ورزش «تای چی» موجب تسکین افسردگی در بازماندگان سکته مغزی می‌شود

نتایج یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که ورزش قدیمی «تای چی» ممکن است به کاهش افسردگی، اضطراب و استرس در افرادی که از سکته مغزی بهبود می‌یابند، کمک کند. همچنین ممکن است خواب آنها را بهبود بخشد.

بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای کنکوری‌ها

تهران - ایرنا - عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای کنکوری‌ها، مواد غذایی سالم را عاملی موثر در کاهش استرس و افزایش تمرکز در داوطلبان آزمون سراسری عنوان کرد.

خوش اخلاقی شما با این خوراکی‌ها تضمینی است

۱۰ ماده غذایی هستند که بر اساس مطالعات صورت گرفته می‌توانند سطح استرس را در شما پایین بیاورند، با افسردگی مبارزه کنند و از میزان اضطراب‌تان بکاهند.

پیشگیری از سرطان و تنظیم فشار خون با مصرف لیمو

لیمو همچنین حاوی موادی است که به جلوگیری از سرطان کمک می کند، فشار خون را تنظیم کرده و حتی برای سلامت روان هم مفید می‌باشد و باعث مقابله با افسردگی و استرس می‌شود.

چالش‌های روانی زنانی که همسر از دست می‌دهند/ انتظار غلط جامعه برای نادیده گرفتن نیازهای جنسی این زنان

ایسنا نوشت: یک روانشناس با بیان اینکه بیوگی حادثه‌ای پر استرس به ویژه برای زنان در جوامع ایرانی است، گفت: طبق پژوهشها، بیوه زنان مسن از بیوه زنانی که در سن جوانی ازدواج کرده‌اند افسرده‌تر هستند و این افسردگی سالها در زندگی آنها ادامه می‌یابد.

"بیوه‌گی" حادثه‌ای پر استرس برای زنان

یک روانشناس با بیان اینکه بیوگی حادثه‌ای پر استرس به ویژه برای زنان در جوامع ایرانی است، گفت: طبق پژوهشها، بیوه زنان مسن از بیوه زنانی که در سن جوانی ازدواج کرده‌اند افسرده‌تر هستند و این افسردگی سالها در زندگی آنها ادامه می‌یابد.

۵ راه‌ موثر در کاهش استرس و بهبود کیفیت زندگی

همان‌طور که می‌دانید استرس بالا روی تغییر خلق‌وخو، سلامت فیزیکی بدن و احتمال ابتلا به افسردگی تاثیر می‌گذارد و شما را مستعد بیماری‌های اعصاب و روان خواهد کرد. در ادامه به بررسی راه‌هایی برای کاهش استرس و بهبود کیفیت زندگی خواهیم پرداخت.

فوری؛5 تغییر مهم در برگزاری کنکور/ کنکور دوبار در سال برگزار می شود

دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی از 5 تغییر مهم در برگزاری کنکور خبر داد. به گفته او هدف تغییرات این است که عمق یادگیری دانش آموز سنجش شود و از کنکور استرس زدایی شود.

مهم‌ترین لوازم آرایشی که باید برای عروس خریداری شود

بی‌شک ازدواج و جشن عروسی یکی از پراسترس‌ترین و در عین حال زیباترین اتفاق‌های زندگی هر فرد است و دغدغه خریدهای گوناگون برای عروس خانم‌ها باعث افزایش استرس و سردرگمی در نزدیکی جشن می­‌شود. خریدهای مختلف وسایل منزل، وسایل پذیرایی، انواع لباس و از همه مهم‌تر …

فواید فراوان شکلات برای بدن؛ از کاهش استرس و کلسترول تا کنترل فشار خون / عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به بررسی فواید فراوان شکلات برای بدن همچون کاهش استرس، بهبودفعالیت قلب و کنترل فشار خون پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

مروری بر خاطرات افسردگی | چطور فقط کمی از شوپنهاور خوشحال‌تر باشیم؟

افسردگی «نامرئی» است و بهترین کسی که می‌تواند آن را توصف کند‏، کسی است که تا اعماق تاریکی رفته و بازگشته است. مت هیگ، در کتاب پرفروش «دلایلی برای زنده ماندن» از این سفر اودیسه‌وار خود نوشته است.

