خط سلامت: اگر کودک شما با وجود خستگی از خوابیدن امتناع می‌کند، ممکن است دلایل مختلفی وجود داشته باشد که این مشکل را ایجاد می‌کند.

نوسانات خلقی در بارداری به تغییرات سریع و گاه شدید در حالت‌های روحی اطلاق می‌شود که به دلیل تغییرات هورمونی، خستگی و نگرانی‌های مرتبط با بارداری رخ می‌دهد. این تغییرات معمولاً طبیعی هستند و با حمایت عاطفی و مدیریت استرس می‌توان آن‌ها را کنترل کرد.

اختلال عاطفی فصلی (SAD)، که اغلب به عنوان افسردگی زمستانی شناخته می‌شود، یک نوع افسردگی است که به‌ویژه با تغییر فصل از تابستان به پاییز و زمستان شروع می‌شود و علائم آن با کاهش نور خورشید تشدید می‌شود. بسیاری از افراد با شروع ماه‌های سرد سال دچار علائمی مانند خستگی مفرط، اضطراب، بی‌حوصلگی و حتی نوسانات …

خط سلامت: PMS مخفف سندرم پیش از قاعدگی است. این اصطلاح به مجموعه‌ای از علائم جسمی، عاطفی و رفتاری گفته می‌شود که در فاز لوتئال چرخه قاعدگی زنان، معمولاً پس از تخمک‌گذاری و قبل از شروع قاعدگی، رخ می‌دهد.

خط سلامت: شکستن قلب نه تنها از نظر عاطفی، بلکه از نظر عصبی و جسمی نیز اثرات عمیقی بر بدن و مغز شما دارد.

اقتصادنیوز: آیا اصطلاح «بلوز زمستانی» به گوش‌تان آشناست؟ زمستان فرا رسیده و اگر کمی احساس خستگی می‌کنید، بی حال هستید یا همیشه دراز کش روی مبل یا کاناپه افتاده‌اید، تنها نیستید.

اختلال عاطفی فصلی (SAD)، که اغلب به عنوان افسردگی زمستانی شناخته می‌شود، یک نوع افسردگی است که به‌ویژه با تغییر فصل از تابستان به پاییز و زمستان شروع می‌شود و علائم آن با کاهش نور خورشید تشدید می‌شود. بسیاری از افراد با شروع ماه‌های سرد سال دچار علائمی مانند خستگی مفرط، اضطراب، بی‌حوصلگی و حتی نوسانات …

خط سلامت: سندرم مادر ضعیف (Depleted Mother Syndrome ) حالتی از خستگی شدید عاطفی، جسمی و روانی است که مادران تجربه می‌کنند، به‌ویژه زمانی که وظایف و مسئولیت‌های والدینی بیش از توان و ظرفیت آن‌ها برای مقابله با آن‌ها باشد. در این شرایط، مادران احساس می‌کنند که از نظر انرژی و انگیزه تهی شده‌اند و نمی‌توانند …

خط سلامت: اختلال عاطفی فصلی (SAD) نه تنها بزرگسالان، بلکه کودکان را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد. با کوتاه‌تر شدن روزها و کاهش نور خورشید در فصول سرد، احتمال بروز علائمی مانند خستگی، افسردگی و کاهش انرژی در کودکان افزایش می‌یابد.

نشانه های خستگی عاطفی: عاشق شدن در ابتدا شبیه یک رویاست، اما با گذشت زمان، خستگی عاطفی می تواند به دلیل درگیری ها، نیازهای برآورده نشده و شکاف های ارتباطی رخ

همین الان که این مطلب را می‌خوانید، اگر پشت میز کار نشسته‌اید؛ از جایتان بلند شوید و چرخی در اطرأفتان بزنید، اگر به فضای باز و یا بالکن دسترسی دارید، ۱۰۰ تایی درجا بزنید و یا نرمش‌های کوچکی انجام دهید. چرا؟ چون برخلاف تصور ما، خستگی شغلی با خوابیدن حل نمی‌شود، بلکه با تحرک و ورزش بدنی است که تسلی می‌یابد!

معمولاً علل زمینه‌ای احساسات تحریک‌پذیری شامل خستگی، تغذیه ضعیف و حتی مسائل مربوط به سلامت روان است. بازگرداندن تعادل عاطفی مستلزم درک علل و استفاده از راهبردهای مقابله‌ای مناسب برای مدیریت آنها است. رفع زودهنگام تحریک می‌تواند باعث آرامش و بهبود سلامت روانی شود.

معمولاً علل زمینه‌ای احساسات تحریک‌پذیری شامل خستگی، تغذیه ضعیف و حتی مسائل مربوط به سلامت روان است. بازگرداندن تعادل عاطفی مستلزم درک علل و استفاده از راهبردهای مقابله‌ای مناسب برای مدیریت آنها است. رفع زودهنگام تحریک می‌تواند باعث آرامش و بهبود سلامت روانی شود.

اگر علائم بارداری خیلی زود و قابل توجهی مانند خستگی، فراز و نشیب های عاطفی، حالت تهوع، استفراغ و یبوست دارید، ممکن است تعجب کنید که آیا دوقلو دارید یا خیر.

خط سلامت: با توجه به اینکه ویتامین D مولفه‌ای اساسی در عملکرد قوی سیستم ایمنی بدن است، آسیب‌پذیری مقابل عفونت‌ها و ویروس‌ها ممکن است یک نشانه باشد. نشانه‌های کمبود ممکن است به‌صورت «درد استخوان یا ضعف عضلانی یا حتی بی‌حوصلگی و خستگی که اغلب می‌تواند با اختلال عاطفی فصلی (SAD) همراه باشد، ظاهر شود.»

خستگی با فرسودگی تفاوت دارد. خسته توان تحقق یک امر را ندارد. فرسوده اما امکانی برای تغییر ندارد. ماهی‌ها و بهنام‌ها درست اینجا ایستاده‌اند، فرسوده‌ و رنجور در هیاهویی از نشدن‌های تکراری که نامش را زندگی گذاشته‌اند. زندگی را به دنیایی باخته‌اند که زورش از آن‌ها بیشتر است... به‌خاطر تکرار خواست‌های حداقلی، …

خستگی با فرسودگی تفاوت دارد. خسته توان تحقق یک امر را ندارد. فرسوده اما امکانی برای تغییر ندارد. ماهی‌ها و بهنام‌ها درست اینجا ایستاده‌اند، فرسوده‌ و رنجور در هیاهویی از نشدن‌های تکراری که نامش را زندگی گذاشته‌اند.زندگی را به دنیایی باخته‌اند که زورش از آنها بیشتر است...به خاطر تکرار خواست‌های حداقلی، …

خستگی با فرسودگی تفاوت دارد. خسته توان تحقق یک امر را ندارد. فرسوده اما امکانی برای تغییر ندارد. ماهی‌ها و بهنام‌ها درست اینجا ایستاده‌اند، فرسوده‌ و رنجور در هیاهویی از نشدن‌های تکراری که نامش را زندگی گذاشته‌اند.زندگی را به دنیایی باخته‌اند که زورش از آنها بیشتر است...به خاطر تکرار خواست‌های حداقلی، …

نشانه‌های کمبود ویتامین دی ممکن است به‌صورت «درد استخوان یا ضعف عضلانی یا حتی بی‌حوصلگی و خستگی که اغلب می‌تواند با اختلال عاطفی فصلی (SAD) همراه باشد، ظاهر شود.»

نشانه‌های کمبود ویتامین دی ممکن است به‌صورت «درد استخوان یا ضعف عضلانی یا حتی بی‌حوصلگی و خستگی که اغلب می‌تواند با اختلال عاطفی فصلی (SAD) همراه باشد، ظاهر شود.»

خط سلامت:یک خط باریک بین یک رابطه چالش برانگیز و رابطه ای که شما را از نظر عاطفی تخلیه می کند وجود دارد.

خط سلامت: فرسودگی عاطفی زمانی اتفاق می افتد که احساسات شما در وضعیت طاقت فرسا است.

تغییرات فیزیکی و عاطفی زیادی وجود دارد که می تواند نشانه ای از نزدیک شدن قاعدگی شما باشد، از جمله حساس شدن سینه ها، تغییرات خلقی و خستگی. در حالی که همه ما علائم متفاوتی را تجربه می کنیم، اکثر زنان بین یک تا دو هفته قبل از شروع قاعدگی متوجه این علائم می شوند.

سندرم خستگی مزمن زندگی شما را از بسیاری جهات تغییر خواهد داد. علایم این اختلال شامل خستگی شدید پس از ورزش و فعالیت ذهنی، خواب بدون شادابی، مشکل در حافظه، تغییرات وزن، استرس عاطفی شدید، سردرد و درد عضلانی است.

سندرم خستگی مزمن زندگی شما را از بسیاری جهات تغییر خواهد داد. علایم این اختلال شامل خستگی شدید پس از ورزش و فعالیت ذهنی، خواب بدون شادابی، مشکل در حافظه، تغییرات وزن، استرس عاطفی شدید، سردرد و درد عضلانی است.

آیا در روابطی گرفتار شده‌اید که دائماً احساس خستگی، فرسودگی و نارضایتی می‌کنید و گویی هر بار با دوستتان صحبت می‌کنید بار منفی جدیدی بر دوشتان سنگینی می‌کند. در این خبر به بررسی روابط سمی و راه‌های رهایی از فرسایش عاطفی در این نوع دوستی‌ها می‌پردازیم.

دکتر اریک اشر، پزشک خانواده در بیمارستان نورثول لنوکس‌هیل در نیویورک، می‌گوید: «علائم سندورم خستگی مزمن شامل خستگی شدید پس از ورزش و فعالیت ذهنی، خواب بدون شادابی، مشکل در حافظه، تغییرات وزن، استرس عاطفی شدید، سردرد و درد عضلانی است.»

دکتر اریک اشر، پزشک خانواده در بیمارستان نورثول لنوکس‌هیل در نیویورک، می‌گوید: «علائم سندورم خستگی مزمن شامل خستگی شدید پس از ورزش و فعالیت ذهنی، خواب بدون شادابی، مشکل در حافظه، تغییرات وزن، استرس عاطفی شدید، سردرد و درد عضلانی است.»