انزال زودرس همسرم را چگونه درمان کنم؟

از نظر علم روانشناسي انزالي كه بر خلاف میل شخص و بدون كنترل او انجام میگرد را انزال زودرس گویند كه بر طبق آن فرد از زمان انزال و كیفیت رابطه ناراضي است و این نارضایتي میتواند یك طرفه یا دو طرفه باشد، به طوریكه حتي اگر شریك جنسي فرد از زمان انزال ناراضي باشد، انزال را زودرس گویند .
از نظر علم پزشكي، انزال كمتر از دو دقیقه كه بدون كنترل شخص انجام گیرد را انزال زودرس گویند دلایل ایجاد انزال زودرس در مردان عوامل رواني بازدارنده (عواملي مانند اضطراب در حین عمل زناشویی ، احساس گناه یا افسردگي) میتوانند موجب انزال زودرس شوند. فاصله زیاد بین روابط جنسي  وقتي كه احساسات جنسي بین زوجین متراكم میشود، معمولا كنترل یك باره آنها سخت میشود و منجر به انزال زودرس میشود.
تجربه جنسي كم
بیشتر افراد در اوایل زندگي زناشویي دچار این مشكل میشوند و به مرور زمان با تجربه بیشتر مشكل انزال زودرس رفع می گردد عوامل پزشكي بازدارنده عواملي نظیر آسیب جسمي ، تداخلات دارویي در هنگام درمان بعضي بیماري ها و مشكلات هورموني از جمله عوامل پزشكي هستند كه منجر به انزال زود رس میشود.
روش هاي درمان انزال زودرس
درمان هاي موضعي
استفاده از كرم هاي بیحس كننده و استفاده از كاندوم باعث افزایش زمان انزال میشود و استفاده از اسپري هاي بیحس كننده زیاد توصیه نمی شود.
درمان هاي دارویي
دارو هاي مهار كننده بازجذب سرتونین و ضد افسردگي در درمان انزال زودرس موثراند،
درمان هاي دارویي را در مراحل حاد بیماري كه بیماري از فاز پزشكي وارد فاز رواني شدید شده و موجبات مشكلات عدیده در روابط فرد شده است، تجویز میشوند و استفاده بدون نظر پزشك از این داروها به دلایل ماهیت هاي اعتیاد آور و شرطي كننده و گه گاه تكرر جنسي و همچنین آمار بالاي خودكشي در اثر استفاده از داروهاي ضد افسردگي ، توصیه نمیشود ، لذا در صورت تمایل به استفاده از این روش حتما قبلا با یك متخصص سایكوتراپ یا روانكاو مشورت كنید.
درمان هاي رفتاري
این نوع درمان انزال زودرس از موثر ترین و سالم و بدون عارضه ترین نوع درمانها می باشند و بر طبق آنها فرد به جاي استفاده از دارو یا مواد مصنوعي با استفاده از روش هاي آموزشي رفتاري ، سعي میكند كه رفتار و احساسات خود را كنترل كند در بیشتر مواقع این روشها اولین پیشنهاد براي درمان میباشند، این روشهای درمان انزال زودرس به هفت بخش تقسیم میشوند كه شامل:
تكنیك ماستر و جانسون : این روش درمان انزال زودرس شامل یادگیري،تشخیص و كنترل احساسات و رفتارهایي است كه منجر میشود فرد به اوج نقطه لذت برسد و انزال صورت گیرد ، این روش نیاز به اراده و تمرین زیاد دارد ، اما از جمله موثرترین روشهاي درماني است كه تاكنون براي درمان انزال زود رس شناخته شده است ، بر طبق آن فرد در ابتدا توسط خود یا شریكش ، تحریك میشود و هر بار كه به نزدیكي نقطه اوج لذت میرسند ، عمل تحریك را متوقف و بعد از چند لحظه كه احساسات فروكش كرد ، دوباره اقدام مینمایند ، بعد از چند روز تمرین اولیه ، عمل زناشویی به روشي كه مرد در زیر و زن در بالا قرار میگیرد عمل تكرار میشود به این صورت كه مرد در زمان نزدیك شدن به اوج نقطه لذت با آگاه كردن زن كه در اینجا كنترل عمل زناشویی را در دست گرفته ، او را باخبر میسازد تا رابطه را كنترل كند ، بر طبق این روش كه از جمله بهترین روشهاي درماني است ، فرد بعد از چندین هفته تمرین و ممارست ، به مرحله اي میرسد كه كنترل رابطه جنسي برایش شرطي میشود و میتواند با كنترل احساسات خود ، هم زمان رابطه اش را زیاد كند و هم شریكش را ارضاء كند.
كلیه اصول این روش بر پایه تحریك و توقف قبل از نقطه اوج لذت میباشد ، لذا از جمله بهترین روشها براي افزایش مهارت محسوب میشود.
تكنیك فشار
بر طبق این روش درمان انزال زودرس با فشار دادن انتها یا سر آلت تناسلي قبل از انزال، از انزال جلوگیري میشود كه دلیل جلوگیري كردن آن این است كه با فشار آوردن به این نقاط فشار خون در این نقاط كم میشود و درنتیجه نعوظ یا اركیسون كم میشود و انزال دیر انجام مي پذیرد.
 
پوزسیون خوب هنگام مقاربت
روش هاي معمول مرد در بالا كمك خیلي زیادي به درمان انزال زودرس نمی كند، براي درمان می بایست از روشهایی كه در آن مرد به پشت خوابیده و زن در رو عمل زناشویی را با فعالیت زیاد كنترل میكند از جمله بهترین روشها براي درمان انزال زودرس می باشند.
تعدد مقاربت
زیاد كردن تعداد عمل زناشویی در طول هفته و روز میتواند به درمان انزال زودرس کمک كند به طوریكه اگر هفته اي دو بار عمل زناشویی دارید و آن را تبدیل به هفته اي ۴ الي ۶ بار برسانید ، بعد از چند هفته مشكل زود انزالی تان تا حدودي رفع میشود.
استفاده از كاندوم
یکی دیگر از روشهای درمان انزال زودرس استفاده از کاندوم است، استفاده از كاندوم و بخصوص از نوع بیحس كننده آن كه در بازار به فرواني موجود است ، میتواند به دلیل كمتر كردن میزان تماس آلت مردانه ، باعث رفع زود انزالي شود
درمان هاي رواني عاطفي
یكي از بهترین ها و موثرترین روشها براي درمان انزال زود رس و افزایش لذت در روابط زناشویي ، جایگزیني عشق بازي در عمل زناشویی است ، بدیهي است كه در زمانیكه عشق بازي در رابطه جنسي برقرار باشد و دو طرف در حال عشق بازي با یكدیگر اند،دیگر زود انزالي معني خود را از دست میدهد كارهایي مثل نوازش ، تحریك كلامي و بدني زن قبل از دخول و كارهایي مانند توجه و دادن احساس قدرت به مرد در رابطه،میتوانند به این مهم كمك كنند .
به طور خلاصه اگر زن و مرد در هنگام عمل زناشویی مشغول عشق بازي باشند به دلیل اینكه رضایت جنسي هر دو طرف ایجاد میشود ، زود انزالي به طور كلي برطرف میشود.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد.