گنجاندن این آب میوه های پر از مواد مغذی در برنامه روزانه خود، همراه با یک رژیم غذایی کامل، می تواند به موهای سالم تر و شاداب تر کمک کند.

زالزالک از آن دسته میوه‌هایی است که می‌توان آن را به شکل‌های مختلف مصرف کرد. یکی از محبوب‌ترین روش‌ها، درست کردن کمپوت زالزالک است که...

کمپوت در اصل نام یک دسر فرانسوی است که حالا در سراسر جهان به شکل‌های مختلف و با میوه‌های متنوع آماده می‌شود. کمپوت سیب ترش را باید...

زغال اخته، یکی از میوه‌های خوشمزه و پرخاصیت جنگلی، سال‌هاست که در سفره‌های ما جای دارد. میزان کالری زغال اخته و ارزش غذایی آن در هر...

شلیل یکی از میوه‌های محبوب تابستانی است که اگر درست خشک شود، می‌تواند به یک میان‌ وعده سالم و مقوی تبدیل شود. تهیه چیپس شلیل در خانه نه ‌تنها آسان است بلکه بدون مواد افزودنی و نگهدارنده انجام می‌شود.

یخ رنگی بدون نیاز به رنگ خوراکی، تجربه ای خلاقانه و طبیعی که با ترکیب آب و میوه های تازه یا سبزیجات رنگارنگ، نوشیدنی ها را زیبا و جذاب

سیب گلاب، با عطر و طعم دل‌انگیز و منحصربه‌فردش، یکی از محبوب‌ترین میوه‌های تابستانی در ایران است. میزان کالری سیب گلاب و ارزش غذایی...

یخمک خانگی، خنکای شیرین و ساده ای که از ترکیب میوه های تازه و طعم های دلنشین در گرمای تابستان آماده می شود؛ نوشیدنی یخی ای

سوربه یکی از خوراکی‌های خنک و خوشمزه است که به کمک میوه‌هایی مانند خربزه، هندوانه و طالبی آماده می‌شود. برای آماده کردن سوربه خربزه...

رکنا: شمع های فانتزی طرح خوراکی با مدل‌هایی از کیک، کاپ‌کیک، میوه، نوشیدنی و بیسکوییت، انتخابی خاص برای دکوراسیون و هدیه دادن هستند. در این مطلب با جدیدترین مدل‌های شمع خوراکی آشنا شوید و فضای خانه‌تان را با رایحه و ظاهر دل‌نشین آن‌ها زیباتر کنید.

کاشت هسته سیب در گلدان یکی از ساده‌ترین روش‌های تکثیر این میوه بوده که تجربه‌ای جالب از باغبانی است. برای موفقیت در این پروسه، باید مراحل کاشت را ...

بستنی یخی همواره، خصوصا در فصل تابستان و با میوه‌های تابستانی پرطرفدار است. برای آماده کردن بستنی یخی شلیل، باید شلیل‌ها را خرد کرده...

گلت‌ها دسرهایی هستند که از ترکیب خمیر و میوه‌های متنوع درست می‌شوند. حالا که در فصل تابستان به سر می‌بریم، بهترین فرصت است که گلت شلیل...

رکنا: شربت‌های خوشرنگ و خنک تابستانی با ترکیب رنگ‌های فانتزی، تکه‌های میوه تازه و طعم معطر گیاهان، گزینه‌ای جذاب برای میز پذیرایی و رفع عطش در روزهای گرم مرداد هستند. با این ایده‌ها، یک نوشیدنی خاص و شیک برای مهمانی‌های تابستانی بسازید!

رخی از روش‌های طبیعی مانند کاهش مصرف نوشیدنی‌های تانن‌دار، جویدن سبزیجات فیبردار می‌توانند به پاکسازی لکه‌ها و محافظت از مینای دندان کمک کنند و دندان‌ها را سفید نگه دارند

تابستان فصل میوه‌های خوش طعم و متنوع است. این میوه‌ها در آماده کردن کیک و دسر کاربردهای زیاد و متنوعی دارند. کیک انجیر خانگی یکی از...

علاوه بر کیت‌های سفیدکننده، روش‌های طبیعی مانند کاهش مصرف نوشیدنی‌های تانن‌دار، جویدن سبزیجات فیبردار، مسواک زدن با جوش شیرین و هیدروژن پروکساید، و استفاده از آنزیم‌های میوه‌ای می‌توانند به پاکسازی لکه‌ها و محافظت از مینای دندان کمک کنند و دندان‌ها را سفید نگه دارند.

هلو انجیری، از جمله میوه‌های خوشمزه تابستان است که اغلب اوقات انتخاب اول میزبان‌ها برای پذیرایی به حساب می‌آید. میزان کالری هلو انجیری...

علاوه بر کیت‌های سفیدکننده، روش‌های طبیعی مانند کاهش مصرف نوشیدنی‌های تانن‌دار، جویدن سبزیجات فیبردار، مسواک زدن با جوش شیرین و هیدروژن پروکساید، و استفاده از آنزیم‌های میوه‌ای می‌توانند به پاکسازی لکه‌ها و محافظت از مینای دندان کمک کنند و دندان‌ها را سفید نگه دارند.

شلیل یکی از میوه‌های خوش‌ طعم تابستانی است که می‌توان آن را حتی در فضاهای محدود، در گلدان کاشت و پرورش داد. کاشت هسته شلیل در گلدان و...

طرز تهیه چیپس میوه به روش‌های متفاوت و کامل به کمک فر، ایرفرایر، شوفاژ و نور آفتاب و نکات اصولی برای بهتر شدن ...

پرورش هلو انجیری در گلدان، فرصتی بی‌نظیر برای داشتن میوه تازه حتی در فضاهای کوچک است. هلو انجیری را می‌توان هم با نهال آماده و هم با کاشت هسته پرورش داد که هر روش مزایا و چالش‌های خود را دارد.

کیک گلابی یکی از محبوب‌ترین و جذاب‌ترین کیک‌های میوه‌ای است که بافتی نرم، مرطوب و اسفنجی دارد. برای آماده سازی این کیک جذاب ابتدا نیمی...

خربزه یکی از میوه‌های محبوب تابستان است که علاوه بر طعم شیرین و دلچسب، جلوه‌ای زیبا به میز پذیرایی می‌بخشد. آموزش برش خربزه و ایده‌های...

ایرنا/ شربت بهارنارنج از جمله نوشیدنی‌های اصیل و سنتی است که استفاده از آن تابستان‌های گرم را برای شما قابل تحمل می‌کند. شربتی خوش عطر که نوشیدن خنک آن در کنار خانواده لذتی ماندگار برای شما ایجاد خواهد کرد. نارنج از جمله درختان معروف جهانی است که از تمامی محصولات آن از جمله شکوفه تا میوه آن قابل است

با توجه به این خطرات و در شرایط گرمای هوا، وزارت بهداشت اکیداً به مردم توصیه کرده که برای هیدراته ماندن از آب یا آب‌میوه‌های طبیعی استفاده کرده و از مصرف نوشیدنی‌های گازدار و شیرین‌شده پرهیز کنند.

چای، نوشیدنی است که با بسیاری از خوراکی‌ها می‌چسبد. خوراکی‌های زیر، لذت نوشیدن یک فنجان چای را دوچندان می‌کند.

اسموتی توت فرنگی، نوشیدنی سالم و خوشمزه‌ ای است که با ترکیب ساده میوه‌ های تازه و ماست، انرژی و طعمی بی‌ نظیر به شما می‌ بخشد.

انبه از میوه‌های خوشمزه تابستانی است که می‌توانید از آن برای آماده کردن نوشیدنی‌های خوشمزه مانند رانی استفاده کنید. در رسپی رانی انبه...

