوم درنظر گرفته می‌شود که شامل تلاش‌های سیستماتیک برای تغییر ذهن افراد از طریق تکنیک‌های اجباری است، اما شستن مغز همیشه هم چیز بدی نیست.

قاچاق یکی از وجوه اقتصاد زیرزمینی است که عریان‌ترین پیامد آن سرازیر شدن سرمایه‌های مردم در جیب عده‌ای خاص و کوتاه شدن دست دولت از منبع درآمدی قابل‌توجه است. برهمین مبنا علم و منطق اقتصادی بر ضرورت جلوگیری از آن تاکید دارد. اما چرا در کشورهایی چون ایران این مشکل فراوانی بیشتری دارد و راه‌های جلوگیری از …

به گزارش سرویس اخبار اجتماعی درلحظه، تعرض چند تکنیسین سازمان اورژانس به بیماران در آمبولانس، خبری است که این روزها در برخی رسانه‌ها منتشر شده و این سوال را در ذهن مخاطبان ایجاد می‌کند که روند نظارت بر عملکرد آمبولانس‌ها چگونه است و در صورت بروز هرگونه مشکلی، با قانون شکنان چه برخوردی صورت می‌گیرد؟

تعرض چند تکنیسین سازمان اورژانس به بیماران در آمبولانس، خبری است که این روزها در برخی رسانه‌ها منتشر شده و این سوال را در ذهن مخاطبان ایجاد می‌کند که روند نظارت بر عملکرد آمبولانس‌ها چگونه است و در صورت بروز هرگونه مشکلی، با قانون شکنان چه برخوردی صورت می‌گیرد؟

رسانه مهم‌ترین ابزار جنگ مدرن وچندبعدی است که ذهن، باور، نگرش و رفتار آحاد بشر را در لحظه و زمان، مورد دستکاری قرار می‌دهد، عرصه عملکرد آن نامتقارن و برد اثرگذاری آن نامتعین است.

ذهن‌آگاهی به معنای حضور کامل در لحظه است و کمک می‌کند بدون قضاوت و واکنش اضافی به آنچه در اطرافمان رخ می‌دهد توجه کنیم. این توانایی در همه افراد وجود دارد و می‌توان آن را از طریق تمرین‌هایی مثل مدیتیشن پرورش داد. تمرین مدیتیشن شامل نشستن در حالت راحت، آگاهی از بدن و تنفس، و بازگرداندن توجه به نفس‌ها …

ذهن به مجموعه‌ای از فرایند‌های شناختی و روان‌شناختی اطلاق می‌شود که شامل افکار، احساسات، ادراکات، حافظه، توجه، تصمیم‌گیری و سایر فعالیت‌های فکری است. ذهن به طور غیرمستقیم با مغز ارتباط دارد و به نظر می‌رسد که فعالیت‌های مغزی به نوعی پایه‌گذار عملکرد ذهنی انسان‌ها هستند.

چای گلپر با خواص آنتی‌اکسیدانی قوی به بهبود حافظه، افزایش تمرکز و تقویت عملکرد مغز کمک می‌کند و یک نوشیدنی مفید برای سلامت ذهن محسوب می‌شود.

تهران- ایرنا- با این تمرین‌ها و مثال‌ها، بلوغ فکری شما به مرور زمان تقویت می‌شود و در مواجهه با چالش‌های زندگی عملکرد بهتری خواهید داشت.

خواب نقش مهمی در حفظ سلامت مغز دارد. در طول خواب، مغز تحت فرآیندهای مختلفی قرار می‌گیرد که برای عملکرد شناختی، رفاه عاطفی و سلامت کلی ضروری است.

از علم بیوهکینگ چه می‌دانید؟ بیوهکینگ روشی است که افراد برای بهبود عملکرد بدن و ذهن خود به کار می‌برند. این روش با تغییرات در سبک زندگی، رژیم غذایی و عادات روزانه باعث سلامتی بیشتر بدن می‌شود. یکی از یافته‌های اعضای این علم بهبود شرایط خواب و توضیح علت پریدن نیمه شب از خواب است.

اقتصاد100- کریم بنزما، ستاره فرانسوی الاتحاد، با عملکرد درخشان خود در فصل جاری توانسته خاطرات ناامیدکننده فصل قبل را از ذهن هواداران پاک کند و جایگاه ویژه‌ای در ترکیب العمید به دست آورد.

