به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، ادویه‌ها جزو اجزای جدایی‌ناپذیر غذاهای ایرانی هستند. بدون حضور ادویه‌ها، بخش بزرگی از طعم غذا از دست می‌رود و دیگر از لذت خوردن آن بهره‌مند نخواهیم شد. هیچ غذایی بدون ادویه نمی‌تواند دلخواه و خوشایند باشد. در هر خانه‌ای باید ادویه‌ها حضور داشته باشند چرا که آنها به …

در این مطلب می خوام طرز تهیه این دسر خوشمزه و مقوی رو بهتون آموزش بدم. امیدوارم از درست کردن و خوردن این غذا لذت ببرین.

خط سلامت: آرامش و تمرکز در هنگام غذا خوردن نه تنها به بهبود کیفیت تجربه غذایی کمک می‌کند، بلکه می‌تواند به مدیریت بهتر وزن و کاهش کالری مصرفی نیز منجر شود. بسیاری از متخصصان بر این باورند که کاهش عوامل حواس‌پرتی و افزایش ذهن‌آگاهی هنگام خوردن باعث می‌شود افراد پیام سیری را بهتر درک کرده و از طعم و لذت …

«ویتامین لذت» (vitamin pleasure) تأثیرات مثبت فراوانی بر جسم و روان ما دارد و بخش مهمی از تجربه‌های ما از غذا خوردن را تشکیل می‌دهد.

ترک قند به این معنا نیست که باید از لذت و طعم غذا خوردن چشم‌پوشی کنید. بلکه با ایجاد تغییرات آهسته و پایدار در رژیم غذایی خود، به تدریج میزان قند مصرفی را کاهش دهید. برای آگاهی بیشتر ادامه مطلب را بخوانید.

سیب‌زمینی سرخ‌کرده یکی از محبوب‌ترین و پرطرفدارترین غذاهای فرنگی است که تقریباً همه ما آن را دوست داریم. این غذا را می‌توان در خانه و به سادگی تهیه کرد و از خوردن آن لذت برد.

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که هنگام غذا خوردن چگونه باید تمرکز کنید تا از پیام‌های بدن خود مبنی بر سیری بهره ببرید؟ در دنیای پرهیاهو و مشغله‌های روزمره، بیشتر افراد به صورت خودکار و بدون دقت کافی غذا می‌خورند. این نوع غذا خوردن نه‌تنها باعث می‌شود نتوانیم از طعم و مزه غذا لذت ببریم، بلکه خطر پرخوری …

خط سلامت: برنج سرخ شده همیشه یکی از محبوب‌ترین و خوشمزه‌ترین غذاهای بیرون بر است که در هر رستوران آسیایی یافت می‌شود. این غذا یک دستور پخت کلاسیک و ساده است که به راحتی می‌توان آن را در خانه تهیه کرد و از طعم دلپذیر آن لذت برد. با این حال، افرادی که به دنبال کاهش مصرف کربوهیدرات هستند یا به دنبال خوردن …

وقتی از ویتامین P صحبت می ‌کنیم، منظور یک ویتامین جدید نیست، بلکه مفهوم لذت بردن از غذا است. لذت بردن از غذا به همان اندازه که به مواد مغذی موجود در غذا اهمیت می‌دهیم، مهم است.

وقتی از ویتامین P صحبت می‌کنیم، منظور یک ویتامین جدید نیست، بلکه مفهوم لذت بردن از غذا است. لذت بردن از غذا به همان اندازه که به مواد مغذی موجود در غذا اهمیت می‌دهیم، مهم است.

غذا خوردن فقط یک نیاز فیزیولوژیکی نیست، بلکه یک لذت نیز محسوب می‌شود. اما گاهی اوقات، مغز ما ما را فریب می‌دهد و باعث می‌شود بیشتر از آنچه به بدنمان نیاز است، غذا بخوریم. در این مقاله، ۶ دلیل رایج برای پرخوری را بررسی می‌کنیم که ممکن است شما را غافلگیر کند.ت.

بسیاری از افراد سیگاری این تجربه را داشته‌اند که بعد از خوردن غذا، احساس می‌کنند هیچ چیزی مانند سیگار لذت‌بخش و تکمیل‌کننده نیست.

