اگر تصور می‌کنید فقط مکمل‌های گران‌قیمت می‌توانند کلاژن بدن را افزایش دهند، متخصصان تغذیه خبر دیگری دارند. آن‌ها می‌گویند با مصرف چند ماده غذایی ساده و در دسترس می‌توان تولید طبیعی کلاژن را تقویت کرد؛ پروتئینی که نقش مهمی در جوانی پوست، استحکام استخوان‌ها و سلامت مفاصل دارد.

بدون شک نام رژیم غذایی DASH را شنیده‌اید، که مخفف «رویکردهای غذایی برای توقف فشار خون بالا» است. این رژیم سال‌هاست که در صدر رتبه‌بندی رژیم‌های غذایی سالم قرار دارد و اغلب در کنار رژیم غذایی مدیترانه‌ای قرار می‌گیرد.

فرتاک نیوز: کرامبل سیب، یکی از انواع دسرهای خوشمزه و سالم می باشد که می توانید به راحتی و خیلی سریع در منزل آن را تهیه و سرو نمایید.

ایرنا/ پژوهشگران ایتالیایی دریافتند سالمندانی که به مدت سه هفته قرص‌های بی‌اثر (دارونما) مصرف کردند، حتی با آگاهی از بی‌اثربودن آن‌ها، بهبود چشمگیری در حافظه و عملکرد جسمی‌ خود تجربه کردند. این یافته نقش ذهن را در سالمندی سالم برجسته می‌کند. به گزارش گروه علمی ایرنا، وبگاه سای‌تِک‌دِیلی در گزارشی آو

در جلسه ستاد ساماندهی سواحل استان گیلان به ریاست استاندار، بر ارتقای ایمنی نوار ساحلی، تقویت خدمات امداد و نجات، ممنوعیت کامل تردد خودرو در سواحل و برخورد با هرگونه دریافت عوارض در طرح‌های سالم‌سازی تأکید شد.

قهوه به‌تنهایی برای بیشتر افراد سالم مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما متخصصان هشدار می‌دهند همزمانی آن با برخی عادت‌های روزمره مانند حمام آب گرم یا مصرف نوشیدنی‌های...

محققان برای بررسی این ایده یک مطالعه متقاطع تصادفی کنترل‌شده شامل ۸ مرد جوان سالم بین ۱۸ تا ۳۰ سال انجام دادند.

انجام دادن این کارهای ساده می تواند برای سالم نگه داشتن باتری گوشی موبایلتان کارآمد باشد.

 وحید فاضلی در نشست خبری پیش از دیدار روز دوشنبه با تیم فوتبال چادرملو اظهار داشت: برگزاری این تک‌بازی باعث شد موتور فوتبال لیگ برتر دوباره روشن شود و از این بابت خوشحال هستم. وی افزود: تمرینات خود را از روز گذشته آغاز کردیم و خوشبختانه تمامی بازیکنان، به جز نفرات خارجی که در اختیارمان نیستند، در تمرین …

زاهدان - ایرنا - مدیرعامل جمعیت هلال احمر سیستان و بلوچستان گفت: طرح ملی “نذر خدمت” جمعیت هلال احمر، این بار با تمرکز بر تأمین آب آشامیدنی سالم، جان تازه‌ای به زندگی ۱۰ هزار و ۶۴۶ نفر از ساکنان مناطق مختلف این استان بخشید. این طرح، نمادی از تعهد هلال احمر به محرومیت‌زدایی و تضمین سلامت جامعه است.

مصرف متعادل پودر پروتئین در افراد سالم نه تنها مضر نیست بلکه می‌تواند به حفظ توده عضلانی، افزایش قدرت، بهبود روند ترمیم بافت‌ها و کاهش تحلیل عضلات در سالمند...

کالری نان سیر کلاسیک و انواع پنیری و کتو را بررسی کنید. با جایگزینی روغن زیتون و نان سبوس دار این پیش غذا را سالم تر مصرف کنید.

