توت بگ‌ها این روزها به یکی از کیف‌های پرطرفدار تبدیل شده‌اند؛ ساده، جادار و کاربردی. جدیدترین کیف‌های توت بگ , ایده‌هایی برای ست کردن...

پاولووای یک دسر نیوزلندی است که آماده کردن آن با انواع توت فرنگی و میوه‌هایی مانند موز و شلیل رواج دارد. دسر پاولووای شلیل و موز را...

شاه‌ توت یکی از میوه‌های خوشمزه و پرخاصیت تابستانی است که می‌توانید آن را در خانه پرورش دهید. برای کاشت شاه توت در گلدان و نگهداری...

هدی کاشانیان: میوه‌هایی که به طور طبیعی، قند کمی دارند یا می‌توانند به کنترل قند خون کمک کنند، شامل انواع توت‌ها (مانند توت فرنگی، تمشک، و بلوبری)، مرکباتی مانند پرتقال و گریپ‌فروت، سیب، کیوی و آووکادو هستند. این میوه‌ها به دلیل داشتن فیبر بالا و شاخص گلیسمی پایین، تأثیر کمتری بر افزایش قند خون دارند …

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که انگور این شایستگی را دارد که در کنار مشهورترین «ابرغذاها» قرار گیرد. اصطلاح «ابرغذا» شاید تعریف علمی دقیقی نداشته باشد، اما به طور معمول به غذاهایی اطلاق می‌شود که سرشار از ترکیبات طبیعی گیاهی مفید برای سلامتی هستند و اغلب بخشی از رژیم‌های غذایی سالم مانند رژیم مدیترانه‌ای …

مدیر باغبانی سازمان جهادکشاورزی استان قزوین از تولید سالانه بیش از ۱۰هزار تن انواع محصولات گلخانه‌ای شامل سبزی، صیفی و توت فرنگی در ۱۵۵واحد گلخانه فعال خبر داد.

نتایج تحقیق جدید نشان داد که هفت ابرغذای جهانی، از قارچ گرفته تا گیاهان دارویی و انواع توت‌ها، ممکن است با کاهش استرس اکسیداتیو به محافظت از بدن در برابر بیماری‌های مزمن کمک کنند.

نتایج تحقیق جدید نشان داد که هفت ابرغذای جهانی، از قارچ گرفته تا گیاهان دارویی و انواع توت‌ها، ممکن است با کاهش استرس اکسیداتیو به محافظت از بدن در برابر بیماری‌های مزمن کمک کنند.

آماده سازی آسان و یک دسر سبک برای بین وعده های غذایی! ترکیب کاملی از ماست شکلاتی با انواع توت، پنیر کاتیج و بادام پرک! حتماً امتحان کنید.

نتایج تحقیق جدید نشان داد که هفت ابرغذای جهانی، از قارچ گرفته تا گیاهان دارویی و انواع توت‌ها، ممکن است با کاهش استرس اکسیداتیو به محافظت از بدن در برابر بیماری‌های مزمن کمک کنند.

بستنی یکی از محبوب‌ترین و پرطرفدارترین تنقلات به خصوص در فصل‌های گرم است. شما می‌توانید به راحتی با میوه‌های تازه و چند ماده اولیه ساده و در دسترس، این بستنی کم کالری و خوشمزه را آماده و نوش جان کنید.

مسئول واحد آموزش همگانی انستیتو تغذیه تاکید کرد که مصرف توت و توت فرنگی به حفظ و ارتقای سلامت افراد و پیشگیری از بیماری‌های مختلف از جمله سرطان و عفونت‌های باکتریایی کمک می‌کند.

شفقنا-کنترل دیابت مستلزم خوردن به اندازه میوه است، نه پرهیز از آن. بسیاری از میوه‌ها، مانند شاه‌توت هندی، گواوا، سیب و انواع توت با شاخص گلیسمی پایین تا متوسطی که دارند و سرشار بودن از فیبر و آنتی‌اکسیدان برای کنترل دیابت تاثیرگذار هستند. به گزارش شفقنا به نقل از ارم نیوزف خوردن این میوه‌ها در حد [ ]

دسر لقمه‌ ای انبه و توت فرنگی، ترکیبی بسیار جذاب از کرپ‌های نازک و لطیف و فیلینگ خامه‌ای و میوه‌ای است که به راحتی و بدون نیاز به فر و...

