چای سبز به تنهایی در کاهش وزن موثر نیست

چای سبز را نمی توان عامل لاغری دانست بلکه این ماده غذایی باعث افزایش ادرار و اکسیداسیون در بدن می شود.
اگر مصرف چای سبز با رژیم غذایی مناسب و تحرک کافی همراه شود، نوشیدن آن از …

چای سبز را نمی توان عامل لاغری دانست بلکه این ماده غذایی باعث افزایش ادرار و اکسیداسیون در بدن می شود.

اگر مصرف چای سبز با رژیم غذایی مناسب و تحرک کافی همراه شود، نوشیدن آن از چای معمولی مفیدتر است.

چای، نوشیدنی بسیار نشاط بخشی در فصل تابستان است که اگر با قند کمتر یا بدون قند مصرف شود، مفیدتر است. این در حالیست که نوشابه های بسیار سرد و آب میوه های مصنوعی، مضرترین نوشیدنی ها هستند.

روزانه ۲ تا ۳ لیوان چای سبز را می توان به جای چای معمولی استفاده کرد البته مصرف چای سبز داخلی بهتر است چون رنگ و اسانس کمتری به آن اضافه می شود.