ژوزه مورینیو برای تقویت خط هافبک رئال مادرید، یکی از پدیده‌های فصل گذشته لیگ برتر را در ذهن دارد.

ورزش 3/ژوزه مورینیو برای تقویت خط هافبک رئال مادرید، یکی از پدیده‌های فصل گذشته لیگ برتر را در ذهن دارد. ژوزه مورینیو به‌خوبی می‌داند که در صورت بازگشت احتمالی به رئال مادرید، می‌خواهد چه تیمی را در زمین ببیند: یازده جنگجوی وفادار که منافع جمعی را بالاتر از افتخارات فردی و جوایزی قرار دهند که این رو

ورزش 3/خط خوردن پنج بازیکن از تیم ملی ایران سوالات زیادی را در ذهن اهالی فوتبال شکل داده است. روز دوشنبه در شرایطی که همه منتظر اعلام فهرست تیم ملی ایران برای حضور در جام جهانی بودند و البته انتظار داشتند که حضور چند بازیکن جوان، حداقل برای کسب تجربه و جوانگرایی و کاهش متوسط سنی تیم ملی در لیست تضمی

رقصیدن تنها یک سرگرمی نیست؛ پزشکان می‌گویند این فعالیت می‌تواند به یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت جسم و ذهن در دوران سالمندی تبدیل شود.

خط خوردن پنج بازیکن از تیم ملی ایران سوالات زیادی را در ذهن اهالی فوتبال شکل داده است.

خط خوردن پنج بازیکن از تیم ملی ایران سوالات زیادی را در ذهن اهالی فوتبال شکل داده است.

با تکنیک های برنده شدن در مچ اندازی آشنا شوید: از هوک و توپ رول تا پرِس. برنامه بدنسازی مخصوص مچ، تغذیه و تمرینات ذهنی برای موفقیت در این ورزش حرفه ای.

کریستیانو رونالدو به جام جهانی نزدیک می‌شود و یک سوال بزرگ همچنان ذهن هواداران را مشغول کرده است.

کریستیانو رونالدو به جام جهانی نزدیک می‌شود و یک سوال بزرگ همچنان ذهن هواداران را مشغول کرده است.

متخصصان سلامت می‌گویند یک ذهن کنجکاو و علاقه‌مند به یادگیری، کاوش و جستجو در مورد مسائل جدید به ویژه در دوران سالمندی می‌تواند به کاهش زوال عقل کمک کند.

یامال از هم‌اکنون ذهن خود را معطوف به مسابقات جام جهانی کرده است؛ جایی که می‌خواهد ثابت کند بهترین فوتبالیست حال حاضر جهان است.

یامال از هم‌اکنون ذهن خود را معطوف به مسابقات جام جهانی کرده است؛ جایی که می‌خواهد ثابت کند بهترین فوتبالیست حال حاضر جهان است.

نتایج مطالعات منتشرشده در نشریه «پلاس‌وان» نشان می‌دهد حفظ ذهن کنجکاو و علاقه‌مند به یادگیری در کنار عادت‌هایی مانند تغذیه سالم، ورزش و خواب کافی می‌تواند خطر زوال عقل در سالمندی را کاهش دهد.

بارداری پر از باید و نبایدهاست؛ از غذا تا ورزش و حتی محصولات آرایشی. یکی از سؤالاتی که ذهن خیلی از مادران باردار را درگیر می‌کند، این است: «آیا می‌شود در این ۹…

ورزش زمانِ درس را نمی‌گیرد، بلکه با ترشح پروتئین BDNF، مغز را برای یادگیریِ سریع‌تر آماده می‌کند

از برخی پیشکسوتان سوال شد چه کسی در کارنامه افتخاراتش یک توپ طلا کم دارد؟ از هنری و روی کین تا استیون جرارد در ذهن ها بود اما هیچکس اشاره ای به نیمار جونیور اعجوبه‌ی برزیلی نکرد.

درامی که چهارشنبه‌شب در لیگ اسکاتلند رقم خورد، تا سال‌ها در ذهن هواداران خواهد ماند؛ قهرمانی به هفته آخر و نبرد بزرگ کشیده شد.

درامی که چهارشنبه‌شب در لیگ اسکاتلند رقم خورد، تا سال‌ها در ذهن هواداران خواهد ماند؛ قهرمانی به هفته آخر و نبرد بزرگ کشیده شد.

در جامعه ایران، اسطوره‌های ورزشی صرفاً مجموعه‌ای از رکوردها و مدال‌ها نیستند، بلکه نوعی «روایت اجتماعی» از قهرمانی‌اند که در گذر زمان ساخته، تثبیت یا دگرگون می‌شوند. چهره‌هایی مانند غلامرضا تختی نشان می‌دهند که چگونه یک ورزشکار می‌تواند از سطح موفقیت‌های فردی فراتر برود و به نماد اخلاق، همبستگی و حافظه …

اسطوره‌های ورزشی فراتر از مرزهای رقابت و کسب پیروزی، به نمادهایی از تلاش، امید و اراده انسانی بدل شده‌اند؛ چهره‌هایی که نه تنها در عرصه ورزش، بلکه در ذهن و زیست اجتماعی مردم نیز حضوری ماندگار و اثرگذار دارند.

بسیاری از ما تصور می‌کنیم برای عضله‌سازی فقط کافی است وزنه بزنیم و ورزش کنیم اما واقعیت چیز دیگری است. عوامل متعددی مثل تغذیه، خواب، مدیریت استرس، آرامش ذهن...

بسیاری از ما تصور می‌کنیم برای عضله‌سازی فقط کافی است وزنه بزنیم و ورزش کنیم اما واقعیت چیز دیگری است. عوامل متعددی مثل تغذیه، خواب، مدیریت استرس، آرامش ذهن...

بسیاری از ما تصور می‌کنیم برای عضله‌سازی فقط کافی است وزنه بزنیم و ورزش کنیم اما واقعیت چیز دیگری است. عوامل متعددی مثل تغذیه، خواب، مدیریت استرس، آرامش ذهن و عادت‌های روزمره نقش مهمی در رشد عضلات دارند.

رود گولیت، اسطوره میلان، با تمجید از استعداد رافائل لیائو، او را راهنمایی اما در عین حال از ناپایداری عملکردش انتقاد کرد.

کوهنوردی فقط یک ورزش نیست، یک تجربۀ فوق‌العاده است که فواید سلامتی متعددی برای بدن و ذهن شما دارد.

عنایت‌الله آتشی، پیشکسوت سرشناس بسکتبال ایران، امروز در بیمارستان جم تهران درگذشت. بسیاری از رویدادهای بزرگ که تیم ملی بسکتبال ایران در آنها حضور داشته، با گزارش یا تفسیر این استاد فقید تزیین شده است.

اینکه محسن مسلمان احساساتی شود و با کلامی بغض‌آلود صحبت کند قطعا در ذهن کسی نیست.

اینکه محسن مسلمان احساساتی شود و با کلامی بغض‌آلود صحبت کند قطعا در ذهن کسی نیست.

صبح خارق‌العاده از شب قبلش آغاز می‌شود. حتما شما هم امتحان کرده‌اید که ساعت ۵:۳۰ صبح بیدار شوید، برنامه‌های روزتان را بنویسید و قبل از شروع کار ورزش کنید. اما آیا این عادات صبحگاهی ماندگار شده‌اند؟ آیا هنوز هم انجامشان می‌دهید؟

ستاره بلژیکی آژاکس با یک سولوگل استثنایی مقابل ان‌ای‌سی، خاطره گل‌های افسانه‌ای زلاتان را در ذهن هواداران زنده کرد.

ستاره بلژیکی آژاکس با یک سولوگل استثنایی مقابل ان‌ای‌سی، خاطره گل‌های افسانه‌ای زلاتان را در ذهن هواداران زنده کرد.

برنا- گروه استانها: افسانه حسامی‌فرد، پزشک و کوهنورد و نخستین زن ایرانی عضو باشگاه ۸۰۰۰ متری‌های جهان، در گفت‌وگویی تفصیلی از مسیر پرچالش صعود به قله‌های مرت...

حمید مطهری حالا و در 52 سالگی، مسیری را طی می‌کند که در یک دهه اخیر، بارها تا خط پایانش را در ذهن مرور کرده.

حمید مطهری حالا و در 52 سالگی، مسیری را طی می‌کند که در یک دهه اخیر، بارها تا خط پایانش را در ذهن مرور کرده.

