روانپزشک تأکید کرد: انسان‌ها روزهای خوب، بد و فراز و نشیب‌هایی در زندگی دارند و افکار منفی نیز بخش طبیعی از انسان بودن است اگر شدت و مدت این نگرانی‌ها زیاد شود و تأثیر منفی بر زندگی دارد.

در حادثه هفته گذشته راننده خودرو کشته شد و اکنون مقامات می‌گویند درواقع او با این انفجار خودکشی کرده. به گفته آنها، مظنون به احتمال زیاد دچار PTSD (اختلال استرس پس از سانحه) بوده است. عجیب اینجاست که او از ChatGPT برای این انفجار کمک گرفته بود. به گفته مقامات، مظنون از ChatGPT برای بررسی میزان مواد منفجره …

چند سالی می‌‌‌شود که ابتدای هر سال جدید، برنامه‌‌‌ریزی یکسانی دارم که شاید حتی در ظاهر کاملا مغایر تصمیم‌‌‌های آرمان‌‌‌گرایانه‌‌‌ای باشد که همه می‌‌‌گیرند. اما همین یک تصمیم متفاوت دارد آرام و پیوسته مرا موفق‌‌‌تر می‌‌‌کند. آن تصمیم چیست؟ هرسال قسم می‌‌‌خورم که بهره‌‌‌وری‌‌‌ام را کمی کاهش دهم. درست است …

زندگی شهری، پر از شلوغی و هیاهو است. در طول هفته روزهای پر از استرس و مشغله کم نیستند. استرس و مشغله زیاد ذهن و بدن ما را خسته می‌کند و گاهی ادامه‌دادن را سخت می‌کند. زمان‌هایی که احساس می‌کنید برای چند لحظه هم که شده باید از همه چیز فاصله بگیرید، به یک مامن آرام پناه ببرید و زمانی را فقط به خودتان اختصاص …

در یکی از روستاهای دورافتاده هورامانات که جاده آن به دلیل بارش زیاد برف مسدود شده؛ مردی در اوج عشق و احساس همزمان با نگرانی و استرس درحال انتقال همسر باردارش به بیمارستان داخل شهر جهت زایمان است.

یک روانشناس بالینی، معتقد است که بسیاری از افراد احساس فلج ذهنی دارند و نمی‌دانند باید چه کاری را اول انجام دهند. این احساس ناکارآمدی باعث تضعیف روحیه می‌شود و به دلیل حجم زیاد وظایف و حواس‌پرتی ناشی از فناوری‌های دیجیتال تشدید می‌شود.

رکنا: نفخ و باد معده مشکلی است که می‌تواند به راحتی با تغییرات ساده در رژیم غذایی، سبک زندگی و کاهش استرس برطرف شود. اما اگر این مشکل به صورت مزمن یا همراه با علائم شدید باشد، مراجعه به پزشک و بررسی علل زمینه‌ای ضروری است.

دغدغه زیاد، استرس و حجم بالای کار از جمله مواردی است این روزها می‌توانند روند منظم و طبیعی خواب را دچار اختلال کنند. از آنجایی که خواب کافی، یکی از عناصر اصلی زندگی سالم است و کمبود آن می‌تواند زندگی فرد را دچار آسیب کند؛

دغدغه زیاد، استرس و حجم بالای کار از جمله مواردی است این روزها می‌توانند روند منظم و طبیعی خواب را دچار اختلال کنند. از آنجایی که خواب کافی، یکی از عناصر اصلی زندگی سالم است و کمبود آن می‌تواند زندگی فرد را دچار آسیب کند؛

در عصر حاضر، بسیاری از افراد همزمان با انجام کار‌های مختلف، احساس فشار و استرس می‌کنند. از ایمیل‌های کاری گرفته تا شبکه‌های اجتماعی و وظایف روزمره، همه این عوامل باعث می‌شوند افراد احساس کنند در برابر حجم زیادی از مسئولیت‌ها ناتوان هستند. لیندا بلر، روانشناس بالینی، معتقد است که بسیاری از افراد احساس …

خستگی عصرگاهی یکی از مشکلات رایج است که بسیاری از افراد پس از یک روز پر استرس و فعالیت زیاد با آن روبه‌رو می‌شوند. این حالت می‌تواند باعث کاهش انرژی، بی‌حالی و احساس ناخوشایند در افراد شود.

