نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه در روزاز مرگ زودهنگام جلوگیری می‌کند و می‌تواند به شما کمک کند تا عمر طولانی‌تری داشته باشید اما تنها در صورتی که از مصرف شیر، خامه و شکر زیاد همراه با آن خودداری کنید.

یک فنجان قهوه صبحگاهی می‌تواند چیزی بیش از تقویت لحظه‌ای انرژی و روحیه باشد.

بر اساس توصیه‌های متخصصان قلب، یکی از بدترین عادت‌های صبحگاهی که باید از آن اجتناب کنید، مصرف بیش‌ازحد قهوه یا نوشیدنی‌های کافئین‌دار بلافاصله پس از بیدار شدن است.

به گفته محققان، مصرف قهوه کافئین‌دار برخلاف چای یا قهوه بدون کافئین، نقش مستقیمی در حفظ عملکردهای مغزی و جسمی دارد.

خراسان/ چه هر روز را با یک فنجان قهوه قوی شروع کنیم و چه فقط وقتی که لازم است تا دیروقت بیدار بمانیم، یک شیشه نوشابه بنوشیم، با آگاهی درباره اثرات کافئین است که این‌ها را انتخاب می‌کنیم. افسانه‌های مختلفی را درباره اثرات کافئین که شناخته‌شده‌ترین منبع آن قهوه است، نقل می‌کنند. در مطلب امروز با ترجمه

دهه‌هاست که پژوهش‌ها نوشیدن قهوه را با طول عمر بیشتر و کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری‌ها مرتبط می‌دانند. این هفته، یک مطالعه‌ی بزرگ دوباره خبرساز شد: زنانی که قهوه‌ی کافئین‌دار مصرف می‌کردند، در سنین بالاتر کمتر دچار مشکلات جسمی، اختلال شناختی یا بیماری‌های مزمن شدند

به گفته محققان، زنانی که روزانه قهوه کافئین‌دار می‌نوشند، نسبت به افرادی که این نوشیدنی را در رژیم غذایی‌شان ندارند، در دوران سالمندی از وضعیت ذهنی و جسمی بهتری برخوردارند.

به گفته محققان، زنانی که روزانه قهوه کافئین‌دار می‌نوشند، نسبت به افرادی که این نوشیدنی را در رژیم غذایی‌شان ندارند، در دوران سالمندی از وضعیت ذهنی و جسمی بهتری برخوردارند.

بیدار ماندن و حفظ هشیاری در طول روز، به‌ویژه در دنیای پرشتاب امروز، برای بسیاری از افراد چالشی جدی به‌شمار می‌آید. قهوه به‌عنوان یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های انرژی‌زا، به سرعت توانسته جای خود را در برنامه روزانه بسیاری از مردم باز کند و به‌عنوان راهی آسان برای مقابله با خواب‌آلودگی شناخته شود. با‌این‌حال، …

دانشمندان در پژوهش جدیدی نشان داده‌اند، کافئین که بیشتر با قهوه شناخته می‌شود، می‌تواند حتی زمانی که خوابید عملکرد مغز را تغییر دهد.

متخصصان قلب هشدار داده‌اند که مصرف قهوه در میانه صبح، به‌ویژه با معده خالی، می‌تواند سلامت قلب را به‌طور پنهان تهدید کند.

رکنا: مصرف کافئین، ماده‌ ای روان‌ انگیز که در قهوه، چای، شکلات و نوشیدنی‌ های انرژی‌ زا یافت می‌ شود، می‌ تواند مغز را حتی در زمان خواب هم بیدار نگه دارد و با استراحت شبانه تداخل داشته باشد. پژوهش‌ ها نشان می‌ دهد که این تحریک‌ پذیری مغز، تمرکز روزانه را افزایش می‌ دهد اما مانع آرامش و بازیابی کامل در …

رکنا: مطالعات جدید نشان می‌ دهد دیر خوابیدن حتی برای افراد شب‌ بیدار (جغدها) می‌ تواند خطر ابتلا به اختلالات روانی را تا 40 درصد افزایش دهد؛ محققان توصیه می‌ کنند برای حفظ سلامت روان، بهتر است پیش از ساعت یک بامداد به خواب بروید.

