VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
پنجشنبه ۳۰ اسفند ۱۴۰۳ -
20 March 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
جلوگیری از تشنگی
ماه رمضان
روزه داری
تغذیه
روزه
چای
لاغری
وزارت بهداشت
۶ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
چگونه در ماه رمضان ورزش کنیم و سلامت بمانیم؟
بازدید:۴۳۰ ماه رمضان نهتنها زمان مناسبی برای تزکیه روح است، بلکه فرصتی طلایی برای بهبود سلامت جسمانی نیز محسوب میشود. ورزش در این ماه، به شرط رعایت نکات علمی و تخصصی، میتواند به سلامت جسم و روح روزهداران کمک کند. به گزارش صدآنلاین، دکتر محسن داوودی، متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق، بهترین زمان برای …
۴۳ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز
۵ ماده غذایی که تشنگی را در طول روزهداری کاهش میدهد
یکی از این چالشها در ماه رمضان کنترل تشنگی در طول روز است که میتواند باعث کاهش تمرکز، خستگی و احساس ناخوشایندی شود. در این میان، تغذیه مناسب در وعده سحری نقش مهمی ایفا میکند. با انتخاب درست مواد غذایی میتوان از تشنگی شدید در طول روز جلوگیری و انرژی لازم برای گذراندن ساعات روزهداری را تامین کرد.
تشنگی
روزه
تشنگی
روزه
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۸ / سایت اندیشه قرن
با این کارها ساده در تعطیلات نوروزی از چاقی جلوگیری کنید
بازدید:۳۸ صد آنلاین | در تعطیلات نوروزی که پر از مهمانیها و غذاهای خوشمزه است، احتمال اضافهوزن وجود دارد. اما با رعایت چند نکته ساده میتوانید از چاقی ناخواسته جلوگیری کنید و از تعطیلات خود لذت ببرید. به گزارش صد آنلاین،تعطیلات نوروزی میتواند فرصتی عالی برای استراحت و تفریح باشد، اما مصرف بیش از حد …
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۷ / سایت خط سلامت
با این سحری از تشنگی روزهداری کم کنید!
خط سلامت: برای جلوگیری از تشنگی در طول روزهداری، انتخاب مواد غذایی مناسب در وعده سحری اهمیت زیادی دارد. مصرف موادی مانند خیار، سبزیجات آبدار و لبنیات میتواند به حفظ آب بدن و کاهش تشنگی کمک کند.
ماه رمضان
افزایش انرژی
ماه رمضان
افزایش انرژی
سحر
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ / سایت پارسینه
انواع نوشیدنی برای رفع تشنگی ماه رمضان
رمضان زمانی است که روزهداران از سحر تا افطار از خوردن و آشامیدن پرهیز میکنند. این وضعیت باعث کاهش سطح آب بدن و در نتیجه بروز احساس تشنگی شدید میشود. یکی از مشکلات اصلی روزهداران، مقابله با این احساس تشنگی و جلوگیری از کمآبی بدن است.
ماه رمضان
ماه رمضان
۱۴۰۳/۱۲/۲۳
/ سایت رکنا
چگونه در ایام روزه داری بدن خود را هیدراته نگه داریم؟
رکنا: برای جلوگیری از تشنگی در روزهای ماه رمضان، کاهش مصرف نمک به خصوص در وعده سحری تأثیر بسزایی دارد. با رعایت اصول تغذیه مناسب می توانید احساس کم آبی بدن را مدیریت کرده و روزه ای سالم تر داشته باشید.
ماه رمضان
مواد غذایی
ماه رمضان
مواد غذایی
روزه داری
سحری
۱۴۰۳/۱۲/۲۲
/ سایت رکنا
بهترین غذاها برای سحری در ماه رمضان
رکنا: با انتخاب غذاها و نوشیدنیهای مناسب برای سحری، میتوانید از خستگی و تشنگی در طول روزهای ماه رمضان جلوگیری کرده و انرژی و سلامتی خود را حفظ کنید.
ماه رمضان
سلامتی
ماه رمضان
سلامتی
سحری
۱۴۰۳/۱۲/۲۱
/ سایت آخرین خبر
جنایت جنگی اسرائیل؛ غزهی بدون برق بر لبه قحطی و تشنگی
آخرین خبر/اسرائیل در راستای نقض توافق آتشبس و برای فشار بر حماس جهت پذیرش خواستههای این رژیم، علاوه بر جلوگیری از ورود تمام کمک های غذایی و پزشکی به این منطقه، آخرین منابع برق غزه را قطع کرد. به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار
محاصره غزه
جنگ غزه
محاصره غزه
جنگ غزه
جنایت اسرائیل
۱۴۰۳/۱۲/۲۱
/ سایت دلگرم
چطور روزه گرفتن رو راحت تر کنیم؟ ۵ راهکار برای جلوگیری از گرسنگی و تشنگی در ماه رمضان
رمضان امسال را بدون سختی روزه بگیرید.
روزه
گرسنگی
روزه
گرسنگی
تشنگی
ماه رمضان
۱۴۰۳/۱۲/۱۸
/ سایت فرتاک
جلوگیری از کم آبی بدن در ماه رمضان؛ نکات مهم برای روزه داران
کمآبی بدن در ماه رمضان میتواند مشکلساز شود. در این مقاله، راهکارهایی برای حفظ آب بدن و جلوگیری از تشنگی در طول روزهداری را بخوانید.
ماه رمضان
نوشیدن آب کافی
ماه رمضان
نوشیدن آب کافی
کم آبی بدن در ماه رمضان
۱۴۰۳/۱۲/۱۸
/ سایت اقتصاد ۲۴
خوردن چه میوههایی در ماه رمضان مفیدتر است؟ | اقتصاد24
میوهها سرشار از فیبر، ویتامینها و مواد معدنی هستند که باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش، جلوگیری از یبوست و افزایش انرژی میشوند. کم آبی بدن که در نتیجه عادات نادرست غذایی و تشنگی طولانی مدت در طول ماه رمضان اتفاق میافتد، با مصرف میوهها به خوبی رفع میشود.
سبک زندگی
دانستنی
سبک زندگی
دانستنی
ماه رمضان
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ سایت منیبان
نکات مهم تغذیهای در اولین روزهای روزهداری
نوجوانان در اولین روزههای خود با تغذیه متعادل، از ضعف و تشنگی جلوگیری کرده و رشدشان را حفظ کنند.
ماه رمضان
روزه داری
ماه رمضان
روزه داری
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ سایت فرتاک
تغذیه مناسب نوجوانان برای روزهداری چگونه باید باشد؟
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نوجوانان در اولین روزههای خود با تغذیه متعادل، از ضعف و تشنگی جلوگیری کرده و رشدشان را حفظ کنند.
روزه داری
تغذیه مناسب روزه داری
روزه داری
تغذیه مناسب روزه داری
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ سایت اقتصادنیوز
تغذیه مناسب نوجوانان در اولین روزهای روزهداری
اقتصادنیوز: متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نوجوانان در اولین روزههای خود با تغذیه متعادل، از ضعف و تشنگی جلوگیری کرده و رشدشان را حفظ کنند.
تغذیه
روزه داری
تغذیه
روزه داری
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ سایت اقتصاد ایران
بهترین تغذیه روزه داری ویژه نوجوانان
متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره بهترین تغذیه روزه داری گفت: نوجوانان در اولین روزههای خود با تغذیه متعادل، از ضعف و تشنگی جلوگیری کنند.
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ روزنامه شرق
بهترین غذاها در وعده سحری برای جلوگیری از تشنگی در ماه رمضان
در این مقاله، بهترین غذاها و نوشیدنیها برای وعده سحری در ماه رمضان معرفی شدهاند. با رعایت این نکات، میتوانید از تشنگی و گرسنگی در طول روز جلوگیری کنید و روزهداری را با سلامت کامل سپری کنید.
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت ایونانیوز
هشدار به روزه داران/ راز جلوگیری از تشنگی شدید در ماه رمضان
هشدار به روزه داران/ راز جلوگیری از تشنگی شدید در ماه رمضان: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :برخی اقدامات روزه داران ممکن است منجر به تشنگی شدید شود. بنابراین چه کار کنیم تا در ماه رمضان تشنه نشویم؟
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت نی نی بان
نوجوانان روزهداری چه بخورند تا احساس ضعف و تشنگی نکنند؟
نوجوانان در اولین روزههای خود با تغذیه متعادل، از ضعف و تشنگی جلوگیری کرده و رشدشان را حفظ کنند.
تشنگی
روزه داری
تشنگی
روزه داری
ضعف بارداری
نوجوانان
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت اطلاعات آنلاین
با این روشها روزه اولیها راحت روزه میگیرند!