به جای آنکه هر از گاهی با رژیم‌های سخت گیرانه به خود فشار بیاورید و هر روند جدید رژیم غذایی را امتحان کتید، روی غذا خوردن آگاهانه تمرکز کنید. این بدان معناست که به آنچه می‌خورید و احساسی که در شما ایجاد می‌کند توجه کنید. در طول وعده‌های غذایی سرعت خود را کم کنید، از هر لقمه لذت ببرید و وقتی ۸۰ درصد سیر …

یکی از مزایای روانی روز‌های تقلب این است که به شما این امکان را می‌دهد تا از خوردن غذا‌های مورد علاقه خود بدون احساس گناه لذت ببرید. این می‌تواند احساس محرومیت ناشی از رژیم‌های سخت را کاهش دهد و به شما کمک کند که رژیم غذایی خود را در درازمدت حفظ کنید.

مِری این خانوم را به‌خاطر سرطان برداشتند و او اینگونه لذت چشیدن غذاها را می‌تواند داشته باشد.

خط سلامت: تندی غذا گاهی می‌تواند لذت خوردن یک وعده خوشمزه را تحت تأثیر قرار دهد و تجربه‌ای نه چندان دلپذیر ایجاد کند.

هیچ چیز مانند لب‌های ترک خورده، لذت خوردن غذا در یک رستوران دنج زمستانی را از بین نمی‌برد! این رنج را آن‌هایی که دائما با سوزش خشکی لب درگیر هستند، خوب درک می‌کنند. به همین دلیل بران شدیم تا با شروع سرما، ویژگی‌های مهم بهترین بالم لب برای خشکی لب را خدمتتان معرفی کنیم. اگرچه که بازار لوازم آرایشی پر …

یکی از چاشنی‌های خوشمزه و جذاب که لذت خوردن هر غذایی را دوچندان می‌کند، سس زرشک است. برای تهیه این سس با طعمی ملس و سازگار با هر مزاجی...

این خزنده جذاب، با نام علمی Pogona vitticeps، در مناطق نیمه‌خشک استرالیا زندگی می‌کند و از خوردن حشرات، عنکبوت‌ها، مارمولک‌ها، جوندگان کوچک، برگ‌ها و میوه‌ها لذت می‌برد.

4ماده غذایی که انرژی شما را می گیرد: جالب اینجا است بدانید که همانطور غذا برای بدست آوردن انرژی مصرف می شود در برخی مواد غذایی این جریان بالعکس می باشد.با

غذا خوردن یکی از لذت بخش ترین کارهایی است که همگی ما می توانیم انجام دهیم.

چه کسی است که عطر و طعم دلنشین پیاز جعفری رستورانی تازه را دوست نداشته باشد؟ برای تهیه این ترکیب ساده و خوشمزه باید ابتدا سراغ آماده...

بعضا افراد حتی هر روز هم می توانند مرغ بخورند و از طعم آن لذت ببرند اما نباید خودشان را به خوردن این غذا عادت دهند. هرچند مرغ خواص زیادی دارد اما زیاده روی در مصرف آن می تواند عوارضی را هم در پی داشته باشد.

آهسته غذا خوردن فواید متعددی دارد. می‌تواند به جلوگیری از پرخوری، بهبود هضم، جلوگیری از افزایش وزن و کاهش مشکلات گوارشی کمک کند. آهسته‌تر غذا خوردن می‌تواند منجر به تجربه لذت‌بخش‌تری از خوردن شود و رابطه مثبت با غذا را تقویت کند.

آهسته غذا خوردن فواید متعددی دارد. می‌تواند به جلوگیری از پرخوری، بهبود هضم، جلوگیری از افزایش وزن و کاهش مشکلات گوارشی کمک کند. آهسته‌تر غذا خوردن می‌تواند منجر به تجربه لذت‌بخش‌تری از خوردن شود و رابطه مثبت با غذا را تقویت کند.

آهسته غذا خوردن فواید متعددی دارد. می‌تواند به جلوگیری از پرخوری، بهبود هضم، جلوگیری از افزایش وزن و کاهش مشکلات گوارشی کمک کند. آهسته‌تر غذا خوردن می‌تواند منجر به تجربه لذت‌بخش‌تری از خوردن شود و رابطه مثبت با غذا را تقویت کند.

