رپرتاژآگهی- چشمان خود را ببندید و برای چند لحظه تصور کنید در یک قصر باستانی، یا شاید در یک ویلای ساحلیِ بی‌نهایت زیبا بیدار شده‌اید. نسیمی ملایم از پنجره به داخل می‌وزد و پرده‌های حریرِ سپیدی که دورتادور بستر شما را احاطه کرده‌اند، به آرامی به رقص درمی‌آیند. نوری لطیف از میان تار و پود [ ]

برنامه‌های سحرگاهی تلویزیون در ماه رمضان یکی از پایدارترین و در‌عین‌ حال کم‌ادعاترین سنت‌های رسانه‌ای تلویزیون است؛ سنتی که اهمیت آن نه در میزان هیجان یا تنوع فرمی بلکه در کارکرد آیینی، روانی و فرهنگی آن نهفته است. سحر از نظر زمانی و زیستی، خاص‌ترین بازه‌ شبانه‌روز به‌شمار می‌آید چراکه مخاطب در آستانه …

آلودگی هوا، تابش UV، تغذیه نامناسب، استرس، خواب ناکافی و استفاده از محصولات نامناسب از عوامل اصلی نابودی پوست هستند. در اینجا روش های علمی برای محافظت و مراقبت از پوست ارائه شده است.

چندپارگی مخالفان خارج‌نشین جمهوری اسلامی، حرف دیروز و امروز نیست. این جمع پاره‌پاره با همه نمایش‌های همبستگی، نشست‌ها و گردهمایی‌هایشان هنوز موفق نشده‌اند شکاف‌های میان خودشان را پُر و ترمیم کنند

یک متخصص روانپزشک با اشاره به تغییر الگوی استراحت شبانه در ایام روزه‌داری تأکید کرد و گفت: جابه‌جایی موقت ساعات خواب در افراد سالم پیامد جدی به دنبال ندارد، اما در مبتلایان به اختلالات خلقی و اضطرابی می‌تواند زمینه‌ساز تشدید علائم و حتی عود بیماری شود.

چندپارگی مخالفان خارج‌نشین جمهوری اسلامی، حرف دیروز و امروز نیست. این جمع پاره‌پاره با همه نمایش‌های همبستگی، نشست‌ها و گردهمایی‌هایشان هنوز موفق نشده‌اند شکاف‌های میان خودشان را پُر و ترمیم کنند.

قرار گرفتن منظم در معرض نور خورشید نه تنها تولید ویتامین دی را تحریک می‌کند، بلکه به بهبود روحیه، تنظیم خواب، کاهش فشار خون و حتی کمک به کاهش وزن نیز کمک می‌کند.

قرارگرفتن منظم در معرض نور خورشید نه‌تنها تولید ویتامین دی را تحریک می‌کند، بلکه به بهبود روحیه، تنظیم خواب، کاهش فشارخون و حتی به کاهش وزن نیز کمک می‌کند.

پژوهش‌های خواب نشان می‌دهد کیفیت خواب فقط به مدت زمان آن وابسته نیست، بلکه وضعیت بدن هنگام خواب نیز نقش تعیین‌کننده‌ای دارد.

شنونده آهنگ پرطرفدار زندگی کنم دیگه با خیال آسوده از راغب با کیفیت های مجزا 128 و 320 باشید / دانلود آهنگ زندگی کنم دیگه با خیال آسوده

دکتر علیرضا استقامتی، فوق‌تخصص غدد می‌گوید: افرادی که خواب‌شان کمیت و کیفیت مناسبی ندارد، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند.

تسنیم/ معاون مرکز مدیریت حوادث و فریت هایپزشکی شاهرود گفت: سه نفر بر اثر گازگرفتگی در مغان جان باختند. محسن مزجی اظهار داشت: در پی اعلام حادثه نشت گاز در روستای مغان از توابع شهرستان شاهرود، سه دستگاه آمبولانس از پایگاه منطقه یک، اورژانس بانوان و همچنین از مسیر ولایت به محل اعزام شدند تا خدمات امداد

پژوهش‌های خواب نشان می‌دهد کیفیت خواب فقط به مدت زمان آن وابسته نیست، بلکه وضعیت بدن هنگام خواب نیز نقش تعیین‌کننده‌ای دارد.