حجم زیاد تصمیمات می‌تواند به راحتی هر مدیری را خسته، سردرگم و درگیر استرس کند. اینجا است که مدیرانِ با هوش هیجانی بالا از قانون ۱۰-۱۰-۱۰ کمک می‌گیرند تا

پرواز تا ارتفاع گا‌ها بیش از سی هزار پا و زیستن مکرر در فشار هوای پایین و رقیق و بیش از آن استرس‌ها پذیرش مسئولیت هموطنان و همسر و فرزندان شهروندان تا سلامت رسیدن مسافران به مقصد و ماموریت‌های پیاپی به ویژه در شرایطی که احتمال بروز وضعیت‌های اضطراری امنیتی زیاد می‌باشد، حجم کار را بر کادر محترم امنیت …

در شب خواستگاری دختر و پسر هر دو به مقدار خیلی زیاد درگیر استرس هستند، چه خوب است که از استرس ها و درگیری فکری های جانبی تا حد ممکن بکاهیم و بر موضوعات اصلی و مهم تر تمرکز کنیم، چه بسا این موضوعات جانبی نیز به نوبه خود مهم و تاثیرگذارند؛ پس نباید کاملا نادیده گرفت. در این مطلب آرگا مجموعه ای زیبا و شیک …

خط سلامت: احساسات شدید مانند استرس، اضطراب و یا حتی هیجان زیاد، می‌توانند بر سلامت جسمانی تأثیر بگذارند و یکی از نتایج غیرمنتظره آن، افزایش وزن است.

سندروم روده تحریک‌پذیر یکی از شایع‌ترین اختلالات گوارشی است که غالباً با درد شکم، یبوست یا اسهال مزمن همراه می‌شود. این بیماری معمولاً به دلیل استرس و اضطراب ایجاد می‌شود و علائمی مانند نفخ، دلپیچه و صدای زیاد روده‌ها را به همراه دارد.

با توجه به مشغله‌های زیاد زندگی، سفر می‌تواند یکی از بهترین راه ها برای کاهش استرس باشد. در این مطلب اهمیت و نقش سفر در پیشگیری از بیماری‌ها را بررسی می‌کنیم.

زیاد استرس می‌گیرید و هر کس از راه می‌رسد توصیه می‌کند که نفس عمیق بکشید تا استرستان کم شود؟ ما ۷ روش علمی برای کاهش استرس معرفی می‌کنیم.

کارشناس داوری فوتبال کشورمان گفت: داور بازی به دلیل استرس زیاد نتوانست بازی پرسپولیس و الشرطه را به خوبی مدیریت کند و بسیاری از صحنه‌های بازی را به درستی ندید اما VAR به کمک او آمد!

کارشناس داوری فوتبال کشورمان با اشاره به قضاوت داور کره‌ای بازی پرسپولیس و الشرطه، عملکرد او را تحت‌تأثیر استرس زیاد دانست و تأکید کرد که کمک‌داور ویدئویی (VAR) چندین بار به نجات او آمد.

هافبک تیم فوتبال پرسپولیس گفت: در طول بازی با الشرطه کمی استرس داشتیم، اما با تلاش زیاد به سه امتیاز رسیدیم و شایسته این برتری بودیم.

هافبک تیم فوتبال پرسپولیس گفت: در طول بازی با الشرطه کمی استرس داشتیم، اما با تلاش زیاد به سه امتیاز رسیدیم و شایسته این برتری بودیم.