بایرن مونیخ برای نوسازی کادر فنی تیم دوم خود سراغ یکی از محبوب‌ترین چهره‌های تاریخ معاصر باشگاه رفته‌ است، مردی که خاطره قهرمانی‌های سال ۲۰۱۳ را در ذهن هواداران زنده می‌کند.

بایرن مونیخ برای نوسازی کادر فنی تیم دوم خود سراغ یکی از محبوب‌ترین چهره‌های تاریخ معاصر باشگاه رفته‌ است، مردی که خاطره قهرمانی‌های سال ۲۰۱۳ را در ذهن هواداران زنده می‌کند.

یکسال سکوت در ورزش استان مرکزی این سوال را به ذهن متبادر می کند که آیا مدیرکل از رسانه‌ها گریزان است؟

تیم ملی به جام جهانی می‌رود؟ تیم ملی به جام جهانی نمی‌رود؟ این اصلی‌ترین سؤال در ذهن علاقه‌مندان به فوتبال است. سؤالی که البته کسی هم به‌درستی پاسخ روشنی به آن نمی‌دهد. 

لوکاس واسکز که سال‌ها با پیراهن رئال مادرید در شب‌های بزرگ اروپایی به میدان رفته، معتقد است که بازگشت رئال مقابل بایرن اصلا دور از ذهن نیست.

ما امروزه معمولا «یوگا» را به عنوان یک ورزش برای برای تقویت و آرام کردن بدن و ذهن می‌شناسیم؛ اما یوگا در اصل بیش از آنکه درباره انعطاف‌پذیری بدن و آرام‌سازی ذهن باشد، نظامی فکری و منسجم بود که به‌دست حکیمی هندی به نام «پاتانجلی» تدوین شد و هدف آن رهایی از رنج بود.

ورزش فقط به بدن کمک نمی‌کند، بلکه می‌تواند مغز را هم جوان و سرحال نگه دارد. تازه‌ترین پژوهش‌ها نشان می‌دهد اگر در میانسالی و سالمندی فعال باشیم، احتمال ابتلا به زوال عقل تا حدود ۴۵ درصد کمتر می‌شود.

وزیر ورزش گفت: دشمنان و عناصر محلی استرالیا تلاش کردند با پیشنهادهای وسوسه‌انگیز، ذهن بازیکنان را از بازگشت به وطن منحرف کنند، اما دختران سربلند ایران با رد این پیشنهادها، حضور در کنار خانواده و مردم خود را به هر امتیازی ترجیح دادند و اکنون در حال بازگشت به وطن و آغوش گرم خانواده هستند.

برای آن‌که توده‌ها همواره در گمراهی بمانند و ندانند در اطراف‌شان چه می‌گذرد و با آن‌ها چه می‌شود، با ایجاد وسایل تفریح و سرگرمی و بازی‌های خنده‌آور و انواع ورزش‌ها و لذت بردن و شهوترانی و زیاد کردن کاخ‌های زرق و برق‌دار و خانه‌های مجلل، آن‌ها را به خود مشغول خواهیم کرد. مطبوعات نیز مسابقه‌های هنری، …

صحبت های جلال امیدیان در نشست خبری پیش از مصاف با پرسپولیس در هفته 23 لیگ برتر فوتبال ایران

زومیت/پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد راز افزایش استقامت در ورزش نه فقط در عضلات، بلکه در مغز پنهان است. سال‌ها این جمله که «محدودیت‌های ورزش در ذهن شماست» بیشتر شبیه یک شعار انگیزشی بود، اما پژوهشی تازه نشان می‌دهد این جمله می‌تواند واقعاً پایه علمی داشته باشد. دانشمندان گروهی از نورون‌ها را در مغز موش‌ه

بیشتر افراد می‌دانند که ورزش منظم به سلامت بدن کمک می‌کند، اما نتایج پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که فعالیت بدنی می‌تواند به ذهن نیز کمک کند تا در موقعیت‌های پراسترس آرام‌تر بماند و برخی ورزش‌ها در ایجاد این آرامش تاثیر بیشتری دارند.

بیشتر افراد می‌دانند که ورزش منظم به سلامت بدن کمک می‌کند، اما نتایج پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که فعالیت بدنی می‌تواند به ذهن نیز کمک کند تا در موقعیت‌های پراسترس آرام‌تر بماند و برخی ورزش‌ها در ایجاد این آرامش تاثیر بیشتری دارند.

بیشتر افراد می‌دانند که ورزش منظم به سلامت بدن کمک می‌کند، اما نتایج پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که فعالیت بدنی می‌تواند به ذهن نیز کمک کند تا در موقعیت‌های پراسترس آرام‌تر بماند و برخی ورزش‌ها در ایجاد این آرامش تاثیر بیشتری دارند.

ایسنا/بیشتر افراد می‌دانند که ورزش منظم به سلامت بدن کمک می‌کند، اما نتایج پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که فعالیت بدنی می‌تواند به ذهن نیز کمک کند تا در موقعیت‌های پراسترس آرام‌تر بماند و برخی ورزش‌ها در ایجاد این آرامش تاثیر بیشتری دارند. دانشمندان دریافتند، افرادی که از آمادگی قلبی-تنفسی بالاتری برخ

یک مطالعه جدید می‌گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی می‌تواند به خوبی دارو یا برنامه پیاده‌روی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد.

یک مطالعه جدید می‌گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی می‌تواند به خوبی دارو یا برنامه پیاده‌روی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد.

خراسان/ *با ورزش حال و هوای خود را بهتر کنید *خودمراقبتی را وارد برنامه روزانه کنید *به سراغ ذهن‌آگاهی یا یوگا بروید *مصرف کافئین را کاهش دهید *ارتباطات معنادار بسازید *اهداف واقع‌بینانه تعیین کنید بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

یک مطالعه جدید می‌گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی می‌تواند به خوبی دارو یا برنامه پیاده‌روی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد.

یک مطالعه جدید می‌گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی می‌تواند به خوبی دارو یا برنامه پیاده‌روی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد.

یک مطالعه جدید می‌گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی می‌تواند به خوبی دارو یا برنامه پیاده‌روی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد.

یک مطالعه جدید می‌گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی می‌تواند به خوبی دارو یا برنامه پیاده‌روی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد.

یک مطالعه جدید می‌گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی می‌تواند به خوبی دارو یا برنامه پیاده‌روی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد.

یک مطالعه جدید می‌گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی می‌تواند به خوبی دارو یا برنامه پیاده‌روی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد.

طرفداری | لوئیس فیگو، اسطوره فوتبال پرتغال، بار دیگر به یکی از جنجالی‌ترین انتقال‌های تاریخ این ورزش پرداخت؛ انتقال او که در سال ۲۰۰۰ از بارسلونا به رئال مادرید انجام شد و هنوز هم به عنوان نماد «خیانت بزرگ» در ذهن بسیاری از هواداران باقی مانده است. این جابه‌جایی در اوج رقابت‌های سیاسی و فوتبالی دو غول …

طرفداری | لوئیس فیگو، اسطوره فوتبال پرتغال، بار دیگر به یکی از جنجالی‌ترین انتقال‌های تاریخ این ورزش پرداخت؛ انتقال او که در سال ۲۰۰۰ از بارسلونا به رئال مادرید انجام شد و هنوز هم به عنوان نماد «خیانت بزرگ» در ذهن بسیاری از هواداران باقی مانده است. این جابه‌جایی در اوج رقابت‌های سیاسی و فوتبالی دو غول …

فرهادی‌زاد در مراسم یادواره شهدای فوتبال چوار تاکید کرد: حادثه غمناک زمین فوتبال چوار از ذهن‌ها پاک نخواهد شد.

فرهادی‌زاد در مراسم یادواره شهدای فوتبال چوار تاکید کرد: حادثه غمناک زمین فوتبال چوار از ذهن‌ها پاک نخواهد شد.

ورزش 3/عملکرد موفق و دوران پرافتخار مرد کروات در تراکتور، مثل جدایی غیرمنتظره او در ذهن می‌ماند. باشگاه تراکتور صبح امروز رسما اعلام کرد که دراگان اسکوچیچ پس از نزدیک به یک و نیم فصل حضور روی نیمکت این تیم، تصمیم به جدایی گرفت و همکاری طرفین به پایان رسید. این خبر پایان فصل درخشانی را برای سرمربی کر

عملکرد موفق و دوران پرافتخار مرد کروات در تراکتور، مثل جدایی غیرمنتظره او در ذهن می‌ماند.

عملکرد موفق و دوران پرافتخار مرد کروات در تراکتور، مثل جدایی غیرمنتظره او در ذهن می‌ماند.