یک رژیم غذایی شامل مصرف روزانه انواع چای، توت، سیب یا انگور ممکن است خطر مرگ زودهنگام را کاهش داده و به افزایش طول عمر کمک کند.

یک رژیم غذایی شامل مصرف روزانه انواع چای، توت، سیب یا انگور ممکن است خطر مرگ زودهنگام را کاهش داده و به افزایش طول عمر کمک کند.

در این ویدیو، طرز تهیه یک دسر خوشمزه بدون نیاز به پخت را به شما نشان می‌دهیم: شیر و انواع توت را مخلوط کنید!

بستنی توت فرنگی یکی از انواع بستنی‌های خوشمزه و خاص است که می‌توانید با روشی آسان آن را در منزل تهیه کنید.

یک رژیم غذایی شامل مصرف روزانه انواع چای، توت‌ها، سیب، پرتقال یا انگور ممکن است خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد و به افزایش طول عمر کمک کند.

طبق نرخنامه سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار شهرداری تهران، قیمت انواع میوه اعلام شد. به گزارش مهر به نقل از روابط عمومی سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار شهرداری تهران، قیمت انواع میوه به شرح ذیل است: آناناس طلایی کیلویی ۱۹۸ هزار تومان آلبالو پیوندی کیلویی ۱۱۰ هزار تومان آلبالو رسمی کیلویی ۱۱۷ …

تابستان، رنگ آبی را متفاوت می‌کند. فصل بلوبری و انواع توت ها در اوج خود است. شور و نشاط آبی تابستانی همان چیزی است که روزهای کسل‌کننده و دلگیر را ارزشمند می‌کند. پس از این لحظات شاد آبی عکس بگیرید و آنها را روی ناخن‌هایتان بزنید. در حالی که چند لایه لاک آبی روشن مطمئناً

در این مقاله طرز تهیه ماست توت فرنگی خانگی به همراه تمامی نکات تهیه برای شما نوشته شده است. پس برای مطالعه بیشتر کلیک کنید.

آیس پک توت فرنگی یک نوشیدنی خنک و خوشمزه است که خصوصا در میان کودکان طرفداران زیادی دارد. برای آماده کردن این آیس پک، توت فرنگی‌ها را...

یک رژیم غذایی شامل مصرف روزانه انواع چای، توت‌ها، سیب، پرتقال یا انگور ممکن است خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد و به افزایش طول عمر کمک کند.

یک رژیم غذایی شامل مصرف روزانه انواع چای، توت‌ها، سیب، پرتقال یا انگور ممکن است خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد و به افزایش طول عمر کمک کند.

یک رژیم غذایی شامل مصرف روزانه انواع چای، توت‌ها، سیب، پرتقال یا انگور ممکن است خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد و به افزایش طول عمر کمک کند. به گزارش راهبرد معاصر، یک بررسی جدید که در مجله «نیچر فود»‌ (Nature Food) منتشر شد، نتیجه‌گیری می‌کند افرادی که طیف متنوعی از مواد غذایی سرشار از مولکول‌های فلاونوئیدی …

تمشک آبی یا بلوبری آنتی‌اکسیدان زیادی دارد. یک فنجان یعنی حدود ۱۴۸ گرم توت آبی ۸۴ کالری دارد و منبع عالی ویتامین ث، ویتامین کا به شمار می‌رود

بازدید:۳ نفخ یکی از مشکلات شایعی است که بزرگسالان را درگیر می‌کند و موجب آزار فرد می‌شود؛ نفخ معده این روز‌ها آنقدر رایج است که به آن اپیدمی می‌گویند. اما چگونه می‌توان از شر آن خلاص شد. به گزارش صد آنلاین؛ با توجه به رژیم غذایی نامناسب اکثر افراد، سطوح بالای استرس، نیاز به دارو‌های روزانه و قرار …

پای توت فرنگی و ریواس، یکی از کلاسیک‌ترین دسرهای دنیای شیرینی‌پزی است که برای آماده‌ سازی آن، ابتدا آرد، شکر، نمک و کره سرد را با هم...