تهران- ایرنا- کارشناس داوری فوتبال کشورمان گفت: داور بازی به دلیل استرس زیاد نتوانست بازی پرسپولیس و الشرطه را به خوبی مدیریت کند و بسیاری از صحنه‌های بازی را به درستی ندید اما VAR به کمک او آمد!

پایگاه خبری فوتبالی- هافبک تیم فوتبال پرسپولیس گفت: در طول بازی با الشرطه کمی استرس داشتیم، اما با تلاش زیاد به سه امتیاز رسیدیم و شایسته این برتری بودیم.به گزارش فوتبالی، سروش رفیعی پس از برتری ۲ بر یک تیمش مقابل الشرطه در هفته ششم لیگ نخبگان آسیا ا,پرسپولیس,الشرطه عراق,سروش رفیعی

شهرکرد- معاون فرهنگی-اجتماعی فرماندهی انتظامی چهارمحال و بختیاری گفت: حجم زیاد اطلاعات در فضای مجازی می‌تواند باعث سردرگمی و استرس شود.

فوق تخصص روماتولوژی به بررسی علت افزایش شیوع بیماری‌های خود ایمن در سال‌های اخیر پرداخت. علی افشاری فوق تخصص روماتولوژی با حضور در برنامه به خانه برمی گردیم از شبکه پنج سیما گفت: شیوع بیماری‌های خود ایمن در حال افزایش است که موضوع بررسی دانشمندان است، یک سری فاکتور‌های محیطی مانند استرس، رژیم غذایی، …

یکی از مشکلات و بیماری‌های پوست سر شوره است که بسیاری از افراد درگیر آن هستند. شوره سر در موارد حاد زندگی روزانه را هم تحت تأثیر قرار می‌دهد و می‌تواند از نظر زیبایی و راحتی فرد مشکلاتی ایجاد کند. این عارضه با پوسته‌ ریزی، خارش و گاهی اوقات التهاب پوست سر همراه است. عوامل مختلفی مانند قارچ‌های پوستی، …

۲۲ تن از شهروندان در منطقه اورنج کانتی ایالت کالیفرنیا که سوار دستگاه شهربازی شده بودند، به دلیل نقص فنی دستگاه برای ساعت‌ها در هوا معلق ماندند. به گزارش فاکس‌نیوز، این ۲۲ نفر که روز دوشنبه برای بازدید از مزرعه بری «Knott s Berry» به شهربازی اورنج کانتی رفته بودند، به دلیل آنچه «نقص فنی» اعلام شد …

رژیم‌های غذایی پرچرب از طریق تغییر در باکتری‌های روده باعث اضطراب زیاد می‌شوند.

رژیم‌های غذایی پرچرب از طریق تغییر در باکتری‌های روده باعث اضطراب زیاد می‌شوند.

یک کارشناس بهداشت باروری و مامایی گفت: تولد نوزاد نارس یکی از علت‌های عمده مرگ‌ومیر در جهان است و نوزادانی که چند هفته زودتر به دنیا می‌آیند درخطر مشکلات سلامتی بعدی قرار دارند، عواملی چون استرس مادران، تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی نامناسب، چاقی زیاد، مصرف دخانیات، عدم توجه به ورزش‌های دوران بارداری …

رژیم‌های غذایی پرچرب از طریق تغییر در باکتری‌های روده باعث اضطراب زیاد می‌شوند.

