VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
چهارشنبه ۲۷ اسفند ۱۴۰۴ -
18 March 2026
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
تشنگی در ماه رمضان
ماه رمضان
روزه داری
تغذیه
سحری
۱۴۰۴/۱۲/۱۶
/ سایت پارسینه
باید نبایدهای لازم برای درمان تشنگی ماه رمضان
معمولا تحمل گرسنگی در ماه مبارک رمضان ساده تر از تحمل تشنگی است. ولی برای در امان بودن از تشنگی در این ماه نیز راه حل های ساده ای وجود دارند.
درمان
ماه رمضان
درمان
ماه رمضان
ماه
ساده
۱۴۰۴/۱۲/۰۹
/ سایت سلامت نیوز
توصیههای طلایی برای سحری و افطار: چطور کمتر گرسنه و تشنه شویم؟
ماه رمضان زمان ویژهای است که علاوه بر جنبههای معنوی، نیاز به توجه ویژه به تغذیه نیز دارد. در این ماه پر برکت، مصرف مواد غذایی مناسب در سحر و افطار میتواند از احساس گرسنگی و تشنگی مفرط جلوگیری کند و به حفظ سلامت بدن کمک کند. در ادامه، با بهترین توصیههای تغذیهای از متخصصان آشنا شوید که به شما کمک …
ماه رمضان
ماه رمضان
۱۴۰۴/۱۲/۰۹
/ سایت پارسینه
رمضان بدون تشنگی شدید: رازهای حفظ تعادل آب بدن
در ماه رمضان، بسیاری از روزهداران در حفظ آب بدن در ساعات طولانی روزهداری با چالشهایی مواجه هستند.
ماه رمضان
تشنگی
ماه رمضان
تشنگی
۱۴۰۴/۱۲/۰۸
/ سایت اینتیتر
غذاهای مناسب برای ماه رمضان
تغذیه درست در ماه رمضان کلید داشتن روزهای سالم و پرانرژی است، از وعده سحر گرفته تا افطار، انتخاب غذاهای مناسب، میوهها، لبنیات و مواد مغذی میتواند از ضعف، تشنگی و سوءهاضمه جلوگیری کند و همزمان سلامت بدن و انرژی روزانه را حفظ نماید.
رمضان
رمضان
۱۴۰۴/۱۲/۰۸
/ سایت باشگاه خبرنگاران
حال و هوای جوانان در ماه رمضان + فیلم
همزمان با ماه رمضان، جوانان با روزه داری و تحمل سختی گرسنگی و تشنگی، حس تازهای از بندگی و نزدیکی خدا را تجربه میکنند.
ماه رمضان
جوانان
ماه رمضان
جوانان
ماه رمضان
جوانان
۱۴۰۴/۱۲/۰۷
/ پایگاه خبری علم و فناوری
مطالعات علمی بر اهمیت فیبر و پروتئین در کاهش تشنگی روزهداران تأکید دارند
ماه مبارک رمضان، فرصتی ارزشمند برای تقویت جسم و روح است؛ اما روزهداری بدون رعایت اصول تغذیهای میتواند با تشنگی، ضعف و افت انرژی همراه شود. کارشناسان تغذیه با تأکید بر نقش تعیینکننده وعدههای سحر و افطار، توصیههایی کاربردی برای داشتن روزهای سالم و کمعارضه ارائه میکنند.
۱۴۰۴/۱۲/۰۷
/ سایت اندیشه معاصر
در ماه رمضان چه بخوریم؟ بهترین و بدترین غذاها برای سحر و افطار که بدن را قوی نگه میدارد / راز روزهداری سالم؛ برنامه غذایی سحر و افطار برای جلوگیری از ضعف، تشنگی و افت انرژی
رمضان، ماه تعادل میان جسم و روح است. انتخابهای هوشمندانه مواد غذایی برای سحر و افطار کمک میکند روزهداری سالم، پایدار و پرانرژی داشته باشید.