موسسه مطالعات امنیت ملی رژیم صهیونیستی در مقاله ای به بررسی چگونگی عملکرد آتی رژیم صهیونیستی در قبال کردها در سایه تحولات سوریه پرداخته است. طبق این مقاله در صورت خروج نیروهای آمریکایی از سوریه، اسرائیل با چالش های متعددی روبرو خواهد شد و احتمال تعارض منافع رژیم صهیونیستی با ترکیه دور از ذهن نیست.

تست های توهم تصویری منابع بسیار خوبی برای مطالعه عملکرد ذهن هستند. می خواهید بدانید عمیق ترین رویاهای شما در زندگی چیست؟ پس این تست شخصیتی توهم تصویری را امتحان کنید.

تست های توهم تصویری منابع بسیار خوبی برای مطالعه عملکرد ذهن هستند. می خواهید بدانید عمیق ترین رویاهای شما در زندگی چیست؟ پس این تست شخصیتی توهم تصویری را امتحان کنید.

افرادی که مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) هستند، اغلب با خاطرات ناخواسته و ناراحت‌کننده روبه‌رو می‌شوند که قدرت کنترل آن‌ها را ندارند. اما اخیراً پژوهش‌های جدید نشان داده‌اند که یکی از دلایل اصلی این مشکل به عملکرد مغز و تأثیرات کمبود خواب بر آن مربوط می‌شود.

بقایی تاکید کرد: دولت بایدن سابقه بدی در قبال مردم ایران به‌جا گذاشت؛ مقام‌های دولت فعلی درصدد هستند سیاست‌های شکست‌خورده خود را به آیندگان القا کنند؛ این نشان می‌دهد که ذهن و نیت دولتمردان آمریکا در این چهار سال شرورانه بوده است.

بقایی تاکید کرد: دولت بایدن سابقه بدی در قبال مردم ایران به‌جا گذاشت؛ مقام‌های دولت فعلی درصدد هستند سیاست‌های شکست‌خورده خود را به آیندگان القا کنند؛ این نشان می‌دهد که ذهن و نیت دولتمردان آمریکا در این چهار سال شرورانه بوده است.

دکتر جعفری گفت: در جنگ شناختی بر خلاف جنگ‌های متداول و نامتعارف مغز و ذهن انسان صحنه عملیات و جنگ است و به چگونگی تفکر و عملکرد افراد پرداخته می‌شود.

اگر به دنبال افزایش توانایی‌های ذهنی و حافظه خود هستید، مصرف برخی ویتامین‌ها می‌تواند تأثیر چشمگیری داشته باشد. علاوه بر ورزش و تغذیه مناسب، مکمل‌های خاصی می‌توانند عملکرد مغز را تقویت کرده و استرس را کاهش دهند.

;پیام نیازمند در حاشیه اردوی کیش تیم سپاهان با اشاره به شرایط این اردو: تمرینات ما از روز گذشته شروع شده و فشار و کیفیت خوبی دارد. روزانه در دو نوبت صبح و بعد از ظهر تمرینات خود را پیگیری می‌کنیم و برای 6 ماه بعدی آماده می‌شویم تا با تلاش و پشتکار و توکل به خدا، هواداران سپاهان و مردم اصفهان را با نتایج …

خط سلامت: میزان تمرکز شما به طور مستقیم با تغذیه‌تان مرتبط است. آنچه می‌خورید تأثیر زیادی بر عملکرد مغز، سطح انرژی و وضوح ذهن دارد، که همه این‌ها در چگونگی حفظ تمرکز شما نقش دارند. در ادامه چگونگی تأثیر تغذیه بر تمرکز آورده شده است.

همه ما روزهایی را تجربه کرده‌ایم که افکارمان همچون طوفانی در ذهن‌مان می‌چرخند و تمرکز کردن را برای‌مان سخت می‌کنند. شلوغی ذهن نه تنها بر عملکرد روزانه‌مان تاثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند به سلامت روان ما نیز آسیب برساند. اما نگران نباشید، با استفاده از روش‌های ساده و کاربردی می‌توانیم ذهن خود را آرام کرده …

مطالعه جدیدی نشان می‌دهد تخلیه روده‌ها عملکرد بدنی و ذهنی شرکت‌کنندگان در مسابقات ورزشی سه‌گانه را بهبود می‌دهد.

تکرار و تمرین در بسیاری از مسائل کلید عملکرد عالی تلقی می‌شود ولی در تصمیم‌گیری‏‏‌های پیچیده همواره این موضوع صادق نیست. در حقیقت، ذهن برای راحتی و عملکرد بهتر، ممکن است به تقلید از شرایط مشابه گذشته بپردازد و راهکارهای یکنواخت و تکراری را انتخاب کند که برخی از متغیرها و موضوعات حیاتی در آنها نادیده …

یک متخصص طب ایرانی با اشاره به اهمیت مهار اضطراب در فصل امتخانات دانش آموزان، گفت: خواب شبانه کافی موحب عملکرد ذهنی بهتر، افزایش تمرکز و کاهش استرس می شود.

عباس قدرتی، عضو فراکسیون مستقلین مجلس درباره اینکه برخی می گویند تندروها به دنبال زمین زدن دولت هستند، تصریح کرد: ما نمی گذاریم، در کمیسیون ها صحبت می کنیم که انشاءالله به جامعه این پالس ها نرسد، خیلی خوشایند نیست که ذهن مردم درگیر این مباحث شود. ما دوست داریم موضوعات حل شوند، استیضاح تنها راهکار نیست، …

خط سلامت: یک مطالعه جدید که توسط دکتر موریس فریدمن و تیم تحقیقاتی وی، با حمایت بنیاد BIAL، انجام شده است، نشان می‌دهد که ضایعات مغزی ناشی از تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال (rTMS) در ناحیه فرونتال میانی چپ مغز می‌تواند تعاملات ذهن و ماده را تقویت کرده و توانایی‌های psi را بهبود بخشد. این یافته‌ها یک نظریه …

آث میلان پس از عملکرد پر نوسان خود در فصل جاری، نتوانست با پائولو فونسکا برای نیم فصل دوم ادامه دهد و در نهایت سرجیو کونسیسائو جایگزین او شد.

پپ گواردیولا، سرمربی منچسترسیتی در گفت‌و‌گوی خبری پس از دیدار با لسترسیتی اعلام کرد عملکرد بازیکنانش در مسابقه امروز ایده‌آل نبوده اما این پیروزی به آرام شدن دردهای اخیر و تغییر ذهنیت بازیکنان منجر خواهد شد.

زمانی که دوندگان ماراتن برای مسابقات تمرین می‌کنند، ذهن آنان معمولا برمسافت پیموده شده، تغذیه و تجهیزات متمرکز است اما نتایج تحقیقات کنونی نشان می‌دهد که نیاز است دوندگان بر هوای تنفسی روز مسابقه نیز توجه کنند.

طرفداری | کریستیانو رونالدو و لیونل مسی نه‌تنها با گل‌هایشان تاریخ‌ساز شده‌اند، بلکه شادی‌های گل خاص و به‌یادماندنی آن‌ها نیز در ذهن هواداران حک شده است. در کلیپ نگاهی داریم به ۱۰ جشن گل نمادین این دو اسطوره فوتبال. در همین رابطه: تیم فوق‌العاده 11 نفره رونالدو با حضور مارادونا، زیدان و مسی مقایسه عملکرد …

طرفداری | خوان کارلوس گاریدو، مربی فوتبال اسپانیایی، پس از تنها 20 بازی به کار خود در پرسپولیس پایان داد و بار دیگر تصویری از یک مربی بی‌ثبات در ذهن فوتبال‌دوستان ایجاد کرد. عملکرد گاریدو در سال‌های اخیر، بیش از آن که یادآور یک مربی حرفه‌ای باشد، شبیه توریستی پرکار در دنیای فوتبال بوده است. از سال 2019 …

خواب باکیفیت و کافی برای سلامت بدن و ذهن ضروری است و تأثیر مستقیمی بر سطح انرژی، تمرکز و عملکرد روزانه شما دارد.

