در دنیای پر از مشغله‌های امروز، درگیری‌های ذهنی می‌توانند به راحتی تمرکز و آرامش ما را از بین ببرند. با شناخت دلایل این درگیری‌ها و راهکار‌های مقابله با آنها، می‌توانیم ذهن خود را آزاد کرده و به بهبود کیفیت زندگی‌مان کمک کنیم.

در دنیای پرشتاب امروزی، زمان یکی از مهم‌ترین دارایی‌های ماست. به‌ویژه در روز‌هایی که مشغله‌های کاری و شخصی دست از سرمان برنمی‌دارند، تهیه غذا ممکن است به

خط سلامت: خواب کافی و باکیفیت یکی از عوامل کلیدی برای سلامت عمومی و روحی است. در دنیای امروز، استرس، مشغله‌های کاری و عادات نادرست زندگی می‌توانند باعث اختلال در خواب شبانه شوند.

سفر، اون‌ تایم استراحتیه که بهش نیاز داریم؛ یعنی فارغ از کار و زندگی روزمره، به‌جایی فرار کنیم که احساس راحتی و امنیت بهمون بده. خیلی از ماها ممکنه به‌علت مشغله‌ی کاری نتونیم از شهر بیرون بریم، اما همچنان بتونیم تجربه‌ی یک اقامت باکیفیت رو توی همین تهران‌ خودمون تجربه کنیم حنا تمام فاکتورهایی که

فراشپز- در دنیای شلوغ و پر مشغله امروزی، هنوز هم لذت‌های کوچکی وجود دارد که می‌تواند روحیه ما را تغییر دهد و یکی از این لذت‌ها، پختن کیک در خانه است. امروز

در اینجا، گیاهانی را به شما معرفی می‌کنیم که با هر سبک زندگی سازگار هستند و به شما کمک می‌کنند تا یک فضای سبز آرامش‌بخش در خانه خود داشته باشید.

 اصطلاح «فرد ایده‌آل گرای ناراضی» فردی تلاشگر را توصیف می‌کند که به ظاهر یک زندگی عالی دارد، اما احساس می‌کند از کار، زندگی و خود جدا شده است. این افراد موفقیت را اصل اساسی زندگی می‌دانند.

وزیر آموزش و پرورش خاطرنشان کرد: شاید بهترین فرصتی که انسان می‌تواند تقریبا همه مشغله های زندگی، کاری، درسی و روزمره را کنار بگذارد و با خدا ارتباط پیدا کند؛ اعتکاف و حج است.

امروزه، استرس در زندگی روزمره به امری اجتناب ناپذیر تبدیل شده. مشغله‌های کاری، در آمد و خانواده همگی باعث ایجاد استرس روزانه می‌شوند، و البته مسائل بزرگ تری مانند سیاست و تروریسم نیز در سطوح پایه استرس تاثیر گذارند.

قم - ایرنا- در دنیای پر از مشغله و شتاب امروز، بسیاری از ما در جستجوی آرامش و فرصتی برای تأمل در زندگی هستیم. اعتکاف در قم به عنوان یک تجربه معنوی و فرصتی است برای بازگشت به درون و نزدیکی به خداوند. این آیین نه تنها جنبه عبادی دارد، بلکه به افراد کمک می‌کند تا در سایه آرامش و سکوت، نگاهی نو به زندگی …

گرگان- ایرنا- مادرانه‌های ۱۳ رجب بهانه‌ای میزبانی مادران در مسجد امام خمینی(ره) گرگان شد؛ مادرانی که می‌خواهند آینده فرزندان خود را با باز کردن درهای معنویت از پلیدی‌ و پلشتی‌های روزگار دور کنند.

