پیروی از رژیم های خاص غذایی ممکن است به مرور زمان بدن شما را با کمبود انواع برخی مواد معدنی رو به رو کند.

فرماندار سمنان با اشاره به جنایت‌های اخیر صهیونیستی‑آمریکایی و شرایط بحرانی به وجود آمده، اطمینان داد که هیچ مشکلی در تأمین کالا‌های ضروری، به‌ویژه پروتئین و گوشت مرغ در سطح استان و شهرستان سمنان وجود ندارد.

منیزیم در تولید انرژی، پروتئین و استخوان‌های قوی نقش دارد. همچنین به تنظیم ضربان قلب، فشار خون، قند خون و عملکرد اعصاب و عضلات کمک می‌کند.

یکی از علل پوکی استخوان علاوه بر مسائل هورمونی و کمبود پروتئین و کم تحرکی و استرس می‌تواند مصرف یک سری از داروها مانند کورتون باشد.

سلنیم یک ماده معدنی ضروری است که بدن انسان قادر به تولید آن نیست و باید از طریق رژیم غذایی تأمین شود. این عنصر در ساختار پروتئین‌های خاصی به نام سلنوپروتئین‌ها به کار می‌رود که مسئولیت‌های حیاتی متعددی را در بدن بر عهده دارند.

خیلی‌ها تصور می‌کنند مصرف پروتئین فقط برای سیر شدن یا برای عضله‌سازی است اما ماجرا از این قرار است که بدون پروتئین نه عضله‌ای ساخته می‌شود، نه زخمی ترمیم می‌شود و نه سیستم ایمنی به‌ درستی کار می‌کند.

تحقیقات نشان می‌دهد که بسیاری از افراد به‌ویژه زنان و افراد مسن هر روز به اندازه کافی از پروتئین مصرف نمی‌کنند.

تحقیقات نشان می‌دهد که بسیاری از افراد به‌ویژه زنان و افراد مسن هر روز به اندازه کافی از پروتئین مصرف نمی‌کنند.

تحقیقات نشان می‌دهد که بسیاری از افراد به‌ویژه زنان و افراد مسن هر روز به اندازه کافی از پروتئین مصرف نمی‌کنند.

رئیس‌جمهور در دوران انتخابات بارها بر حفظ قدرت خرید مردم تأکید داشت، اما امروز بدنه اجرایی دولت با اطلاعیه‌های ضد و نقیض، راه را برای گرانی ۳۰۰ درصدی مواد اولیه تولید پروتئین باز کرده اند و حال این سوال مردم و تولیدکنندگان است که اگر ارز ۲۸/۵۰۰ تومانی تمام شده، چرا صادقانه با ملت صحبت نمی‌شود و اگر …

به گزارش سایت خبری مدارا: دیدبان نوشت: در ماه‌های اخیر کمبود نهاده‌های دامی در کشور به یکی از چالش‌های اصلی بخش دامداری و صنعت پروتئین تبدیل شده است؛ مسأله‌ای

خستگی، کاهش انرژی و از دست رفتن توده یا قدرت عضلانی معمولا از اولین نشانه‌های کمبود پروتئین هستند ایندیپندنت_فارسی: پروتئین نقش مهمی در سلامت بدن ایفا می‌کند، با این حال، پژوهش‌ها نشان می‌دهد بسیاری از افراد، به‌ویژه زنان و سالمندان، پروتئین کافی دریافت نمی‌کنند. دکتر گلن جونز، پزشک داخلی در گروه پزشکی …

پروتئین یکی از عناصر کلیدی حفظ سلامت بدن به شمار می‌آید، اما بررسی‌ها نشان می‌دهد شمار زیادی از افراد، به‌خصوص زنان و سالمندان، میزان مورد نیاز این ماده مغذی را در رژیم غذایی خود دریافت نمی‌کنند.

پروتئین یکی از عناصر کلیدی حفظ سلامت بدن به شمار می‌آید، اما بررسی‌ها نشان می‌دهد شمار زیادی از افراد، به‌خصوص زنان و سالمندان، میزان مورد نیاز این ماده مغذی را در رژیم غذایی خود دریافت نمی‌کنند.

پروتئین نقش مهمی در سلامت بدن ایفا می‌کند، با این حال، پژوهش‌ها نشان می‌دهد بسیاری از افراد، به‌ویژه زنان و سالمندان، پروتئین کافی دریافت نمی‌کنند.

خستگی، کاهش انرژی و از دست رفتن توده یا قدرت عضلانی معمولا از اولین نشانه‌های کمبود پروتئین هستند

اگر دچار ضعف، خستگی یا ریزش مو هستید، ممکن است میزان پروتئین مصرفی شما کافی نباشد؛ نکاتی برای تشخیص و اصلاح رژیم غذایی ارائه شده است.

اگر پس از خواب کافی مدام احساس خستگی می‌کنید، احتمالا به کمبود پروتئین دچارید. پروتئین، اسیدهای آمینه‌ای فراهم می‌کند که به ترمیم سلول‌ها و تنظیم سوخت‌وساز انرژی کمک می‌کنند. بدون پروتئین کافی، بدن نمی‌تواند انرژی پایدار تولید کند که نتیجه آن احساس گیجی و فرسودگی است.

افزایش قیمت محصولات غذایی همچون لبنیات، گوشت، مرغ و میوه‌ها باعث شده که بسیاری از اقشار کم‌درآمد جامعه، قادر به خرید این اقلام سالم نباشند. این تغییرات اقتصادی، تهدید جدی برای سلامت مردم ایجاد کرده و می‌تواند در سال‌های آینده با افزایش بیماری‌های ناشی از کمبود پروتئین و ویتامین‌ها، پیامدهای جدی به همراه …

افزایش قیمت محصولات غذایی همچون لبنیات، گوشت، مرغ و میوه‌ها باعث شده که بسیاری از اقشار کم‌درآمد جامعه، قادر به خرید این اقلام سالم نباشند. این تغییرات اقتصادی، تهدید جدی برای سلامت مردم ایجاد کرده و می‌تواند در سال‌های آینده با افزایش بیماری‌های ناشی از کمبود پروتئین و ویتامین‌ها، پیامدهای جدی به همراه …

مدیرکل فرآورده‌های طبیعی، سنتی، مکمل و شیرخشک سازمان غذا و دارو جزئیات نحوه تخصیص سهمیه شیرخشک به بیماران مبتلا به آلرژی شدید به پروتئین شیر گاو را اعلام کرد. این فرایند بر اساس نیاز واقعی بیماران و با رعایت پروتکل‌های دقیق تشخیص، موجب شفافیت و جلوگیری از بروز کمبود در بازار می‌شود.

پروتئین وی وقتی کمبود پروتئینِ روزانه خودش را با خستگی و ریکاوری کند نشان می‌دهد، به یک میان‌بُر مطمئن تبدیل می‌شود

پودر لیدی میل یکی از مکمل‌های تغذیه‌ای شناخته‌شده در دوران بارداری و شیردهی است که برای تامین انرژی، پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز مادر و جنین طراحی شده است. بسیاری از مادران در این دوران با چالش‌هایی مانند تهوع، کاهش اشتها، ضعف، کمبود ریزمغذی‌ها و نگرانی درباره رشد جنین روبه‌رو هستند و …

برگرهای آزمایشگاهی را فراموش کنید... محققان با دستکاری ژنتیکی توانستند قارچی مملو از پروتئین و مزه‌ای شبیه گوشت ابداع کنند که می‌تواند به حل کمبود جهانی پروتئین کمک کند و آینده غذای پایدار را شکل دهد.

در حالی که قیمت مرغ تحت تأثیر جهش هزینه‌های تولید و کاهش جوجه‌ریزی رو به افزایش گذاشته، فعالان صنعت طیور می‌گویند کمبود نهاده‌های دامی و تداوم انحصار در واردات نژاد، اصلی‌ترین عوامل بی‌ثباتی بازار هستند؛ عواملی که اگر اصلاح نشوند، خطر تداوم گرانی و افت تولید در ماه‌های آینده جدی‌تر خواهد شد. بازار مرغ …

در حالی که قیمت مرغ تحت‌تأثیر جهش هزینه‌های تولید و کاهش جوجه‌ریزی رو به افزایش گذاشته، فعالان صنعت طیور می‌گویند کمبود نهاده‌های دامی و تداوم انحصار در واردات نژاد، اصلی‌ترین عوامل بی‌ثباتی بازار هستند؛ عواملی که اگر اصلاح نشوند، خطر تداوم گرانی و افت تولید در ماه‌های آینده جدی‌تر خواهد شد.