آشپزی، هنری است که با شناخت مواد اولیه، رعایت اصول علمی و به‌کارگیری چند ترفند ساده، می‌تواند به یکی از لذت‌بخش‌ترین فعالیت‌های روزمره تبدیل شود. از انتخاب مواد اولیه تازه و باکیفیت گرفته تا زمان‌بندی پخت و تنظیم حرارت، همه این عوامل دست به دست هم می‌دهند تا یک غذای ساده به یک شاهکار آشپزی تبدیل شود …

با یک بار خرید ضد آفتاب و استفاده از آن در صبح، تمام نیاز پوستشان برطرف می‌شود، اما واقعیت چیز دیگری است. در این راهنما، پاسخ دقیق این سوال را بررسی می‌کنیم و نکات کلیدی برای استفاده مؤثر از ضدآفتاب

رهبر معظم انقلاب بیان کردند: احقاق حقوق ملّت، تنها در مسائل فردی خلاصه نمیشود و انواع حقوق عامّه و اجتماعی آنان، از حقّ امنیت اقتصادی و دسترسی عادلانه به فرصت‌ها تا حقّ برخورداری عادلانه از مواهب طبیعی، محیط زیست سالم، آزادیهای مشروع، و حکمرانی کارآمد نیز از زمره‌ی مسائل مهم در جهت گسترش عدالت قلمداد …

آشپزی، هنری است که با شناخت مواد اولیه، رعایت اصول علمی و به‌کارگیری چند ترفند ساده، می‌تواند به یکی از لذت‌بخش‌ترین فعالیت‌های روزمره تبدیل شود. از انتخاب مواد اولیه تازه و باکیفیت گرفته تا زمان‌بندی پخت و تنظیم حرارت، همه این عوامل دست به دست هم می‌دهند تا یک غذای ساده به یک شاهکار آشپزی تبدیل شود …

رهبر معظم انقلاب بیان کردند: احقاق حقوق ملّت، تنها در مسائل فردی خلاصه نمیشود و انواع حقوق عامّه و اجتماعی آنان، از حقّ امنیت اقتصادی و دسترسی عادلانه به فرصت‌ها تا حقّ برخورداری عادلانه از مواهب طبیعی، محیط زیست سالم، آزادیهای مشروع، و حکمرانی کارآمد نیز از زمره‌ی مسائل مهم در جهت گسترش عدالت قلمداد …

فارس/بهترین فوتبالیست سال آسیا در جام جهانی ضعیف‌ترین بازیکن عربستان شد. سالم الدوسری، بهترین فوتبالیست سال ۲۰۲۵ آسیا، طبق گزارش امروز(یکشنبه) سایت اوپتا بدترین عملکرد خود را در تاریخ حضورش در جام جهانی ثبت کرد.مرد سال آسیا از ۳ بازی مرحله گروهی دوبار به عنوان ضعیف‌ترین بازیکن عربستان شناخته شد. عرب

رهبر معظم انقلاب در پیامی به مناسبت هفته قوّه قضائیه و سالگرد شهادت آیت‌الله بهشتی و یارانش تاکید کردند: احقاق حقوق ملّت، تنها در مسائل فردی خلاصه نمیشود و انواع حقوق عامّه و اجتماعی آنان، از حقّ امنیت اقتصادی و دسترسی عادلانه به فرصت‌ها تا حقّ برخورداری عادلانه از مواهب طبیعی، محیط زیست سالم، آزادیهای …

این روزها امتحانات بیشتر بچه‌ها تمام شده است و باید به فکر پرکردن اوقات فراغت خود باشند. یکی از روش‌های درست برای گذراندن تعطیلاتی سالم و شاد، ورزش‌کردن است.

احقاق حقوق ملّت، تنها در مسائل فردی خلاصه نمیشود و انواع حقوق عامّه و اجتماعی آنان، از حقّ امنیت اقتصادی و دسترسی عادلانه به فرصت‌ها تا حقّ برخورداری عادلانه از مواهب طبیعی، محیط زیست سالم، آزادیهای مشروع، و حکمرانی کارآمد نیز از زمره‌ی مسائل مهم در جهت گسترش عدالت قلمداد می‌گردد.

اقتصادنیوز: رهبر معظم انقلاب بیان کردند: احقاق حقوق ملّت، تنها در مسائل فردی خلاصه نمیشود و انواع حقوق عامّه و اجتماعی آنان، از حقّ امنیت اقتصادی و دسترسی عادلانه به فرصت‌ها تا حقّ برخورداری عادلانه از مواهب طبیعی، محیط زیست سالم، آزادیهای مشروع، و حکمرانی کارآمد نیز از زمره‌ی مسائل مهم در جهت گسترش …

اقتصادنیوز: رهبر معظم انقلاب بیان کردند: احقاق حقوق ملّت، تنها در مسائل فردی خلاصه نمیشود و انواع حقوق عامّه و اجتماعی آنان، از حقّ امنیت اقتصادی و دسترسی عادلانه به فرصت‌ها تا حقّ برخورداری عادلانه از مواهب طبیعی، محیط زیست سالم، آزادیهای مشروع، و حکمرانی کارآمد نیز از زمره‌ی مسائل مهم در جهت گسترش …

برخلاف تصور رایج، برای درست کردن پنیر خانگی همیشه به شیر تازه نیاز نیست و می‌توان با مواد ساده‌ای که در بسیاری از خانه‌ها پیدا می‌شود، یک پنیر سالم و خوش‌طعم تهیه کرد.