در دنیای پر مشغله امروز، برنامه ‌ریزی به یکی از ضروری ‌ترین مهارت‌ ها برای موفقیت در زندگی شخصی و حرفه ‌ای تبدیل شده است. استفاده از ابزار های مناسب مانند تقویم رومیزی ۱۴۰۴ می ‌تواند به شما کمک کند تا به شیوه ‌ای منظم و هدفمند زمان خود را مدیریت کنید. در این مقاله، با تکنیک ‌های مؤثر برنامه‌ ریزی هفتگی …

در دنیای شلوغ و پرمشغله امروزی، بسیاری از والدین سالمند به دلیل مشغله زیاد فرزندانشان در خانه تنها می‌مانند؛ اگرچه برخی سالمندان بیماری خاصی ندارند و از پس کارهای روزانه خود برمی‌آیند، اما این کهولت سن، پیری یا حتی مریضی نیست که روز به روز حال سالمندان را بدتر می‌کند، بلکه مواجهه با احساس تنهایی، عدم …

در گذشته‌هایی نه چندان دور مادرها و مادربزرگ‌ها ماست و پنیر خانگی درست می‌کردند، ‌ اما امروزه مشغله‌های کار و زندگی روزمره بسیاری از افراد را وادار به تهیه نمونه‌های صنعتی این ترکیبات کرده است.

این روز‌ها مشغله‌های کاری و زندگی به‌قدری افزایش پیدا کرده‌اند که شاید فرصتی برای صرف صبحانه در خانه نداشته باشید. یا حتی بخواهید برای یک دیدار دوستانه و صرف صبحانه کاری سری به کافه های تهران بزنید.

با رعایت نکات ساده‌ای می‌توان سلامت بینایی را در دنیای امروز حفظ کرد. در این مطلب به روش‌های موثر برای مراقبت از چشم‌ها پرداخته‌ایم.

چند سالی می‌‌‌شود که ابتدای هر سال جدید، برنامه‌‌‌ریزی یکسانی دارم که شاید حتی در ظاهر کاملا مغایر تصمیم‌‌‌های آرمان‌‌‌گرایانه‌‌‌ای باشد که همه می‌‌‌گیرند. اما همین یک تصمیم متفاوت دارد آرام و پیوسته مرا موفق‌‌‌تر می‌‌‌کند. آن تصمیم چیست؟ هرسال قسم می‌‌‌خورم که بهره‌‌‌وری‌‌‌ام را کمی کاهش دهم. درست است …

زندگی در دنیای پر از اطلاعات و مشغله‌های روزمره می‌تواند بسیار چالش‌برانگیز باشد.

زندگی شهری، پر از شلوغی و هیاهو است. در طول هفته روزهای پر از استرس و مشغله کم نیستند. استرس و مشغله زیاد ذهن و بدن ما را خسته می‌کند و گاهی ادامه‌دادن را سخت می‌کند. زمان‌هایی که احساس می‌کنید برای چند لحظه هم که شده باید از همه چیز فاصله بگیرید، به یک مامن آرام پناه ببرید و زمانی را فقط به خودتان اختصاص …

اگر چه بنا بر سنت مرسوم، ما ایرانی‌ها بیشتر چای خشک را در قوری دم می‌کنیم اما امروزه به دلیل مشغله زیاد و وقت کم برای بسیاری از ما فرو بردن یک چای کیسه‌ای در یک فنجان آب بخار، چیزی بیش از یک روال معمول است، اما باید توجه داشته باشیم که یک سری از کیسه‌های چای حاوی مواد مضر و خطرناک پلاستیکی هستند.

اگر چه بنا بر سنت مرسوم، ما ایرانی‌ها بیشتر چای خشک را در قوری دم می‌کنیم اما امروزه به دلیل مشغله زیاد و وقت کم برای بسیاری از ما فرو بردن یک چای کیسه‌ای در یک فنجان آب بخار، چیزی بیش از یک روال معمول است، اما باید توجه داشته باشیم که یک سری از کیسه‌های چای حاوی مواد مضر و خطرناک پلاستیکی هستند.

رئیس دفتر رئیس‌جمهور در حاشیه آیین تجلیل از مقام زن: حدود ۴۴ سال است که از زندگی مشترک‌مان می گذرد. در تمام این مدت همسرم همواره پشتیبان و حامی من بوده‌است. به علت مشغله فراوان، فرصت رسیدگی به امور فرزندانم را نداشتم؛ مسئولیت ایشان با دلسوزی فراوان برعهده همسرم است.  همسر رئیس دفتر رئیس‌جمهور …

در دنیای پرهیاهوی امروز، تغذیه سالم و خوشمزه به یکی از دغدغه‌های اصلی افراد تبدیل شده است. باتوجه‌به سبک زندگی پر مشغله و اهمیت تغذیه در حفظ سلامتی، محصولات غذایی سالم و مقوی بیش‌ازپیش موردتوجه قرار گرفته‌اند.

با توجه به مشغله‌های زیاد زندگی، سفر می‌تواند یکی از بهترین راه ها برای کاهش استرس باشد. در این مطلب اهمیت و نقش سفر در پیشگیری از بیماری‌ها را بررسی می‌کنیم.

فردی در زندگی همه ی ما وجود دارد که بیشترین تفاهم را با آن شخصص داریم که اصلی ترین دلیل این نزدیکی، شباهت در خصوصیات ماه تولدمان است. متولدین هر ماه با متولدین کدام ماه بیشتر و بهتر کنار میاد؟ آیا می دانستید که طالع بینی باعث می‌ شود تا شما ارتباط بهتری با طرف مقابل تان داشته باشید؟ بله این مسئله اهمیت …

ایسنا: متناسب‌سازی سبک زندگی، «چه خوردن» و «چگونه خوردن» ارتباطی معنادار با سلامت جسمی و روحی تمام اقشار جامعه پیدا کرده است. امروزه، سبک زندگی انسان‌ها با شتابی باورنکردنی به سمت و سویی متفاوت از تمام دوران در حال تغییر است. از آداب لباس پوشیدن تا غذا خوردن. از مشغله‌های هر روزه و ترافیک و

در دنیای امروز، مجله اینترنتی به یکی از مهمترین منابع یادگیری و افزایش آگاهی تبدیل شده است. در زندگی‌ پرتنش حال حاضر، یافتن زمانی برای مطالعه و دریافت اطلاعات به روز، امری دشوار است. مشغله‌های کاری، تعهدات خانوادگی و سرعت بالای پیشرفت تکنولوژی، انسان‌ها را از آموختن و انتخاب مسیر درست بازمی‌دارد.

سر الکس فرگوسن، پس از سال‌ها فعالیت پرشور در دنیای فوتبال و تجارت، تصمیم گرفته است تا از همه این مشغله‌ها فاصله گرفته و به استراحت بپردازد. این مربی افسانه‌ای که در طول دوران کاری خود موفقیت‌های چشمگیری کسب کرده است، حالا می‌خواهد از زندگی لذت ببرد و به تفریحات خود بپردازد.

ایجاد تعادل بین کار و زندگی شخصی یکی از موضوعات کلیدی در عصر حاضر است که به چالش‌های روزمره افراد پاسخ می‌دهد. با توجه به تنش‌های شغلی و مشغله‌های زندگی، بسیاری از افراد به دنبال راهکارهایی هستند که بتوانند این دو حوزه را به‌خوبی مدیریت کنند. از کار از راه دور گرفته تا نیاز به زمان‌گذاری برای فعالیت‌های …

امروزه به دلیل مشغله های زیای که افراد دارند شادی کاهش یافته و خوشحال شدن سخت شده است اما بدانید که باید زندگی شاد و لذت بخشی داشته باشید تا به اهداف خود برسید.

مدیران باید زمان‌های خاصی از روز را به ورزش اختصاص دهند. این زمان می‌تواند اوایل صبح یا پس از پایان کار باشد. برنامه‌ریزی دقیق به آن‌ها کمک می‌کند تا بدون ایجاد اختلال در روند کاری‌شان، به ورزش بپردازند.

سلامتی بزرگترین نعمتی است که باید قدرش را بدانیم. باتوجه‌به سبک زندگی پرتنش و مشغله‌های روزمره، داشتن ابزارهای سلامتی در خانه به یک ضرورت تبدیل شده است. این ابزارها نه‌تنها به حفظ و بهبود سلامت جسمی کمک می‌کنند، بلکه در بهبود روحیه و کاهش استرس نیز موثر هستند.در این مطلب به معرفی بهترین ابزارهای سلامتی …

همه‌ی ما به دلیل سبک زندگی خاص و مشغله‌های کاری عصر حاضر به صورت مدام استرس و اضطراب را تجربه می‌کنیم.

گیاهان آپارتمانی ماندگار، سبزینگی و طراوتی پایدار را به زندگی شهری هدیه می‌دهند. در دنیایی که استرس و مشغله روزمره فضای خانه‌ها را تنگ کرده، وجود گیاهانی که سال‌ها در کنار ما بمانند و با حداقل مراقبت سرسبز بمانند، غنیمتی بزرگ است. این گیاهان علاوه بر تصفیه هوای محیط، جلوه‌ای طبیعی به دکوراسیون داخلی …

مشکل فراموش کردن تعداد روزه‌های قضا برای بسیاری از روزه‌داران پیش می‌آید. این موضوع می‌تواند به دلایل مختلفی مانند مشغله‌های زندگی، بیماری طولانی‌مدت یا حتی فراموشی ساده رخ دهد.

آیا دلتان هوای سفر در پاییز کرده است؟ اما مشغله‌های کاری یا محدودیت‌های مالی مانع از سفر چند روزه شده‌اند؟ خب سفر یک روزه در پاییز برای...

همه‌ی ما به دلیل سبک زندگی خاص و مشغله‌های کاری عصر حاضر به صورت مدام استرس و اضطراب را تجربه می‌کنیم.

در دنیای پرهیاهوی امروز، یافتن آرامش در میان هزاران مشغله روزانه، به چالشی بزرگ برای زندگی روزمره تبدیل شده است.

بعد یک هفته شلوغ و پر مشغله همه به دنبال راهی برای استراحت دادن به ذهن و جسم خود هستن، و یک تعطیلات آخر هفته برنامه ریزی شده گزینه مناسبی به نظر می رسد.

در یادداشتی که از سوی دکتر جاشوا سیمونز، پزشک معاون رئیس جمهور منتشر شده، آمده است اغلب آزمایشات اخیر پزشکی هریس در ماه آوریل عادی و معمولی بود بدان معنا که او سبک زندگی فعال خود را حفظ کرده است و به رغم مشغله کاری بسیار زیاد رژیم غذایی بسیار سالمی دارد، او از آلرژی‌های فصلی رنج می‌برد، اما از هیچ گونه …

بعد یک هفته شلوغ و پر مشغله همه به دنبال راهی برای استراحت دادن به ذهن و جسم خود هستن، و یک تعطیلات آخر هفته برنامه ریزی شده گزینه مناسبی به نظر می رسد.

در دنیای پرمشغله و سریع امروز، بسیاری از افراد زمان کافی برای تهیه و مصرف غذا سالم و خانگی ندارند. برنامه‌های کاری فشرده، رفت‌وآمد طولانی و مشغله‌های روزمره باعث شده تا بیشتر افراد به مصرف غذاهای آماده و فست‌فود روی بیاورند. بااین‌حال، اهمیت غذای سالم در حفظ سلامتی و افزایش انرژی روزانه غیرقابل انکار …

تهران با تمام ترافیک و مشغله‌های زندگی شهری، دارای مکان ‌های ورزشی و تفریحی متنوعی است که می‌تواند به شما کمک کند تا بدن خود ...

استخدام پرستار سالمند در منزل، یکی از دغدغه های افرادی ست که کنار والدین خود زندگی نمی کنند و به دلیل وجود مشغله های زیاد نمی توانند مراقبت از پدر و مادر خود را به درستی انجام دهند. از این رو کمک گرفتن از شرکت های خدمات پرستاری، جهت معرفی پرستار سالمند، می تواند کمک شایانی به خانواده ها نماید.

کمبود اوقات فراغت و مشغله کاری سبب شده که کمتر وقت برای خرید روزانه داشته باشیم و بیشتر تلاش کنیم در هر بار رفتن به فروشگاه مواد غذایی مورد نیاز خود برای یک هفته را به صورت عمده خریداری کنیم.

سال‌هاست که شهروندان تهرانی وقتی برای رهایی از مشغله‌های زندگی دنبال جای دنجی هستند که دلی سبک کنند به یادمان شهدای گمنام در بوستان‌ها پناه برده و با قرائت فاتحه‌ای آرام می‌شوند.

در عصر حاضر همه‌ی ما به قدری در کار و مشغله‌های زندگی غرق شده‌ایم که دیگر زمانی برای مراقبت از پوست خود و رسیدگی به آن نداریم.

بسیاری از افراد در پاسخ به این پرسش که اهل مطالعه هستند یا نه ابراز علاقه می‌کنند؛ اما مشغله‌های کاری و انواع و اقسام مسئولیت‌هایی که بر دوش دارند را علت کتاب‌نخواندن می‌دانند.

از اواسط دهه ۸۰ بوستان‌ها و فضاهای عمومی شهر میزبان پیکر پاک شهدای گمنام شدند و به مرور یادمان‌های شهدا در نقاط مختلف شهر ساخته شد. حالا وقتی برای رهایی از مشغله‌های زندگی دنبال جای دنجی هستیم که دلمان را سبک کنیم گاه به این یادمان‌ها پناه می‌بریم و با خواندن فاتحه‌ای آرام می‌شویم.

به گزارش خبرنگار رادیو و تلویزیون صبا، گونه کمدی و طنز همواره به عنوان یکی از اصلی‌ترین‌ شاخه‌های برنامه سازی، سینمایی و سریال‌سازی مدنظر هنرمندان و سیاست‌گذاران حوزه فرهنگ و هنر بوده چراکه زندگی در عصر فناوری با تمام مشغله‌هایش نیاز به سرگرمی را برای مخاطب به یکی از جدی‌ترین نیازهای روحی و عاطفی تبدیل

افراد پر مشغله معمولا دچار عدم تمرکز در برخی از کارهای ساده زندگی خود می‌شوند. در دنیای امروزی که اکثر نیازهای خانواده مادی شده است، این افراد بیشتر تحت تأثیر آسیب‌های روانی هستند.

با توجه به مشغله‌های فراوان زندگی روزمره، بسیاری از ما فرصت کمی برای آشپزی داریم؛ بنابراین، یادگیری ترفندهای پخت سریع انواع گوشت ضروری است تا بتوانیم غذاهای مورد علاقه خود را در زمان کم‌تری آماده کنیم. در این مطلب، راهکارهای مختلفی برای پخت سریع گوشت خورشتی ارائه شده‌اند تا بتوانید خورش‌هایی خوش ‌طعم …

افزایش سن و مشغله‌های زندگی باعث شده تا عموم مردم فرصت کمتری برای ورزش منظم پیدا کنند. اما حالا دانشمندان در تحقیقاتی، متوجه شده‌اند افرادی که در تعطیلات آخر هفته را به ورزش اختصاص می‌دهند، مشابه سایر کسانی که ورزش منظم دارند از سلامت روانی و جسمی برخوردار خواهند بود. براساس مطالعات جدیدی که وب‌سایت …

اراک - ایرنا - امروز شاید کمتر کسی باشد که از زندگی صنعتی و ماشینی و هیاهو و شلوغی‌های دور و برش خسته نباشد و همه به نوعی تلاش می‌کنند تا حتی اگر برای لحظاتی شده خود را از مشغله‌های زندگی فارغ و به مکانی در دل طبیعت و روستاها برای برگشت به آرامش زندگی گذشتگان بزنند.

زندگی بعد از ازدواج با زندگی قبل از ازدواج تفاوت های زیادی دارد زیرا بعد از ازدواج شما باوجود داشتن مشغله های کاری طولانی باید برای همسرتان هم وقت بگذارید.

