این را تصور کنید: این روز تولد فرزند شماست ، و آنها هدایای خود را باز کرده اند تا همه چیزهایی را که در خواب دیدند پیدا کنند به جز اینکه یک اسباب بازی گریزان در همه جا فروخته شود. صورت آنها افت می کند. اشک دنبال می شود. شما احساس اضطراب در سینه خود می کنید ، اصرار به رفع آن ، بلافاصله به فروشگاه یا …

تبیان/ بدهی فقط یک عدد روی کاغذ نیست؛ می‌تونه زندگی مشترک رو به بحران بکشونه. استرس دائمی پرداخت اقساط، نگرانی برای آینده و فشار هزینه‌های روزمره، ذهن و زندگی زوج‌ها رو تحت تأثیر قرار می‌ده. این یعنی اضطراب مالی. به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

سالها مردم فکر می کردند که تمرین ضربه زدن ، با نام مستعار تکنیک آزادی عاطفی (EFT) ، خوب ، دیوانه است که آن را با مهربانی بیان کند. اما پس از آزمایشات بالینی ۱۰۰ به علاوه (باخ و همکاران ، ۲۰۱۹) اثربخشی خود را نشان داده است ، حتی مدیریت سخت جانبازان ایالات متحده (VA) باسن به این ایده رسید. EFT/ضربه …

اختلال سوء هاضمه بدن (BDD) نوعی اضطراب است که در آن افراد وسواس روی ظاهر جسمی خود تمرکز می کنند و هرگز از نحوه نگاه آنها راضی نیستند. بسیاری از مراجعین من با BDD از جراحی ها ، رژیم های غذایی ، تمرینات شدید و داروها در تلاش برای ساختن آنها مانند آنچه در آینه خود می بینند استفاده می کنند. آنچه BDD را به …

هر روز، سیل عظیمی از اخبار ناگوار، از بحران‌های اقتصادی و سیاسی گرفته تا حوادث طبیعی و اجتماعی، به مردم منتقل می‌شود. این اخبار نه‌تنها بزرگسالان، بلکه کودکان و نوجوانان را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهند. بسیاری از آن‌ها بدون داشتن درک کامل از وقایع، در معرض اطلاعاتی قرار می‌گیرند که ذهنشان را پر از نگرانی …

وقایع اخیر و مداوم در ایالات متحده و در سراسر جهان-رهبری سیاسی غیرقابل تحمل ، بلایای طبیعی ، درگیری های مسلحانه ، خشونت و نژادپرستی-تأثیر عمیقی بر احساس جمعی ما از بهزیستی خواهد گذاشت. میزان استرس در بین آمریکایی ها طی ۲۰ سال گذشته افزایش یافته است. بسته به نزدیکی گروه با تجربه این رویداد ، این اثرات …

روابط شامل مبادلات عاطفی است که بعضی اوقات می توانند بسیار زیاد شوند ، چه عاشقانه ، خانوادگی یا افلاطونی. یکی از این پدیده ها سیل است ، یک پاسخ روانی که در آن فرد به دلیل درگیری شدید یا تعامل منفی احساس عاطفی می کند. سیل می تواند عواقب جدی بر ارتباطات ، اعتماد و صمیمیت عاطفی داشته باشد ، که اغلب منجر …

شهرکرد-کمبود دارو علاوه بر جسم، بر روان بیماران تأثیر می‌گذارد، این وضعیت باعث افزایش اضطراب و نگرانی خانواده‌ها شده و توانایی آن‌ها برای مدیریت مشکلات زندگی روزمره را کاهش می‌دهد.

دنیای تجارت در زمانه کنونی بیشتر به آشفته‌بازاری تبدیل شده که زمان در آن به سرعت در حال گذر است و در این میان اغلب کسب‌و‌کارها با نوعی اختلال روبه‌‌‌رو هستند که هر لحظه بر دلشوره و اضطراب مدیرانشان می‌‌‌افزاید. علاوه بر این، ظهور و حضور پرشتاب پدیده هوش مصنوعی این نگرانی را در تمام عرصه‌‌‌های منابع انسانی …

هرچه تقویم به روزهای پایانی اسفند نزدیک‌تر می‌شود، بحث تعیین حداقل دستمزد کارگران بیش از پیش به موضوعی داغ و حیاتی تبدیل می‌گردد. این تصمیم که قرار است سرنوشت معیشتی یک سال آینده میلیون‌ها کارگر و خانواده‌هایشان را رقم بزند، همچنان در هاله‌ای از ابهام و انتظار باقی مانده و هیچ نتیجه مشخصی از آن بیرون …

اضطراب و نگرانی وزیر خارجه آمریکا در بگو مگوی ترامپ و زلینسکی

شاید اضطراب را فقط به‌عنوان نگرانی‌های گاه‌به‌گاه یا دل‌شوره قبل از یک جلسه مهم بشناسید، اما این احساس می‌تواند به‌طور نامحسوس در عادت‌های روزمره شما نفوذ کند. برخی از این رفتارها نشان می‌دهند که میزان اضطراب شما بیش از آن چیزی است که تصور می‌کنید.

وقتی فرد نمی‌تواند به موقع به خواب رود یا مدام خواب او قطع و وصل می‌شود، او به بی‌خوابی مبتلا شده است. بی‌خوابی معمولا از اضطراب، نگرانی یا مشکلات گوارشی ناشی می‌شود و در درازمدت فرد را به مشکلاتی، چون افسردگی، اشکال در تمرکز، زودرنجی، اضافه‌وزن و کاهش کارایی در محل کار یا تحصیل مبتلا می‌کند.

خط سلامت: سلامت عاطفی به معنای نداشتن استرس نیست، بلکه توانایی مدیریت آن در شرایط سخت است. با رعایت نکاتی ساده اما مؤثر، می‌توان احساسات را بهتر درک کرد، از اضطراب و نگرانی فاصله گرفت و آرامش بیشتری را در زندگی تجربه کرد. در این مقاله، 8 راهکار کاربردی برای حفظ تعادل عاطفی و افزایش تاب‌آوری ارائه شده …

با نزدیک شدن به سال نو، اجاره‌نشین‌ها با نگرانی‌های فزاینده‌ای روبه‌رو هستند. افزایش سرسام‌آور اجاره‌بها، تمدید قراردادهای دشوار و بی‌ثباتی بازار مسکن، بسیاری از مستاجران را در وضعیت اضطراب‌آوری قرار داده است.

شاید اضطراب را فقط به‌عنوان نگرانی‌های گاه‌به‌گاه یا دل‌شوره قبل از یک جلسه مهم بشناسید، اما این احساس می‌تواند به‌طور نامحسوس در عادت‌های روزمره شما نفوذ کند. برخی از این رفتارها نشان می‌دهند که میزان اضطراب شما بیش از آن چیزی است که تصور می‌کنید.

خط سلامت: اضطراب تلفنی نوعی ترس از برقراری یا پاسخ دادن به تماس‌های تلفنی است که می‌تواند علائمی مانند تپش قلب، حالت تهوع و نگرانی بیش از حد ایجاد کند و زندگی روزمره افراد را تحت تأثیر قرار دهد.

خط سلامت: غربالگری اضطراب باید از 8 سالگی برای کودکان آغاز شود. این توصیه در پی نگرانی‌های روزافزون در مورد سلامت روان کودکان و نوجوانان، به ویژه پس از بحران همه‌گیری کووید-19، منتشر شده است.

اجرای سیاست تأثیر قطعی معدل پایه‌های یازدهم و دوازدهم در کنکور، موجی از انتقادات از سوی دانش‌آموزان، خانواده‌ها و کارشناسان آموزشی به راه انداخته است. بسیاری معتقدند این تصمیم نه تنها به کاهش استرس داوطلبان کمک نکرده، بلکه با ایجاد فشار مضاعف و نگرانی‌های جدید، عدالت آموزشی را نیز به خطر انداخته است.

با افزایش مبتلایان به اوتیسم طی چند سال گذشته و با توجه به این‌که دانشمندان هنوز در مورد علل اولیه این بیماری به قطعیت نرسیده‌اند، والدین، به‌خصوص مادران در دوران بارداری نگرانی‌های شدیدی را تجربه می‌کنند. ترس از ابتلا به بیماری، وضعیت سلامت روان و کیفیت تغذیه در طول دوران بارداری زنان، حتی پدران را …

۸۶۰۰ مجروح این جنگ با مشکلات جسمی مواجه بوده و ۷۵۰۰ نفر دیگر با صدمات روانی شدید دست به گریبان هستند که از جمله آنها اضطراب پس از حادثه، نگرانی، افسردگی و اختلالات سازگاری است.

«در هنگام برگزاری آزمون‌های سراسری، برخی افراد سودجو با سوءاستفاده از نگرانی و اضطراب داوطلبان، اقدام به تبلیغ فروش سؤالات آزمون در فضای مجازی می‌کنند؛ اما واقعیت این است که تمامی این موارد جعلی بوده و سؤالات ارائه شده وجود خارجی ندارد و این تبلیغات تنها با هدف کلاهبرداری از داوطلبان منتشر می‌شود.  به …

در هنگام برگزاری آزمون های سراسری، برخی افراد سودجو با سوءاستفاده از نگرانی و اضطراب داوطلبان، اقدام به تبلیغ فروش سؤالات آزمون در فضای مجازی می‌کنند؛ اما واقعیت این است که تمامی این موارد جعلی بوده و این تبلیغات تنها با هدف کلاهبرداری از داوطلبان منتشر می‌شود.

شاید اضطراب را فقط به‌عنوان نگرانی‌های گاه‌به‌گاه یا دل‌شوره قبل از یک جلسه مهم بشناسید، اما این احساس می‌تواند به‌طور نامحسوس در عادت‌های روزمره شما نفوذ کند.

اختلال اضطراب یکی از مشکلات روانی شایع است که با نگرانی‌های مفرط، ترس و استرس همراه است. این اختلال می‌تواند بر کیفیت زندگی فرد تأثیر منفی بگذارد و با علائمی مانند سردرد، افزایش ضربان قلب، مشکلات خواب و تمرکز، خود را نشان دهد. در این مقاله به بررسی انواع مختلف اختلال اضطراب و علائم آن پرداخته می‌شود.

اختلال اضطراب همراه با ترس و نگرانی فرد است و انواع مختلفی دارد که دارای علائمی مانند سردرد، افزایش ضربان قلب و مشکلات خواب و تمرکز می باشد.

اضطراب نوعی احساس نگرانی و ترس است که می‌تواند به صورت‌های مختلفی ظاهر شود. این اختلال با علائمی مانند سردرد، افزایش ضربان قلب، مشکلات خواب و تمرکز همراه است. در این مقاله به بررسی اختلال اضطراب و انواع مختلف آن می‌پردازیم.

چکیده : اضطراب یکی از شایع‌ترین مشکلات روانی افراد در شهرهای بزرگ و شلوغی مانند کرج است. اختلال اضطراب با علائمی مانند احساس نگرانی دائمی، استرس بی‌دلیل، تپش قلب و اختلال در خواب، می‌تواند بر تمام جنبه‌های زندگی فرد تاثیر منفی بگذارد.

بسیاری از افراد به طور روزمره با مشکل اضطراب و نگرانی دست و پنجه نرم می‌کنند.

بسیاری از افراد به طور روزمره با مشکل اضطراب و نگرانی دست و پنجه نرم می‌کنند.

بسیاری از افراد به طور روزمره با مشکل اضطراب و نگرانی دست و پنجه نرم می‌کنند.

خط سلامت: وسواس جنسی نوعی اختلال روانی است که فرد را با افکار یا تمایلات جنسی ناخواسته و تکراری روبرو می‌کند. این مشکل ممکن است باعث اضطراب و نگرانی شدید شود. در این مقاله به بررسی علل، تشخیص و درمان‌های این اختلال پرداخته‌ایم.

بسیاری از افراد به طور روزمره با مشکل اضطراب و نگرانی دست و پنجه نرم می کنند. منشاء این مشکل می تواند استرس کاری، چالش ها در زندگی فردی یا

با افزایش مبتلایان به اوتیسم طی چند سال گذشته و با توجه به این‌که دانشمندان هنوز در مورد علل اولیه این بیماری به قطعیت نرسیده‌اند، والدین، به‌خصوص مادران در دوران بارداری نگرانی‌های شدیدی را تجربه می‌کنند. ترس از ابتلا به بیماری، وضعیت سلامت روان و کیفیت تغذیه در طول دوران بارداری زنان، حتی پدران را …

سفر برای همه جذاب نیست. بسیاری از افراد به دلیل اضطراب و نگرانی، از سفر کردن لذت نمی برند و این تجربه را سخت می یابند.

خط سلامت: ترس از دست دادن (FOMO) در روابط می‌تواند تأثیرات منفی زیادی داشته باشد و باعث نگرانی و اضطراب در طرفین شود.

همه افراد ممکن است در برخی اوقات دچار ناراحتی، اضطراب یا نگرانی شوند؛ بنابراین، این علائم به‌ویژه در طول بارداری طبیعی هستند.

به گزارش اقتصاد ایران ، برای مطلع شدن از وقایع جالب و جذاب پیش روی خود با همراه شوید. ♈ فال روزانه متولدین فروردین امروز صبح با خوابی آشفته و نگران از خواب بیدار خواهید شد. این خواب ممکن است باعث ایجاد اضطراب و نگرانی در شما شود، به خصوص اگر درباره فردی خاص باشد

فروردین امروز صبح با خوابی آشفته و نگران از خواب بیدار خواهید شد. این خواب ممکن است باعث ایجاد اضطراب و نگرانی در شما شود، به خصوص اگر درباره فردی خاص باشد

بشر به‌طور طبیعی در طول زندگی در این جهان با نگرانی‌ها و اضطراب‌های بسیاری رودررو بوده، همواره در جهت از میان بردن عوامل پیدایش و پیروزی بر آنها کوشیده است. یکی از اهداف پیدایش مجموعه بزرگ اختراعات و اکتشافات بشر نیز، القای روح امید در زندگی و مبارزه با ناامیدی و افسردگی بوده است.

خط سلامت: یک مطالعه جدید در ایتالیا نشان می‌دهد تفکر مداوم، شامل نگرانی و تفکر درباره تمایلات، ممکن است رابطه میان اضطراب و استفاده زیاد از شبکه‌های اجتماعی را میانجی‌گری کند.

توقعات نابجای خانواده برای بهترین بودن فرزندشان و گرفتن بالاترین نمره کلاس، دانشجویان و دانش‌آموزان را در امتحانات دچار استرس و اضطراب می‌کند. این امر، موضوع یادگیری را تحت‌تاثیر قرار داده و نگرانی از شکست می‌تواند باعث عدم اعتماد فرزندان به خودشان شده و اضطراب آنها را تشدید کند.

خط سلامت: غذاهراسی یا اگروفوبیا یکی از اختلالات روانی است که به ترس و اضطراب شدید در مواجهه با غذا و مصرف آن اشاره دارد. این ترس ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود، از جمله ترس از مسمومیت غذایی، ترس از چاقی، یا حتی نگرانی‌های اجتماعی در مورد نوع و میزان غذایی که باید مصرف شود.

منتخب ویدیوهای ایران و جهان در پرشن وی ویدیو

آیا می‌دانستید نگرانی‌های مداوم می‌توانند باعث اضطراب شدید، مشکلات خواب و حتی بیماری‌های جسمانی شوند؟ اضطراب، اختلال خواب و کاهش تمرکز تنها بخشی از اثرات منفی آن هستند.

خط سلامت: خواب‌هایی که در آن‌ها احساس می‌کنید پارتنرتان شما را ترک کرده و تنها مانده‌اید، می‌تواند ناشی از نگرانی‌ها و اضطراب‌های درونی شما باشد.

بسیاری از مردان درباره داشتن شکم بزرگ (Potbelly) نگرانی دارند که می‌تواند موجب احساس خجالت و اضطراب درباره سلامتی‌شان شود. این وضعیت که به نام چاقی مرکزی (Central Obesity) شناخته می‌شود، زمانی رخ می‌دهد که چربی اضافی در اطراف ناحیه شکم جمع می‌شود. این مشکل تنها به ظاهر مربوط نمی‌شود؛ بلکه می‌تواند به …

[مریم رضاخواه] در روزهای اخیر، اخبار مربوط به شیوع یک ویروس جدید چینی در کشور و برخی مناطق دیگر دنیا به شدت در کانون توجه رسانه‌ها قرار گرفته است. این موضوع سبب نگرانی و اضطراب در سطح جهانی شده و بسیاری از افراد ناخودآگاه به یاد دوران محدودکننده همه‌گیری کرونا می‌افتند. این نگرانی در جامعه به شکلی گسترده …

روانپزشک تأکید کرد: انسان‌ها روزهای خوب، بد و فراز و نشیب‌هایی در زندگی دارند و افکار منفی نیز بخش طبیعی از انسان بودن است اگر شدت و مدت این نگرانی‌ها زیاد شود و تأثیر منفی بر زندگی دارد.

اضطراب ناشی از مسئولیت‌های سنگین یکی از مسائلی است که بسیاری از افراد در زندگی خود با آن مواجه هستند. این نوع اضطراب می‌تواند تأثیرات منفی جدی بر روحیه و عملکرد فردی داشته باشد. به گفته حافظ باجغلی، روانپزشک، نگرانی‌ها و اضطراب‌ها جزئی طبیعی از زندگی انسان‌ها هستند، اما اگر شدت و مدت آنها بیش از حد باشد …

یک روانپزشک تأکید کرد: انسان‌ها روزهای خوب، بد و فراز و نشیب‌هایی در زندگی دارند و افکار منفی نیز بخش طبیعی از انسان بودن است اگر شدت و مدت این نگرانی‌ها زیاد شود و تأثیر منفی بر زندگی دارد.

دوباره با شیوع یک ویروس جدید، نگرانی‌ها و ترس‌های گسترده‌ای در سطح جهانی پدید آمده است.

خط سلامت: استرس دست دوم به معنای جذب اضطراب و نگرانی‌های اطرافیان است، حتی زمانی که خود فرد مستقیماً در موقعیت‌های استرس‌زا قرار ندارد.

تصمیم‌های شبانه و بی‌برنامه برای تعطیلی مدارس، مادران شاغل را در میانه اضطراب و بلاتکلیفی رها می‌کند؛ شب که باید با آرامش سپری شود، به کابوسی پر از نگرانی برای فردا تبدیل می‌شود.

گاهی اوقات وجود اضطراب و دل‌نگرانی کنترل شده برای انسان مفید است.

اضطراب کودک به حالتی از نگرانی، ترس یا استرس در کودکان اطلاق می‌شود که می‌تواند به دلایل مختلفی مانند تغییرات محیطی، فشارهای اجتماعی، مشکلات خانوادگی یا تجربیات منفی ایجاد شود. این اضطراب ممکن است در موقعیت‌های خاصی مانند رفتن به مدرسه، ملاقات با افراد جدید یا مواجهه با تغییرات در زندگی روزمره بروز کند.

دادستان عمومی و انقلاب مرکز استان اردبیل گفت: رصد مستمر وقایع اجتماعی و فضای مجازی برای حفظ امنیت روانی مردم ضروری است.

یک روانشناس معتقد است، شب‌ادراری کودکان چنانچه منشاء جسمی نداشته باشد، می‌تواند بیانگر یک اضطراب و نگرانی در کودک باشد و والدین باید نسبت به رفع منشاء اضطراب اقدام کنند.

ساوه - ایرنا - فرمانده سپاه روح الله استان مرکزی گفت: شهادت، مزد خشکاندن ریشه داعش، اضطراب و نگرانی جهانی بود که حاج قاسم سلیمانی توانست به مزد را بگیرد.

یک روانشناس معتقد است، شب‌ادراری کودکان چنانچه منشاء جسمی نداشته باشد، می‌تواند بیانگر یک اضطراب و نگرانی در کودک باشد و والدین باید نسبت به رفع منشاء اضطراب اقدام کنند.

یک روانشناس معتقد است، شب‌ادراری کودکان چنانچه منشاء جسمی نداشته باشد، می‌تواند بیانگر یک اضطراب و نگرانی در کودک باشد و والدین باید نسبت به رفع منشاء اضطراب اقدام کنند.

بحث ترمیم معدل کنکور ۱۴۰۴ و تاثیر ۶۰ و ۲۰ درصدی پایه‌های دوازدهم و یازدهم باعث سردرگمی داوطلبان شده و دغدغه ذهنی برای آنها ایجاد کرده است.

یک روانشناس معتقد است، شب‌ادراری کودکان چنانچه منشاء جسمی نداشته باشد، می‌تواند بیانگر یک اضطراب و نگرانی در کودک باشد و والدین باید نسبت به رفع منشاء اضطراب اقدام کنند.

زندگی با اضطراب و نگرانی هرگز راحت نیست. اگر هم اکنون شما از اضطراب رنج می‌برید یا بار‌ها پیش آمده که دچار اضطراب شوید، این سه تکنیک کاهش اضطراب را حتما امتحان کنید.

عشق و علاقه در رابطه زناشویی یکی از مهم‌ترین پایه‌های زندگی مشترک است. اما گاهی اوقات ممکن است احساس کنید که همسرتان دیگر شما را مانند قبل دوست ندارد یا به رابطه شما علاقه‌ای ندارد. این احساسات می‌توانند شما را دچار نگرانی و اضطراب کنند.

تب در نوزادان یکی از رایج‌ترین نگرانی‌های والدین است که اغلب باعث اضطراب می‌شود. اما این علامت، به تنهایی یک بیماری نیست، بلکه یک واکنش طبیعی بدن

استاد گروه چشم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: کسانی که به هر علت بینایی خود را به طور کامل یا نسبی از دست می‌دهند، از نظر روحی دچار اضطراب و نگرانی می‌شوند.

دیدن خواب مرگ یکی از خواب‌های رایج و شایع است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند. این خواب می‌تواند برای شخص خواب بیننده ایجاد اضطراب و نگرانی کند.

جولان سگ‌های ولگرد و ایجاد رعب و وحشت برای شهروندان یکی از مشکلاتی است که در بسیاری از مناطق شهری خراسان شمالی به ویژه بجنورد مشاهده می‌شود، این موضوع می‌تواند علاوه بر خطرات بهداشتی و امنیتی، موجب نگرانی و اضطراب برای مردم شود.

آمار نگران کننده سقط جنین در کشور نگرانی‌های زیادی ایجاد کرده است؛ در همین رابطه مسئول رسانه گروه نفس که چندسالی است برای پیشگیری از سقط جنین‌ تلاش می‌کند، می‌گوید: ۹۹ درصد افرادی که سقط جنین می‌کنند، دچار پشیمانی و افسردگی می‌شوند.

خط سلامت: افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی از این که در جمع مورد قضاوت قرار بگیرند، تحقیر و شرمنده شوند، به شدت واهمه دارند. ویژگی‌های اصلی این اختلال، ترس و نگرانی از ارزیابی منفی و قضاوت دیگران است.

افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی از این که در جمع مورد قضاوت قرار بگیرند، تحقیر و شرمنده شوند، به شدت واهمه دارند. ویژگی‌های اصلی این اختلال، ترس و نگرانی از ارزیابی منفی و قضاوت دیگران است.

اختلال اضطراب جدایی در کودکان به عنوان یک اختلال روانی شایع شناخته می‌شود که در آن کودک با ترس و نگرانی شدید از جدا شدن از والدین یا مراقبان اصلی خود مواجه است.

خط سلامت: حسادت نسبت به روابط گذشته که به عنوان سندرم ربکا شناخته می‌شود، نوعی از حسادت است که در آن فرد به شدت از روابط گذشته شریک زندگی خود احساس نگرانی و اضطراب می‌کند.

سفر با هواپیما یکی از عوامل اصلی ایجاد نگرانی و اضطراب در افرادی است که با حساسیت‌های غذایی درگیرند.

منبع ایلنا بروزرسانی 1 ساعت پیش کارگران و بازنشستگان نگرانِ «دوا و درمان» share لایک 3 نظر 17 بازدید 1.7K ایلنا/ با حذف ارز ترجیحی، دارو گران می‌شود؛ طبیعی‌ست وقتی قیمت تمام شده دارو در کارخانجات با نرخ جدید محاسبه شود و از سوی دیگر، واردات کالای اصلی یعنی دارو با ارز آزاد انجام شود، قیمت‌ها …

نسرین هزاره مقدم:وقتی شروع به صحبت می‌کند، نگرانی از تمام حالاتش بیرون می‌زند. سر را که بالا می‌گیرد و به هر طرف که می‌چرخاند، تا دوردست‌ها جز نگرانی و اضطراب چیزی نمی‌بیند: «هزینه‌های دوا و درمان زندگی را از ما گرفته است».

ذهن ما به‌طور مداوم با انبوهی از اطلاعات، وظایف و نگرانی‌ها مواجه است. این فشارهای روزمره می‌توانند منجر به استرس، اضطراب و کاهش کیفیت زندگی شوند. بنابراین، یافتن راهکارهایی برای آرام‌سازی ذهن در روزهای شلوغ، امری ضروری است. در ادامه، تکنیک‌های مؤثری را معرفی می‌کنیم که به شما کمک می‌کنند تا در مواجهه …

به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی ایران، اضطراب و نگرانی، استعمال دخانیات، قاعدگی، کم‌ خونی، مصرف برخی داروها، تیروئید، دیابت و کمبود انواع ویتامین‌ها از دلایل با شیوع بالای سردی اندام ها به خصوص دست و پاهاست و از دلایل با شیوع کمتر، ابتلا به دو بیماری شریان‌های محیطی و لوپوس را می‌توان نام‌برد.

به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی ایران، اضطراب و نگرانی، استعمال دخانیات، قاعدگی، کم‌ خونی، مصرف برخی داروها، تیروئید، دیابت و کمبود انواع ویتامین‌ها از دلایل با شیوع بالای سردی اندام ها به خصوص دست و پاهاست و از دلایل با شیوع کمتر، ابتلا به دو بیماری شریان‌های محیطی و لوپوس را می‌توان نام‌برد.