دیجی‌کالا با هدف تلفیق تجربه خرید آنلاین و حضوری و بهره‌گیری از ظرفیت بازار بزرگ آفلاین، نخستین فروشگاه حضوری کالاهای تند مصرف خود را در تهران راه‌اندازی کرد تا با الهام از برندهای جهانی و بر پایه تحلیل داده‌های مشتریان، مسیر گسترش فروشگاه‌ها را در سراسر کشور هموار کند. به گزارش دنیای اقتصاد، دیجی‌کالا …

همزمان با ایام اربعین حسینی، موکب‌های عراقی در مرز شلمچه با برپایی ایستگاه‌های صلواتی، به زائران خدمات‌رسانی می‌کنند. این موکب‌ها با توزیع غذا، نوشیدنی‌های گرم و سرد، میوه، شیرینی و ارائه خدمات رفاهی، به‌صورت شبانه‌روزی از زائران استقبال کرده و با مهمان‌نوازی ویژه، مسیر سفر معنوی آنان را همراهی می‌کنند.

کیک گیلاس خانگی، یکی از محبوب‌ترین و پرطرفدارترین کیک‌های میوه‌ای است که علاوه بر طعم منحصربه‌فرد ظاهر بسیار جذابی دارد. برای درست کردن...

به فرد گرمازده آب قند ندهید؛ به جای آن از نوشیدنی‌های خنک و حاوی الکترولیت مانند آب لیمو، آب نارگیل یا میوه‌های آبدار همچون هندوانه و خیار برای جبران مایعات و خنک کردن بدن استفاده کنید.

نوشیدنی های خنک و دل نشین تابستانی؛ نوش هایی جادویی که با طراوت میوه های تازه و عطری بی نظیر، گرمای سوزان روزهای تابستان

فرارو/ با نزدیک شدن به فصل تابستان و شروع فصل گرما بدن دچار تعریق بیشتری می‌شود؛ درنتیجه به آب بیشتری نیاز دارد. نوشیدن شربت‌های خنک در فصل گرما یکی از روش‌هایی است که می‌توانید با استفاده از آن آب از دست رفته بدن را تأمین کنید. مصرف این نوشیدنی‌های خنک تأثیر بسیار زیادی در خنک شدن بدن و کاهش گرمازد

لواشک چند میوه یکی از تنقلات بسیار محبوب و پرطرفدار است که به راحتی می‌توانید آن را در خانه آماده کنید. برای آماده سازی لواشک چند میوه...

کیک‌های میوه‌ای، همیشه طرفداران خاص خود را دارند. کیک آلو سیاه یکی از همین کیک‌های خوشمزه و پرطرفدار است که با بافتی نرم و طعمی ملس در...

متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان این‌که برای پیشگیری از کم آبی، استفاده از چهار گروه از میوه‌ها و سبزیجات در رژیم غذایی روزانه توصیه می‌شود، مصرف دو نوشیدنی را برای کاهش عطش در فصل تابستان پیشنهاد کرد.

طرز تهیه شیره هندوانه به عنوان شیرین‌کننده طبیعی را در این مقاله یاد بگیرید؛ جایگزینی سالم، خوش‌طعم و خانگی برای قند و شکر در انواع دسر و نوشیدنی.

آیا می‌دانستید دانه‌های ترد و ریزی که در دل انجیر جای گرفته‌اند، گنجینه‌ای از مواد مغذی و خواص درمانی هستند؟ این دانه‌ها بخش بزرگی از ارزش غذایی این میوه ..

بستنی یکی از محبوب‌ترین و پرطرفدارترین تنقلات به خصوص در فصل‌های گرم است. شما می‌توانید به راحتی با میوه‌های تازه و چند ماده اولیه ساده و در دسترس، این بستنی کم کالری و خوشمزه را آماده و نوش جان کنید.

پانچ رز، یکی از خوش‌طعم‌ترین انواع نوشیدنی سرد و خنک در دنیای رنگی نوشیدنی‌های تابستانی است که برای درست کردن آن معمولا از تکه‌های میوه...

