VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
پنجشنبه ۲۲ خرداد ۱۴۰۴ -
12 June 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
خواب
خواب
سلامت
مغز
تغذیه
کم خوابی
قهوه
موبایل
زوال عقل
خوابیدن
سبک زندگی
اتاق خواب
۲ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
پرورش بچه های آگاه: صحبت کردن در مورد مسابقه بدون بیش از حد
Break Summer مکث نادر در عجله سال تحصیلی ارائه می دهد. بعد از زمان خواب ، فشار تکالیف خاموش است و بسیاری از خانواده ها وقت بیشتری را در کنار هم می گذرانند. این امر باعث می شود که ارتباط بیشتر با بچه های خود به یک فصل عالی باشد نه فقط مربوط به برنامه ها و Playdates ، بلکه در مورد ارزش ها ، هویت و عدالت. …
۲ ساعت قبل / سایت گفتنی
طراحی دکوراسیون اتاق نوجوان(+عکس)
دوره نوجوانی، مرحلهای پر از تغییرات روحی، جسمی و شخصیتی است. اتاق خواب نوجوانان، به ویژه پسرها، باید بازتابی از شخصیت در حال رشد آنها باشد؛ جایی که بتوانند در آن استراحت، مطالعه، بازی و حتی رؤیاپردازی کنند.
۲ ساعت قبل / سایت فرتاک
اشتباه رایج قبل از خواب: شیر گرم بنوشیم یا سرد؟
آیا نوشیدن شیر قبل از خواب واقعاً به خوابی عمیق و کاهش استرس کمک میکند؟ این پرسش قدیمی، بحث داغی را بین طرفداران شیر گرم و شیر سرد به راه انداخته است. برای رسیدن به آرامش شبانه، انتخاب دمای مناسب شیر اهمیت زیادی دارد. علم با بررسی اثرات هر دو گزینه، پاسخی قطعی برای این انتخاب ارائه میدهد.
استرس
خواب
استرس
خواب
شیر
آرامش
۳ ساعت قبل / سایت چیدانه
با این روش ساده و رایگان در تابستان تشک تخت را خنک کنید! - چیدانه
شاید تا به حال به دریچههای کوچک فلزی روی لبهی برخی تشکها دقت کرده باشید. این بخش که به آن «دریچه هوا» یا «سوپاپ تشک» گفته میشود، نقشی کلیدی در کیفیت خواب و سلامت تشک ایفا میکند.
۴ ساعت قبل / سایت پارس فوتبال
آرنولد: انگار خواب میبینم، با قهرمانیهای رئال بزرگ شدم - پارس فوتبال
ستاره انگلیسی در نشست خبری پس از معارفه خود در رئال بسیار خوشحال و هیجان زده بود و از دلایل پیوستن به این باشگاه و مسائل مختلف حرف زد.
رئال مادرید
رئال مادرید
۴ ساعت قبل / روزنامه هفت صبح
تاثیر خواب باکیفیت در نوجوانی بر سلامت قلب در بزرگسالی
الگوهای خواب منظمتر برای والدینی که نوجوانی خوابآلود دارند، میتواند نشانهای از آیندهای سالمتر برای فرزندشان باشد.
خواب
سلامت
خواب
سلامت
قلب
کلمبیا
۴ ساعت قبل / روزنامه دنیای اقتصاد
پزشکیان: آنان که خوابهایی برای این ملت دیدهاند، بدانند که خوابشان با حضور جوانان ایرانی آشفته خواهد شد
رئیس جمهور تأکید کرد: آیندهای روشن و امیدوارکننده در دسترس است؛ شما میتوانید آن را بسازید، مردم میتوانند کمک کنند، و همه این گرفتاریهایی که امروز با آن مواجهیم، قابلحل است.
رئیس جمهور
مسعود پزشکیان
رئیس جمهور
مسعود پزشکیان
۴ ساعت قبل / سایت دیدارنیوز
بهترین خوراکیها برای خواب شبانه
کدام خوراکیها میتوانند کیفیت خواب شبانه را بهتر کنند و چه غذاهایی باید کنار گذاشته شوند؟ نکات این مطلب میتواند شبهای آرامتری برایتان بسازد.
خواب
خواب شبانه
خواب
خواب شبانه
خوراکی ها
۴ ساعت قبل / سایت آخرین خبر
برای خواب راحت چی بخوریم؟
خبرآنلاین/ در این مطلب میخواهیم بررسی کنیم کدام خوراکیها میتوانند کیفیت خواب شبانه را بهتر کنند و چه غذاهایی باید کنار گذاشته شوند. اگر بهدنبال یک خواب عمیق، بدون بیدار شدنهای مکرر یا کابوس هستید، نکات این مطلب میتواند شبهای آرامتری برایتان بسازد. ارتباط تغذیه و خواب چگونه است؟ همشهری آنلاین
تغذیه
خواب راحت
تغذیه
خواب راحت
۵ ساعت قبل / سایت چیدانه
میدان نقش جهان از خواب پرید؛ حریق نیمه شب در بازارچه تاریخی - چیدانه
سخنگوی سازمان آتشنشانی و خدمات ایمنی شهرداری اصفهان از وقوع حریق در یک باب مغازه مسگری واقع در بازارچه نجارها در میدان نقش جهان خبر داد.
