رژیم غذایی سالم نقش مهمی در تقویت و سلامت بدن، ازجمله ریه‌ها، دارد. اما چه نوع مواد غذایی سلامت ریه‌های‌مان را حفظ می‌کنند؟

رژیم غذایی سالم نقش مهمی در تقویت و سلامت بدن، از جمله ریه‌ها، دارد. اما چه نوع مواد غذایی سلامت ریه‌هایمان را حفظ می‌کنند؟

آنتی‌اکسیدان‌ها و کاروتنوئیدهای موجود در هویج ممکن است به کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها، از جمله سرطان ریه، روده بزرگ و پروستات، کمک کنند. بتاکاروتن رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کند و سلول‌ها را از آسیب اکسیداتیو محافظت می‌کند.

متخصصان می‌گویند ممکن است بهترین زمان انجام تمرینات ورزشی برای تقویت سلامت قلب و ریه‌ها صبح باشد.

سیب گلاب یکی از میوه‌های پرخاصیت تابستانی است که علاوه بر تقویت معده و دستگاه گوارش، در کاهش التهاب، رفع تشنگی، تقویت اعصاب، درمان یبوست و حتی پیشگیری از سرطان نقش مؤثری دارد.

محققان به‌تازگی دریافته اند که گنجاندن سبزیجات چلیپایی در رژیم غذایی می‌تواند به تقویت ایمنی بدن و حفظ سلامت ریه‌ها کمک کند.

حفظ سلامت ریه ها اهمیت زیادی در سیستم ایمنی بدن دارد بنابراین باید به توصیه متخصصان طب سنتی از مواد غذایی تقویت کننده ریه ها استفاده کنیم.

برای تقویت ریه‌ها، استفاده از مواد طبیعی مثل عسل، انگور، زنجبیل و داروهای گیاهی را توصیه می‌کرد که با رعایت سبک زندگی سالم، سلامت تنفسی را تضمین می‌کند.

طب سنتی بابا آدم را به عنوان گیاهی موثر برای تسکین سرفه‌های مزمن و تقویت سیستم تنفسی توصیه می‌کند.

در طب سنتی، آویشن یکی از گیاهان دارویی کلیدی برای تقویت ریه، درمان سرفه، گلودرد و عفونت‌های تنفسی محسوب می‌شود.

با افزایش آلودگی هوا و شیوع بیماری‌های ویروسی، سلامت دستگاه تنفسی بیش از هر زمان دیگری در معرض تهدید قرار گرفته است. طب سنتی ایران راهکار‌هایی طبیعی و مؤثر برای تقویت ریه‌ها و پیشگیری از سرفه، تنگی نفس و ضعف تنفس ارائه می‌دهد که می‌تواند مکمل درمان‌های نوین باشد.

مطالعات طب سنتی ایرانی نشان می‌دهد که بخور دادن با برگ آویشن می‌تواند به بهبود عملکرد ریه‌ها، کاهش گرفتگی بینی و تسکین سرفه کمک کند.

بازدید:۳ صد آنلاین |آهن یک ماده معدنی ضروری است که می‌توانیم با مصرف مواد غذایی آهن‌دار، آن را به بدن برسایم. نقش اصلی آهن در بدن، ساخت هموگلوبین برای انتقال اکسیژن از ریه‌ها به بافت‌های گوناگون است. غذاهای حیوانی بیشترین میزان آهن را دارند؛ اما میوه‌های آهن‌دار نیز وجود دارند که باید آن‌ها را در رژیم …

معاون تحقیقات و فناوری دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد گفت: یکی از مشکلات شایع در استان چهارمحال و بختیاری با توجه به ارتفاع قابل توجه از سطح دریا، بروز بیماری های تنفسی به علت کمبود فشار اکسیژن است.

متخصصان می‌گویند ممکن است بهترین زمان انجام تمرینات ورزشی برای تقویت سلامت قلب و ریه‌ها صبح باشد.

متخصصان می‌گویند ممکن است بهترین زمان انجام تمرینات ورزشی برای تقویت سلامت قلب و ریه‌ها صبح باشد.