دشمنان ایران، مگر در خواب ببینند که بتوانند فاتح این سرزمین مقدس شوند.

یکی از تراژیک‌ترین، حزن‌آلودترین و اشک‌آورترین داستان‌های فوتبالی شامل داستان میکلوش فهر می‌شود؛ ستاره‌ای که پس از انتقال مستقیم، از پورتو به بنفیکا، در جستجوی ماجراجویی جدیدی بود اما پس از دریافت کارت زرد در دقیقه 91 دیدار بنفیکا و گیمارش، با لبخندی به خواب ابدی فرو می‌رود و جامعه فوتبال را شوکه می‌کند.

شفقنا آمار رسمی نشان می‌دهد که تعداد افراد کارتن‌خواب در انگلیس به بالاترین حد خود رسیده و برای چهارمین سال متوالی افزایش یافته است. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، بر اساس آماری که تازه منتشر شده است، تخمین زده می‌شود که در پاییز ۲۰۲۵، در یک شب مشخص، ۴ هزار و ۷۶۳ نفر در [ ]

حضور کلارنس سیدورف در جمع مدیران باشگاه استقلال به قدری سر و صدا به پا کرد که توقع می‌رفت خروجی آن به مراتب بیش از این‌ها باشد اما حالا خبر از جدایی این چهره از استقلال می‌رسد.

در ادامه تصویر دیده نشده از لیلا برخورداری، بازیگر نقش کبری در سریال خواب و وبیدار را در 47 سالگی و بعد گذشت 23 سال از ایفای این نقش می بینید.

پدال/ یک کمدین مشهور ۲۵۰ هزار دلار برای تبدیل یک هامر نظامی به هیولایی ۷۵۰ اسب بخاری خرج کرده که روی زمین می‌خوابد و سیستم فرمان با سیم دارد! داستان هامر با یک ماشین جنگی شروع شد. اوایل دهه ۸۰ میلادی، ارتش آمریکا به وسیله‌ای نیاز داشت که همه‌جا برود، آن‌قدر قدرت آتش حمل کند که به‌تنهایی یک کودتا راه

یک پیشرفت شگفت‌انگیز در دنیای نوروتکنولوژی، شاید مرز بین علم و داستان‌های علمی–تخیلی را جابه‌جا کرده باشد. استارتاپ سیلیکون‌ولی REMspace ادعا می‌کند که برای نخستین بار موفق شده ارتباط واقعی بین دو انسان در حین خواب شفاف (Lucid Dream) برقرار کند—یک دستاورد بی‌سابقه در مطالعه آگاهی و خواب. پژوهشگران با …

بررسی تأثیرات منفی آن بر کیفیت خواب، مسائل بهداشتی، مصرف انرژی، آرامش روانی، جنبه های فرهنگی و ایمنی.

هدبند هوش مصنوعی Sleep Tailor از استارتاپ Elemind با استفاده از تحریکات صوتی همگام‌سازی‌شده و خوانش امواج مغزی، زمان به خواب رفتن را تا ۷۴ درصد کاهش می‌دهد. این فناوری نوین به کاربران کمک می‌کند سریع‌تر بخوابند و در طول شب خواب پایدارتری داشته باشند.

اشک‌های بی امان میزبانان و حضار موقع روایت فعال اجتماعی ایرلندی از دیدن امام حسین (ع) در خواب و تجربه زیارت کربلا را در این ویدیو مشاهده می کنید.

پژوهش‌های خواب نشان می‌دهد کیفیت خواب فقط به مدت زمان آن وابسته نیست، بلکه وضعیت بدن هنگام خواب نیز نقش تعیین‌کننده‌ای دارد.

