فارس/ ایوب خالقی با اراده‌ای فراتر از محدودیت‌های جسمی، در رقابت‌های قهرمانی کشور با کسب دو مدال، بار دیگر نام خود را بر سر زبان‌ها انداخت. پیست دوچرخه‌سواری تهران، شاهد نمایشی خیره‌کننده از قدرت، اراده و جنگندگی بود؛ جایی که ایوب خالقی، رکاب‌زن خستگی‌ناپذیر اوزی، با وجود معلولیت از ناحیه پا، محدودی

امکان دارد رژیم ارائه‌ شده از سوی هوش مصنوعی، حاوی مقدار ناکافی پروتئین، ویتامین‌ها یا مواد معدنی ضروری باشد که منجر به عوارضی ازجمله ریزش مو، ضعف جسمی، خستگی مفرط یا پوکی استخوان شود.

اقتصادنیوز: امکان دارد رژیم ارائه‌ شده از سوی هوش مصنوعی، حاوی مقدار ناکافی پروتئین، ویتامین‌ها یا مواد معدنی ضروری باشد که منجر به عوارضی ازجمله ریزش مو، ضعف جسمی، خستگی مفرط یا پوکی استخوان شود.

عطرها در تعیین خلق و خو، زنده کردن یک خاطره و حتی تشویق به حس همدردی نقش دارند. تأثیر عطر روی حالت روحی و جسمی بر کسی پوشیده نیست. بعضی از عطرها انرژی بخش هستند و آدم را سر حال می آورند. دستۀ دیگر، آرامش بخش هستند و خستگی را از تن آدم بیرون می کشند.

پزشکان هشدار می‌دهند که این بیماری با افسردگی تفاوت دارد: در افسردگی، فرد انگیزه ندارد، اما در خستگی مزمن، انگیزه وجود دارد ولی توان جسمی برای انجام کارها فراهم نیست.

اندوه و غم شدید می‌تواند بر سلامت جسم و روان تأثیر بگذارد، از جمله ایجاد مشکلات خواب، خستگی، اضطراب، التهاب، دردهای جسمی و افزایش خطر مشکلات قلبی. رعایت تغذیه مناسب، ورزش، هیدراته ماندن و حمایت روانی می‌تواند به کاهش این اثرات کمک کند.

اندوه و غم شدید می‌تواند بر سلامت جسم و روان تأثیر بگذارد، از جمله ایجاد مشکلات خواب، خستگی، اضطراب، التهاب، دردهای جسمی و افزایش خطر مشکلات قلبی. رعایت تغذیه مناسب، ورزش، هیدراته ماندن و حمایت روانی می‌تواند به کاهش این اثرات کمک کند.

فرسودگی شغلی تنها یک خستگی ساده نیست. این یک وضعیت روانی و جسمی عمیق است که زمانی اتفاق می‌افتد که فشار‌های شغلی طولانی‌مدت، فراتر از توان تطبیق انسان می‌روند

بالارفتن دما باعث خستگی جسمی و ذهنی رانندگان، کاهش آستانه تحمل رانندگان و در نتیجه بروز رفتارهای پرخاشگرانه و خطرساز ‌پشت فرمان می‌شود

بازگشت از پیاده‌روی اربعین معمولاً همراه با خستگی، تغییرات آب‌وهوایی و احتمال بروز مشکلات جسمی است، بنابراین رعایت چند نکته بهداشتی و درمانی می‌تواند به بهبود سریع‌تر و جلوگیری از بیماری‌های ناشی از سفر کمک کند.

بازگشت از پیاده‌روی اربعین معمولاً همراه با خستگی، تغییرات آب‌وهوایی و احتمال بروز مشکلات جسمی است، بنابراین رعایت چند نکته بهداشتی و درمانی می‌تواند به بهبود سریع‌تر و جلوگیری از بیماری‌های ناشی از سفر کمک کند.

تسنیم/ بازگشت از پیاده‌روی اربعین معمولاً همراه با خستگی، تغییرات آب‌وهوایی و احتمال بروز مشکلات جسمی است، بنابراین رعایت چند نکته بهداشتی و درمانی می‌تواند به بهبود سریع‌تر و جلوگیری از بیماری‌های ناشی از سفر کمک کند. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، ستاد مرکزی اربعین حسین

وزیر کشور گفت: گرمازدگی و خستگی جسمی زمینه را برای ایجاد بیماری بالا می برد؛ باید آمادگی را در زمینه بهداشت و درمان بالا ببریم.

امسال، با توجه به گرمای زودرس و دمای بالای مناطق جنوبی کشور، پیامدهای کمبود اتوبوس می‌تواند سنگین‌تر از سال‌های گذشته باشد. گرمازدگی، بی‌حالی، خستگی مفرط، و حتی مشکلات جسمی جدی برای سالمندان و بیماران، از جمله خطراتی است که معطلی طولانی در هوای آزاد برای زائران به همراه دارد.

کمبود ویتامین B۱۲، تنها یک خستگی ساده نیست؛ این کمبود پنهان می‌تواند زمینه‌ساز اختلالات جدی جسمی و روانی شود. سالمندان یا افراد با جذب پایین باید از غلات غنی‌شده یا مکمل‌ها استفاده کنند.

سندرم خستگی مزمن با علائم شدیدی مانند خستگی مداوم، اختلالات خواب، سرگیجه و درد مزمن مشخص می شود که فعالیت های جسمی و ذهنی فرد را به شدت مختل می کند.

حکمای طب ایرانی توصیه کرده‌اند انجام ورزش در هوای آزاد، روزانه به مدت چندین ساعت در ایام پیش از بلوغ بسیار مهم است اما باید توجه کرد که ورزش باید متناسب با بنیه جسمی و توان کودک باشد و سبب تحلیل، خستگی و واماندگی‌اش نشود. همچنین انجام ورزش‌های پر برخورد در دوره پیش از بلوغ که سبب آسیب به صفحات رشد شود …

در این مطلب قصد داریم تا شما را با ضروری‌ترین وسایل برای حمل و نقل آسان نوزاد آشنا می‌کنیم؛ وسایلی که اگر به‌درستی انتخاب شوند، هم به سلامت جسمی نوزاد کمک می‌کنند و هم از خستگی و فشارهای فیزیکی والدین کم می‌کنند. همچنین، به چند ابزار مکمل اشاره خواهیم کرد که می‌توانند تجربه بیرون رفتن با نوزاد را برای‌تان …

نوشیدن آب به مقدار کافی در طول روز، نه تنها برای سلامت جسمی ضروری است، بلکه نقش حیاتی در عملکرد شناختی، تمرکز و پیشگیری از خستگی ذهنی ایفا می‌کند.

برترین ها/ بارداری یکی از مهم‌ترین و پیچیده‌ترین دوره‌های زندگی یک زن است که با تغییرات جسمی و روانی فراوانی همراه است. این تغییرات از همان هفته‌های ابتدایی خود را با علائمی مانند تهوع، خستگی، تغییرات خلق‌وخو و تاخیر در قاعدگی نشان می‌دهند. آگاهی از علائم بارداری به زنان کمک می‌کند تا سریع‌تر به وضع

پایگاه خبری فوتبالی- عادل غلامی، سرمربی تیم ملی والیبال نوجوانان ایران، شکست تیمش مقابل اسپانیا را به خستگی ناشی از بازی سنگین روز قبل مقابل فرانسه نسبت داد و گفت که این فشار جسمی باعث کاهش عملکرد بازیکنان در دیدار رده‌بندی شد.به گزارش فوتبالی، تیم ملی والیبال نوجوانان ایران امروز (یکشنبه ۱۲ مرداد) در …

رکنا: کمبود سه ویتامین کلیدی شامل ویتامین D، ویتامین B12 و اسیدهای چرب امگا 3 می‌تواند به خستگی، افسردگی و کاهش انرژی منجر شود. با شناسایی علائم و دریافت منابع غذایی مناسب، می‌توان سلامت جسمی و روحی را بهبود بخشید.