یک مطالعه ۳۰ ساله که توسط دانشگاه هاروارد انجام شده و در نشست سالانه انجمن تغذیه آمریکا ارائه گردید، نشان می‌دهد که مصرف روزانه قهوه کافئین‌دار در دوران میانسالی می‌تواند به سالم‌تر پیر شدن زنان کمک کند. در این تحقیق، داده‌های نزدیک به ۵۰٬۰۰۰ زن در بازه سنی ۴۵ تا ۶۰ سال مورد بررسی قرار

کافئین فقط در قهوه نیست، بلکه در چای، شکلات، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و بسیاری از نوشیدنی‌های غیرالکلی محبوب یافت می‌شود که آن را به یکی از پرمصرف‌ترین مواد روان‌انگیز(سایکو اکتیو) در سراسر جهان تبدیل کرده است.

پژوهش جدید دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد مصرف روزانه تنها یک فنجان قهوه کافئین‌دار می‌تواند از ابتلا به زوال عقل و بیماری‌های مزمن جلوگیری کرده و روند پیری سالم‌تری را برای زنان رقم بزند.

اختلال کمبود توجه/بیش فعالی (ADHD) در درجه اول به دلیل علائم بی توجه ، بیش فعالی و تکانشی شناخته شده است. با این حال ، تحقیقات اخیر و تجربه زندگی نشان می دهد که این کل داستان نیست. بسیاری از صفات ADHD وجود دارد که بیشتر مردم هنوز از آنها آگاهی ندارند که اغلب با این عصب شناسی بخشی از زندگی هستند. اگر …

قهوه روبوستا و قهوه عربیکا، دو نوع از معروف‌ترین دانه‌های قهوه در جهان هستند که هریک ویژگی‌های خاص خود را دارند. اما این سوال همواره مطرح می‌شود که کدام یک از این دو نوع قهوه برای شما مناسب‌تر است؟ باید به این نکته اشاره کنیم که هیچ کدام از این دو نوع قهوه به‌طور مطلق بر دیگری برتری ندارند. این انتخاب …

ایسنا/ پژوهشگران در مطالعه‌ای جدید نشان دادند که «کافئین» مغز ما را حتی در خواب هم بیدار نگه می‌دارد. کافئین فقط در قهوه نیست، بلکه در چای، شکلات، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و بسیاری از نوشیدنی‌های غیرالکلی محبوب یافت می‌شود که آن را به یکی از پرمصرف‌ترین مواد روان‌انگیز(سایکو اکتیو) در سراسر جهان تبدیل ک

بیدار ماندن و حفظ هشیاری در طول روز، به‌ویژه در دنیای پرشتاب امروز، برای بسیاری از افراد چالشی جدی به‌شمار می‌آید. قهوه به‌عنوان یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های انرژی‌زا، به سرعت توانسته جای خود را در برنامه روزانه بسیاری از مردم باز کند و به‌عنوان راهی آسان برای مقابله با خواب‌آلودگی شناخته شود. با‌این‌حال، …

برای بیدار ماندن نیازی نیست قهوه و نوشیدنی‌های کافئین‌دار دیگر را مصرف کنید، چرا که راهکارهای عملی دیگری هم وجود دارد.

محققان می‌گویند، با نوشیدن فقط ۱۶ جرعه قهوه در روز می‌توانید نه‌تنها پرانرژی باشید، بلکه از ابتلا به زوال عقل در امان بمانید.

سازمان غذا و داروی آمریکا هشدار داده که کافئین به شکل پودر یا مایع می‌تواند سطوح سمی کافئین ایجاد کند. فقط یک قاشق چای‌خوری کافئین پودرشده معادل حدود 28فنجان قهوه است. این سطح بالای کافئین می‌تواند باعث بروز مشکلات جدی سلامتی و احتمالا مرگ شود.

برای بیدار ماندن نیازی نیست قهوه و نوشیدنی‌های کافئین‌دار دیگر را مصرف کنید، چرا که راهکارهای عملی دیگری هم وجود دارد.

دانشمندان در پژوهش جدیدی نشان داده‌اند، کافئین که بیشتر با قهوه شناخته می‌شود، می‌تواند حتی زمانی که خوابید عملکرد مغز را تغییر دهد. به گفته آنها، این موضوع روی بازیابی جسمی و ذهنی پس از خواب اثر می‌گذارد.

دانشمندان در پژوهش جدیدی نشان داده‌اند، کافئین که بیشتر با قهوه شناخته می‌شود، می‌تواند حتی زمانی که خوابید عملکرد مغز را تغییر دهد. به گفته آنها، این موضوع روی بازیابی جسمی و ذهنی پس از خواب اثر می‌گذارد.

بازدید:۱۰۱ متخصص تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، بر محدود کردن مصرف غذا‌های چرب و سنگین در هنگام سفر تاکید و اظهار کرد: با توجه به اینکه کم آبی بدن، موجب کاهش تمرکز و خواب آلودگی می‌شود، لازم است افراد نسبت به نوشیدن مایعات کافی در طول سفر توجه داشته باشند. به گزارش صد آنلاین؛ سارا موحد اظهار داشت: …

کافئین فقط در قهوه نیست، بلکه در چای، شکلات، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و بسیاری از نوشیدنی‌های غیرالکلی محبوب یافت می‌شود که آن را به یکی از پرمصرف‌ترین مواد روان‌انگیز(سایکو اکتیو) در سراسر جهان تبدیل کرده است.

مطالعه‌ای جدید از دانشگاه مونترال نشان می‌دهد که کافئین نه تنها بیدار نگه‌مان می‌دارد، بلکه در طول خواب نیز مغز را در وضعیت تحریک‌شده نگه می‌دارد و کیفیت بازیابی مغز را به‌ویژه در بزرگسالان جوان، کاهش می‌دهد. به گزارش تکناک، کافئین ماده‌ای است که تقریباً در هر خانه‌ای پیدا می‌شود، از قهوه و چای گرفته …

سلامت: مطالعات جدید محققان دانشگاه هاروارد نشان داده است که نوشیدن روزانه ۱۶ جرعه قهوه کافئین‌دار می‌تواند علاوه بر حفظ انرژی، در پیشگیری از زوال عقل و کاهش خطر بیماری‌های مزمن و اختلالات شناختی موثر باشد.

برای بیدار ماندن نیازی نیست قهوه و نوشیدنی‌های کافئین‌دار دیگر را مصرف کنید، چرا که راهکارهای عملی دیگری هم وجود دارد.

متخصصان قلب هشدار می‌دهند که مصرف قهوه در میانه‌ی صبح و با معده‌ی خالی می‌تواند به سلامت قلب آسیب بزند و باید از این عادت پرهیز کرد.

اگه تازه می‌خواهید شروع کنید، از مقادیر کم شروع کنید و به تدریج افزایش بدهید تا بدنتان سازگار شود. برای دیدن فواید کامل قهوه روی کبد، باید حداقل ۶ ماه مصرف منظم داشته باشید. برای تأثیر روی فیبروز کبدی، ممکن است به یک سال یا بیشتر نیاز باشد. اگه فشار خون بالای کنترل نشده، مشکلات گوارشی حاد، اضطراب شدید …

سارا مهدوی، پژوهشگر فوق‌دکترا در دانشکده بهداشت عمومی تی.اچ. چن هاروارد گفت: «یافته‌ها نشان می‌دهد که قهوه کافئین‌دار‌ــ نه چای و قهوه بدون کافئین‌ــ می‌تواند به‌طور خاص، به سالم‌تر پیر شدن و حفظ توانایی‌های ذهنی و جسمی کمک کند»

سازمان غذا و داروی آمریکا هشدار داده که کافئین به شکل پودر یا مایع می‌تواند سطوح سمی کافئین ایجاد کند. فقط یک قاشق چای‌خوری کافئین پودرشده معادل حدود 28فنجان قهوه است. این سطح بالای کافئین می‌تواند باعث بروز مشکلات جدی سلامتی و احتمالا مرگ شود.

مصرف کافئین حتی در خواب هم آرامش مغز را مختل می‌کند و از استراحت عمیق جلوگیری می‌کند.

مصرف کافئین حتی در خواب هم آرامش مغز را مختل می‌کند و از استراحت عمیق جلوگیری می‌کند

سلامت : مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند قهوه نه‌تنها خواب شما را مختل می‌کند، بلکه مانع از بازسازی و استراحت عمیق مغز در زمان خواب می‌شود؛ نتایج تحقیق جدید دانشمندان این اثرات منفی را تأیید کرده است.

سلامت : مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند قهوه نه‌تنها خواب شما را مختل می‌کند، بلکه مانع از بازسازی و استراحت عمیق مغز در زمان خواب می‌شود؛ نتایج تحقیق جدید دانشمندان این اثرات منفی را تأیید کرده است.

مصرف کافئین حتی در خواب هم آرامش مغز را مختل می‌کند و از استراحت عمیق جلوگیری می‌کند.

مصرف کافئین حتی در خواب هم آرامش مغز را مختل می‌کند و از استراحت عمیق جلوگیری می‌کند.

نوشیدنی‌های کافئین‌دار مثل قهوه، فعالیت مغز را حتی در خواب افزایش می‌دهند و از توانایی آن برای استراحت عمیق و بازسازی جلوگیری می‌کنند.

تریبون اقتصاد_ دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر مفید بودن مصرف چای بعد از غذا به منظور هضم بهتر، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی بوده و مصرف چای نه تنها به فرآیند هضم کمک نمی‌کند، بلکه اسید موجود در چای، پروتئین غذا را سفت و هضم آن را دشوار می‌کند. به گزارش ایسنا، …

تحقیقات دانشمندان دانشگاه مونترال نشان داده است که کافئین می‌تواند حتی پس از خوابیدن، فرآیند بازیابی شبانه مغز را مختل کند. مقاله‌ای که در Communications Biology منتشر شده، نشان می‌دهد نوشیدنی‌های کافئین‌دار مثل قهوه، فعالیت مغز را حتی در خواب افزایش می‌دهند و از توانایی آن برای استراحت عمیق و بازسازی …

مرگ غم‌ انگیز یک نوجوان سالم در آمریکا بار دیگر خطرات مصرف بیش از حد و سریع نوشیدنی‌ های حاوی کافئین را آشکار کرد. آیا کافئین می‌ تواند عامل ایجاد آریتمی قلبی و تهدیدی جدی برای سلامت باشد؟

«بیماران باید به اندازه‌ای مایعات بنوشند که حداقل یک تا دو لیتر ادرار در روز داشته باشند، همچنین نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند چای و قهوه بهتر است در این افراد به صورت محدود مصرف شود.»

قاتل فنجانی ! | هشدار درباره مسمومیت با قهوه

آخرین خبر/چیزایی که لازم داریم: قهوه فوری ۴۰ گرم یا ۴ ق غ سر پر شکر ۱۲۰ گرم یا یک پیمانه آبجوش ۱۲۰ میلی لیتر یا نصف پیمانه خامه صبحانه ۲۵۰ گرم یا یک پیمانه سس کارامل (اختیاری) بازار من موادو دو برابر کردم هشت ساعت توی فریزر بمونه کافیه به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharink

بازدید:۳ صد آنلاین | اگر معده‌درد دارید، بهتر است از مصرف برخی غذاها که می‌توانند معده را تحریک یا علائم را تشدید کنند، خودداری کنید. به گزارش صد آنلاین،  در ادامه لیست غذاها و نوشیدنی‌های ممنوعه را بر اساس دلایل شایع معده‌درد (مثل سوءهاضمه، ورم معده، رفلاکس یا مسمومیت غذایی) آورده‌ام:  غذاها و نوشیدنی‌های …

تریبون اقتصاد_  پژوهش‌ها نشان می‌دهند برخی خوراکی‌ها می‌توانند ریتم خواب بدن را مختل یا تنظیم کنند. از نوشیدنی‌های کافئین‌دار گرفته تا خوراکی‌های چرب و شیرین، همه می‌توانند کیفیت خواب شبانه را کاهش دهند. به گزارش خبر آنلاین، در مقابل، برخی مواد غذایی آرام‌بخش با داشتن منیزیم، ملاتونین یا تریپتوفان، کمک …

رکنا: بسیاری از افراد روز خود را با یک فنجان قهوه یا چای شروع می‌کنند که به دلیل داشتن کافئین به عنوان یک ملین عمل می‌کنند.

بازدید:۱ صد آنلاین | برخی غذاها و نوشیدنی‌ها می‌توانند با تحریک سیستم عصبی، تغییر در الکترولیت‌ها یا تأثیر بر فشار خون موقتاً باعث تپش قلب شوند. به گزارش صد آنلاین، اما اگر تپش قلب مکرر، شدید یا همراه با علائم دیگر (مثل سرگیجه یا تنگی نفس) باشد، حتماً باید توسط پزشک بررسی شود، چون ممکن است نشانه‌ی مشکل …

طبق گزارش انجمن قلب آمریکا، فیبریلاسیون دهلیزی شایع‌ترین اختلال ریتم قلب در بزرگسالان است و طبق دستورالعمل تشخیص و مدیریت فیبریلاسیون دهلیزی در سال ۲۰۲۳، پرهیز از مصرف کافئین برای جلوگیری از اختلالات ریتم قلب هیچ فایده‌ای برای افراد مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی ندارد.

اقتصادنیوز: تحقیقات نشان می‌دهد کافئین می‌تواند به‌طور موقت فشار خون را افزایش دهد، به‌ویژه در افرادی که کمتر به آن عادت دارند یا دوز بالایی مصرف می‌کنند.

طالعات نشان می‌دهد که قهوه می‌تواند معده را تحریک کند و زمان عبور غذا از سیستم گوارش را تغییر دهد. نوشیدن قهوه یا چای در حین مصرف دارو ممکن است بر اثربخشی آن تاثیر بگذارد، زیرا کافئین که ماده مشترک در هر دوی این نوشیدنی‌هاست می‌تواند به طور قابل توجهی بر جذب، توزیع، متابولیسم و دفع دارو تاثیر بگذارد.

مطالعات نشان می‌دهد که قهوه می‌تواند معده را تحریک کند و زمان عبور غذا از سیستم گوارش را تغییر دهد. نوشیدن قهوه یا چای در حین مصرف دارو ممکن است بر اثربخشی آن تاثیر بگذارد، زیرا کافئین که ماده مشترک در هر دوی این نوشیدنی‌هاست می‌تواند به طور قابل توجهی بر جذب، توزیع، متابولیسم و دفع دارو تاثیر بگذارد.

خبرآنلاین/ مصرف زیاد قهوه برای استخوان‌ها ضرر دارد. مصرف قهوه یک روش کاملاً محبوب برای غلبه بر تنبلی است در حالیکه مطالعات نشان می دهد کافئین در کاهش تراکم استخوان در زنان پس از یائسگی نقش دارد. این ماده کلسیم استخوان ها را دفع کرده و آنها را ضعیف و بدون قدرت می کند. همچنین ۶ میلی گرم کلسیم با مصرف

مطالعات نشان می دهد کافئین قهوه در کاهش تراکم استخوان در زنان پس از یائسگی نقش دارد.

تریبون اقتصاد__چه صبح‌مان را با یک یا دو فنجان قهوه آغاز کنیم، یا پس از یک روز پراسترس سراغ شکلات برویم، بسیاری از ما در هنگام خستگی، استرس یا ناراحتی به نوعی «خوددرمانی» روی می‌آوریم. اما وقتی دچار سردرد می‌شویم، اغلب بی‌درنگ به سراغ مُسکن‌ها می‌رویم. با این حال، به تازگی یک «ترفند همه‌گیر» در فضای …

تریبون اقتصاد_ هرچه متابولیسم سریع‌تر باشد، بدن کالری بیشتری می‌سوزاند و در نتیجه کاهش وزن و سلامت جسمانی بهتری را تجربه خواهید کرد. اما چگونه می‌توان این فرآیند را بهینه کرد؟ یکی از راهکارهای ساده و موثر، استفاده از مواد غذایی‌ای است که به‌طور طبیعی متابولیسم را افزایش می‌دهند. به گزارش همشهری آنلاین، در …

