«جوان»، در مورد چگونگی ایجاد انگیزه در دانش‌آموزان و دانشجویان برای آغاز سال تحصیلی گزارش می‌دهد. 

هنوز تصویر سعید پیردوست در گوزن‌ها از ذهنم پاک نشده؛ مردی با پیراهنی خانگی و چهره‌ای پریشان که نگران کبوترهایش بود. کبوترهایی که مأموران شهربانی مصادره کرده بودند و او با لحنی درمانده، انگار بخشی از جانش را به گرو گرفته باشند، به کلانتری مراجعه کرده بود. آن سکانس برای من همیشه چیزی فراتر از یک نقش فرعی …

دبیر شورای عالی امنیت ملی با اشاره به اخبار و گزارش‌های متعدد جاسوسی اتباع خارجی در دوران جنگ، تاکید کرد که بخش عمده‌ای از این موارد، در واقع عملیات روانی با هدف ایجاد تفرقه و اضطراب در جامعه بوده است. این اظهارات، نگاهی تازه به پشت پرده برخی از اخبار امنیتی در شرایط حساس جنگی می‌اندازد.

خط سلامت: گربه‌ها فقط موجودات بامزه نیستند؛ آن‌ها استادان واقعی سلامت روان‌اند. از مرزبندی‌های محکم گرفته تا مهارت شگفت‌انگیز در خودمراقبتی، رفتار این موجودات مرموز می‌تواند به ما یاد دهد چطور با استرس مقابله کنیم، آرامش پیدا کنیم و ارزش واقعی خود را بشناسیم.

دبیر شورای عالی امنیت ملی با اشاره به اخبار و گزارش‌های متعدد جاسوسی اتباع خارجی در دوران جنگ، تاکید کرد که بخش عمده‌ای از این موارد، در واقع عملیات روانی با هدف ایجاد تفرقه و اضطراب در جامعه بوده است. این اظهارات، نگاهی تازه به پشت پرده برخی از اخبار امنیتی در شرایط حساس جنگی می‌اندازد.

ایرنا/ بجنورد-ایرنا- ویراژ مرگ، کابوسی است که هر روز در دل شهروندان بجنورد تکرار می‌شود؛ صدای غرش اگزوز، تک‌چرخ‌های پرخطر و عبورهای غیرقانونی، لحظه‌ای هیجان برای راکب و سال‌ها اضطراب و ترس برای رهگذران بر جای می‌گذارد. به گزارش ایرنا، صبح زود است و خیابان‌های بجنورد پر از همهمه دانش‌آموزانی که با کی

روز جهانی نجوم فرصت خوبی است برای مرور این‌که چطور نگاهی به آسمان زیبا و بی‌انتها می‌تواند احساساتی چون خودپسندی و اضطراب را از ما دور کرده و به ما حس آرامش و تواضع بدهد؟

شفقنا- منظم بودن، فعال بودن و مفید بودن نه تنها می‌تواند شما را به فرد بهتری تبدیل کند، بلکه حتی ممکن است به شما کمک کند تا عمر طولانی‌تری داشته باشید. از سوی دیگر، استرس، اضطراب یا بدخلقی مکرر می‌تواند با طول عمر کوتاه‌تر مرتبط باشد. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا؛ گاردین نوشت: محققان می‌گویند [ ]

گاهی چنان در باتلاقی از استرس، اضطراب و تنهایی فرو می رویم که اگر دست یاری دهنده ای هم دراز شود، انگار نمی بینیمش! غرق‌شدن در گرفتاری ها و حس تنهایی ، به‌ویژه در بحران‌ها، سلامت روان ما را به طور جدی تهدید می کند. اما همیشه مفرّی هست. کافی است دست کم به انعطاف‌پذیری عصبی مغزمان اعتماد کنیم و خودمان …

خط سلامت: آیا می‌دانستید حتی حرکات ساده روزانه می‌توانند خلق و خوی شما را بهبود دهند؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش و فعالیت بدنی نه تنها بدن را قوی می‌کند، بلکه اضطراب را کاهش داده، افسردگی را کنترل کرده و تاب‌آوری روانی را تقویت می‌کند. با شناخت انواع حرکت و فواید آن‌ها، می‌توانید سلامت روان خود …

فوبیای مدرسه یا مدرسه‌ هراسی، اختلالی است که در آن کودکان به دلیل ترس شدید از حضور در محیط مدرسه، از رفتن به آن امتناع می‌کنند. این مشکل که با علائم جسمی و روانی مانند دل ‌درد، سردرد یا اضطراب جدایی همراه است، می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله مشکلات خانوادگی، قلدری در مدرسه یا اختلالات یادگیری باشد. …

ایرنا/ بجنورد- ایرنا- زندگی با سلیاک، سفری پر از محدودیت و اضطراب است؛ وقتی دوستان و خانواده در کنار هم از طعم‌های خوشمزه لذت می‌برند، بیماران استان با چشمانی پر از آرزو تنها نظاره‌گر هستند. به گزارش ایرنا، در دنیای رنگارنگ غذاها، گاهی اوقات رنگی به نام «عدم» وجود دارد و افراد مبتلا به سلیاک، از خیل

تنبیه بدنی که قرار بود به طور کل از نظام تربیتی کنار گذاشته شود، هنوز در برخی مدارس ادامه دارد و هر بار که خبری از این جنس منتشر می‌شود، نه‌فقط کودکان، بلکه خانواده‌ها و جامعه‌ای گسترده‌ را با موجی از بی‌اعتمادی و اضطراب روبه‌رو می‌سازد؛ بنابراین حادثه‌ای که برای «کیان» رخ داد، تنها روایت یک شکستگی لگن …

تحقیقی تازه روی موش‌ها نشان می‌دهد استرس یا عفونت مادر در دوران بارداری می‌تواند مغز جنین را طوری بازبرنامه‌ریزی کند که در بزرگسالی مستعد اضطراب باشد.

طلاق پایان رابطه والدین است، نه پایان امنیت کودک. تحقیقات علمی و تعالیم اسلامی نشان می‌دهد که شیوه درست برخورد، می‌تواند رنج فرزندان طلاق را به فرصتی برای رشد و آرامش بدل کند.

هنر درمانی یک روش نوین روانشناسی است که از خلاقیت و هنر برای بهبود سلامت روان، کاهش استرس، افسردگی و اضطراب استفاده می‌کند. در این مقاله با تاریخچه، تکنیک‌ها، فواید و مسیر شغلی هنر درمانی آشنا شوید.

ایرنا- تهران- با آغاز سال تحصیلی، بسیاری از کودکان و والدین با چالش‌های تازه‌ای مواجه می‌شوند. ورود به فضای ناشناخته مدرسه، روبه‌رو شدن با معلمان جدید، آشنایی با قوانین متفاوت و برقراری ارتباط با همکلاسی‌ها، تجربه‌ای پر از محرک‌های تازه است. این وضعیت می‌تواند برای بسیاری از دانش‌آموزان اضطراب‌آور باشد.

سرخ شدن صورت در موقعیت های اجتماعی یک پدیده رایج ناشی از اضطراب یا هیجان است. این مقاله به بررسی علل و ارائه راهکارهای موثر برای کنار آمدن با این احساس می پردازد.

خط سلامت: آیا ذهن شما همیشه در حال تولید نمایش‌های دراماتیک است؟ شناخت نقش «فیلم‌سازان ذهنی» و پایان دادن به تولیدات خیالی می‌تواند اضطراب، استرس و فشارهای روانی مزمن را کاهش دهد و آرامش ذهنی را بازگرداند. با یادگیری تکنیک‌هایی برای فاصله گرفتن از این فیلم‌های ذهنی، می‌توانید به کنترل بهتر افکار و احساسات …

شروع مدرسه برای کودکان اغلب با استرس و چالش همراه است. شناخت عوامل و راهکارهای مقابله با این شرایط، به بهبود سازگاری آنها کمک می‌کند.

ترس از دندانپزشک یک واکنش عاطفی قوی است که می‌تواند به اشکال مختلفی مانند اضطراب، ضربان قلب سریع، سرگیجه یا حالت تهوع بروز کند و ممکن است باعث شود برخی افراد به طور کلی از مراجعه به دندانپزشک خودداری کنند.

زهرا نیازاده روانشناس و مترجم کتاب تاب آوری و مهاجرت تاکید کرده است شوک فرهنگی حالتی روانی و احساس سردرگمی، اضطراب و ناامنی است که فرد هنگام مواجهه با فرهنگی متفاوت و ناآشنا تجربه می‌کند.

کتاب «انسان غیرعقلانی» با پی‌گرفتن ریشه‌های اگزیستانسیالیسم در یونان باستان، عبرانیت، و مسیحیت آغاز می‌شود و به بازتابِ آن در هنر، ادبیات، موسیقی، و فلسفۀ روزگار حاضر می‌پردازد. جانِ کلام کتاب تبیین دیدگاه‌های نخستین و برجسته‌ترین اگزیستانسیالیست‌ها – کی‌یرکگور، نیچه، هایدگر، و سارتر – و از این رهگذر، …

در اتاق‌های هیئت‌مدیره و آژانس‌های بازاریابی سراسر جهان، پرسشی با اضطراب تکرار می‌شود: آیا هوش مصنوعی شغل ما را خواهد گرفت؟ پاسخ روشن است: خیر. 

پژوهشی تازه از دانشگاه بریتیش کلمبیا نشان می‌دهد اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب می‌توانند سال‌ها پیش از بروز علائم شناخته‌شده ام‌اس ظاهر شوند و به‌عنوان بخشی از مرحله پرودرومال این بیماری شناخته شوند؛ موضوعی که می‌تواند در تشخیص زودهنگام و کند کردن روند پیشرفت بیماری نقش مهمی ایفا کند.

زهرا نیازاده روانشناس و مترجم کتاب تاب آوری و مهاجرت تاکید کرده است شوک فرهنگی حالتی روانی و احساس سردرگمی، اضطراب و ناامنی است که فرد هنگام مواجهه با فرهنگی متفاوت و ناآشنا تجربه می‌کند.

لوئیس انریکه فردا بازیکنان مصدوم خود را پیش از سفر به بارسلونا مقابل اوسر آزمایش می‌کند. اضطراب برای رساندن مصدومان ادامه دارد.

شروع سال تحصیلی جدید می‌تواند باعث اضطراب دانش آموزان و خانواده‌ها شود.

یک روانشناس کودک گفت: تخمین زده می‌شود که بین ۳ تا ۵ درصد از کودکان با اضطراب جدایی در هنگام مدرسه رفتن مواجه هستند، به‌طوری که تقریباً از هر ۱۰۰ کودک، ۵ یا ۶ نفر با این نوع اضطراب دست و پنجه نرم می‌کنند.

شفقنا-«پیت هگست»، وزیر دفاع آمریکا بدون بیان دلایل، به صدها ژنرال آمریکایی دستور داد تا هفته آینده فوراً در پایگاه نیروی دریایی در ایالت ویرجینیا جمع شوند.  این امر پس از اخراج چندین فرمانده ارشد توسط دولت ترامپ در سال جاری، باعث سردرگمی و اضطراب شده است. به گزارش شفقنا به نقل از العربیه، به [ ]

بسیاری از افراد پس از حمله قلبی، یک یا چند نوع پریشانی روانی ازجمله افسردگی، اضطراب، استرس روانی-اجتماعی یا اختلال استرس پس از سانحه را تجربه می‌کنند که می‌تواند بر بهبودی جسمانی و سلامت قلب آنان در دراز مدت تاثیر بگذارد.

هنر درمانی یک روش نوین روانشناسی است که از خلاقیت و هنر برای بهبود سلامت روان، کاهش استرس، افسردگی و اضطراب استفاده می‌کند. در این مقاله با تاریخچه، تکنیک‌ها، فواید و مسیر شغلی هنر درمانی آشنا شوید.

اضطراب در کودکان کلاس اولی می‌تواند خودش را به شکل‌های مختلفی نشان دهد. گاهی اشتهایش کم می‌شود، خوب نمی‌خوابد یا خواب‌های آشفته می‌بیند. حتی ممکن است از دل درد یا سردرد شکایت کند، در حالی که مشکل جسمی جدی وجود ندارد و همه اینها به خاطر نگرانی و استرس است که وقتی آرامش کودک بیشتر می‌شود اضطرابش کم می‌شود …

هیجان، ترس، سردرگمی، شادی، اضطراب... همه در نگاه بچه‌ها پیداست. یکی محکم دست مادرش را گرفته و از لای چتری‌هایش که از زیر مقنعه بیرون زده به اطراف نگاه می‌کند، یکی دیگر با شجاعت از در می‌گذرد و با قدم‌های مطمئن وارد حیاط می‌

فعالیت‌هایی مانند قلاب‌بافی، باغبانی، نوشتن، یوگا و آشپزی راهکارهایی مؤثر برای مدیریت اضطراب و بازیابی آرامش هستند.

کارشناسان می‌گویند تغذیه ناسالم، کم‌خوابی، استفاده زیاد از ابزارهای دیجیتال و بی‌تحرکی باعث افزایش آمار چاقی بین دانش‌آموزان شده و علاوه بر این، سن ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر هم که قبلاً در سنین بالا شایع بود، حالا به سنین کودکی رسیده است.

با باز شدن درهای مدرسه و قدم گذاشتن کودکان به سال اول دبستان، دنیایی تازه و پر از تغییرات برایشان آغاز می‌شود؛ جایی که بازی‌های بی‌دغدغه خانه جای خود را به قوانین مدرسه می‌دهد و دوری از آغوش گرم والدین، ترسی در دل آنها می‌کارد.

جمعه‌شب، در میانه‌ی هیاهوی بازی فجرسپاسی شیراز و ذوب‌آهن، ورزشگاه پارس ناگهان رنگ ترس به خود گرفت؛ جایی که صدای سقوط صفحات فلزی از بالای سکوها، تماشاگران را غافلگیر کرد و فضای پرهیجان مسابقه را به صحنه‌ای از اضطراب بدل ساخت.

اضطراب جدایی در کودکان، مرحله‌ای از رشد آنان محسوب می‌شود. اتفاقات ناخوشایند مانند طلاق والدین، تغییر مدرسه، فقدان و ... از دلایل ایجاد اختلال اضطراب جدایی در کودکان به شمار می‌روند. در این مقاله، هر آنچه که باید درباره علائم، علل و راه‌های درمان اضطراب در کودکان پیش دبستانی و دبستانی بدانید را توضیح …

جنگ اخیر، جامعه ایران را با بحران «بلاتکلیفی» مواجه کرده است. این وضعیت، آینده شغلی و خانوادگی بسیاری را متوقف کرده و با فلج کردن تصمیم‌گیری‌ها، اضطراب گسترده‌ای را پس از آتش‌بس به یک بحران روانی-اجتماعی تبدیل کرده است.

خبرآنلاین/ سردردی که بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب سراغتان می‌آید، می‌تواند نشانه‌ای از اختلالات خواب، مشکلات عصبی، یا سبک زندگی ناسالم باشد. این نوع سردردها در افراد با اختلال خواب، اضطراب، یا کم‌آبی بدن شایع‌ترند و گاهی زنگ خطری برای بیماری‌های جدی‌تر محسوب می‌شوند. علل شایع سردرد صبحگاهی اختلا

والدین به منظور کاهش دلهره‌های فرزند خود راهکار‌های مختلفی پیش رو دارند.

اضطراب مزمن می‌تواند باعث تغییر در بخش‌های کلیدی مغز، تشدید واکنش‌های استرس و بروز مشکلات جسمی و روانی شود، اما با درمان و اصلاح سبک زندگی قابل مدیریت است.

بازگشایی مدارس برای برخی کودکان، سرشار از هیجان و شور و نشاط است اما برای گروهی دیگر می‌تواند اضطراب‌آور باشد. نشانه‌های کمرویی کودک در مدرسه، ترس شدید، عدم اعتماد به نفس، احساس تنهایی و انزوای بیش از حد در خانه است. در این مقاله، به تفضیل پیامدهای کمرویی کودکان، علت و راه‌های برخورد و درمان آن را …

ظهر دوشنبه دوم تیر ماه، همزمان با آخرین روز از روزهایی که نفس شهر با اضطراب جنگ گره خورده بود، پایان زندگی مردی رقم خورد که سال‌ها میان هیئت‌های محلی و معاونت فرهنگی بسیج، بی‌صدا اما مؤثر زیسته بود.

متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به اینکه زندگی در خوابگاه علاوه بر مزیت‌هایی که دارد گاهی می‌تواند باعث اضطراب دانشجویان خصوصا نووردی‌ها شود، گفت: این مسئله برای دانشجویانی که از شهر خود فاصله‌ زیادی دارند و تازه وارد دانشگاه شده‌اند، چالش برانگیزتر است.

اقتصاد اضطراب مفهومی است که نشان می‌دهد چگونه شرکت‌ها با بهره‌برداری از نگرانی‌ها و احساس گناه، ابزارهایی مانند اپلیکیشن‌های ردیابی می‌سازند که هم اضطراب را مدیریت می‌کنند و هم آن را تشدید. بررسی پدیده Life360 و بازاریابی والدگری.

اختلال وسواس فکری - عملی (OCD) در کودکان با افکار وسواسی ناخواسته و رفتارهای اجباری تکراری همراه است و می‌تواند اضطراب زیادی برای کودک به همراه داشته باشد.

متخصص بیماری‌های اعصاب و روان دانشگاه علوم پزشکی فسا، درباره اختلال وسواس فکری - عملی (OCD) در کودکان توضیح داد: این اختلال با افکار وسواسی ناخواسته و رفتارهای اجباری تکراری همراه است و می‌تواند اضطراب زیادی برای کودک به همراه داشته باشد.

