تارا اوگریدی، زن مسیحی و عضو ایرلندی کاروان صمود است که خوابش را در برنامه محفل روایت می‌کند و می‌گوید: به امام حسین(ع) گفتم ببخشید که دیر رسیدم. من چهارده قرن دیر رسیدم. متاسفم که اونطور به شهادت رسیدی.

یکی از اشتباهات رایج افراد در ماه رمضان، حذف وعده سحری است بنابراین سحری را حذف نکنید حتی اگر دیر از خواب بیدار شده و وقت کمی برای صرف سحری دارید. شما در این

k: آکسیوس | اکسیوس | استیو ویتکاف | ویتکاف | مذاکرات هسته‌ای

آکسیوس که ظهر امروز مدعی بود مذاکرات با ایران جمعه برگزار می‌شود چند دقیقه بعد از آنکه عراقچی روز پنجشنبه را به عنوان موعد دوربعدی مذاکرات اعلام کرد، همین خبر را به بدون تغییر جزئیات منتشر کرد.

دکتر علیرضا استقامتی، فوق‌تخصص غدد می‌گوید: افرادی که خواب‌شان کمیت و کیفیت مناسبی ندارد، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند.

رئیس پلیس راه استان بوشهر از وقوع تصادف مرگبار در محور کمربندی شهر دیر خبر داد.

دکتر علیرضا استقامتی، فوق‌تخصص غدد می‌گوید: افرادی که خواب‌شان کمیت و کیفیت مناسبی ندارد، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند.

دکتر علیرضا استقامتی، فوق‌تخصص غدد می‌گوید: افرادی که خواب‌شان کمیت و کیفیت مناسبی ندارد، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند.

خیلی از افراد به شب‌بیداری و دیر خوابیدن عادت دارند. با این که صبح‌ها ناچارند زود از خواب بیدار شوند؛ چون دانش‌آموزند، دانشجو هستند یا سر کار می‌روند.

نی نی سایت/ بسیاری از ما وقتی به دهه بیست زندگی‌مان فکر می‌کنیم، یاد انرژی بی‌پایان، خواب کم اما کافی، و توانایی بازگشت سریع بدن پس از خستگی می‌افتیم. شب تا دیر وقت بیدار می‌ماندیم، چند ساعت می‌خوابیدیم و صبح روز بعد باز هم سرحال و آماده بودیم. اما با ورود به دهه چهل، این تصویر به‌تدریج رنگ می‌بازد.

دکتر علیرضا استقامتی، فوق‌تخصص غدد می‌گوید: افرادی که خواب‌شان کمیت و کیفیت مناسبی ندارد، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند.

دکتر علیرضا استقامتی، فوق‌تخصص غدد می‌گوید: افرادی که خواب‌شان کمیت و کیفیت مناسبی ندارد، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند.

دکتر علیرضا استقامتی، فوق‌تخصص غدد می‌گوید: افرادی که خواب‌شان کمیت و کیفیت مناسبی ندارد، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند.

دکتر علیرضا استقامتی، فوق‌تخصص غدد می‌گوید: افرادی که خواب‌شان کمیت و کیفیت مناسبی ندارد، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند.

دکتر علیرضا استقامتی، فوق‌تخصص غدد می‌گوید: افرادی که خواب‌شان کمیت و کیفیت مناسبی ندارد، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند.

پایگاه خبری فوتبالی - رافینیا، وینگر برزیلی بارسلونا، درباره وینگر جوان تیم، لامین یامال، صحبت کرد و به عادت‌های او خارج از زمین اشاره داشت.به گزارش فوتبالی، رافینیا درباره لامین یامال گفت: «با توجه به سنش، همیشه در حال کار با تلفن همراه است، که طبیعی هم هست. نسل امروز همیشه با گوشی‌هایشان هستند؛ تیک‌تاک، …

شفقنا-«مطالعه‌اای گسترده نشان داد افرادی که ترجیح می‌دهند تا دیر وقت بیدار بمانند و در ساعات پایانی شب فعال‌تر هستند، عموماً در مقایسه با افرادی که به الگوهای سنتی خواب و بیداری پایبند هستند، سلامت قلب ضعیف‌تری دارند.» به گزارش شفقنا به نقل از ارم نیوزف «سینا کینرسی»، پژوهشگر اصلی این مطالعه از بیمارستان …

آخرین خبر/ خواب کافی برای رشد کودک ضروری است اما دیر خوابیدن او می‌تواند خستگی، بی‌حوصلگی و مشکلات تمرکز را به همراه داشته باشد. با شناخت دلایل و به‌کارگیری راهکارهای عملی، والدین می‌توانند خواب آرام و به موقع را برای فرزندانشان فراهم کنند. خواب کافی و منظم برای رشد و سلامت کودکان اهمیت حیاتی دارد.

اشتباهات مخرب غذایی در وعده شام: شام آخرین وعده غذایی روز و پلی میان فعالیت روزانه و استراحت شبانه است؛ اما نوع و زمان مصرف آن می‌تواند تأثیر چشمگیری بر کیفیت خواب، وزن بدن، عملکرد گوارش و حتی سلامت قلب و عروق داشته باشد. بسیاری از ما به دلیل مشغله‌های روزمره، دیر وقت و با خستگی به سراغ شام می‌رویم …

یک بررسی نشان داد کسانی که تا دیروقت بیدار هستند؛ اغلب صبحانه را دیرتر می خورند یا آن را حذف می کنند و دیر شام می خورند، پنج برابر بیشتر در معرض خطر چاقی هستند.

او نه نیمار شد و نه سوارس اما با خونسردی خاص خودش دوباره به مرکز توجه برگشته؛ داوید نرس، بازیکنی که دیر دیده شد.

او نه نیمار شد و نه سوارس اما با خونسردی خاص خودش دوباره به مرکز توجه برگشته؛ داوید نرس، بازیکنی که دیر دیده شد.

تیم ملی نیجریه در دیداری جذاب و پرگل از هفته دوم مسابقات جام ملت‌های آفریقا، موفق شد تونس را با نتیجه ۳-۲ شکست دهد.

وقتی کودکی شب‌ها دیر می‌خوابد یا خواب آرامی ندارد، اغلب تصور می‌کنیم «بزرگ‌تر می‌شود درست می‌شود». اما دکتر شیما شکری، فوق تخصص نورولوژی کودکان و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی هشدار می‌دهد که بی‌خوابی کودک فقط یک مشکل رفتاری ساده نیست، بلکه می‌تواند زنگ خطری جدی برای رشد و سلامت مغز …

وقتی کودکی شب‌ها دیر می‌خوابد یا خواب آرامی ندارد، اغلب تصور می‌کنیم «بزرگ‌تر می‌شود درست می‌شود». اما دکتر شیما شکری، فوق تخصص نورولوژی کودکان و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی هشدار می‌دهد که بی‌خوابی کودک فقط یک مشکل رفتاری ساده نیست، بلکه می‌تواند زنگ خطری جدی برای رشد و سلامت مغز …

ایسنا/کارشناسان هشدار می‌دهند که خواب نامناسب می‌تواند چرخه معیوبی را ایجاد کند که مغز ما نمی‌تواند آن را بشکند. تصور کنید که یک شب خواب سختی داشته‌اید. شاید خیلی دیر به رختخواب رفته‌اید، مجبور بوده‌اید زود بیدار شوید یا وقتی از خواب بیدار شده‌اید، هنوز احساس خستگی می‌کردید. بنابراین در بقیه روز، اح

تصور کنید شبی بد خوابیده‌اید. شاید دیر به رختخواب رفته‌اید، مجبور بوده‌اید خیلی زود بیدار شوید، یا با وجود آن‌که ظاهراً یک خواب کامل شبانه داشته‌اید، باز هم هنگام بیدار شدن احساس خستگی می‌کنید.

چرا نوجوانان تا دیروقت بیدار می‌مانند؟ بررسی دلایل بیولوژیکی، اجتماعی و راهکارهای مؤثر برای درمان اختلال خواب نوجوانان.