۶ ساعت قبل / سایت بدینسان
نگاه روز | دکوراسیون خاص و منحصربفرد منزل ملیکا شریفی نیا / جوان پسند و شاد
بازیگر سینما و تلویزیون ایرانی است.ملیکا شریفی نیا در فیلم های سینمایی بسیاری همچون خواب زده ها، دایره زنگی، مهمان مامان و میکس حضور داشته است. او
۶ ساعت قبل / سایت عصر ترکیه
۲۰ گیاه جادویی اتاق خواب که خوابتان را ۱۰ برابر بهتر میکند
۲۰ گیاه برتر اتاق خواب که هوا را تصفیه میکنند، خواب را بهبود میبخشند و فضا را آرامبخش میکنند. راهنمای کامل انتخاب و نگهداری گیاهان مناسب برای اتاق خواب.
اتاق خواب
گیاه
اتاق خواب
گیاه
۶ ساعت قبل / سایت اقتصاد ۱۰۰
این ماده معدنی کلید آرامش و کاهش اضطراب شماست
سلامت : منیزیم، مادهای حیاتی برای بدن، با نقش در بیش از ۳۰۰ سیستم آنزیمی، به بهبود خواب، کاهش استرس و اضطراب و تنظیم فشار خون کمک میکند؛ کمبود آن میتواند نشانهای از بیماریهای گوارشی یا تغذیه نامناسب باشد.
استرس
سلامت
استرس
سلامت
فشار خون
۶ ساعت قبل / سایت بدینسان
نگاه روز | سارا والیانی بازیگر نقش آسیه در سریال گیلدخت به وقت ۳۸ سالگی در آغوش پسرش
سارا والیانی متولد ۱۳۶۵ در تهران، هنرپیشه فیلم، تئاتر و تلویزیون است. او تاکنون در آثار بسیاری از جمله فیلم های سینمایی بیرو، رگ خواب و مجموعه های تلویزیونی
۶ ساعت قبل / سایت جعبه
سوپاپ تخت
سوپاپ تخت
آموزشی
سوپاپ تخت
آموزشی
سوپاپ تخت
تخت خواب
خوش خواب
۷ ساعت قبل / سایت اقتصادآنلاین
سردار قاآنی: دشمنان بدانند، مقاومت جبههای است که هرچقدر با آن درگیر شوند قویتر میشود
سردار آقاآنی گفت: اینکه ایران و مقاومت ضعیف شده، خواب است. جمهوری اسلامی آمادگی کامل دارد. بدانید که جمهوری اسلامی با تدبیر و حکمت پشت میز مذاکره نشسته است.
ایران و آمریکا
ایران و آمریکا
۷ ساعت قبل / سایت عصر ترکیه
خواص شگفتانگیز آلبالو: ۱۵ فایده بینظیر برای سلامتی که نمیدانستید
کشف کنید چرا آلبالو به عنوان ابرغذا شناخته میشود. ۱۵ خاصیت درمانی آلبالو برای قلب، خواب، التهاب و کاهش وزن + روشهای مصرف و نکات مهم
آلبالو
خواص آلبالو
آلبالو
خواص آلبالو
۷ ساعت قبل / خبرگزاری ایلنا
ابوعلیسینا متعلق به جهان اسلام و بشریت است
مشاور بهداشت و درمان استاندار همدان گفت: تغذیه مناسب، خواب کافی و ورزش منظم، سه رکن اساسی تندرستی انسان هستند.
گردشگری سلامت همدان
کشورهای عضو اکو در همدان
گردشگری سلامت همدان
کشورهای عضو اکو در همدان
۸ ساعت قبل / سایت پارس فوتبال
خواب زمستانی فدراسیون سوارکاری در آستانه تابستان! - پارس فوتبال
با گذشت دو ماه از انتخابات سرپرست برای فدراسیون سوارکاری فعلا تحرکی برای برگزاری انتخابات دیده نمی شود.
۸ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
دعاهای مجرب از مفاتیح الجنان برای خواب دیدن رفتگان
بازدید:۷ دلتنگی بعد از وداع با عزیزانمان همیشه با ما بازماندگان همراه بوده که دوست داریم برای لحظهای هم که شده آنها را در خواب یا بیداری ببینیم. بنابراین در این مطلب سعی داریم تعدادی از دعاهایی که از طرف بزرگان دین برای به خواب آمدن مردگان توصیه شده است، بپردازیم. به گزارش صد انلاین، برای آنکه بتوانید …
۸ ساعت قبل / سایت آخرین خبر
مصرف این ماده معدنی استرس و اضطراب را کاهش می دهد
ایسنا/ این ماده معدنی ممکن است خطر ابتلا به برخی بیماریها را هم کاهش دهد و به بهبود خواب، کاهش استرس و اضطراب و پیشگیری از گرفتگی عضلات هنگام خواب کمک کند. برخی بیماریها، مصرف الکل، بعضی داروها و رژیم غذایی فاقد این ماده معدنی میتوانند به کمبود منیزیم منجر شوند. افرادی که به بیماریهای گوارشی مان
استرس
ماده معدنی
استرس
ماده معدنی
۹ ساعت قبل / سایت پارس فوتبال
خواب زمستانی سرپرست فدراسیون سوارکاری برای برگزاری انتخابات/ عدم توجه عجیب وزارت ورزش! - پارس فوتبال
سرپرست فدراسیون سوارکاری با استفاده از این وضعیت کوچکترین فعالیتی برای برگزاری انتخابات این فدراسیون نداشته است.