همه ما می‌دانیم که استرس زیاد سلامت ذهن و بدن را تهدید می‌کند. ورزش، از مغز در برابر اثرات منفی استرس محافظت می‌کند. اثرات مثبت ورزش، نورون‌های آسیب دیده قسمت‌هایی از مغز که بیشترین آسیب را از استرس می‌بیند، کاهش می‌دهد و نورون‌های جدید ایجاد می‌شود. به همین دلیل است که ورزش بهترین راه مقابله با استرس …

همه ما می‌دانیم که استرس زیاد سلامت ذهن و بدن را تهدید می‌کند. ورزش، از مغز در برابر اثرات منفی استرس محافظت می‌کند. اثرات مثبت ورزش، نورون‌های آسیب دیده قسمت‌هایی از مغز که بیشترین آسیب را از استرس می‌بیند، کاهش می‌دهد و نورون‌های جدید ایجاد می‌شود. به همین دلیل است که ورزش بهترین راه مقابله با استرس …

همه ما می‌دانیم که استرس زیاد سلامت ذهن و بدن را تهدید می‌کند. ورزش، از مغز در برابر اثرات منفی استرس محافظت می‌کند. اثرات مثبت ورزش، نورون‌های آسیب دیده قسمت‌هایی از مغز که بیشترین آسیب را از استرس می‌بیند، کاهش می‌دهد و نورون‌های جدید ایجاد می‌شود. به همین دلیل است که ورزش بهترین راه مقابله با استرس …

گرفتگی رگ‌های قلب می‌تواند به دلایل مختلفی بروز پیدا کند که تحرک جسمی زیاد، استرس و عصبانیت از جمله آنها است.

شاید تا چند سال پیش هیچ‌کس هیچ اطلاعی از وجود یک بیماری خاص به نام «زگیل تناسلی» و احتمال سرطان‌زا بودن ویروس این بیماری نداشت، اما یک برنامه تلویزیونی ناگهان موجی از نگرانی‌ها را ایجاد کرد و موجب شد آن زمان واکسنی که پیش از این نیز سال‌ها بود در کشور وجود داشت، به یکی از پرمتقاضی‌ترین واکسن‌های موجود …

ترسیدن زیاد نوزاد، ممکن است زندگی را برای شما دشوار کند. در این مقاله با علت ترس زیاد نوزاد، ترس کودک نوپا و ترس کودکان بزرگ‌تر و راهکارهای کاهش ترس کودکان آشنا می‌شوید.

اینکه میزان تعرق بدن تان تا چه اندازه‌ای است، به عواملی، چون میزان فعالیت و سوخت و ساز بدن مرتبط است.

مدیر سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: روانشناسان معتقدند اگر چه استرس زیاد باعث افت عملکرد می شود اما همیشه مقداری استرس برای اینکه ما را وادار به عمل کند، مفید است.

استرس یک واکنش طبیعی بدن به فشارهای روزمره است. هر فردی در طول زندگی خود ممکن است با استرس مواجه شود. اما در دنیای امروزی که فشارهای روانی بیشتر از قبل است، بسیاری از افراد به دنبال راه‌هایی برای مقابله با استرس و کاهش آن هستند.

مدیر سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: روانشناسان معتقدند اگر چه استرس زیاد باعث افت عملکرد می شود اما همیشه مقداری استرس برای اینکه ما را وادار به عمل کند، مفید است.

مدیر سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: روانشناسان معتقدند اگر چه استرس زیاد باعث افت عملکرد می شود اما همیشه مقداری استرس برای اینکه ما را وادار به عمل کند، مفید است.

استرس و فشار عصبی عوارض جبران ناپذیری دارند همچنین علائمی وجود دارد که به شما برای تشخیص شدت فشار عصبی و جلوگیری از آن کمک میکند.

مدیر سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: روانشناسان معتقدند اگر چه استرس زیاد باعث افت عملکرد می شود اما همیشه مقداری استرس برای اینکه ما را وادار به عمل کند، مفید است.   

یبوست می‌تواند باعث گرفتگی معده، نفخ، حالت تهوع و سختی در دفع شود. عوامل زیادی در ایجاد این وضعیت نقش دارند؛ از جمله: استرس، کم‌آبی بدن یا برخی مشکلات زمینه‌ای. مهم‌ترین عامل در بروز یبوست، رژیم غذایی است؛ عدم دریافت فیبر کافی یا مصرف زیاد لبنیات می‌تواند این شرایط را تشدید کند.

