فرارو: پنج روش کاربردی از جمله فعالیت بدنی، شکرگزاری، یافتن لحظات شادی، ایجاد ارتباط با اهداف و تعیین مرزهای کاری می‌تواند به کاهش فرسودگی ذهنی و بازگشت انرژی کمک کند.

گرانی در بازار کالاهای اساسی به بهانه صرفه‌جویی ارزی + جدول گرانی در بازار کالاهای اساسی به بهانه صرفه‌جویی ارزی + جدول به گفته یک تحلیلگر حوزه توسعه کشاورزی، صرفه‌جویی ارزی وزارت جهاد کشاورزی با کاهش بودجه کالاهای اساسی، افزایش قیمت این کالاها در بازار و به بهای کوچک شدن سفره مردم انجام شده است. …

کم‌خونی یکی از شایع‌ترین مشکلات خونی است که به‌ویژه در زنان و مادران باردار خطرات جدی ایجاد می‌کند. این بیماری به طور معمول با علائمی همچون خستگی، سرگیجه و رنگ‌پریدگی همراه است، اما بسیاری از افراد بدون اینکه متوجه شوند، با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. افزایش موارد کم‌خونی در سال‌های اخیر نشان می‌دهد که …

به دنبال افزایش بهره‌وری بدون خستگی بیش از حد هستید؟ ادامه‌ی مطلب را بخوانید تا با عادت‌های سالم افراد بسیار پُرکار آشنا شوید؛ از بهبود خواب و تغذیه گرفته تا روش‌های کاهش استرس که انرژی و تمرکز را حفظ می‌کنند.

با کوتاه‌تر شدن روزها در پاییز و زمستان، بدن ویتامین D کمتری تولید می‌کند؛ کمبودی که می‌تواند به خستگی، افت خلق‌وخو و ضعف سیستم ایمنی منجر شود. اما با چند تغییر ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی، می‌توان سطح این ویتامین مهم را به‌راحتی بالا برد.

کم‌خوابی فقط خستگی نمی‌آورد! پژوهش‌ها نشان می‌دهند خواب کمتر از ۷ ساعت در شب، بدن را با خطر فشار خون، سکته قلبی، سرطان و حتی مرگ زودرس روبه‌رو می‌کند.

اگر همیشه از خستگی رنج می‌برید و برای رفع آن به نوشیدنی‌های پرکافئین متوسل می‌شوید، وقت آن رسیده که به طبیعت و دمنوش‌های گیاهی روی بیاورید. این نوشیدنی‌ها نه تنها انرژی شما را افزایش می‌دهند، بلکه به بدنتان کمک می‌کنند تا با استرس و خستگی مقابله کند.

با کوتاه‌تر شدن روز‌ها در پاییز و زمستان، بدن ویتامین D کمتری تولید می‌کند؛ کمبودی که می‌تواند به خستگی، افت خلق‌وخو و ضعف سیستم ایمنی منجر شود. اما با چند تغییر ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی، می‌توان سطح این ویتامین مهم را به‌راحتی بالا برد.

اقتصادنیوز: زنجبیل باعث افزایش گردش خون، تمرکز و انرژی می‌شود. قند خون را هم متعادل نگه می‌دارد.

با کوتاه‌تر شدن روزها در پاییز و زمستان، بدن ویتامین D کمتری تولید می‌کند؛ کمبودی که می‌تواند به خستگی، افت خلق‌وخو و ضعف سیستم ایمنی منجر شود. اما با چند تغییر ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی، می‌توان سطح این ویتامین مهم را به‌راحتی بالا برد.

مردان نیز با افزایش سن دچار کاهش هورمون طبیعی می‌شوند، اما سرعت و شدت آن نسبت به تغییرات هورمونی زنان در یائسگی آهسته‌تر و کمتر است. این تغییرات را گاهی آندروپوز یا یائسگی مردان می‌نامند. آندروپوز مجموعه‌ای از علائم است که به کاهش تدریجی سطح تستوسترون از جمله خستگی، تغییرات خلقی، کاهش میل جنسی و اختلال …

اپل با ارائه رنگ نارنجی، این خستگی را هدف گرفته و سعی کرده تا محصول خود را به صورت کاملاً متمایز و جدیدی ارائه دهد. عامل دیگر، افزایش احتمال تولید محتوای کاربری یا User-Generated Content است. رنگ جسورانه‌ای مانند نارنجی کیهانی به راحتی می‌تواند در شبکه‌های اجتماعی مانند اینستاگرام، تیک‌تاک و توییتر مورد …

پایگاه خبری فوتبالی - متس هوملس، مدافع سابق تیم ملی آلمان، درباره فشردگی بی‌وقفه تقویم فوتبال هشدار داد و تاکید کرد که بازیکنان سطح بالا در معرض خطر فرسودگی به دلیل فشار شدید قرار دارند.به گزارش فوتبالی، ستاره سابق بروسیا دورتموند و بایرن مونیخ معتقد است که حجم کاری بازیکنان به حداکثر خود رسیده و این …

شفقنا- مطالعه‌ای تازه نشان داده است که محیط اطراف تومورها نقش مهمی در عملکرد دستگاه ایمنی دارد و سلول‌های T که مسئول حمله به سلول‌های سرطانی هستند، به دلیل کاهش اکسیژن، افزایش اسیدیته و فشارهای دیگر دچار خستگی می‌شوند و کارایی خود را از دست می‌دهند. این شرایط به تولید مولکول‌های آسیب‌رسان موسوم به «اکسیژن …

رکنا: حذف یا کاهش افراطی کربوهیدرات‌ها از رژیم غذایی افراد بالای 50 سال می‌تواند منجر به خستگی مداوم و کاهش انرژی شود؛ متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند با اصلاح این اشتباه رایج، سلامت و نشاط روزانه را به میزان قابل‌توجهی افزایش دهید.

علائم نارسایی قلبی شامل خستگی زودرس، سرگیجه، سردی نوک انگشتان، پوست سرد و مرطوب، ضعف، کاهش دفع ادرار، سرفه، کوتاه شدن تنفس، تنگی نفس در هنگام فعالیت و خواب، نامنظمی ضربان قلب، بی‌ اشتهایی، تهوع، تورم دست و پا، تورم شکم و افزایش وزن است.

آخرین خبر/ کم‌خونی و فقر آهن یکی از مشکلات شایع در جامعه، به‌ویژه در میان زنان و جوانان است. این عارضه می‌تواند باعث خستگی، ضعف سیستم ایمنی و کاهش کیفیت زندگی شود. به گفته متخصصان، شناسایی زودهنگام کم‌خونی تنها از طریق آزمایش خون امکان‌پذیر است. به منظور افزایش آگاهی عمومی و پیشگیری، طرح ملی چکاپ سل

سیر خام که قرن‌ها در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای داشته، حالا به‌عنوان یک درمان خانگی موثر برای بهبود خواب، کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی شناخته می‌شود. در طب سنتی، سیر با طبع گرم و خشک شناخته می‌شود، سیر خواص گرمی دارد که باعث تقویت گرمای داخلی بدن می‌شود و به‌خوبی در تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با عفونت‌ها …

شفقنا- کمبود هموگلوبین یکی از شایع‌ترین دلایل کم‌خونی است که باعث خستگی، سرگیجه و رنگ پریدگی می‌شود. اگرچه گوشت منابع غنی آهن به شمار می‌رود، برخی غذاهای گیاهی نیز می‌توانند سطح هموگلوبین را به‌صورت طبیعی افزایش دهند و به بهبود سلامت عمومی کمک کنند. افزودن این خوراکی‌ها به رژیم روزانه موجب تولید بهتر …

اقتصادنیوز: نشانه‌های رایج مصرف بیش‌ازحد شکر عبارت‌اند از افزایش وزن و چربی شکمی، پوسیدگی دندان و خستگی؛ این چرخه خستگی، یعنی وقتی خسته‌ایم بیشتر به سراغ مواد قندی می‌رویم تا انرژی بگیریم، می‌تواند خطرناک باشد، زیرا باعث بالا و پایین شدن قند خون، خستگی دوباره و تداوم مصرف شیرینی می‌شود.

نشانه‌های رایج مصرف بیش‌ازحد شکر عبارت‌اند از افزایش وزن و چربی شکمی، پوسیدگی دندان و خستگی؛ این چرخه خستگی، یعنی وقتی خسته‌ایم بیشتر به سراغ مواد قندی می‌رویم تا انرژی بگیریم، می‌تواند خطرناک باشد، زیرا باعث بالا و پایین شدن قند خون، خستگی دوباره و تداوم مصرف شیرینی می‌شود.

چشم‌پزشک کرمانشاهی گفت:عینک‌های معمولی تأثیر چندانی بر پیشگیری از خشکی چشم ندارند، اما عینک‌های آنتی‌رفلکس با حذف بازتاب‌های مزاحم نور و افزایش وضوح تصویر، می‌توانند خستگی چشم را در کار طولانی با گوشی یا رایانه کاهش دهند.

کاهش کیفیت و کمیت خواب شبانه می‌تواند یکی از دلایل پنهان مقاومت شما در برابر کاهش وزن و حتی افزایش آن باشد. این ارتباط پیچیده، فراتر از یک خستگی ساده روزمره است و مستقیم بر اشتها، انتخاب‌های غذایی و سوخت‌وساز بدن اثر می‌گذارد.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد نوشیدن قهوه صبحگاهی باعث بهبود خلق و افزایش شادی می‌شود، حتی در افراد مضطرب. این اثر به دلیل افزایش دوپامین و عادت رفتاری قهوه است. با این حال، مصرف زیاد کافئین می‌تواند باعث خستگی و مشکلات سلامتی شود.

جنگ پلتفرم‌های استریمینگ وارد مرحله جدیدی شده است. در گذشته، هر سرویس (مانند نتفلیکس، هولو و دیزنی‌پلاس) به صورت مستقل فعالیت می‌کرد، اما افزایش تعداد این پلتفرم‌ها و هزینه‌های بالا باعث خستگی و نارضایتی کاربران شد. حالا، شرکت‌ها برای جذب و حفظ مشترکین، به ارائه بسته‌های ترکیبی روی آورده‌اند که یادآور …

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد نوشیدن قهوه صبحگاهی باعث بهبود خلق و افزایش شادی می‌شود، حتی در افراد مضطرب. این اثر به دلیل افزایش دوپامین و عادت رفتاری قهوه است. با این حال مصرف زیاد کافئین می‌تواند باعث خستگی و مشکلات سلامتی شود.

اندوه و غم شدید می‌تواند بر سلامت جسم و روان تأثیر بگذارد، از جمله ایجاد مشکلات خواب، خستگی، اضطراب، التهاب، دردهای جسمی و افزایش خطر مشکلات قلبی. رعایت تغذیه مناسب، ورزش، هیدراته ماندن و حمایت روانی می‌تواند به کاهش این اثرات کمک کند.

خط سلامت: آیا اخبار روزانه باعث افزایش اضطراب و ناراحتی شما می‌شوند؟ با طراحی یک برنامه غذایی حسی شخصی، می‌توانید به صورت آگاهانه میزان مواجهه خود با محرک‌های استرس‌زا را مدیریت کرده و از طریق تحریک مثبت حس‌ها، آرامش ذهنی و خودتنظیمی را بهبود دهید. این تکنیک علمی، سلامت روان شما را در دنیای پرهیاهوی …

اندوه و غم شدید می‌تواند بر سلامت جسم و روان تأثیر بگذارد، از جمله ایجاد مشکلات خواب، خستگی، اضطراب، التهاب، دردهای جسمی و افزایش خطر مشکلات قلبی. رعایت تغذیه مناسب، ورزش، هیدراته ماندن و حمایت روانی می‌تواند به کاهش این اثرات کمک کند.

برای رفع خستگی بدن چی بخوریم؟ معرفی بهترین خوراکی‌ها و مواد غذایی طبیعی برای افزایش انرژی، بهبود تمرکز و کاهش ضعف روزانه.

زنان دانشگاه‌دیده بیش از سایرین در معرض اختلال کار–خانواده قرار دارند و همین امر احتمال خستگی هیجانی را به‌طور معناداری افزایش می‌دهد.

برای رفع خستگی بدن چی بخوریم؟ معرفی بهترین خوراکی‌ها و مواد غذایی طبیعی برای افزایش انرژی، بهبود تمرکز و کاهش ضعف روزانه.

برای رفع خستگی بدن چی بخوریم؟ معرفی بهترین خوراکی‌ها و مواد غذایی طبیعی برای افزایش انرژی، بهبود تمرکز و کاهش ضعف روزانه.

پیری فقط با چین و چروک و موهای سفید همراه نیست، بلکه از درون نیز احساس می شود. التهاب مزمن می تواند خود را به شکل درد، خستگی، افسردگی، مشکلات گوارشی یا حتی مانند آتشی پنهان در بدن نشان دهد. به گزارش بلاگ جعبه، این پدیده به ویژه در کشورهای صنعتی با افزایش سن پیشرفت

اگر کمبود ویتامین B دارید، طبیعی است که اغلب احساس خستگی یا حتی افسردگی کنید. مصرف مکملی که حاوی ویتامین B باشد، چه به صورت قرص و چه به صورت تزریقی، می‌تواند باعث افزایش سطح انرژی شود. برای اینکه بدانید این ویتامین را چه زمانی از روز مصرف کنید، این مطلب را بخوانید.

جانشین پلیس راهور فراجا با اشاره به افزایش ۱۱ درصدی تردد در ورودی و خروجی‌های مشهد و ثبت بیش از دو میلیون و ۱۷۰ هزار تردد طی روزهای اخیر، گفت: از صبح امروز حجم تردد خروجی‌های مشهد به‌طور مستمر در حال افزایش است و حدود ۵۰ درصد تصادفات در محور مشهد–سمنان ناشی از خستگی و خواب‌آلودگی رانندگان و واژگونی خودروهاست

جانشین پلیس راهور با اشاره به افزایش حجم تردد در خروجی‌های مشهد از صبح امروز، نسبت به خطرات ناشی از بازگشت زائران با خستگی و خواب‌آلودگی هشدار داد و گفت: حدود ۵۰ درصد تصادفات در محور مشهد به سمنان ناشی از واژگونی و عمدتاً به دلیل خستگی و خواب‌آلودگی رانندگان است.

جانشین پلیس راهور فراجا با اشاره به افزایش ۱۱ درصدی تردد در ورودی و خروجی‌های مشهد و ثبت بیش از دو میلیون و ۱۷۰ هزار تردد طی روزهای اخیر، گفت: از صبح امروز حجم تردد خروجی‌های مشهد به‌طور مستمر در حال افزایش است و حدود ۵۰ درصد تصادفات در محور مشهد–سمنان ناشی از خستگی و خواب‌آلودگی رانندگان و واژگونی خودروهاست؛ …

فرمانده سپاه بیت‌المقدس استان کردستان گفت: دولتمردان و مسئولان باید با تبعیت از فرامین رهبری و تلاش خستگی‌ناپذیر در مسیر خدمت صادقانه، زمینه افزایش امید و اعتماد عمومی در جامعه را فراهم سازند.

ایسنا/ افزایش مصرف نوشابه‌های انرژی‌زا و گازدار، زنگ خطر جدی برای سلامت جامعه است. این نوشیدنی‌ها که حاوی مقادیر بالای کافئین هستند، در تبلیغات تجاری به‌عنوان راهکاری برای افزایش انرژی و رفع خستگی معرفی می‌شوند. بر اساس گزارش‌های منتشر شده از سوی وزارت بهداشت، مصرف مداوم این نوشیدنی‌ها می‌تواند با م

زندگی شهری و هوای آلوده، استرس و خستگی روزمره همه ما را تحت فشار قرار داده‌اند. اما یک راه‌حل ساده و طبیعی وجود دارد که نه‌تنها فضای خانه‌تان را زیباتر می‌کند، بلکه سلامتی جسم و روانتان را هم بهبود می‌بخشد: گیاهان خانگی! از کاهش آلرژی و بهبود خواب گرفته تا افزایش تمرکز و کاهش استرس، این سبزهای کوچک قدرت …

افزایش مصرف نوشابه‌های انرژی‌زا و گازدار، زنگ خطر جدی برای سلامت جامعه است؛ نوشیدنی‌هایی بی‌ارزش که با چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی گره خورده‌اند. مصرف نوشابه‌های انرژی‌زا در میان جوانان و نوجوانان با سرعت چشمگیری افزایش یافته است. این نوشیدنی‌ها که معمولا حاوی مقادیر بالای کافئین، قند، تائورین و مواد …

پژوهشی تازه نشان می‌دهد که مکمل‌های پروتئینی شاید آن معجزه‌ای که برای کاهش وزن و عضله‌سازی تصور می‌شود، نباشند. این مطالعه جدید بر روی تاثیر مکمل‌های پروتئینی نشان داد که مهم‌ترین اثر آن‌ها افزایش استقامت و به تاخیر انداختن خستگی در تمرینات ورزشی است، نه لزوما تغییرات چشمگیر در وزن و ساختار بدن. در ادامه …

تیرگی، پف و خستگی زیر چشم از اولین نشانه‌های بی‌خوابی و استرس هستند. سرم دور چشم کافئین ویتالایر با ترکیب ویتامین C و هیالورونیک اسید، به رفع این مشکلات کمک می‌کند و انرژی دوباره‌ای به پوست اطراف چشم می‌بخشد. استفاده منظم از این سرم باعث شادابی، کاهش خطوط ریز و افزایش درخشندگی ناحیه زیر چشم می‌شود. …

افزایش مصرف نوشابه‌های انرژی‌زا و گازدار، زنگ خطر جدی برای سلامت جامعه است؛ نوشیدنی‌هایی بی‌ارزش که با چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی گره خورده‌اند

علائم شایع این بیماری شامل تشنگی و ادرار بیش‌ازحد، احساس خستگی مداوم، کاهش یا افزایش ناگهانی وزن، تاری دید، کندی در بهبود زخم‌ها و عفونت‌های مکرر است.

با افزایش سن و تغییر ساختارهای صورت، «پف» زیر چشم ظاهر می‌شود. اما این لکه‌های تیره همچنین ممکن است از عارضه‌های پزشکی مانند حساسیت، اگزما، خستگی چشم، کم‌آبی بدن و عوامل ژنتیکی ناشی شوند.

در فصل تابستان و افزایش دمای هوا، بدن انسان در معرض خطراتی مانند گرمازدگی و کم‌آبی قرار می‌گیرد. این دو مشکل رایج می‌توانند باعث خستگی شدید، سردرد، تهوع و حتی بی‌هوشی شوند. شناخت علائم اولیه و رعایت نکات پیشگیرانه، راهی برای حفظ سلامت در روزهای گرم سال است.

در فصل تابستان و افزایش دمای هوا، بدن انسان در معرض خطراتی مانند گرمازدگی و کم‌آبی قرار می‌گیرد. این دو مشکل رایج می‌توانند باعث خستگی شدید، سردرد، تهوع و حتی بی‌هوشی شوند. شناخت علائم اولیه و رعایت نکات پیشگیرانه، راهی برای حفظ سلامت در روز‌های گرم سال است.

در فصل تابستان و افزایش دمای هوا، بدن انسان در معرض خطراتی مانند گرمازدگی و کم‌آبی قرار می‌گیرد. این دو مشکل رایج می‌توانند باعث خستگی شدید، سردرد، تهوع و حتی بی‌هوشی شوند. شناخت علائم اولیه و رعایت نکات پیشگیرانه، راهی برای حفظ سلامت در روزهای گرم سال است.

رئیس پلیس راهور، بزرگترین دغدغه پلیس راهور را افزایش احتمال وقوع تصادف، به ویژه تصادفات ناشی از خستگی و خواب آلودگی دانست و از زائران درخواست کرد که بازگشت خود را به روزهای پایانی موکول نکنند

قم _ رئیس پلیس راه استان قم با اشاره به افزایش ۷ درصدی تردد در جاده‌های استان، نسبت به خطرات ناشی از خستگی و خواب‌آلودگی رانندگان در مسیر بازگشت زائران هشدار داد.

تشخیص دقیق سندرم خستگی مزمن، یک گام به واقعیت نزدیک تر شد. مطالعه ای جدید با بهره گیری از هوش مصنوعی، بافت های بیولوژیکی مرتبط با این بیماری را کشف کرده و امید به درمان های هدفمند را افزایش داده است.

سرهنگ کرمی‌اسد با تأکید ویژه بر موج بازگشت زائران هشدار داد: افزایش قابل توجه بازگشت‌ها و ترافیک موجب شده که خطرات ناشی از خستگی و خواب‌آلودگی رانندگان به‌صورت چشمگیری بالا رود؛ سهم ساعات ۲۰:۰۰ الی ۲۴:۰۰ و ۲۴:۰۰الی ۴:۰۰ صبح در تصادفات افزایشی است.

تشخیص دقیق سندرم خستگی مزمن، یک گام به واقعیت نزدیک تر شد. مطالعه ای جدید با بهره گیری از هوش مصنوعی، بافت های بیولوژیکی مرتبط با این بیماری را کشف کرده و امید به درمان های هدفمند را افزایش داده است.

رئیس پلیس راهور فراجا گفت: خستگی و خواب‌آلودگی عامل افزایش تصادفات نیمه‌شب در مسیر‌های مرزی است البته از آغاز شروع طرح اربعین ( ۳ مرداد ) تاکنون نسبت به سال گذشته شاهد کاهش ۹ درصدی فوتی ناشی از تصادفات جاده‌ای در مسیرهای منتهی به مرز بودیم.

تهران - ایرنا - رئیس پلیس راهور فراجا با بیان اینکه خستگی و خواب‌آلودگی عامل افزایش تصادفات نیمه‌شب در مسیرهای مرزی است، اعلام کرد: از آغاز شروع طرح اربعین ( ۳ مرداد ) تاکنون نسبت به سال گذشته شاهد کاهش ۹ درصدی فوتی ناشی از تصادفات جاده‌ای در مسیرهای منتهی به مرز بودیم.

تیمور حسینی، رئیس پلیس راهور فراجا از خستگی و خواب‌آلودگی، به عنوان دو عامل افزایش تصادفات نیمه‌شب خبر داد و از زائران خواست زمان بازگشت خود را مدیریت کرده و به روز‌های پایانی موکول نکنند.

تشخیص دقیق سندرم خستگی مزمن، یک گام به واقعیت نزدیک تر شد. مطالعه ای جدید با بهره گیری از هوش مصنوعی، بافت های بیولوژیکی مرتبط با این بیماری را کشف کرده و امید به درمان های هدفمند را افزایش داده است.

تشخیص دقیق سندرم خستگی مزمن، یک گام به واقعیت نزدیک تر شد. مطالعه ای جدید با بهره گیری از هوش مصنوعی، بافت های بیولوژیکی مرتبط با این بیماری را کشف کرده و امید به درمان های هدفمند را افزایش داده است.

رئیس پلیس راهور فراجا با تأکید بر بهبود ترافیک مرزها، از زائران خواست بازگشت خود را مدیریت کرده و از رانندگی در حالت خستگی خودداری کنند.

رئیس پلیس راهور فراجا که امروز در مرز مهران و در جریان بازدید میدانی از مرزهای زمینی و جاده‌های منتهی به شهرهای مرزی حضور داشت، با اشاره به بهبود چشمگیر زیرساخت‌ها و رفع گره‌های ترافیکی نسبت به سال گذشته، آخرین وضعیت تردد زائران اربعین حسینی تا روز هفدهم طرح (۲۰ مرداد) را اعلام کرد.

فایل‌های روتاری با کاهش خستگی دست پزشک و افزایش دقت، تجربه‌ای سریع‌تر، ایمن‌تر و مؤثرتر را در درمان ریشه فراهم می‌کنند.

رئیس پلیس راهور فراجا در خصوص علل اصلی تصادفات گفت: خستگی و خواب‌آلودگی رانندگان به ویژه در روزهای اوج بازگشت زائران مهم‌ترین عامل بروز تصادفات است.

برنا - گروه اجتماعی؛ رئیس پلیس راهور فراجا، با اشاره به پیشرفت‌های زیرساختی در محور‌های منتهی به مرز‌های ششگانه خروجی کشور، اعلام کرد: تردد در مسیر‌های پرتردد مانند ایلام به مهران با جداسازی دوطرفه و بهبود دسترسی‌ها به مراتب روان‌تر و ایمن‌تر شده است.

رئیس پلیس راهور گفت: حفظ سلامت جان زائران برای پلیس راهور اولویت است و با متخلفان حادثه‌ساز بدون هیچ گونه مماشاتی برخورد خواهد شد.

رئیس پلیس راهور فراجا، با اشاره به آخرین وضعیت تردد و تصادفات زائران اربعین در روز دوازدهم طرح ترافیکی اربعین حسینی، از افزایش برخی شاخص‌های نگران‌کننده در تصادفات استان‌های مرزی خبر داد و بر ضرورت رعایت کامل اصول ایمنی و پرهیز از خستگی و خواب‌آلودگی در سفر تأکید کرد.

افزایش دما و تعریق بیشتر در ماه‌های گرم سال، باعث افزایش میزان از دست دادن آب بدن می‌شود. این کم‌آبی، نه تنها باعث احساس خستگی و ضعف می‌شود، بلکه می‌تواند منجر به عوارض جدی‌تری مانند اختلال در عملکرد اعضای حیاتی، کاهش سطح تمرکز و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌ها شود.

رئیس پلیس راهور فراجا، با اشاره به آخرین وضعیت تردد و تصادفات زائران اربعین در روز دوازدهم طرح ترافیکی اربعین حسینی، از افزایش برخی شاخص‌های نگران‌کننده در تصادفات استان‌های مرزی خبر داد و بر ضرورت رعایت کامل اصول ایمنی و پرهیز از خستگی و خواب‌آلودگی در سفر تأکید کرد.

در سال‌های اخیر، تعداد جوانان (۲۰ تا ۳۰ ساله) که با مشکلات استخوان و مفصل به کلینیک‌ها مراجعه می‌کنند، به‌طور نگران‌کننده‌ای افزایش یافته است. دردهای مبهم، خستگی اندام، کمردرد و حتی شکستگی‌های جزئی نشانه‌هایی از کمبود ویتامین D هستند؛ کمبودی که عمدتاً ناشی از کمبود نور خورشید و سبک زندگی کم‌تحرک است.

شفقنا- رادیو ارتش اسرائیل از افزایش خستگی بین سربازان اسرائیلی به دلیل جنگ غزه خبر داد. به گزارش شفقنا، الجزیره به نقل از رادیو ارتش اسرائیل گزارش داد: خستگی در میان سربازان اسرائیلی به‌دلیل جنگ در غزه افزایش یافته و رئیس ستاد کل ارتش در حال بررسی طرحی برای تعطیلات است.

رژیم کتوژنیک در بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود زیرا در این رژیم مصرف کربوهیدرات به کمتر از 50 گرم در روز کاهش می‌یابد و فقط می‌توانید مواد غذایی مصرف کنید که چربی و پروتئین زیادی دارند. این رژیم برای سلامت مادر و جنین در حال رشد خطرناک است و احتمال بروز اسپینا بیفیدا در جنین، یبوست بارداری، احساس خستگی، …

تهران - ایرنا - با شروع فصل گرما و افزایش فعالیت‌ها در فضای باز، بازگشت به خانه با احساس خستگی امری طبیعی است. در این میان، نوشیدنی‌های خنک تابستانی می‌توانند مانند یک ناجی عمل کرده و حس تازگی و شادابی را به شما هدیه دهند. اما باید به خاطر داشت که در روزهای گرم، رفع تشنگی صرفاً با نوشیدن آب میسر نیست.

با افزایش سن، سطح منیزیم می‌تواند کاهش یابد که ممکن است به خستگی، گرفتگی عضلات، اضطراب و حتی مشکلات خواب منجر شود. منیزیم به آرامش سیستم عصبی، بهبود خواب آرام و کاهش تنش کمک می‌کند - چیزی که بسیاری از ما هنگام گذر از تغییرات هورمونی ناشی از یائسگی و پس از آن به آن نیاز داریم.

خراسان/ آیا تاکنون پس از یک دورهمی لذت‌بخش، ناگهان احساس خستگی و بی‌حالی کرده‌اید؟ پژوهش جدید این توالی عاطفی را در زندگی روزمره بررسی کرده و نشان داده است که تعاملات اجتماعی مانند یک «خوراکی شیرین» عمل می‌کنند: در لحظه به ما انرژی می‌دهند، اما چند ساعت بعد باعث خستگی می‌شوند. روان شناسان مدت‌هاست م

خبرآنلاین/ در دنیای پرهیاهوی امروز، تمرکز مثل گنجی کمیاب است. حواس‌پرتی‌های دیجیتال، استرس و خستگی، ذهن را آشوب‌زده می‌کنند. تحقیقات نشان می‌دهد با عادات ساده، می‌توان تمرکز را تقویت کرد و بهره‌وری را بالا برد. چرا تمرکز از دست می‌رود؟ صفحه‌نمایش‌ها (موبایل، رایانه، تلویزیون و ...)، استرس و کمبود مو

آیا تاکنون پس از یک دورهمی لذت‌بخش، ناگهان احساس خستگی و بی‌حالی کرده‌اید؟ پژوهش جدید این توالی عاطفی را در زندگی روزمره بررسی کرده و نشان داده است که تعاملات اجتماعی مانند یک «خوراکی شیرین» عمل می‌کنند: در لحظه به ما انرژی می‌دهند، اما چند ساعت بعد باعث خستگی می‌شوند.

خط سلامت: صبحانه، اولین وعده غذایی روز است که نه تنها انرژی لازم برای آغاز روز کاری را فراهم می‌کند، بلکه نقش مهمی در حفظ سلامتی و افزایش کارایی افراد دارد.

خستگی واژه‌ای است که برای توصیف احساس بی‌حالی یا نداشتن انرژی به کار می‌رود. در این مقاله شما را با علل خستگی و درمان بی حالی و کسالت آشنا می‌کنیم.

در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از ما احساس خستگی مزمن، اضطراب بی‌دلیل یا افزایش وزن بدون علت داریم. اما شاید چیزی که کمتر به آن توجه کرده‌ایم، هورمون استرس بدن یعنی کورتیزول باشد.

در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از ما احساس خستگی مزمن، اضطراب بی‌دلیل یا افزایش وزن بدون علت داریم. اما شاید چیزی که کمتر به آن توجه کرده‌ایم، هورمون استرس بدن یعنی کورتیزول باشد.

شات‌های غلیظ شده از جوانه‌های بروکلی—ترکیب آب لیمو، عصاره جوانه و کمی شکر—در کشور‌های اسکاندیناوی محبوب شده‌اند. محققان کارولینسکای سوئد نشان داده‌اند این ترکیب می‌تواند قند خون را کنترل کرده، اسید لاکتیک را کاهش دهد و به بهبود ریکاوری عضلات بعد از تمرین کمک کند. ورزشکاران حرفه‌ای و فردی گزارش کرده‌اند …

در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از ما احساس خستگی مزمن، اضطراب بی‌دلیل یا افزایش وزن بدون علت داریم. اما شاید چیزی که کمتر به آن توجه کرده‌ایم، هورمون استرس بدن یعنی کورتیزول باشد.

نظامیان ارتش رژیم صهیونیستی علت اصلی افزایش تلفات نیروهای این رژیم در غزه را خستگی و فرسایش ناشی از جنگ طولانی مدت دانستند.

رسانه‌های عبری به نقل از نیروهای ارتش رژیم صهیونیستی که در غزه حضور دارند، تصریح کردند که به دلیل استمرار عملیات‌ها و خستگی جسمی و روحی شدید سربازها، تلفات در غزه افزایش یافته و حماس نیز اخیرا در حال تغییر الگوهای جنگی خود است.

بازدید:۳ صد آنلاین | به گفته استادیار دانشکده طب سنتی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد، استرس معمولاً پس از رفع عامل بیرونی فروکش می‌کند. اما اضطراب اغلب حتی پس از رفع عامل استرس‌زا باقی می‌ماند.  به گزارش صد آنلاین ، فاخره بهبهانی: دکتر مجید انوشیروانی، پزشک متخصص طب سنتی، در گفت‌وگو با خبرآنلاین می‌گوید: …

گذشت تنها یکی، دو روز کافی بود تا مشخص شود تجربه تلخ فصل گذشته و بدنسازی سنگین خوان کارلوس گاریدو که موجب خستگی مفرط و افزایش مصدومان شد، در نگاه هاشمیان جایی ندارد

موسیقی درمانی باعث افزایش کیفیت زندگی، کاهش خستگی و درد، و بهبود خلق و خو می‌شود که همه این عوامل به تقویت تاب‌آوری روانی و اجتماعی بیماران کمک می‌کند.

هدی کاشانیان: آپنه خواب (Sleep Apnea) یک اختلال جدی خواب است که باعث می‌شود تنفس فرد در طول خواب چندین بار متوقف و دوباره شروع شود. این وضعیت می‌تواند کیفیت خواب را مختل کند و خطر مشکلات قلبی، فشار خون بالا و خستگی مزمن را افزایش دهد.

بازدید:۱۳۳ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز در مورد کم کاری تیروئید گفت: کم‌کاری تیروئید، یکی از اختلالات شایع غده تیروئید است که به کاهش تولید هورمون‌های تیروئیدی منجر می‌شود. به گزارش صدآنلاین، دکتر نفیسه حسنلو – فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم بزرگسالان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز …

بازدید:۲۰۴۹ صد آنلاین | یکی از راه‌های اصلی کنترل علائم کم کاری تیروئید، بهبود رژیم غذایی است. هر چند شما باید به دیگر توصیه‌های پزشکی نیز عمل نمایید؛ اما رژیم غذایی‌تان نیز از جنبه‌ی تنظیم عملکرد تیروئید نقش بسیار مهمی دارد.  به گزارش صد آنلاین ، در عارضه‌ی کم کاری تیروئید، فرایندهای هورمونی که برای …

برنا - گروه اجتماعی؛ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت:کم‌کاری تیروئید، یکی از اختلالات شایع غده تیروئید است که به کاهش تولید هورمون‌های تیروئیدی منجر می‌شود؛ این بیماری می‌تواند عوارضی نظیر خستگی، افزایش وزن، افسردگی و مشکلات قلبی ایجاد کند.

زنانی که ویتامین D کمی دارند، احساس خستگی و کمبود انرژی می‌کنند. این امر باعث می‌شود کار‌های روزانه طاقت‌فرسا شوند. حتی پس از استراحت خوب، ممکن است خیلی زود احساس فرسودگی کنید.

بازدید:۳ صد آنلاین | خطرناک‌ترین نوع گرمازدگی سکته گرمایی است که نیاز به اقدام اورژانسی دارد و باید فورا بیمار را به اورژانس برسانید. اگر درمان به تاخیر بیفتد، سکته گرمایی می‌تواند کُشنده باشد.  به گزارش صد آنلاین ،این روزها برای خیلی از مردم در تمام دنیا دست و پنجه نرم کردن با گرمای هوا و بیماری‌های …

علائم کمبود ویتامین D در زنان شامل خستگی، درد استخوان و مفاصل، ضعف عضلانی، ریزش مو و بیماری‌های مکرر است. همچنین ممکن است متوجه افزایش وزن، مشکلات خواب، بی‌نظمی قاعدگی و بهبود آهسته زخم شوند.

نوشیدن چای رزماری باعث افزایش رشد مو، بهبود سلامت گوارش، تسکین سردرد و کاهش احساس خستگی می‌شود. رزماری گیاهی است که نام علمی آن Rosmarinus officinalis می‌باشد و عطر و طعمی زمینی یا چوب‌مانند دارد.

رکنا: پیامدهای کمبود خواب فراتر از خستگی روزانه است؛ کم‌ خوابی مداوم می‌تواند عملکرد ذهنی، سلامت روان، سیستم ایمنی، پوست و قلب را مختل کند و حتی منجر به افزایش وزن شود. برای داشتن زندگی سالم‌تر، خواب کافی را جدی بگیرید.

باشگاه خبرنگاران/ مصرف گریپ فورت، عسل، کیوی، پرتقال، انجیر، خرما موجب هوشیاری ذهن فرد می‌شود.آهن از جمله مواد معدنی بسیار مهم در افزایش حافظه است وقتی آهن بدن کم باشد قدرت یادگیری، تمرکز و توجه کاهش پیدا می‌کند. کمبود آهن موجب می‌شود که فرد خیلی زود احساس خستگی کرده و با سر درد و بی‌حالی مواجه شود و

باشگاه خبرنگاران/ یکی از دلایل ابتلا به سرطان سینه در خانم‌ها، مصرف بیش از حد منابع کافئین در طول روز است و برای همین باید مصرف این مواد غذایی محدود شود. علاوه بر این، مصرف کافئین می‌تواند احتمال بروز پوکی استخوان را نیز افزایش دهد و برای همین باید تا حد امکان مصرف آن را کاهش داد. برای کاهش خستگی با

بازدید:۲۲۹ صد آنلاین | کم‌خونی فقر آهن یک اختلال خونی است که گلبول‌های قرمز را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد و زمانی اتفاق می‌افتد که بدن شما آهن کافی برای ساخت هموگلوبین ندارد، ماده‌ای در گلبول‌های قرمز خون که به آنها اجازه می‌دهد اکسیژن را در سراسر بدن حمل کنند. در نتیجه باعث بروز علائمی در طول زمان می‌شود …

بازدید:۲۵۸ صد آنلاین | گزارش‌های متعدد نشان می‌دهند که علی‌رغم توقف حملات، بسیاری از افراد با مشکلاتی نظیر بیداری‌های شبانه، کابوس‌های مکرر و دشواری در به‌خواب‌رفتن مواجه هستند.  به گزارش صد آنلاین ، شرایط پس از جنگ اخیر و درگیری‌های نظامی، حتی با برقراری آتش‌بس، می‌تواند اثرات پایداری بر سلامت روان …