هارون یشایایی با بیان اینکه در کودکی منزلشان نزدیک سینما تمدن بوده است، گفت: ما در کودکی تلویزیون نداشتیم و تنها تفریحمان سینما رفتن بود، درواقع در آنجا با سینما آشنا شدم و مشغله زندگی من شد.

به گزارش صبا و به نقل از روابط عمومی موزه سینما، هارون یشایایی با بیان اینکه در کودکی منزل‌شان نزدیک سینما تمدن بوده است، گفت: ما در کودکی تلویزیون نداشتیم و تنها تفریح‌مان سینما رفتن بود، درواقع در آنجا با سینما آشنا شدم و مشغله زندگی من شد. وی با اشاره به زنده یاد داریوش

با وجود کار، خانواده، دوستان و تمامی مشغله هایی که در زندگی داریم، ممکن است احساس کنیم که از هر سو تحت فشار هستیم و به سختی زمانی برای خودمان پیدا ‌کنیم.

شیر پسته از اون نوشیدنی های مقویه که می تونه بعد از یه خواب عصرونه شارژت کنه و بری و به کارات برسی.

از جلسه‌ای به جلسه دیگر می‌دوید؟ صندوق ورودی ایمیل‌تان پر از پیام نخوانده است و فرصت نکرده‌اید به آن سر بزنید؟ هر روز ساعت‌ها کار می‌کنید و بازهم از فهرست کارهایتان عقب می‌مانید؟ تبریک می‌گویم! شما هم فرد پرمشغله‌ای هستید. برای افراد پرمشغله ۲۴ ساعت شبانه‌روز هم کافی نیست! اما نگران نباشید، امروز قرار …

در دنیای پر مشغله امروز، داشتن تمرکز و حافظه قوی به ما کمک می‌کند تا کارها را به صورت مؤثر انجام دهیم و از زندگی خود لذت ببریم. اما عوامل مختلفی مانند استرس، کمبود خواب و تغذیه نامناسب می‌توانند بر روی توانایی‌های شناختی ما تأثیر بگذارند. خوشبختانه، با انجام برخی تغییرات در سبک زندگی و استفاده از روش‌های …

خط سلامت: آیا می‌دانستید استرس می‌تواند به یکی از دلایل اصلی کمردرد شما تبدیل شود؟ در دنیای پر مشغله امروز، استرس به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی ما تبدیل شده است. اما آیا می‌دانید که استرس می‌تواند بر سلامت جسمانی ما نیز تأثیر بگذارد؟ یکی از این تأثیرات، کمردرد است. در این مقاله، به بررسی ارتباط بین استرس …

سفر کردن به‌عنوان یک ضرورت و نه صرفاً تفریح، در زندگی انسان‌ها جایگاه ویژه‌ای دارد. با وجود مشغله‌های روزمره و افزایش هزینه‌ها، بسیاری از افراد تصور می کنند که سفر کردن به یک آرزوی دست‌نیافتنی تبدیل شده است.

مدرک دیپلم به عنوان یک کلید طلایی برای ورود به بسیاری از فرصت‌های شغلی و تحصیلی شناخته می‌شود. با وجود اهمیت این مدرک، برخی افراد به دلایل مختلف از جمله ترک تحصیل، مشغله‌های کاری یا شرایط خاص زندگی، موفق به اخذ آن نمی‌شوند. ما در این مقاله به بررسی راه حلی جایگزین برای این افراد می‌پردازیم: خرید دیپلم …

مشغله های روزانه خستگی زیادی برای شما به همراه دارند از این رو بهتر است ترفند هایی برای رسیدن به آرامش بلد باشید.

خط سلامت: سورن کی‌یرکه‌گارد، فیلسوف مشهور دانمارکی، معتقد بود غرق شدن در مشغله‌های روزمره و بی‌توجهی به خود درون، ما را از مهم‌ترین چیزها در زندگی دور می‌کند. او پرمشغله بودن را نه تنها یک فضیلت، بلکه نشانه‌ای از ضعف می‌دانست.

نکته های امنیتی مهمی که در خریدهای اینترنتی باید بدانید!! خریدهای اینترنتی این روزها به دلیل مشغله های فراوان کاری در بین مردم جایگاه ویژه ای پیدا کرده است. شما هم اگر به دنبال یک خرید اینترنتی ایمن و بدون خطر هستید با ما همراه شوید و نکته های امنیتی آن را بدانید.

در دنیای پر مشغله امروز، حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها از اهمیت بالایی برخوردار است. خبر خوب این است که با انتخاب مواد غذایی مناسب می‌توانید به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهید...

امروزه به دلیل مشغله زیاد بسیاری از خانم ها وقت زیادی برای آماده شدن ندارند، در این مطلب ترفند هایی برای خوشگل شدن در زمان کم برایتان آماده کرده ایم.

در دنیایی که دائماً در حال چرخش است و انسان‌ها غرق در مشغله‌های روزمره خود هستند، به ندرت کسی به عمق نگاه‌ها و لبخندهای اطرافیان خود دقت می‌کند. غافل از آنکه در پس بسیاری از لبخندها، رنج و تاریکی نهفته است. افسردگی، این بیماری خاموش، قلب‌ها را می‌خراشد و زندگی‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

اگر زندگی پر مشغله ای دارید یا استرس مداوم بر شما غلبه کرده، باید از کافئین و چیزهای شیرین در طول روز برای انرژی بیشتر استفاده کنید. مصرف زیاد کافئین و شکر بر عکس عمل می کند و شما را خسته و خواب آلوده خواهد کرد. بیشتر آب بنوشید و میوه و سبزیجات بخورید.

رکنا: والدین همیشه از فرزندانشان با دقت و حوصله فراوان مراقبت می‌کنند، اما زمانی که والدین در سنین مسن سالی و نیازمندی قرار می‌گیرند، زمان جبران کردن فرا می‌رسد. تراژدی زمانی آغاز می‌شود که فرزندانشان آنقدر درگیر کار و مشغله و زندگی روزانه خود می‌شوند که دیگر زمانی برای رسیدگی به والدین‌شان را ندارند.

سالمندی می‌تواند دوره‌ای درخشان و جدید در زندگی افراد باشد و کسانی که به خاطر مشغله و مسئولیت اجتماعی و فرزندان سال‌ها زمان کمتری برای رسیدگی به خود داشتند در دوره سالمندی زمان طلایی برای رسیدن به علایق و آرزوهایشان دارند، پس باید این امکان را برای آن‌ها فراهم کرد

به دلیل مشغله زیاد در طول روز ممکن است که ما وقتی برای خودمان نداشته باشیم، اما بعد از مدتی روح ما خسته می شود و زندگی برایمان کسل کننده خواهد بود.

روابط عاطفی، مانند هر موجود زنده‌ای، نیازمند مراقبت و توجه هستند. گاهی اوقات، به دلیل مشغله‌های زندگی، عدم صمیمیت، یا سوءتفاهم، روابط دچار سردی و فاصله می‌شوند. اما ناامید نشوید! با تلاش و صبر می‌توان دوباره عشق و گرمای رابطه را احیا کرد.

با فراگیر شدن خرید اینترنتی و با در نظر گرفتن مشغله‌های فراوانی که افراد بعضاً در زندگی روزمره خود دارند، بسیاری ترجیح می‌دهند که خرید خود را به‌صورت اینترنتی انجام دهند. از سوی دیگر از آنجایی که خرید حضوری برای بسیاری از افراد زمان‌بر و پرهزینه است یا به دلایل مختلف برای عده‌ای مقدور نیست، در سال‌های …

ورزش ساده و خانگی برای سلامت قلب چیزی است که بسیاری از ما به آن نیاز داریم. اهمیت این ورزش وقتی بیشتر می‌‎شود که به یاد مشغله خود باشیم.