کمیته ملی المپیک
مدیریت ورزشی
کمیته ملی المپیک
مدیریت ورزشی
وزارت ورزش و جوانان
۹ ساعت قبل / سایت خبرآنلاین
برای خواب راحت چی بخوریم؟/ بهترین مواد غذایی برای داشتن خواب راحت شبانه
تا به حال پیش آمده که با وجود خستگی زیاد، ساعتها در تخت غلت بزنید و خوابتان نبرد؟ یا نیمهشب با حس سنگینی معده یا اضطراب از خواب بپرید؟ گاهی علت این بیخوابیها فراتر از استرس یا برنامه روزانه است؛ چیزی که شاید کمتر به آن توجه کرده باشید: آنچه قبل از خواب میخورید.
تغذیه
خواب
تغذیه
خواب
مواد غذایی
۱۰ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
طرح احسان بانک کشاورزی؛ وام 300 میلیونی فقط با یک ماه سپردهگذاری
کد مطلب: ۲۹۴۱۴ بانک کشاورزی، تنها با یک ماه سپردهگذاری وام اعطا میکند. تریبون اقتصاد_دارندگان سپرده احسان میتوانند پس از گذشت حداقل یک ماه از زمان سپردهگذاری، از تسهیلات قرضالحسنه بدون کارمزد و یا با کارمزد ۴٪ بهرهمند شوند. جزئیات بیشتر را ایجا بخوانید. به گزارش شرکت نام وام سود سقف وام نوع ضمانت …
۱۰ ساعت قبل / سایت طلا
پیشگیری از ۸۰ درصد سکتههای مغزی با چند توصیه بهداشتی
انجمن سکته مغزی آمریکا (ASA) با صدور دستورالعملی جدید، از کادر درمان در این کشور خواسته است عوامل خطر سکته مغزی همچون فشار خون بالا، کلسترول بالا، قند خون بالا و چاقی را به صورت منظم بررسی و پایش کنند.
سکتههای مغزی
توصیه بهداشتی
سکتههای مغزی
توصیه بهداشتی
خواب
۱۱ ساعت قبل / سایت سلامت نیوز
بهترین ورزش برای پیشگیری از آلزایمر
افزایش سن، سابقه خانوادگی و سبک زندگی سالم، از جمله ورزش منظم، تغذیه مناسب، خواب کافی و سلامت روان، نقش مهمی در کاهش خطر بروز آلزایمر دارند.
۱۲ ساعت قبل / سایت پارسینه
قبل از خواب شیر گرم بخوریم یا سرد؟
آیا نوشیدن شیر قبل از خواب واقعاً به خوابی عمیق و کاهش استرس کمک میکند؟ این پرسش قدیمی، بحث داغی را بین طرفداران شیر گرم و شیر سرد به راه انداخته است. برای رسیدن به آرامش شبانه، انتخاب دمای مناسب شیر اهمیت زیادی دارد. علم با بررسی اثرات هر دو گزینه، پاسخی قطعی برای این انتخاب ارائه میدهد.
شیر
شیر
۱۳ ساعت قبل / خبرگزاری همشهریآنلاین
چه غذاهایی برای شب بخوریم که خواب راحتتری داشته باشیم؟
تا به حال پیش آمده که با وجود خستگی زیاد، ساعتها در تخت غلت بزنید و خوابتان نبرد؟ یا نیمهشب با حس سنگینی معده یا اضطراب از خواب بپرید؟ گاهی علت این بیخوابیها فراتر از استرس یا برنامه روزانه است؛ چیزی که شاید کمتر به آن توجه کرده باشید: آنچه قبل از خواب میخورید.
سلامت
بهداشت عمومی
سلامت
بهداشت عمومی
مواد غذایی
خواب
۱۳ ساعت قبل / سایت جوان آنلاین
طراحی کاربردی صنایع دستی فرصتی برای احیا و ترویج آن است
وقتی یک شیء فقط جنبه تزئینی و نوستالژیک داشته باشد، در ذهن خانواده به عنوان یک کالای مازاد و غیرضروری شناخته میشود و جایگاه اولویتدار در زندگی روزمره پیدا نمیکند. ما هر روز صبح که از خواب بیدار میشویم و میخواهیم چای یا صبحانه بخوریم سراغ اشیایی میرویم که کاربردی باشند. مثلاً یک لیوان، فنجان، پیشدستی …
صنایع دستی
گردشگری
صنایع دستی
گردشگری
فرهنگ
۱۴ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
اگر این علایم را دارید ویتامین دی بدنتان کم است
بازدید:۵۶ صد آنلاین | علایم کمبود ویتامین دی در بدن بسیار متنوع و اغلب غیراختصاصی است، به این معنی که ممکن است با شرایط دیگر اشتباه گرفته شوند. به گزارش صد آنلاین، احساس خستگی مداوم و بیحالی عمومی یکی از شایعترین نشانههاست. دردهای استخوانی، به ویژه در ناحیه کمر، لگن، پاها و دندهها نیز بسیار رایج است؛ …
۱۶ ساعت قبل / سایت خبرفوری
مغز از ۳۰ سالگی شروع به کوچک شدن میکند؛ با این راهکار ها با آن مقابله کنید
آیا میدانستید مغز از سن ۳۰ سالگی شروع به کوچک شدن میکند؟ این فرآیندی طبیعی است اما میتواند بر حافظه و تمرکز شما تأثیر بگذارد.
ورزش
کوچک شدن مغز
ورزش
کوچک شدن مغز
خواب کافی
۱۷ ساعت قبل / روزنامه دنیای اقتصاد
همه دلایل بیحوصلگی/ بیخوابی سم است!
محققان میگویند بیخوابی یا خواب ناکافی باعث میشود که بدن و مغز نتوانند به درستی استراحت کنند. وقتی خواب کافی نداشته باشیم، احساس کسل بودن و بیحوصلگی به سراغمان میآید.
سبک زندگی
سبک زندگی
۱۹ ساعت قبل / خبرگزاری همشهریآنلاین
علت بیحوصلگی چیست؟
بیحوصلگی یکی از آن احساسات آشناست که اغلب بدون دلیل واضحی به سراغمان میآید. شاید در میانه روزهایی که به نظر میرسد هیچ مشکل خاصی وجود ندارد، دچار این حالت میشویم و حتی در انجام سادهترین کارها هم احساس بیمیلی میکنیم.
بهداشت روانی
بهداشت عمومی
بهداشت روانی
بهداشت عمومی
ویتامین
استرس
۱۹ ساعت قبل / خبرگزاری همشهریآنلاین
نشانههای اختلال در عملکرد تیروئید
آیا احساس خستگی مداوم میکنید؟ شاید وزنتان بیدلیل در حال تغییر است؟ این علائم میتواند فراتر از یک روز پرمشغله یا رژیم غذایی ناپایدار باشد. غده تیروئید، عضو کوچک و پروانهای شکل در گردن، نقشی کلیدی در تنظیم عملکردهای بدن دارد. اگر عملکردش دچار اختلال شود، ممکن است تمام سیستم بدن دچار ناهماهنگی شود.
چاقی
سلامت
چاقی
سلامت
خواب
یوگا
۲۰ ساعت قبل / سایت اقتصاد ایران
نوشیدن شیر قبل از خواب؛ سرد یا گرم؟
مطالعهای در سال ۲۰۲۲ (PMC) نشان داد که نوشیدن شیر قبل از خواب، زمان بهخوابرفتن را تا ۱۰ درصد کاهش میدهد. احتمال ناراحتی گوارشی:
۲۱ ساعت قبل / سایت پارسینه
با این راهکارها اراده ی لاغر شدنتان را تقویت کنید
اغلب مردم اراده را نیروی اسرارآمیزی میدانند که افراد «تنبل» به اندازهی کافی از آن بهرهمند نشدهاند. در واقع اراده، بیشتر شبیه به عضله است، اگر ارادهتان تقویت نشود، نمیتواند کارهای بزرگی برایتان انجام دهد. مطالعات نشان دادهاند توانایی مغز برای تصمیمگیری محدود است و تصمیمات جزئیای که در طول روز …
۲۱ ساعت قبل / سایت پارسینه
معضل چاقی، دارو و درمان آن
چاقی به معنای اضافه وزن به دلیل عدم تعادل میان کالری دریافتی و مصرفی بدن است. سال 1381 انستیتو تحقیقات تغذیه نشان داد 9/27 درصد از مردم کشور مبتلا به اضافه وزن یا چاقی هستند و شیوع چاقی تا امروز بنا به برخی گزارشها تا 50درصد هم افزایش یافته است. از مهمترین عوامل ایجادکننده چاقی میتوان به ژنتیک، هیپوتیروئیدیسم، …
۲۱ ساعت قبل / سایت فرارو
تصاویر؛ مجتمع مسکونی خواب آرام در اصفهان، رتبه اول جایزه معمار
این پروژه روی یک قطعه زمین مثلثیشکل ۳۸۰ متری، چالشهای ناشی از محدودیتهای بصری شهری (مانند مشرفیت و سد شدن دید رودخانه توسط ساختمانهای مجاور) را به فرصتی برای خلق چشماندازهای سبز و استفاده حداکثری از پتانسیل محیطی تبدیل کرده است.
اصفهان
معماری
اصفهان
معماری
۲۲ ساعت قبل / سایت فرتاک
خوراکیهایی که بیحال بودن را نابود میکنند/ فهرست طلایی سرحال ماندن
تا به حال شده با انرژی خوب روز را شروع کنید، اما هنوز ظهر نشده احساس سنگینی، بیحوصلگی یا حتی خوابآلودگی داشته باشید؟ خیلیها فکر میکنند دلیلش فقط کمخوابی یا فشار روانی است، در حالی که تغذیه نقش پنهان ولی بسیار مهمی در مدیریت سطح انرژی دارد.
انرژی
قهوه
انرژی
قهوه
کم خوابی
خوراکیها
۲۳ ساعت قبل / سایت فرارو
علائم کمبود ویتامین B۱۲
محققان دریافتهاند که کمبود نیاسین، منیزیم، کلسیم و فیبر غذایی با خواب کوتاه مرتبط است.
ویتامین b12
ویتامین b12
۲۳ ساعت قبل / سایت آخرین خبر
گاز؛ معجزه خاموشیناپذیر برق یا بحرانِ در راه تامین انرژی؟
مهر/ در دنیایی که بحران انرژی خواب را از چشمان دولتها ربوده، ایران موفق شده تا امروز شبکه برق خود را به مدد گاز طبیعی سرپا نگه دارد. در دنیایی که بحران انرژی خواب را از چشمان دولتها ربوده، خاموشیهای گسترده و نارضایتی اجتماعی از اروپا تا آسیای شرقی را در بر گرفته، ایران موفق شده تا امروز شبکه برق
برق
گاز
برق
گاز
تأمین انرژی
۲۴ ساعت قبل / سایت سبک ایده آل
شام ساده و سبک با سیبزمینی لهشده و سبزی خشک - سبک ایده آل
سیبزمینی لهشده با سبزی خشک و لیمو، شامی سریع و کمهزینه برای شبهای بهاری است؛ سبک، خوشطعم و کمککننده به خواب آرام.
۲۴ ساعت قبل / سایت خبر روز
عادات روزانه افراد موفق | انگیزه صبحگاهی: روزت را با این ۱۰ فکر تحولآفرین از نو آغاز کن! صبحی زیبا برایت آرزو میکنم؛ کامل و عمیق زندگیاش کن
۱۰ فکر صبحگاهی افراد موفق که هر روزشان را متحول میکند، با این عادات روزت را با انگیزه و آرامش شروع کن
عادات روزانه افراد موفق
افراد موفق
عادات روزانه افراد موفق
افراد موفق
انگیزه صبحگاهی
خواب افراد موفق
۲۴ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
سهم عجیب دختران از کوکان کار!
تریبون اقتصاد_سید حسن موسوی چلک؛ معاون سلامت اجتماعی سازمان بهزیستی امروز، چهارشنبه، در نشست خبری با رسانهها اظهار کرد: در سال ۱۴۰۳، تعداد ۱۲ هزار و ۶۶۳ نفر از خدمات سازمان بهزیستی در حوزه کودکان کار بهرهمند شدند، از این تعداد، ۲ هزار و ۷۶۶ نفر در مراکز شبانهروزی و ۹ هزار و ۸۹۷ نفر در مراکز روزانه …
۲۵ ساعت قبل / سایت ایران آنلاین
برد روی کاغذ بازی روی اعصاب
تیم ملی فوتبال ایران در شرایطی موفق شد ضعیفترین تیم گروه خودش را مغلوب کند که تا قبل از اخراج بازیکن کرهشمالی، در خواب تاکتیکی بود.
ازبکستان
مهدی طارمی
ازبکستان
مهدی طارمی
امیر قلعه نویی
تیم ملی فوتبال ایران
۲۵ ساعت قبل / سایت پارسینه
گریم سنگین و خواب عمیقِ پانتهآ پناهیها در پشتصحنه تاسیان!
در جدیدترین تصویری که از پشت صحنه سریال «تاسیان» منتشر شده، پانتهآ پناهیها، بازیگر نقش «همای نجات»، در حال استراحت روی صندلی در اتاق گریم دیده میشود.
تاسیان
پانته آ پناهی ها
تاسیان
پانته آ پناهی ها
۲۶ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
چرا کودک ADHD شما تلاش می کند تا از طریق آن پیروی کند
هنگامی که او دوباره از سطل زباله سرریز عبور می کند ، یک مادر در فرسودگی آه می کشد. برای زندگی او ، او نمی تواند به این دلیل که پسرش به علی رغم سه بار به او یادآوری کرده است که امروز زباله را بیرون بکشد ، تحمل چنین سطح کثافت را تحمل می کند. او شروع به فکر کردن در مورد وضعیت اتاق خواب خود می کند ، که روزها …
۲۶ ساعت قبل / سایت پارس فوتبال
برد روی کاغذ بازی روی اعصاب؛ لطف حریف و بیداری دیرهنگام شاگردان قلعهنویی - پارس فوتبال
تهران- ایرنا- تیم ملی فوتبال ایران در شرایطی موفق شد ضعیفترین تیم گروه خودش را مغلوب کند که تا قبل از اخراج بازیکن کرهشمالی، در خواب تاکتیکی بود.
ازبکستان
امارات
ازبکستان
امارات
امیر قلعهنویی
امیرحسین حسین زاده
۲۶ ساعت قبل / سایت عصر ترکیه
گریم سنگین و خواب عمیقِ پانتهآ پناهیها(+عکس)
در جدیدترین تصویری که از پشت صحنه سریال «تاسیان» منتشر شده، پانتهآ پناهیها، بازیگر نقش «همای نجات»، در حال استراحت روی صندلی در اتاق گریم دیده میشود.
گریم
گریم
۲۶ ساعت قبل / سایت آخرین خبر
چالش حبیب در مورد خواب الاغ ها!
آخرین خبر/ سکانسی از سریال لیسانسه ها به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار
سریال لیسانسهها
هوتن شکیبا
سریال لیسانسهها
هوتن شکیبا
۲۶ ساعت قبل / سایت انصاف نیوز
خواب عمیقِ پانتهآ پناهیها در پشتصحنه تاسیان! | انصاف نیوز
سایت برترینها: در جدیدترین تصویری که از پشت صحنه سریال «تاسیان» منتشر شده، پانتهآ پناهیها، بازیگر نقش «همای نجات»، در حال استراحت روی صندلی در اتاق گریم دیده میشود.
تاسیان
پانته آ پناهی ها
تاسیان
پانته آ پناهی ها
۲۸ ساعت قبل / خبرگزاری ایلنا
ترشی گیلاس چگونه درست میشود ؟
ترشی گیلاس با طعم ملس و دلچسب خود، انتخابی عالی برای همراهی با غذاهای مختلف است. در این مطلب، با روش تهیه ترشی گیلاس خانگی و فوتوفنهای آن آشنا میشوید.
خواب
سلامت
خواب
سلامت
سیستم ایمنی
فلفل
۲۸ ساعت قبل / سایت اقتصاد ۲۴
عکس/ گریم سنگین و خواب عمیقِ پانتهآ پناهیها سوژه شد | اقتصاد24
در جدیدترین تصویری که از پشت صحنه سریال «تاسیان» منتشر شده، پانتهآ پناهیها، بازیگر نقش «همای نجات»، در حال استراحت روی صندلی در اتاق گریم دیده میشود. این تصویر، که بهخوبی خستگی ناشی از یک روز کاری طولانی را نشان میدهد، توجه بسیاری از طرفداران و علاقهمندان به پشت صحنههای تولید سریالها را به خود …
عکس بازیگران
عکس بازیگران
۲۹ ساعت قبل / خبرگزاری ایرنا
کشف ۲۵۰ میلیاردریال انواع کالای خواب خانگی قاچاق درشهریار
شهریار - ایرنا - فرمانده انتظامی غرب استان تهران از کشف ۲ هزار و ۶۵۰ عدد انواع کالای خواب قاچاق شامل تختخواب، سری پاتختی، درآور و میز آرایش به ارزش ۲۵۰ میلیاردریال در یکی از انبارهای شهریار خبر داد.
شرکت هرمی
عید غدیر
شرکت هرمی
عید غدیر
موتور سیکلت
۲۹ ساعت قبل / سایت جعبه
لالایی-لالایی کودک -آهنگ لالایی -لالایی ایرانی -آهنگ خواب -لالایی کودکانه کوچولو
لالایی-لالایی کودک -آهنگ لالایی -لالایی ایرانی -آهنگ خواب -لالایی کودکانه کوچولو
کودک
لالایی
کودک
لالایی
کودکان
شعر لالایی
۳۰ ساعت قبل / خبرگزاری جام جم
دلاور کویر در خاکریزهای خوزستان
دید و بازدید سادات شهر بیرجند تمام میشود. زنی باردار، فردای عید غدیر خواب سیدی را میبیند. کاغذی به دستش میرسد: «کاظم». شوهرش، محمدرضا هفت شمع را شب عاشورا در هفت حسینیه بیرجند گیراند تا نذرش ادا شود. غروب روز دوم اردیبهشت سال ۴۴ شب به تاریکی عمیق نرسیده بود که قنداق نوزادی در بغل زن جا گرفت. محمدرضا …
۳۰ ساعت قبل / سایت اقتصاد ۱۰۰
شیر گرم یا سرد؛ کدام یک را قبل از خواب بنوشیم؟
سلامت: نوشیدن شیر قبل از خواب، چه سرد و چه گرم، میتواند به کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب کمک کند؛ انتخاب نسخه مناسب به ترجیحات فردی و شرایط گوارشی شما بستگی دارد.
استرس
سلامت
استرس
سلامت
۳۱ ساعت قبل / سایت فرارو
محمد مهاجری: مقصر این یکی، بستگان آقای صدیقی نیستند
فعال سیاسی اصولگرا با بیان اینکه «دو تن از بستگان بسیار نزدیک جناب آقای کاظمصدیقی بازداشت شدهاند»، نوشت: «تخلف کشفشده اخیر عملاً خط بطلانی بر تمام خوابهایی که ایشان منتسب به اولیای الهی دانستهاند، خواهد کشید و شبهه جعلی بودنشان را تقویت خواهد کرد.»
محمد مهاجری
کاظم صدیقی
محمد مهاجری
کاظم صدیقی
۳۱ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
تقویم نجومی امروز چهارشنبه ۲۱ خرداد ۱۴۰۴
تقویم امروزتاریخ تاریخ قمری روز هفته کوکب روز موقعیت قمر (برجی)۲۱ خرداد ۱۴۰۴ ۱۵ ذی الحجه ۱۴۴۶ چهارشنبه عطارد جدیاوقات شرعی چهارشنبه ۲۱ خرداد ۱۴۰۴اوقات شرعی به وقت شهر تهران استان تهراناذان صبح : ۰۳:۰۲ طلوع آفتاب : ۰۴:۴۸اذان ظهر : ۱۲:۰۴ غروب آفتاب : ۱۹:۲۰اذان مغرب : ۱۹:۴۱ …
۳۲ ساعت قبل / سایت جابویژن
استخدام حسابدار - آقا در خانه خواب اورنگ
برای مشاهده آگهی استخدام حسابدار - آقا در خانه خواب اورنگ کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید
۳۲ ساعت قبل / خبرگزاری همشهریآنلاین
عجیب ترین جاده ۱۵۰۰ متری در ترکیه! | ویدئو
ویدئویی از جالب ترین جاده در ترکیه منتشر شده است. این جاده، اولین جاده موزیکال در این کشور است.