تریبون اقتصاد_ چه صبح‌مان را با یک یا دو فنجان قهوه آغاز کنیم، یا پس از یک روز پراسترس سراغ شکلات برویم، بسیاری از ما در هنگام خستگی، استرس یا ناراحتی به نوعی «خوددرمانی» روی می‌آوریم. اما وقتی دچار سردرد می‌شویم، اغلب بی‌درنگ به سراغ مُسکن‌ها می‌رویم. با این حال، به تازگی یک «ترفند همه‌گیر» در فضای …

رکنا: کافئین، پرمصرف‌ترین ماده روانگردان طبیعی در جهان، علاوه بر افزایش انرژی و تمرکز، با ارتقاء تنوع میکروبیوتای روده می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌هایی مانند دیابت نوع 2 کمک کند. مصرف هوشمندانه کافئین می‌تواند تأثیرات مثبت بیشتری بر سلامت شما داشته باشد.

مواد کافئین‌دار مانند قهوه و چای و حتی برخی کاکائو‌ها در کوتاه مدت سبب بیداری و تمرکز حواس می‌شوند، اما خواص آن در مدت چند دقیقه برعکس شده و باعث برهم خوردن تمرکز و حتی کاهش یادگیری و در نتیجه افزایش استرس و اضطراب در فرد می‌شود.

چه صبح‌مان را با یک یا دو فنجان قهوه آغاز کنیم، یا پس از یک روز پراسترس سراغ شکلات برویم، بسیاری از ما در هنگام خستگی، استرس یا ناراحتی به نوعی «خوددرمانی» روی می‌آوریم. اما وقتی دچار سردرد می‌شویم، اغلب بی‌درنگ به سراغ مُسکن‌ها می‌رویم. با این حال، به تازگی یک «ترفند همه‌گیر» در فضای مجازی پخش شده که …

اگر قهوه، چای، نوشابه‌های کافئین دار یا حتی شکلات داغ در دوز‌های پائین می‌نوشید، دوز‌های کم کافئین ممکن است باعث شود احساس انرژی و هوشیاری بیشتری داشته باشید. اما نتیجه تحقیقات جدیدتر مزایای بیشتری برای کافئین از جمله ارتقاء تنوع میکروبیوتای روده برای کاهش خطر برخی بیماری‌ها از جمله دیابت نوع ۲ را شناسایی …

نوشیدن قهوه در میان کودکان و نوجوانان به‌تازگی محبوبیت بیشتری پیدا کرده است. از لاته‌های خوش‌طعم گرفته تا نوشیدنی‌های خامه‌ای با تزئین شکلات، قهوه دیگر فقط نوشیدنی بزرگسالان نیست. اما آیا کافئین بر کودکان اثر منفی دارد؟ آیا مصرف قهوه در نوجوانان می‌تواند رشد آن‌ها را مختل کند یا عادات ناسالمی ایجاد کند؟ …

باشگاه خبرنگاران/ تحقیقات نشان داده که نوشیدن روزانه قهوه از بروز بیماری هایی مثل سرطان پوست و آلزایمر پیشگیری می کند. مصرف روزانه قهوه ، احتمال ابتلا به افسردگی افراد را تا 15 درصد کاهش می دهد. احتمال خودکش در افرادی که روزانه 2 تا 4 فنجان قهوه می نوشند نسبت به افراد دیگر که قهوه بدون کافئین یا کمت

قهوه دیکف (Decaf Coffee) یا قهوه بدون کافئین، نوعی از قهوه است

ماچا به‌عنوان نوعی چای سبز پودرشده، ترکیبی از خواص آنتی‌اکسیدانی، کافئین ملایم و فواید بالقوه برای مغز، قلب و سوخت‌وساز بدن را ارائه می‌دهد و می‌تواند جایگزینی مفید برای قهوه در رژیم روزانه افراد باشد.

