پایگاه خبری فوتبالی - هانس دیتر فلیک سرمربی آلمانی بارسلونا در این فصل از رقابت ها سعی کرده است که تعداد بازی های بارسا را مدیریت کند تا آن ها در مقطع پایانی فصل دچار خستگی نشوند اما باز هم می بینیم که برخی از بازیکن های بارسلونا به طور قابل توجهی بی,بارسلونا,رافینیا,ژول کنده

با تلاش کارکنان خستگی‌ناپذیر واحد‌های احیاء مستقیم و پشتیبانی فولاد مبارکه، در تاریخ ۵ فروردین‌ماه سال ۱۴۰۴ رکورد تولید روزانه آهن اسفنجی به میزان ۲۷ هزار و ۶۰۰ تن ثبت شد و سقف تولید قبلی که به‌میزان ۲۷ هزار و ۵۰۲ تن در اول فروردین‌ماه ۱۴۰۳ محقق شده بود، ارتقاء یافت.

طرفداری | روبرت لواندوفسکی به نسبت سنش بازی‌های زیادی انجام داده و این باعث خستگی‌اش شده است.  روبرت لواندوفسکی از فرم خوب ابتدای فصل خودش فاصله گرفته اما همچنان مهره مهم و تاثیرگذاری در بارسلونای هانسی فلیک است. او 40 بازی تا لحظه نگارش این مطلب در فصل جاری برای بارسا انجام داده و 3140 دقیقه حضور در …

سرطان روده بزرگ در میان جوانان در حال افزایش است. درد شکم، خستگی مفرط و وجود خون در مدفوع از مهم‌ترین علائم هشداردهنده این بیماری هستند. پزشکان تأکید دارند که تشخیص زودهنگام، کلید درمان موفق این بیماری است. بنابراین، در صورت مشاهده علائم مشکوک، مراجعه به پزشک را به تعویق نیندازید.

هپاتیت به التهاب کبد می گویند که با علائمی همچون حالت تهوع، خستگی، تب خفیف، درد خفیف شکمی، و غیره همرا است.

تریبون اقتصاد تغییرات آب‌وهوایی، افزایش نور روز و حتی آلرژی‌های فصلی می‌توانند بر خلق‌وخو تأثیر بگذارند و مشکلاتی مانند افسردگی بهاری یا خستگی مزمن را به دنبال داشته باشند. با این حال، بهار فرصت‌هایی را نیز برای تقویت سلامت روان ارائه می‌دهد. در این مطلب، به جنبه‌های مختلف سلامت روان در بهار و راهکارهای …

پریدن پلک چشم، که به‌ طور علمی به عنوان «فاسیکولاسیون» یا انقباض غیر ارادی عضلات شناخته می‌ شود، پدیده‌ ای رایج است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود تجربه می‌ کنند. این حالت معمولا به دلایل جسمی مانند خستگی، استرس، کمبود خواب یا مصرف زیاد کافئین رخ می‌ دهد. اما در فرهنگ‌ ها و باور های مختلف، از جمله …

هوشنگ افتخاری کارمند وزارت کشاورزی در حالی که خیلی خسته به نظر می‌رسید گفت: «ما خواستیم خستگی یک سال کار را از تن به در کنیم با این وضعی که داریم باید یک ماه هم مرخصی بدون حقوق بگیریم تا خستگی سفر نوروزی را از تن بیرون کنیم!»

رئیس پلیس‌راه اصفهان گفته این طرح برای رفع خستگی و خواب‌آلودگی رانندگان است که با انجام حرکات ورزشی و کششی به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه، در مقابل پاسگاه‌های پلیس‌راه استان اصفهان اجرا می‌شود.

فرسودگی ذهنی و روانی از جمله مواردی است که امروزه بسیاری از افراد از آن رنج می برند. مراحلی وجود دارد که می توان برای عبور از خستگی ذهنی و شروع دوباره شکوفایی برداشت. در این مطلب از ساعدنیوز به موضوعاتی همچون فرسودگی ذهنی، دلایل خستگی ذهنی؛ علائم و عوارض جانبی فرسودگی ذهنی؛ عوامل ایجاد کننده آن و نحوه …

ماساژ پا یکی از ساده ترین و موثرترین روش ها برای رفع خستگی و افزایش آرامش بدن است. پاها در طول روز فشار زیادی را تحمل می کنند و تنش های

بسیاری از افراد در فصل بهار از خستگی و بی‌حالی دایمی شکایت دارند. برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه مناسبی اتخاذ کرد. اما چه نوع مواد خوراکی می‌تواند در این خصوص مفید باشند؟

بازدید:۳ برخورد هولناک دو خودرو در گرمه جان ۴ نفر را گرفت. به گزارش صد آنلاین؛ سرهنگ ناصر قلی‌نیا، معاون عملیات راه راهور فراجا، از وقوع یک تصادف هولناک در محور گرمه به چمن بید خبر داد. وی اعلام کرد: در این حادثه که در ساعت ۱۷:۵۰ (۴ فروردین) رخ داد، ۲ دستگاه خودروی سواری ال‌۹۰ و سانتافه با یکدیگر برخورد …

رییس پلیس راه استان قزوین، مهمترین عامل تصادفات در موج بازگشت مسافران از سفر‌های نوروزی را خستگی و خواب آلودگی دانست و گفت: پلیس همواره توصیه می‌کند تا رانندگان در چنین شرایطی به ازای هر ۲ تا سه ساعت رانندگی، حداقل ۲۰ دقیقه استراحت کنند و سپس ادامه مسیر دهند.

از جمله علائم اولیه گرفتگی رگ‌های قلب می‌توان به درد قفسه سینه، تنگی نفس، خستگی، سرگیجه، ضربان قلب سریع یا نامنظم و عرق سرد اشاره کرد.

تریبون اقتصاد غزال زیاری: تابه‌حال توجه کرده‌اید که برخی از نوابغ، در طول سال انگار فقط یک دست لباس خاص را به تن می‌کنند؟ از لباس یقه‌اسکی مشکی نمادین استیو جابز گرفته تا هودی خاکستری‌رنگ مارک زاکربرگ؛ شاید برایتان این سؤال مطرح شود که دلیل انتخاب این لباس‌های ظاهرا یکنواخت چیست؟   به گزارش خبرآنلاین …

نائین- مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان گفت: ۶۳ مجتمع خدماتی رفاهی بین راهی در استان اصفهان فعال است و رانندگان برای رفع خستگی از این فضاها استفاده کنند.

بازدید:۱۱۵ قلب، به‌عنوان یکی از حیاتی‌ترین اعضای بدن، وظیفه پمپاژ خون و رساندن اکسیژن و مواد مغذی به تمام اندام‌ها را برعهده دارد. با این حال، مسدودیت رگ‌های خونی می‌تواند جریان خون را کاهش داده و به مشکلات جدی سلامتی منجر شود. به گزارش صد آنلاین؛ انسداد عروق قلبی می‌تواند منجر به حمله قلبی، نارسایی …

بهار برای بسیاری از افراد فصلی شاد و دلپذیر است، اما برای عده‌ای دیگر، این فصل با خود انواع مشکلات جسمی و روانی می‌آورد. از آلرژی‌های وحشتناک تا خستگی و افسردگی فصلی، بهار می‌تواند بیشتر از آنچه که تصور می‌کنید، برای سلامت شما مضر باشد. آیا شما هم یکی از آن‌هایی هستید که از بهار می‌ترسید؟

سرطان روده بزرگ در میان جوانان در حال افزایش است. درد شکم، خستگی مفرط و وجود خون در مدفوع از مهم‌ترین علائم هشداردهنده این بیماری هستند.

فصل بهار با طبیعت زاینده و روز‌های روشن، اغلب به‌عنوان نماد شادابی و نو شدن شناخته می‌شود، اما برای برخی افراد، این فصل با چالش‌های روانی همراه است. افسردگی بهاری و خستگی فصلی نشان‌دهنده تأثیر عمیق طبیعت بر خلق‌وخو هستند، اما این فصل با انرژی و امکاناتش راه‌هایی برای غلبه بر این مشکلات ارائه می‌دهد.

به گزارش صدآنلاین، مصرف زیاد نان، به‌ویژه در افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا حساسیت به گلوتن، می‌تواند منجر به نفخ، یبوست و اختلال در عملکرد دستگاه گوارش شود. گلوتن موجود در گندم و برخی غلات دیگر در صورت مصرف بیش از حد، ممکن است باعث التهاب روده و ناراحتی‌های گوارشی شود. افزایش احساس گرسنگی و پرخوری نان‌های …

همانگونه که کمبود خواب به طور گسترده‌ای بر خلق و خوی فرد تاثیر می‌گذارد و باعث خستگی و حتی منجر به آسیب طولانی مدت مغز می‌شود، پر خوابی منظم هم آنقدرها که تصور می‌کنید سودمند نیست و تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ممکن است حتی برای سلامتی از کم خوابی خطرناک‌تر باشد.