کد مطلب: ۲۹۱۶۵ مصرف منظم میوه، باعث شادابی پوست، تنظیم دستگاه گوارش و از همه مهم تر سلامت قلب می‌شود. از این ۷ میوه مغذی غافل نشوید. تریبون اقتصاد_میوه‌ ها، این هدایای شیرین و مغذی طبیعت، سرشار از آنتی ‌اکسیدان‌ ها، ویتامین ‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند. تحقیقات گسترده ‌ای نشان داده است که مصرف منظم آنها …

نتایج یک مطالعه بلندمدت در آمریکا نشان می‌دهد که رژیم غذایی مایند (MIND)، ترکیبی هوشمندانه از رژیم مدیترانه‌ای و DASH، می‌تواند به شکلی چشمگیر خطر ابتلا به آلزایمر و سایر انواع زوال عقل را کاهش دهد. این رژیم بر مصرف خاص سبزیجات برگ‌سبز، توت‌ها، غلات کامل و روغن زیتون تاکید دارد.

طبق نرخنامه سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار شهرداری تهران، قیمت انواع میوه اعلام شد.

اگر برای یک عصرانه جذاب یا پذیرایی از مهمانانتان به دنبال نوشیدنی متفاوتی هستید که با مواد اولیه ساده آماده شود، فراپه توت‌ فرنگی و شکلات...

شارلوت شا‌توت یک دسر فرانسوی و مجلسی است که برای درست کردن آن از ترکیب رولت یا بیسکویت لیدی ‌فینگر با کرمی لطیف با طعم شاتوت و همچنین...

گرانی شدید انواع میوه روی اعصاب مردم است و بعد از افزایش قیمت گوشت قرمز و مرغ، قطار پیشرفت گرانی‌ها با سرعت در تمام زمینه‌ها در حال حرکت است. دولت پزشکیان کجاست؟ این همه وزیر و وکیل برای چیست؟ قیمت‌ها را نمی‌بینید؟

پودینگ با سس توت ‌فرنگی یک دسر خوشمزه با ظاهر دل ‌فریب و طعمی لطیف و دلنشین است که می‌توانید به راحتی آن را در خانه آماده کنید. در رسپی...

پژوهشی جدید نشان می‌دهد مصرف طیف متنوعی از مواد غذایی سرشار از فلاونوئید با کاهش خطر مرگ زودرس و بیماری‌های مزمن مرتبط است. فلاونوئید‌ها به‌وفور در میوه‌ها و سبزیجاتی مثل انواع توت (نظیر بلوبری و توت‌فرنگی)، سیب، پرتقال، انگور و در چای (سیاه و سبز) و شکلات تلخ یافت می‌شوند.

سالاد توت‌ فرنگی و گرمک، ترکیبی رنگارنگ و خوش‌ طعم است که برای درست کردن آن از 2 میوه آبدار و محبوب تابستانی یعنی گرمک و توت فرنگی همراه...

تریبون اقتصاد_قیمت عمده محصولات کشاورزی (میوه و صیفی‌جات) برای هفته جاری ۱۲ تا ۱۸ خرداد ۱۴۰۴ از سوی میدان بزرگ میوه و تره‌بار تهران اعلام شد. انگور و انبه از میوه‌های تازه ورود این هفته بازار میوه و سبزیجات هستند. بازار میوه به گزارش مهر، قیمت انواع میوه‌های تولید داخل در میوه فروشی‌های مناطق مرکزی رو …

کیک توت‌فرنگی کرمدار به خاطر بافت اسفنجی و عطر خوش توت ‌فرنگی تازه و کرم وانیلی محبوبیت زیادی دارد. این کیک ظاهری زیبا و طعمی بی‌نظیر دارد و ...

اسموتی ملون و توت فرنگی جز نوشیدنی‌های بسیار محبوب و پرطرفداری است که طرز تهیه آسانی دارد. برای آماده سازی این نوشیدنی جذاب، ابتدا میوه...

تریبون اقتصاد_طبق نرخنامه سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار شهرداری تهران، قیمت انواع میوه اعلام شد. به گزارش مهر، قیمت انواع میوه به شرح ذیل است: آناناس طلایی کیلویی ۱۸۵ هزار تومان ازگیل ژاپنی کیلویی ۶۸ هزار تومان پرتقال آبگیری کیلویی ۲۵ هزار تومان بلوبری بسته ۱۲۰ گرمی، کیلویی ۱۶۰ هزار تومان پرتقال …

در این مقاله برای شما طرز تهیه اسموتی توت‌فرنگی و پنیر که یک نوشیدنی خنک مخصوص فصل گرما هست تهیه شده تا شما نوش جان کنید.

طبق نرخنامه سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار شهرداری تهران، قیمت انواع میوه اعلام شد.

رکنا: توت‌ فرنگی، میوه‌ای پرطرفدار و فصلی است که علاوه بر مصرف تازه، در تهیه انواع دسرها و نوشیدنی‌ها کاربرد دارد. اگر به دنبال حفظ طعم و خواص این میوه برای استفاده در فصول سرد هستید، بهترین روش فریز کردن آن را یاد بگیرید.

سرکه توت سفید یکی از سالم‌ترین انواع سرکه‌ خانگی است که به خاطر خواص درمانی فراوان و طعم ملایمی که دارد بسیار محبوب است. در رسپی این سرکه...

تریبون اقتصاد_قیمت عمده محصولات کشاورزی (میوه و صیفی‌جات) تا اطلاع ثانوی از سوی میدان بزرگ میوه و تره بار تهران اعلام شد. قیمت میوه به گزارش مهر، قیمت انواع میوه‌های تولید داخل در میوه فروشی‌های مناطق مرکزی رو به پایین شهر نشان می‌دهد؛ هر کیلو گرم آلبالو ۱۹۸ تا ۲۷۹، به ۸۷، پرتقال تامسون ۵۹.۸۰۰ تا ۹۸.۸۰۰، …

بستنی یخی توت فرنگی یا همان بستنی آلاسکا توت فرنگی از دلچسب‌ترین انواع بستنی و پرطرفدارترین انواع دسر تابستانی است که با رنگ دل‌انگیز و طعم طبیعی‌اش، کودکان و بزرگسالان را به یک اندازه شاد می‌کند.

تهران - ایرنا - «بستنی یخی توت فرنگی» یا همان بستنی آلاسکا توت فرنگی از دلچسب‌ترین انواع بستنی و پرطرفدارترین انواع دسر تابستانی است که با رنگ دل‌انگیز و طعم طبیعی‌اش، کودکان و بزرگسالان را به یک اندازه شاد می‌کند.

بستنی شاتوت یکی از تنقلات بسیار محبوب و پرطرفدار به خصوص در فصل‌های گرم است. برای آماده سازی این بستنی، ابتدا شاه‌ توت‌ها را بشویید و فریز...

نتایج تحقیقات متخصصان مغز و اعصاب و تغذیه نشان می‌دهد که مصرف منظم انواع توت‌ها مانند بلوبری و توت‌فرنگی به دلیل داشتن فلاونوئیدها و آنتی‌اکسیدان‌های قوی می‌تواند روند کاهش حافظه در سالمندان را به تأخیر بیندازد.

بستنی یخی توت سیاه یکی از بستنی‌های خوش رنگ و خوشمزه بهاری است که طرفداران خاص خود را دارد. در رسپی این بستنی، باید ابتدا توت‌ها را...

پیراشکی یکی از خوراکی‌های پرطرفدار در روسیه و اروپای بالکان است. گاهی در این کشورها انواع پیراشکی به عنوان یک وعده غذایی کامل هم مورد مصرف قرار می‌گیرند.

پیراشکی یکی از خوراکی‌های پرطرفدار در روسیه و اروپای بالکان است. گاهی در این کشورها انواع پیراشکی به عنوان یک وعده غذایی کامل هم مورد مصرف قرار می‌گیرند...

پای توت سفید یکی از جذاب‌ترین انواع شیرینی میوه‌ای است که در فصل بهار و تابستان طرفداران زیادی دارد. برای آماده سازی این پای جذاب از...

اسموتی توت فرنگی یکی از انواع اسموتی ها می باشد که با میوه خوشمزه و پر خاصیت توت فرنگی تهیه می شود شما می توانید این اسموتی را مانند دیگر اسموتی ها با انواع میوه ها تهیه کنید

بستنی توت سیاه با طعم منحصر به فرد و ظاهر جذابی که دارد انتخاب مناسبی برای پذیرایی در مراسم و مهمانی‌ها یا میان‌وعده‌ای خوشمزه برای...

لاته توت ‌فرنگی یکی از نوشیدنی‌های جذاب و خوش ‌طعم بهاری است که برای درست کردن آن می‌توانید از توت فرنگی تازه یا شربت توت فرنگی در...

توت سیاه به خاطر بافت لطیف و آب‌دار بودنش، خیلی زود خراب می‌شود؛ بنابراین شناخت روش‌های درست نگهداری این میوه اهمیت زیادی دارد...

نرخنامه قیمت انواع میوه و تره بار امروز یکشنبه ۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۴؛ در بازار تهران اعلام شد.

زالزالک فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما بیماران قلبی باید از مصرف آن خودداری کنند.

توت‌فرنگی گلاسه یکی از خوشمزه‌ترین و جذاب‌ترین نوشیدنی‌هاست که شما به راحتی می‌توانید آن در خانه آماده کنید. در رسپی این دسر باید از...

دمنوش برگ توت سفید علاوه بر طعم خوبی که دارد دارای خواص بسیار زیادی است. برای آماده سازی این دمنوش جذاب، ابتدا برگ‌های تازه توت را...

فالوده توت فرنگی یکی از دسرهای بسیار خوشمزه و پرطرفدار است که به راحتی می‌توان آن را در خانه آماده کرد. در رسپی این فالوده، باید از...

لکه‌هایی که از توت سیاه بر روی لباس‌ها باقی می‌ماند، می‌تواند مشکل‌ساز شود. اما برای پاک کردن لکه توت سیاه روی لباس کافی است که در...

اوتمیل توت فرنگی یکی از سالم‌ترین و مقوی‌ترین انواع صبحانه برای رژیم‌های لاغری و سالم خواری است که برای درست کردن آن، ابتدا باید شیر...

توت سفید پلو، یکی از غذاهای خاص و کمتر شناخته‌ شده‌ ا‌ست که برای درست کردن آن از ترکیب برنج ایرانی با توت سفید تازه یا خشک همراه با...

چالش‌های غذایی، مانند چالش گالن یا چالش بیسکوییتی نمکدار، چالشهای ویژه یا مسابقاتی مربوط به مواد غذایی هستند. خوردن شیر با صدای بلند، یک مسابقه محبوب در پردیسهای دانشگاهی است، که در اواخر دهه ۱۹۹۰ گسترش یافت.

دسر توت‌ فرنگی شکلاتی را می‌توان به روش‌های متنوعی آماده کرد. در این دستور، شما بدون نیاز به فر یا مراحل پیچیده و تنها با استفاده از...

براساس مطالعه منتشرشده در مجله آمریکایی تغذیه بالینی، خوراکی‌هایی مانند چای سیاه، انواع توت‌ها، مرکبات و سیب می‌توانند به پیری سالم کمک کنند.

پرورش توت‌ فرنگی در بطری‌های پلاستیکی یک روش خلاقانه، کم‌ هزینه و کاربردی است که با رعایت اصول ساده‌ای مانند زهکشی مناسب، تغذیه طبیعی و آبیاری صحیح...

موهیتو با توت سیاه یکی از نوشیدنی‌های محبوب و پرطرفدار، به‌ ویژه در فصل‌های گرم سال است که برای آماده سازی آن، باید ابتدا توت‌ها را...

رکنا: مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه، به‌ویژه انواع سرشار از ویتامین C مانند پرتقال، توت و آناناس، و سبزیجاتی همچون کاهو و اسفناج، می‌تواند با کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی نقش مؤثری در مدیریت آسم و آلرژی‌های تنفسی ایفا کند.

دسرها معمولاً پس از غذا سرو می‌شوند؛ زیرا شیرینی موجود در آنها به هضم بهتر غذا کمک می‌کند. دسر توت فرنگی شکلاتی یکی از انواع دسرهای میوه‌ای است که از ترکیب توت فرنگی تازه با شیر، خامه، پنیر خامه‌ای و... تهیه می‌شود و دستور پخت بسیار آسانی دارد.

بستنی چوبی پنیری با توت سفید یا سیاه یکی از تنقلات محبوب و پرطرفدار است که برای آماده سازی آن در خانه، باید ابتدا توت‌ها را همراه با...

تحقیقات جدید نشان می‌دهد نوشیدن چای سیاه و مصرف انواع توت‌ها می‌تواند به پیری سالم و حفظ سلامت بدن و ذهن کمک شایانی کند. این یافته‌ها، با تاکید بر نقش حیاتی فلاونوئیدها، اهمیت چای سیاه و انواع توت‌ها را برای دستیابی به پیری سالم و کاهش عوارض افزایش سن برجسته می‌سازد. با افزودن این نوشیدنی گرم و میوه‌های …

رکنا: مصرف منظم چای سیاه و انواع توت‌ها به دلیل غنی بودن از فلاونوئیدها می‌تواند کلید دستیابی به پیری سالم باشد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد این مواد غذایی با خواص آنتی‌اکسیدانی، نقش مهمی در حفظ سلامت جسم و ذهن دارند و به بهبود کیفیت دوران سالمندی کمک می‌کنند.

این اسموتی چغندر از چغندرهای شیرین با انواع توت ها، موز و آب پرتقال ترکیب می شود تا طعمی متعادل داشته باشد. به دنبال چغندرهای پخته بسته بندی شده باشید که در آن میوه ها و سبزیجات آماده فروخته می شود. چغندر سرشار از بتالین است، آنتی اکسیدانی که به کاهش التهاب در بدن کمک

سالاد بیکن و توت‌فرنگی یکی از سالادهای بسیار جذاب و متفاوتی است که می‌توانید به‌ راحتی آن را در خانه آماده کنید. در رسپی این سالاد...

محققان می‌گویند افرادی که غذاهای دارای فلاونوئید مانند چای و توت مصرف می‌کنند، دوره پیری سالم‌تری دارند.

درست کردن کمپوت توت سیاه یکی از بهترین روش‌های نگهداری برای این میوه پرطرفدار و خوشمزه است. در رسپی این کمپوت، باید ابتدا توت‌ها را...

تهران- ایرنا- رئیس اتحادیه فروشندگان میوه و سبزی تهران، جزئیات قیمت عمده فروشی انواع میوه و صیفی درجه یک تا سه در میادین میوه و تره‌بار اواسط بهار امسال را اعلام کرد.

تریبون اقتصاد_ قیمت عمده محصولات کشاورزی (میوه و صیفی‌جات) برای هفته جاری ۱۵ تا ۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۴ از سوی میدان بزرگ میوه و تره بار تهران اعلام شد. در این هفته شاه توت و شلیل شبرنگ از محصولات داخلی و سیب ترش لبنانی از محصولات وارداتی، میوه‌های نوبرانه بازار میوه و صیفی‌جات بازار کشور محسوب می‌شوند. بازار …

کیک توت سیاه یکی از جذاب‌ترین و خوشمزه‌ترین کیک‌هایی است که می‌توانید به راحتی آن را در خانه آماده کنید. در رسپی این کیک خوشمزه باید...

جارکیک توت فرنگی یکی از دسرهای ساده و خلاقانه‌ای است که می‌توانید برای مراسم و مهمانی‌هایتان آماده کنید. در رسپی این دسر جذاب باید...

طبق نرخنامه سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار شهرداری تهران، قیمت انواع میوه اعلام شد. قیمت انواع میوه به شرح ذیل است: آناناس طلایی کیلویی ۱۸۰ هزار تومان ازگیل ژاپنی کیلویی ۶۰ هزار تومان به کیلویی ۳۸ هزار تومان پرتقال آبگیری کیلویی ۲۵ هزار تومان انواع پرتقال تامسون شمال کیلویی ۴۳ هزار تومان انواع پرتقال …

تریبون اقتصاد_ «کنترل قند خون» و «محافظت از قلب» دو هدف اصلی برنامه غذایی برای افراد مبتلا به دیابت قلمداد می‌شود. برنامه غذایی افراد مبتلا به دیابت می‌بایست مواد مغذی کلیدی و فیبر فراوان را تامین کند؛ به‌ نحوی که مقدار فیبر دریافتی می‌بایست برای زنان ۲۱ تا ۲۵ گرم و برای مردان ۳۰ تا ۳۸ گرم در روز باشد. …

پای توت‌ فرنگی یکی از دسرهای بسیار محبوب و پرطرفدار فرانسوی است که به روش‌های بسیار مختلفی آماده می‌شود. در رسپی این دسر باید حتما...

مربای توت ‌فرنگی بدون شکر، یکی از سالم‌ترین انواع صبحانه برای افرادی است که دوست ندارند در ابتدای صبح از مقدار زیادی شکر استفاده کنند.

کوبلر ریواس و توت‌ فرنگی، دسری خوشمزه و متفاوت است که ترکیبی از طعم ترش و شیرین دارد. برای پخت این دسر باید، فر را از قبل گرم کنید و...