بازدید:۳ صد آنلاین | گوش دادن به موسیقی و آواز خواندن می‌تواند به بهبود سلامت جسمی و مغزی کمک کند. به گزارش صد آنلاین، پژوهش‌ها نشان می‌دهند که آواز خواندن و تمرین موسیقی (حتی اگر نت‌ها را درست نزنید) فواید قابل‌توجهی برای سلامت روان و جسم دارد. ساختن موسیقی می‌تواند در هر سنی به بهبود عملکرد مغز و سلامت …

آشنایی با خواص قیسی می‌تواند سبک زندگی شما را برای همیشه تغییر دهد. این میوه خشک محبوب، سرشار از مواد مغذی است و خواص قیسی برای درمان کم‌خونی، رفع یبوست و حتی کمک به کاهش وزن شگفت‌انگیز است. در این گزارش، به بررسی کامل فواید برگه زردآلو از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا تاثیر آن بر سلامت کبد و پوست می‌پردازیم …

ترک سیگار یکی از مهم ترین تصمیماتی است که هر فرد می تواند برای بهبود سلامت جسمی و روحی خود بگیرد. سیگار کشیدن نه تنها به ریه ها آسیب

 پیازچه منبعی عالی از ویتامین C و ترکیبات گوگردی است که هر دو در مقابله با عفونت‌ها، افزایش تولید گلبول سفید و دفاع طبیعی بدن نقش دارند. این سبزی از قدیم در طب سنتی برای درمان سرماخوردگی، رفع احتقان و تقویت ریه‌ها استفاده می‌شده و امروزه نیز مورد توجه دانش پزشکی مدرن قرار دارد.

بوستان‌های ریز و درشت شهر تهران، ریه‌های پایتخت‌اند که آلودگی‌ها را دریافت می‌کنند و بی‌منت، پاکیزگی و طراوت به شهر می‌بخشند.

بازدید:۴ صد آنلاین | نه فقط چاشنی غذا، بلکه درمانی طبیعی برای پوست، مو، تعادل هورمونی و حتی پیشگیری از بیماری‌های مزمن؛ پیازچه همان سبزی ساده‌ای است که خواص بزرگ در دل خود پنهان دارد. به گزارش صد آنلاین، پیازچه، این عضو همیشگی سبزی‌خوردن ایرانی، فقط به خاطر طعم و عطر مطبوعش محبوب نیست؛ بلکه گنجینه‌ای …

بازدید:۳ صد آنلاین | هویج منبع غنی از بتا کاروتن ( ویتامین A) است که با پیشگیری از پیشرفت مشکلات تنفسی، سلامت ریه ها را بهبود می بخشد. به گزارش صد آنلاین، هویج به دلیل ترکیبات مفیدش برای سلامت بدن بهویژه ریهها بسیار سودمند است. اجزای اصلی این متن و نکات مهم برای بررسی: ۱. بتاکاروتن (ویتامین A) و سلامت …

بازدید:۳ صد آنلاین | در پرونده قتل مذکور، بررسی نکات حقوقی و شواهد موجود برای صدور حکم ضروری است: به گزارش صد آنلاین، متهم ادعا میکند در پاسخ به حمله مقتول (با چاقو و قمه) از خود دفاع کرده است. طبق ماده ۱۵۶ قانون مجازات اسلامی، دفاع مشروع زمانی محقق است که: متهم راه فراری جز مقابله نداشته باشد. اگر ادعای …

بازدید:۴۹۳ تحقیقات و بررسی‌های انجام‌شده نشان می‌دهد که مصرف سیب به‌صورت ناشتا فواید متعددی برای سلامتی دارد. به گزارش صدآنلاین؛ از جمله این مزایا می‌توان به تنظیم فشار خون، کمک به کاهش وزن، جذب بهتر ویتامین C در بدن، حفظ سلامت و سفیدی دندان‌ها و تنظیم ریتم قلب اشاره کرد. با توجه به این یافته‌ها، توصیه …

بازدید:۱۹۸ کاهو یکی از محبوب‌ترین و پرمصرف‌ترین سبزیجات جهان است که علاوه بر طعم لذیذ، خواص درمانی و تغذیه‌ای فراوانی دارد. این سبزی با تاریخچه‌ای کهن به مصر باستان بازمی‌گردد و امروزه به‌عنوان یک ماده غذایی پایه در سالادها و غذاهای مختلف شناخته می‌شود. به گزارش صدآنلاین، کاهو نخستین بار در ۲۶۸۰ سال …