متخصص تغذیه توصیه کرد: نوجوانان با رعایت تغذیه متعادل در روزهای اول، از ضعف و تشنگی جلوگیری کرده و رشد خود را حفظ کنند.
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت تابناک
تغذیه مناسب نوجوانان روزه اولی
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نوجوانان در اولین روزههای خود با تغذیه متعادل، از ضعف و تشنگی جلوگیری کرده و رشدشان را حفظ کنند.
ماه رمضان
روزه
ماه رمضان
روزه
تغذیه
سلامت
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت آینه فردا
توصیه های مهم برای نوجوانان در ایام روزهداری - آینه فردا
نوجوانان در اولین روزههای خود با تغذیه متعادل، از ضعف و تشنگی جلوگیری کرده و رشدشان را حفظ کنند.
تغذیه
نوجوانان
تغذیه
نوجوانان
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت سلامت نیوز
تغذیه مناسب نوجوانان در اولین روزهای روزهداری؛ راهنمایی برای حفظ انرژی و رشد
متخصص تغذیه و رژیم درمانی تاکید کرد: نوجوانان در اولین روزهای روزهداری باید با رعایت تغذیه متعادل، از ضعف و تشنگی جلوگیری کرده و رشد خود را حفظ کنند.
روزه
نوجوانان
روزه
نوجوانان
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ روزنامه دنیای اقتصاد
راههای غلبه بر تشنگی در ایام روزهداری
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با اشاره به اهمیت تغذیه صحیح در ایام روزهداری، بر کاهش مصرف نمک، آجیلهای شور و نوشیدنیهای مدر مانند چای و قهوه تأکید و بیان کرد که برای جلوگیری از تشنگی در طول روز، مصرف سبزیجات، میوهها و مواد غذایی حاوی آب افزایش یابد و از زیادهروی در مصرف پروتئین در …
ماه رمضان
روزه داری
ماه رمضان
روزه داری
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت اقتصادنیوز
نکات تغذیهای برای رفع تشنگی در ایام روزهداری
اقتصادنیوز: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با اشاره به اهمیت تغذیه صحیح در ایام روزهداری، بر کاهش مصرف نمک، آجیلهای شور و نوشیدنیهای مدر مانند چای و قهوه تأکید و بیان کرد که برای جلوگیری از تشنگی در طول روز، مصرف سبزیجات، میوهها و مواد غذایی حاوی آب افزایش یابد و از زیادهروی در مصرف …
وزارت بهداشت
روزه داری
وزارت بهداشت
روزه داری
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ سایت ایونانیوز
بهترین نوشیدنیها برای رفع تشنگی و کمآبی در ماه مبارک رمضان
بهترین نوشیدنیها برای رفع تشنگی و کمآبی در ماه مبارک رمضان: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :یکی از چالشهای مهم در این ماه، حفظ آب بدن و جلوگیری از تشنگی است. به همین دلیل انتخاب نوشیدنی برای رفع تشنگی در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد.
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ روزنامه شرق
خوراکی های مفید برای جلوگیری از تشنگی در ماه رمضان
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، احمد اسماعیلزاده، در مورد نحوه داشتن روزهای سالم و پرانرژی در ماه مبارک رمضان توصیههایی را مطرح کرد و گفت: برای مقابله با تشنگی در طول روزهداری، باید از مصرف نمک زیاد در وعدههای سحری و افطار خودداری شود.
ماه رمضان
افطار
ماه رمضان
افطار
سحری
تغذیه مناسب
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ سایت فرآشپز
لیست غذا برای سحری؛ راز حفظ انرژی در ماه رمضان - فراشپز
فراشپز- انتخاب نوشیدنیها و غذاهای مناسب برای این وعدهغذایی میتواند به شما کمک کند تا در طول روز از خستگی و تشنگی جلوگیری کنید.
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ خبرگزاری ایسنا
چند توصیه تغذیهای برای سحری و افطار
یک متخصص تغذیه بر لزوم استفاده از سبزیجات بین افطار و سحر به منظور جلوگیری از تشنگی روزهداران تاکید کرد.
تغذیه
ماه رمضان
تغذیه
ماه رمضان
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ سایت خبرآنلاین
چگونه روزهای سالم و پرانرژی داشته باشیم؟/ روشی ویژه برای جلوگیری از گشنگی و تشنگی!
متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: برای کنترل تشنگی در ایام روزه داری بهتر است از مصرف نمک زیاد در وعده سحر و افطار خودداری شود.
ماه رمضان
روزه داران
ماه رمضان
روزه داران
تغذیه
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ سایت سلام نو
چکار کنیم در طول روز تشنه نشویم در ماه رمضان
در این مطلب به بررسی روش هایی برای جلوگیری از تشنگی برای روزه داران پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
روزه داری
تشنگی
روزه داری
تشنگی
سلامت
ماه رمضان
۱۴۰۳/۱۲/۱۳
/ روزنامه هفت صبح
لیست غذا و نوشیدنیهای سحری ماه رمضان
انتخاب نوشیدنیها و غذاهای مناسب برای این وعدهغذایی میتواند به شما کمک کند تا در طول روز از خستگی و تشنگی جلوگیری کنید.
ماه رمضان
رمضان
ماه رمضان
رمضان
رمضان 1403
ماه رمضان امسال
۱۴۰۳/۱۲/۱۳
/ سایت سلامت نیوز
چطور در روزهداری تشنگی را مدیریت کنیم؟ راهکارهایی ساده برای روزهداران
در ماه مبارک رمضان، یکی از مشکلات رایج روزهداران، تشنگی شدید در طول روز است که میتواند باعث آزردگی و کاهش کیفیت روزهداری شود. اما با رعایت چند نکته تغذیهای ساده و اعمال تغییرات در الگوی غذایی، میتوان از بروز این مشکل جلوگیری کرد. در این مقاله، به بررسی راهکارهایی برای پیشگیری از تشنگی در روزهداری …
روزه
روزه
۱۴۰۳/۱۲/۱۳
/ سایت منیبان
چند نکته مفید برای حفظ آب بدن در ایام روزهداری
در ایام روزهداری از آجیلهای شور، نوشیدنی چای و قهوه استفاده نکرده و برای جلوگیری از تشنگی در طول روز از سبزیجات و میوهها استفاده نمایید.
ماه رمضان
ماه رمضان
۱۴۰۳/۱۲/۱۳
/ سایت ترفندباز
روش جلوگیری از یبوست در روزه داری| افطاری چی بخوریم؟؛ برای رفع تشنگی در ماه رمضان چی بخوریم؟
در خوردن وعده سحری و افطاری باید حد اعتدال رعایت شود. توصیه های تغذیه ای در ماه رمضان را اینجا بخوانید.
خانه
سلامتی
خانه
سلامتی
الهام خلیلی
روزه داری
۱۴۰۳/۱۲/۱۳
/ خبرگزاری مهر
نکات سلامت و تغذیهای ماه مبارک رمضان
متخصص تغذیه گفت: با برنامهریزی صحیح در وعدههای سحری و افطار، از ضعف، تشنگی و مشکلات گوارشی جلوگیری کنید.
ماه مبارک رمضان
دیابت
ماه مبارک رمضان
دیابت
تغذیه سالم
۱۴۰۳/۱۲/۱۲
/ سایت پارسینه
می خواهید روزه بگیرید، این مواد غذایی مانع از تشنگی شما می شود
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر کاهش مصرف نمک، آجیلهای شور و نوشیدنیهای مدر مانند چای و قهوه تأکید و بیان کرد که برای جلوگیری از تشنگی در طول روز، مصرف سبزیجات، میوهها و مواد غذایی حاوی آب افزایش یابد و از زیادهروی در مصرف پروتئین در وعده سحری پرهیز شود.
مواد غذایی
روزه
مواد غذایی
روزه
تشنگی
۱۴۰۳/۱۲/۱۲
/ سایت انصاف نیوز
سحری چی بخوریم تشنه نشویم | انصاف نیوز
همشهری آنلاین: یکی از این چالشها در ماه رمضان کنترل تشنگی در طول روز است که میتواند باعث کاهش تمرکز، خستگی و احساس ناخوشایندی شود. در این میان، تغذیه مناسب در وعده سحری نقش مهمی ایفا میکند. با انتخاب درست مواد غذایی میتوان از تشنگی شدید در طول روز جلوگیری و انرژی لازم برای گذراندن
افطار
روزه
افطار
روزه
سحری
۱۴۰۳/۱۲/۱۲
/ سایت پارسینه
چگونه از تشنگی در زمان روزه داری جلوگیری کنیم؟
توصیههای طب سنتی برای روزه داری؛ کاهش عطش و خشکی بدن با مصرف سبزیجات و میوههای آبدار مانند کاهو و مرکبات پس از افطار، بهویژه برای مزاجهای گرم و خشک.