کوکی آلبالو، یکی از جذاب‌ترین و محبوب‌ترین کوکی‌های میوه‌ای است. ترکیب طعم ترش و ملس آلبالو در کنار بافت شیرین و لطیف کوکی ترکیبی از...

اقتصادنیوز: متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت:زیاده‌روی در مصرف میوه‌های تابستانی می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی، افزایش قند خون و حتی افزایش خطر ابتلا به کبد چرب شود.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان این‌که برای پیشگیری از کم آبی، استفاده از چهار گروه از میوه‌ها و سبزیجات در رژیم غذایی روزانه توصیه می‌شود، مصرف دو نوشیدنی را برای کاهش عطش در فصل تابستان پیشنهاد کرد.

آب انار و آب آلبالو به از بین بردن باکتری های روده کمک می کنند.

اسموتی مولن رژ یک نوشیدنی خنک و مغذی است که از دل میوه‌های تابستانی به وجود می‌آید. با چند مرحله ساده و مواد تازه، می‌توانید در خانه این اسموتی خوش‌رنگ را آماده کنید...

رکنا: به فرد گرمازده آب قند ندهید؛ به جای آن از نوشیدنی‌های خنک و حاوی الکترولیت مانند آب لیمو، آب نارگیل یا میوه‌های آبدار همچون هندوانه و خیار برای جبران مایعات و خنک کردن بدن استفاده کنید.

چای انبه، یکی از نوشیدنی‌های خوشمزه و میوه‌ای است که می‌توانید با این میوه پرطرفدار و محبوب آماده کنید و از طعم بی‌نظیر آن لذت ببرید. جالب است بدانید که این نوشیدنی علاوه بر طعم بی‌نظیرش فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد و انتخابی عالی برای یک نوشیدنی سالم و لذت‌بخش است. 

گلت نوعی تارت روستایی و بدون قالب است که با خمیر ترد و میوه‌های تازه آماده می‌شود. برای تهیه گلت هلو ابتدا باید...

با ترکیب‌هایی مانند آب و تخم شربتی، آب‌دوغ‌خیار و میوه‌های آب‌دار، از کم‌آبی و گرمازدگی در روزهای گرم جلوگیری کنید.

به جای آب قند، نوشیدنی‌های خنک و حاوی الکترولیت مانند آب لیمو یا آب نارگیل توصیه می‌شود. همچنین، مصرف میوه‌هایی مانند هندوانه و خیار که دارای آب و الکترولیت هستند، می‌توانند به خنک شدن بدن و جبران مایعات از دست رفته کمک کنند.

دسر لقمه‌ ای انبه و توت فرنگی، ترکیبی بسیار جذاب از کرپ‌های نازک و لطیف و فیلینگ خامه‌ای و میوه‌ای است که به راحتی و بدون نیاز به فر و...

مطالعات جدید نشان می‌دهد که عادات غذایی ما به‌ویژه مصرف شیرینی‌ها، غذاهای تند و محصولات لبنی می‌تواند کیفیت خواب را مختل کرده و حتی احتمال دیدن کابوس‌ها را افزایش دهد. از سوی دیگر، مصرف میوه‌ها، سبزیجات و نوشیدنی‌های گیاهی به بهبود خواب کمک می‌کند و برخی مواد مغذی کلیدی مانند تریپتوفان و منیزیم نقش مهمی …

تابستان با رنگ‌های شاد و میوه‌های تازه‌اش، بهانه‌ای عالی برای دورهمی‌های خاطره‌انگیز است. ایده‌های خلاقانه و متفاوت تزیین هندوانه که از...

نمناک/ در فصل تابستان، هیچ‌چیز به اندازۀ خوردن بستنی‌های خوشمزه و نوشیدنی‌های خنک، آدم را به وجد نمی‌آورد. آنچه اهمیت دارد، آماده کردن بستنی‌هایی است که در آن‌ها از میوه‌ها و مواد خوراکی سالم استفاده شده است. در ادامه نیز طرز تهیه بستنی موزی سالم با بستنی‌ساز خانگی را آموزش خواهیم داد. بستنی موزی، ب

نان انبه، یکی از نان‌های میوه‌ای بسیار خوش عطر و خوشمزه است که می‌توانید آن را به راحتی در خانه آماده کنید. برای درست کردن این نان، از...

لاغری همیشه به معنای گرسنگی و حذف لذت‌ها نیست. گاهی یک نوشیدنی طبیعی، خوش‌طعم و ساده می‌تواند روند چربی‌سوزی را تقویت کند. دمنوش توت‌فرنگی از جمله انتخاب‌هایی است که با خواص آنتی‌اکسیدانی، ویتامین‌های فراوان و ترکیبات فعال، به تسریع سوخت‌وساز کمک می‌کند.

کیک انبه یکی از محبوب‌ترین و خوشمزه‌ترین کیک‌های میوه‌ای است که با این میوه استوایی و جذاب آماده می‌شود. برای آماده سازی این کیک جذاب...

نوشیدنی‌هایی که از میوه‌ها و خوراکی‌های طبیعی تهیه می‌شوند دارای خواص زیادی هستند، خصوصا اگر زمان مناسبی برای مصرف آنها در نظر بگیریم، امروز نوشیدنی مفیدی را برای صبحانه به شما پیشنهاد می‌کنیم.

بهترین نوشیدنی ضد نفخ کدام است؟ با مصرف این آب میوه ها و دمنوش های ضد نفخ می توانید به روش خانگی نفخ را درمان کنید.

مصرف‌کنندگان رانی اغلب از تنوع طعم‌های موجود و ترکیب خاص آبمیوه با تکه‌های میوه استقبال می‌کنند. طعم پرتقال با تکه‌های پرتقال، آناناس با تکه‌های آناناس و انبه محبوب‌ترین گزینه‌ها هستند که به‌نوعی بازتابی از سلیقه‌ی منطقه‌ای و فرهنگ ذائقه ایرانی‌اند.

کیک آلبالو یکی از محبوب‌ترین کیک‌های میوه‌ای تابستانی است که طرفداران زیادی دارد. برای آماده سازی این کیک جذاب، ابتدا کره و شکر را با...

بازار جهانی نوشیدنی های میوه ای در حالی بیش از ۱۹۸میلیارد دلار ارزش گذاری شده که برآورد می شود تا سال ۲۰۳۵ با رشدی ۵.۷درصدی از ۳۴۳ میلیارد دلار فراتر برود.

به جای درست کردن نوشیدنی های تکراری با میوه طالبی، یک بار این دسر طالبی که با ژله درست می شود را درست کنید و از طعم و بافت لطیف این دسر حیرت زده شوید!

افراد اغلب برای کاهش میزان قند دریافتی بدن تنها به کاهش مصرف نوشیدنی‌های شیرین و شکلات توجه دارند و اغلب از قند موجود در میوه‌های شیرین غفلت می‌کند.

افراد اغلب برای کاهش میزان قند دریافتی بدن تنها به کاهش مصرف نوشیدنی‌های شیرین و شکلات توجه دارند و اغلب از قند موجود در میوه‌های شیرین غفلت می‌کند.

بازدید:۳ صد آنلاین | کلسیم از مهم ترین مواد معدنی موجود در بدن است که به طور طبیعی می توان آن را از انواع مختلف غذاهاٰ نوشیدنی ها و دریافت کرد.  به گزارش صد آنلاین ،کلسیم از مهم‌ترین مواد معدنی موجود در بدن است که به طور طبیعی می‌توان آن را از انواع مختلف غذاهاٰ نوشیدنی‌ها و دریافت کرد. این ماده …

بازدید:۱۷۹ پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد حذف وعده صبحانه می‌تواند تعادل قند خون را بر هم بزند و در طولانی‌مدت، احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد. به گزارش صد آنلاین؛ طبق مطالعه‌ای که در مجله پزشکی Journal of Nutrition منتشر شده، افرادی که به‌طور منظم از خوردن صبحانه صرف‌نظر می‌کنند، تا ۵۵ درصد بیشتر …