ترکیه
خواب
ترکیه
خواب
۳۳ ساعت قبل / سایت دیدبان ایران
پیشگیری از خودکشی دانشجویان باید اولویت دانشگاهها باشد
رئیس سازمان امور دانشجویان با اشاره به اهمیت بحث پیشگیری از خودکشی گفت: این موضوع اولویت اصلی سازمان امور دانشجویان است.
بهداشتی و درمانی
خواب
بهداشتی و درمانی
خواب
خودکشی
سلامت روان
۳۳ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
رهن کامل آپارتمان در محبوبترین منطقه تهران چقدر است؟
تریبون اقتصاد_در آستانه فصل جابهجایی مستأجران، گزارشهای میدانی از دفاتر مشاوران املاک حاکی از آن است که بازار اجاره در سال ۱۴۰۴ همچنان در وضعیت رکود قرار دارد و میزان نقلوانتقال مستأجران نسبت به سال گذشته کاهش یافته است. به گزارش اکوایران، مشاوران املاک میگویند بسیاری از مستأجران، به دلیل کمبود گزینههای …
۳۳ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
نحوه استفاده از یک تورنیکت استرس
از طریق لمس کردن ، مستقیماً بیشتر از هر راه دیگری ، می توانیم چیزی از قدرت زندگی که در درون خود داریم به یکدیگر منتقل کنیم. فردریک بوچنر در طی ارائه اخیر کمکهای اولیه استرس ، عنصر اضافه شده a را معرفی کردم توریونیکت استرس (خیابان). این ابزار اساسی افزودنی به مفهوم نزدیک شدن به استرس به همان روشی …
۳۳ ساعت قبل / سایت تیتریک اقتصادی
قیمت تیرآهن امروز ۲۱ خرداد ۱۴۰۴ + جدول
قیمت تیرآهن امروز 21 خرداد ۱۴۰۴ اعلام شد. در حال حاضر بازار به خواب رفته و تقاضای موثری در آن مشاهده نمیشود.
قیمت تیرآهن
قیمت مصالح
قیمت تیرآهن
قیمت مصالح
قیمت مصالح ساختمانی
۳۳ ساعت قبل / سایت روزانه
غزل شماره ۴۸ از دیوان شمس مولانا؛ ماهِ درست را ببین کاو بشکست خواب ما ...
غزل شماره ۴۸ از دیوان شمس مولانا را در روزانه آماده کردهایم. آثار مولانا فراتر از مرزهای فرهنگی و زبانی رفته و در سطح جهانی شناخته شدهاند. غزلیات او به
۳۳ ساعت قبل / سایت بدینسان
نگاه روز | ساعت لاکچری و ۲۵۰ میلیون تومانی سحر دولتشاهی همسر همایون شجریان که خبرساز شد
بازیگر اهل ایران است. او در رشتهٔ ادبیات نمایشی و مترجمی زبان فرانسه تحصیل کردهاست. فیلم چهارشنبهسوری نخستین حضور او در سینما و تئاتر نیمروز خواب آلود
۳۳ ساعت قبل / خبرگزاری همشهریآنلاین
حذف معتادان متجاهر و کارتن خوابها از بوستانهای تهران
جلسه قرارگاه اجتماعی سازمان بوستان ها و فضای سبز شهر تهران با حضور مسئولان مختلف شهری و قضایی و دولتی برگزار شد.
شهردارى تهران
آسیب اجتماعی
شهردارى تهران
آسیب اجتماعی
۳۴ ساعت قبل / سایت آخرین خبر
۵۸۷ معتاد متجاهر در مشهد جمعآوری شدند
ایرنا/ فرمانده انتظامی شهرستان مشهد گفت: ۵۸۷ معتاد متجاهر و کارتنخواب از پاتوقهای مواد مخدر سطح این شهر جمعآوری و به مراکز بازپروری منتقل شدند. سرهنگ محمد چراغ، فرمانده انتظامی شهرستان مشهد اظهار کرد: در راستای رسیدگی به مطالبات و خواستههای مردمی مرحله هجدهم «طرح آرامش» به مدت سه روز در شهر با م
۳۴ ساعت قبل / روزنامه تعادل
قیمت تیرآهن امروز 21 خرداد ۱۴۰۴/ رکود شدید بر بازار حاکم است
قیمت تیرآهن امروز 21 خرداد ۱۴۰۴ اعلام شد. در حال حاضر بازار به خواب رفته و تقاضای موثری در آن مشاهده نمیشود.
۳۴ ساعت قبل / خبرگزاری مهر
تصادف مرگبار بیجار-دیواندره سه کشته برجای گذاشت
سنندج- رئیس پلیس راه کردستان از وقوع یک حادثه رانندگی مرگبار در محور بیجار-دیواندره خبر داد و گفت: این حادثه به دلیل خستگی و خوابآلودگی راننده خودروی پیکان، ۳ کشته برجای گذاشت.
سنندج
کردستان
سنندج
کردستان
بیجار
۳۵ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز
برای بیدارماندن دیگر نیازی به قهوه نیست!
بیدار ماندن و حفظ هشیاری در طول روز، بهویژه در دنیای پرشتاب امروز، برای بسیاری از افراد چالشی جدی بهشمار میآید. قهوه بهعنوان یکی از محبوبترین نوشیدنیهای انرژیزا، به سرعت توانسته جای خود را در برنامه روزانه بسیاری از مردم باز کند و بهعنوان راهی آسان برای مقابله با خوابآلودگی شناخته شود. بااینحال، …
خواب
قهوه
خواب
قهوه
۳۵ ساعت قبل / سایت باشگاه خبرنگاران
در خواب میتوان به جهانهای موازی سفر کرد!
دانشمندان ادعا میکنند که هنگام خواب، خودآگاهی شما میتواند به جهانها و زمانهای مختلفی سفر کند.
جهان موازی
خواب
جهان موازی
خواب
۳۵ ساعت قبل / سایت جعبه
جادههای موزیکال ترکیه؛ راهکاری نوین برای مقابله با خوابآلودگی رانندگان!
ویدیو ترکیه با اجرای جادههای موزیکال، راهکاری خلاقانه برای کاهش خوابآلودگی رانندگان ارائه کرده است. این جادهها با تولید ملودیهای خاص هنگام عبور خودروها، توجه رانندگان را جلب کرده و به افزایش ایمنی جادهها کمک میکنند. منبع:
ترکیه
حوادث جاده ای
ترکیه
حوادث جاده ای
جاده
دیدنیهای روز
۳۵ ساعت قبل / سایت اقتصاد ایران
تأثیر مستقیم کافئین در عملکرد مغز هنگام خواب!
دانشمندان در پژوهش جدیدی نشان دادهاند، کافئین که بیشتر با قهوه شناخته میشود، میتواند حتی زمانی که خوابید عملکرد مغز را تغییر دهد.
۳۶ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
خرید آپارتمان در اکباتان چقدر آب میخورد؟
تریبون اقتصاد_ شهرک اکباتان، یکی از بزرگترین پروژههای مسکونی کشور، با مساحتی نزدیک به ۶ کیلومتر مربع در منطقه ۵ شهرداری تهران واقع شده است. این شهرک شامل سه فاز اصلی است: فاز ۱ در شرق، فاز ۲ در غرب و فاز ۳ در جنوب. ساختمانهای این شهرک که در دهه ۱۳۵۰ ساخته شدهاند، اکنون حدود ۵۰ سال عمر دارند اما بهواسطه …
۳۸ ساعت قبل / سایت بدینسان
نگاه روز | کودکی سحر دولتشاهی بازیگر مهرانه نوری در فیلم عرق سرد / چه بچه ناز و دلبری بوده
او در رشتهٔ ادبیات نمایشی و مترجمی زبان فرانسه تحصیل کردهاست. فیلم چهارشنبهسوری نخستین حضور او در سینما و تئاتر نیمروز خواب آلود نخستین کار حرفهای او بود.
۳۹ ساعت قبل / سایت اقتصادنیوز
ارتباط ژنتیکی میان ADHD و هورمون خواب کشف شد
اقتصادنیوز: اقتصادنیوز: پژوهشگران ارتباط ژنتیکی میان میزان ترشح شبانه هورمون ملاتونین و شدت علائم اختلال نقص توجه/بیشفعالی (ADHD) در کودکان یافتهاند. این مطالعه، درک ما را از پیچیدگیهای این اختلال رایج رشد عصبی افزایش میدهد.
خواب
بیش فعالی
خواب
بیش فعالی
۳۹ ساعت قبل / روزنامه دنیای اقتصاد
بیشفعالی چه ارتباطی با خواب دارد؟
اقتصادنیوز: پژوهشگران ارتباط ژنتیکی میان میزان ترشح شبانه هورمون ملاتونین و شدت علائم اختلال نقص توجه/بیشفعالی (ADHD) در کودکان یافتهاند. این مطالعه، درک ما را از پیچیدگیهای این اختلال رایج رشد عصبی افزایش میدهد.
خواب
بیش فعالی
خواب
بیش فعالی
۴۱ ساعت قبل / سایت نورنیوز
شیر قبل از خواب؛ گرم یا سرد؟
نوشیدن شیر پیش از خواب عادتی رایج برای آرامش شبانه است، اما شیر گرم مؤثرتر از شیر سرد عمل میکند. شیر گرم با تحریک ملاتونین و کاهش استرس، کیفیت خواب را بالا میبرد، در حالی که شیر سرد ممکن است برای برخی افراد ناراحتی گوارشی ایجاد کند.
۴۲ ساعت قبل / سایت تابناک
چه ساعتی باید بخوابید تا از اختلالات روانی در امان باشید؟
مطالعات جدید نشان میدهد دیر خوابیدن حتی برای افراد شب بیدار (جغدها) میتواند خطر ابتلا به اختلالات روانی را تا ۴۰ درصد افزایش دهد؛ محققان توصیه میکنند برای حفظ سلامت روان، بهتر است پیش از ساعت یک بامداد به خواب بروید.
خواب شب
سلامت روان
خواب شب
سلامت روان
سلامت جسمانی
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۴/۰۳/۲۱ - ۰۱:۳۰:۰۱
خرید فالوور واقعی
صندوق اهرمی
فالوور اینستاگرام
رتبه بندی شرکت با هلدینگ پارسه
پنجشنبه ۲۲ خرداد ۱۴۰۴ -
12 June 2025
دریافت اخبار بیشتر
خرید فالوور واقعی
صندوق اهرمی
فالوور اینستاگرام
رتبه بندی شرکت با هلدینگ پارسه