استرس بالا احتمال "سندرم قلب شکسته" را افزایش می دهد

نتایج یک بررسی در انگلیس نشان می دهد که استرس بالا ممکن است احتمال "سندرم قلب شکسته" را افزایش دهد.

تمجید ویژه و احساسی سرمربی تیم ملی از امیری/ بابت حسینی ناراحت شدم

سرمربی تیم ملی فوتبال ایران از وحید امیری ملی پوش کشورمان به صورت ویژه تمجید کرد و گفت: اگر سه بازیکن مثل امیری در تیم ملی بود، دیگر استرس نداشتم!

کشف جزییات جدید در مورد پاسخ بدن به استرس

تحقیقات جدید تعامل بین پروتئین‌ها را در کنترل بدن و پاسخ به استرس شرح می‌دهد. این مطالعه که توسط یک تیم بین المللی به سرپرستی محققان بیمارستان مک لین انجام شده، در مجله Cell Reports منتشر شده است.

هشتگ‌ روز

«بدترین استرس دنیا رو کنکور داره، مخصوصا کنکور تجربی.» یا «سر جلسه بگیر بخواب راحت، کنکور هم به فرض که قبول شدی چه به درد می‌خوره تو این مملکت؟؟؟» یا «هر بار یکی می‌بینه دارم درباره فیزیولوژی درس می‌خونم می‌گه …

سفر کرونایی بدون پروتکل‌ها و نظارت

در شرایطی که بیش از ۱۶ ماه از شیوع ویروس کرونا در کشور می‌گذرد، همچنان شاهد تخلفات متعددی در بخش‌های مختلف حمل و نقل بوده‌ایم و اتوبوس‌ها در این میان مورد انتقاد بسیاری قرار می‌گیرند و این بار سفر به استان آذربایجان برای مسافران استرس و دلهره فراوانی …

آسیب‌های روانشناختی آزار زنان و دختران

یک روانشناس عمومی درباره آسیب‌های روانشناختی آزار زنان و دختران، گفت: از جمله مشکلات شایع در این راستا افسردگی، اضطراب ماندگار آزارها، احساس نا امنی پایدار، استرس پس از وقوع حادثه و ... است که در نهایت منجر به کاهش حضور فعالانه دختران در جامعه و عرصه …

بهترین دعا برای رسیدن به آرامش اعصاب و روان، رفع دلشوره و استرس و اضطراب

خواندن قرآن موجب رفع دلشوره و کسب آرامش می‌شود و خواندن دعاهای مفاتیح الجنان همچون دعای کمیل، دعای ندبه، دعای مکارم الاخلاق، مناجات شعبانیه، زیارت عاشورا، زیارت جامعه کبیر می‌توان از نگرانی‌ها و اضطراب‌ها دور شد.

چطور طلاق را موقعیتی بی‌استرس برای فرزندان می‌کنم؟

کودکان هرگز نباید شاهد سخت‌ترین تغییرات شما باشند. تغییراتی که طلاق با خودش می‌آورد همین حالا هم برایشان سخت است. آن‌ها نیازی ندارند چیز‌های وحشتناکی را که درباره یکدیگر می‌گویید یا بحث‌هایی که درباره پول، یک شریک زندگی جدید یا درباره خودشان می‌کنید، …

کوین فولند:/ آلمان برای بازی با پرتغال آماده است

کوین فولند، مهاجم تیم ملی آلمان، این موضوع که آنها پیشاپیش بازی برابر پرتغال استرس دارند و عصبی هستند را رد کرد.

رضایی: در همه اوزان کشتی شانس مدال داریم/کشتی سالها بار افتخار و فشار را تحمل کرده

نخستین مدال‌آور کشتی سنگین‌وزن کشورمان در المپیک گفت: من به همه کشتی‌گیران برای کسب مدال خوشبین هستم و آنها نباید استرس داشته باشند.

چگونه با درآمد کم پس انداز کنیم؟

 خیلی از افراد ممکن است برای فرار از ناراحتی و کم کردن استرس خرید درمانی را امتحان کنند. در این مواقع با یک فعالیت دیگر حواس خود را پرت کنید. می‌توانید پخت و پز، دویدن و یا هر سرگرمی دیگری را انجام دهید و اگر نمی‌توانید از خرید اجتناب کنید، برای صرفه …

کتاب «استرس و روش‌های مدیریت آن» منتشر شد

کتاب «استرس و روش‌های مدیریت آن» تالیف حسن شمس اسفندآباد از سوی انتشارات سمت منتشر شد.

ارتباط بین استرس در کودکی و رشد زودهنگام دندان‌های آسیا

تهران- ایرنا - محققان دریافتند دندان‌های آسیای دائمی در کودکانی که در معرض استرس قرار دارند،‌ در مقایسه با سایر همسالان خود، زودتر از سایرین رشد می‌کند. محققان معتقدند استرس بر تمام جنبه‌های رشد کودک موثر است.

از کم‌کاری وزارت بهداشت تا نامه به رئیس‌جمهوری

گروه فرهنگ و هنر – در سال 99 ما شاهد درگذشت برخی از چهره‌های مطرح سینمایی و هنری در اثر ابتلا به ویروس کرونا بودیم. هنوز هم از گوشه و کنار خبر ابتلای برخی بازیگران مشغول به کار به گوش می‌رسد. گرچه پس از آغاز واکسیناسیون عمومی، موضوع در اولویت قرار گرفتن …

معایب دفاتر کاری باز، بیشتر از مزایای آن

این روزها همه‌جا از مزایای دفاتر کاری باز- یعنی فضاهای کاری که هر فرد اتاق مجزا برای خودش ندارد- صحبت می‌شود. طبق معماری سنتی شرکت‌ها، ارشدترین مدیران یک شرکت، دفاتر خود را در بالاترین طبقات ساختمان با بهترین ویو و پنجره‌ها انتخاب می‌کنند و سپس مدیران …

یورو 2020| رمزی: استرس گرفته بودم امروز گل نزنم

ستاره تیم ملی ولز در خصوص گلزنی مقابل تیم ملی ترکیه و کسب اولین برد در یورو 2020 صحبت کرد.

مرور مسیر تیم ملی فوتبال تا جام جهانی قطر

بعد از عبور دشوار و پراسترس از مرحله اول مقدماتی جام جهانی در قاره آسیا که با کسب 12 امتیاز از 4 بازی دور برگشت رقم خورد، تیم ملی فوتبال ایران به‌عنوان صدرنشین به دور نهایی مقدماتی جام جهانی راه پیدا کرد؛ جایی که 12 تیم حاضر خواهند بود و فقط 4 تیم به …

اصلاح قراردادهای کاری با اجرای ماده ۷ قانون کار/ کارگرانی که یک نسخه قرارداد هم ندارند

دبیر کانون عالی انجمن های صنفی کارگران ایران درباره قراردادهای کاری کارگران گفت: نبود امنیت شغلی و امضای قراردادهای کاری نامطمئن باعث افزایش استرس و افسردگی در نیروی کار کشور می شود و بهره وری را نیز به شدت تحت تاثیر خود قرار می دهد.

بختیاری زاده: بازی با عراق حساس‌ترین مسابقه چند سال اخیر فوتبال ایران بود / استراتژی عاقلانه‌ای داشتیم

ایلنا: پیشکسوت تیم ملی فوتبال ایران می‌گوید پس از کنار زدن استرس صعود فدراسیون فوتبال باید برای مرحله بعدی انتخابی جام جهانی برنامه جامعی داشته باشد.

پایان افتضاح ویلموتس، تاج و AFC

تیم ملی فوتبال ایران با صعود مستقیم به مرحله نهایی انتخابی جام جهانی به افتضاح و استرسی که سرمربی سابق تیم ملی، رئیس سابق فدراسیون ایران و همچنین AFC ایجاد کرده بودند، پایان داد.

چه زمانی سکسکه در کودکان نگران‌کننده می‌شود؟ | ۷ حالت طبیعی نوزادان و نگرانی مادران جوان

حساسیت‌ها و استرس‌های مداوم نه تنها در شیر مادر و نحوه تعامل او با کودک اثر می‌گذارد بلکه رفته رفته باعث می‌شود تا مادر احساس کند فردی ناتوان، کم کار و نابلد است، در حالی که بسیاری از رفتارها و واکنش‌های کودکان در سال اول زندگی طبیعی است.

ارتباط دیابت بارداری با استرس و اضطراب پس از زایمان

یافته‌های یک مطالعه نشان می‌دهد که دیابت بارداری می‌تواند یک عامل خطر احتمالی در بروز استرس و تنیدگی‌های پس از زایمان باشد و زنانی که دچار دیابت بارداری هستند، استرس بیشتری را تجربه می‌کنند.

طاهری: ملی پوشان به خاطر دور رفت استرس داشتند/ تیم ملی ایران قابل مقایسه با بحرین و عراق نیست

کارشناس فوتبال کشورمان گفت: بازیکنان تیم ملی به خاطر نتایج دور برگشت دچار استرس شده بودند.

یورو 2020| سانتوس: گل زدن به تیم‌های دفاعی کار آسانی نیست/ در مقطعی از بازی دچار استرس شده بودیم

سرمربی تیم ملی فوتبال پرتغال از نمایش مردانش برابر مجارستان در اولین بازی آنها در یورو 2020 ابراز رضایت کرد.

تاثیر موزیک در ورزش کردن

همتی: حق تجسس حریم خصوصی افراد در ماشین را نداریم +فیلم

عبدالناصر همتی در نشست خبری خود گفت: برخی‌ها به من انتقاد کردند چرا درباره پیامک حجاب صحبت کردید من می‌گویم حق تجسس از حریم خصوصی مردم در ماشین را نداریم. نباید استرس به مردم وارد شود. افراد حق دخالت در مسائل شخصی مردم را ندارند. منبع: دانشجو

راهکاری برای مهار فرسودگی شغلی کارکنان مراقبت‌های بهداشت

نتایج بررسی محققان دانشگاه جورجیا ایالات‌متحده نشان داد که سرمایه‌گذاری در برنامه‌های فعالیت‌بدنی بیشتر می‌تواند اثرات استرس را کاهش دهد و سلامت روحی و روانی کارکنان را بهبود بخشد.

امکان مهار آلزایمر با روشی ساده

ایرنا نوشت: بیماری الزایمر که با افزایش سن و زوال عقل بروز می یابد بیش از ۷۰۰ نفر را در ایران مبتلا کرده است این بیماری به عوامل مختلفی همچون استرس های روانی، آلودگی هوا و سابقه خانوادگی و غیره بستگی دارد که می توان نقش تغذیه را از همه عوامل یاد شده، …

چند نوع سردرد رایج و نحوه درمان آنها!

سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده که هر فردی حداقل یک بار در طول زندگی‌اش سردرد را تجربه کرده است. اگرچه درد می‌تواند در هر منطقه از سر بروز کند اما علت، مدت زمان و شدت آن بر اساس نوع سردرد می‌تواند متفاوت باشد.اگرچه اغلب سردردها با استفاده از انواع مختلف …

بهترین زمان برای خوردن شام

کارشناسان بر این باورند خوردن شب‌هنگام سبب می‌شود زمانی که بدن باید استراحت کند، هرمون‌های استرس را آزاد کند.

مودی در نقش مربی یوگا

در وقوع بحران، مودی، نخست‌وزیر هند همواره می‌توانست اصل داستان را به سود خود تغییر دهد اما داستان کرونا فرق دارد.در این راستا تلاش‌های وی برای سرکوب مخالفان و تاکید بر اقدامات مثبتش در مبارزه با کرونا شاید نتواند چندان ناجی وی شود و این موضوع می‌تواند …

ضریب اشغال هتل‌ها کمتر از ۱۵درصد شد

ایلنا- رییس جامعه هتلداران ایران اظهار داشت: بخشی از هتل‌ها به علت ضرر و زیانی که متحمل می‌شوند مجبور به تعطیلی شدند. بیشتری میزان تعطیلی‌های هتل را از زمان شیوع کرونا تا کنون در مشهد داشته‌ایم. جمشید حمزه‌زاده در مورد وضعیت هتل‌ها …

عوارض ترسناک نوشیدن بیش از حد کافئین

دلایل زیادی برای رعایت اعتدال در هنگام نوشیدن قهوه وجود دارد. مطمئناً، یک یا دو فنجان ممکن است به شما کمک کند تا بتوانید در طول روز راحت‌تر کار کنید و حتی می‌تواند برخی از مزایای سلامتی را به شما بدهد، اما نوشیدن زیاد آن می‌تواند احساس اضطراب و استرسی …

جهانبخش: کاپیتانی تیم ملی استرس شیرینی دارد/ از بازی با عراق سربلند خارج می‌شویم

هافبک تیم ملی فوتبال ایران گفت: با استعدادی که در بچه‌ها می‌بینم، با فعل خواستن و همبستگی از بازی با عراق هم سربلند خارج می‌شویم.

جهانبخش: با همبستگی سربلند از بازی با عراق خارج می‌شویم/کاپیتانی تیم ملی استرس شیرینی دارد

هافبک تیم ملی فوتبال کشورمان گفت: با استعدادی که در بچه‌ها می‌بینم، با فعل خواستن و همبستگی از بازی با عراق هم سربلند خارج می‌شویم.

آیا همه کابینت سازها بدقول هستند؟ | سفارش لحظه آخری کابینت

تا حالا شده عجله و استرس داشته باشین، بعد پشت سر هم اتفاقات عجیب براتون بیفته که عجله و استرس تون رو بیشتر کنه؟

سردرگمی و افزایش استرس و اضطراب

اطلاع‌رسانی به‌موقع به افراد و جلوگیری از استرس، تردد و ازدحام آنها برای دریافت واکسن، کمترین کاری بود که می‌شد در شرایط سخت مواجهه با ترس از ابتلا به کرونا یا مواجه‌شدن با جهش‌های جدید ویروس کرونا برای مردم انجام داد.

کادر فنی تیم ملی؛ استرس بی استرس! 

بی تعارف بازی با عراق همانند بازی با بحرین برای تیم ملی مهم و سرنوشت ساز است و در صورت عدم دست یابی به سه امتیاز آن صعود به دور بعدی مقدماتی جام جهانی به چالش کشیده می شود. 

ارتباط کاهش باروری زنان با سیستم ایمنی

تهران - ایرنا - عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن‌سینا درباره نقش عوامل مربوط به سیستم ایمنی در کاهش ذخیرۀ تخمدان و به دنبال آن ناباروری توضیح داد: گاهی ممکن است سیستم ایمنی بدن اشتباه کند و علیه تخمک یا تخمدان وارد عمل شود.

قهر با انتخابات فرصت دادن به افرادی است که زنان و جوانان را محدود می‌کنند

کاندیدای انتخابات ریاست جمهوری گفت: اگر با انتخابات قهر کنید زمین بازی در اختیار کسانی خواهد بود که محدودیت‌های زیادی برای زنان و جوانان ایجاد خواهند کرد.به گزارش ایسنا، عبدالناصر همتی در نشست مجازی با جمعی از فعالان حقوق زنان با اشاره به آنکه یکی از …

چرا بهتر است هتل را آنلاین رزرو کنیم؟

امروزه کم‌تر کسی را می‌توان یافت که قصد اقامت در هتل در شهر دیگر را داشته باشد و فرایند رزرو اتاق یا سوئیت خود را به زمان رسیدن به مقصد واگذار کند. جدا از هرگونه تنوع در انتخاب و تفاوت قیمت، اگر شما اتاق مناسبی را برای خود یا هم‌سفران‌تان رزرو نکرده باشید، …

بررسی وضعیت تیم ملی فوتبال ایران در صورت دوم شدن؛مملو از استرس و ابهام

تهران- ایرنا- تیم ملی فوتبال ایران در صورتی که در گروه خود در رقابت‌های انتخابی جام جهانی ۲۰۲۲ و جام ملت‌های ۲۰۲۳ به مقام دومی برسد؛ راه دشواری برای صعود خواهد داشت.