۱۴۰۴/۱۲/۰۷
/ سایت اندیشه قرن
در ماه رمضان چه بخوریم؟ بهترین و بدترین غذاها برای سحر و افطار که بدن را قوی نگه میدارد / راز روزهداری سالم؛ برنامه غذایی سحر و افطار برای جلوگیری از ضعف، تشنگی و افت انرژی | اندیشه قرن
رمضان، ماه تعادل میان جسم و روح است. انتخابهای هوشمندانه مواد غذایی برای سحر و افطار کمک میکند روزهداری سالم، پایدار و پرانرژی داشته باشید.
۱۴۰۴/۱۲/۰۷
/ سایت تابناک
۸ اشتباه رایج روزهداری
برخی از اشتباهها هنگام ماه رمضان، روزهداری را بسیار سخت و طاقتفرسا میکنند. برای داشتن تجربهای عالی در این ماه، باید بدانید چه کارهایی اشتباه است تا از آنها دوری کنید.
روزه داری
سلامت جسمانی
روزه داری
سلامت جسمانی
ماه رمضان
افزایش تشنگی
۱۴۰۴/۱۲/۰۶
/ سایت روزنامه آگاه
توصیههای تغذیهای برای پیشگیری از ضعف نوجوانان در ماه رمضان
متخصص طب سنتی با تاکید بر اهمیت تغذیه صحیح در ماه رمضان، راهکارهایی کاربردی برای پیشگیری از تشنگی، ضعف و مشکلات گوارشی نوجوانان و روزهاولیها ارائه کرد.
ماه رمضان
روزهداری
ماه رمضان
روزهداری
۱۴۰۴/۱۲/۰۶
/ سایت نورنیوز
راهنمای تغذیه سالم برای سحر و افطار
تغذیه مناسب در ماه رمضان، کلید جلوگیری از ضعف، تشنگی و سوءهاضمه است؛ سحر و افطار سالم، انرژی و سلامت بدن را حفظ میکند. در این گزارش با راهنمای تغذیه سالم در این ماه آشنا شوید.
تغذیه
تغذیه
۱۴۰۴/۱۲/۰۶
/ خبرگزاری ایلنا
غذاهای مناسب برای ماه رمضان
تغذیه درست در ماه رمضان کلید داشتن روزهای سالم و پرانرژی است، از وعده سحر گرفته تا افطار، انتخاب غذاهای مناسب، میوهها، لبنیات و مواد مغذی میتواند از ضعف، تشنگی و سوءهاضمه جلوگیری کند و همزمان سلامت بدن و انرژی روزانه را حفظ نماید.
غذاهای آماده
ماه رمضان
غذاهای آماده
ماه رمضان
۱۴۰۴/۱۲/۰۵
/ سایت آخرین خبر
توصیههای تغذیهای برای پیشگیری از ضعف نوجوانان در ماه رمضان
مهر/متخصص طب سنتی با تأکید بر اهمیت تغذیه صحیح در ماه رمضان، راهکارهایی کاربردی برای پیشگیری از تشنگی، ضعف و مشکلات گوارشی نوجوانان و روزهاولیها ارائه کرد. غلامرضا کرد افشاری، متخصص طب سنتی، با اشاره به چالشهای رایج نوجوانان و جوانان در آغاز روزهداری گفت: دو مشکل اصلی روزهاولیها، تشنگی شدید و
ماه رمضان
ضعف نوجوانان
ماه رمضان
ضعف نوجوانان
۱۴۰۴/۱۲/۰۵
/ سایت باشگاه خبرنگاران
چرا هنگام روزهداری سردرد میگیریم؟ + فیلم
سردرد روزه داری یکی از مشکلاتی است که در کنار ضعف و تشنگی، ممکن است برای برخی افراد به وجود بیاید و نتوانند به راحتی روزه بگیرند.
روزه داری
ماه رمضان ماه خداوند
روزه داری
ماه رمضان ماه خداوند
روزه داری
ماه رمضان ماه خداوند
۱۴۰۴/۱۲/۰۵
/ سایت نورنیوز
رمضان از نگاه امام حسین(ع) و امام سجاد(ع)
رمضان در نگاه امام حسین(ع) و امام سجاد(ع)، ماهی فراتر از گرسنگی و تشنگی است؛ مدرسهای برای همدلی با محرومان و فرصتی برای پالایش جان. از فلسفه اجتماعی روزه تا شب قدر و وداعی عاشقانه، اهلبیت(ع) این ماه را راهی برای عدالت، آمرزش و تولدی دوباره میدانند.
قرآن
معنویت
قرآن
معنویت
۱۴۰۴/۱۲/۰۵
/ سایت جماران
توصیههای تغذیهای برای پیشگیری از ضعف نوجوانان در ماه رمضان
متخصص طب سنتی با تأکید بر اهمیت تغذیه صحیح در ماه رمضان، راهکارهایی کاربردی برای پیشگیری از تشنگی، ضعف و مشکلات گوارشی نوجوانان و روزهاولیها ارائه کرد.
تغذیه
ماه رمضان
تغذیه
ماه رمضان
توصیههای تغذیهای
۱۴۰۴/۱۲/۰۵
/ خبرگزاری مهر
توصیههای تغذیهای برای پیشگیری از ضعف نوجوانان در ماه رمضان
متخصص طب سنتی با تأکید بر اهمیت تغذیه صحیح در ماه رمضان، راهکارهایی کاربردی برای پیشگیری از تشنگی، ضعف و مشکلات گوارشی نوجوانان و روزهاولیها ارائه کرد.
ماه مبارک رمضان
طب سنتی
ماه مبارک رمضان
طب سنتی
تغذیه
۱۴۰۴/۱۲/۰۵
/ خبرگزاری میزان
نکاتی برای غلبه بر تشنگی در ماه رمضان/ خوراکیهایی که مصرفشان سبب بیحالی روزهداران میشود
یکمتخصص طب ایرانی سنتی، با تاکید بر لزوم رعایت اصول تغذیهای برای روزهداران گفت: کربوهیدراتهای پیچیده همانند نان سبوسدار و برنج قهوهای به دلیل دیر هضم شدن و انرژی پایدار، بهترین گزینه برای سحر هستند و روزهدار باید از مصرف غذاهای پرنمک، سرخکردنی و نوشیدنیهای کافئیندار که باعث تشنگی و کاهش آب …
طب سنتی
طب ایرانی
طب سنتی
طب ایرانی
روزه داران
۱۴۰۴/۱۲/۰۴
/ سایت دلگرم
۷ روش برای کاهش تشنگی در ماه رمضان؛ بدون آب سرحال بمانید!
در ادامه شما را با روشهای جالبی برای کاهش تشنگی در ماه رمضان آشنا میکنیم تا بدون آب خوردن، سرحال بمانید و بهراحتی روزه بگیرید.
رفع تشنگی رمضان
شربت آبلیمو
رفع تشنگی رمضان
شربت آبلیمو
تخم شربتی
شربت گلاب
۱۴۰۴/۱۲/۰۴
/ سایت الف
سرخکردنیها در سحر؛ تلهی تشنگی و سنگینی!
غذاهای چرب و سرخشده به دلیل چربی اشباع زیاد، دیر هضم میشن و خون بیشتری رو به سمت گوارش میکشن که باعث خمودگی مغز میشه، برای هضم هم آب زیادی نیاز دارن که باعث کمآبی و تشنگی میشه.
غذای سحر ماه رمضان
ماه رمضان
غذای سحر ماه رمضان
ماه رمضان
۱۴۰۴/۱۲/۰۴
/ سایت تبیان
سرخکردنیها در سحر؛ تلهی تشنگی و سنگینی!
غذاهای چرب و سرخشده به دلیل چربی اشباع زیاد، دیر هضم میشن و خون بیشتری رو به سمت گوارش میکشن که باعث خمودگی مغز میشه، برای هضم هم آب زیادی نیاز دارن که باعث کمآبی و تشنگی میشه.