یکی از مسائل والدین این است که چه زمانی باید برای کودک خود گوشی هوشمند بخرند و گاهی بین این دوراهی می‌مانند که آیا دیر شده یا زود است. اکنون یک مطالعه جدید روی بیش از ۱۰ هزار نوجوان پاسخی علمی و البته نگران‌کننده به این سؤال داده است. تحقیقات نشان می‌دهد که داشتن گوشی هوشمند قبل از ۱۲ سالگی می‌تواند …

در زمستان و به دلیل کوتاه‌تر شدن روزها، غذا خوردن دیر هنگام می‌تواند عوارض زیادی از افزایش قند خون تا اختلال در خواب را در پی داشته باشد. غذا خوردن در ساعت مناسب نه تنها سوخت و ساز بدن را بهبود می‌بخشد، بلکه به خلق و خو و خواب بهتر نیز کمک می‌کند.

در زمستان و به دلیل کوتاه‌تر شدن روزها، غذا خوردن دیر هنگام می‌تواند عوارض زیادی از افزایش قند خون تا اختلال در خواب را در پی داشته باشد. غذا خوردن در ساعت مناسب نه تنها سوخت و ساز بدن را بهبود می‌بخشد، بلکه به خلق و خو و خواب بهتر نیز کمک می‌کند.

در زمستان و به دلیل کوتاه‌تر شدن روزها، غذا خوردن دیر هنگام می‌تواند عوارض زیادی از افزایش قند خون تا اختلال در خواب را در پی داشته باشد. غذا خوردن در ساعت مناسب نه تنها سوخت و ساز بدن را بهبود می‌بخشد، بلکه به خلق و خو و خواب بهتر نیز کمک می‌کند.

در زمستان و به دلیل کوتاه‌تر شدن روزها، غذا خوردن دیر هنگام می‌تواند عوارض زیادی از افزایش قند خون تا اختلال در خواب را در پی داشته باشد.

در زمستان و به دلیل کوتاه‌تر شدن روزها، غذا خوردن دیر هنگام می‌تواند عوارض زیادی از افزایش قند خون تا اختلال در خواب را در پی داشته باشد.

در زمستان و به دلیل کوتاه‌تر شدن روزها، غذا خوردن دیر هنگام می‌تواند عوارض زیادی از افزایش قند خون تا اختلال در خواب را در پی داشته باشد. غذا خوردن در ساعت مناسب نه تنها سوخت و ساز بدن را بهبود می‌بخشد، بلکه به خلق و خو و خواب بهتر نیز کمک می‌کند.

در زمستان و به دلیل کوتاه‌تر شدن روزها، غذا خوردن دیر هنگام می‌تواند عوارض زیادی از افزایش قند خون تا اختلال در خواب را در پی داشته باشد. غذا خوردن در ساعت

در زمستان و به دلیل کوتاه‌تر شدن روزها، غذا خوردن دیر هنگام می‌تواند عوارض زیادی از افزایش قند خون تا اختلال در خواب را در پی داشته باشد. غذا خوردن در ساعت

یکی از اولین نشانه‌های پیری زودرس مغز، مشکلات مداوم خواب است. با وجود احساس خستگی، ممکن است به سختی به خواب بروید یا در طول شب خواب بمانید.

یکی از اولین نشانه‌های پیری زودرس مغز، مشکلات مداوم خواب است. با وجود احساس خستگی، ممکن است به سختی به خواب بروید یا در طول شب خواب بمانید.

ذهن کودک وقتی بی‌نظم و شلوغه، خواب هم دیر به سراغش میاد. یک روتین ثابت قبل خواب مثل قصه گفتنیا کم کردن نور به مغزش پیام می‌ده که وقتِ خاموش شدن رسیده.

نطق کوتاه رئیس سازمان بازرسی فقط یک اعلام عدد نبود؛ تلنگری بود به نهادی که سال‌هاست زیر بار فشار‌های سیاستی، منافع متعارض و محافظه‌کاری مزمن، از وظایف اصلی خود فاصله گرفته است. اگر امروز اقدام نشود، فردا عدد جدیدی اعلام می‌شود: بیشتر، سنگین‌تر و باز هم با جمله‌ای شبیه آنچه خداییان گفت: «وضعیت نگران‌کننده …

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی درباره دیر خوابیدن و کار شبانه بیان کرد: شیفت‌کاری و خواب دیرهنگام با اختلال در ریتم شبانه‌روزی مرتبط است و می‌تواند باعث افزایش اختلالات قاعدگی، درد قاعدگی و کاهش شانس بارداری شود.

اقتصادنیوز: عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی درباره دیر خوابیدن و کار شبانه بیان کرد: شیفت‌کاری و خواب دیرهنگام با اختلال در ریتم شبانه‌روزی مرتبط است و می‌تواند باعث افزایش اختلالات قاعدگی، درد قاعدگی و کاهش شانس بارداری شود.

بنیامین نتانیاهو، نخست وزیر رژیم صهیونیستی روز چهارشنبه ادعا کرد که دست به «تلاش‌های فراتر از حد معمول» برای حضور در جلسات محاکمه‌اش در پرونده‌های فساد می‌زند، اما «مذاکرات محرمانه و خواب دیر وقت» مانع از حضور او در جلسات می‌شود.

نخست وزیر رژیم صهیونیستی، بنیامین نتانیاهو، با اشاره به فشارهای کاری و «مذاکرات محرمانه و خواب دیر وقت» اعلام کرد که نمی‌تواند در تمامی جلسات دادگاه مربوط به پرونده‌های فساد شرکت کند. وکلای او نیز گفته‌اند، توان حضور چهار بار در هفته برای او ممکن نیست.

در حالی که دادگاه رژیم صهیونیستی دستور داده است که جلسات محاکمه بنیامین نتانیاهو به چهار بار در هفته افزایش یابد، نخست وزیر رژیم صهیونیستی هر بار بهانه‌های جدیدی را برای فرار از حضور در دادگاه مطرح می‌کند.

در حالی که دادگاه رژیم صهیونیستی دستور داده است که جلسات محاکمه بنیامین نتانیاهو به چهار بار در هفته افزایش یابد، نخست وزیر رژیم صهیونیستی هر بار بهانه‌های جدیدی را برای فرار از حضور در دادگاه مطرح می‌کند.

شفقنا- مطالعات جدید نشان می‌دهند که زمان و میزان خواب نقش مهمی در کنترل وزن بدن دارند. خواب دیرهنگام نه تنها بر میزان کالری مصرفی تأثیر نمی‌گذارد، بلکه با افزایش تجمع چربی، به‌ویژه در ناحیه شکم، مرتبط است. پژوهش‌ها نشان داده‌اند افرادی که بین ساعت ۱۲ شب به بعد می‌خوابند، خطر چاقی در آن‌ها حدود [ ]

ایسنا/ اگر قبل از ۵۰ سالگی از نظر جسمی فعال بوده‌اید، عالی است اما اگر به طور منظم ورزش نمی‌کردید، برای شروع خیلی دیر نیست. فعالیت بدنی ممکن است به کاهش برخی از علائم یائسگی مانند گرگرفتگی، درد مفاصل و مشکلات خواب کمک کند. ورزش همچنین خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و پوکی استخوان را کاهش می‌دهد

پزشکان توصیه می‌کنند که آخرین وعده غذایی را باید چند ساعت قبل از خواب خورد تا باعث تجمع چربی نشود.

همیشه اول مهر که می‌شود معضل خیلی از ما ساعت خواب‌مان است. سی و یک شهریور وقتی لباس فرم را اتو زدیم و کیف‌مان مرتب و حاضر است، به رختخواب می‌رویم تا صبح فردا با گریه و جیغ‌های مادرمان از ترس دیر شدن بیدار نشویم. اما مشکل اینجاست که در پتو غلت می‌خوریم و خواب به چشم‌مان نمی‌آید چون سه ماه تابستان خیلی …