پیرو انتشار اسامی اشخاص حقیقی مخالف فیلترینگ در شورای‌عالی فضای مجازی، مستند به اصول قانون اساسی و قانون انتشار و دسترسی آزاد به اطلاعات که بهره‌مندی از امکانات فضای سایبری را یکی از مصادیق حقوق شهروندی می‌داند و در قانون شرح وظایف وزارت ارتباطات ایجاد مسیری آسان برای دسترسی شهروندان به اینترنتِ استاندارد …

رئیس جمهور با تمجید از عملکرد ورزشکاران ایران در بازیهای المپیک، پارالمپیک و میدان های بین المللی، گفت: ما به عنوان یک ایرانی چیزی جز بهترین و برترین بودن نباید در ذهن‌مان خطور کند

طرفداری | وحید هاشمیان، ستاره پیشین تیم ملی ایران و بوندسلیگا، به دوران حضور در بایرن مونیخ اشاره کرد. هاشمیان که در فصل 2004/05 و پس از درخشش در بوخوم راهی بایرن مونیخ شد، نتوانست عملکرد خوبی را در بزرگترین باشگاه فوتبال آلمان داشته باشد و تنها پس از یک فصل از جمع باوارایی‌ها جدا شد. هاشمیان اما همین …

در سراسر دنیا بازیگران مطرح زیادی وارد عرصه دوبله شده‌اند و بسیاری از انیمیشن‌های سینمایی مهم با صدای بازیگران محبوب در ذهن‌ها مانده‌اند. یکی از جذابیت‌های فیلم انیمیشنی «شنگول و منگول» به کارگردانی کیانوش و فرزاد دالوند که از 30 آبان اکران شده، استفاده از صدای بازیگران محبوب برای جان بخشیدن به شخصیت‌های …

طرفداری | ریو فردیناند از بهترین ترکیب تاریخ لیگ برتر انگلیس از نگاه خودش رونمایی کرد. لیگ برتر انگلیس از زمان تأسیس خود در سال ۱۹۹۲ تا امروز، خانه بهترین بازیکنان فوتبال جهان بوده است. در طول این سال‌ها، ستاره‌های بی‌شماری با عملکرد خیره‌کننده خود در ذهن و قلب هواداران جاودانه شده‌اند. انتخاب بهترین …

دکتر وندی سوزوکی، یکی از محققان برجسته در زمینه علوم اعصاب و نویسنده معروف، تمرکز زیادی بر روی تأثیر مثبت ورزش بر سلامت مغز و بهبود عملکرد ذهنی دارد.

فلش مموری‌های تبلیغاتی به‌عنوان یکی از ابزارهای هوشمند در دنیای بازاریابی دیجیتال، به شرکت‌ها این امکان را می‌دهند تا با یک راهکار کاربردی و به‌یادماندنی، برند خود را در ذهن مخاطبان ماندگار کنند. برخلاف تبلیغات سنتی، فلش مموری‌ها به دلیل عملکرد مفید و تکرار استفاده، فرصتی برای دیده‌شدن مداوم برند فراهم …

مواد غذایی برای تقویت غده پینال: غده پینال یا همان غده صنوبری که نقش مهمی در تنظیم هورمون ملاتونین و عملکرد ذهن دارد مثل سایر اعضای بدن به طبع بایستی برای

برای جلوگیری از فراموشی و تقویت توانایی‌های ذهنی، انجام تمرینات ساده و روزانه نقش بسیار مهمی دارد. با به کارگیری این تمرینات، می‌توان حافظه را تقویت کرد و به بهبود عملکرد مغز کمک نمود. از یادگیری زبان جدید و خواندن کتاب گرفته تا فعالیت‌های روزمره مانند لمس سکه‌ها یا انجام کارهای ساده با دست غیرمسلط، …

وطن امروز نوشت: در واقع آنچه از عملکرد 100 روزه دولت چهاردهم به ذهن متبادر می‌شود این است که دولت برای جلب و کسب رضایت مردم به سمت انجام اقداماتی رفته که یا از شمولیت کافی برخوردار نیست یا در دسته نیازهای اساسی و اولیه جامعه تعریف نمی‌شود اما در نقطه مقابل اقداماتی را انجام داده که تبعات منفی آن یا تمام …

خواب، نقش مهمی ‌در رشد ذهن کودکان دارد. تحقیقات نشان می‌دهد علاوه بر تاثیر مستقیم بر روحیه کودکان، خواب بر هوشیاری و توجه عملکرد شناختی، خلق و خو، تاب آوری، یادگیری و حافظه تأثیر می‌گذارد.

فاطمه مهاجرانی، اولین زن سخنگوی دولت در جمهوری اسلامی و از چهره های اصلی دولت پزشکیان که این روز‌ها عدم تسلط و بی برنامگی اش در مسائل مختلف باعث شده است در ذهن مردم نسبت به عملکرد دولت علامت سوال‌های زیادی بوجود آید.

افزایش آگاهی از تأثیرات توجه جزئی مداوم و هوش مصنوعی بر زندگی روزمره، می‌تواند به پیشگیری از مشکلات روانی و اجتماعی کمک کند. در نهایت، نیاز به رویکردی جامع و چندرشته‌ای در طراحی و اجرای فناوری‌های جدید احساس می‌شود تا از تأثیرات منفی آن‌ها بر سلامت روان و کیفیت زندگی جلوگیری شود.

فوق‌ ستاره پرتغالی تا کنون ۹۰۸ گل به ثمر رسانده است؛ با توجه به عملکرد و عطشی که از او سراغ داریم، رسیدن به رکورد تاریخی ۱۰۰۰ گل دور از ذهن نیست.

مقایسه عملکرد علیرضا بیرانوند و الکسیس گند و ز نقل هواداران پرسپولیس در محافل مختلف است.

عملکرد مغز، حافظه و زمان واکنش به عواملی همچون تغذیه وابسته است.

تغذیه به عنوان یکی از مولفه‌های کلیدی در ارتقاء سلامت ذهنی و عملکرد شناختی افراد شناخته می‌شود. انتخاب مناسب مواد غذایی نه تنها به بهبود خلق و خو و توانایی یادگیری کمک می‌کند، بلکه می‌تواند تأثیرات طولانی‌مدتی بر سلامت مغز داشته باشد. در این مقاله، به بررسی عمیق ارتباط بین تغذیه و عملکرد ذهنی پرداخته …

آدم‌های باهوش به دلیل شیوه متفاوت عملکرد ذهنی‌شان در برخی موقعیت‌ها خستگی واقعی بیش‌تری احساس می‌کنند. این موارد را با شما در میان گذاشته‌ایم تا هم آنها را درک کنید و هم ببینید شاید خودتان هم خیلی باهوش هستید.

مطالعات نشان می‌دهد که فعالیت بدنی، عملکرد شناختی را بهبود می‌بخشد؛ به خصوص ورزش منظم هوازی، می‌تواند از شما در برابر بیماری آلزایمر محافظت کند.

حالا و پس از حمله چند شب پیش اسرائیل به ایران، دوباره اصلاح‌طلبان ساز جنگ مینوازند تا در دل مردم تردید و در ذهن مسئولین و فرماندهان تشکیک ایجاد کنند.

ورزش، نه تنها به تقویت جسم کمک می‌کند، بلکه می‌تواند تاثیرات مثبتی بر ذهن و عملکرد شناختی انسان نیز داشته باشد. کودکان با اختلال یادگیری به دلیل ضعف در کارکردهای اجرایی، با مشکلاتی مانند توجه، حافظه و حل مسئله مواجه هستند. محققان در یک پژوهش‌جالب نشان داده‌اند که برخی تمرینات بدنی، از جمله ورزش‌های رزمی …

مانند پازل ها، توهم های تصویری توانایی های شناختی ما را آزمایش می کنند. با نشان دادن نحوه عملکرد ذهن ما، ما را فریب می دهند تا چیزهایی را درک کنیم

سرمربی استقلال در نشست خبری پس از بازی با خیبر، با انتقاد شدید از عملکرد بازیکنان، گفت که هرگز تیمی با چنین سطح عملکرد پایینی ندیده است.

دانشمندان هشدار می‌دهند که ذهن انسان پس از نیمه‌شب به طور طبیعی برای بیدار ماندن طراحی نشده است و عملکرد

موفقیت در امتحانات نیازمند استراتژی‌های مؤثر و نوآورانه در مطالعه است که می‌تواند تأثیر بسزایی بر عملکرد هر فرد داشته باشد.

اندکی پس از اعلام جایزه نوبل فیزیک ۲۰۲۴، جان هاپفیلد، برنده این جایزه، در مورد چگونگی دریافت خبر جایزه هنگامی که ایمیل‌هایش را مرور می‌کرد، صحبت می‌کند و می‌گوید تا زمانی که به ایمیل چهارم نرسیده بود، متوجه ماجرا نشد! هاپفیلد در مورد چگونگی مقابله با سؤالات بزرگ، مانند نحوه عملکرد ذهن، می‌گوید.

خط سلامت: می‌خواهید مغزتان سالم و پر انرژی باشد؟ تغذیه مناسب نقش مهمی در تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز دارد. با ما همراه باشید تا با بهترین خوراکی‌ها برای تقویت مغز آشنا شوید.

خط سلامت: بدن انسان، یک ماشین پیچیده و شگفت‌انگیز است که قرن‌ها است ذهن بشر را به خود مشغول کرده است. با این حال، در طول تاریخ، باورهای نادرست و افسانه‌هایی درباره ساختار و عملکرد بدن ما شکل گرفته‌اند که تا به امروز نیز در بین مردم رواج دارند.

موادغذایی مضر برای مغز و خنگ کننده: تغذیه شما در طول شبانه روز تاثیر مستقیمی برروی مغز شما خواهد داشت و عملکرد مغز شما را تحت شعاع قرار خواهد داد پس بهتر است

وقتی به بدن فکر می‌کنیم، احتمالاً خون اولین چیزی است که به ذهن می‌رسد. اما مایع حیاتی دیگری به نام لنف وجود دارد که مسئول بسیاری از عملکردها در بدن است و تخلیه و عملکرد آن حیاتی است.

به گزارش ایسنا/خراسان رضوی  نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند. افسردگی بر جنبه‌های مختلف زندگی تاثیر می‌گذارد و علائم آن عملکرد افراد در حوزه‌های مختلف …

خط سلامت: آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چگونه ورزشکاران حرفه‌ای به چنین عملکرد بالایی دست پیدا می‌کنند؟ شاید استعداد، تمرین سخت یا حتی تجهیزات پیشرفته اولین چیزهایی باشند که به ذهن‌تان می‌رسند. اما یک عامل کلیدی دیگر وجود دارد که در سال‌های اخیر توجه بسیاری از ورزشکاران و مربیان را به خود جلب کرده است: …

حسین ماهینی می‌گوید پرسپولیسِ برانکو ایوانکوویچ با توجه به نتایج و عملکرد خود تا سال‌ها در ذهن مردم باقی خواهد ماند.

حسین ماهینی می‌گوید پرسپولیسِ برانکو ایوانکوویچ با توجه به نتایج و عملکرد خود تا سال‌ها در ذهن مردم باقی خواهد ماند.

حسین ماهینی می‌گوید پرسپولیسِ برانکو ایوانکوویچ با توجه به نتایج و عملکرد خود تا سال‌ها در ذهن مردم باقی خواهد ماند.

حسین ماهینی می‌گوید پرسپولیسِ برانکو ایوانکوویچ با توجه به نتایج و عملکرد خود تا سال‌ها در ذهن مردم باقی خواهد ماند.

حسین ماهینی می‌گوید پرسپولیسِ برانکو ایوانکوویچ با توجه به نتایج و عملکرد خود تا سال‌ها در ذهن مردم باقی خواهد ماند.

حسین ماهینی می‌گوید پرسپولیسِ برانکو ایوانکوویچ با توجه به نتایج و عملکرد خود تا سال‌ها در ذهن مردم باقی خواهد ماند.

تماس با زمین، به معنای واقعی کلمه، می‌تواند برای سلامت روان ما مفید باشد. دلیل آن نیز روشن است: تماس مستقیم پوست با طیف بسیار متنوع میکروب‌های موجود در خاک، مستقیماً بر میکروبیوم ما تأثیر می‌گذارد که آن نیز با عملکرد‌های ذهنی ما مرتبط است.

رژیم غذایی و تغذیه ای که دارید علاوه بر بدن، بر سلامت مغز و فکر شما تاثیر می گذارد بنابراین رژیمی که بر ذهن و مغزتان اثرات مخربی می گذارد را بشناسید.