فصل بهار با طبیعت زاینده و روز‌های روشن، اغلب به‌عنوان نماد شادابی و نو شدن شناخته می‌شود، اما برای برخی افراد، این فصل با چالش‌های روانی همراه است. افسردگی بهاری و خستگی فصلی نشان‌دهنده تأثیر عمیق طبیعت بر خلق‌وخو هستند، اما این فصل با انرژی و امکاناتش راه‌هایی برای غلبه بر این مشکلات ارائه می‌دهد.

قانون ۴۵-۱۵ شامل ۴۵ دقیقه مطالعه بدون وقفه و ۱۵ دقیقه استراحت است. این روش با افزایش تمرکز، ، بهره‌وری مطالعه را بالا می‌برد.

سرطان روده بزرگ در میان جوانان در حال افزایش است. درد شکم، خستگی مفرط و وجود خون در مدفوع از مهم‌ترین علائم هشداردهنده این بیماری هستند.

فرمانده کل انتظامی کشور در مازندران گفت: سرعت، خستگی و سبقت غیرمجاز از عوامل موثر در تصادفات نوروزی امسال بوده است.

بازدید:۳ مسعود جمعه، هافبک تیم استقلال، پس از انجام تعهدات ملی خود در تیم کنیا، در آستانه بازگشت به تمرینات آبی‌پوشان است. مسعود جمعه، هافبک کنیایی تیم استقلال، به زودی به جمع آبی‌پوشان می‌پیوندد. بر اساس آخرین گزارش‌ها، این بازیکن که شب گذشته در دیدار تیم ملی کنیا مقابل گابن (شکست ۲-۱) به مدت ۴ دقیقه …

خواب‌آلودگی علت بسیاری از تصادفات منجر به جرح است.

حوادث رکنا: خواب‌آلودگی راننده در مسیر بازگشت از مشهد، سفر عروس جوان را به کابوسی تلخ تبدیل کرد و او را با شکستگی‌های شدید راهی بیمارستان کرد.

 پروفسور جیانفنگ فنگ از دانشگاه وارویک در این باره می‌گوید: این مطالعه نشان دهنده یک تغییر پارادایم در نحوه درک ما از رابطه بین خواب و سلامتی است. خواب کوتاه اغلب یکی از دلایل زمینه‌ای مشکلات سلامتی است، در حالی که خواب طولانی منعکس کننده شرایط از قبل موجود است. این یافته‌ها بر اهمیت مداخلات شخصی برای …

بسیاری از افراد در فصل بهار از خستگی و بی‌حالی دایمی شکایت دارند. برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه مناسبی اتخاذ کرد. اما چه نوع مواد خوراکی می‌تواند در این خصوص مفید باشند؟

ویدئویی از پلیس‌راه نائین در استان اصفهان که مسافران نوروزی را برای رفع خستگی و خواب‌آلودگی مجبور به نرمش صبحگاهی کرده، در فضای مجازی پربازدید شد.

۲) مصرف کافئین در ساعات پایانی روز شاید اواخر بعدازظهر احساس خستگی کنید و فکر کنید نوشیدن یک لیوان قهوه اشکالی ندارد، اما اشتباه می‌کنید. این کار بی‌ضرر به نظر می‌رسد، اما ساعت و کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. با اینکه بدن شما خسته است، ذهنتان همچنان فعال خواهد بود و خوابیدن غیرممکن می‌شود. …

آهن، یک ماده معدنی ضروری برای بسیاری از عملکردهای بدن است. کمبود آهن، می تواند منجر به بروز علائمی مانند خستگی، ضعف، سرگیجه، تنگی نفس، ریزش مو و کاهش تمرکز شود و احتمال ابتلا به بیماری های مختلف را افزایش دهد. به همین دلیل، حفظ سطح آهن بدن در محدوده طبیعی، از اهمیت بالایی برخوردار است. در این مقاله، …

همچنین مصرف انواع سبزیجات، مانند اسفناج و سبزیجات برگ‌سبز، لوبیا و عدس، گندم سبوس‌دار، موز، ماست یونانی، سالمون و ماهی‌های چرب، دانه‌های چیا و کتان هم در برطرف کردن خستگی بهاری موثر هستند.

تریبون اقتصاد- در میان پهنه بی‌کران کویر مرکزی ایران با مساحت ۱۹ هکتاری جایی در جنوب غربی شهر قم بنایی تاریخی قرار دارد که با تاریخ پرفراز و نشیب خود، شاهد گذر کاروان‌هایی بوده است که شرق و غرب جهان را به یکدیگر پیوند می‌دادند. به گزارش خبرگزاری مهر، کاروانسرای دیرگچین، بر فراز راه تاریخی جاده ابریشم …

فنازوپیریدین (Phenazopyridine) از داروهایی است که به عنوان درمان تکرر و سوزش ادرار توسط پزشک تجویز می‌شود. استفاده از این دارو رنگ ادرار را به نارنجی متمایل به قرمز تغییر می‌دهد و ممکن است عوارضی مثل سرگیجه، سردرد، سوءهاضمه، درد معده، ضعف و خستگی به دنبال داشته باشد. نام دیگر این دارو فنازومکس (phenazomex) …

برنامه غذایی مقوی برای فصل بهار و رفع خستگی: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه مناسبی اتخاذ کرد. اما چه نوع مواد خوراکی می‌تواند در این خصوص مفید باشند؟

 نباید دیگر از اصطلاح«مرخصی زایمان» استفاده کنیم چون مرخصی بیشتر مفاهیم آرامش، استراحت و وقت گذرانی بدون دغدغه را به ذهن متبادر می کند حال آنکه دوران پس از زایمان سرشار از بی خوابی ، خستگی و حتی افسردگی است. /عکس: اما بارنت

انتخاب آجیل مناسب برای درمان کم خونی: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :وقتی آهن کافی به بدن شما نمی رسد، علائمی مانند خستگی مفرط، رنگ‌پریدگی پوست، سرگیجه، سردی دست‌ها و پاها، درد زبان و ناخن‌های شکننده را تجربه می کنید. در این مقاله همراه ما باشید، تا بهترین آجیل برای کم خونی را به شما معرفی …

طرفداری | پس از پیروزی شیرین 2-0 مقابل تیم ملی فرانسه در دیدار رفت، شاگردان زلاتکو دالیچ در بازی برگشت که در استادو فرانس برگزار می‌شود، به دنبال حفظ برتری و صعود به مرحلۀ بعدی لیگ ملت‌های اروپا هستند. به نقل از کیکر؛ زلاتکو دالیچ، سرمربی تیم ملی کرواسی، در کنفرانس خبری پیش از این دیدار، در مورد چالش‌های …

صدا و سیما/  سردار رادان، فرمانده فراجا گفت: شتاب‌زدگی، خستگی و خواب‌آلودگی و سرعت بالا و سبقت غیرمجاز از عوامل موثر در تصادفات نوروزی است. به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

این ماجرا می‌توانست تنها در حد یک شایعه محلی باقی بماند، اگر تلاش‌های خستگی‌ناپذیر ورنر مایزر، مورخ آلمانی، نبود. او در سال ۱۹۶۵، تحت تأثیر شایعات درباره فرزند مخفی هیتلر، ژان‌ماری لوره را پیدا کرد.

اگر حتی با فعالیت کم هم احساس خستگی شدید می‌کنید، اختلال خواب و تمرکز دارید و حتی با استراحت هم توان جسمی و ذهنی شما رو به کاهش است حتما باید به احتمال ابتلا به سندرم خستگی مزمن فکر کنید. سندرم خستگی مزمن نوعی اختلال پیچیده است که باعث بروز خستگی مفرط در شما شده و حداقل تا ۶ ماه شما را درگیر می‌کند.

از جمله علائم رایج بیماری کلیوی می‌توان به تغییر الگوی ادرار، تورم اعضای بدن، خستگی، خارش پوست، کاهش اشتها، حالت تهوع و گرفتگی عضلات اشاره کرد.

با رعایت این نکات و ایجاد عادات صحیح قبل و در حین رانندگی، می‌توان به‌طور قابل توجهی از بروز خستگی و خواب‌آلودگی جلوگیری و ایمنی سفر‌های طولانی را تضمین کرد.

فرمانده کل انتظامی جمهوری اسلامی ایران، شتاب زدگی، خستگی، سرعت بالا و سبقت غیر مجاز را از عوامل موثر در تصادفات نوروزی امسال عنوان کرد.

ورزش 3/همه چیز در اطراف این ستاره کروات به پایان می‌رسد،  همه چیز جز خودش. او انگار باتری بی‌پایانی دارد و در ۳۹ سالگی هیچ نشانه‌ای از خستگی نشان نمی‌دهد. به عبارت دیگر، همه شواهد حاکی از آن است که لوکا مودریچ تا وقتی خودش بخواهد به بازی ادامه خواهد داد. در واقع، پس از ماه‌ها بازی بدون وقفه در رئال

خستگی بهاری یک حالت خلقی گذرا و طبیعی است که اغلب در قالب علائم جسمانی و گاهی علائم روانی ظاهر می‌شود؛ کمبود انرژی، تنبلی، ضعف، نیاز شدید به خواب (با وجود خواب کافی)، سردرد، درد در ناحیه مفاصل و در برخی موارد احساس ناامیدی و بی‌انگیزگی از شایع‌ترین علائم خستگی بهاری هستند

ماه رمضان، فرصتی برای تزکیه روح و جسم است، اما روزه داری می تواند باعث کاهش انرژی و احساس خستگی شود. مصرف آجیل و خشکبار، به عنوان یک منبع غنی از مواد مغذی، می تواند به حفظ سطح انرژی بدن در طول روز کمک کند و روزه داران را برای انجام فعالیت های روزمره یاری دهد. این خوراکی های خوشمزه، نه تنها انرژی مورد …

اگر حتی با فعالیت کم هم احساس خستگی شدید می‌کنید، اختلال خواب و تمرکز دارید و حتی با استراحت هم توان جسمی و ذهنی شما رو به کاهش است حتما باید به احتمال ابتلا به سندرم خستگی مزمن فکر کنید.

چای، این نوشیدنی محبوب و پرطرفدار، نه تنها برای رفع خستگی و گرما بخشیدن به بدن در روزهای سرد، بلکه به دلیل خواص بی‌شمارش برای سلامتی نیز مورد توجه قرار گرفته است.

کسالت و خستگی بهاری را شکست دهید! هفت راهکار ساده و موثر: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :همه ما کسالت و خستگی بهاری را تجربه کرده ایم. اما چطور میتوانیم با آن مقابله کنیم؟ در این مطلب 7 راهکار ساده و موثر را برای شما آورده ایم.

تریبون اقتصاد- پلاکت‌ها گروهی از سلول‌های خونی هستند که نقش مهمی در انعقاد خون دارند. تعداد زیادی پلاکت در خون وجود دارد؛ اما، عوامل مختلفی تعیین می‌کنند که پلاکت خون باید چند باشد. به گزارش مجله سیب، انواع سرطان، کم‌خونی، بیماری‌های خودایمنی، عفونت‌های ویروسی و مصرف برخی داروها می‌توانند سطح پلاکت خون …

به گزارش پارسینه پلاس، به گفته دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه برای سندرم خستگی مرمن، علت واقعی تشخیص داده نشده، می‌گوید: البته ابتلا به این سندم ممکن است بطور ثانویه ناشی از یک بیماری عفونی، ویروسی یا باکتریایی اتفاق بیفتد یا با

همانگونه که کمبود خواب به طور گسترده‌ای بر خلق و خوی فرد تاثیر می‌گذارد و باعث خستگی و حتی منجر به آسیب طولانی مدت مغز می‌شود، پر خوابی منظم هم آنقدرها که تصور می‌کنید سودمند نیست و تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ممکن است حتی برای سلامتی از کم خوابی خطرناک‌تر باشد.

تریبون اقتصاد- لازم است برای حفظ تعادل روانی، بهداشت فردی و عمومی و ارتقای سلامت جسم در این ایام به توصیه های زیر عمل کنیم. ۱. برقراری ارتباط و تقویت روابط اجتماعی ارتباطات اجتماعی تأثیر مستقیمی بر سلامت روان دارد و تعطیلات نوروز فرصت مناسبی برای تقویت این ارتباطات است. تقویت تعاملات مثبت: گذراندن وقت …

سخنگوی دولت از مسافران نوروزی خواست با دقت، آرامش و بدون خستگی و خواب‌آلودگی رانندگی کنند تا سفری ایمن و نوروزی خوش داشته باشند.

آنچه دیگران می خوانند: با رعایت اصول ساده‌ای می‌توان از بسیاری از حوادث رانندگی پیشگیری کرد. بر اساس توصیه‌های ایمنی، ۱۰ فرمان رانندگی بی‌خطر به شرح زیر است: آنچه دیگران میخوانند ۱. بررسی سلامت خودرو پیش از حرکت: پیش از آغاز سفر، از سلامت فنی خودرو اطمینان حاصل کنید. بررسی سیستم ترمز، لاستیک‌ها، چراغ‌ها …

فارس/ طبق گزارش روز جمعه خبرگزاری رویترز، به دلیل کاهش اقبال اسرائیلی‌ها، خستگی نظامیان و چالش‌های سیاسی، آغاز مجدد جنگ غزه با پیچیدگی‌های متعددی مواجه است. ارتش رژیم صهیونیستی بامداد سه‌شنبه با نقض توافق آتش‌بس حملات گسترده‌ای را به اقصی‌نقاط نوار غزه آغاز کرد که باعث شهادت صدها غیرنظامی فلسطینی تن

سایت سرگرمی روز : فروردین آنچه دیگران میخوانند مشت خود را شل کنید و خواسته تان را رها کنید، اگر راهی به سوی شما یافت، یعنی قرار بوده که مال شما باشد. قرار نیست زندگی یک نمایش بالماسکه باشد، بروید و بگذارید خود واقعی تان، همانطور که هستید دیده شوید. امروز به شما فرصتی برای بازنویسی یک فصل جدید می دهد، …

معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اهمیت تغذیه در افزایش ایمنی سفر، نکات کلیدی را برای رانندگان بیان کرده است. رعایت این نکات می‌تواند نقش مهمی در کاهش خستگی، افزایش هوشیاری و بهبود تمرکز حین رانندگی ایفا کند. در ادامه به بررسی این موضوع می‌پردازیم.

خستگی بهاری یکی از مشکلاتی است که با فرا رسیدن بهار برای همه ما پیش می‌آید اما علت اصلی این پدیده چیست؟

سخنگوی دولت از مسافران نوروزی خواست با دقت، آرامش و بدون خستگی و خواب‌آلودگی رانندگی کنند تا سفری ایمن و نوروزی خوش داشته باشند.

خبرآنلاین/ خستگی بهاری یک حالت خلقی گذرا و طبیعی است که اغلب در قالب علائم جسمانی و گاهی علائم روانی ظاهر می‌شود؛ کمبود انرژی، تنبلی، ضعف، نیاز شدید به خواب (با وجود خواب کافی)، سردرد، درد در ناحیه مفاصل و در برخی موارد احساس ناامیدی و بی‌انگیزگی از شایع‌ترین علائم خستگی بهاری هستند. راه‌های مختلفی

خط سلامت: خستگی در طول رانندگی می‌تواند تمرکز و ایمنی شما را تحت تأثیر قرار دهد. مصرف مواد غذایی مناسب، مانند آجیل، میوه‌های تازه و نوشیدنی‌های سالم، می‌تواند انرژی پایدار را حفظ کرده و از خواب‌آلودگی جلوگیری کند. در این مطلب، با بهترین خوراکی‌ها برای سفرهای طولانی آشنا شوید.

مواد غذایی انرژی بخش و رفع کسالت: برخی از افراد هستند که تقریبا می توان همیشه خسته اند، برای این دسته از افراد چندین مواد غذایی عالی وجود دارد که برای رفع

خط سلامت: دلایل سردردهای مداوم و طولانی‌مدت می‌تواند از عوامل ساده‌ای مانند استرس یا خستگی تا مشکلات جدی‌تر در بدن متغیر باشد؛ با شناسایی علل و درمان مناسب، از عوارض بیشتر جلوگیری کنید.

به گزارش پارسینه پلاس، داشتن علائمی مانند درد قفسه سینه، حالت تهوع، خستگی مفرط و تنگی نفس می‌تواند از علائم اصلی بالا رفتن چربی خون باشد. آزمایش LDL در واقع همان چربی بد خون را اندازه گیری می کند. بهتر است بدانید که انجام این آزمایش برای اطلاع از میزان چربی خون، ضروری است. داشتن

باغ بی‌برگ توصیفی است از امید و‌ تلاش برای رهایی از غم و حرکت به سوی امید. شاعر با نذر آبی که در این آبادی‌ست و درخواست پاشیدن بذر امید در این خاک ، دعا و آرزو برای آبادانی و رشد ‌دارد. شعر را در آروزی سفری از تاریکی به نور، از تنهایی به فراوانی، و از خستگی به امیدواری هست.

استراحت عمیق بدون خواب: جایگزینی بهتر برای چرت زدن⁠ ⁠ آیا تاکنون برایتان پیش آمده که از نظر ذهنی احساس خستگی کنید اما نتوانید چرت بزنید یا وقت چرت زدن نداشته باشید؟ راهی وجود دارد که می‌توانید مغزتان را بدون نیاز به خوابیدن شارژ کنید.⁠ ⁠ از قرن‌ها پیش تاکنون در فرهنگ‌های مختلف از خواب

خط سلامت: ۷ عادت مخربی که انرژی شما را در طول روز از بین می‌برند؛ با شناسایی و حذف این رفتارهای روزمره، روز خود را با آرامش و تمرکز آغاز کنید و از استرس و خستگی دور بمانید.

علی ضیا مجری مشهور کشور یک تصویر را از چهره خسته خود پس از یک سال کاری طولانی در شبکه‌های اجتماهی منتشر کرد.

لورا دلانو همه چیز را برای او پیش می برد. دوران کودکی وی که در یک خانواده طبقه بالا کانکتیکات متولد شد ، مونتاژ قابل ملاحظه ای از اردوگاه های ورزشی ، کلوپ های کشور و مسابقات اسکواش بود. نقاشی های روغنی صحنه های ساحل در کنار پرتره ای از بستگان او ، فرانکلین دلانو روزولت ، روی دیوارها آویزان شد. توسط مدرسه …

براون ، Em ، Burgess ، M. ، Carlisle ، KL ، Davenport ، DF ، Brasfield ، MW (2024). تجارب نامطلوب کودکی از مشاوران حرفه ای مدرسه به عنوان پیش بینی کننده رضایت دلسوزانه ، فرسودگی و استرس آسیب زا ثانویه. مشاور حرفه ای ، ۱۴ (۲) ، ۱۵۰-۱۶۳. Craig ، CD ، Sprang ، G. (2010). رضایت دلسوزانه ، خستگی دلسوزانه …

یکی از این چالش‌ها در ماه رمضان کنترل تشنگی در طول روز است که می‌تواند باعث کاهش تمرکز، خستگی و احساس ناخوشایندی شود.

طرفداری | تمرین رسمی تیم ملی فوتبال ایران پیش از بازی با امارات در هفته هفتم مرحله سوم انتخابی جام جهانی ۲۰۲۶ از ساعت ۱۹:۳۰ امشب در زمین اصلی ورزشگاه آزادی برگزار شد. در این تمرین ۲۶ بازیکن حضور داشتند. مهدی طارمی که امروز ریکاوری کرده بود به دلیل خستگی ناشی از سفر در تمرین امروز حضور فعالی نداشت. همچنین …

از سرگرم نگه‌داشتن کودکان گرفته تا جلوگیری از خستگی و بی‌قراری آن‌ها، نکاتی وجود دارد که می‌تواند سفر شما را راحت‌تر و بدون استرس کند.

من می توانم کاملاً با خستگی از زندگی ارتباط داشته باشم. حدس بزنید چه؟ من صبح دیروز یک طلوع آفتاب زیبا دیدم ، آن را تصدیق کردم و اگر یکی دیگر را دیدم ، نمی توانم کمتر مراقبت کنم. نینا یک زن آمریکایی ۷۲ ساله است که از نظر سلامتی بسیار خوبی دارد. او اخیراً در مورد زندگی خود با من صحبت کرد و این حس که …

انتخاب: چرت زدن آگاهانه روشی کاربردی برای مدیریت مه مغزی و افزایش وضوح ذهنی است. چرت‌های کوتاه در حین انجام کارهای روزمره به مقابله با خستگی ذهنی کمک می‌کنند و درعین‌حال باعث افزایش بهره‌وری، خلاقیت و سلامت عمومی می‌شوند. همه‌ی ما روزهایی را تجربه کرده‌ایم که ذهنمان مه‌آلود به نظر می‌رسد و تمرکز روی …