تشنگی
تشنگی
۱۴۰۳/۱۲/۱۲
/ روزنامه دنیای اقتصاد
بایدها و نبایدهای تغذیهای برای روزهداران
انتخاب درست غذاها در سحر و افطار میتواند از ضعف، تشنگی و افت قند خون جلوگیری کرده و روزهداری را آسانتر کند. با تغذیه مناسب در رمضان، از ضعف و تشنگی دور بمانید و با رعایت نکات طلایی برای سحری و افطار روزهداری آسانتری را تجربه کنید.
ماه رمضان
روزه
ماه رمضان
روزه
۱۴۰۳/۱۲/۱۲
/ سایت اقتصادنیوز
همه اصول تغذیهای که روزهداران باید در ماه رمضان رعایت کنند
اقتصادنیوز: انتخاب درست غذاها در سحر و افطار میتواند از ضعف، تشنگی و افت قند خون جلوگیری کرده و روزهداری را آسانتر کند. با تغذیه مناسب در رمضان، از ضعف و تشنگی دور بمانید و با رعایت نکات طلایی برای سحری و افطار روزهداری آسانتری را تجربه کنید.
تغذیه
ماه رمضان
تغذیه
ماه رمضان
۱۴۰۳/۱۲/۱۲
/ سایت فرارو
سحری چی بخوریم تشنه نشویم
یکی از این چالشها در ماه رمضان کنترل تشنگی در طول روز است که میتواند باعث کاهش تمرکز، خستگی و احساس ناخوشایندی شود. در این میان، تغذیه مناسب در وعده سحری نقش مهمی ایفا میکند. با انتخاب درست مواد غذایی میتوان از تشنگی شدید در طول روز جلوگیری و انرژی لازم برای گذراندن ساعات روزهداری را تامین کرد.
سحری
تشنگی
سحری
تشنگی
۱۴۰۳/۱۲/۱۱
/ سایت فرتاک
با این راه حل دیگر در روزه داری تشنه نمی شوید!
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: برای جلوگیری از تشنگی در ایام روزه داری، مصرف سبزیجات، میوهها و مواد غذایی حاوی آب افزایش یابد.
ماه رمضان
روزه داری
ماه رمضان
روزه داری
تشنگی در ماه رمضان
۱۴۰۳/۱۲/۱۰
/ سایت درلحظه
اهمیت مصرف سبزیجات و میوهها در روزهداری برای حفظ آب بدن
به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، دکتر احمد اسماعیلزاده در رابطه با اصول تغذیهای در ایام روزهداری ماه مبارک رمضان اظهار کرد: یکی از چالشهای اصلی روزهداران، احساس تشنگی در طول روز است که میتوان با رعایت برخی نکات تغذیهای، از شدت آن کاست. وی تأکید کرد: برای جلوگیری از تشنگی در ماه رمضان، رعایت
تشنگی
روزه داری
تشنگی
روزه داری
۱۴۰۳/۱۲/۱۰
/ خبرگزاری ایرنا
«تغذیه سالم در رمضان» ؛ آمادهاید برای یک روزه داری آسان؟
تهران - ایرنا - انتخاب درست غذاها در سحر و افطار میتواند از ضعف، تشنگی و افت قند خون جلوگیری کرده و روزهداری را آسانتر کند. با تغذیه مناسب در رمضان، از ضعف و تشنگی دور بمانید و با رعایت نکات طلایی برای سحری و افطار روزهداری آسانتری را تجربه کنید.
ماه مبارک رمضان
تغذیه سالم
ماه مبارک رمضان
تغذیه سالم
ماه رمضان
سفره افطار
۱۴۰۳/۱۲/۰۸
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
غذاهایی که نباید در وعده سحری خورد!
سلامت : مصرف غذاهای مناسب در وعده سحری نقش مهمی در تامین انرژی و جلوگیری از تشنگی و خستگی روزانه دارد؛ اما استفاده از مواد غذایی شیرین و نوشیدنیهای گازدار به دلیل افت قند خون و افزایش تشنگی توصیه نمیشود.