یبوست می‌تواند باعث گرفتگی معده، نفخ، حالت تهوع و سختی در دفع شود. عوامل زیادی در ایجاد این وضعیت نقش دارند؛ از جمله: استرس، کم‌آبی بدن یا برخی مشکلات زمینه‌ای. مهم‌ترین عامل در بروز یبوست، رژیم غذایی است؛ عدم دریافت فیبر کافی یا مصرف زیاد لبنیات می‌تواند این شرایط را تشدید کند.

داشتن استرس زیاد، به نوعی بسیار خطرناک می باشد چرا که یکی از تاثیرات آن بر روی بدن، ایجاد بیماری های پوستی متنوعی بر روی سطح بدن می باشد.

به عرق کردن ناگهانی که در اثر گرما یا فعالیت نباشد، عرق سرد (تعریق) می‌گویند که معمولاً به علت واکنش بدن به استرس است و می‌تواند نشانه یک بیماری یا آسیب دیدگی جدی باشد.

فروردین احتمالاً امروز صبح با احساس ناخوشی از خواب بیدار شده اید. این احساس ناخوشی می تواند ناشی از استرس های اخیر باشد. سعی کنید زیاد به

مشغله زیاد در دنیای مدرن امروزی مجالی برای استراحت مردم نگذاشته است. این مساله می‌تواند روی سلامت مغز تاثیر منفی بگذارد. استرس روزانه، خستگی، کمبود مواد مغذی و غیره، عملکرد مغز را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهند و می‌توانند روند به خاطر سپردن اتفاق‌ها و رویدادها در مغز را مختل کنند.

بر اساس تحقیقاتی که صورت گرفته، حدود 8 درصد از کل جمعیت جهان، دچار کم‌شنوایی حسی عصبی و کم شنوایی هستند. کم شنوایی شدت‌های مختلفی دارد و ممکن است یا خیلی خفیف و یا خیلی عمیق به همراه وزوز کردن گوش همراه باشد. سکته گوش یا ناشنوایی ناگهانی می‌تواند دلایل بسیار زیادی داشته باشد. فرد مبتلا به این اختلال …

چطور میل جنسیمو زیاد کنم؟ میل جنسی یکی از جنبه‌های مهم سلامت جسمی و روانی است. عوامل مختلفی مانند استرس، تغذیه نامناسب، مشکلات هورمونی، و سبک زندگی می‌توانند

این نوشیدنی به لحاظ دارا بودن مقدار قابل توجهی کافئین انرژی زا بوده و محرک خوبی برای رفع بی خوابی و بازیابی انرژی جهت انجام فعالیت‌های روزمره است. در واقع بسیاری از افراد با هدف رفع خستگی و تشدید قوای جسمی قهوه می‌نوشند. البته در این میان بعضی از افراد هنگام نوشیدن قهوه دچار احساس عصبانیت، استرس و اضطراب …

همه ما در طول روز با خستگی آشنا هستیم اما خستگی‌های زیاد و طولانی می‌تواند دلایل مهمی دیگری داشته باشند.

انتخاب شارژر مناسب برای گوشی جدید به‌خودی‌خود کار سختی است، اما گزارش‌های منتشرشده درباره شارژر‌های تقلبی که رنگ گوشی جدید سامسونگ گلکسی زد فولد ۶ را می‌کَنند، باعث شده استرس استفاده از شارژر غیراستاندارد بسیار زیاد شود، اما آیا شارژر واقعاً می‌تواند به گوشی شما آسیب برساند؟

به احتمال زیاد اگر در حال خواندن این مطلب هستید، نیاز به تسکین فوری استرس دارید. بنابراین چند لحظه به بدن خود مسلط شوید و شروع به تنفس عمیق کنید.

