ورزش 3/سپاهان پس از برگزاری نخستین جلسه تمرینی خود برای فصل جدید، امروز به بازیکنان استراحت داد تا نفرات غایب نیز خود را به اصفهان برسانند و از فردا تمرینات با حضور نفرات بیشتری دنبال شود. سپاهان روز گذشته نخستین جلسه تمرینی خود را برای فصل جدید زیر نظر محرم نویدکیا برگزار کرد؛ تمرینی که آغاز رسمی ب

سپاهان پس از برگزاری نخستین جلسه تمرینی خود برای فصل جدید، امروز به بازیکنان استراحت داد تا نفرات غایب نیز خود را به اصفهان برسانند و از فردا تمرینات با حضور نفرات بیشتری دنبال شود.

پایگاه خبری فوتبالی - سرنوشت هاجیمه موریاسو روی نیمکت تیم ملی ژاپن همچنان در هاله‌ای از ابهام قرار دارد. به گزارش فوتبالی و به نقل از خبرگزاری آسوشیتدپرس، موریاسو در نشست خبری روز پنج‌شنبه که با حضور مدیران فدراسیون فوتبال ژاپن برگزار شد، برخلاف گمانه‌زنی‌ها از تأیید ادامه حضورش روی نیمکت این تیم خودداری …

شجاع خلیل‌زاده پس از فصلی فرسایشی و حضور در جام جهانی، برای استراحت راهی دوحه شد.

شجاع خلیل‌زاده پس از فصلی فرسایشی و حضور در جام جهانی، برای استراحت راهی دوحه شد.

محمد قربانی پس از بازگشت از جام جهانی، در حالی مشغول استراحت است که هنوز در برنامه‌های الوحده قرار دارد، اما گزینه جدایی را هم بررسی می‌کند.

محمد قربانی پس از بازگشت از جام جهانی، در حالی مشغول استراحت است که هنوز در برنامه‌های الوحده قرار دارد، اما گزینه جدایی را هم بررسی می‌کند.

تیم ملی انگلیس پیش از دیدار حساس برابر مکزیک در جام جهانی ۲۰۲۶، با هدف جلوگیری از جاسوسی و اختلال در استراحت بازیکنان، تدابیر امنیتی و حفاظتی ویژه‌ای را در دستور کار قرار داده است.

ورزش 3/رامین رضاییان بعد از پایان حضور تیم ملی ایران در جام جهانی، راهی زادگاهش شد تا پیش از آغاز تمرینات فصل جدید، چند روزی را در کنار خانواده استراحت کند. مدافع باتجربه تیم ملی که یکی از آماده‌ترین بازیکنان ایران در این تورنمنت بود، حالا ترجیح داده دور از هیاهوی فوتبال، خستگی یک فصل فشرده را در کن

ورزش 3/شجاع خلیل‌زاده پس از پایان کار تیم ملی ایران در جام جهانی، راهی قطر شد تا چند روزی را به دور از هیاهوی فوتبال سپری کند. مدافع باتجربه تیم ملی که بعد از دیدار برابر مصر شرایط جسمانی ایده‌آلی نداشت و با کسالت جزئی روبه‌رو شده بود، حالا به همراه خانواده در دوحه حضور دارد تا خستگی یکی از طولانی‌ت

رامین رضاییان بعد از پایان حضور تیم ملی ایران در جام جهانی، راهی زادگاهش شد تا پیش از آغاز تمرینات فصل جدید، چند روزی را در کنار خانواده استراحت کند.

شجاع خلیل‌زاده پس از پایان کار تیم ملی ایران در جام جهانی، راهی قطر شد تا چند روزی را به دور از هیاهوی فوتبال سپری کند.

کاشان - رئیس اداره تبلیغات اسلامی کاشان گفت: هشت موکب در سطح شهرستان کاشان جهت استراحت و پذیرایی از زائران مراسم تشییع امام شهید فعال هستند.

اگر پس از تعطیلات آخر هفته همچنان احساس خستگی می‌کنید، شاید مشکل کمبود زمان استراحت نباشد، بلکه شیوه استراحت کردن شما نیاز به تغییر داشته باشد.

خرم‌آباد - ایرنا - کارشناس جمعیت هلال احمر لرستان با تاکید بر ضرورت رعایت نکات ایمنی در تجمعات پر ازدحام گفت: نوشیدن منظم آب، استراحت در سایه و توجه به علائم اولیه گرمازدگی برای افراد حاضر در مراسم تشییع پیکر پاک رهبر انقلاب توصیه می‌شود.

دوران آماده‌سازی پیش‌فصل شباب الاهلی امارات در حالی از دو روز قبل آغاز شده که سردار آزمون و مرصاد سیفی به‌عنوان دو لژیونر ایرانی در آن حضور دارند و البته سعید عزت‌اللهی به دلیل حضورش در جام جهانی 2026 و سپری کردن دوران استراحت در تمرینات باشگاهی غایب است.

پایگاه خبری فوتبالی- بعد از بازگشت یاسر آسانی شنیده شده چون او هنوز پول نگرفته ممکن است به زودی ایران را ترک کند و علاوه بر ماجرای آسانی، استقلالی ها حالا نگران وضعیت مونیر الحدادی هم هستند.به گزارش فوتبالی، رستم آشورماتوف یکی از بازیکنان خارجی استقلال است که چون در تیم ملی ازبکستان و در جام جهانی بازی …

تمرین روز چهارشنبه استقلال در حالی برگزار شد که سهراب بختیاری‌زاده دقایقی برای بازیکنان حاضر در تمرین صحبت کرد.

گروه خواب به رهبری نیک لیتل‌هیلز، به عنوان مشاور خواب کریستیانو رونالدو، نقش مهمی در بهبود عملکرد این ستاره پرتغالی ایفا کرده است. لیتل‌هیلز با استفاده از روش‌های نوین خواب، به رونالدو کمک می‌کند تا در طول روز به طور مؤثر استراحت کند و به بازی‌های خود ادامه دهد.

گروه خواب به رهبری نیک لیتل‌هیلز، به عنوان مشاور خواب کریستیانو رونالدو، نقش مهمی در بهبود عملکرد این ستاره پرتغالی ایفا کرده است. لیتل‌هیلز با استفاده از روش‌های نوین خواب، به رونالدو کمک می‌کند تا در طول روز به طور مؤثر استراحت کند و به بازی‌های خود ادامه دهد.

وقت‌های استراحت فنی برای نوشیدن آب در طول این جام جهانی کاملا به سود دیوید بکام شده است.

اگر دلتان یک خنده حسابی می‌خواهد، این داستان کوتاه و بامزه را از دست ندهید! بابای آشپز! مامان برای اولین بار تصمیم گرفت یک روز کامل استراحت کند و با لبخند گفت: «امروز ناهار با باباست!» بچه ها با

معاون هماهنگ‌کننده نیروی هوایی ارتش گفت: غرفه‌ها و ایستگاه‌های خدمات‌رسانی نیروی هوایی ارتش در مصلی امام خمینی(ره)، اسلامشهر، میدان فتح و مقابل پایگاه هوایی مشهد مستقر شده‌اند که ضمن ارائه خدمات رفاهی، فضایی برای استراحت زائران و عزاداران نیز فراهم کرده‌اند.

ورزش 3/درگیری یوری تیلمانس و لئاندرو تروسار در فاصله چند دقیقه تبدیل به درام قهرمانانه‌ای برای بلژیک شد. چطور چنین اتفاقی افتاد؟ این موضوع برای همه، به جز فردی که مسئول لیست پخش ورزشگاه بود و قطعه‌ای کاملاً متناسب با این درام پخش کرد، یک معما بود. آهنگ «چشم ببر» (Eye of the Tiger) در وقت استراحت دو

وقت‌های استراحت فنی برای نوشیدن آب در طول این جام جهانی کاملا به سود دیوید بکام شده است.

رکنا: اگر قصد سفر به رامسر را دارید و می‌خواهید بهترین ساحل را برای شنا، تفریحات آبی یا استراحت کنار دریا انتخاب کنید، آشنایی با پلاژهای این شهر می‌تواند برنامه سفر شما را کامل‌تر کند.

ورزش 3/درگیری یوری تیلمانس و لئاندرو تروسار در فاصله چند دقیقه تبدیل به درام قهرمانانه‌ای برای بلژیک شد. چطور چنین اتفاقی افتاد؟ این موضوع برای همه، به جز فردی که مسئول لیست پخش ورزشگاه بود و قطعه‌ای کاملاً متناسب با این درام پخش کرد، یک معما بود. آهنگ «چشم ببر» (Eye of the Tiger) در وقت استراحت دو

معاون هماهنگ‌کننده نیروی هوایی ارتش گفت: غرفه‌ها و ایستگاه‌های خدمات‌رسانی نیروی هوایی ارتش در مصلی امام خمینی(ره)، اسلامشهر، میدان فتح و مقابل پایگاه هوایی مشهد مستقر شده‌اند که ضمن ارائه خدمات رفاهی، فضایی برای استراحت زائران و عزاداران نیز فراهم کرده‌اند.

معاون هماهنگ‌کننده نیروی هوایی ارتش گفت: غرفه‌ها و ایستگاه‌های خدمات‌رسانی نیروی هوایی ارتش در مصلی امام خمینی(ره)، اسلامشهر، میدان فتح و مقابل پایگاه هوایی مشهد مستقر شده‌اند که ضمن ارائه خدمات رفاهی، فضایی برای استراحت زائران و عزاداران نیز فراهم کرده‌اند.

تمرین روز چهارشنبه استقلال در حالی برگزار شد که سهراب بختیاری‌زاده دقایقی برای بازیکنان حاضر در تمرین صحبت کرد.

تمرین روز چهارشنبه استقلال در حالی برگزار شد که سهراب بختیاری‌زاده دقایقی برای بازیکنان حاضر در تمرین صحبت کرد.

مدیرکل امور عشایری استان ایلام از استقرار ۱۰ درنگاه عشایری بر پایه سیاه‌چادر در مسیر ورودی استان تا مرز مهران خبر داد و گفت: این ایستگاه‌ها با هدف استراحت کو...

تیم ملی والیبال ایتالیا پس از چند روز استراحت، با ترکیبی کامل و حضور ستارگان اصلی خود، تمرینات آماده‌سازی برای هفته سوم لیگ ملت‌ها را از سر گرفت.

پرسپولیس پس از دو ماه اصرار برای کسب سهمیه لیگ قهرمانان آسیا، در بازی پلی‌آف مقابل چادرملو با وجود پیش‌افتادگی، در دقیقه ۱۲۰ شکست خورد. این باخت در حالی رقم خورد که شمار زیادی از بازیکنان اصلی تیم در اردوی تیم ملی حضور داشتند و باشگاه با این ماجراجویی، نه تنها سهمیه را از دست داد، بلکه فرصت استراحت …

رعایت چند نکته بهداشتی به حفظ سلامت شرکت‌کنندگان در مراسم تشییع و وداع با رهبرشهید کمک‌ می‌کند و بر این اساس، اورژانس تهران از شهروندان شرکت‌ کننده در این مراسم خواسته پیش از حضور، به میزان کافی استراحت‌کنند، وآب بنوشند و داروهای ضروری خود را به همراه داشته باشند.

علی تاجرنیا در رابطه با حذف تیم ملی از جام جهانی گفت: جدا از نتیجه بازی‌ها، تیم ملی مقابل بلژیک و مصر بازی‌های قابل قبولی انجام داد. بیشتر بدشانسی چاشنی کار شد که نتوانستیم از گروه صعود کنیم اما به نظرم دو ایراد جدی وجود داشت؛ یکی اینکه به لحاظ فنی بچه‌های ما به این باور نرسیدند که می‌توانند تیم بلژیک …

دانیال امینی / امروزه وابستگی به شبکه‌های اجتماعی در برخی افراد به حدی رسیده که بخش زیادی از زمان روزانه آنان صرف مرور محتوا، انتشار تصاویر، پیگیری اخبار یا مقایسه زندگی خود با دیگران می‌شود. این وابستگی، گاهی فرصت مطالعه، ورزش، گفت‌وگوی خانوادگی، فعالیت‌های فرهنگی و حتی استراحت را از افراد می‌گیرد. …

حس افتادن در آستانه خواب، در واقع از ناهماهنگی کوتاهی بین مغز و عضلات ناشی می‌شود؛ زمانی که بدن وارد فاز آرامش و خاموشی می‌شود، اما مغز هنوز به‌طور کامل به حالت استراحت نرسیده است.