ورزش 3/نشست خبری سرمربی پارس جنوبی جم پس از بازی مقابل نفت و گاز گچساران ما را در کانال تلگرامی «کانال ورزش» دنبال کنید بازار

نشست خبری سرمربی پارس جنوبی جم پس از بازی مقابل نفت و گاز گچساران

طرفداری | فوتبال فقط یک بازی نیست؛ ترکیبی از هیجان، رقابت، احساسات و لحظات غیرقابل‌پیش‌بینی است. در طول تاریخ این ورزش، صحنه‌هایی رقم خورده که به دلیل حساسیت مسابقه، درگیری بازیکنان یا تصمیمات جنجالی داوری، به عنوان پرتنش‌ترین لحظات دنیای فوتبال در ذهن هواداران ثبت شده‌اند. در این ویدیو مجموعه‌ای از …

در هر سنی، ورزش یکی از پایه‌های اصلی سلامت جسم و ذهن است. اما بعد از ۵۰ سالگی، هدف ورزش کمی تغییر می‌کند؛ تمرکز از «فقط لاغر شدن یا قوی‌تر شدن» به سمت طول عمر با کیفیت می‌رود. یعنی نه‌فقط بیشتر زندگی کردن، بلکه بهتر زندگی کردن؛ با بدنی توانا، استخوان‌هایی محکم، قلبی سالم و ذهنی فعال.

در میان شایعات حضور در رئال، یورگن کلوپ بار دیگر تاکید کرد که بازگشت به مربیگری فعلا در ذهن او جایی ندارد.

در میان شایعات حضور در رئال، یورگن کلوپ بار دیگر تاکید کرد که بازگشت به مربیگری فعلا در ذهن او جایی ندارد.

در هر سنی، ورزش یکی از پایه‌های اصلی سلامت جسم و ذهن است. اما بعد از ۵۰ سالگی، هدف ورزش کمی تغییر می‌کند؛ تمرکز از «فقط لاغر شدن یا قوی‌تر شدن» به سمت طول عمر با کیفیت می‌رود. یعنی نه‌فقط بیشتر زندگی کردن، بلکه بهتر زندگی کردن؛ با بدنی توانا، استخوان‌هایی محکم، قلبی سالم و ذهنی فعال.

در هر سنی، ورزش یکی از پایه‌های اصلی سلامت جسم و ذهن است. اما بعد از ۵۰ سالگی، هدف ورزش کمی تغییر می‌کند؛ تمرکز از «فقط لاغر شدن یا قوی‌تر شدن» به سمت طول عمر با کیفیت می‌رود. یعنی نه‌فقط بیشتر زندگی کردن، بلکه بهتر زندگی کردن؛ با بدنی توانا، استخوان‌هایی محکم، قلبی سالم و ذهنی فعال.

در هر سنی، ورزش یکی از پایه‌های اصلی سلامت جسم و ذهن است. اما بعد از ۵۰ سالگی، هدف ورزش کمی تغییر می‌کند؛ تمرکز از «فقط لاغر شدن یا قوی‌تر شدن» به سمت طول عمر با کیفیت می‌رود. یعنی نه‌فقط بیشتر زندگی کردن، بلکه بهتر زندگی کردن؛ با بدنی توانا، استخوان‌هایی محکم، قلبی سالم و ذهنی فعال.

در هر سنی، ورزش یکی از پایه‌های اصلی سلامت جسم و ذهن است. اما بعد از ۵۰ سالگی، هدف ورزش کمی تغییر می‌کند؛ تمرکز از «فقط لاغر شدن یا قوی‌تر شدن» به سمت طول عمر با کیفیت می‌رود. یعنی نه‌فقط بیشتر زندگی کردن، بلکه بهتر زندگی کردن؛ با بدنی توانا، استخوان‌هایی محکم، قلبی سالم و ذهنی فعال.

در هر سنی، ورزش یکی از پایه‌های اصلی سلامت جسم و ذهن است. اما بعد از ۵۰ سالگی، هدف ورزش کمی تغییر می‌کند؛ تمرکز از «فقط لاغر شدن یا قوی‌تر شدن» به سمت طول عمر با کیفیت می‌رود. یعنی نه‌فقط بیشتر زندگی کردن، بلکه بهتر زندگی کردن؛ با بدنی توانا، استخوان‌هایی محکم، قلبی سالم و ذهنی فعال.

در هر سنی، ورزش یکی از پایه‌های اصلی سلامت جسم و ذهن است. اما بعد از ۵۰ سالگی، هدف ورزش کمی تغییر می‌کند؛ تمرکز از «فقط لاغر شدن یا قوی‌تر شدن» به سمت طول عمر با کیفیت می‌رود. یعنی نه‌فقط بیشتر زندگی کردن، بلکه بهتر زندگی کردن؛ با بدنی توانا، استخوان‌هایی محکم، قلبی سالم و ذهنی فعال.

در هر سنی، ورزش یکی از پایه‌های اصلی سلامت جسم و ذهن است. اما بعد از ۵۰ سالگی، هدف ورزش کمی تغییر می‌کند؛ تمرکز از «فقط لاغر شدن یا قوی‌تر شدن» به سمت طول عمر

ایبنا: بونی تسوی، نویسنده و روزنامه‌نگار آمریکایی، در مقاله‌ای منتشرشده در مجله «آتلانتیک» به بررسی رابطه نزدیک میان ورزش و نویسندگی پرداخته و توضیح داده است که چگونه حرکت بدنی می‌تواند خلاقیت را تحریک کند و جریان فکر را روان‌تر سازد. تسوی که خود شناگر حرفه‌ای نیست اما ساعات زیادی را در استخر می‌گذراند، …

دومینیک سوبوسلای در نبرد بزرگ مقابل منچسترسیتی یکی از آن گل‌های خاص لیگ برتر را به ثمر رساند که تا مدت‌ها در ذهن‌ها خواهد ماند، اما در نهایت شب درخشان او با یک پایان تلخ و جنجالی به کابوسی عجیب تبدیل شد.

طرفداری | در دنیای فوتبال لحظات پر فراز و نشیب زیادی وجود دارد اما شاید بیش از هر چیز واکنش انسان‌ها به اتفاقات مختلف است که در ذهن‌ها ماندگار می‌شود. در‌ این ویدیو به واژه انسانیت و جوانمردی در دنیای فوتبال پی‌ می‌بریم؛ می‌بینیم گاهی یک پنالتی یا یک گل اشتباه به سود تیمی‌ گرفته می‌شود ولی خود بازیکن …

زمانی که روز کاری به پایان می‌رسد ذهن نیز همانند جسم به استراحت و بازسازی و بازیابی و در واقع آرامش و فارغ شدن از مسائل مرتبط با کار روزانه نیاز دارد. استراحت ذهنی نیاز به فرایند پیچیده‌ای ندارد و می‌توان با یک سری راهکارها ذهن را دوباره برای یک روز فعال دیگر احیا کرد.

ورزش 3 /11 ساله بود که به پرسپولیس پیوست، تیم نوجوانان. زمانی که رویای بزرگ گلزنی در تیم بزرگها را در ذهن خود داشت. اما این راهی دور و دراز بود که برای درصد کمی از بازیکنان تیم آکادمی پرسپولیس به وقوع پیوسته چرا که معمولا در این باشگاه بازیکنان آکادمی فرصت موردنظر را به دست نمی‌اورند. اما ماجرا برای

بیشتر ما فکر می‌کنیم اگر شب‌ها خوب بخوابیم، دیگر خستگی نباید سراغ‌مان بیاید. اما تجربه خیلی‌ها چیز دیگری می‌گوید: خواب کافی هست، اما انرژی نیست. دلیلش می‌تواند این باشد که «خواب» تنها یکی از انواع استراحت است، نه همه آن.

مارتین اودگارد اعتراف کرده که فروپاشی‌های قبلی آرسنال در کورس قهرمانی هنوز در ذهن بازیکنان هست، اما از هم‌تیمی‌هایش خواسته از این خاطرات به‌عنوان انگیزه استفاده کنند.

ریونوسوکه ساتو هدفی روشن در ذهن دارد: قهرمانی در جام ملت‌های زیر ۲۳ سال آسیا عربستان ۲۰۲۶ و پایانی شایسته بر مسیری که ژاپن در آن پیشرفتی چشمگیر از خود نشان داده است.

اتفاقات فصل گذشته پرسپولیس - تراکتور همچنان در ذهن علیرضا بیرانوند باقی مانده است.