اقتصادنیوز: آهسته غذا خوردن فواید متعددی دارد. می‌تواند به جلوگیری از پرخوری، بهبود هضم، جلوگیری از افزایش وزن و کاهش مشکلات گوارشی کمک کند. آهسته‌تر غذا خوردن می‌تواند منجر به تجربه لذت‌بخش‌تری از خوردن شود و رابطه مثبت با غذا را تقویت کند.

آهسته غذا خوردن فواید متعددی دارد. می‌تواند به جلوگیری از پرخوری، بهبود هضم، جلوگیری از افزایش وزن و کاهش مشکلات گوارشی کمک کند. آهسته‌تر غذا خوردن می‌تواند منجر به تجربه لذت‌بخش‌تری از خوردن شود و رابطه مثبت با غذا را تقویت کند.

آهسته غذا خوردن فواید متعددی دارد. می‌تواند به جلوگیری از پرخوری، بهبود هضم، جلوگیری از افزایش وزن و کاهش مشکلات گوارشی کمک کند. آهسته‌تر غذا خوردن می‌تواند منجر به تجربه لذت‌بخش‌تری از خوردن شود و رابطه مثبت با غذا را تقویت کند.

آهسته غذا خوردن فواید متعددی دارد. می‌تواند به جلوگیری از پرخوری، بهبود هضم، جلوگیری از افزایش وزن و کاهش مشکلات گوارشی کمک کند. آهسته‌تر غذا خوردن می‌تواند منجر به تجربه لذت‌بخش‌تری از خوردن شود و رابطه مثبت با غذا را تقویت کند.

آهسته غذا خوردن فواید متعددی دارد. می‌تواند به جلوگیری از پرخوری، بهبود هضم، جلوگیری از افزایش وزن و کاهش مشکلات گوارشی کمک کند. آهسته‌تر غذا خوردن می‌تواند منجر به تجربه لذت‌بخش‌تری از خوردن شود و رابطه مثبت با غذا را تقویت کند.

عوارض خوردن غذای گرم و غذای سرد: خوردن بعضی غذاها به طور سرد و بعضی از غذاها به طور گرم بسیار لذت بخش است، اما سرد و گرم بودن زیاد غذا تاثیرات عمیقی بر سلامت

خوردن بعضی غذاها به‌طور سرد و بعضی از غذاها به‌طور گرم بسیار لذت بخش است، اما سرد و گرم بودن زیاد غذا تاثیرات عمیقی بر سلامت شما خواهد گذاشت.

یک متخصص طب سنتی گفت: طبق اصول طب سنتی، وقتی غذا برای شخص لذیذ نباشد، نمی‌تواند به خوبی جذب بدن وی شود؛ یعنی غذا باید برای خورنده لذت‌بخش باشد و وقتی که شخص از بو یا طعم آن لذت نمی‌برد، میزان جذب مواد مفید غذا هم کمتر خواهد بود.

خوردن بعضی غذاها به طور سرد و بعضی از غذاها به طور گرم بسیار لذت بخش است، اما سرد و گرم بودن زیاد غذا تاثیرات عمیقی بر سلامت شما خواهد گذاشت.

پریسا ایمانی‌راد، دانشمند و پژوهشگر سرطان در سانفرانسیسکو، زنی متاهل است و دوستان زیادی دارد؛ اما هفته‌ای یک یا دوبار تنها به رستوران می‌رود. او می‌گوید که غذا خوردن به‌تنهایی، به او فرصت فکر کردن یا خواندن می‌دهد. او سعی می‌کند که در این مدت سراغ گوشی تلفنش نرود و از سکوت لذت ببرد.

با استفاده از ایده‌ های جذاب و خلاقانه تزیین کتلت می‌توانید از خوردن این غذا بیشتر لذت ببرید.

پریسا ایمانی‌راد، دانشمند و پژوهشگر سرطان در سانفرانسیسکو، زنی متاهل است و دوستان زیادی دارد؛ اما هفته‌ای یک یا دوبار تنها به رستوران می‌رود. او می‌گوید که غذا خوردن به‌تنهایی، به او فرصت فکر کردن یا خواندن می‌دهد. او سعی می‌کند که در این مدت سراغ گوشی تلفنش نرود و از سکوت لذت ببرد.