بازدید:۳ صد آنلاین | همان غذاهایی که سالم به نظر می‌رسند اگر در زمان‌های اشتباهی خورده شوند به ضررتان خواهند بود؛ بنابراین لازم است بدانید چه غذاهایی را نباید با معده خالی مصرف کنید.  به گزارش صد آنلاین ،صبحانه وعده غذایی است که معمولاً با معده خالی مصرفش می‌کنیم و فقط سالم‌بودن غذا نیست که اهمیت دارد. …

بازدید:۳ شکر پرمصرف ترین و در عین حال مضرترین ماده‌ای است که در رژیم غذایی وجود دارد. اگر از عوارض جبران ناپذیر شکر آگاه شوید حتما در مصرف آن صرفه نظر میکنید. به گزارش صد آنلاین، شکر یکی از مواد بسیار مضر در رژیم غذایی انسانها است که تاثیر مخربی به روی سوخت و ساز و همچنین سلامت اعضای بدن دارد. مصرف این …

آب زردآلو یک نوشیدنی تابستانی مفید و پرخاصیت است. اگر از علاقه‌مندان آب میوه‌های تابستانی هستید و دوست دارید بتوانید این نوشیدنی‌ها را در خانه، به صورت سالم و بدون مواد نگهدارنده آماده کنید.

لیدل بیگ یکی از نوشیدنی‌های محبوب و جذابی است که با میوه‌های تازه آماده می‌شود. این نوشیدنی نه تنها طرز تهیه بسیار ساده‌ای دارد، بلکه به دلیل استفاده از میوه‌های تازه، سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است و می‌تواند یک انتخاب عالی برای شروع یک روز پرانرژی باشد.

لیدل بیگ یکی از نوشیدنی‌های محبوب و جذابی است که با میوه‌های تازه آماده می‌شود. برای درست کردن نوشیدنی لیدل بیگ، باید ابتدا سیب، موز و...

کوکی‌های میوه‌ای، دسرهایی خوشمزه برای سرو در کنار چای و قهوه هستند. از میان انواع کوکی‌های میوه‌ای، کوکی گیلاس طعم خوشایند و ترش و شیرین پرطرفداری دارد..

بازدید:۳ صد آنلاین | تغذیه و سبک زندگی سالم نقش بسیار مهمی در مدیریت و درمان کبد چرب دارند؛ کبد چرب، که به عنوان بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) شناخته می‌ شود، به تجمع چربی در کبد اشاره دارد که می ‌تواند منجر به التهاب و آسیب کبدی شود.   به گزارش صد آنلاین، در ادامه، به بررسی عوامل مؤثر در تغذیه و سبک …

رانی هلو یکی از نوشیدنی‌های پرطرفدار تابستانی است. برای آماده کردن رانی هلو باید هلوها را پوست گرفته و خرد کنید. آب و شکر را روی حرارت...

شفقنا آینده- در یک آزمایش بی‌نظیر، دانشمندان نشان می‌دهند که پروبیوتیک‌های غیرکپسوله می‌توانند در آب میوه‌ها و سبزیجات رشد کنند و از قفسه فروشگاه تا جرعه جرعه، تازه، خوش طعم و کاربردی باقی بمانند. به گزارش شفقنا از مدیکال نیوز، پروبیوتیک‌ها به دلیل فواید سلامتی‌شان محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند. یک مطالعه …

اگر به دنبال راهی برای افزودن رنگ و نشاط به دکوراسیون منزل خود هستید، کوسن‌ نمدی با طرح‌های جالب میوه، انتخابی ایده‌آل برای شما هستند که...

اینجا طرز تهیه چند اسموتی فوق العاده با میوه های تابستونی رو یاد می گیرید که می تونن عصر گرم تابستون رو براتون حسابی دل انگیز کنن.

پانچ هندوانه یک نوشیدنی خوشمزه و خنک برای روزهای تابستانی است. این پانچ را می‌توان به سرعت و با صرف کمتر از 10 دقیقه با میوه‌های خنک و...

بازدید:۵ صد آنلاین | پرهیز از مصرف قند افزوده، نوشیدنی‌های شیرین، غلات تصفیه‌شده، غذاهای سرخ‌شده، پروتئین‌های چرب، تنقلات فرآوری‌شده.رژیم مدیترانه‌ای سرشار از چربی‌های غیراشباع (روغن زیتون، آووکادو، ماهی چرب، مغزها) و فیبر – در کاهش تجمع چربی کبد مؤثر است. به گزارش صد آنلاین، طبق تعریف جدید جهانی، …

با آغاز روزهای گرم تابستان، هندوانه به یکی از پرطرفدارترین میوه‌ها در سفره‌های ایرانی تبدیل می‌شود. اما این میوه‌ی خوش‌رنگ و آبدار، فراتر از طعمی دلنشین، خواص بی‌شماری برای سلامت بدن دارد.

بازدید:۱۲۲ ۴ رژیم غذایی عالی برای سلامت قلب و ۱ رژیم غذایی که باید از آن اجتناب کنید. به گزارش صد آنلاین؛ بیماری‌های قلبی یکی از علل اصلی مرگ و میر مردان و زنان در جهان است؛ یک رژیم غذایی سالم می‌تواند تا حد زیادی این خطر را کاهش دهد.   به نقل از فورچون، در حالی که سابقه خانوادگی یا جنسیت می‌تواند خطر …

نتایج یک مطالعه گسترده نشان می‌دهد که قند موجود در نوشیدنی‌های شیرین، از جمله نوشابه و حتی آب‌میوه‌های طبیعی، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را به شکل قابل توجهی افزایش می‌دهد؛ در حالی‌که قند موجود در غذاهای جامد، به‌ویژه مواد غذایی مغذی، ممکن است نه‌تنها بی‌ضرر، بلکه تا حدی محافظ هم باشد.

بازدید:۸۵ کمبود آب بدن در فصل گرما می‌تواند عوارض جبران‌ناپذیری داشته باشد و برای جلوگیری از آن باید بدانیم در طول روز چقدر مایعات نیاز داریم و از چه راهی آن را تأمین کنیم؛ سوالاتی که پاسخ آنها را می‌توانید در اینفوگرافیک ببینید. به گزارش صد آنلاین؛ تأمین آب مورد نیاز بدن یکی از مهم‌ترین مسائل مرتبط …

یافته‌های دانشمندان نشان می‌دهد استفاده از نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه و حتی آب‌میوه خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را به‌شدت افزایش می‌دهد و مصرف قند‌های موجود در غذا‌های جامد، به‌ویژه غذا‌های سرشار از مواد مغذی، ممکن است در واقع کم‌ضررتر یا حتی دارای اثر محافظتی باشد.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، شاید تصور کنید بیماری‌های کبدی بیشتر به دلایل ژنتیکی یا مصرف داروهای خاص بروز می‌کنند اما سبک زندگی و نوع تغذیه، نقش حیرت‌انگیزی در سلامت کبد دارند. متأسفانه برخی از رایج‌ترین خوراکی‌های موجود در سفره‌های روزمره، می‌توانند به کبد آسیب بزنند و آن را در مسیر بیماری …

بازدید:۳ بسیاری از ما به طور ناخودآگاه هر روز صبح یک رفتار اشتباه را تکرار می‌کنیم؛ عادتی که به گفته پزشکان، می‌تواند زمینه‌ انواع بیماری‌ها و کاهش انرژی روزانه را فراهم کند. شناخت این اشتباه و اصلاح آن، سلامت روز ما را تضمین خواهد کرد. به گزارش صد آنلاین؛ صبح برای بسیاری از مردم زمان شروعی نو است؛ اما …

کیک زردآلو یکی از کیک‌های میوه‌ای بسیار خوشمزه و جذابی است که می‌توانید در فصل بهار و تابستان به راحتی آن را در خانه آماده کنید. در رسپی...