احساس گرسنگی دائمی همیشه نشانه‌ی نیاز واقعی بدن نیست. عوامل تغذیه‌ای، هورمونی، روانی و رفتاری می‌توانند اشتهای کاذب ایجاد کنند. با اصلاح سبک زندگی، تغذیه متعادل، خواب کافی و تمرکز بر سیگنال‌های بدن، می‌توان این حالت را کنترل کرد و از پرخوری و عوارض آن جلوگیری نمود.

درحالی که کمبود ایجادشده در واردات و تامین نهاده های دامی باعث افزایش قیمت گوشت، مرغ، شیر شده و دسترسی بخش بزرگی از مردم به پروتئین را محدود کرده، سوال این است که چه عواملی دربروز کمبودهای مقطعی نهاده های دامی مقصرند وچرااین مشکل هرساله تکرار می شود.

درحالی که کمبود ایجادشده در واردات و تامین نهاده های دامی باعث افزایش قیمت گوشت، مرغ، شیر شده و دسترسی بخش بزرگی از مردم به پروتئین را محدود کرده، سوال این

بنابر گفته کارشناسان صنعت دام و طیور، مشکلات تامین ارز و کمبود نهاده‌های دامی چالش‌هایی در تولید و افزایش قیمت تمام شده ایجاد کرده که این امر منجر به التهابات بازار شده است و تا زمانیکه مشکل تامین نهاده مرتفع نشود، التهابات بازار ادامه دارد.

پروتئین یکی از مهم‌ترین درشت‌مغذی‌های بدن است که در ت

پیش‌نویس تازه وزارت جهاد کشاورزی درباره کشت قراردادی جو و ذرت دامی، نگرانی کارشناسان و فعالان صنعت دام و طیور را برانگیخته است. گره زدن واردات به تولید و اعطای مزیت‌های وارداتی به شرکت‌های منتخب، خطر افزایش انحصار و تهدید امنیت غذایی کشور را به همراه دارد. پیش‌نویس جدید وزارت جهاد کشاورزی با محوریت …

آیا همیشه احساس گرسنگی می‌کنید و نمی‌دانید دلیل آن چیست؟ گرسنگی مداوم می‌تواند نشانه‌ای از کمبود پروتئین، چربی یا فیبر در بدن، کم‌آبی، استرس یا مشکلات روانی باشد. در این مطلب با دلایل اصلی پرخوری و راه‌های مقابله با آن آشنا شوید.

شیر خشک درمانی «رِنااستارت» یکی از منابع تغذیه‌ای ایمن و حیاتی برای بسیاری از کودکان مبتلا به نارسایی کلیه در ایران است، کمبود و دشواری دسترسی به آن خانواده‌های بسیاری را درگیر کرده است. این ترکیب پزشکی ویژه، با فرمول کم‌پروتئین و کم‌فسفر، به تنظیم عملکرد کلیه و حفظ انرژی کودکان بیمار کمک می‌کند، اما …

دبیر کمیسیون کشاورزی مجلس در گفت‌و‌گو با اقتصاد معاصر رحمدل بامری، دبیر کمیسیون کشاورزی مجلس شورای اسلامی در گفت‌و‌گو با خبرنگار اقتصاد معاصر در ارتباط با آخرین وضعیت تامین نهاده توسط وزارت جهاد و واردات و توزیع گوشت قرمز اظهار داشت: اخیرا جلسه‌ای در کمیسیون کشاورزی مجلس با وزیر جهاد کشاورزی داشتیم …

خط سلامت: کمبود ویتامین B12 و اختلال در سطح پروتئین نه‌ تنها بر انرژی روزمره، تمرکز و عملکرد ذهنی تأثیر می‌ گذارد، بلکه می‌ تواند نشانه‌ مشکلات جدی‌ تری در بدن باشد. با انجام یک چکاپ سالانه می‌ توان این تغییرات را به‌موقع تشخیص داد و از آسیب‌ های طولانی‌ مدت جلوگیری کرد. مراقبت از بدن به معنی توجه به …

رکنا: آیا همیشه احساس گرسنگی می‌کنید و نمی‌دانید دلیل آن چیست؟ گرسنگی مداوم می‌تواند نشانه‌ای از کمبود پروتئین، چربی یا فیبر در بدن، کم‌آبی، استرس یا مشکلات روانی باشد. در این مطلب با دلایل اصلی پرخوری و راه‌های مقابله با آن آشنا شوید.

بررسی‌ها نشان می‌دهد طرح کالابرگ الکترونیکی که هدف اصلی آن جلوگیری از کمبود کالری در میان اقشار مختلف بود، تا امروز موفق نبوده است. تازه‌ترین داده‌های مرکز آمار و گزارش‌های مرکز پژوهش‌های مجلس نشان می‌دهد که با وجود افزایش مبلغ یارانه و اجرای چند مرحله‌ای طرح، مردم به دلیل تورم بالا ناچار شده‌اند برخی …

رئیس خانه صمت خراسان رضوی در هفدهمین نشست «یکشنبه‌های اقتصادی» استاندار خراسان رضوی گفت: این یک واقعیت است که ما ممکن است تا یکی دوماه دیگر با مشکل جدی در سطح بازار مواجه شویم. دیگر حتی بحث گرانی هم نیست بلکه بحث کمبود است.

متخصصان تغذیه هشدار دادند ادامه این روند می‌تواند باعث کمبود پروتئین، کاهش توده عضلانی و اختلال رشد در کودکان شود.

صدا و سیما/ ویتامین ب ۶ به هضم و جذب پروتئین‌ها و اسید‌های آمینه کمک فراوانی می‌شود و همچنین ویتامین ب ۶ نقشی مهم در فعالیت سیستم ایمنی بدن دارد. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ؛ مرکز سمنان ، ویتامین ب-۶ یکی از ویتامین‌های گروه ب است که به نفع سیستم عصبی مرکزی بدن کار می‌کند. این ویتامین در تولید انتق

بسیاری از کارشناسان صنعت دام و طیور اذعان می‌کنند که مشکلات تخصیص ارز و عرضه نهاده در سامانه بازارگاه بالاتر از نرخ مصوب چالش‌هایی را برای تولیدکنندگان ایجاد کرد که درنهایت منجر به التهاب بازار محصولات پروتئینی و اعتراض تولیدکنندگان شده است. طی ماه‌های اخیر کمبود و خرید نهاده بالاتر از نرخ مصوب، دامداران …

بررسی‌ها از بازار نشان می‌دهد که به رغم اعلام قیمت مصوب، کماکان مرغ با نرخ‌های بالاتری در بازار عرضه می‌شود که وعده مسئولان مبنی بر تأمین به‌موقع نهاده و تشدید نظارت‌ها می‌تواند بازار را به آرامش برساند. بنا بر آمار ایران با تولید سالانه حدود ۳ میلیون تن مرغ جزء ۱۰ کشور اول تولیدکننده در دنیا محسوب …

به گزارش اقتصاد معاصر؛ غلامرضا نوری وزیر جهاد کشاورزی امروز دوشنبه در حاشیه بازدید از بیست و چهارمین نمایشگاه بین‌المللی دام، طیور و صنایع وابسته تهران ۱۴۰۴ اظهار کرد: صنعت دام و طیور کشور به‌صورت کامل مورد حمایت وزارت جهاد کشاورزی است و صنایع مرتبط نیز در کشور به‌خوبی شکل گرفته‌اند. وی افزود: پرورش …

مدیرعامل سابق اتحادیه دامداران هشدار داد: انحصار واردات نهاده‌های دامی چرخه تولید گوشت و مرغ را مختل کرده و امنیت غذایی کشور را به مخاطره انداخته است. بازار نهاده‌های دامی در ایران از سال‌های پایانی دهه ۱۳۹۰ به دلیل فشار تحریم‌ها، وابستگی به واردات ذرت، سویا و کنجاله و ضعف ساختار توزیع، همواره با تنش‌های …

کنترل قندخون برای سلامت قلب، انرژی پایدار و پیشگیری از بیماری‌ها مانند دیابت ضروری است؛ اما برخی عادات روزانه ممکن است آن را بالا ببرند

طرح کالابرگ الکترونیک با به‌روزرسانی فهرست کالاها، حمایت معیشتی از اقشار کم‌درآمد را تقویت کرده است. به گزارش اینتیتر، طرح کالابرگ الکترونیک با به‌روزرسانی فهرست کالاها، حمایت معیشتی از اقشار کم‌درآمد را تقویت کرده است. اضافه شدن گوشت بوقلمون به ۱۱ قلم کالای اساسی، این طرح را به ابزاری مؤثرتر برای کاهش …

به گفته فعالان بخش خصوصی طولانی شدن فرآیند تخصیص ارز به ۱۰ ماه، باعث شده آرامش نسبی بازار که پس از دو سال برقرار بود، دوباره از بین برود و همین امر در تأمین اقلام پروتئینی کشور نیز اثرگذار خواهد بود. نایب‌رئیس اتحادیه واردکنندگان نهاده‌های دام و طیور، تاکید کرد که این تأخیر نه تنها روند واردات را مختل …

اگر نمی‌دانید بدن‌تان به میزان کافی پروتئین دریافت می‌کند یا نه، در ادامه بخوانید تا با نشانه‌های کمبود آن، میزان مورد نیاز و روش‌های درست افزایش مصرف پروتئین آشنا شوید.

مصرف روزانه و کافی پروتئین بسیار مهم است، چرا که این ماده مفید در در هر سلول بدن شما یافت می‌شود، استخوان‌ می‌سازد، عضلات را حفظ می‌کند و باعث حفظ زیبایی پوست می‌شود. اما چرا پروتئین تا این حد مهم است؟

ایسنا/ تغذیه سالمندان، مسئله‌ای حیاتی و در عین حال مغفول است، زیرا اشتباهات ساده‌ای مانند مصرف ناکافی آب، کمبود پروتئین و استفاده زیاد از نمک، شکر و چربی‌های ناسالم، سلامت جسم و روان آنان را تهدید می‌کند و ضرورت آموزش و حمایت تغذیه‌ای را دوچندان می‌سازد. روند سالمندشدن جمعیت در ایران شتاب گرفته و بر

تغذیه سالمندان، مسئله‌ای حیاتی و در عین حال مغفول است، زیرا اشتباهات ساده‌ای مانند مصرف ناکافی آب، کمبود پروتئین و استفاده زیاد از نمک، شکر و چربی‌های ناسالم، سلامت جسم و روان آنان را تهدید می‌کند و ضرورت آموزش و حمایت تغذیه‌ای را دوچندان می‌سازد.

قیمت پروتئین‌ها شتابی تازه گرفته است؛ مرغ ظرف چند روز ۳۰ هزار تومان گران شد، قزل‌آلا رکورد ۳۶۵ هزار تومان را ثبت کرد و گوشت قرمز در سایه کمبود نهاده دامی همچنان رو به افزایش است

تغذیه سالمندان، مسئله‌ای حیاتی و در عین حال مغفول است، زیرا اشتباهات ساده‌ای مانند مصرف ناکافی آب، کمبود پروتئین و استفاده زیاد از نمک، شکر و چربی‌های ناسالم، سلامت جسم و روان آنان را تهدید می‌کند و ضرورت آموزش و حمایت تغذیه‌ای را دوچندان می‌سازد.

مصرف روزانه و کافی پروتئین بسیار مهم است، چرا که این ماده مفید در در هر سلول بدن شما یافت می‌شود، استخوان می‌سازد، عضلات را حفظ می‌کند و باعث حفظ زیبایی پوست می‌شود.

یک متخصص تغذیه در شیکاگو، می‌گوید: پروتئین فقط یک کلمه یا مد روز نیست. این ماده برای ترمیم عضلات، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت متابولیک بسیار مهم است

یک متخصص تغذیه در شیکاگو، می‌گوید: پروتئین فقط یک کلمه یا مد روز نیست. این ماده برای ترمیم عضلات، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت متابولیک بسیار مهم است