نادیا زکالوند: غذا نه‌تنها برای بدن ضروری است، بلکه منبعی برای لذت بردن و احساس خوب داشتن است. برای حفظ سلامتی بدن و پیشگیری از اضافه‌وزن باید رژیم و برنامه

ترک غذاهایی که بیماران دیابتی پیش از ابتلا به دیابت نوع ۲ دوست داشتند، دلهره آور به نظر می‌رسد. اما وقتی متوجه می‌شوید که یک رژیم غذایی خوب برای دیابت نوع ۲ وجود دارد که آنقدرها هم که می‌ترسیدید سخت نیست و اینکه هنگام مدیریت دیابت همچنان می‌توانید از غذا خوردن لذت ببرید، خیالتان راحت می‌شود.

سالاد مرغ کاری یکی از سالادهای خوشمزه و محبوب است که به راحتی می‌توانید آن را تهیه کنید. این سالاد مرغ کاری می‌تواند به عنوان یک وعده غذایی سبک یا پیش‌غذا سرو شود و با نان یا به صورت سالاد کامل همراه با سبزیجات سرو شود. امیدوارم از تهیه و خوردن آن لذت ببرید!

در تابستان با خوردن غذا‌هایی با طبع خنک و سبک، گرمی روز‌های تابستان را برای خود قابل‌تحمل‌تر کنید. در این فصل خوردن غذا‌های سنگین، گرم و حجیم مثل قبل لذت‌بخش نیست، برای همین است که غذاهای تابستانی طرفدار دارند.

خط سلامت: آیا تا به حال شده است که حین خوردن غذا یا تماشای فیلم، حواس تان پرت شود و بعد از آن احساس کنید به چیزهای بیشتری نیاز دارید تا احساس رضایت کنید؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد حواس‌پرتی می‌تواند باعث شود بیشتر از حد معمول به دنبال لذت بگردیم.

سفره ساده مهدی طارمی روی زمین با غذای مورد علاقه اش را مشاهده میکنید.

پان شیائوتینگ، دختر ۲۴ ساله چینی که متخصص موکبانگ (چالش خوردن مقادیر زیادی غذا برای لذت بردن بینندگان) بود، موقع خوردن مقدار زیادی غذا در مقابل دوربین هنگام پخش زنده اینترنتی جان باخت.

پان شیائوتینگ، دختر ۲۴ ساله چینی که متخصص موکبانگ (چالش خوردن مقادیر زیادی غذا برای لذت بردن بینندگان) بود، موقع خوردن مقدار زیادی غذا در مقابل دوربین هنگام پخش زنده اینترنتی جان باخت.

خط سلامت: بیرون‌رفتن و صرف غذا در رستوران، همواره کاری لذت‌بخش است، اما خوب است اگر مرتب این کار را انجام می‌دهید، به آنچه سفارش می‌دهید، توجه و دقت کنید. در رستوران همواره یک تله روانی وجود دارد که شاید احساس کنید، چون پول پرداخت کرده‌اید باید تمام غذای‌تان را ـحتی اگر پرحجم باشدـ کنید و اگر سیر هم …

غذاهای شور، ترش یا تند می‌توانند لذت غذا خوردن را از بین ببرند و حتی برای سلامتی مضر باشند.

لذت بردن از غذا می‌تواند فواید زیادی برای سلامت بدن داشته باشد.

آیا اغلب برای خوردن غذاهای موردعلاقه‌تان که پُرکالری هم هستند با خود کلنجار می‌روید؟ خوشبختانه کم‌کردن مصرف کالری لزوماً به این معنی نیست که غذاهای محبوب خود را کلاً کنار بگذارید. شما می‌توانید با یک سری تغییرات هوشمندانه در ترکیبات و روش‌های پخت و آماده‌سازی غذا، از خوردن غذای موردعلاقه خود لذت ببرید …

غذا خوردن یکی از مهم‌ترین لذت‌های زندگی است، ولی باید به تناسب اندام نیز توجه کرد.

غذا هیجان انگیزترین چیز در نه ماهگی کودک است که او بعد از کشف اشیاء، از خوردن آن لذت می‌برد. او طعم‌های مختلف را دوست دارد و مثل یک آشپز ماهر دلش می‌خواهد طعم غذاهای شما را بچشد.

خط سلامت: ابزارجویدن و تف کردن (CHSP) عمل جویدن غذا و سپس تف کردن آن برای لذت بردن از مزه کردن آن بدون دریافت کالری است . آیا جویدن و تف کردن واقعاً مؤثر است؟ CHSP روشی ناکارآمد برای کنترل وزن است زیرا محققان فرض می کنند بدن به استفاده مکرر از CHSP واکنش نشان می دهد و سازگار می شود و ممکن است منجر …

میوه خوردن برای بسیاری از کودکان، چالشی بزرگ و گاه طاقت‌فرسا به نظر می‌رسد. اما با کمی خلاقیت و ذوق و هنر، می‌توان این چالش را به تجربه‌ای لذت‌بخش و هیجان‌انگیز تبدیل کرد. تزیین غذا و میوه برای کودکان، کلیدی طلایی برای گشودن درِ اشتهای کوچولوهای نازنین و تشویق آنها به خوردن غذاهای سالم و مغذی است.

غذا خوردن یکی از لذت های بزرگ زندگی هر فرد است. روز های زندگی ما روی دور تند افتاده اند و از این رو غذا خوردن سریع نیز بخشی از سبک زندگی شده است.

رژیم گرفتن دیگر به معنای خوردن غذا‌های بی‌مزه و احساس گرسنگی دائمی نیست! با این خوراکی‌های خوشمزه و کم کالری لاغری را به تجربه‌ای لذت‌بخش تبدیل کنید.

رژیم گرفتن دیگر به معنای خوردن غذا‌های بی‌مزه و احساس گرسنگی دائمی نیست! با این خوراکی‌های خوشمزه و کم کالری لاغری را به تجربه‌ای لذت‌بخش تبدیل کنید.

زیتون یکی از خوش مزه ترین و مفید ترین خوردنی های همراه با غذا است که لذت غذا خوردن را چندین برابر می کند و از ارزش غذایی بالایی برخودار است. زیتون یک ماده غذایی مفید و خوش طعم است که دارای خواص تغذیه ای زیادی می باشد.

خط سلامت: دسر‌ها معمولاً پس از غذا سرو می‌شوند؛ زیرا شیرینی موجود در آن‌ها به هضم بهتر غذا کمک می‌کند. بسیاری از افرادی که دچار اضافه وزن یا بیماری‌هایی مانند دیابت هستند، منع مصرف شیرینی‌جات دارند و به همین دلیل نمی‌توانند از طعم خوب دسر‌ها لذت ببرند.

غذا خوردن یکی از لذت بخش ترین کارهایی است که همگی ما می توانیم انجام دهیم. اما با انجام اشتباهات رایج پس از خوردن غذا لذت غذا خوردن را به طور کامل از بین می بریم.

غذا خوردن یکی از لذت بخش ترین کارهایی است که همگی ما می توانیم انجام دهیم. اما با انجام اشتباهات رایج پس از خوردن غذا لذت غذا خوردن را به طور کامل از بین می بریم.

ماهی کبابی یکی از روش‌های پخت ماهی است که طی آن ماهی با نوعی سس مخصوص داخل فر پخته می‌شود و طعم بسیار متفاوت و خوشمزه‌ای دارد.  امروزه خوردن غذا‌های دریایی از طرف متخصصان تغذیه بسیار توصیه می‌شود. غذا‌های دریایی مانند ماهی، میگو و دارای خواص بسیار زیادی نسبت به گوشت قرمز هستند. غذا‌های دریایی

در پارک‌های ژاپن، گوزن‌ها با سر خم کردن و تعظیم در برابر بازدیدکنندگان، درخواست غذا و توجه می‌کردند. این رفتار آموخته‌شده در طول زمان در آنها شکل گرفته بود، زیرا متوجه شده بودند که این حرکات می‌تواند به آنها پاداش برساند. مردم نیز از این تعامل لذت می‌بردند و با غذا دادن و نوازش کردن گوزن‌ها، این رفتار …

اگر شما هم در میان بیش از ۲۰ درصد بزرگسالانی هستید که دارای دردهای مزمن مانند آرتریت، میگرن یا کمردرد هستند، ممکن است غذا خوردن برایتان بیشتر شبیه به یک کار طاقت فرسا باشد تا لذت‌بخش و همیشه نگران باشید که برخی غذاها به طور ناخودآگاه ناراحتی شما را تشدید کنند.