نکته‌ای که معمولا در توصیه به نوشیدن آب در فصل گرما فراموش می‌شود، این است که مقدار آب توصیه‌شده شامل انواع نوشیدنی‌های گرم و سرد و مایعات موجود در غذاها، میوه‌ها و سبزی‌ها نیز می‌شود که در طول روز مصرف می‌شوند، نه فقط آب آشامیدنی.

تریبون اقتصاد_تأمین آب مورد نیاز بدن یکی از مهم‌ترین مسائل مرتبط با حوزه سلامت در فصل گرماست. در این فصل بدن آب بیشتری از دست می‌دهد زیرا میزان تعریق آن بیشتر است. به گزارش همشهری آنلاین، کمبود آب بدن می‌تواند عوارض بعضا جبران‌ناپذیری به دنبال داشته باشد که یکی از مهم‌ترین آنها مشکلات کلیوی مثل سنگ کلیه …

سیدعلی کشاورز متخصص تغذیه در خصوص تغذیه مناسب در فصل تابستان و پیشگیری از گرمازدگی توصیه‌هایی ارائه داد و گفت: نوشیدنی‌ها و خوراکی‌هایی که در این فصل مصرف می‌شوند نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی افراد به‌ویژه در روزهای گرم سال دارند.

متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که خیار را به‌صورت خام و همراه با پوست (در صورت اطمینان از سلامت و شست‌وشوی کامل) مصرف کنید تا از حداکثر فواید آن بهره‌مند شوید. همچنین استفاده از خیار در انواع سالادها، آب‌میوه‌ها و حتی تهیه نوشیدنی‌های سم‌زدا (مثل آب خیار و لیمو) به حفظ تندرستی کمک فراوانی می‌کند.

بازدید:۵۸ صد آنلاین | این اثرات، بخشی از اختلالی به نام سندرم متابولیک هستند که خطر بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع ۲ را به شدت افزایش می‌دهند. به گزارش صد آنلاین،شکر افزوده (مثل شکر سفید، شیرین‌کننده‌های ذرت، شکر موجود در نوشابه، آب‌میوه‌های صنعتی، شیرینی‌جات و ) یک عامل التهاب‌زا و مخرب متابولیک …

در فصل گرم تابستان، حفظ دمای طبیعی بدن و جلوگیری از کم‌آبی اهمیت زیادی دارد. از این رو مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های طبیعی و سالم نقش مهمی در پیشگیری از گرمازدگی دارد.

بازدید:۳ بنابر نتایج یک مطالعه در مقیاس بزرگ، افرادی که مقادیر زیادی از غذاهای فوق فرآوری شده مصرف می‌کنند، سن بیولوژیکی بیش‌تری دارند و این موضوع به این معنی است که بدن آن‌ها از سال‌های واقعی، پیرتر است. به گزارش صد آنلاین؛ نتایج یک مطالعه جدید، غذا‌های فوق فرآوری شده را با تسریع پیری بیولوژیکی مرتبط …

متخصص تغذیه بر اهمیت مصرف مایعات و میوه‌های آب‌دار تاکید کرد: به‌جای آب‌میوه، میوه تازه و نوشیدنی‌های طبیعی مانند شیر و دوغ مصرف شود.

اقتصادنیوز: متخصص تغذیه بر اهمیت مصرف مایعات و میوه‌های آب‌دار تأکید کرد: به‌جای آب‌میوه، میوه تازه و نوشیدنی‌های طبیعی مانند شیر و دوغ مصرف شود.

آرزو شیرزاد، مدیر مارکتینگ برند لایف استار، با معرفی جدیدترین محصولات این برند با طعم میوه ای، از غلبه بر چالش های تولید و اخذ مجوز و همچنین

اسموتی ملون و توت فرنگی جز نوشیدنی‌های بسیار محبوب و پرطرفداری است که طرز تهیه آسانی دارد. برای آماده سازی این نوشیدنی جذاب، ابتدا میوه...