اقتصادنیوز: نتیجه تحقیقات جدیدتر مزایای بیشتری برای کافئین از جمله ارتقاء تنوع میکروبیوتای روده برای کاهش خطر برخی بیماری‌ها از جمله دیابت نوع ۲ را شناسایی کرده‌اند.

کافئین را بسیاری پر تقاضاتر ین ماده در جهان می‌دانند اما کافئین چیست و چرا تا این حد محبوب است و چطور آن را باید مصرف کرد؟

کافئین یکی از پرمصرف‌ترین مواد دنیاست، ولی اگر درست از آن استفاده نکنیم، به‌جای انرژی ممکن است اضطراب، خستگی یا بی‌خوابی را مهمان‌مان کند

 تریبون اقتصاد_ چای سبز سال‌هاست که به عنوان نوشیدنی مفید برای سلامتی شناخته می‌شود. از کمک به کاهش وزن گرفته تا بهبود سلامت قلب و پوست. این چای محبوب حاوی مقدار کمتری کافئین نسبت به قهوه است (حدود ۲۹ میلی‌گرم در هر فنجان ۸ اونسی در برابر ۹۶ میلی‌گرم در قهوه) و سرشار از پلی‌فنول‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی …

آخرین خبر/مواد لازم: رشته شعریه ۱ بسته کره ۵۰ گرم بازار شیر ۱ بطری ۱ لیتری شکر ۱ پیمانه نشاسته ذرت ۶ قاشق خامه یک بسته پودر قهوه فوری(یا پودر نسکافه) ۱ قاشق مواد لازم دالگانو: نسکافه جاکوبز فوری ۴ قاشق شکر ۴ قاشق آب جوش ۴ قاشق شعریه ها رو داخل ظرف مناسب بریزید و فشرده اش کنید (من کمی دیواره هارو ه

خط سلامت: ترک مصرف قهوه به خودی خود تاثیر مستقیم و قابل توجهی بر روی سلامت موها ندارد، اما کافئین موجود در قهوه می‌تواند به‌طور غیرمستقیم و از طریق اثراتی بر بدن، به وضعیت موهای شما مرتبط شود. تحقیقات علمی نشان می‌دهند که کافئین می‌تواند در تحریک فعالیت فولیکول‌های مو و افزایش مدت زمان فاز رشد مو مؤثر …

بازدید:۶۰ خواب کافی و باکیفیت، کلید شادابی و طراوت پوست است. رعایت برخی اصول ساده قبل از خواب می‌تواند تاثیر چشمگیری بر سلامت و زیبایی پوست شما داشته باشد. به گزارش صدآنلاین، در ادامه، بایدها و نبایدهای روتین‌های قبل از خواب را معرفی می‌کنیم که به داشتن پوستی درخشان و شاداب کمک می‌کنند. بایدهای روتین …

شروع فصل بهار، بسیاری از افراد با مشکل خواب‌آلودگی روزانه مواجه می‌شوند. این پدیده که به خستگی بهاری معروف است، دلایل علمی متعددی دارد.

کلد برو برخلاف آیس کافی، هرگز با آب داغ تهیه نمی‌شود و همین باعث می‌شود طعم‌های تلخ و تند آن کاهش یافته و گزینه‌ای مناسب برای روزهای گرم یا کسانی باشد که معده حساسی دارند.

افرادی که دارای نوع متابولیزه‌کننده کند ژن CYP ۱ A ۲ هستند، تجزیه کافئین در بدن آنان مشکل‌تر است و به همین دلیل، کافئین مدت طولانی‌تری در سیستم بدنشان باقی می‌ماند و می‌تواند به سطوح مضری برسد؛ این تجمع می‌تواند به مرور زمان منجر به مشکلات کلیوی شود. 

کلد برو برخلاف آیس کافی، هرگز با آب داغ تهیه نمی‌شود و همین باعث می‌شود طعم‌های تلخ و تند آن کاهش یافته و گزینه‌ای مناسب برای روزهای گرم یا کسانی باشد که معده حساسی دارند.

یک متخصص تغذیه، زمان دقیق متوقف کردن نوشیدن قهوه را برای اینکه از تاثیر منفی کافئین بر کیفیت خواب جلوگیری شود، مشخص کرده است.