رئیس پلیس آگاهی استان قم گفت: سارقین هنگام سرقت از منازل به علت استرس زیاد توجه به پیرامون خود نمی‌کنند و فقط طبق عرف نگهداری جواهرات در جامعه سمت اتاق خواب‌ها می‌روند لذا این باور مردم که سارقان مجهز به طلایاب هستند، صحت ندارد.

آرمان امروز : فشار‌های جسمی و روانی که برخی از شغل‌ها به افراد وارد می‌کنند، مهم‌ترین دلایل برای رده‌بندی سخت‌ترین شغل‌های دنیا هستند. در کنار این‌ها، موارد دیگری مثل بدی آب و هوا، دور افتاده بودن محل کار، طولانی بودن ساعات کاری، استرس زیاد و همچنین پایین بودن دستمزد در برابر کار انجام‌شده، در تعیین …

فشار‌های جسمی و روانی که برخی از شغل‌ها به افراد وارد می‌کنند، مهم‌ترین دلایل برای رده‌بندی سخت‌ترین شغل‌های دنیا هستند. در کنار این‌ها، موارد دیگری مثل بدی آب و هوا، دور افتاده بودن محل کار، طولانی بودن ساعات کاری، استرس زیاد و همچنین پایین بودن دستمزد در برابر کار انجام‌شده، در تعیین اینکه چه شغل‌هایی …

اقتصادنیوز: تحقیقات انجام شده توسط پروفسور بارتو نشان می‌دهد 2 مرحله حیاتی از زندگی وجود دارد که در آن عوامل استرس زا به احتمال زیاد بر بدن تأثیر گذاشته و باعث سرطان می‌شوند: یکی دوره پِری‌ناتال در رحم است و دیگری در دوران نوجوانی تا 20 سالگی.

تحقیقات انجام شده توسط پروفسور بارتو نشان می‌دهد 2 مرحله حیاتی از زندگی وجود دارد که در آن عوامل استرس زا به احتمال زیاد بر بدن تأثیر گذاشته و باعث سرطان می‌شوند: یکی دوره پِری‌ناتال در رحم است و دیگری در دوران نوجوانی تا 20 سالگی.

تحقیقات انجام شده توسط پروفسور بارتو همچنین نشان می‌دهد که دو مرحله حیاتی از زندگی وجود دارد که در آن عوامل استرس زا به احتمال زیاد بر بدن تأثیر گذاشته و باعث سرطان می‌شوند: یکی دوره پری ناتال در رحم است و دیگری در دوران نوجوانی تا بیست سالگی.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، واریز علی الحساب حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی را در چه خبر بخوانید و میزان افزایش حقوق بازنشستگان بر اساس احکام بازنشستگی که در روزهای گذشته اعلام شده است را در ادامه بخوانید؛ ضمن اینکه یادآور می شویم محمدباقر قالیباف، رئیس مجلس، در جلسه علنی اظهار داشت: در …

مشغله زیاد در دنیای مدرن امروزی مجالی برای استراحت مردم نگذاشته است. این مساله می‌تواند روی سلامت مغز تاثیر منفی بگذارد. استرس روزانه، خستگی، کمبود مواد مغذی و

مشغله زیاد در دنیای مدرن امروزی مجالی برای استراحت مردم نگذاشته است. این مساله می‌تواند روی سلامت مغز تاثیر منفی بگذارد. استرس روزانه، خستگی، کمبود مواد مغذی و

با سپری شدن نزدیک به ۳۰ ساعت از حادثه انفجار معدن طبس همچنان تعدادی از کارگران زیرآوار هستند و خانواده شان بدون هیچ جوابی، منتظر ایستاده‌اند.

اقتصادنیوز : اختلالات خواب به گروهی از شرایط گفته می‌شود که بر توانایی منظم خوابیدن فر، تاثیر می‌گذارد و مانع داشتن هشت ساعت خواب مفید در اشخاص می‌شود؛ این اختلالات می‌تواند بر اثر مشکلات سلامتی یا استرس زیاد به وجود آید.