آخرین خبر/هواداران مکزیکی قبل از بازی مرحله یک شانزدهم نهایی جام جهانی، با استفاده از بلندگو، بوق و موتورسیکلت و آتش بازی در مقابل هتل تیم اکوادور تجمع کردند تا استراحت اکوادوری ها را مختل کنند. فدراسیون فوتبال اکوادور اعلام کرد که شکایت رسمی خود را به برگزارکنندگان ارائه کرده است. ما را در کانال تل

پایگاه خبری فوتبالی - دو تیم نروژ و ساحل عاج، در چارچوب یکی از مسابقات مرحله یک‌شانزدهم نهایی رقابت‌های جام جهانی 2026، از ساعت 20:30 به وقت تهران به مصاف یکدیگر رفتند. به گزارش فوتبالی، پس از پیروزی نروژ مقابل ساحل عاج و صعود این تیم به مرحله یک هشتم نهایی، ارلینگ هالند پستی را در صفحه اینستاگرام …

پایگاه خبری فوتبالی- باشگاه استقلال در تلاش است تا یکی از خواسته‌های مهم سرمربی این تیم را اجرا کند.به گزارش فوتبالی، تمرینات تیم استقلال در حالی پیگیری می‌شود که ملی پوشان این تیم فردا به تهران می‌رسند و احتمالا بعد از چند روز استراحت به جمع سایر نفرات اضافه خواهند شد. ضمن اینکه باشگاه استقلال امیدوار …

مارکوین مولین، وزیر امنیت داخلی آمریکا، در نشستی خبری مربوط به جام جهانی تصریح کرد که پس از حذف تیم ملی ایران از مرحله گروهی جام جهانی ۲۰۲۶، «رقص شادی» کرده و حتی «چند آهنگ» خوانده است. تیم فوتبال ایران برای شرکت در جام جهانی راهی آمریکا شده بود، اما آمریکایی‌ها اجازه اقامت ایران در این کشور را ندادند …

ورزش 3/وینگر آلبانیایی آبی‌ها قرار است چهارشنبه وارد ایران شود و در تمرینات تیم سهراب بختیاری‌زاده شرکت کند. تمرینات استقلال مدتی است در کمپ مرحوم ناصر حجازی آغاز شده، اما آبی‌ها هنوز با فهرست کامل تمرین نمی‌کنند. تعدادی از ملی‌پوشان تیم بعد از پایان کار در جام جهانی نیاز به استراحت دارند و برخی خار

پایگاه خبری فوتبالی- چند بازیکن از رده‌های امید و جوانان باشگاه استقلال در تمرینات این تیم حضور دارند.به گزارش فوتبالی، تمرینات آماده‌سازی تیم استقلال در حالی پیگیری می‌شود که بسیاری از مهره‌های اصلی فصل گذشته به دلایل مختلف غایب هستند و در جمع شاگردان بختیاری‌زاده حضور ندارند.به جز ملی‌‌پوشان این تیم …

تیم ملی نروژ و تیم ملی ساحل عاج سه‌شنبه شب به وقت ایران در چارچوب دیدارهای مرحله یک شانزدهم رقابت‌های جام جهانی ۲۰۲۶ روبروی یکدیگر به میدان خواهند رفت و هر دو تیم تلاش خواهند کرد که با ارائه بهترین بازی ممکن بتوانند فرصت حضور در جمع ۱۶ تیم برتر این مسابقات را داشته باشند.  تیم ملی نروژ پس از این که …

تیم ملی فوتبال نروژ که با استراحت دادن به ستاره‌های خود در بازی مقابل فرانسه با تجدید قوا پای به مراحل حذفی گذاشته، در نبردی سخت در مرحله یک‌شانزدهم نهایی جام جهانی به مصاف ساحل عاج خطرناک می‌رود.

تیم ملی فوتبال نروژ که با استراحت دادن به ستاره‌های خود در بازی مقابل فرانسه با تجدید قوا پای به مراحل حذفی گذاشته، در نبردی سخت در مرحله یک‌شانزدهم نهایی جام جهانی به مصاف ساحل عاج خطرناک می‌رود.

در حالی که تفاهم موقت و ۶۰ روزه میان ایران و آمریکا سایه درگیری‌های مستقیم را موقتاً دور کرده است، ایجاد یک کریدور دریایی جدید توسط عمان در خلیج فارس، رقابت‌های ژئوپلیتیک منطقه را وارد فاز تازه‌ای کرده است. محسن جلیلوند، تحلیلگر مسائل بین‌الملل در گفت‌وگو با فرارو، ضمن بررسی تلاش‌های ایران برای جایگزینی …

ویلفردو لئون پس از استراحت در ابتدای لیگ ملت‌ها، با بازگشتی درخشان بار دیگر نقش تعیین‌کننده خود را در ترکیب تیم ملی والیبال لهستان به نمایش گذاشت.

برنا- گروه استان ها- رئیس پلیس راهور تهران بزرگ گفت: در ورودی‌های تهران محل‌های برای پارک خودرو و استراحت زائران در نظر گرفته شده است.

پایگاه خبری فوتبالی- تمربنات تیم استقلال در نبود چهار بازیکن بدون قرارداد پیگیری می‌شود.به گزارش فوتبالی، تمرینات تیم استقلال با هدایت سهراب بختیاری زاده پیگیری می‌شود و این در حالی است که به جز بازیکنان خارجی، ملی پوشان ایرانی این تیم هم فعلا غایب تمرینات محسوب می‌شوند.البته صالح حردانی، امیرمحمد رزاقی‌نیا، …

کرج - ایرنا - با توجه به قرار گرفتن استان البرز در مسیر تردد گسترده زائران داخلی و توقف بخشی از مسافران ، ۱۰۰ مرکز اسکان شبانه و استراحت چندساعته در این استان از سوی ستاد آموزش و پرورش البرز برای مراسم وداع و تشییع آقای شهید آماده سازی شد.

معاون پلیس راهور تهران گفت: در ورودی‌های تهران محل‌های برای پارک خودرو و استراحت زائران در نظر گرفته شده است

معاون پلیس راهور تهران گفت: در ورودی‌های تهران محل‌های برای پارک خودرو و استراحت زائران در نظر گرفته شده است/تشییع

راه‌اندازی کپسول‌های خواب در پایانه‌های مسافربری تهران، گامی برای ارتقای خدمات رفاهی مسافران است؛ طرحی که امکان اقامت ساعتی و استراحت کوتاه‌مدت را در اختیار مسافران قرار می‌دهد.

معاون پلیس راهور تهران گفت: در ورودی‌های تهران محل‌های برای پارک خودرو و استراحت زائران در نظر گرفته شده است

پس از یک دور صعود پرقدرت بورس در خردادماه، از ابتدای تیرماه شاخص بورس تهران وارد روند نزولی شده است. اکنون این پرسش مطرح است: آیا این کاهش آغاز یک روند نزولی است یا شاخص بورس وارد دوره اصلاح موقت شده؟

پس از یک دور صعود پرقدرت بورس در خردادماه، از ابتدای تیرماه شاخص بورس تهران وارد روند نزولی شده است. اکنون این پرسش مطرح است: آیا این کاهش آغاز یک روند نزولی

راه‌اندازی کپسول‌های خواب در پایانه‌های مسافربری تهران، گامی برای ارتقای خدمات رفاهی مسافران است؛ طرحی که امکان اقامت ساعتی و استراحت کوتاه‌مدت را در اختیار مسافران قرار می‌دهد.

کم‌خوابی معمولاً باعث حواس‌پرتی، بی‌حوصلگی، خواب‌آلودگی و کند شدن بدن می‌شود و در بلندمدت نیز خطر ابتلا به بیماری‌های خطرناک را بالا می‌برد. اما دانشمندان در یک آزمایش جدید روی موش‌ها موفق شده‌اند راهی پیدا کنند تا مغز را فریب دهند؛ به‌طوری که مغز تصور کند استراحت کافی داشته است. این روش باعث می‌شود …

آخرین خبر/ یک پلنگ تنها بر شاخه تنومند درختی سرسبز در ارتفاعی دور از هیاهوی زمین استراحت می‌کند، جایی که آرامش، امنیت و آمادگی برای شکار بعدی در هم می‌آمیزند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

پایگاه خبری فوتبالی - سرانجام به صورت رسمی از سرمربی آرژانتینی رونمایی شد.به گزارش فوتبالی، پس از یک دهه سلطنت بی‌رقیب و کسب انواع افتخارات از جمله سه‌گانه تاریخی ۲۰۲۳، پپ گواردیولا تصمیم به ترک اتحاد گرفت. با وجود اینکه یک سال از قرارداد سرمربی کاتالان باقی مانده بود، او ترجیح داد برای استراحت و گذراندن …

افت روزهای اخیر بورس را می‌توان بیشتر نشانه ورود بازار سهام به مرحله‌ای از ارزیابی و استراحت پس از رشد پرشتاب دانست؛ جایی که مسیر آینده آن به کاهش یا افزایش...

اگر می‌خواهید جوجه کبابی طلایی، آبدار و خوش‌طعم درست کنید، کافی است فوت‌وفن‌های مزه‌دار کردن مرغ و زمان مناسب استراحت آن را بدانید.

ورزش 3/ جسی مارش به حدی از تصمیم داوری و عدم اعلام پنالتی به سود کانادا عصبانی بود که قصد داشت با او برخورد کند. میزبانان مشترک در نخستین بازی مرحله حذفی جام جهانی ۲۰۲۶ در نیمه نخست مقابل آفریقای جنوبی با تساوی بدون گل به استراحت بین دو نیمه رفتند. اما در لحظات پایانی نیمه اول، به نظر می‌رسید ریچی ل

قطرپاسور تیم ملی والیبال ایران پس از غیبت در دیدار برابر ژاپن، با انگیزه‌ای مضاعف به ترکیب بازگشت و یکی از بهترین نمایش‌های خود را برابر کوبا به ثبت رساند.

افت اخیر بورس پس از رشد قابل‌توجه،بیشتر نشانه تعدیل است و آینده آن به بازگشت اعتماد و کاهش ریسک‌ها وابسته است.

تیم ملی ایران یکی از متفاوت‌ترین حضورها در جام جهانی ۲۰۲۶ را تجربه کرد. مسیر این تیم در مسابقات تحت تأثیر تنش‌های سیاسی با آمریکا، محدودیت‌های مهاجرتی، تغییرات مداوم در برنامه‌های لجستیکی، سفرهای پی‌درپی از مکزیک و در نهایت حذفی قرار گرفت که بدون حتی یک شکست رقم خورد. کلیک و کشیدن برای جابجایی تیم ملی …

دنیای اقتصاد: تیم ملی آرژانتین در حالی در آخرین بازی مرحله گروهی جام‌جهانی به مصاف اردن رفت که پیش‌تر صعودش به دور بعد را قطعی کرده بود. به همین دلیل هم اسکالونی ترجیح داد به لیونل مسی استراحت بدهد و ستاره آلبی‌سلسته بازی را از روی نیمکت شروع کرد.

روبرتو مارتینز، سرمربی تیم ملی پرتغال، با «بچه‌گانه» توصیف کردن مقایسه کریستیانو رونالدو با لیونل مسی یا ارلینگ هالند، تأکید کرد که این فوق‌ستاره منحصربه‌فرد با وجود سن بالایش نیازی به استراحت ندارد.

روبرتو مارتینز، سرمربی تیم ملی پرتغال، با «بچه‌گانه» توصیف کردن مقایسه کریستیانو رونالدو با لیونل مسی یا ارلینگ هالند، تأکید کرد که این فوق‌ستاره منحصربه‌فرد با وجود سن بالایش نیازی به استراحت ندارد.

زندگی ما پر از رویداد‌های متنوع است. برای انجام همه کارها، اغلب زمان اختصاص داده شده برای استراحت در شب را فدا می‌کنیم. خواب بی‌کیفیت در شب می‌تواند ما را به چرت زدن در طول روز سوق دهد. متخصصان در سراسر جهان آزمایش‌های متعددی در مورد چرت زدن در طول روز انجام داده‌اند. یک مطالعه اخیر نشان داده است که …

متهمی که به‌دلیل اختلاف مالی با دوستش، کانکس محل استراحت او را به آتش کشیده بود، با عملیات پلیس در تهران دستگیر و برای ادامه تحقیقات به اداره آگاهی منتقل شد.

آخرین خبر/تخم مرغ ۱ عدد کوچک__ارد حدود ۲۵۰ گرم__پودر قند ۷۵ گرم__روغن صاف قنادی ۱۵۰ گرم__خامه‌فرم گرفته یا بستنی وانیلی۱ق غ__اسانس موز یا پرتقال۳ قطره( دلخواه)__وائیل نوک ق چ__مواد رومال: سفیده تخم مرغ، شکر __میتونید بجای روغن صاف ،کره هم بزنید ولی__حتما خمیر رو ۲۰ دقیقه در یخچال استراحت بدین و بعد

رئیس سازمان امداد و نجات جمعیت هلال‌ احمر از صاحبان مغازه‌ها، منازل و اماکن واقع در حاشیه مسیرهای برگزاری مراسم تشییع پیکر شهید انقلاب درخواست کرد که با باز نگه داشتن محل کار خود و فراهم کردن امکان استراحت کوتاه‌ مدت، آب آشامیدنی و فضای سایه به افرادی که دچار گرمازدگی یا ضعف شده‌اند، کمک کنند.

اگر تمایل دارید در مراسم تشییع رهبر شهید به عنوان میزبان مردمی سهیم باشید. می‌توانید متناسب با امکانات خود، آمادگی‌تان را برای ارائه خدماتی ازجمله فضای استراحت، پارکینگ، سرویس بهداشتی، آب آشامیدنی یا سایر امکانات رفاهی مورد نیاز زائران اعلام کنید.

رئیس سازمان امداد و نجات جمعیت هلال‌ احمر از صاحبان مغازه‌ها، منازل و اماکن واقع در حاشیه مسیرهای برگزاری مراسم تشییع پیکر شهید انقلاب درخواست کرد که با باز نگه داشتن محل کار خود و فراهم کردن امکان استراحت کوتاه‌ مدت، آب آشامیدنی و فضای سایه به افرادی که دچار گرمازدگی یا ضعف شده‌اند، کمک کنند.

در این ویدیوی نفس‌گیر حیات وحش، یک کروکودیل خشمگین به شیری که در حال استراحت است حمله می‌کند و نبردی مرگبار در چند ثانیه شکل می‌گیرد.

رئیس سازمان امداد و نجات جمعیت هلال‌ احمر از صاحبان مغازه‌ها، منازل و اماکن واقع در حاشیه مسیرهای برگزاری مراسم تشییع پیکر شهید انقلاب درخواست کرد که با باز نگه داشتن محل کار خود و فراهم کردن امکان استراحت کوتاه‌ مدت، آب آشامیدنی و فضای سایه به افرادی که دچار گرمازدگی یا ضعف شده‌اند، کمک کنند.

با پایان حضور تیم ملی فوتبال ایران در جام جهانی، زمان بازگشت شاگردان امیر قلعه‌نویی به کشور اعلام شد.

تیم ملی والیبال امروز (یکشنبه) در لیگ ملت‌ها به مصاف کوبا می‌رود؛ پویا آریاخواه و شایان محرابی در این دیدار استراحت خواهند کرد.

اگر تمایل دارید در مراسم تشییع رهبر شهید به عنوان میزبان مردمی سهیم باشید. می‌توانید متناسب با امکانات خود، آمادگی‌تان را برای ارائه خدماتی ازجمله فضای استراحت، پارکینگ، سرویس بهداشتی، آب آشامیدنی یا سایر امکانات رفاهی مورد نیاز زائران اعلام کنید.

ایرنا/ارلینگ هالند از تصمیم سرمربی تیم ملی فوتبال نروژ برای استراحت دادن به بازیکنان ستاره این تیم در مقابل فرانسه دفاع کرد و گفت: ما در هر صورت برنده نمی‌شدیم! ارلینگ هالند از تصمیم جنجالی استال سولباکن برای استراحت دادن به چندین بازیکن کلیدی در شکست سنگین نروژ مقابل فرانسه دفاع کرد و عنوان کرد که

طرز تهیه کباب کوبیده مرغ در تابه رو ببین، با ران مرغ و پیاز آبگیری شده که باعث میشه کباب آبدار بمونه و وا نره کباب کوبیده مرغ در تابه با ران مرغ و پیاز آبگیری شده، آبدار درمیاد و بدون منقل هم بافت خوبی میگیره ببین، ران مرغ رو چرخ یا ریز خرد کن تا بافتش لطیف بمونه پیاز باید رنده و خوب آبگیری شه بعد با …

تیم ملی والیبال امروز (یکشنبه) در لیگ ملت‌ها به مصاف کوبا می‌رود؛ پویا آریاخواه و شایان محرابی در این دیدار استراحت خواهند کرد.

تیم ملی والیبال امروز (یکشنبه) در لیگ ملت‌ها به مصاف کوبا می‌رود؛ پویا آریاخواه و شایان محرابی در این دیدار استراحت خواهند کرد.

تهران- ایرنا- ارلینگ هالند از تصمیم سرمربی تیم ملی فوتبال نروژ برای استراحت دادن به بازیکنان ستاره این تیم در مقابل فرانسه دفاع کرد و گفت: ما در هر صورت برنده نمی‌شدیم!

شفقنا آینده- روزنامه واشنگتن‌پست در گزارشی مفصل به تلاش‌های میلیارد دلاری ژاپنی‌ها در زمینه صنعت خواب پرداخته است. یا به روایتی بهتر؛ صنایع ژاپنی برای کمک به خواب و استراحت ملت‌شان- که سال‌هاست گفته می‌شود از گرسنگی خواب رنج می‌برند- دست به تلاش‌های میلیارد دلاری زده‌اند. صنعتی به ش دت پررونق؛ که البته …

در شرایطی که نرخ تورم سالانه منتهی به خرداد ۱۴۰۵ به ۶۶ درصد رسیده و همزمان تنش‌های محدود میان ایران و آمریکا بار دیگر بر فضای اقتصادی سایه انداخته است، بازار سهام نیز با تداوم خروج سرمایه حقیقی مواجه شده است. با این حال، شاهرخ شریعتی، کارشناس بازار سرمایه، معتقد است رشد اخیر بورس عمدتاً تحت تأثیر بهبود …

تیم ملی والیبال امروز (یکشنبه) در لیگ ملت‌ها به مصاف کوبا می‌رود؛ پویا آریاخواه و شایان محرابی در این دیدار استراحت خواهند کرد.

تیم ملی والیبال امروز (یکشنبه) در لیگ ملت‌ها به مصاف کوبا می‌رود؛ پویا آریاخواه و شایان محرابی در این دیدار استراحت خواهند کرد.

شاخص کل بورس این روزها در حال نوسان در کانال ۵ میلیون واحد و منتظر خبر برای تغییر مسیر است.

شاخص کل بورس این روز‌ها در حال نوسان در کانال ۵ میلیون واحد و منتظر خبر برای تغییر مسیر است.

تسنیم/شاخص کل بورس این روزها در حال نوسان در کانال 5 میلیون واحد و منتظر خبر برای تغییر مسیر است. بازار سهام در نخستین روز معاملاتی هفته، در شرایطی به کار خود پایان داد که تلاش خریداران برای تثبیت بورس در کانال جدید با افزایش عرضه‌ها مواجه شد. شاخص کل بورس تهران که در جریان معاملات توانست برای نخستی

شاخص کل بورس این روزها در حال نوسان در کانال 5 میلیون واحد و منتظر خبر برای تغییر مسیر است.

مصطفی شوبیر، دروازه‌بان تیم ملی مصر، پس از تساوی ۱-۱ برابر ایران در هفته پایانی مرحله گروهی جام جهانی ۲۰۲۶، از فشار شدید حریف در دقایق پایانی صحبت کرد و تأکید داشت که بازیکنان مصر تمام تلاش خود را برای کسب پیروزی انجام دادند. تیم ملی مصر با این تساوی، مرحله گروهی را با ۵ امتیاز و به دلیل تفاضل گل کمتر …

دروازه‌بان تیم ملی مصر پس از تساوی برابر ایران گفت ملی‌پوشان مصر با استراحت و آنالیز دقیق، آماده دیدار مرحله حذفی مقابل استرالیا خواهند شد.

بازار جهانی فلزات گران‌بها در شرایطی به نیمه دوم سال ۲۰۲۶ نزدیک می‌شود که یکی از مهم‌ترین نماگرهای تاریخی این بازار، یعنی نسبت طلا به نقره، به محدوده‌ای رسیده که همواره برای سرمایه‌گذاران حرفه‌ای حامل پیام‌های مهمی بوده است. نسبت طلا به نقره نشان می‌دهد که پس از ثبت اوج‌های بالای ۱۰۰ واحد در سال گذشته، …

استراحت‌های پنج دقیقه‌ای - یا «میان‌وعده‌های حرکتی» - در هر یک ساعت، بهترین و عملی‌ترین راه برای افزایش تندرستی بدون از دست دادن کارایی در محیط کار است.

لیونل مسی در آخرین بازی مرحله گروهی آرژانتین در ترکیب اصلی قرار نمی‌گیرد و روی نیمکت می‌نشیند. البته نگران است که با این استراحت طولانی ریتم بازی‌اش را از دست بدهد.

اعضای تیم ملی فوتبال ایران پس از یک بازی سنگین و بدون انجام استراحت حرفه‌ای، ساعت ۴ صبح روز شنبه به وقت محلی به تیخوانا رسیدند! ملی‌پوشان پس از بازی بصورت مس...