درد پریود موقتی است اما باعث ناراحتی زیادی می شود و نوشیدن آب می تواند به کاهش گرفتگی های پریود کمک کند.

خط سلامت: زردچوبه یکی از درمان‌های طبیعی و مؤثر برای تسکین دردهای پریود است که به دلیل خواص ضد التهابی و مسکن خود شناخته شده است.

خط سلامت: دردهای قاعدگی یا دیسمنوره، از مشکلات رایج زنان است که می‌تواند زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار دهد. نوشیدن آب کافی و هیدراته ماندن یکی از راه‌های طبیعی و مؤثر برای کاهش این دردها است.

پریود شدن گاهی با دردهای مختلفی همراه است و این دردها بخش طبیعی چرخه قاعدگی زنان هستند.

هر ماه، بسیاری از زنان با چالش‌های جسمی و روحی مربوط به دوره قاعدگی خود مواجه می‌شوند.

ارتباط میان مشکلات روانی و سلامت جسمی از موضوعاتی است که همواره توجه محققان را به خود جلب کرده است. پژوهشی جدید نشان می‌دهد که افسردگی می‌تواند با دردهای قاعدگی ارتباط داشته باشد و حتی در برخی موارد، آن را تشدید کند.

رابطه جنسی در دوران قاعدگی بی‌خطر است و حتی می‌تواند برای برخی افراد، دردهای قاعدگی را تسکین دهد

دردهای قاعدگی در قسمت تحتانی معده یا لگن رخ می دهد و معمولاً در روز اول یا دوم پریود زنان شروع می شود. 

خط سلامت: آیا به دنبال راهی طبیعی برای کاهش دردهای پریود هستید؟ گوجه‌فرنگی با خواص ضدالتهابی، غنی بودن از پتاسیم و ویتامین C، یکی از بهترین انتخاب‌ها برای تسکین گرفتگی‌های عضلانی و تنظیم هورمون‌ها در دوران پریود است.

اگر علائمی مثل تاخیر در پریود، یا دردهای زیر شکم داشته باشید، ممکن است شک کنید که آیا این‌ها نشانه بارداری یا کیست تخمدان است.

خط سلامت: اگر شما هم از علائم ناراحت‌کننده‌ PMS ( سندرم پیش از قاعدگی) و گرفتگی عضلات ناشی از پریود رنج می‌برید، می‌دانید که این مشکلات می‌توانند تاثیرات زیادی بر کیفیت زندگی‌تان داشته باشند. در این مقاله، درمان‌های طبیعی و موثر برای کاهش این علائم معرفی می‌شوند که شامل تغییرات تغذیه‌ای، استفاده از مکمل‌ها …

خط سلامت: از دیرباز، کاچی به عنوان غذایی مؤثر برای کاهش دردهای پریود توصیه می‌شد. در این مطلب، بهترین روش تهیه کاچی برای تسکین این دردها را به شما معرفی خواهیم کرد.

رابطه جنسی در دوران قاعدگی بی‌خطر است و حتی می‌تواند برای برخی افراد، دردهای قاعدگی را تسکین دهد.

خط سلامت: دانه کتان، این ابرقهرمان کوچک تغذیه‌ای، می‌تواند به عنوان یک تسکین طبیعی برای دردهای پریود عمل کند.

خط سلامت: استفاده منظم از آلوئه ورا برای دردهای پریود می تواند به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید زیرا آلوئه ورا به عنوان یک شل کننده عضلانی عمل می کند و دارای خواص ضد التهابی است.

خط سلامت: آیا از دردهای قاعدگی رنج می‌برید و به دنبال راه‌های طبیعی برای تسکین آن هستید؟ با دنبال کردن ۶ روش ساده و مؤثر، می‌توانید دردهای آزاردهنده را کاهش دهید و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید.

چیزی که در زمان خونریزی پریود و سندرم پیش از قاعدگی آزاردهنده است، دردهای شکمی، کمر درد و به طور کلی گرفتگی عضلات هستند. در این مطلب مهم ترین نکات برای کاهش چشمگیر درد عادت ماهانه را بررسی کرده‌ایم.

نوشیدن نوشابه ممکن است گرفتگی و دردهای دوره قاعدگی را تا ۲۴ درصد افزایش دهد.

خط سلامت: یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف نوشابه ممکن است خطر تجربه دردهای شدید قاعدگی را تا 24 درصد افزایش دهد.

خط سلامت: زغال‌اخته به عنوان یک ابرغذای پرخاصیت شناخته می‌شود و فواید بسیاری برای سلامتی دارد. یکی از ادعاهای مطرح شده در مورد زغال‌اخته، توانایی آن در کاهش دردهای پریود است. این ادعا بر اساس وجود منیزیم در زغال‌اخته استوار است.

خط سلامت: مطالعات نشان می‌دهند منیزیم موجود در خرما می‌تواند به طور موثری به کاهش دردهای قاعدگی کمک کند.

گرفتگی و دردهای قاعدگی می‌تواند یکی از علائم دردناکی باشد که هر خانم آن را تجربه می‌کند. در این مقاله برخی از حرکات یوگا برای کاهش درد پریود را به شما معرفی می‌کنیم.

خط سلامت: چرا پریود اینقدر دردناک هستند؟ این درد ناشی از مواد شیمیایی طبیعی به نام پروستاگلاندین است که در پوشش داخلی رحم ساخته می شود. پروستاگلاندین باعث انقباض ماهیچه ها و رگ های خونی رحم می شوند. در روز اول پریود، سطح پروستاگلاندین بالاست.

راه کاهش درد پریودی و بهترین درمان درد پریود و کاهش سریع و درمان درد پریود و تسکین درد پریود و دمنوش برای درد قاعدگی

در دوران قاعدگی زنان به دلیل تغییرات هورمونی، نوسانات خلقی و دردهای جسمی دچار چالش هایی می شوند که رفتار صحیح مرد در این دوران نقش کلیدی در بهبود حال همسرش دارد.

نزدیک به 80 درصد خانم ها در هنگام شروع دوره قاعدگی، دردهای زیادی را تجربه می کنند. با این حال بیشتر خانم ها ممکن است دردهای زیادی را تجربه کنند که از کنترل خارج شده و با هیچ دارویی درمان پیدا نمی کند.

ناراحتی‌ و دردهایی که معمولاً زنان در طول مرحله قبل از قاعدگی تجربه می‌کنند را می‌توان به تأثیر ترکیبیِ «نمک» بر احتباس مایعات، فشار خون، تعادل هورمونی و واکنش‌های التهابی نسبت داد.

بیش از نیمی از افرادی که عادت ماهانه را تجربه می کنند، چند روز در ماه دچار گرفتگی عضلات می شوند. داروهای ضد بارداری و مسکن هایی مانند ایبوپروفن به عنوان درمان های خط اول برای دردهای قاعدگی در نظر گرفته می شوند، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که مکمل های ویتامین E نیز ممکن است کمک کننده باشند. 

در دوران پریود نباید شما فقط مراقب دردهای بدنیتان باشید و مسکنی برای آنها بخورید!

اگر کیسه آب گرم یا پد گرمکن ندارید، یک دوش آب گرم بگیرید یا از حوله ای حرارت داده شده استفاده کنید. حتی می توانید پد گرمایشی خود را به شکل زیر بسازید...

اگر کیسه آب گرم یا پد گرمکن ندارید، یک دوش آب گرم بگیرید یا از حوله ای حرارت داده شده استفاده کنید. حتی می توانید پد گرمایشی خود را به شکل زیر بسازید...

اگر در دوره قاعدگی احساس سرما می کنید، ممکن است به دلیل نوسانات هورمونی شما باشد اما این تنها دلیل سرمای بدن شما نیست؛ دلایل دیگری نیز می توانند مقصر باشند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث شاتز، از دردهای قاعدگی گرفته تا نفخ و نوسانات خلقی، زنان مشکلات زیادی را قبل یا در طول دوره