درمان التهاب ریه و پیشگیری از سرطان با مصرف نوشیدنی گل گاو زبان

استرس یکی از عوامل مهم ابتلا به سرطان است که آنتی‌اکسیدان گیاه گل گاو زبان با استرس مبارزه می‌کند و گل گاو زبان در پیشگیری از سرطان، نقش موثری دارد.

گل گاو زبان این بیماری ها را از ما دور می کند

اقتصادنیوز :اگر روز پر مشغله‌ای را سپری کرده اید و نیاز به آرامش اعصاب دارید، به سراغ دارو‌های شیمیایی نروید، کمی از این گیاه معجزه گر را میل کنید تا اعصابتان تقویت شود و استرستان از بین رود.

نیکسِن؛ راز هلندی برای شادی و دور کردن استرس

چرا هلندی‌ها شاد هستند؟ آیا شادی هلندی‌ها ناشی از مزارع گل‌های لاله است؟ یا آزاد بودن مصرف ماری‌جوآنا یا هوای خوب؟ راز آن‌ها چیست؟ آیا نیکسن می‌تواند راز شادی هلندی‌ها باشد؟

اینفوگرافیک | ۱۷ بلایی که نخوردن صبحانه سرتان می‌آورد!

نخوردن صبحانه باعث ضعف در عملکرد بدن، بدبویی دهان و افزایش استرس می‌شود. در اینفوگرافیک زیر ۱۷ بلایی که نخوردن صبحانه سرتان می‌آورد را ببینید. منبع: خبرفوری

دلایل اصلی چاقی شکمی

رایج‌ترین مسائلی که منجر به چاقی در اطراف شکم می شود، رژیم غذایی نامناسب، نداشتن تحرک بدنی کافی و استرس است.

چرا اطراف شکم چربی جمع می‌شود؟

تهران - ایرنا- رایج‌ترین مسائلی که منجر به چاقی در اطراف شکم می شود، رژیم غذایی نامناسب، نداشتن تحرک بدنی کافی و استرس است.

جناب آقای همتی! پیامک حفظ حجاب استرس‌زاست یا غم تنگدستی برای ازدواج؟

آقای همتی اگر مخالف رعایت حکم الهی حجاب و نگران ریزش آرایتان نیستید صریحا در تلویزیون بگویید.

نشریات ترکیه| ه.د.پ تعطیل شود/ هفته پر استرس برای لیره ترک

اقدام برای تعطیل کردن حزب دموکراتیک خلق‌ها، تیتر مشترک اغلب روزنامه‌های امروز ترکیه است.

دلتنگی برای صدای عادل

گروه فرهنگ و هنر – با استرس فراوان روبه‌روی تلویزیون روی دو زانو نشسته‌ای، تمام حواست به توپی است که در زمین چمن از این سو به آن سو پرت می‌شود، آنقدر گزارشگر اطلاعات بیهوده می‌دهد یا قربان‌صدقه‌های مصنوعی می‌رود که دلت می‌خواهد صدای تلویزیون را ببندی …

همتی: از فرماندهان خنثی سازی تحریم بودم /برخوردهایی چون گشت ارشاد را باید تغییر دهیم /حداقل 5 وزیر زن خواهم داشت

همتی گفت: ما نباید استرس را به جوانان منتقل کنیم. ما برخوردهایی چون گشت ارشاد را باید تغییر دهیم

دلایل عقب افتادن قاعدگی

برای خیلی از خانم‌ها چیزی به اندازه‌ی عقب افتادن پریود نمی‌تواند استرس برانگیز باشد. واضح‌ترین دلیل عقب افتادن پریود، یعنی بارداری، یک احتمال است؛ اما دلایل دیگری هم وجود دارد.

مقابل آمریکا دنبال پیروزی هستیم/ «معروف» به بازیکنان جوان کمک می‌کند

پشت خط زن جوان تیم ملی والیبال با تاکید بر اینکه «الکنو» روی جوانان حساب ویژه باز کرده است گفت: سعید معروف و محمد موسوی کمک زیادی به جوانان می‌کنند تا استرسی برای بازی نداشته باشند.

استرس کووید ۱۹ عامل افزایش افکار خودکشی

براساس یک مطالعه، پاندمی کووید۱۹ نه تنها به سلامت جسمی و اقتصادی ضربه زده است بلکه با افزایش نرخ خودکشی، بر سلامت روان نیز تأثیر گذاشته است.

چگونه از شر خاطرات بد خلاص شویم؟

همه ما ممکن است گاه و بیگاه در ذهن خود خاطرات بدی را یادآوری کنیم و از یادآوری آن‌ها احساس ناخوشایندی داشته باشیم، آنقدر که دلمان بخواهد از شر آن‌ها خلاص شویم. اما خلاص شدن از شر خاطرات بد چقدر ممکن است؟بعضی خاطرات آزاردهنده هستند و یادآوری مکرر آن‌ها …

مشت‌های گره کرده یوزهای ایرانی در آسمان بحرین

پس از مسجل شدن پیروزی ایران برابر بحرین، بازیکنان اصلی و ذخیره و کادرفنی تیم ملی مشت‌های گرده شده خود را رو به آسمان گرفتند و با خوشحالی، ماه‌های پراسترس قبل از این دیدار را فراموش کردند.

سکانس آخرِ سهراب‌کُشی

لیلا مهداد– فرزندکشی و اما این‌بار پسرکشی. پرونده‌ قتلی دیگر که پدر را در جایگاه قاتل قرار داد. البته فرزند هم نقش مقتول را به‌عهده گرفته؛ قتل و مُثله‌کردن. پرونده‌ای با معاونت مادر که اذهان عمومی را مشوش کرد. شهروندان شوکه‌ای که به دنبال راه‌حل و شاید …

با انواع مختلف استرس آشنا شوید

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: استرس، یکی از مشکلات دنیای امروز است که باید به آن اهمیت ویژه ای داد.

درمان ساده نقرس با مصرف سرکه سیب

سرکه سیب، به عنوان یک پاک کننده طبیعی و سم زدا است که می‌تواند به دفع برخی مواد مضر مانند اسید اوریک از بدن کمک کند، سطح اسید اوریک بالا عامل اصلی نقرس است و همچنین می‌تواند باعث استرس اکسیداتی شود.

اضطراب دارید؟ بیخیال قرص‌ها شوید

همه ما درجاتی از اضطراب را تجربه می کنیم ولی نوع مزمن تا شدید آن غیر عادی و مشکل‌ساز است.مراجعه به پزشک زمانی ضروری به نظر می‌رسد که خوددرمانی فرد کافی نباشد و یا فرد دچار هراس بیش از حد یا علائم غیر قابل توجیه شود. در این صورت درمان‌های دارویی یا غیر …

لزوم وجود حمایتگر در کنار کودکان در آموزش‌های مجازی

تهران- ایرنا- مجازی شدن آموزش‌ها سبب شده کودکان هیچ تصویر ذهنی از مدرسه و کلاس‌های آموزشی نداشته باشند. از سوی دیگر به خاطر سطح شناخت و ضعف در یادگیری مجازی، دچار استرس شده و برای آموزش نیاز به همراه و حامی دارند؛ نیازی که تنها برای کلاس‌های درسی نیست …

افراد چگونه به تاب آوری می رسند/اهمیت مدیریت استرس در زندگی

عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور، در ارتباط با اهمیت دستیابی به تاب آوری در جامعه توضیحاتی ارائه داد.

ادویه‌ای معجزه‌گر برای درمان استرس و افسردگی

خاصیت اکسیداتیوی موجود در یک نوع ادویه می‌تواند برای درمان استرس و افسردگی بسیار مؤثر باشد.

تصاویر: گلستانی در میان ابر و جنگل

جنگل فندقلو همه ساله در فصل بهار زیبایی دوچندانی دارد. از اواسط اردیبهشت ماه تا اواخر خردادماه، رویش دشت سفید رنگی از گل‌های بابونه در کنار جنگل زیبای فندقلو، گردشگران فراوانی را از سراسر ایران به این منطقه بکر طبیعی می‌کشاند. هم‌نشینی جنگل فندقلو، دشت …

با این بازی ها، استرس و افسردگی کودکانتان را در منزل از بین ببرید!

بازی درمانگر کودک گفت: کمبود امکانات آموزشی و ترک تحصیل کودکان در خانواده های کم درآمد و فقیر و افزایش کودکان کار بیشتر از دیگر خانواده ها مشاهده می شود، ضمن آن که برای کودکان دچار معلولیت در این خانواده نیز آسیب ها به دلیل محدودیت در تردد و دسترسی کمتر …

حاج‌صفی: از هوای بحرین تعجب کردیم/ امیدوارم بازی خوبی مقابل هنگ‌کنگ انجام دهیم

کاپیتان تیم ملی فوتبال کشورمان گفت: وقتی به بحرین نرسیده بودیم، استرس آب و هوا را داشتیم ولی وقتی وارد منامه شدیم، از شرایط آب و هوایی تعجب کردیم.

حاج‌صفی: از هوای بحرین تعجب کردیم

کاپیتان تیم ملی فوتبال کشورمان گفت: وقتی به بحرین نرسیده بودیم، استرس آب و هوا را داشتیم ولی وقتی وارد منامه شدیم، از شرایط آب و هوایی تعجب کردیم.

افزایش سکته و بیماری‌های قلبی در دوران کرونا

ابتلا به کرونا، افراد را درگیر بیماری‌های جدیدتری کرد. متخصصان قلب و عروق می‌گویند در این دوران، میزان درگیری‌های قلبی ناشی از استرس افزایش پیدا کرده است. بیماری‌های مربوط به اعصاب و روان، رشد داشته و میزان مراجعه برای درمان دیابت‌ها و فشارخون از کنترل …

چرا دوش آب سرد بگیریم؟!

آب سرد یکی از بهترین روش‌هایی است که استرس کوتاه‌مدتی به سرتاسر بدن می‌دهد، پژوهشگران معتقدند واکنش بدن به این استرس برای ما مفید است.

همتی تهدید به ردصلاحیت شد؟

شرق نوشت: عبدالناصر همتی، نامزد انتخابات ریاست‌جمهوری سیزدهم در صداوسیما که گفته بود: «چرا باید به دخترخانمی که وقت گذاشته و تحصیل کرده است، پیامک بدهیم و بگوییم شما حجابت را در ماشین رعایت نکردی و به آنها استرس وارد کنیم؟»

با این رژیم غذایی اضطراب خود را کنترل کنید

کارشناسان سلامت می‌گویند احساس اضطراب ناشی از بیماری کووید-۱۹ را می‌توان با اعمال تغییرات محدودی در رژیم غذایی کنترل کرد.

شورای نگهبان بدنبال ردصلاحیت نامزدها بعد از مناظره هاست ؟/ کاندیداها مراقب حرف‌هایشان باشند

شرق نوشت: عبدالناصر همتی، نامزد انتخابات ریاست‌جمهوری سیزدهم در صداوسیما که گفته بود: «چرا باید به دخترخانمی که وقت گذاشته و تحصیل کرده است، پیامک بدهیم و بگوییم شما حجابت را در ماشین رعایت نکردی و به آنها استرس وارد کنیم؟»

معرفی خوراکی های غنی از ویتامین که به کاهش استرس کمک می کنند

به گفته محققان گنجاندن برخی مواد خوراکی در رژیم غذایی به مقابله با استرس کمک می کند.

آخرین وضعیت فیل تازه متولد شده در باغ وحش ارم

فیل آسیایی گونه‌ای در معرض خطر انقراض است که سال ۹۲یک نر و یک ماده از این گونه از کشور سریلانکا به باغ‌ وحش ارم منتقل شدند.