خط سلامت: ماساژ درمانی نقش مهمی در درمان دردهای عضلانی و کاهش اضطراب ایفا می کند.

قرار گرفتن منظم در معرض نور خورشید نه تنها تولید ویتامین دی را تحریک می‌کند، بلکه به بهبود روحیه، تنظیم خواب، کاهش فشار خون و حتی کمک به کاهش وزن نیز کمک می‌کند.

درد یکی از شایع‌ترین مشکلات بیماران سرطانی است که کیفیت زندگی، خواب و توانایی انجام فعالیت‌های روزمره را تحت تأثیر قرار می‌دهد؛ مدیریت دقیق و علمی درد، به بهبود کیفیت زندگی بیمار و در نتیجه به روند درمان کمک می‌کند.

بررسی‌های میدانی از آخرین وضعیت بازار اجاره نشان می‌دهد، هم‌اکنون این بازار، تحت تاثیر چهار عامل مهم در خواب زمستانی قرار دارد و تحرک خاصی به لحاظ تغییرات سطح اجاره‌بها، میزان تقاضا و حجم معاملات در آن رصد نمی‌شود. تمایل موجران و مستاجران نسبت به تمدید و اعمال تخفیف در قرارداد‌ها افزایش پیدا کرده است.

حوادث رکنا: زلزله ای با قدرت 4.1 ریشتر شهر فریدونشهر را لرزاند.

چربی شکم یکی از سخت‌ترین انواع چربی برای کاهش است و اغلب با استرس و افزایش هورمون کورتیزول مرتبط است. با چند تغییر ساده در سبک زندگی مانند مدیتیشن، ورزش، تغذیه سالم و خواب کافی می‌توان سطح کورتیزول را کاهش داد و به کاهش چربی‌های شکمی کمک کرد.

پژوهش تازه محققان دانشگاه استرالیا نشان می‌دهد بی‌خوابی مزمن ناشی از تأخیر در ریتم شبانه‌روزی مغز است که مانع «خاموش شدن» فعالیت ذهنی در شب می‌شود.

خواب کافی و باکیفیت نه تنها به سلامت جسمی و روحی کمک می‌کند، بلکه به روزه‌داران انرژی لازم برای روزهای طولانی را می‌دهد.

پژوهش‌های خواب نشان می‌دهد کیفیت خواب فقط به مدت زمان آن وابسته نیست، بلکه وضعیت بدن هنگام خواب نیز نقش تعیین‌کننده‌ای دارد.

پژوهش‌های خواب نشان می‌دهد کیفیت خواب فقط به مدت زمان آن وابسته نیست، بلکه وضعیت بدن هنگام خواب نیز نقش تعیین‌کننده‌ای دارد.

تارا اوگریدی، زن مسیحی و عضو ایرلندی کاروان صمود است که خوابش را در برنامه محفل روایت می‌کند و می‌گوید: به امام حسین(ع) گفتم ببخشید که دیر رسیدم. من چهارده قرن دیر رسیدم. متاسفم که اونطور به شهادت رسیدی.

در قسمت جدید شام ایرانی, مهمان خانه سیما تیرانداز هستیم و او از مهمانان می خواهد تا آهنگ قدیمی را همخوانی کنند.

راه دیگر برای آزادی، «عشق» است. آری! عشق‌های بزرگ‌تر، ما را از عشق‌های کوچک‌تر آزاد می‌کنند که به خاطر محبوبی بزرگ‌تر، بارها از خور و خواب و حتی جان خود (عشق‌های کوچک‌تر) گذشته‌ایم.

یکی از اشتباهات رایج افراد در ماه رمضان، حذف وعده سحری است بنابراین سحری را حذف نکنید حتی اگر دیر از خواب بیدار شده و وقت کمی برای صرف سحری دارید. شما در این

خروپف یکی از معضلاتی است که کیفیت خواب و زندگی افراد را در سنین مختلف تحت تاثیر قرار می‌دهد.

وقتی هورمون‌هایی که خواب، متابولیسم، استرس و سلامت باروری را تنظیم می‌کنند از تعادل خارج شوند، ممکن است با تغییرات خلقی، گرگرفتگی، نامنظم شدن قاعدگی یا رشد مو‌های زائد مواجه شوید.

یک متخصص روانپزشکی با اشاره به تغییر ریتم خواب در ایام روزه‌داری تأکید کرد: جابه‌جایی موقت ساعات خواب در افراد سالم معمولاً مشکل‌ساز نیست، اما در مبتلایان به افسردگی، اضطراب یا اختلال دوقطبی می‌تواند زمینه‌ساز تشدید علائم و حتی عود بیماری شود.

وقتی هورمون‌هایی که خواب، متابولیسم، استرس و سلامت باروری را تنظیم می‌کنند از تعادل خارج شوند، ممکن است با تغییرات خلقی، گرگرفتگی، نامنظم شدن قاعدگی یا رشد مو‌های زائد مواجه شوید.

ورزش 3/مطبوعات فرانسوی پس از دیدار پاری‌سن‌ژرمن مقابل موناکو، از تیم لوئیس انریکه انتقاد کردند. پاری‌سن‌ژرمن، مدافع عنوان قهرمانی لیگ قهرمانان اروپا، در دیدار برگشت مرحله پلی‌آف صعود به یک‌هشتم نهایی مقابل موناکو، نتوانست نمایش خوبی از خود نشان دهد. این تیم همانند بازی رفت، برابر تیم سرسخت موناکو تح

مطبوعات فرانسوی پس از دیدار پاری‌سن‌ژرمن مقابل موناکو، از تیم لوئیس انریکه انتقاد کردند.

مهر/یک متخصص طب ایرانی گفت: به‌طور طبیعی افراد مقداری ضعف هضم را در دوران بارداری تجربه می‌کنند، بنابراین از گرسنگی یا پرخوری زیاد اجتناب کنند. در طب ایرانی، معیارهای سلامت جسم بالاتر از طب نوین در نظر گرفته می‌شود و با ارائه اصول صحیح تغذیه‌ای، تعادل روحی، اصلاح خواب، تنظیم خروجی‌های بدن و توجه به

آخرین خبر/ چند تا تمرین برای فعال کردن دو نمیکره مغز، وقتی از خواب بیدار میشید! 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

دلایل چاقی متعدد است و می‌تواند به هورمون‌ها، استرس، خواب، ژنتیک، داروها و حتی سلامت روده نیز مربوط باشد.

اگر مدتی گربه‌ای را مشاهده کرده باشید، احتمالاً متوجه شده‌اید که آن‌ها گوش‌هایشان را زیاد حرکت می‌دهند. حتی در خواب عمیق، به محض اینکه صدای باز شدن شیشه خوراکی را در اتاق یا حتی طبقه دیگری از خانه می‌شنوند، گوش‌هایشان شروع به تکان خوردن می‌کنند.

دیدن خفاش در خواب می تواند بازتابی از احساسات پنهان، مشکلات زندگی، تغییرات آینده و رشد فردی و معنوی باشد. در این مقاله به صورت جامع و مفصل به تعبیر خواب خفاش

آخرین خبر/سکانسی زیبا از ساهره را ببینید بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

ایسنا/یک متخصص روانپزشک با اشاره به تغییر الگوی استراحت شبانه در ایام روزه‌داری تأکید کرد و گفت: جابه‌جایی موقت ساعات خواب در افراد سالم پیامد جدی به دنبال ندارد، اما در مبتلایان به اختلالات خلقی و اضطرابی می‌تواند زمینه‌ساز تشدید علائم و حتی عود بیماری شود. فاطمه السادات ناجی اظهار کرد: با توجه به

ایسنا/درد یکی از شایع‌ترین مشکلات بیماران سرطانی است که کیفیت زندگی، خواب و توانایی انجام فعالیت‌های روزمره را تحت تأثیر قرار می‌دهد؛ مدیریت دقیق و علمی درد، به بهبود کیفیت زندگی بیمار و در نتیجه به روند درمان کمک می‌کند. دکتر فخرالسادات فرودی، متخصص نانوتکنولوژی دارویی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم

مصرف زیاد مایعات بین افطار تا شب باعث پرشدن سریع مثانه، فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیک و مانع ورود به خواب عمیق میشه.

یک متخصص روانشناسی بالینی گفت: با افزایش اخبار اضطراب‌آور و انتشار مداوم اطلاعات از منابع مختلف، بسیاری از افراد دچار علائمی مانند تپش قلب، بی‌قراری، اختلال خواب و کاهش تمرکز می‌شوند.

شفقنا- مطالعه‌ای تازه که در مجله NeuroImage منتشر شده نشان می‌دهد یک چرت کوتاه کمتر از ۴۵ دقیقه در بعد از ظهر می‌تواند توانایی یادگیری را با بازگرداندن انعطاف‌پذیری اتصالات عصبی مغز بهبود بخشد و امکان جذب اطلاعات جدید را افزایش دهد. به گزارش شفقنا؛ وبگاه شبکه الجزیره نوشت: «در این پژوهش که توسط محققانی …

درد یکی از شایع‌ترین مشکلات بیماران سرطانی است که کیفیت زندگی، خواب و توانایی انجام فعالیت‌های روزمره را تحت تأثیر قرار می‌دهد؛ مدیریت دقیق و علمی درد، به بهبود کیفیت زندگی بیمار و در نتیجه به روند درمان کمک می‌کند.

حضور کلارنس سیدورف در جمع مدیران باشگاه استقلال به قدری سر و صدا به پا کرد که توقع می‌رفت خروجی آن به مراتب بیش از این‌ها باشد اما حالا خبر از جدایی این چهره از استقلال می‌رسد.

حضور کلارنس سیدورف در جمع مدیران باشگاه استقلال به قدری سر و صدا به پا کرد که توقع می‌رفت خروجی آن به مراتب بیش از این‌ها باشد اما حالا خبر از جدایی این چهره از استقلال می‌رسد.

درد یکی از شایع‌ترین مشکلات بیماران سرطانی است که کیفیت زندگی، خواب و توانایی انجام فعالیت‌های روزمره را تحت تأثیر قرار می‌دهد؛ مدیریت دقیق و علمی درد، به بهبود کیفیت زندگی بیمار و در نتیجه به روند درمان کمک می‌کند.

درد یکی از شایع‌ترین مشکلات بیماران سرطانی است که کیفیت زندگی، خواب و فعالیت‌های روزانه را تحت تأثیر قرار می‌دهد. متخصصان توصیه می‌کنند با مدیریت علمی و ایمن درد، می‌توان علاوه بر کاهش عوارض اپیوئیدها، کیفیت زندگی بیمار و اثربخشی درمان را افزایش داد.

این تصاویر بیش از آنکه کاربردی باشند، بازتابی از خلاقیت و تلفیق طالع‌بینی با طراحی مفهومی‌اند

یک متخصص روانپزشک با اشاره به تغییر الگوی استراحت شبانه در ایام روزه‌داری تأکید کرد و گفت: جابه‌جایی موقت ساعات خواب در افراد سالم پیامد جدی به دنبال ندارد، اما در مبتلایان به اختلالات خلقی و اضطرابی می‌تواند زمینه‌ساز تشدید علائم و حتی عود بیماری شود.

درد یکی از شایع‌ترین مشکلات بیماران سرطانی است که کیفیت زندگی، خواب و توانایی انجام فعالیت‌های روزمره را تحت تأثیر قرار می‌دهد؛ مدیریت دقیق و علمی درد، به بهبود کیفیت زندگی بیمار و در نتیجه به روند درمان کمک می‌کند.

یک متخصص روانپزشکی با اشاره به تغییر ریتم خواب در ایام روزه‌داری تأکید کرد: جابه‌جایی موقت ساعات خواب در افراد سالم معمولاً مشکل‌ساز نیست، اما در مبتلایان به افسردگی، اضطراب یا اختلال دوقطبی می‌تواند زمینه‌ساز تشدید علائم و حتی عود بیماری شود.

امروزه بسیاری از افراد برای کاهش استرس، بهبود خواب و تقویت سلامت عمومی بدن به مصرف دمنوش‌های گیاهی روی آورده‌اند و در این میان برخی گیاهان به دلیل خواص آرام‌بخش و درمانی بیشتر، توجه ویژه‌ای را به خود جلب کرده‌اند؛ اسطوخودوس یا لاوندر از جمله این گیاهان شناخته‌شده است که علاوه بر عطر دلپذیر، کاربردهای …

افزایش مداوم اخبار اضطراب‌آور، به‌ویژه در شرایط بحرانی، بسیاری از افراد را در وضعیت «هشدار دائمی» قرار داده است؛ وضعیتی که می‌تواند با تپش قلب، بی‌خوابی، بی‌قراری و کاهش تمرکز همراه باشد. یک متخصص روانشناسی بالینی هشدار می‌دهد آنچه بیش از خود بحران به سلامت روان آسیب می‌زند، ماندن طولانی‌مدت در این …

یک متخصص روانشناسی بالینی گفت: با افزایش اخبار اضطراب‌آور و انتشار مداوم اطلاعات از منابع مختلف، بسیاری از افراد دچار علائمی مانند تپش قلب، بی‌قراری، اختلال خواب و کاهش تمرکز می‌شوند. 

مروری کوتاه بر خبر متخصصان تاکید میکنند هر علامت زودهنگام بلوغ به معنای نیاز به درمان نیست. قد نهایی تابعی از ژنتیک، تغذیه، سلامت عمومی و کیفیت خواب است، نه فقط زمان بلوغ. نگرانی بسیاری از والدین از تاثیر بلوغ زودرس بر قد نهایی کودکان، موضوعی است که متخصصان به آن پاسخ می‌دهند. آن‌ها تاکید

بررسی بازار مسکن نشان می‌دهد تمایل موجران و مستاجران نسبت به تمدید و اعمال تخفیف در قراردادها افزایش پیدا کرده است

بررسی بازار مسکن نشان می‌دهد تمایل موجران و مستاجران نسبت به تمدید و اعمال تخفیف در قراردادها افزایش پیدا کرده است

ذخیره مایحتاج زمان جنگ در متروی پایتخت لهستان شهردار ورشو گفت: «مایحتاج زمان جنگ در متروی ورشو انبار شده است. این اقلام شامل تعداد زیادی دیگ، فلاسک، قمقمه، کیسه خواب، برانکارد و تخت تاشو می‌شود. ما همچنین خرید ژنراتورهای برق را آغاز...

در دههٔ ۷۰، به دانشمندان ارتش شوروی یک ماموریت محول شد. آنها وظیفه داشتند طرحی بدهند که طبق آن، سربازها در عملیات‌های طولانی، با کمترین زمان استراحت و خواب، سرحال، تیز و هوشیار بمانند.

خراسان/خواب به اندازه وعمیق، انرژی و آرامش روزانه را درپی دارد؛ اما برخی عادات ما علیه آن اقدام می‌کند. وقتی بدخواب می‌شویم زمین و زمان را به هم می‌دوزیم تا زودتر خواب‌مان ببرد. بعضی وقت‌ها بدخوابی را شکست می‌دهیم وگاهی شکست می‌خوریم. مهم این است بدانیم چه چیزهایی می‌تواند روی بدخوابی اثربیشتری داشت

رکنا اقتصادی: بررسی بازار مسکن نشان می‌دهد تمایل موجران و مستاجران نسبت به تمدید و اعمال تخفیف در قراردادها افزایش پیدا کرده است.

صادق زیباکلام با اشاره به اعتراضات اخیر دانشگاه ها نوشت: دانشگاهی که از ۱۶ آذر ۱۳۳۲ علیه پهلوی شعار می داد، امروز از سر خشم به آنها بازگشته

یک کمدین مشهور ۲۵۰ هزار دلار برای تبدیل یک هامر نظامی به هیولایی ۷۵۰ اسب بخاری خرج کرده که روی زمین می‌خوابد و سیستم فرمان با سیم دارد!

ماه رمضان یکی از حساس‌ترین دوره‌ها برای تنظیم رژیم غذایی است. تغییر الگوی خواب و تغذیه، کاهش تعداد وعده‌ها و فاصله طولانی بین افطار و سحر باعث می‌شود انتخاب غذا اهمیت دوچندان پیدا کند. اگر غذاهای ماه رمضان به‌ درستی انتخاب نشوند، مشکلاتی مانند افت قند خون، ضعف، یبوست، سردرد و افزایش وزن ایجاد می‌شود.

تمایل دوجانبه مستاجرها و موجرها برای تمدید قراردادهای اجاره در برابر جابه‌جایی، یکی از عوامل موثر در خواب زمستانی عمیق این بازار در اسفند 1404 است.

پژوهش‌های خواب نشان می‌دهد کیفیت خواب فقط به مدت زمان آن وابسته نیست، بلکه وضعیت بدن هنگام خواب نیز نقش تعیین‌کننده‌ای دارد.

خط سلامت:استرس و کمبود خواب دو عامل مهم و مرتبط با یکدیگر هستند که می توانند سلامت جسمی و روانی را به شدت تحت تأثیر قرار دهند. بزرگسالانی که شبانه کمتر از ۷ ساعت می خوابند، در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، افسردگی و کاهش تمرکز قرار دارند؛ بنابراین مدیریت استرس و بهبود کیفیت خواب برای پیشگیری …

اقتصادنیوز: «تمایل دوجانبه مستاجرها و موجرها برای تمدید قراردادهای اجاره در برابر جابه‌جایی»، سومین عامل موثر در خواب زمستانی عمیق این بازار در اسفند 1404 است. امسال و به خصوص ماه‌های پایانی سال، بخش قابل توجهی از مستاجرها و موجرها، تمدید قراردادهای سال گذشته را به جابه‌جایی ترجیح دادند.

تست خواب روشی علمی و غیرتهاجمی برای بررسی کیفیت خواب و تشخیص اختلالاتی مانند آپنه خواب، خروپف مزمن و بی‌خوابی است. این تست با ثبت پارامترهایی مانند تنفس، ضربان قلب و سطح اکسیژن خون انجام می‌شود و می‌تواند در مرکز درمانی یا در منزل صورت گیرد. تست خواب در منزل، با حفظ دقت تشخیصی در بسیاری از موارد، امکان …

تحقیقات علمی جدید نشان می‌دهد که حمام آب گرم می‌تواند بیش از یک تجربه لذت‌بخش باشد؛ ممکن است به کاهش فشار خون هم کمک کند. البته نه به عنوان درمان اصلی، بلکه به عنوان یک عادت حمایتی برای سلامت قلب.

تد کروز گفت: ممکن است در شش ماه آینده شاهد سقوط رژیم‌ها در ایران، ونزوئلا و کوبا باشیم و آن‌ها شاید با دولت‌هایی جایگزین شوند که بخواهند با آمریکا دوست باشند.

بهتر است افراد پس از صرف غذا به سراغ خواب و یا استراحت‌های طولانی نروند.

بررسی بازار مسکن نشان می‌دهد تمایل موجران و مستاجران نسبت به تمدید و اعمال تخفیف در قراردادها افزایش پیدا کرده است.

خیلی از افراد وابستگی زیادی به قهوه دارند و حالا که ماه رمضان است، دوست دارند بدانند آیا بعد از افطار می‌توانند نیاز روزانه خود به کافئین را تامین کنند بدون اینکه معده یا سیستم گوارش‌شان آسیب ببیند یا دچار بی‌خوابی و اضطراب شوند؟

خیلی از افراد وابستگی زیادی به قهوه دارند و حالا که ماه رمضان است، دوست دارند بدانند آیا بعد از افطار می‌توانند نیاز روزانه خود به کافئین را تامین کنند بدون

بررسی‌های میدانی از آخرین وضعیت بازار اجاره نشان می‌دهد، هم‌اکنون این بازار، تحت تاثیر چهار عامل مهم در خواب زمستانی قرار دارد و تحرک خاصی به لحاظ تغییرات سطح اجاره‌بها، میزان تقاضا و حجم معاملات در آن رصد نمی‌شود. تمایل موجران و مستاجران نسبت به تمدید و اعمال تخفیف در قرارداد‌ها افزایش پیدا کرده است.

ایرنا/ سخنرانی سالانه رئیس‌جمهور آمریکا در کنگره با صحنه‌هایی کم‌سابقه از اعتراض علنی، اخراج یک نماینده و انتشار تصاویر اعضای ظاهراً خسته یا خواب‌آلود همراه شد؛ رخدادهایی که بازتاب گسترده‌ای در فضای سیاسی و رسانه‌ای این کشور داشت. در جریان این سخنرانی، ایلهان عمر نماینده دموکرات ایالت مینه‌سوتا، با

در روزهای شلوغ و پرتنش، یک فنجان نوشیدنی گرم و آرامش‌بخش می‌تواند به کاهش استرس و آماده شدن برای خواب بهتر کمک کند.

سرهنگ رابعه جوانبخت با تحلیل علل تصادفات مرگبار اسفندماه، «عدم توجه به جلو» را با ۴۰ درصد آرا، رتبه نخست تخلفات منجر به فوت برشمرد. خستگی، خواب‌آلودگی، صحبت...

پژوهش تازه محققان دانشگاه استرالیا نشان می‌دهد بی‌خوابی مزمن ناشی از تأخیر در ریتم شبانه‌روزی مغز است که مانع «خاموش شدن» فعالیت ذهنی در شب می‌شود.

سخنرانی سالانه رئیس‌جمهور آمریکا در کنگره با صحنه‌هایی کم‌سابقه از اعتراض علنی، اخراج یک نماینده و انتشار تصاویر اعضای ظاهراً خسته یا خواب‌آلود همراه شد؛ رخدادهایی که بازتاب گسترده‌ای در فضای سیاسی و رسانه‌ای این کشور داشت.

طرح فروش نقدی کامیون فورس ۶ تن کابین خوابدار و کامیونت فورس ۳.۸ تن دوگانه‌سوز ویژه اسفند ماه ۱۴۰۴ از سوی بهمن دیزل اعلام شد.

آخرین خبر/ بازگویی ماجرای دیدن فرزند شهید در خواب در برنامه محفل 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

سخنرانی سالانه رئیس‌جمهور آمریکا در کنگره با صحنه‌هایی کم‌سابقه از اعتراض علنی، اخراج یک نماینده و انتشار تصاویر اعضای ظاهراً خسته یا خواب‌آلود همراه شد؛ رخدادهایی که بازتاب گسترده‌ای در فضای سیاسی و رسانه‌ای این کشور داشت.

میز آرایش ترند جدید با طراحی مدرن، مینیمال و کاربردی، به یکی از عناصر مهم دکوراسیون اتاق خواب تبدیل شده است. در این مقاله از نی‌نی‌بان، با ۵ مدل جدید میز آرایش آشنا می‌شوید. اگر به‌دنبال ایجاد نظم، زیبایی و استفاده بهینه از فضا هستید، این راهنمای کامل به شما کمک می‌کند بهترین میز آرایش متناسب با سبک …

ماندن در حالت جنگی، روان شهرک‌نشین‌ها را به طور کلی ویران کرده است.

خواب، شاید ساده‌ترین بخش زندگی ما به نظر برسد. اما، درواقع، زیربنای سلامت جسم و روان و کیفیت سبک زندگی ماست.

آخرین خبر/ در این ویدیو درباره دو گیاه آرامبخش یاد می گیریم. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار