در مطالعات ریسک کارآفرینی در جوامع محلی پایلوت بخش جمابرود به مرکزیت شهر کیلان ( عزیز ) که از جمله شهرهای شهرستان زیبای دماوند است ، بازه زمانی شناسایی و تجزیه و تحلیل #ریسک های علل فراز و فرود خوشه اقتصادی تولید قیسی صادراتی بعنوان یکی از ارز آورترین محصولات خشکبار ایران را ابتدای قرن چهاردهم هجری خورشیدی …

ما در این مقاله ضمن پرداختن به اهمیت پروتئین در رشد عضلانی، بهترین مرجع خرید مکمل های پروتئینی را نیز معرفی می کنیم.

خط سلامت: اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید و به دنبال جایگزینی طبیعی برای مکمل‌های ملاتونین هستید، منیزیم می‌تواند گزینه‌ای ایده‌آل باشد.

مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی برای حفظ سلامت بدن ضروری است، اما مصرف بیش از حد آن‌ها می‌تواند خطرناک باشد. حتی اگر این مکمل‌ها طبیعی یا ارگانیک باشند، دوز بالای مصرفی ممکن است به بدن آسیب برساند و مشکلات جدی ایجاد کند. در این مقاله به نکاتی مهم درباره خطرات مصرف بیش از حد و نحوه انتخاب صحیح مکمل‌ها پرداخته‌ایم.

مکمل‌های غذایی شامل ویتامین‌ها، مواد معدنی، گیاهان دارویی و پروبیوتیک‌ها، محبوب‌تر از همیشه شده‌اند؛ به طوری که طبق گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا، بیش از سه‌چهارم مردم این کشور حداقل یک مکمل مصرف می‌کنند. اما آیا تمام این مکمل‌ها ارزش استفاده دارند؟

از بین مواد غذایی شناخته شده، ماست حاوی بیشترین مقدار پروبیوتیک است. سیب، موز، توت، کشمش، انواع سبزی، پیاز، سیر، تره فرنگی، عدس، نخود، لوبیا، ذرت، بادام، عسل و چای سبز نیز حاوی این باکتری هستند. مکمل‌های این باکتری نیز در بازار وجود دارد و مطالعات نشان می‌دهد این مکمل‌ها هیچ عارضه جانبی ندارد.

پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های زنده و مفیدی هستند که با تقویت فلور روده به سلامت بدن کمک می‌کنند. این باکتری‌های دوست داشتنی نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش، جذب مواد مغذی و حتی سلامت روان دارند. مصرف منظم پروبیوتیک‌ها از طریق مواد غذایی تخمیری یا مکمل‌ها می‌تواند به حفظ تعادل میکروبی روده …

فولات، ویتامین حلال در آب است و در مواد غذایی متعددی، به‌ویژه در سبزیجات برگدار سبز، لوبیاها، نخود و آجیل، به‌طور طبیعی وجود دارد. همچنین مواد غذایی غنی‌شده با فولات و مکمل‌های این ویتامین در بازار وجود داشته و می‌توان با مصرف آنها فولات کافی به بدن رساند.

رکنا: قرص سوپراکل یک مکمل مفید برای تقویت استخوان‌ها و پیشگیری از مشکلات استخوانی است، به ویژه در افراد با کمبود کلسیم یا در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان. این مکمل شامل ترکیبات کلسیم، ویتامین D و ویتامین K است که به حفظ سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند. با این حال، توصیه می‌شود که قبل از شروع مصرف این مکمل، …

متخصص داخلی و فوق تخصص بیماری‌های کلیوی گفت: مصرف بی‌رویه داروهای مسکن، گیاهی و مکمل‌های ورزشی، بدون نظارت پزشک، می‌تواند سلامت کلیه‌ها را به خطر اندازد.

روغن زیتون یکی از مواد‌ اولیه اصلی در غذاهای مدیترانه‌ای است که فواید متعددی برای سلامتی دارد. در‌حالی‌که بسیاری از مردم روغن زیتون را با تغذیه بزرگسالان مرتبط می‌دانند، روغن زیتون برای تغذیه کودکان نیز به‌همان‌اندازه مفید است. روغن زیتون سرشار‌ از مواد مغذی ضروری و چربی‌های سالم است و به‌همین‌دلیل می‌تواند …

قرص های فیتو (Phyto) که به عنوان داروهای گیاهی یا محصولات دارویی گیاهی نیز شناخته می شوند، مکمل های غذایی کاربردی و پرطرفدار هستند که از مواد گیاهی مختلفی تهیه شده اند. این محصولات با هدف بهره برداری از خواص درمانی گیاهان مختلف برای ارتقای سلامتی و کیفیت پوست و مو طراحی شده اند. قرص های فیتو اصل برخلاف …

یک کارشناس ارشد علوم و صنایع غذایی در گفت‌وگو با خبر آنلاین می‌گوید: «در حال حاضر در کارخانجات سه نوع پودر پروتئینی تولید می‌شود. پودر پروتئین وی یا آب پنیر، پودر پروتئین کازئین شیر و پودر پروتئین ام پی سی است که پودر MPC حاوی هر دو نوع پروتئین وی به میزان ۲۰ درصد و پروتئین کازئین شیر به میزان ۸۰ درصد …

دانشمندان در حال بررسی ارتباط بین مکمل های ویتامین D و شکستگی استخوان در افراد مسن هستند. مکمل های ویتامین D، با یا بدون کلسیم، برای سلامت کلی مهم هستند.

اگر دچار پرخوری هستید، احتمالا نیچرفیت همان مکملی است که به کارتان خواهد آمد؛ اما آیا از عوارض قرص نیچرفیت خبر دارید؟

مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان خرمشهر از توزیع یک میلیون و ۶۴۷ هزار و ۳۸۵ عدد مکمل غذایی طی ۹ ماهه اول سال جاری خبر داد.

در میان تبلیغات رنگارنگ مکمل‌های ویتامینی و سایر مکمل‌های ضد پیری، کدام یک واقعا به جوان ماندن ما کمک می‌کند؟

مدیر دارویی دانشگاه علوم پزشکی استان البرز در خصوص استفاده از دارو‌های تزریقی بدنسازی و پیامد‌های آن هشدار داد.

مدیر دارویی دانشگاه علوم پزشکی استان البرز گفت: مصرف بی‌رویه داروهای تزریقی و مکمل‌های بدنسازی، تهدیدی جدی برای باروری و سلامت افراد است و می‌تواند عوارض جبران‌ناپذیری به دنبال داشته باشد.

رکنا: قرص ایمدین یک مکمل مفید برای کسانی است که به دنبال مبارزه با پیری پوست و بهبود ظاهر پوست خود هستند. این قرص حاوی ترکیباتی است که می‌تواند به افزایش تولید کلاژن، بهبود خاصیت کشسانی پوست، و کاهش چین و چروک‌ ها کمک کند. همچنان که برای هر مکمل غذایی، مشورت با پزشک پیش از شروع مصرف اهمیت دارد، به‌ویژه …

اقتصاد ایران: ارز تجهیزات و مکمل ها مسأله است که متاسفانه به ارز توافقی تبدیل شده و اکنون به حدود ۶۰ هزار تومان رسیده است. از زمانی که این ارز توافقی شروع

به‌طورکلی فقدان استراتژی و سیاست‌های مصوب بلندمدت و منسجم، افزایش قیمت‌ها در اقتصاد کشور که موجب افزایش هزینه‌های تمام‌شده طرح‌های آب می‌شود، بی‌توجهی به مدیریت به‌دلیل توجه صرف به طرف عرضه، اجرای همزمان تعداد بسیار زیادی از طرح‌های آب به‌ویژه در برنامه‌های اول و دوم توسعه، بی‌توجهی به اولویت‌های طرح‌های …

در تازه‌ترین تحقیقات علمی، متخصصان هشدار داده‌اند که مصرف مکمل‌های ویتامین D، برخلاف تصور عموم، هیچ تأثیری در جلوگیری از افتادن یا شکستگی استخوان در افراد مسن ندارد. این نتیجه‌گیری جدید پس از بررسی‌های گسترده در مورد اثرات ویتامین D در کاهش آسیب‌های ناشی از زمین خوردن به دست آمده است.

ویتامین‌ها و مکمل‌ها با بهبود سلامت استخوان‌ها، عضلات و کاهش التهاب می‌توانند به کاهش کمردرد کمک کنند، اما به تنهایی برای درمان کافی نیستند.

رئیس مرکز بهداشت تویسرکان از اجرای طرح مکمل یاری با توزیع رایگان ویتامین D و قرص آهن با هدف ارتقای سلامت دانش‌آموزان در دوره اول و دوم متوسطه این شهرستان خبر داد.

کمبود ویتامین B12 یکی از موضوعات شایعی است که ممکن است نشانه‌های ان بر زندگی افراد تأثیر منفی بگذارد.

کیران کالکین برای ایفای نقش در فیلم A Real Pain برنده جایزه بهترین بازیگر نقش مکمل مرد در یک فیلم سینمایی جوایز گلدن گلوب ۲۰۲۵ شد.

شفقنا- یک متخصص تغذیه درباره توصیه های غذایی برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن گفت: هر چه مصرف سبزی خوردن و انواع سبزی ها، سالاد بدون سس و میوه فراوان باشد و تعادل تغذیه ای داشته باشیم به تقویت سیستم ایمنی بدن ما کمک می کند اگر افرادی تغذیه نامتعادل دارند می توانند از مکمل [ ]

آیا قرص کربوفایت مکملی ایمن است؟ مهم‌ترین عوارض قرص کربوفایت چیست؟ در این مطلب به 3 مورد از مهم‌ترین آن‌ها پراختیم.

کرج- البرز به عنوان «قطب صنعتی» در کشور در نتیجه قطعی برق با چالش و خسارات زیادی مواجه است که به گفته کارشناسان و متخصصان استفاده ترکیبی از «انرژی‌های تجدید پذیر و ایجاد مزارع انرژی خورشیدی» به عنوان مکمل تولید انرژی چاره آن است و این امر مستلزم حمایت دولت و پرداخت تسهیلات بانکی به تولید کننده‌ها و صاحبان …

گیتی قاسمی برای بازی در فیلم ویلایی ها نامزد دریافت سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل زن از سی و پنجمین جشنواره فیلم فجر شد.

گیتی قاسمی برای بازی در فیلم ویلایی ها نامزد دریافت سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل زن از سی و پنجمین جشنواره فیلم فجر شد.

بهرنگ علوی، از زمان کودکی بسیار به بازیگری علاقه داشت و بازیگری را از تئاتر مدرسه شروع کرد. نخستین فیلم جدی که بهرنگ علوی بازی کرد «دربند» بود که برای بازی در این فیلم کاندید نقش مکمل بازیگری مرد در جشنواره فیلم فجر شد.

رئیس ادارهٔ مبارزه با قاچاق سازمان غذاودارو گفت: ارسال کالاهای آرایشی و بهداشتی خارجی، مکمل‌های غذایی و ورزشی، تجهیزات پزشکی از طریق خدمات پستی امکان پذیر نیست.

ایرانی‌ها عادت و علاقه عجیبی به مصرف خودسرانه ویتامین‌ها و مکمل‌ها دارند. این در حالی است که به گفته کارشناسان، کمتر از ۲۰ درصد ایرانی‌ها نیاز به مصرف مکمل دارند.

مراسم اهدای جوایز هشتاد و دومین گلدن‌گلوب برگزار شد و در بخش سینمایی جوایز اصلی در ۲ بخش درام و کمدی-موزیکال توسط فیلم‌های «بروتالیست» و «امیلیا پرز» کسب شد و در بخش تلویزیونی هم سریال «شوگون» جایزه اصلی را به‌دست آورد. جایزه بهترین بازیگر زن در بخش درام به فرناندا تورس برای فیلم «من هنوز اینجا هستم» …

عضو انجمن متخصصان زنان و زایمان کشور با اشاره به روند کاهش جمعیت جوان و افزایش سالمندی در ایران، تأکید کرد که زنان نباید فرصت‌های طلایی فرزندآوری را از دست بدهند. به گفته وی، رعایت نکات بهداشتی و تغذیه‌ای، استفاده از مکمل‌های مناسب و پیشگیری از بیماری‌ها، می‌تواند به سلامت باروری کمک شایانی کند.

چوپان طعم‌های بی‌نظیر محصولات خود را با توجه به نیازها و سلیقه‌های مختلف مصرف‌کنندگان ارائه می‌کند. ماست‌های چوپان نه تنها به عنوان یک مکمل در کنار وعده‌های غذایی، بلکه به عنوان مواد اولیه‌ی بسیاری از غذاهای ایرانی و غیر ایرانی مورد استفاده قرار می‌گیرند.

کیران کالکین برای ایفای نقش در فیلم A Real Pain برنده جایزه بهترین بازیگر نقش مکمل مرد در یک فیلم سینمایی جوایز گلدن گلوب 2025 شد.

روغن سیاه دانه، عصاره‌ای طبیعی با خواص درمانی و زیبایی بی‌نظیر، به عنوان یک مکمل سلامتی و مراقبت از پوست و مو مورد توجه قرار گرفته است که در ادامه به بررسی خواص روغن سیاه دانه، فواید آن برای سلامت بدن و نحوه استفاده از آن می‌پردازیم.

ویتامین‌ها و مکمل‌ها با بهبود سلامت استخوان‌ها، عضلات و کاهش التهاب می‌توانند به کاهش کمردرد کمک کنند، اما به تنهایی برای درمان کافی نیستند.

ویتامین‌ها و مکمل‌ها با بهبود سلامت استخوان‌ها، عضلات و کاهش التهاب می‌توانند به کاهش کمردرد کمک کنند، اما به تنهایی برای درمان کافی نیستند.

عضو انجمن متخصصان زنان و زایمان کشور با اشاره به روند کاهش جمعیت جوان و افزایش سالمندی در ایران، تأکید کرد که زنان نباید فرصت‌های طلایی فرزندآوری را از دست بدهند. به گفته وی، رعایت نکات بهداشتی و تغذیه‌ای، استفاده از مکمل‌های مناسب و پیشگیری از بیماری‌ها، می‌تواند به سلامت باروری کمک شایانی کند.

در این مطلب به شما می گوییم که کمبود کدام ویتامین باعث افزایش وزن میشود تا با آگاهی لازم بتوانید وزن خود را کاهش دهید و از تناسب اندام لذت ببرید.

عضو انجمن متخصصان زنان و زایمان با تاکید بر اهمیت توجه زنان به اینکه نباید فرصت طلایی فرزندآوری را از دست بدهند، گفت: با توجه به اینکه کشور به سمت کاهش جمعیت جوان و افزایش سالمندی پیش می‌رود، زنان نباید فرصت فرزندآوری را از دست بدهند و استفاده از مکمل های ضروری می‌تواند در تقویت باروری و پیشگیری از بیماری‌ها …

تهران - ایرنا- عضو انجمن متخصصان زنان و زایمان با تاکید بر اهمیت توجه زنان به اینکه نباید فرصت طلایی فرزندآوری را از دست بدهند، گفت: با توجه به اینکه کشور به سمت کاهش جمعیت جوان و افزایش سالمندی پیش می‌رود، زنان نباید فرصت فرزندآوری را از دست بدهند و استفاده از مکمل های ضروری می‌تواند در تقویت باروری …

استفاده از مکمل‌های ورزشی برای افزایش حجم عضلات روشی است که بسیاری از ورزشکاران حرفه‌ای از آن استفاده می‌کنند. اما نکته اینجاست که با توجه به بالا بودن قیمت مکمل‌های بدنسازی، افراد سودجو مکمل‌های تقلبی بدنسازی را وارد بازار می‌کنند که مصرفشان گاهی با عوارض بسیار خطرناک و جبران‌ناپذیری همراه است.

مصرف برخی از مکمل‌ها منجر به یبوست می‌شود که برای برطرف کردن این مشکل راهکارهایی توصیه می‌شود.

اگر برای سلامتی ورزش می‌کنید از مکمل‌های ورزشی بترسید!

ویتامین‌ها و مکمل‌ها با بهبود سلامت استخوان‌ها، عضلات و کاهش التهاب می‌توانند به کاهش کمردرد کمک کنند، اما به تنهایی برای درمان کافی نیستند.

سرپرست مدیریت طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: فصل زمستان برای کسانی که مزاج گرم و خشک (صفراوی) دارند احساس بهتری ایجاد می‌شود، حال آنکه افراد سرد مزاج و پیران در این فصل احساس خوشایندی ندارند.

چند اقدام مهم وجود دارد که یک فرد می‌تواند برای کاهش یبوست هنگام مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی انجام دهد.

مکمل های غذایی می توانند به کاهش احتمال بروز علائم و نشانه های دیابت نوع 2 در بیماران مبتلا به قند خون کمک کنند.

در چند روز گذشته، بانک مرکزی با ابلاغ یک دستور‌العمل، سیاست ارزی جدیدی را در دستور کار قرار داد. مطابق این بخشنامه، صادرکنندگان می‌توانند ارز حاصل از صادرات را در مرکز مبادله ارز و طلای ایران عرضه کنند. تفاوت رویکرد جدید با روش قبلی آن است که از این پس نرخ ارز تجاری فاصله کمتری با نرخ بازار آزاد خواهد …

آینه‌های دیواری یکی از عناصر کلیدی و کاربردی در دکوراسیون داخلی هر خانه‌ای هستند که تاثیر بسزایی در زیبایی فضا دارند. آینه دیواری مدرن از...

رکنا: نیاسینامید (Niacinamide) یک فرم ویتامین B3 است که هم در مراقبت از پوست و هم در مکمل‌های غذایی استفاده می‌شود.

در جهان امروز تحول سریع هوش مصنوعی صنعت مالی را متحول کرده است. در این مقاله، استدلال می‌شود که هوش مصنوعی می‌تواند هم به افزایش ریسک سیستمیک مالی و هم به تثبیت سیستم کمک کند، بسته به پاسخ‌های درون‌زا، مکمل‌های استراتژیک، شدت رویدادهایی که با آن مواجه می‌شود و اهدافی که به آن داده می‌شود.

بسیاری از افراد به دنبال راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت قلب و عروق و حفظ سلامت روانی خود هستند. ویتامین دی و امگا ۳ هر دو مکمل‌های حیاتی برای بدن هستند که فواید بی‌شماری دارند. در این مقاله، به بررسی اثرات مصرف همزمان ویتامین دی و امگا ۳ خواهیم پرداخت و توضیح خواهیم داد که چگونه این ترکیب …

خط سلامت: تحقیقات نشان داده است 4 مکمل گیاهی ممکن است با داروهای مصرفی تداخل داشته باشند.

بهزاد خلج (زادهٔ ۳۱ فروردین ۱۳۵۴) بازیگر اهل ایران است. او برای بازی در مجنون (۱۴۰۲) برندهٔ سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل مرد جشنواره فیلم فجر شد. وی که

ریزش مو یکی از مشکلات شایع است. استفاده از مکمل‌های غذایی یکی از روش‌های رایج برای درمان و کنترل ریزش مو است.

رکنا:​سرپرست اداره کل فراورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو ضمن بررسی وضعیت تأمین و تخصیص ارز شیرخشک‌های رژیمی، درباره روند ترخیص محموله‌های این محصولات از گمرک و همچنین چالش‌های پیش‌روی آن‌ها توضیح داد.

مصرف صحیح ویتامین‌ها و مکمل‌ها نقش مهمی در جذب بهتر و پیشگیری از عوارض جانبی دارد. اما متاسفانه در خیلی از موارد، پزشکان زمانی که ویتامینی را تجویز می‌کنند، دستور مصرف آن را به بیمار توضیح نمی‌دهند و داروخانه‌ها هم معمولا توضیح یکدستی در این زمینه ندارند.

سرپرست اداره کل فراورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو ضمن بررسی وضعیت تأمین و تخصیص ارز شیرخشک‌های رژیمی، درباره روند ترخیص محموله‌های این محصولات از گمرک و همچنین چالش‌های پیش‌روی آن‌ها توضیح داد.

سرپرست اداره کل فراورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو ضمن بررسی وضعیت تأمین و تخصیص ارز شیرخشک‌های رژیمی، درباره روند ترخیص محموله‌های این محصولات از گمرک و همچنین چالش‌های پیش‌روی آن‌ها توضیح داد.

مصرف برخی از مکمل‌ها منجر به یبوست می‌شود که برای برطرف کردن این مشکل راهکارهایی توصیه می‌شود.

بسیاری از مردم معتقدند که به دلیل ژنتیک خود محکوم به فنا هستند . خوب ، خبر خوب این است که یک رژیم غذایی سالم و همچنین یک روتین مراقبت از پوست می تواند شما را در حفظ زیبایی پوست حمایت کند.

مصرف برخی از مکمل‌ها منجر به یبوست می‌شود که برای برطرف کردن این مشکل راهکارهایی توصیه می‌شود.

مصرف برخی از مکمل‌ها منجر به یبوست می‌شود که برای برطرف کردن این مشکل راهکار‌هایی توصیه می‌شود. مصرف برخی از مکمل‌ها منجر به یبوست

مهناز افشار (زادهٔ ۲۱ خرداد ۱۳۵۶) بازیگر ایرانی است. او حرفهٔ بازیگری را با مجموعهٔ تلویزیونی گمشده در سال ۱۳۷۷ آغاز کرد و در سال بعد با بازی در فیلم دوستان به سینما راه یافت. افشار در سال ۱۳۸۹ برای ایفای نقش در فیلم سعادت‌آباد توانست سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل زن جشنواره فیلم فجر را کسب کند

کمبود ویتامین D می‌تواند مشکلات جدی برای سلامت بدن ایجاد کند. در این مقاله به علائم کمبود ویتامین D، راه‌های پیشگیری و درمان آن پرداخته می‌شود. از اهمیت نور خورشید، مکمل‌ها و مواد غذایی غنی‌شده تا مشاوره با پزشک برای تنظیم سطح ویتامین D در بدن.

باید بدانید که استفاده از ویتامین ها اصولی دارد و مصرف زیاد این ویتامین ها باعث حالت تهوع و استفراغ میشود!

مصرف بیش از حد مکمل‌ها می‌تواند باعث مسمومیت یا عوارض جانبی شود. به همین دلیل باید دوزهای توصیه‌شده را رعایت کنید.

سرکه سیب ممکن است برای بسیاری از افراد مفید باشد، اما مصرف آن برای برخی افراد می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند و همواره بهتر است پیش از مصرف هرگونه ماده طبیعی یا مکمل با پزشک مشورت و از خطرات احتمالی جلوگیری شود.

اقتصادنیوز: عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز از ویتامین D به عنوان یک ماده غذایی بسیار مهم در بارداری سالم یاد کرد و گفت: مصرف مکمل ویتامین D در مادران باردار به تنهایی احتمال خطر ابتلا به دیابت حاملگی، وزن کم نوزاد هنگام تولد و خطر خونریزی شدید پس از زایمان را کاهش می‌دهد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز از ویتامین D به عنوان یک ماده غذایی بسیار مهم در بارداری سالم یاد کرد و گفت: مصرف مکمل ویتامین D در مادران باردار به تنهایی احتمال خطر ابتلا به دیابت حاملگی، وزن کم نوزاد هنگام تولد و خطر خونریزی شدید پس از زایمان را کاهش می‌دهد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز از ویتامین D به عنوان یک ماده غذایی بسیار مهم در بارداری سالم یاد کرد و گفت: مصرف مکمل ویتامین D در مادران باردار به تنهایی احتمال خطر ابتلا به دیابت حاملگی، وزن کم نوزاد هنگام تولد و خطر خونریزی شدید پس از زایمان را کاهش می‌دهد.

از افراد در شرایط گوناگون از نفخ شکم شکایت دارند. تمرینات، مکمل‌های غذایی و ماساژ همگی می‌توانند به کاهش نفخ برای مدت زمانی کوتاه کمک کنند و حتی از بروز آن جلوگیری کنند.

پزشکان می‌گویند مصرف یک نوع مکمل غذایی می‌تواند بیش از چهار سال به عمر شما اضافه کند. این مکمل غنی از اسیدهای چرب ضروری مانند امگا-۳ است که فواید بسیاری برای بدن دارد و می‌تواند کیفیت زندگی را به‌طور چشمگیری بهبود ببخشد.

مکمل‌های ویتامین D، با یا بدون کلسیم، برای سلامت کلی اهمیت دارند. با این حال، به گفته‌ی کارگروه خدمات پیشگیرانه ایالات متحده، این مکمل‌ها هیچ تأثیری بر جلوگیری از افتادن یا شکستگی در سالمندان ندارند.

تام هاردی، بازیگر برجسته بریتانیایی که به‌خاطر حضور در فیلم‌های مشهور مانند ونوم و مدمکس: جاده خشم شناخته می‌شود، برای بازی در فیلم بازگشته (The Revenant) در سال ۲۰۱۵ نامزد جایزه اسکار بهترین هنرپیشه نقش مکمل مرد شد.