قهوه به‌تنهایی برای بیشتر افراد سالم مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما متخصصان هشدار می‌دهند همزمانی آن با برخی عادت‌های روزمره مانند حمام آب گرم یا مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا، می‌تواند فشار بیشتری به قلب وارد کند و برای افراد مستعد خطرساز باشد.

 مسئول بسیج جامعه پزشکی چهارمحال و بختیاری از انصراف ۵۶۶ مادر از سقط عمدی جنین سالم با مشاوره‌های تخصصی در این استان خبر داد. 

مدیر حفظ نباتات سازمان جهاد کشاورزی استان فارس گفت: عملیات مبارزه بیولوژیک با آفت کرم پیله خوار نخود در مزارع نخود دیم استان فارس آغاز شد.

در این مطلب با گیاهان آپارتمانی حساس به آبیاری زیاد آشنا می شوید و یاد می گیرید چگونه از این گیاهان به درستی مراقبت کنید تا مدت ها سالم و زیبا در فضای خانه شما باقی بمانند.

برنا- گروه استانها: در حالی که ملی‌پوشان فوتبال ایران با نمایش منسجم و تحسین‌برانگیز خود در مرحله گروهی جام جهانی ۲۰۲۶ نگاه‌ها را به خود خیره کرده‌اند، یک دش...

طرز تهیه اسنک پرپروتئین گیاهی با لوبیا و کینوا رو یاد بگیر و یه میان وعده رژیمی واسه لاغری درست کن.. بمب پروتئین گیاهی با ترکیب لوبیا پخته و کینوا میتونه بهترین جایگزین واسه مکملهای گرون بازار باشه این اسنک ترد رو بدون روغن توی فر بپز و با سس ماست و ارده میل کن تا بدنت پر از انرژی بشه مواد لازم : کینوا …

یک مطالعه جامع علمی نشان می‌دهد که تغییر سبک تغذیه از رژیم‌های پرشکر به رژیم سالم، اگرچه برای بدن مفید است، اما ممکن است نتواند تمام آسیب‌های شناختیِ واردشده به «حافظه» را به‌طور کامل ترمیم کند؛ هشداری جدی برای کسانی که فکر می‌کنند همیشه فرصت جبران دارند.

ایرنا/ استاندار گیلان بر ارتقای ایمنی نوار ساحلی و تقویت خدمات امداد و نجات تاکید کرد و ضمن ممنوع اعلام کردن تردد خودرو در سواحل از برخورد با هرگونه دریافت عوارض در طرح‌های سالم‌سازی خبر داد. هادی حق شناس در جلسه ستاد ساماندهی سواحل استان با اشاره به اهمیت حیاتی حوزه نجات غریق در تأمین امنیت جانی و

صدا و سیما/ فرماندار ویژه تنکابن با اعلام غرق شدن سه مسافر، از گردشگران خواست تنها در محدوده‌های دارای نجات‌غریق و طرح‌های سالم‌سازی دریا شنا کنند. فرماندار ویژه تنکابن از غرق شدن سه گردشگر در سواحل این شهرستان طی تعطیلات اخیر خبر داد و بار دیگر بر ضرورت خودداری از شنا در مناطق پرخطر و ممنوعه تأکید

باشگاه خبرنگاران/ یک مطالعه نشان می‌دهد که سیب‌زمینی‌ها در صورت مصرف متعادل و آماده‌سازی ساده، مانند آب‌پز کردن یا پختن، ممکن است به کاهش وزن کمک کنند. باشگاه خبرنگاران جوان؛ جواد فراهانی - مطالعات اخیر نشان می‌دهد که سیب‌زمینی به دلیل کربوهیدراتی که دارد، در واقع می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم

خط سلامت: در سال‌های اخیر، رژیم غذایی بدون گلوتن به یکی از پرطرفدارترین الگوهای تغذیه در جهان تبدیل شده است. بسیاری از افراد تصور می‌کنند حذف گلوتن به معنای سالم‌تر غذا خوردن یا کاهش وزن است.

آمارها نشان می‌دهد از 2300 نانوایی فعال استان کرمانشاه، تنها 80 واحد به تولید نان سالم و کامل روی آورده‌اند.

اقتصادنیوز: پتن‌کوفر تصمیمی گرفت که امروز از نظر اخلاق پزشکی و ایمنی زیستی غیرقابل تصور است. او از همکاران رابرت کخ درخواست کرد نمونه‌ای از کشت خالص باکتری وبا را برایش ارسال کنند. پس از دریافت نمونه، ابتدا محلول بی‌کربنات سدیم نوشید تا اسید معده‌اش خنثی شود و باکتری‌ها سالم وارد روده شوند.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد رژیم غذایی ضدالتهابی، حتی در افراد در معرض خطر آلزایمر، می‌تواند خطر زوال عقل را کاهش دهد.

قهوه به‌تنهایی برای بیشتر افراد سالم مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما متخصصان هشدار می‌دهند همزمانی آن با برخی عادت‌های روزمره مانند حمام آب گرم یا مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا، می‌تواند فشار بیشتری به قلب وارد کند و برای افراد مستعد خطرساز باشد.

با ۶ میان وعده شیرین و سالم زیر ۱۰۰ کالری آشنا شوید. این خوراکی های کم کالری به شما کمک می کنند هوس شیرینی را مهار کرده و رژیم غذایی سالمی داشته باشید.

تهران - ایرنا - با تغییر فصل، نیازهای بدن نیز تغییر می‌کند. در تابستان، تغذیه سالمندان باید فراتر از رفع گرسنگی باشد و بر آبرسانی، تعادل املاح و پیشگیری از سنگینی دستگاه گوارش تمرکز کند. با انتخاب درست مواد غذایی، می‌توان از بروز بسیاری از مشکلات جسمی در فصل گرما پیشگیری کرد.

خط سلامت: آیا برای داشتن وزن مناسب باید برای همیشه با پیتزا، بستنی یا شیرینی خداحافظی کرد؟ متخصصان تغذیه معتقدند لزوماً چنین نیست.

یک متخصص قلب در مایوکلینیک هشدار داده است که برخی مواد غذایی که با عنوان «سالم» به بازار عرضه می‌شوند، در صورت مصرف مداوم می‌توانند خطر افزایش کلسترول، سکته قلبی و سکته مغزی را بیشتر کنند.

تهران- ایرنا- بررسی جدیدی که نتایج ۱۱۳ کارآزمایی بالینی را تحلیل کرده، نشان می‌دهد مکمل‌های کلاژن می‌توانند به بهبود پوست، کاهش درد مفاصل و تقویت عضلات کمک کنند، اما کیفیت بسیاری از تحقیقات موجود پایین است و هنوز نمی‌توان با اطمینان کامل از تأثیر آن‌ها سخن گفت.

ماهی قرمز خانگی رهاشده در طبیعت می‌تواند یک دریاچه سالم را از نظراکولوژیکی ویران کند.

خستگی مداوم، کاهش تمرکز و بی‌حوصلگی شاید بیش از آنکه نشانه افزایش سن باشند، نتیجه عادت‌هایی باشند که هر روز تکرار می‌کنیم. شناخت این عوامل می‌تواند اولین قدم برای بازگشت انرژی و شادابی باشد.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد محدود کردن غذا خوردن به یک بازه زمانی مشخص در طول روز، حتی بدون کاهش کالری، می‌تواند روند پیری را کند کرده و طول عمر سالم را افزایش دهد؛ هرچند این نتایج فعلاً تنها در مطالعات حیوانی مشاهده شده است.

آموزش گام به گام طرز تهیه پنیر خانگی با شیر خشک. روشی ساده و سریع برای تهیه پنیر سالم بدون مواد نگهدارنده با مواد اولیه در دسترس.

سالمون وحشی با برنج گل‌کلم و ادامامه، یک غذای سالم، سبک و سرشار از سبزیجات است که با گل‌کلم خردشده به اندازه برنج، ادامامه، پیازچه و فیله سالمون تهیه می‌شود. با این غذا می‌توانید مواد سالمی مثل ماهی و سبزیجات را به رژیم غذایی خود اضافه کنید جزئیات دستور پخت این سالمون وحشی با برنج گل‌کلم را با ترجمه …

اگر به دنبال راهی طبیعی برای کنترل قند خون در طول شب هستید، متخصصان تغذیه چهار نوشیدنی برای کنترل قند خون را معرفی کرده اند که علاوه بر کمک به حفظ تعادل قند خون، کیفیت خواب را نیز بهبود می بخشند. از چای بابونه تا شیر زردچوبه، این نوشیدنی ها می توانند انتخابی سالم برای ساعات پایانی شب باشند.