اگر شما هم در میان بیش از ۲۰ درصد بزرگسالانی هستید که دارای دردهای مزمن مانند آرتریت، میگرن یا کمردرد هستند، ممکن است غذا خوردن برایتان بیشتر شبیه به یک کار طاقت فرسا باشد تا لذت‌بخش و همیشه نگران باشید که برخی غذاها به طور ناخودآگاه ناراحتی شما را تشدید کنند.

اگر شما هم در میان بیش از ۲۰ درصد بزرگسالانی هستید که دارای دردهای مزمن مانند آرتریت، میگرن یا کمردرد هستند، ممکن است غذا خوردن برایتان بیشتر شبیه به یک کار طاقت فرسا باشد تا لذت‌بخش و همیشه نگران باشید که برخی غذاها به طور ناخودآگاه ناراحتی شما را تشدید کنند.

رستوران گاجومارو روی یک درخت بتنی بزرگ در اوکیناوا؛ جزیره‌ای در ژاپن، ساخته شده است. رستورانی با معماری خاص و متفاوت که میان شلوغی‌های شهر نظر هرفردی را به خود جلب می‌کند. یک گوشه دنج با منظره جالب که شما را از همهمه شهر دور می‌کند.

اگر شما هم در میان بیش از ۲۰ درصد بزرگسالانی هستید که دارای دردهای مزمن مانند آرتریت، میگرن یا کمردرد هستند، ممکن است غذا خوردن برایتان بیشتر شبیه به یک کار طاقت فرسا باشد تا لذت‌بخش و همیشه نگران باشید که برخی غذاها به طور ناخودآگاه ناراحتی شما را تشدید کنند.

پاستا غذایی خوشمزه اما پرکالری است که می‌توانید آن را با روشی آسان و مواد در دسترس به صورت رژیمی و سالم تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید. در ادامه با نکات آشپزی این غذا آشنا می شوید.

هدایت حسینی به مردم توصیه کرد: هرگز از خوردن تکه‌های سوخته غذا لذت نبرید، زیرا معمولاً غذا‌های سوخته به دلیل موادی که در آن‌ها وجود دارد بسیار خطرناک است و بدن ما باید فعل و انفعالات زیادی را به کبد تحمیل کند تا این مواد از بدن دفع شود.

نان تیری از جمله شیرینی های سنتی است که در شهرهای لرستان تولید می شود و در ایام نوروزی هم به عنوان گردشگر می توانید در برخی از اماکن گردشگری این استان از خوردن آن لذت ببرید.

برور به اعتیاد خود به پاستیل‌های کِرمی شکل اشاره می‌کند که توسط بسته‌ای حاوی مقادیر زیاد آن از بین رفت. پس از سال‌ها او سرانجام به حس و طعم آن‌ها فکر کرد و متوجه شد که بسیار شیرین هستند و شبیه لاستیک می‌باشند. او این عادت دیرینه را با خوردن بلوبری (زغال اخته آبی) جایگزین کرد. برور برای سایرین او پیشنهاد …

مرتب بودن پیشخوان محیط دلپذیرتری را برای آشپزی فراهم می کند و آشپزی روزمره را آسان‌تر می‌کند، همچنین محیطی آرام و لذت بخش را نیز برای غذا خوردن و دورهم بودن اعضای خانواده فراهم می‌کند.

اگر آداب غذا خوردن را سر میز و سفره بدانیم و اصول درستی داشته باشیم، فرد محترم و باادبی به نظر خواهیم رسید و معاشرت‌هایمان لذت‌بخش‌تر خواهند شد چرا که نحوه غذا خوردن ما در مهمانی ها و مجالس رسمی می تواند تاثیر بسیار زیادی را بر روی اطرافیان داشته باشد.