پرسش مهمی که این روزها در ذهن بسیاری از جوانان ایران شکل گرفته، راز ماندگاری «غلامرضا تختی» در دل و یاد جامعه است. تاکنون بارها درباره اخلاق و منش پهلوانی او محتوا تولید شده و اهالی ورزش درباره جایگاه ورزشی و خصلت‌های انسانی او سخنان متنوعی ابراز داشته‌اند؛ اما نکته‌ای که کمتر به آن توجه شده، راز ماندگاری …

دیگه اسم کسی یادت نمیره! با این تمرینها، مغزت مثل ساعت دقیق میشه و تمرکزت میچسبه به سقف. روزی ۵ دقیقه کافیه.

وقتی صحبت از لاغری می‌شود، ذهن بسیاری از افراد به‌صورت ناخودآگاه وارد یک دوگانه فرسایشی می‌شود

وقتی صحبت از لاغری می‌شود، ذهن بسیاری از افراد به‌صورت ناخودآگاه وارد یک دوگانه فرسایشی می‌شود

کارشناسان سلامت مغز می‌گویند: کاهش تمرکز، فراموشی و آشفتگی ذهنی فقط نشانه خستگی یا افزایش سن نیست و در بسیاری از موارد با چند تغییر ساده در سبک زندگی می‌توان عملکرد مغز را به‌طور چشمگیری بهبود بخشید.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که مشارکت در فعالیت‌های هنری نه تنها حال ما را خوب می‌کند، بلکه می‌تواند خطر افسردگی را کاهش داده و طول عمر را افزایش دهد. هنر، ورزشی برای ذهن و جسم است که اثرش حتی با ورزش و عادات سالم رقابت می‌کند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که مشارکت در فعالیت‌های هنری نه تنها حال ما را خوب می‌کند، بلکه می‌تواند خطر افسردگی را کاهش داده و طول عمر را افزایش دهد. هنر، ورزشی برای ذهن و جسم است که اثرش حتی با ورزش و عادات سالم رقابت می‌کند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که مشارکت در فعالیت‌های هنری نه تنها حال ما را خوب می‌کند، بلکه می‌تواند خطر افسردگی را کاهش داده و طول عمر را افزایش دهد. هنر، ورزشی برای ذهن و جسم است که اثرش حتی با ورزش و عادات سالم رقابت می‌کند.

ورزش 3/کیفیت بازی سپاهان و استقلال تا حد زیادی مدیون چمن نقش‌جهان بود که اجازه خودنمایی به بازیکنان باکیفیت دو تیم داد. ‏نمایش سپاهان و استقلال یک فرضیه را حداقل به نسبت این مسابقه از ذهن فوتبال‌دوستان محو کرد، مشکل فوتبال ما نمایش فردی بازیکنان نیست، بلکه زمینی است که روی آن می‌دوند. نقش‌جهان ثابت

لوکا مودریچ در آستانه ۴۱ سالگی هنوز به بازنشستگی فکر نمی‌کند، اما چشم‌انداز روشنی از آنچه دوست دارد پس از آویختن کفش‌هایش انجام دهد، در ذهن دارد.

آیا می‌دانید با رعایت چند عادت ساده‌ی روزانه می‌توانید سلامت روان خود را به شکل چشمگیری بهبود بخشید؟ در این مقاله، با استناد به نظر کارشناسان و روان‌درمانگران برجسته، ۹ راهکار علمی و عملی را مرور می‌کنیم که به شما کمک می‌کنند ذهنی آرام‌تر، روحیه‌ای قوی‌تر و زندگی متعادل‌تری داشته باشید. از تأثیر ذهن‌آگاهی …

وقتی بدن بالاخره با ذهن همراه می‌شود.تا همین چند سال پیش، هر کسی تصمیم به لاغری می‌گرفت، تقریباً مسیرش از قبل مشخص بود: رژیم، ورزش، کمی انگیزه، کمی شکست، و بعد بازگشت به نقطه اول.

به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، به طور معمول ورزش‌های ذهنی مثل شطرنج، حل جدول‌ها، سودوکو و مطالعه کردن به طور خاص ذهن را درگیر مفاهیم می‌کند و این توصیه‌ها برای بهبود حافظه، جدی و اساسی است.

به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، به طور معمول ورزش‌های ذهنی مثل شطرنج، حل جدول‌ها، سودوکو و مطالعه کردن به طور خاص ذهن را درگیر مفاهیم می‌کند و این توصیه‌ها برای بهبود حافظه، جدی و اساسی است.