اگر به دنبال راهی طبیعی برای کنترل قند خون در طول شب هستید، متخصصان تغذیه چهار نوشیدنی برای کنترل قند خون را معرفی کرده اند که علاوه بر کمک به حفظ تعادل قند خون، کیفیت خواب را نیز بهبود می بخشند. از چای بابونه تا شیر زردچوبه، این نوشیدنی ها می توانند انتخابی سالم برای ساعات پایانی شب باشند.

برخلاف تصور رایج، همه غذاهای کنسروی مضر نیستند. متخصصان تغذیه می‌گویند برخی کنسروها مانند لوبیا، گوجه‌فرنگی و سالمون در صورت انتخاب نوع کم‌نمک می‌توانند به کنترل فشار خون و حفظ سلامت قلب کمک کنند.

رشت- ایرنا- استاندار گیلان بر ارتقای ایمنی نوار ساحلی و تقویت خدمات امداد و نجات تاکید کرد و ضمن ممنوع اعلام کردن تردد خودرو در سواحل از برخورد با هرگونه دریافت عوارض در طرح‌های سالم‌سازی خبر داد.

مایکل جکسون خواننده افسانه‌ای موسیقی پاپ که با لقب «سلطان پاپ» شناخته می‌شود نه تنها به خاطر آثار ماندگار و اجراهای خیره‌کننده‌اش در جهان شهرت داشت بلکه سبک زندگی و عادات روزمره او نیز همواره مورد توجه طرفداران قرار می‌گرفت.

حمید استیلی گفت: فقط پنج سالم بود که پدرم را از دست دادم، تمام زندگیم را مدیون مادرم هستم. بعد از مرگ برادرم، مادرم شکست و بعد از سیزده سال مراقبت، ایشان هم در گذشت. تا فرصت دارید قدر پدر و مادرتان را بدانید و به آنها خدمت کنید./TVplus

گیربکس اتوماتیک تا وقتی سالم است، شاید حتی یادت نیاید زیر پایت وجود دارد؛ اما کافی است یک روز تصمیم بگیرد قهر کند تا همان لحظه می‌فهمی یکی از پیچیده‌ترین و گران‌ترین قطعات خودرو، سال‌ها بی‌صدا مشغول کار بوده است.

میان‌وعده‌های سالم و کم‌کالری می‌توانند نقش مهمی در کنترل اشتها و حفظ وزن مناسب داشته باشند. انتخاب خوراکی‌هایی مانند میوه، ماست و مغزها به‌جای تنقلات فرآوری‌ش…

با خواب کافی، تغذیه سالم، تحرک منظم و عادت های درست جوانی را حفظ کنید.

در جلسه ستاد ساماندهی سواحل استان گیلان به ریاست استاندار، بر ارتقای ایمنی نوار ساحلی، تقویت خدمات امداد و نجات، ممنوعیت کامل تردد خودرو در سواحل و برخورد با...

برخلاف تصور رایج، برای درست کردن پنیر خانگی همیشه به شیر تازه نیاز نیست و می‌توان با مواد ساده‌ای که در بسیاری از خانه‌ها پیدا می‌شود، یک پنیر سالم و خوش‌طعم تهیه کرد.

برخلاف تصور رایج، برای درست کردن پنیر خانگی همیشه به شیر تازه نیاز نیست و می‌توان با مواد ساده‌ای که در بسیاری از خانه‌ها پیدا می‌شود، یک پنیر سالم و خوش‌طعم

خشونت خانگی از آن آسیب‌هایی است که معمولاً ناگهانی و بی‌مقدمه شکل نمی‌گیرد. این پدیده اغلب حاصل انباشته شدن فشارهای روانی، اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی است؛ فشارهایی که وقتی راهی برای تخلیه سالم و مدیریت‌شده پیدا نمی‌کنند، در نزدیک‌ترین دایره روابط انسانی، یعنی خانواده، خود را نشان می‌دهند. به همین دلیل، …

اگر دنبال یک غذای ساده، خوش‌طعم و متفاوت هستید، کتلت نخود می‌تواند انتخابی عالی برای یک وعده سالم و سیرکننده باشد. در ادامه، طرز تهیه این کتلت خوشمزه را مرحله‌به‌مرحله ببینید.

با خواب کافی، تغذیه سالم، تحرک منظم و عادت های درست جوانی را حفظ کنید.

خشونت خانگی از آن آسیب‌هایی است که معمولاً ناگهانی و بی‌مقدمه شکل نمی‌گیرد. این پدیده اغلب حاصل انباشته شدن فشارهای روانی، اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی است؛ فشارهایی که وقتی راهی برای تخلیه سالم و مدیریت‌شده پیدا نمی‌کنند، در نزدیک‌ترین دایره روابط انسانی، یعنی خانواده، خود را نشان می‌دهند. به همین دلیل، …

با مهم ترین آفات و بیماری های کاهو از شته و تریپس تا سفیدک و پوسیدگی آشنا شوید. راهکارهای پیشگیری و مدیریت تلفیقی برای تولید محصول سالم و با کیفیت.

بدون شک نام رژیم غذایی DASH را شنیده‌اید، که مخفف «رویکردهای غذایی برای توقف فشار خون بالا» است. این رژیم سال‌هاست که در صدر رتبه‌بندی رژیم‌های غذایی سالم قرار دارد و اغلب در کنار رژیم غذایی مدیترانه‌ای قرار می‌گیرد.

تهران - ایرنا - ارائه خدمات مادر و کودک در مسیرهای مراسم تشییع رهبر شهید، پایان ۱۵ سال رکود ساخت‌ وساز در خیابان خاوران و همچنین تداوم کیفیت هوای سالم از مهمترین اخبار روز شنبه ششم تیرماه پایتخت است.

شیراز-ایرنا-مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی فارس با تاکید بر اینکه درمان اعتیاد بدون توانمندسازی و اشتغال پایدار به نتیجه مطلوب نمی‌رسد، گفت: نتایج طرح‌های شیوع شناسی اعتیاد در جامعه کار و تولید استان نشان می‌دهد با هم‌افزایی دستگاه‌ها، حمایت از کارفرمایان و ایجاد فرصت‌های شغلی می‌توان مسیر بازگشت …

ورزش 3/سالم الدوسری در دیدار سرنوشت‌ساز برابر کیپ‌ورد نتوانست انتظارات را برآورده کند و با نمایشی ضعیف، همراه با عربستان از جام جهانی ۲۰۲۶ کنار رفت. سالم الدوسری، کاپیتان تیم ملی عربستان، فرصت ثبت یک دستاورد تاریخی در جام جهانی را از دست داد و همراه با تیمش بدون کسب موفقیت، رقابت‌های جام جهانی ۲۰۲۶

استاندار گیلان بر ارتقای ایمنی نوار ساحلی، تقویت خدمات امداد و نجات، ممنوعیت کامل تردد خودرو در سواحل و برخورد با هرگونه دریافت عوارض در طرح‌های سالم‌سازی تاکید کرد و گفت: سواحل گیلان باید محیطی امن، آرام و در شان مردم و گردشگران باشد.

تهران- ایرنا- پژوهشگران ایتالیایی دریافتند سالمندانی که به مدت سه هفته قرص‌های بی‌اثر (دارونما) مصرف کردند، حتی با آگاهی از بی‌اثربودن آن‌ها، بهبود چشمگیری در حافظه و عملکرد جسمی‌ خود تجربه کردند. این یافته نقش ذهن را در سالمندی سالم برجسته می‌کند.

خبرآنلاین/ یک فوق‌تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم بالغین، نسبت به مصرف خودسرانه داروهای لاغری و تجویز آنها در اماکن غیرپزشکی هشدار داد. مهتاب نیرومند، با اشاره به اینکه داروهای لاغری نباید جایگزین سبک زندگی سالم شوند، گفت: این داروها ابزاری برای مدیریت علمی وزن در افراد واجد شرایط هستند. وی افزود: دار

سالم الدوسری در دیدار سرنوشت‌ساز برابر کیپ‌ورد نتوانست انتظارات را برآورده کند و با نمایشی ضعیف، همراه با عربستان از جام جهانی ۲۰۲۶ کنار رفت.

آموزش گام به گام تهیه سیب زمینی ترد و طلایی در سرخ کن بدون روغن با روغن زیتون و ادویه های معطر یک میان وعده سالم و خوشمزه برای تمام خانواده با این روش ساده می توانید سیب زمینی سرخ شده ترد و خوشمزه ای را در سرخ کن بدون روغن تهیه کنید که طعمی بهتر از گوشت دارد مواد لازم: سیب زمینی ۱ کیلوگرم/ روغن زیتون …

مایکل جکسون خواننده افسانه‌ای موسیقی پاپ که با لقب «سلطان پاپ» شناخته می‌شود نه تنها به خاطر آثار ماندگار و اجراهای خیره‌کننده‌اش در جهان شهرت داشت بلکه سبک زندگی و عادات روزمره او نیز همواره مورد توجه طرفداران قرار می‌گرفت.

تماشای مسابقات جام جهانی فوتبال بدون تنقلات برای بسیاری از هواداران کامل نیست، اما انتخاب خوراکی‌های سالم می‌تواند هم لذت تماشای بازی را بیشتر کند و هم از پرخوری و دریافت کالری اضافی جلوگیری کند. متخصصان تغذیه بهترین تنقلات برای شب‌های فوتبالی را معرفی کرده‌اند.

تماشای مسابقات جام جهانی فوتبال بدون تنقلات برای بسیاری از هواداران کامل نیست، اما انتخاب خوراکی‌های سالم می‌تواند هم لذت تماشای بازی را بیشتر کند و هم از

فرارو/ یک لاستیک که هنگام حرکت از یک کامیون در چین جدا شده بود، پس از خروج از جاده وارد یک مغازه کنار خیابان شد و خسارت قابل‌توجهی به بار آورد. در این حادثه، پیشخوان مغازه به‌طور کامل تخریب شد، اما دو نفر که در محل حضور داشتند تنها با اختلافی اندک از برخورد مستقیم و آسیب جدی جان سالم به در بردند. 🔹

ساندویچ مرغ یکی از ساندویچ‌های ساده، سالم و مقوی است که روش پخت بسیار آسانی دارد.

تشخیص شیر تازه از شیر مدت‌دار همیشه برای مصرف‌کنندگان ساده نیست، اما تفاوت در نوع فرآوری، بسته‌بندی، تاریخ مصرف و شرایط نگهداری می‌تواند به‌راحتی نوع این دو محصول را مشخص کند. آگاهی از این نکات به انتخاب آگاهانه‌تر هنگام خرید کمک می‌کند.

عصبانیت یکی از هیجانات طبیعی انسان است که در چارچوب سالم خود می‌تواند نقش مهمی در دفاع از حقوق فردی و واکنش به تهدیدها داشته باشد. با این حال، زمانی که این احساس به‌صورت مکرر، شدید یا خارج از کنترل

یکی از راه‌هایی که می‌توانید از تابستان و اوقات فراغت خود بهره ببرید، انجام بازی و تفریحات سالم در خانه است.

خط سلامت: تکنیک آینه (Mirror Technique) یکی از مداخلات روان ‌شناختی مبتنی بر روان ‌درمانی مثبت ‌نگر و رویکرد شناختی- رفتاری (CBT) است.

رژیم‌های غذایی مد روز یکی پس از دیگری می‌آیند و می‌روند، اما به نظر می‌رسد یک الگوی غذایی سالم قرار است ماندگار باشد.

متخصصان می‌گویند موسیلاژهای موجود در خاکشیر با ایجاد توده ژل‌مانند در دستگاه گوارش، به بهبود عملکرد روده و کاهش یبوست‌های خفیف کمک می‌کنند.

تسنیم/مرجع دریایی بریتانیا اعلام کرد که یک نفت‌کش در آب‌های عمان مورد اصابت یک پرتابه ناشناس قرار گرفته است. در این گزارش آمده است که در پی این حمله به عرشه کشتی خساراتی وارد شده، اما تمامی خدمه کشتی سالم بوده و آسیبی ندیده‌اند. در ادامه آمده است که تاکنون هیچ گونه آلودگی زیست‌محیطی ناشی از این حادث

این روزها خیلی از خانواده‌ها و دوستان به طور مشترک بازی جام جهانی را می‌بینند، بهترین تنقلات برای تماشای مسابقات چیست؟

این روزها خیلی از خانواده‌ها و دوستان به طور مشترک بازی جام جهانی را می‌بینند، بهترین تنقلات برای تماشای مسابقات چیست؟

این پوره سبزیجات وگان در ۱۵ دقیقه آماده میشه و یک انتخاب سالم، خوشمزه و سرشار از سبزیجات برای هر وعده است پوره سبزیجات وگان با چند ماده ساده در ۱۵ دقیقه آماده میشه، سبک، خوشمزه و مناسب یک وعده سالم مواد لازم : روغن زیتون (به مقدار لازم) | پیاز (۱ عدد) | هویج (۱ عدد) | کدو سبز (۱ عدد) | شوید تازه (به …

متخصص تغذیه بااشاره به مرگ 1.7 میلیون نفر براثر مصرف زیاد نمک در جهان توصیه‌هایی برای کاهش مصرف نمک ارائه کرد.

تسنیم/۴۷میلیون گرسنه یا مواجه با ناامنی غذایی در آمریکا: طبق گزارش سازمان جهانی آموزش خدمات گرسنگی یک نفر از هر 5کودک آمریکایی: محروم از دسترسی به غذای کافی برای یک زندگی سالم 4.2میلیون نفر افزایش از سال۲۰۲۰: افزایش تعداد افراد مواجه با ناامنی غذایی 4/5 درصد از خانوارها، یعنی حدود ۷.۲میلیون خانوار آ

با این دستور ساده، یک غذای اقتصادی و خوشمزه با بادمجان، سیب زمینی و گوجه درست کن که همه عاشق طعمش میشن بادمجان، و گوجه با این دستور ساده، خوش عطر و فوق العاده خوشمزه برای ناهار یا شام میسازن مواد لازم : بادمجان (۳ عدد بزرگ) | سیب زمینی (۲ عدد متوسط) | گوجه فرنگی (۳ عدد متوسط) | پیاز (۱ عدد بزرگ) | سیر …

قبل از دور ریختن پوست هندوانه این ۲ دستور ساده و سالم رو ببین، شاید دیگه هیچ وقت دورش نریزی.. پوست هندوانه فقط دورریز نیست، با چند ماده ساده میتونی ۲ غذای خوشمزه، سالم و خنک برای تابستون درست کنی مواد لازم : پوست هندوانه (۱ عدد) | خیار (۱ عدد) | سیر (۲ حبه) | زنجبیل (۱ ق چ) | سرکه (۲ ق غ) | فلفل چیلی …

دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان کردستان با تأکید بر اینکه پیشگیری مهم‌ترین راهبرد مقابله با اعتیاد است، گفت: هم‌اکنون بیش از ۲۱ هزار نفر در ۱۹۰ مرکز درمان نگهدارنده استان خدمات درمانی دریافت می‌کنند و همزمان حدود ۴۰ برنامه فرهنگی، آموزشی، درمانی و مقابله‌ای به مناسبت هفته مبارزه با مواد …

آموزش تهیه نوشیدنی هندوانه بدون شکر با لیمو و نمک برای روزهای داغ تابستان یک گزینه سالم و سریع که از نوشیدنی های آماده خوشمزه تر است گرمای تابستون با این نوشیدنی هندوانه بدون شکر خیلی راحت تر تحمل میشه، خنک، آبدار و خوش طعم مواد لازم : هندوانه (۱ عدد کوچک) | لیمو (۱ عدد) | نمک (کم) | یخ (دلخواه) فقط …

ساندویچ مرغ یکی از ساندویچ‌های ساده، سالم و مقوی است که روش پخت بسیار آسانی دارد.

میان‌وعده‌های سالم و کم‌کالری می‌توانند نقش مهمی در کنترل اشتها و حفظ وزن مناسب داشته باشند. انتخاب خوراکی‌هایی مانند میوه، ماست و مغزها به‌جای تنقلات فرآوری‌شده، علاوه بر کاهش کالری دریافتی، مواد مغذی ارزشمندی را نیز در اختیار بدن قرار می‌دهد.

 نوشیدن یک فنجان چای نعناع فلفلی راهی ساده و لذت‌بخش برای افزودن یک عادت سالم به برنامه روزانه است.

میان‌وعده‌های سالم و کم‌کالری می‌توانند نقش مهمی در کنترل اشتها و حفظ وزن مناسب داشته باشند. انتخاب خوراکی‌هایی مانند میوه، ماست و مغزها به‌جای تنقلات فرآوری...

حوادثرکنا: فرمانده انتظامی شهرستان هشترود از پیدا شدن کودک 4 ساله ای خبر داد که در مراسم عزاداری روز عاشورا والدین خود را گم کرده بود و با اقدام به موقع مأموران پلیس، سالم به آغوش خانواده بازگشت.