رکنا: اختلال وسواس فکری - عملی (OCD) در کودکان با علائمی مانند افکار مکرر ناخواسته، رفتارهای اجباری نظیر شست‌وشوی بیش از حد دست‌ها و نیاز شدید به نظم و تقارن، می‌تواند اضطراب قابل توجهی ایجاد کرده و در دوران مدرسه بیش‌تر مشاهده شود.

به هوش نیامدن بیمار در حین یا پس از رینوپلاستی یک نگرانی جدی است که می تواند ناشی از عوامل پزشکی مانند بیهوشی عمومی، وضعیت سلامتی بیمار، عوامل روانی مانند اضطراب و استرس، و همچنین مشکلات فیزیکی باشد.

ترس از مدرسه، پدیده‌ای که گاهی اوقات ساده انگاشته می‌شود، می‌تواند نشانه‌ای از اضطراب عمیق‌تر در کودکان باشد. از دل‌دردهای ناگهانی صبحگاهی تا امتناع کامل از ترک خانه، این رفتارها اغلب والدین را با پرسش‌های فراوانی روبرو می‌کند: “چرا فرزند من نمی‌خواهد به مدرسه برود؟” و مهم‌تر از آن، “چگونه می‌توانم به …

آمار‌ها نشان می‌دهد تنها درصد اندکی از کودکان درگیر اضطراب جدایی‌اند، اما همین اقلیت کوچک، پرده از مسائلی برمی‌دارد که به‌سادگی نمی‌توان از کنار آن‌ها گذشت. از تک‌فرزندی و اضطراب والدین گرفته تا فقدان تجربه زیست جمعی در این تجربه سهم دارند.

یک دکترای روانشناسی با بیان اینکه اختلال اضطراب جدایی کودک از مادر، می‌تواند از پیش‌دبستانی آغاز شود و تا سال‌های بزرگسالی ادامه پیدا کند، گفت: این اختلال در صورت درمان‌نشدن، زمینه‌ساز مشکلاتی همچون امتناع از تحصیل در شهر دیگر، شکست در ازدواج و ناکامی‌های اجتماعی است.

«گل» به‌عنوان پرمصرف‌ترین ماده مخدر جهان، با ایجاد تغییرات فیزیکی و روانی شدید، اعتیادآور است و ترک آن به‌دلیل تاثیرات روانی طولانی‌مدت، روندی دشوار و نیازمند حمایت متخصصان دارد. علائم ترک این ماده شامل افسردگی، اضطراب، بی‌خوابی و نوسانات خلقی است.

تحقیقات نشان می‌دهد که بین 30 تا 50 درصد کودکان، در اولین مراجعه دندانپزشکی، تجربه همراه با استرس شدید را سپری می‌کنند. اگر این ترس و اضطراب مدیریت نشود، درمانهای ضروری قابل انجام برای کودک نبوده و در آینده کودک از مراجعه به دندانپزشکی کودکان اجتناب می‌کند.

با نزدیک‌شدن زمان بازگشایی مدارس، دغدغه والدین درباره اضطراب و نگرانی کودکان، به‌ویژه دانش‌آموزان تازه‌وارد افزایش یافته است. شیوا محمودی، روان‌شناس کودک، نکات مهم و کاربردی برای والدین ارائه کرد تا این دوران حساس را به بهترین شکل مدیریت کنند.

مصرف ماست آرامش آور است: کلسیم موجود در ماست، انتقال دهنده های عصبی شادی آور را آزاد می کند و باعث می شود ما شاد شویم، با خوردن ماست کم چرب هم سالم می مانید و

برنا- گروه استانها: تغییرات رفتاری مانند بی‌قراری، کسالت، بی‌اشتهایی یا پرخاشگری می‌تواند نشانه‌ای طبیعی از «سندرم پایان تابستان» باشد که ترکیبی از اضطراب و افسردگی خفیف است.

خراسان/ رژیم غذایی بی‌کیفیت ممکن است منجر به تغییرات مغزی شود که با افسردگی و اضطراب مرتبط است؛ این اولین مطالعه در نوع خود در مورد شیمی و ساختار مغز و کیفیت رژیم غذایی در ۳۰ داوطلب است. آیا تا به حال بعد از مصرف مواد غذایی چرب شامل همبرگر و سیب‌زمینی سرخ کرده احساس ناراحتی کرده‌اید؟ یا پس از هجوم ش

اگرچه بسیاری از دانش‌آموزان با شوق و هیجان راهی کلاس می‌شوند، اما در گوشه‌ای از حیاط‌ها همواره می‌توان کودکانی را دید که میان ماندن و رفتن، میان چسبیدن به دستان مادر و نشستن بر نیمکت تازه، در تردیدند.

اگرچه نسل جدید نسبت به نسل‌های گذشته اجتماعی‌تر هستند اما هم‌چنان برخی از کودکان از جمع گریزان‌اند و ترس خاصی نسبت به مدرسه و کلاس اول دارند. شاید بهتر باشد این‌طور بگوییم که گروهی از کودکان برای نخستین روز مدرسه روزشماری می‌کنند و گروهی دیگر دچار ترس و اضطراب می‌شوند؛ رفتن به مدرسه از یک

مدیر گروه سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، گفت: تنظیم خواب کودکان، کاهش اضطراب و استرس، ایجاد انگیزه و همراهی والدین در روزهای نخست، از مهم‌ترین اقداماتی است که می‌تواند آغاز سال تحصیلی را برای دانش‌آموزان آسان‌تر و موفق‌تر کند.

اختلال وسواس فکری - عملی (OCD) در کودکان با افکار وسواسی ناخواسته و رفتارهای اجباری تکراری همراه است و می‌تواند اضطراب زیادی برای کودک به همراه داشته باشد.

بررسی‌ها نشان داده‌اند که احساسات به طور یکسان برای افراد خوب یا بد نیستند. در عوض، احساسات مختلف می‌توانند در انواع خاصی از موقعیت‌ها منجر به نتایج بهتری شوند.

اضطراب اجتماعی چهارمین اختلال روان‌پزشکی رایج است که بر اساس ترس گسترده از اجتماع یا موقعیت‌های کارآمدی مشخص می‌شود.

اول مهر همیشه برایم با بخار یک لیوان شیر داغ آغاز می‌شد؛ لیوانی که هم‌زمان دلهره و لذت را در گلویم می‌ریخت. پشت سرم صدای کارتون «تام و جری» از شبکه یک، حوالی شش و نیم صبح، مثل مرهم کوچکی بود که اضطراب رفتن را آرام‌تر کند. همه‌چیز در آن ده دقیقه کوتاه قاطی می‌شد؛ شیر داغ، خنده‌های تند کارتون، صدای مادر …

صرع یکی از شایع‌ترین بیماری‌های عصبی در جهان است که میلیون‌ها نفر را درگیر کرده و اثرات آن تنها به تشنج محدود نمی‌شود؛ بلکه جنبه‌های روانی و اجتماعی زندگی بیماران را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد.

شناخت ماهیت استرس مدرسه در کلاس‌اولی‌ها و راه‌های مدیریت آن، به والدین کمک می‌کند تا این گذرگاه مهم را به تجربه‌ای شیرین و سازنده تبدیل کنند.

شروع سال تحصیلی جدید می‌تواند برای کودکان همراه با اضطراب باشد. با استفاده از روش‌های عملی و توصیه‌های موثر، به فرزندتان کمک کنید تا با آرامش و اعتماد به نفس وارد محیط مدرسه شود.

بسیاری از سرگرمی‌های ساده که شاید برای دیگران کسل‌کننده به نظر برسند، برای افرادی که دچار اختلال اضطراب هستند، می‌توانند نقش درمانی داشته باشند و به کاهش تنش‌های ذهنی کمک کنند. فعالیت‌هایی مانند قلاب‌بافی، باغبانی، نوشتن، یوگا و آشپزی راهکارهایی مؤثر برای مدیریت اضطراب و بازیابی آرامش هستند.

برنا-گروه اجتماعی؛ متخصص بیماری‌های اعصاب و روان دانشگاه علوم پزشکی فسا درباره اختلال وسواسی فکری-عملی (OCD) در کودکان گفت: این اختلال با افکار وسواسی ناخواسته و رفتار‌های اجباری تکراری همراه است و می‌تواند اضطراب زیادی برای کودک به همراه داشته باشد.

رکنا: شروع سال تحصیلی جدید می‌تواند برای کودکان همراه با اضطراب باشد. با استفاده از روش‌های عملی و توصیه‌های موثر، به فرزندتان کمک کنید تا با آرامش و اعتماد به نفس وارد محیط مدرسه شود.

اینکه انسان علاقه به تداوم زندگی در این دنیا را دارد و نمی‌خواهد مرگ به سراغش بیاید و با یاد مرگ دچار اضطراب می‌شود امری فطری است اما ائمه ما راهکارهایی برای رهایی ترس از مرگ ارائه کرده‌اند.

با نزدیک شدن زمان بازگشایی مدارس، دغدغه والدین درباره اضطراب و نگرانی کودکان، به‌ویژه دانش‌آموزان تازه‌وارد، افزایش یافته است.

رکنا: سرقت میلیاردی از خانه یک جوان تهرانی در نارمک، او را به راننده شبانه اسنپ بدل کرده است! جایی که دزدان در 5 ساعت، حاصل یک عمر زندگی را با خود بردند و تنها اضطراب و خسارت برای خانواده باقی گذاشتند.

یک مطالعه جدید نشان داده است که بیدار ماندن تا دیروقت، احتمال اعتیاد جوانان به تلفن‌های هوشمند و رسانه‌های اجتماعی را به دلیل احساس تنهایی و اضطراب افزایش می‌دهد.

خراسان/ یک فراتحلیل تازه نشان می‌دهد درحالی‌که مصرف زیاد قهوه با کاهش خطر فکر کردن و اقدام به خودکشی همراه است، مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا حتی به‌میزان اندک، با افزایش این خطر مرتبط است. پژوهشگران دانشگاه ملی سنگاپور در این مطالعه که در قالب مرور نظام‌مند و فراتحلیلی انجام شد، داده‌های ۱۷ پژوهش را بر

کودکان مبتلا به اوتیسم بیش از همسالان خود با مشکلات گوارشی دست‌وپنجه نرم می‌کنند؛ مشکلاتی که نه‌تنها شایع‌تر و ماندگارترند، بلکه به بی‌خوابی، اضطراب، حساسیت‌های حسی و دشواری‌های رفتاری نیز گره خورده‌اند. پژوهش تازه‌ای در آمریکا نشان می‌دهد رسیدگی به این علائم می‌تواند نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی این …

با قطعی‌شدن بازگشت تحریم‌های گسترده و با تجربه جنگ 12 روزه، یک‌بار دیگر بازار ارز و طلا، روند افزایشی گرفته، درست مثل نگرانی و اضطراب اجتماعی مردم. ن

یک روان‌شناس با تأکید بر اهمیت روانی روز نخست مدرسه گفت: «جشن شکوفه‌ها نباید صرفاً یک مراسم نمادین باشد؛ این روز می‌تواند نقش تعیین‌کننده‌ای در کاهش یا افزایش اضطراب دانش‌آموزان کلاس اولی ایفا کند.»

یک روان‌شناس گفت: جشن شکوفه‌ها بدون برنامه‌ریزی دقیق، اضطراب کلاس اولی‌ها را کاهش نمی‌دهد.

یوگا باعث افزایش فعالیت سیستم اعصاب پاراسمپاتیک می‌شود که مسئول آرامش بدن است.

خط سلامت: آیا در محل کارتان همیشه احساس می‌کنید باید ارزش خود را ثابت کنید؟ تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که فشار مداوم برای اثبات توانایی‌ها نه تنها عملکرد را بهبود نمی‌بخشد، بلکه باعث فرسودگی شغلی، اضطراب و کاهش خلاقیت می‌شود. در این مطلب با بررسی روانشناسی «اثبات خود» و پیامدهای آن برای سلامت روان، …

سال تحصیلی جدید نزدیک است. با این روش‌های ساده و کاربردی به کودک خود کمک کنید تا بدون اضطراب و با اعتماد به نفس به مدرسه بازگردد.

ایرنا/ بیرجند-ایرنا-حضور پررنگ جوانان در فضای مجازی، پدیده‌ای انکارناپذیر است، اما وقتی این سرگرمی‌ها از تعادل خارج می‌شود، به‌جای نشاط و خلاقیت، سایه‌هایی از اضطراب، تنهایی و افت انگیزه را بر ذهن جوانان می‌افکند. به گزارش ایرنا در روزگاری که تکنولوژی با سرعت سرسام‌آوری پیش می‌رود، شبکه‌های اجتماعی

«جامعه‌ای که داستان‌های مردم‌اش شنیده نمی‌شود، دیر یا زود به چرخه‌ای از خشونت و بی‌تفاوتی گرفتار می‌شود. بی‌تفاوتی شاید در ظاهر آرام باشد، اما درحقیقت، مخرب‌ترین احساس انسانی است. پوسته‌ای است که روی دردها کشیده می‌شود، اما آن زیر، اضطراب، یأس و خشم جریان دارد.»

«گل» به‌عنوان پرمصرف‌ترین ماده مخدر جهان، با ایجاد تغییرات فیزیکی و روانی شدید، اعتیادآور است و ترک آن به‌دلیل تاثیرات روانی طولانی‌مدت، روندی دشوار و نیازمند حمایت متخصصان دارد. علائم ترک این ماده شامل افسردگی، اضطراب، بی‌خوابی و نوسانات خلقی است.

اقتصادنیوز: با قطعی‌شدن بازگشت تحریم‌های گسترده و با تجربه جنگ 12 روزه، یک‌بار دیگر بازار ارز و طلا، روند افزایشی گرفته، درست مثل نگرانی و اضطراب اجتماعی مردم. نگرانی از وضعیت روانی، اقتصادی، سلامت و اجتماعی، حالا پررنگ‌تر از قبل شده است.

ترس از مدرسه، پدیده‌ای که گاهی اوقات ساده انگاشته می‌شود، می‌تواند نشانه‌ای از اضطراب عمیق‌تر در کودکان باشد. این مقاله به بررسی ریشه‌های این ترس‌ها، علائم هشداردهنده و استراتژی‌های عملی برای حمایت از کودکان در مواجهه با چالش‌های مدرسه می‌پردازد.

سال تحصیلی جدید نزدیک است. با این روش‌های ساده و کاربردی به کودک خود کمک کنید تا بدون اضطراب و با اعتماد به نفس به مدرسه بازگردد.

خط سلامت: هرچقدر نفرت را در خود پرورش دهیم، استرس و اضطراب بیشتری تجربه می‌کنیم. با تمرین تعامل واقعی، مدیتیشن و تمرکز بر احساسات مثبت، می‌توانیم کنترل هیجانات خود را بازپس بگیریم و ذهن و روان خود را آرام کنیم.

خط سلامت: برخی اختلالات مغزی و شناختی، مانند آسیب لوب پاریتال، آلزایمر و دیسلکسیا، باعث افزایش سردرگمی در تشخیص چپ و راست می‌شوند. درک این ارتباط می‌تواند به بهبود تاب‌آوری روانی و کاهش اضطراب ناشی از سردرگمی کمک کند.

دکتر علیرضا تبریزی درباره راهکارهای کاهش اضطراب جدایی در کودکان به ۶ نکته اساسی اشاره کرده است.

حالت تهوع ناشی از استرس یک مشکل شایع با پایه علمی قوی است که با تأثیر هورمون های استرس بر سیستم گوارش ایجاد می شود. این مقاله به بررسی مکانیسم های ایجاد و راهکارهای مؤثر مقابله با آن می پردازد.

خداوند در سوره نحل می‌فرماید که وعده‌اش درباره شکست دشمن محقق می‌شود و هیچ‌کس نمی‌تواند آن را به تأخیر بیندازد یا با عجله‌کردن جلو بیندازد. این هشدار برای مؤمنان نیز آرامش‌بخش است که در برابر فشار دشمن، نباید دچار اضطراب و عجله شوند.

والدین نباید از اضطراب فرزندان خود در روز نخست ورود به مدرسه نگران باشند.

یک روانشناس، با اشاره به ترس برخی دانش آموزان از حضور در مدرسه، توصیه هایی برای والدین در برخورد با این قبیل کودکان ارائه کرد.

اگرچه اضطراب یک عارضه شایع است، اما نباید همه علائم ناخوشایند جسمی را به پای آن نوشت. گاهی اوقات، بدن ما با نشانه‌هایی شبیه اضطراب، از وجود یک بیماری پنهان خبر می‌دهد. در این راهنمای جامع، ۸ بیماری مهم را معرفی می‌کنیم که علائمشان می‌تواند با اضطراب اشتباه گرفته شود و به شما کمک می‌کنیم تا تفاوت‌های …

از توقعات بیش از حد گرفته تا مقایسه با دیگران؛ برخی رفتار‌های به‌ظاهر بی‌اهمیت والدین می‌تواند روز اول مدرسه را برای کودک به کابوسی تبدیل کند. با شناخت این اشتباهات، به فرزندتان کمک کنید با اعتماد به نفس قدم در دنیای علم بگذارد.

اگر کودک دبستانی یا مهدکودکی دارید، کارشناسان تاکید دارند که در آغاز سال تحصیلی دل‌دردها، اشک‌های صبحگاهی و بی‌خوابی‌های شبانه آنها را جدی بگیرید.