اختلالات خواب به مجموعه‌ای از شرایط اطلاق می‌شود که بر توانایی فرد در خوابیدن منظم تأثیر می‌گذارد و مانع از دستیابی به هشت ساعت خواب مؤثر می‌شود. این اختلالات ممکن است ناشی از مشکلات بهداشتی یا استرس‌های شدید باشند.

اختلالات خواب به گروهی از شرایط گفته می‌شود که بر توانایی منظم خوابیدن فر، تاثیر می‌گذارد و مانع داشتن هشت ساعت خواب مفید در اشخاص می‌شود؛ این اختلالات می‌تواند بر اثر مشکلات سلامتی یا استرس زیاد به وجود آید.

اختلالات خواب به گروهی از شرایط گفته می‌شود که بر توانایی منظم خوابیدن فر، تاثیر می‌گذارد و مانع داشتن هشت ساعت خواب مفید در اشخاص می‌شود؛ این اختلالات می‌تواند بر اثر مشکلات سلامتی یا استرس زیاد به وجود آید.

استرس و اضطراب، دو واژه‌ای که این روزها زیاد می‌شنویم. در دنیای پرمشغله و پرتنش امروز، تقریباً همه ما در مقاطعی از زندگی، طعم تلخ استرس و اضطراب را چشیده‌ایم. اما خبر خوب اینجاست که راه‌های زیادی برای مقابله با این مشکلات وجود دارد.

مژده لواسانی در ویژه برنامه ولادت پیامبر اکرم (ص) میزبان علیرضا خمسه بود که با حواشی همراه شد.

عرق کردن در گرما، هنگام ورزش یا زمانی که تحت استرس هستید طبیعی و مورد انتظار است اما اگر بدون چنین مواردی بیش از حد عرق می‌کنید، ممکن است به وضعیتی به نام هیپرهیدروزیس مبتلا باشید.

خط سلامت: همه ما روزهایی را تجربه کرده‌ایم که به رغم داشتن کارهای زیاد، انگار درجا می‌زنیم و نمی‌توانیم کاری از پیش ببریم. این حالت که در اصطلاح روانشناسی به آن انجماد عملکردی گفته می‌شود، وضعیتی است که در آن فرد با وجود داشتن اراده و توانایی، احساس بی‌حالی و بی‌انگیزگی شدیدی می‌کند.

یک متخصص تغذیه گفت: مصرف زیاد مواد قندی مثل انواع کیک و شیرینی می‌تواند با افزایش سطح قند خون در بدن با علائمی نظیر خستگی و بی‌حالی همراه بوده و استرس را نیز افزایش دهد.

یکی از محبوب‌ترین مشاغلی که شرکت‌ها زیاد به دنبالش هستند، بالاترین نرخ فرسودگی را هم دارد: مدیر پروژه. تحقیق اخیری که شرکت لینکدین انجام داده و بین ماه‌های مارس و ژوئن از بیش از 16 هزار نیروی کار حرفه‌ای در آمریکا نظرسنجی کرده، این را می‌گوید. نتایج تحقیق لینکدین نشان می‌دهد از هر 10 نیروی کار آمریکایی، …

ضرب‌الاجل‌های سخت، محیط‌های کاری سمی و فشار زیاد باعث ایجاد اضطراب و استرس می‌شود، اما برخی مشاغل ذاتاً استرس‌زاتر از بقیه شغل‌ها هستند.

تجربه‌ای عمومی است: با عرق سرد از خواب بیدار می‌شویم، تپش قلب همچنان ادامه دارد. کابوسی دیده‌ایم که شبیه یک واقعیت هولناک بوده است. یا در حال فرار دیوانه‌وار از یک تعقیب‌کننده ترسناک بوده‌ایم و یا در حال افتادن از ارتفاع زیاد و یا این که در اتاقی بدون راه فرار گیر افتاده بوده‌ایم.