«بسیاری از بازماندگان هنوز از آسیب‌هایی جسمی و روحی رنج می‌کشند که در گذر زمان نیز بهبود نیافته‌اند. آن‌ها در سایه تشعشعات هسته‌ای زندگی خود را سپری کرده و آسیب‌های روانی خود را به حمایت خستگی‌ناپذیر از صلح و خلع سلاح تبدیل کرده‌اند.»

جاستین تیمبرلیک می‌گوید بیماری لایم باعث درد عصبی و خستگی شدید در طول تورش شده است.این بیماری اگر زود تشخیص داده شود، قابل درمان است.او برای کمک به درک بهتر وضعیت جسمی‌اش، تشخیص بیماری را با طرفدارانش در میان گذاشت.

رسانه‌های عبری به نقل از نیروهای ارتش رژیم صهیونیستی که در غزه حضور دارند، تصریح کردند که به دلیل استمرار عملیات‌ها و خستگی جسمی و روحی شدید سربازها، تلفات در غزه افزایش یافته و حماس نیز اخیرا در حال تغییر الگوهای جنگی خود است.

وقتی خستگی مزمن، گرفتگی عضلات یا بی‌خوابی مزمن به‌سراغتان می‌آید، بهترین کار این است که دنبال راهی طبیعی برای رهایی از آن باشید. شاید ماساژ درمانی به گوشتان خورده باشد و فکر کنید که فقط یک تجربه آرامش‌بخش موقت است؛ اما واقعیت این است که این شیوه، چیزی فراتر از آسودگی لحظه‌ای است. ماساژ درمانی ابزاری …

خبرنگار فرانس 24 : من از منظر تجربه شخصی‌ام قضاوت می‌کنم، چون آنجا حضور داشتم از نظر خستگی روانی و جسمی که روزبه‌روز انباشته می‌شد این‌ها همگی تأثیر بزرگی بر روحیه عمومی و حال‌وهوای عمومی مردم گذاشته بود.

بازدید:۳ بیشتر ما دائم احساس خستگی می‌کنیم، دل‌درد داریم یا برای سردردمان مسکن مصرف می‌کنیم و این واقعیتی است که یک مطالعه جدید آن را با عدد و رقم هم ثابت کرده است. به گزارش صد آنلاین، اگر زمان‌های زیادی احساس ناراحتی می‌کنید، بدانید که تنها نیستید. بیشتر ما دائم احساس خستگی می‌کنیم، دل‌درد داریم یا …

با وجود مشغله‌های فراوان زندگی، حفظ سلامت جسم و ذهن به‌عنوان سرمایه‌ای ارزشمند ضروری است.پیدا کردن راهی برای بازسازی نیروی درونی و آرام کردن ذهن، دیگر یک انتخاب ساده نیست بلکه ضرورت هر فردی برای حفظ تعادل و شادابی زندگی شده است. ماساژ حرفه‌ای یکی از روش‌های موثر و علمی است که نه تنها به رفع خستگی‌های …

این پژوهش همچنین نشان داد که یک آمریکایی به‌طور متوسط فقط ۱۹ روز از ماه واقعا احساس سالم بودن دارد و این یعنی تقریبا نیمی از ماه را با حالتی از خستگی، سردرد یا ناراحتی‌های گوارشی سپری می‌کند؛ دردها و ناراحتی‌هایی که ممکن است فقط اثر جسمی نداشته باشند بلکه بر ذهن و روان او نیز تاثیر بگذارند.

فرسودگی پس از بحران به خستگی و فرسودگی عاطفی، ذهنی و جسمی گفته می‌شود که پس از یک رویداد بحرانی یا استرس‌زا طولانی مدت بروز می‌کند.

جدیدترین بررسی مالی شرکت داده‌‌محور دلویت نشان داده که گسترش بی‌رویه مسابقات فوتبال از جمله شکل ۳۲ تیمی و افزایش پرایز پول در جام جهانی باشگاه‌ها، باعث افزایش محسوس خستگی و فشار روانی و جسمی بازیکنان شده است .

آنسفالومیلیتیت میالژیک/سندرم خستگی مزمن (ME/CFS) و COVID طولانی پیچیده و غالباً ناتوان کننده شرایط بهداشتی هستند. آنها چند عاملی هستند ، و تحقیقات نشان می دهد که محرک های متداول برای این بیماری های همپوشانی شامل اشکال مختلف استرس زا های بیولوژیکی و روانی اجتماعی هستند: عفونت ها ، وقایع عمده زندگی و قرار …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، برخی از فال شمع برای پیشگویی و پیش بینی اتفاقات و پیشامدهای آینده استفاده می کنند. برخی بر این باور هستند که جمع شدن عناصر چهارگانه در یک ماده آن را دارای انرژی خاص و ماورائی می کند از این رو فال شمع امروز طرفداران زیادی در بین افراد علاقمند به فال و طالع بینی …

طرفداری | در سال‌های اخیر و با افزایش بی‌رویه تعداد بازی‌ها در تقویم فوتبال، انتقادات گسترده‌ای از سوی بازیکنان، مربیان و کارشناسان متوجه نهادهایی چون فیفا و یوفا شده است که متهم هستند برای کسب درآمدهای بیش‌تر، سلامت جسمی و روانی بازیکنان را قربانی می‌کنند. حتی در مقطعی صحبت‌هایی درباره احتمال اعتصاب …

قرار است تعطیلات زمان سرگرمی و آرامش باشد ، خوشبختی ما را افزایش می دهد و ما را به خانه باز می گرداند که احساس طراوت و جوان سازی می کند. اما این همیشه این نیست که چگونه آنها معلوم می شوند. مطالعه ای از هلند چند سال پیش نشان داد که ، به طور متوسط ​​، مردم شادتر نیستند پس از تعطیلات آنها از آنچه بودند …

خوردن برخی مواد غذایی به علت مواد و ترکیبات موجود در آن‌ها، سبب افزایش خستگی جسمی و روحی افراد می‌شود که بهتر است کمتر از آن‌ها استفاده کنیم.

محیط کار نقشی تعیین‌کننده در بهره‌وری، سلامت جسمی و روانی کارکنان و همچنین تصویر ذهنی از برند یک سازمان ایفا می‌کند. یکی از مهم‌ترین عواملی که به‌طور مستقیم بر این جنبه‌ها تأثیرگذار است، مبلمان اداری می‌باشد. انتخاب اصولی و هوشمندانه مبلمان اداری، افزون بر ایجاد محیطی زیبا و دلپذیر، موجب استفاده بهینه …

خوردن برخی مواد غذایی به علت مواد و ترکیبات موجود در آن‌ها، سبب افزایش خستگی جسمی و روحی افراد می‌شود که بهتر است کمتر از آن‌ها استفاده کنیم.

خوردن برخی مواد غذایی به علت مواد و ترکیبات موجود در آن‌ها، سبب افزایش خستگی جسمی و روحی افراد می‌شود که بهتر است کمتر از آن‌ها استفاده کنیم.

خوردن برخی مواد غذایی به علت مواد و ترکیبات موجود در آن‌ها، سبب افزایش خستگی جسمی و روحی افراد می‌شود که بهتر است کمتر از آن‌ها استفاده کنیم.

خوردن برخی مواد غذایی به علت مواد و ترکیبات موجود در آن‌ها، سبب افزایش خستگی جسمی و روحی افراد می‌شود که بهتر است کمتر از آن‌ها استفاده کنیم.

در هیاهوی زندگی شهری، خستگی‌های ذهنی و جسمی ما را از کیفیت واقعی زندگی دور می‌کند. اما گاهی، فقط یک سفر می‌تواند همان جرقه‌ای باشد که همه چیز را از نو آغاز کند. این مقاله نگاهی دارد به اینکه چگونه سفر، یک سرمایه‌گذاری واقعی روی خودمان است و چطور می‌توان با انتخاب درست، تجربه‌ای ماندگار و الهام‌بخش ساخت.

در سال ۱۷۹۱ ، یک ملوان جوان ایرلندی ، فرانسیس بافورت که بعداً خالق مقیاس باد باوفورت بود در حالی که سعی می کرد یک قایق کوچک را به یک کشتی ببندد ، به دریا افتاد. قادر به شنا نیست ، او به سرعت شروع به غرق شدن کرد. سالها بعد ، باوفورت توضیحات مفصلی از تجربه ای را که در پی داشت ، نوشت ، زیرا او از …

در ابتدا ، بسیاری از روابط پر از محبت ، خنده و احساس ارتباط غیرقابل توصیف است. اما با گذشت زمان به ویژه پس از کودکان بسیاری از زوج ها خود را بی سر و صدا می دانند که از هم جدا می شوند ، نه به دلیل کمبود عشق ، بلکه به فرسودگی. یک مطالعه جدید منتشر شده در روانشناسی فعلی توسط Kocyigit و Uzun (2025) …

تغذیه مناسب، کنترل استرس و اضطراب نقش به‌سزایی در سلامت جسمی و روانی دانش‌آموزان دارد، به‌ویژه در فصل امتحانات که فشارهای روحی و جسمی به اوج خود می‌رسد. مواد مغذی به تقویت حافظه، تمرکز و کاهش استرس کمک می‌کند. از سوی دیگر، بی‌توجهی به تغذیه می‌تواند منجر به خستگی، کاهش انرژی و اختلال در یادگیری شود.

خستگی جسمی و روحی شما از چهرتان هم مشخص می شود. اگر می خواهید خستگی صورت خود را از بین ببرید و چهره ای با نشاط داشته باشد روش های خانگی موثری وجود دارند.

تغذیه مناسب و کنترل استرس و اضطراب نقش به‌سزایی در سلامت جسمی و روانی دانش‌آموزان دارد، به ویژه در فصل امتحانات که فشارهای روحی و جسمی به اوج خود می‌رسد. مواد مغذی به تقویت حافظه، تمرکز و کاهش استرس کمک می‌کنند. از سوی دیگر، عدم توجه به تغذیه می‌تواند منجر به خستگی، کاهش انرژی و اختلال در یادگیری شود.

بازدید:۶۳ پوست خسته و بیروح می‌تواند اولین نشانه از سبک زندگی ناسالم باشد، اما گاهی حتی با وجود استراحت کافی هم چهره‌مان نشاط لازم را ندارد. خبر خوب این است که با چند ترفند ساده و استفاده از مواد طبیعی در دسترس می‌توانید در کمتر از ۱۰ دقیقه چهره‌ای شاداب و پرانرژی داشته باشید. از معجزه گلاب و عسل گرفته …

ساعت ۲ بعد از ظهر روز پنجشنبه در یک مرکز آموزشی از راه دور بود و من در یک انبار متروکه ایستاده بودم. موسیقی عصبانیت ناشنوا از بلندگوهای پنهان بلوط شده است. آتش سوزی در فاصله نزدیک فوران کرد. مردان بزرگ در خستگی دور ، دور را شلیک کردند و به زندانیان دستبند ، دستبند که با پاهای خود ایستاده بودند ، …

در ماه آگاهی از سلامت روان ، می خواهم به برخی تصورات غلط متداول بپردازم. مهمتر از همه و مهمتر از همه ، به یاد داشته باشید که بسیاری از شرایطی که ما در سلامت روان درمان می کنیم از هیچ کجا بوجود نمی آیند آنها عمیقاً در تجربیات زندگی اولیه ریشه دارند. با تحقیقات نامطلوب کودکی (ACES) ، اکنون می دانیم …

در نگاه اول ، TICS و رفتارهای تکراری متمرکز بر بدن (BFRBS) می توانند به طرز چشمگیری مشابه به نظر برسند. هر دو شامل رفتارهای مکرر هستند که ممکن است غیر ارادی به نظر برسند ، اغلب در دوران کودکی یا بزرگسالی شروع می شود و می تواند باعث پریشانی یا اختلال شود. اما با وجود این شباهت های سطحی ، TIC ها و BFRB …

کلاهبرداری که حرفه های خاص را هدف قرار می دهند رو به افزایش هستند. ما اخیراً به کلاهبرداری توجه داشتیم که به نظر می رسد مبتنی بر روانشناسان هدفمند کلاهبرداری است که قبلاً درباره آنها نوشتیم. در سالهای اخیر ، روند فزاینده ای از کلاهبرداری ها که مستقیماً به پزشکان ، پرستاران و سایر ارائه دهندگان مراقبت …

این همه در ذهن شماست. فاطمه قبل از ورود به دفتر من ، این عبارت را از سه متخصص مختلف شنیده بود. به مدت دو سال ، او خستگی ناتوان کننده ، درد مفاصل و مشکلات حافظه را تجربه کرده بود به اندازه کافی واقعی برای اختلال در حرفه خود به عنوان مدیر با این وجود آزمایش های پزشکی به طور مکرر به حالت عادی بازگشت. …

ما برای بازی ساخته شده ایم ، با لذت به عنوان پاداش. در اینجا چند روش وجود دارد که بازی ، در طول یک عمر ، ما را قوی تر ، جالب تر و درک تر می کند. تقویت قدرت از طریق بازی کمتر کسی یک چمباتمه هالتر را بازی می داند. خرد شدن؟ Sphynx-Pushups؟ همان مشکل و خستگی. اما چرخاندن یک حلقه Hula با اعتماد به نفس قدرت …

در دنیای پرسرعت امروز، بسیاری از مردم برای رسیدن به موفقیت شغلی یا افزایش درآمد، ساعت‌های طولانی کار می‌کنند. اما این تلاش ممکن است به قیمت بالایی برای سلامت جسمی و روانی تمام شود.

بازدید:۳ صد آنلاین | کمبود ویتامین D فقط به استخوان‌ها آسیب نمی‌زند، بلکه با بر هم زدن تعادل روانی، شما را در معرض افسردگی، اضطراب و حتی افکار خودکشی قرار می‌دهد. به گزارش صد آنلاین، اگر فکر می‌کنید کمبود ویتامین D فقط باعث درد استخوان یا ضعف عضلات می‌شود، اشتباه می‌کنید.  این ویتامین حیاتی نه تنها نقش …

 داشتن خواب کافی برای سلامت جسمی و روانی ما حیاتی است و کمبود خواب می‌تواند منجر به علائمی مانند خستگی، تحریک‌پذیری، احساس گیجی و سردرد شود.

من به عنوان مربی که با والدین فرزندان بزرگسال کار می کند ، اغلب سردرگمی دل شکسته می شنوم: او به من اجازه نمی دهد. او مدام می گوید خوب است ، اما چیزی خاموش است. او وقتی سعی می کنم به من کمک کنم ، مرا دور می کند. بسیاری از کودکان بزرگسال صدمه دیده بیرون نمی آیند و می گویند ، من در حال تلاش …

مشکلات خواب و بی‌توجهی به علائم هشداردهنده آن می‌تواند نشانگر اختلالات جدی سلامتی باشد. کمبود خواب مزمن، فراتر از یک خستگی ساده، سلامت جسمی و روانی شما را هدف قرار می‌دهد. این مشکلات خواب طولانی‌مدت می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های خطرناک و اختلال در زندگی روزمره شود. شناخت ۶ نشانه کلیدی به شما کمک می‌کند …

کد مطلب: ۲۵۲۱۲ انتخاب تغذیه مناسب در محیط کار نه تنها از اضافه وزن و بیماری‌های مزمن پیشگیری می‌کند، بلکه سطح انرژی و تمرکز شما را در طول روز بالا نگه می‌دارد تریبون اقتصاد_کارکنان بخش قابل توجهی از جمعیت فعال، یک سوم تا نیمی از روز خود را در محیط کار می‌گذرانند و حداقل یک میان‌وعده را آنجا صرف می‌کنند. …