غذاهای چرب
وعده سحری
غذاهای چرب
وعده سحری
روزه داری
تغذیه در ماه مبارک رمضان
۱۴۰۴/۱۲/۰۳
/ سایت خبرآنلاین
نهیب سعدی به روزهداران بیدرد
سعدی در این حکایت به ما میآموزد که حقیقت روزه، تنها تشنگی و گرسنگی نیست؛ بلکه رسیدگی به احوال محرومان است. عبادتی که باری از دوش کسی برندارد، بندگی واقعی نیست.
سعدی شیرازی
روزه داران
سعدی شیرازی
روزه داران
ماه رمضان
۱۴۰۴/۱۲/۰۳
/ سایت خط سلامت
بهترین پیشنهادهای غذایی برای سحری ماه رمضان + فرمول غذاهای مناسب برای سحری
خط سلامت: بهترین انتخابها برای وعده سحری در ماه رمضان را بشناسید! با مصرف غذاها و نوشیدنیهای مناسب مانند آب ولرم با لیموترش و شربت سکنجبین، از تشنگی و خستگی در طول روز جلوگیری کنید و انرژی بیشتری داشته باشید.
ماه رمضان
تخم شربتی
ماه رمضان
تخم شربتی
روزهداری مادر
لیموترش
۱۴۰۴/۱۲/۰۳
/ خبرگزاری ایسکانیوز
راز رفع عطش روزهداران در یک نوشیدنی سنتی
در این روزهای ماه رمضان، وقتی ساعتهای طولانی روزهداری باعث تشنگی و بیحالی میشود، همه به دنبال یک نوشیدنی هستند که هم بدن را خنک کند و هم انرژی را حفظ کند.
دانستنی ها
دانستنی ها
۱۴۰۴/۱۲/۰۲
/ سایت پارسینه
خوردن وعده «سحری» برای روزه داران لازم است
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه، هدف از صرف وعده سحری در ماه رمضان را دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن و رفع تشنگی در طول روزه داری دانست.
سحری
سحری
۱۴۰۴/۱۲/۰۲
/ سایت برترینها
راز رفع عطش روزهداران در یک نوشیدنی سنتی
در این روزهای ماه مبارک رمضان، وقتی ساعتهای طولانی روزهداری باعث تشنگی و بیحالی میشود، همه به دنبال یک نوشیدنی هستند که هم بدن را خنک کند و هم انرژی را حفظ کند.
ماه رمضان
روزه داری
ماه رمضان
روزه داری
۱۴۰۴/۱۲/۰۲
/ سایت فرتاک
راز رفع عطش در رمضان با یک نوشیدنی ساده
اگر در ماه رمضان با تشنگی شدید روبهرو میشوید، این نوشیدنی خنک و مقوی میتواند به حفظ انرژی شما کمک کند.
ماه مبارک رمضان
رفع عطش
ماه مبارک رمضان
رفع عطش
رفع عطش در رمضان
۱۴۰۴/۱۲/۰۲
/ سایت پارسینه
10 نکته طلایی درباه سحری برای روزهای بانشاط و بیافت انرژی!
تغذیۀ مناسب برای سحری در ماه رمضان: سحری، اگر درست انتخاب شود، میتواند تفاوت میان روزی بانشاط و روزی همراه با افت قند، تشنگی و خستگی باشد. هدف از سحری فقط پُر کردن معده نیست؛ بلکه تأمین انرژی پایدار، حفظ تعادل آب و الکترولیتها، پیشگیری از نوسان قند خون، و کمک به تمرکز و خلقوخو در طول روز است. در …
سحری
سحری
۱۴۰۴/۱۲/۰۲
/ سایت صفحه اقتصاد
تغذیه در رمضان: اشتباهات رایج و عادات غذایی که سلامت روزهداران را تهدید میکند
کارشناسان تغذیه توصیه میکنند انتخابهای غذایی مناسب در ماه رمضان میتواند تفاوت میان حفظ انرژی، هیدراتاسیون و سلامت جسمی روزهداران را رقم بزند. از پرخوری در افطار تا مصرف بیش از حد چای در سحر، برخی عادات رایج ممکن است باعث تشنگی، اختلالات گوارشی و خستگی شوند، در حالی که برنامه غذایی متعادل میتواند …
ماه رمضان
تغذیه سالم
ماه رمضان
تغذیه سالم
تغذیه رمضان
سلامت روزهداران
۱۴۰۴/۱۲/۰۲
/ سایت جماران
خوردن وعده «سحری» برای روزهداران لازم است
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه، هدف از صرف وعده سحری در ماه رمضان را دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن و رفع تشنگی در طول روزهداری دانست.
روزه داری
سحری
روزه داری
سحری
روزه داران
۱۴۰۴/۱۲/۰۲
/ سایت تبیان
رازِ تشنه نشدن؛ آبِ تنها کافی نیست!
نوشیدن آب زیاد در سحر باعث دفع سریعش از کلیهها میشه. بدون الکترولیتها (پتاسیم، منیزیم) بدن آب رو نگه نمیداره و تشنگی زودرس ایجاد میکنه
تشنگی
روزه داری
تشنگی
روزه داری
نوشیدن آب
الکترولیتها
۱۴۰۴/۱۲/۰۲
/ سایت گفتنی
سحری هوشمندانه؛ 10 کلید طلایی برای روزهای بانشاط و بیافت انرژی!
تغذیۀ مناسب برای سحری در ماه رمضان: سحری، اگر درست انتخاب شود، میتواند تفاوت میان روزی بانشاط و روزی همراه با افت قند، تشنگی و خستگی باشد. هدف از سحری فقط
۱۴۰۴/۱۲/۰۲
/ شهرآرانیوز
اینفوگرافی| نوشیدنیهایی برای رفع تشنگی و کمبود آب در بدن
در این اینفوگرافی با چند نوشیدنی بسیار مفید برای رفع تشنگی و کمبود آب بدن معرفی کردیم که در ماه رمضان میتوانید با تهیه و نوشیدن آنها حس و حال خوبی داشته باشید.
نوشیدنی
ماه رمضان
نوشیدنی
ماه رمضان
تشنگی
بهترین نوشیدنی
۱۴۰۴/۱۲/۰۲
/ سایت مشرق
خوردن وعده «سحری» برای روزه داران لازم است
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه، هدف از صرف وعده سحری در ماه رمضان را دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن و رفع تشنگی در طول روزه داری دانست.
روزه داری
تغذیه
روزه داری
تغذیه
ماه رمضان
سحری
۱۴۰۴/۱۲/۰۲
/ سایت پارسینه
بهترین خوراکی ها و نوشیدنی ها برای جلوگیری از تشنگی/ برای تشنه نشدن در ماه رمضان چه بخوریم؟
کاهش عطش در ماه رمضان تنها با نوشیدن آب فراوان در زمان افطار اتفاق نمیافتد، بلکه انتخاب درست مواد غذایی، پرهیز از خوراکیهای شور و شیرین و مصرف نوشیدنیهای سنتی متعادل نقش مهمی در پیشگیری از تشنگی و حفظ تعادل بدن در طول روزهداری دارد.
ماه رمضان
خوراکی
ماه رمضان
خوراکی
تشنگی
۱۴۰۴/۱۲/۰۱
/ خبرگزاری دانشجو
خوردن وعده «سحری» برای روزهداران لازم است
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه، هدف از صرف وعده سحری در ماه رمضان را دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن و رفع تشنگی در طول روزهداری دانست.
سحری
روزه داران
سحری
روزه داران
ماه رمضان
۱۴۰۴/۱۲/۰۱
/ سایت تبیان
دوشِ آب ولرم؛ کولرِ داخلی بدن
در ساعتهای اوج گرما و تشنگی، دمای مرکزی بدن بالا میره. این گرما باعث افزایش تبخیر آب از پوست و ریهها میشه و عطش رو چند برابر میکنه، اما چه کاری میتونیم انجام بدیم؟
گرما
تشنگی
گرما
تشنگی
ماه مبارک رمضان
دوش گرفتن
۱۴۰۴/۱۲/۰۱
/ سایت پارسینه
برای تشنه نشدن در هنگام روزه چه بخوریم؟
کاهش عطش در ماه رمضان تنها با نوشیدن آب فراوان در زمان افطار اتفاق نمیافتد، بلکه انتخاب درست مواد غذایی، پرهیز از خوراکیهای شور و شیرین و مصرف نوشیدنیهای سنتی متعادل نقش مهمی در پیشگیری از تشنگی و حفظ تعادل بدن در طول روزهداری دارد.
روزه
روزه
۱۴۰۴/۱۲/۰۱
/ روزنامه دنیای اقتصاد
بهترین خوراکی ها و نوشیدنی ها برای جلوگیری از تشنگی/ برای تشنه نشدن در ماه رمضان چه بخوریم؟
کاهش عطش در ماه رمضان تنها با نوشیدن آب فراوان در زمان افطار اتفاق نمیافتد، بلکه انتخاب درست مواد غذایی، پرهیز از خوراکیهای شور و شیرین و مصرف نوشیدنیهای سنتی متعادل نقش مهمی در پیشگیری از تشنگی و حفظ تعادل بدن در طول روزهداری دارد.
تغذیه
ماه رمضان
تغذیه
ماه رمضان
۱۴۰۴/۱۲/۰۱
/ سایت باشگاه خبرنگاران
عطار نیشابوری برای روزهداری شرط میگذاشت
عطار با زبانی ساده و صریح میگوید اگر رفتار و اخلاق ما عوض نشود، از روزهداری جز تشنگی و گرسنگی چیزی نصیبمان نخواهد شد. پس باید از ظاهر گذشت.
عطار نیشابوری
ماه رمضان ماه خداوند
عطار نیشابوری
ماه رمضان ماه خداوند
روزه داری
۱۴۰۴/۱۲/۰۱
/ خبرگزاری جام جم
ماه رمضان و زیست مومنانه
درباره ماه رمضان توصیف و کارکردهای زیادی برشمرده شده است. از جمله اینکه: «ماه رمضان ماه خداست و در آن بر حسنات افزوده شده و گناهان را پاک گردد». (بحارالانوار، ج ۹۶، ص ۳۴۰، حدیث ۵)، «در ماه رمضان درهای رحمت الهی گشوده میگردد». (بحارالانوار، ج ۹۳)، «ماه رمضان آزمون اخلاص مردم است». (نهجالبلاغه، حکمت …
ماه رمضان
ماه رمضان
۱۴۰۴/۱۲/۰۱
/ سایت پارسینه
برای روزهداری سالم، این وعده غذایی را از دست ندهید
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه، هدف از صرف وعده سحری در ماه رمضان را دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن و رفع تشنگی در طول روزهداری دانست.
۱۴۰۴/۱۲/۰۱
/ سایت سلامت نیوز
خوردن «سحری» برای روزهداران الزامی است
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه، هدف از صرف وعده سحری در ماه رمضان را دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن و رفع تشنگی در طول روزهداری دانست.
روزه
روزه
۱۴۰۴/۱۲/۰۱
/ سایت دیدارنیوز
خوردن وعده «سحری» لازم است
زهرا شریعت پناهی، عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه، هدف از صرف وعده سحری در ماه رمضان را دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن و رفع تشنگی در طول روزهداری دانست.
سحری
ماه رمضان
سحری
ماه رمضان
۱۴۰۴/۱۲/۰۱
/ خبرگزاری ایلنا
برای تشنه نشدن در ماه رمضان چه بخوریم ؟ ؛ بهترین خوراکیها و نوشیدنیها برای جلوگیری از تشنگی
کاهش عطش در ماه رمضان تنها با نوشیدن آب فراوان در زمان افطار اتفاق نمیافتد، بلکه انتخاب درست مواد غذایی، پرهیز از خوراکیهای شور و شیرین و مصرف نوشیدنیهای سنتی متعادل نقش مهمی در پیشگیری از تشنگی و حفظ تعادل بدن در طول روزهداری دارد.
ماه رمضان
خوراکی
ماه رمضان
خوراکی
۱۴۰۴/۱۲/۰۱
/ خبرگزاری مهر
خوردن وعده «سحری» برای روزه داران لازم است
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه، هدف از صرف وعده سحری در ماه رمضان را دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن و رفع تشنگی در طول روزه داری دانست.
روزه داری
تغذیه
روزه داری
تغذیه
تغذیه ماه رمضان
۱۴۰۴/۱۲/۰۱
/ سایت اکوایران
چگونه در ماه رمضان کمتر تشنه شویم؟/ راهکارهای ساده اما کاربردی
کاهش تشنگی در ماه رمضان فقط با نوشیدن آب زیاد هنگام افطار اتفاق نمیافتد. انتخاب درست غذا، پرهیز از خوراکیهای شور و شیرین و استفاده متعادل از نوشیدنیهای مناسب، نقش بسیار مهمتری در جلوگیری از عطش دارد.
ماه رمضان ۱۴۰۴
ماه رمضان ۱۴۰۴
۱۴۰۴/۱۲/۰۱
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
برای تشنه نشدن در ماه رمضان چه بخوریم ؟ ؛ بهترین خوراکیها و نوشیدنیها برای جلوگیری از تشنگی
کاهش عطش در ماه رمضان تنها با نوشیدن آب فراوان در زمان افطار اتفاق نمیافتد، بلکه انتخاب درست مواد غذایی، پرهیز از خوراکیهای شور و شیرین و مصرف نوشیدنیهای سنتی متعادل نقش مهمی در پیشگیری از تشنگی و حفظ تعادل بدن در طول روزهداری دارد.
ماه رمضان
تغذیه سالم
ماه رمضان
تغذیه سالم
تغذیه
رمضان
۱۴۰۴/۱۲/۰۱
/ سایت کولاک
برای تشنه نشدن در ماه رمضان چه بخوریم ؟ ؛ بهترین خوراکیها و نوشیدنیها برای جلوگیری از تشنگی - مجله اینترنتی کولاک
کاهش عطش در ماه رمضان تنها با نوشیدن آب فراوان در زمان افطار اتفاق نمیافتد، بلکه انتخاب درست مواد غذایی، پرهیز از خوراکیهای شور و شیرین و مصرف نوشیدنیهای
۱۴۰۴/۱۱/۳۰
/ روزنامه هفت صبح
این نوشیدنی بهترین گزینه برای تامین آب بدن در روزهداری است
متخصص طب ایرانی گفت: مصرف ماده غذایی متنوع در فاصله زمانی کوتاه میان افطار تا سحر، میتواند زمینه بروز نفخ، سوءهاضمه و احساس سنگینی را فراهم میکند.
تشنگی
رمضان
تشنگی
رمضان
روزه
روزهداران
۱۴۰۴/۱۱/۳۰
/ سایت خبرآنلاین
اولین روز ماه رمضان؛ چگونه مانع از خستگی و تشنگی شویم؟
در ساعات اولیه ماه رمضان تنها موضوع به روزه گرفتن محدود نمیشود؛ بدن دچار تغییر ناگهانی در عادات خوردن، آشامیدن و خوابیدن میشود. متخصصان سلامت و تغذیه این موضوع را توضیح میدهند و نسبت به برخی اشتباهات رایج که میتواند از همان ابتدا انرژی شما را کاهش دهد، هشدار میدهند.
ماه رمضان
روزه داران
ماه رمضان
روزه داران
تغذیه
۱۴۰۴/۱۱/۳۰
/ سایت کولاک
اولین روز ماه رمضان؛ چگونه مانع از خستگی و تشنگی شویم؟ - مجله اینترنتی کولاک
در ساعات اولیه ماه رمضان تنها موضوع به روزه گرفتن محدود نمیشود؛ بدن دچار تغییر ناگهانی در عادات خوردن، آشامیدن و خوابیدن میشود. متخصصان سلامت و تغذیه این
۱۴۰۴/۱۱/۳۰
/ سایت نورنیوز
توصیههای طب ایرانی برای روزهداری بدون تشنگی
معاون دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به نقش روزه در پاکسازی بدن، توصیههایی برای پیشگیری از عطش، خشکی پوست و یبوست ارائه کرد. مصرف عرقیات خنک مانند کاسنی و شاتره، خاکشیر، تخم خرفه و پرهیز از غذاهای سنگین در افطار از مهمترین راهکارهای پیشنهادی برای روزهداری سالم عنوان شده است.
سلامت
ماه رمضان
سلامت
ماه رمضان
تغذیه سالم
روزه داری
۱۴۰۴/۱۱/۳۰
/ روزنامه هفت صبح
توصیههای طب سنتی برای رفع تشنگی در ایام روزهداری
معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به نقش روزه در پاکسازی بدن از مواد زائد، به ارائه توصیههای تغذیهای برای افراد با مزاجهای مختلف پرداخ…
آغاز ماه رمضان
تشنگی
آغاز ماه رمضان
تشنگی
روزهداران
روزه داری
۱۴۰۴/۱۱/۲۹
/ سایت شفقنا
اولین روز ماه رمضان؛ چگونه مانع از خستگی و تشنگی شویم؟
شفقنا-در ساعات اولیه ماه رمضان تنها موضوع به روزه گرفتن محدود نمیشود؛ بدن دچار تغییر ناگهانی در عادات خوردن، آشامیدن و خوابیدن میشود. متخصصان سلامت و تغذیه این موضوع را توضیح میدهند و نسبت به برخی اشتباهات رایج که میتواند از همان ابتدا انرژی شما را کاهش دهد، هشدار میدهند. به گزارش شفقنا به نقل …
آب
آداب ماه رمضان
آب
آداب ماه رمضان
تشنگی در ماه رمضان
خستگی در ماه رمضان
۱۴۰۴/۱۱/۲۹
/ خبرگزاری دانشجو
غذاهایی در ماه رمضان مناسب است / برنامه غذایی مناسب سحر و افطار برای جلوگیری از ضعف و تشنگی چگونه است؟
تغذیه درست در ماه رمضان کلید داشتن روزهای سالم و پرانرژی است، از وعده سحر گرفته تا افطار، انتخاب غذاهای مناسب، میوهها، لبنیات و مواد مغذی میتواند از ضعف، تشنگی و سوءهاضمه جلوگیری کند و همزمان سلامت بدن و انرژی روزانه را حفظ نماید.
رمضان
روزه
رمضان
روزه
۱۴۰۴/۱۱/۲۹
/ خبرگزاری دانشجو
غذاهایی که در ماه رمضان مناسب است / برنامه غذایی مناسب سحر و افطار برای جلوگیری از ضعف و تشنگی چگونه است؟
تغذیه درست در ماه رمضان کلید داشتن روزهای سالم و پرانرژی است، از وعده سحر گرفته تا افطار، انتخاب غذاهای مناسب، میوهها، لبنیات و مواد مغذی میتواند از ضعف، تشنگی و سوءهاضمه جلوگیری کند و همزمان سلامت بدن و انرژی روزانه را حفظ نماید.
رمضان
روزه
رمضان
روزه
۱۴۰۴/۰۹/۱۶
/ سایت پارسینه
۱۰ نوشیدنی خوشمزه برای رفع تشنگی و کمبود آب بدن
چند نوشیدنی بسیار مفید برای رفع تشنگی و کمبود آب بدن معرفی میکنیم که در ماه رمضان میتوانید با تهیه و نوشیدن آنها حس و حال خوبی داشته باشید.
نوشیدنی برای رفع تشنگی
نوشیدنی برای رفع تشنگی
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۴/۰۹/۱۶ - ۲۲:۴۲:۲۴
خرید فالوور
فالوور اینستاگرام
قیمت طلا
چهارشنبه ۲۷ اسفند ۱۴۰۴ -
18 March 2026
دریافت اخبار بیشتر
خرید فالوور
فالوور اینستاگرام
قیمت طلا