سلامت
سلامت
۱۴۰۳/۱۲/۰۷
/ سایت افکارنیوز
خطر مهم کم آبی بدن در فصل پاییز و زمستان
آب یکی از حیاتی ترین موارد برای بدن است که کمبود آن خطرات جدی را به همراه داد .چطور میتوان از کمبود آب در فصل های مختلف جلوگیری کرد.
خشکی دهان
خطر کم آبی
خشکی دهان
خطر کم آبی
کم آبی در زمستان
علایم تشنگی
۱۴۰۳/۰۷/۱۵
/ سایت تابناک
باور غلط درباره تشنگی
یک متخصص تغذیه، به نقش مهم تغذیه در پیشگیری از یبوست تاکید کرد و گفت: اینکه افراد فکر میکنند تا احساس تشنگی نکنند نباید آب بخورند، باور غلطی است.
جلوگیری از تشنگی
احساس تشنگی
جلوگیری از تشنگی
احساس تشنگی
باور غلط
۱۴۰۳/۰۷/۱۱
/ سایت پارسینه
آیا لاغری فقط با چای صحت دارد؟
نوشیدن چای بدون شیرینی به هیدراته ماندن شما کمک میکند که میتواند با جلوگیری از پرخوری ناشی از تشنگی اشتباه با گرسنگی، به کاهش وزن کمک کند.
چای
لاغری
چای
لاغری
۱۴۰۳/۰۷/۰۵
/ سایت فرتاک
این نوشیدنی معروف شما را لاغر میکند
نوشیدن چای بدون شیرینی به هیدراته ماندن شما کمک می کند که می تواند با جلوگیری از پرخوری ناشی از تشنگی اشتباه با گرسنگی، به کاهش وزن کمک کند.
چای
چای
۱۴۰۳/۰۷/۰۵
/ سایت فرتاک
این نوشیدنی باعث لاغری میشود
نوشیدن چای بدون شیرینی به هیدراته ماندن شما کمک می کند که می تواند با جلوگیری از پرخوری ناشی از تشنگی اشتباه با گرسنگی، به کاهش وزن کمک کند.
چای
کاهش وزن
چای
کاهش وزن
لاغری
۱۴۰۳/۰۷/۰۵
/ روزنامه دنیای اقتصاد
این نوشیدنی محبوب وزنتان را کم می کند
نوشیدن چای بدون شیرینی به هیدراته ماندن شما کمک می کند که می تواند با جلوگیری از پرخوری ناشی از تشنگی اشتباه با گرسنگی، به کاهش وزن کمک کند.
لاغری
فواید چای
لاغری
فواید چای
۱۴۰۳/۰۷/۰۵
/ سایت اقتصاد ۲۴
این نوشیدنی گرم سبب لاغری میشود | اقتصاد24
نوشیدن چای بدون شیرینی به هیدراته ماندن شما کمک می کند که می تواند با جلوگیری از پرخوری ناشی از تشنگی اشتباه با گرسنگی، به کاهش وزن کمک کند.
۱۴۰۳/۰۵/۳۰
/ سایت آفتاب نیوز
چگونه از سردردهای ناشی از کمآبی جلوگیری کنیم؟
سردرد ناشی از کم آبی شامل خشکی دهان، تشنگی، افزایش ضربان قلب، کاهش میزان ادرار یا تیره شدن رنگ آن، احساس سرگیجه یا حالت تهوع است.
سردرد
درمان سردرد
سردرد
درمان سردرد
سردرد میگرنی
۱۴۰۳/۰۵/۲۹
/ خبرگزاری مهر
راهکارهایی برای پیشگیری از گرمازدگی و کمک به رفع تشنگی در اربعین
بندرعباس-معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان با اشاره به همزمانی مراسم پیاده روی اربعین با گرمای تابستان برای جلوگیری از گرما زدگی زائران راهکار هایی را توصیه کرد.
عبدالجبار ذاکری
اربعین
عبدالجبار ذاکری
اربعین
دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان
۱۴۰۳/۰۴/۳۱
/ سایت شمانیوز
چی بخوریم که تشنه نشویم؟ راهنمای کامل غذاها و نوشیدنیهای مناسب برای حفظ هیدراتاسیون
آیا به دنبال روشهایی برای کاهش تشنگی و حفظ هیدراتاسیون بدن خود هستید؟ در این مقاله، ما به شما غذاها و نوشیدنیهایی را معرفی میکنیم که به طور مؤثری از تشنگی جلوگیری کرده و بدن شما را در طول روز مرطوب نگه میدارند.
هیدراتاسیون
جلوگیری از تشنگی
هیدراتاسیون
جلوگیری از تشنگی
میوههای پرآب
نوشیدنیهای هیدراتاسیون
۱۴۰۳/۰۴/۲۸
/ سایت رکنا
چند توصیه ساده برای جلوگیری از گرمازدگی
رکنا: سازمان جهانی بهداشت، توصیههایی را برای پیشگیری از گرمازدگی ارائه کرده است.
وزارت بهداشت
گرمای هوا
وزارت بهداشت
گرمای هوا
گرمازدگی
تشنگی
۱۴۰۳/۰۱/۲۲
/ سایت آفتاب نیوز
یک علت عجیب برای چاقی؛ گرسنگی را با تشنگی اشتباه نگیرید
درک سیگنالهای گرسنگی و تشنگی برای حفظ سلامت کلی و جلوگیری از پرخوری ضروری است. تشنگی اغلب میتواند به اشتباه بهعنوان گرسنگی تعبیر شده و منجر به مصرف کالری غیرضروری شود. با هیدراته نگهداشتن بدن و تمرین غذا خوردنِ آگاهانه میتوانید بین این سیگنالها تمایز قائل شوید و رویکرد مناسبی در خصوص نیازهای بدن …
چاقی
گرسنگی
چاقی
گرسنگی
تشنگی
سلامت بدن
۱۴۰۳/۰۱/۰۵
/ سایت عصرایران
ترفندهایی برای کاهش تشنگی در طول روزهداری
هرچند که با تغییر زمانی آغاز ماه مبارک رمضان در سال شمسی، امسال نسبت به سالیان قبل ماه رمضان چندان گرم و سختی را تجربه نمیکنیم، اما همچنان هم تشنگی، میتواند یکی از مشکلات قابل توجه روزهداران باشد که با به کارگیری یک سری از راهکارهای ساده میتوان از تشنگی در طول روزهداری جلوگیری کرد.
کاهش تشنگی
روزه داری
کاهش تشنگی
روزه داری
۱۴۰۲/۱۲/۲۸
/ سایت نمناک
دمنوش های مفید برای گوارش روزه داران
روزه داران در ماه رمضان به دلایل رعایت نکردن برخی نکات دچار مشکلات گوارشی یا عطش و تشنگی می شوند که می توانند با دمنوش های مفید از این مشکلات جلوگیری کنند.
دمنوش برای گوارش
دمنوش های گیاهی برای گوارش
دمنوش برای گوارش
دمنوش های گیاهی برای گوارش
دمنوش مناسب برای ماه رمضان
دمنوش گوارشی
۱۴۰۲/۱۲/۲۵
/ سایت پارسینه
بهترین خوراکی برای ماه مبارک رمضان+ اینفوگرافیک
با شروع ماه مبارک رمضان برای جلوگیری از احساس تشنگی و ضعف در طول روز بهتر است از خوردن این خوراک ها غافل نشوید.
ماه مبارک رمضان
ماه مبارک رمضان
۱۴۰۲/۱۲/۲۳
/ روزنامه آرمان
گیاهی برا ی تشنه نشدن
آرمان امروز : خاکشیر گیاهی است که مصرف آن در طول روز سبب میشود تا تشنگی روزانه شما برطرف شود. به گزارش برنا؛ خاکشیر گیاهی بسیار موثر برای بهبود وضعیت گوارشی انسانها است، این گیاه در طب سنتی جایگاه ویژهای دارد و کمک زیادی به رفع عطش انسانها و جلوگیری از گرمازدگی در طول روزهای [ ]
۱۴۰۲/۱۲/۲۰
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
برای رفع عطش در هنگام روزه داری این میوهها را مصرف کنید + فیلم
پزشکان برای جلوگیری از تشنگی در ماه رمضان به روزه داران توصیه به مصرف بیشتر آب و میوه های آبدار می کنند.
ماه رمضان
میوه و تره بار
ماه رمضان
میوه و تره بار
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۲/۱۲/۲۰ - ۱۵:۳۶:۳۵
اخبار گوشی موبایل
کلینیک زیبایی
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی
پنجشنبه ۳۰ اسفند ۱۴۰۳ -
20 March 2025
دریافت اخبار بیشتر
اخبار گوشی موبایل
کلینیک زیبایی
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی