خط سلامت:مطالعات نشان می‌دهد که مصرف خرما در دوران بارداری می‌تواند نه تنها دوران بارداری شما را شیرین کند، بلکه با کاهش درد زایمان به سلامت و تغذیه بهتر مادر و نوزاد کمک کند. دکتر آرچانا دووان باجاج، متخصص زنان و زایمان، بر اهمیت رژیم غذایی سالم در این دوره تأکید دارد.

زردی یکی از مشکلات شایع در نوزادان است که بیشتر در روزهای ابتدایی تولد ظاهر می‌شود. اما مادران باردار با رعایت نکات تغذیه‌ای در دوران بارداری و شیردهی می‌توانند از بروز این مشکل در نوزادشان جلوگیری کنند. در این مقاله، راهکارهایی برای پیشگیری از زردی نوزاد و درمان آن ارائه شده است.

گزارش‌ها نشان می‌دهد که رژیم صهیونیستی با اقدام‌های خود در غزه به‌طور مستقیم به زنان در دوران بارداری، زایمان و دوران پس از زایمان آسیب رسانده است.

مراقبت های زنان بعد از بارداری نه تنها ادامه دارد که باید بیشتر هم شود. یکی از مهم ترین موارد به تغذیه مربوط میشود.

ضعف در گردش خون پاها به این معنی است که خون به سختی می‌تواند از رگ‌ها و عروق پاهایتان عبور کند. خیلی وقت‌ها این مسئله ناشی از علت‌های ژنتیکی است اما احتمال یک عارضه‌ی اکتسابی هم وجود دارد.

گیاه خواری در بارداری یکی از موضوعاتیه که مادران باردار ممکنه بهش فکر کنن.

خط سلامت: فشار خون پس از زایمان یک مشکل جدی است که می‌تواند برای مادران پس از تولد نوزاد ایجاد شود. این وضعیت معمولاً به‌ویژه در زنانی که سابقه فشار خون بالا در دوران بارداری دارند، رخ می‌دهد.

دوران بارداری یکی از مهم‌ترین مراحل زندگی هر زن است و تغذیه صحیح در این دوران به سلامت مادر و جنین کمک فراوانی می‌کند. برای رشد و توسعه سالم جنین و حفظ سلامت خود، زنان باردار باید رژیم غذایی متعادل و مغذی را دنبال کنند.

دیابت بارداری وضعیتی قابل مدیریت است که با رعایت رژیم غذایی، ورزش و در صورت لزوم دارو می‌توان از عوارض آن جلوگیری کرد.

محققان آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا مولفه های کلیدی را برای یک سبک زندگی سالم در دوران بارداری توصیه می کنند.

تارنمای فرانسوی سلیت در گزارشی به بررسی تفاوت در سرعت رشد مو و ناخن در افراد مختلف پرداخت. طبق این گزارش، سرعت رشد مو و ناخن در افراد مختلف

یک متخصص تغذیه از تغذیه صحیح و رژیم غذایی در بارداری و انتخاب مواد غذایی مناسب و رعایت نیازهای تغذیه‌ای خاص در این دوران خبر داد.

رژیم غذایی نامناسب سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن و افزایش خطرات مربوط به بارداری از جمله سقط می گردد. برای اطلاع از نقش تغذیه در سقط جنین با ما همراه باشید.

می‌دانید که پاییز و زمستان فصل کدو حلوایی است، ماده غذایی که بخشی از رژیم غذایی فصلی شما است و گذشته از اینکه یک ماده غذایی دلچسب و خوش طعمی است

جنگ در نوار غزه به دلیل وخامت شرایط انسانی و کمبود خدمات پزشکی و ملزومات اساسی، خطر بارداری را برای زنان فلسطینی افزایش داده است.

کم‌خونی در دوران بارداری می‌تواند عوارض جدی برای مادر و جنین داشته باشد. مصرف مکمل‌های آهن و اسید فولیک در این دوران بسیار مهم است. اما بهترین زمان برای مصرف این مکمل‌ها چه زمانی است؟ در این مقاله به طور کامل به این سوال پاسخ خواهیم داد و نکات مهمی را برای مصرف صحیح این مکمل‌ها بیان می‌کنیم.

آگاهی از رژیم غذایی برای تقویت باروری کمک می کند تا احتمال بارداری افزایش یابد و با این روش ساده می توانید بسیاری از مشکلات ناباروری را برطرف کنید.

یک مطالعه جدید نشان می دهد مادرانی که در دوران بارداری درست غذا می خورند، فرزندان خود را برای سلامتی بهتر آماده می کنند.

اقتصادنیوز: یک مطالعه جدید نشان می دهد مادرانی که در دوران بارداری درست غذا می خورند، فرزندان خود را برای سلامتی بهتر آماده می کنند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی سالم مادر در دوران بارداری می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت بلندمدت کودک داشته باشد. این تحقیق نشان می‌دهد که مادرانی که در دوران بارداری از رژیم غذایی متعادل و باکیفیت پیروی می‌کنند، به سلامت بیشتر نوزاد خود در زمان تولد و تا دو سالگی کمک می‌کنند.

رژیم غذایی سالم مادر در دوران بارداری، نتایج بزرگی برای سلامت کودک به همراه دارد

اگر چه کاهش وزن ایمن در دوران بارداری از طریق ورزش روزانه و کارهای جزئی امکان‌پذیر است، اما لزوما ایده خوبی نیست. بهترین مرجع برای دریافت بهترین رژیم لاغری در بارداری، پزشک شما است، نه هیچ کس دیگر.

استفاده از برنامه غذایی اصولی و درست در کنار استراحت از اصلی‌ترین نیازهای دوران بعد از بارداری هستن. یکی از مهم‌ترین مواردی که باید در دوران نقاهت بعد از زایمان به آن توجه داشت، عدم استفاده از غذاهای ممنوعه برای مادران است.

خط سلامت: آیا می‌دانستید پروتئین می‌تواند کلید اصلی سلامت باروری باشد؟ این ماده مغذی با تنظیم هورمون‌ها، بهبود کیفیت اسپرم و تخمک و تقویت رشد سلولی، نقش حیاتی در افزایش شانس بارداری طبیعی ایفا می‌کند.

یک کارشناس بهداشت باروری و مامایی گفت: تولد نوزاد نارس یکی از علت‌های عمده مرگ‌ومیر در جهان است و نوزادانی که چند هفته زودتر به دنیا می‌آیند درخطر مشکلات سلامتی بعدی قرار دارند، عواملی چون استرس مادران، تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی نامناسب، چاقی زیاد، مصرف دخانیات، عدم توجه به ورزش‌های دوران بارداری …

غذا به مثابه دارو! ممکن است تعجب کنید وقتی متوجه شوید چگونه غذایی که برای خوردن یا نخوردن انتخاب می‌کنید بر توانایی شما برای بچه‌دار شدن تأثیر می‌گذارد.

کمتر اتفاق می‌افتد به تفاوت‌های تغذیه‌ای میان زنان و مردان دقت کنیم، به دلیل اینکه اصول تغذیه خوب برای مردان و زنان یکسان است، اما نیازهای آن‌ها به برخی مواد مغذی متفاوت است. همچنین، نیازهای تغذیه‌ای زنان در طول دوران بارداری تغییر می‌کند.

تهران- ایرنا- یافته‌های یک پژوهش نشان می‌دهد تقریباً همه زنان باردار در معرض سم قارچی زآرالنون (zearalenone) قرار دارند که مانند استروژن در بدن عمل می‌کند، اما پیروی از رژیم غذایی سالم از آن‌ها در برابر خطرها این سم محافظت می‌کند.

یکی از عوارضی که در دوران بارداری به سراغ زنان می آید دیابت است با بالا رفتن قند خون در بارداری مادر دچار تشنگی شدید، خستگی و تاری دید می شود.

توت‌ها به دلیل قند کم، فیبر بالا و آنتی‌اکسیدان‌هایشان محبوبیت دارند، اما تنها میوه‌های ارزشمند نیستند. همه میوه‌ها با مواد مغذی که دارند، عملکرد بدن را بهبود می‌بخشند. مصرف تنها دو عدد کیوی طلایی در روز به رفع یبوست در بزرگسالان کمک می‌کند،و انبه منبع مس و اسیدفولیک است که برای زنان باردار موثر است.

اقتصاد ۱۰۰- بر اساس تجزیه و تحلیل سهمیه‌بندی قند در بریتانیا در دهه ۱۹۵۰، رژیم غذایی شیرین در دو سال اول زندگی با افزایش خطر ابتلا به دیابت و فشار خون بالا در دهه‌های بعدی زندگی مرتبط است.

فواید و مضرات رژیم گیاهخواری: گیاهان دارای فیبر زیادی هستند که باعث احساس سیری و درنتیجه لاغری می شود اما در رژیم گیاهخواری ممنوعیت هایی برای زنان باردار و

مطالعات جسته‌وگریخته‌ای در زمینه تأثیر مواد غذایی مختلف بر باروری وجود دارد، اما در بیشتر آنها جزئیات دقیق و شواهد قانع‌کننده وجود ندارد. برای مثال شواهدی از تأثیر مثبت مکمل‌های ویتامین B ۱۲، فولیک اسید و اسید‌های چرب امگا ۳ بر افزایش باروری وجود دارد، اما مشخص نشده است که دوز مصرفی و مدت مصرف باید چه …

در فضای مجازی بسیار مشاهده می شود که رژیم غذایی غنی از گلوکز شانس پسردار شدن را افزایش می‌دهد، با حذف یا اضافه کردن برخی مواد غذایی می توانید پسردار شوید! اگر دختر می خواهیم فلان این مواد غذایی را مصرف کنید! یکی از موضوعات داغ و چالش برانگیز که از دیرباز تاکنون مورد توجه زوجین قرارداشته است تأثیر رژیم …

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی گناباد از فعالیت بدنی منظم، رژیم غذایی متعادل، حمایت عاطفی، استراحت و خواب کافی و کاهش موقعیت‌های استرس‌زا به عنوان راهکار‌هایی یاد کرد که می‌تواند به تامین سلامت روان مادر در دوران بارداری کمک کند.

گناباد- فعالیت بدنی منظم، رژیم غذایی متعادل، حمایت عاطفی، استراحت و خواب کافی و کاهش موقعیت‌های استرس‌زا از جمله راهکارهایی است که می‌تواند به سلامت روان مادر در دوران بارداری کمک کند.

تغذیه سالم نقش اساسی در زندگی همه افراد دارد، اما برخی از غذاها برای کنترل و پیشگیری از مسائلی که زنان را تحت تاثیر قرار می‌دهند مفید هستند مانند شکستگی استخوان، بارداری و سرطان سینه.

این روز‌ها بازار مصرف مولتی‌ویتامین‌ها حسابی گرم است، اما آیا واقعا ویتامین مورد نیاز بدن را باید از مصرف مولتی ویتامین‌ها تأمین کرد؟

مادران باردار و شیرده باید مراقب رژیم غذایی خود و آنچه می‌خورند باشند، زیرا می‌تواند مستقیماً بر کودک تأثیر بگذارد. با این حال، اگر پنیر دوست دارید، پس ما یک خبر خوب داریم! پنیر دارای فواید تغذیه‌ای و سلامتی بسیاری است که باعث می‌شود آن را در برنامه رژیم غذایی پس از زایمان خود قرار دهید.

عادات غذایی نقش مهمی در باروری دارند؛ به طوری که مصرف مواد غذایی ناسالم می‌تواند به عدم تعادل هورمونی، افزایش وزن نامطلوب و کاهش کیفیت تخمک‌ها منجر شود؛ از سوی دیگر، رژیم‌های غذایی متعادل که حاوی مقدار کافی از پروتئین‌های گیاهی، سبزیجات، غلات کامل و چربی‌های سالم هستند، می‌توانند به بهبود قدرت باروری …

عادات غذایی نقش مهمی در باروری دارند؛ به گونه‌ای که تغذیه نادرست می‌تواند به عدم تعادل هورمونی و کاهش کیفیت تخمک‌ها منجر شود. در مقابل، یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی می‌تواند شانس باروری و سلامت بارداری را بهبود بخشد.

رژیم غذایی در بارداری اهمیت بالایی دارد و می تواند با سلامت مادر و جنین در ارتباط باشد از این رو باید آن را جدی گرفته و با افراد متخصص در این زمان مشورت نمایید.

محققان دریافتند که ارتباط واضحی بین رژیم غذایی ناسالم مادران با کاهش سلامت قلبی عروقی فرزندان وجود دارد.

مصرف برخی میوه ها و سبزیجات در دوران بارداری ممنوع است و اغلب پزشکان زنان را در این دوران از مصرف این میوه ها منع می کنند. بنابراین داشتن یک رژیم غذایی دقیق در این دوران بسیار مهم است. در این گزارش به معرفی میوه ها و سبزی های ممنوعه می پردازیم.

برای پسردار شدن با روش های طب سنتی باید حداقل 70 تا 90 روز قبل از اقدام به بارداری از این روش استفاده کنید و توصیه می شود هم زن (برای گرم شدن رحم) و هم مرد همزمان از این رژیم غذایی استفاده کنند.

خانم‌های باردار برای داشتن یک زایمان خوب باید رژیم دیابت بارداری داشته باشند. در انواع زایمان پزشک تلاش می‌کند که به بهترین شکل جنین را به دنیا آورد و وضعیت عمومی ‌مادر را هم بهبود دهد. اما اگر تغذیه دیابت بارداری را به خوبی رعایت نکرده باشید؛ ممکن است که خودتان یا فرزندتان با مشکل...

بسیاری از افراد به خصوص سالمندان، دانش آموزان و دانشجویان بر این باورند که کندر می تواند موجب افزایش حافظه آن ها شود و حتی برخی زنان برای افزایش هوش کودک در دوران بارداری از این صمغ گیاهی استفاده می کنند. اما آیا واقعا کندر ضریب هوشی کودک را بالا می برد و مقوی حافظه است؟

تغذیه مادر در دوران بارداری در روند رشد جنین تاثیر مستقیم دارد و داشتن یک برنامه و یا رژیم تغذیه ای مناسب مواد لازم برای رشد جنین را تامین می کند.

اگر در دوران حاملگی نگران ترک های پوستی هستید، با یک رژیم غذایی سالم و مراقبت های ساده از این تغییرات ناخوشایند پوستی جلوگیری کنید.

یک مطالعه جدید در مجله Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica اخیراً در مورد این جنبه از سلامت گزارش داده است و نتایج را در مادر و نوزاد در هنگام پیروی از رژیم های گیاهی در دوران بارداری بررسی می کند.

خوردن شلیل در بارداری هیچ منعی ندارد و مادر می تواند این میوه خوشمزه و پرخاصیت را برای بهبود حال خود و فرزند درونش در رژیم غذایی خود جای دهد.

​افزایش قدرت باروری، موضوعی است که زوج‌های جوان به دنبال آن هستند. در این میان تاثیر رژیم مدیترانه ای بر افزایش قدرت باروری نیز موضوعی است که متخصصان بر آن تاکید دارند.

وی با بیان اینکه مصرف غلات، لبنیات، سبزیجات، میوه‌ها و پروتئین در رژیم غذایی بارداری اهمیت ویژه‌ای دارد، افزود: مصرف لوبیا و نخود، مرغ، ماهی سالمون، قزل‌ آلا و شاه ماهی و انواع آجیل و دانه‌ها برای دریافت پروتئین و مصرف انواع میوه‌ها از جمله آلو، موز، پرتقال، طالبی و زردآلو برای دریافت پتاسیم در دوران …

پژوهش دانشمندان نشان می‌دهد رژیم غذایی زنان در دوران بارداری احتمالاً در ابتلای فرزندان آن‌ها به اوتیسم تأثیر دارد.

خط سلامت: زنانی که از قبل برای باردار شدن برنامه ریزی می کنند، فرصت بسیار خوبی برای تمرکز روی یک رژیم غذایی سالم و رسیدن به سلامتی مطلوب قبل از باردار شدن دارند.

بانوان قبل از اقدام به بارداری باید به واسطه انتخاب رژیم غذایی مناسب و انجام فعالیت‌های بدنی کافی به پاکسازی بدنشان بپردازند.

خط سلامت: گنجاندن برخی دانه های مغذی به رژیم غذایی، شانس باردار شدن را افزایش می دهد.

خط سلامت: بارداری و تغذیه دست به دست هم می دهند و یک مادر باید مراقب غذای مصرفی خود در دوران بارداری باشد. اینکه چه چیزی بخورید و چه چیزی نخورید ممکن است نبرد بی پایان برای شما در بارداری تان باشد.

شاید خیلی دلتان می خواهد حرکت جنین را حس کنید اما در این هفته خیلی منتظر حرکت نباشید. در عوض در این مطلب با همراهی کنید تا بفهمید که در هفته هفتم بارداری چه خبر است.

گروهی از محققان تأثیر رژیم غذایی پدر بر سلامت کودک را بررسی و بر تأثیر رژیم غذایی پدر قبل از بارداری تمرکز کرده‌اند.

گروهی از محققان تأثیر رژیم غذایی پدر بر سلامت کودک را بررسی و بر تأثیر رژیم غذایی پدر قبل از بارداری تمرکز کرده‌اند.

خط سلامت: اگر بتوان دیابت را فقط با تغییر سبک زندگی خود مدیریت کرد یعنی با ورزش بیشتر و رعایت رژیم غذایی خود، احتمالاً خوب است و به هر حال مفید است. اما اگر مجبور به مصرف دارو هستید، به نظر می‌رسد که متفورمین یک انتخاب بی خطر است.

یک فنجان خلال آناناس حاوی حدود ۸۲ کالری است که می تواند یک وعده مناسب برای میان وعده در طول رژیم کاهش وزن باشد.

بعد از بارداری، مدتی طول می‌کشد تا بدن شما به وزن سابق خود بازگردد. در واقع، شما باید به بدن خود فرصت بهبودی بدهید و در کاهش وزن عجله نکنید. این مقاله را بخوانید تا با رژیم لاغری بعد از زایمان آشنا شوید.

دکتر «ویلد اورلین داستول»، محقق ارشد یک مطالعه از بیمارستان دانشگاه اسلو در نروژ، گفت: «ما نمی‌توانیم زنان باردار را از مصرف ماهی صرفاً بر اساس این مطالعه در رابطه با خطر آرتریت در فرزندان منع کنیم، به‌ویژه با توجه به تحقیقات دیگر که تأثیرات مثبت رژیم غذایی دریایی را برجسته می‌کنند.».

دکتر «ویلد اورلین داستول»، محقق ارشد یک مطالعه از بیمارستان دانشگاه اسلو در نروژ، گفت: «ما نمی‌توانیم زنان باردار را از مصرف ماهی صرفاً بر اساس این مطالعه در رابطه با خطر آرتریت در فرزندان منع کنیم، به‌ویژه با توجه به تحقیقات دیگر که تأثیرات مثبت رژیم غذایی دریایی را برجسته می‌کنند.».

خط سلامت: برخی تحقیقات نشان داده است تغذیه مادر، نقش مهمی در تعیین جنسیت جنین ایفا می کند.

تغذیه درست در بارداری و رژیم غذایی زنان زائو تأثیر زیادی در سلامت مادر و فرزند دارد. این مقاله به فواید مصرف کاچی در بارداری می پردازد.

پسردار شدن راه و روش‌های مختلفی دارد که علاوه بر تمام آنها، محققان بعد از انجام مطالعات متوجه نقش یکی از وعده‌های مهم غذایی در داشتن فرزند پسر شدند.

اخیراً یک مطالعه نشان داده که ویژگی‌های منحصر به فرد صورت هر شخص ممکن است تحت تأثیر رژیم غذایی مادر در دوران بارداری باشد. به عنوان مثال، رژیم‌های غذایی سرشار از پروتئین منجر به پهن‌تر شدن بینی و فک‌ می‌شوند.

ابتلا به دیابت بارداری در دوران حاملگی امری تقریبا طبیعی است که با رعایت نکات تغذیه ای بدون خطر هدایت و بعد از زایمان رفع می شود. در بحث رژیم غذایی دیابت بارداری ، صبحانه از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

رکنا اجتماعی، دکتر سولماز پیری فلو شیپ طب مادر و جنین گفت: هر بیماری مراحل درمانی خودش را دارد. ممکن است با توجه به مقدار قند خون مادر فقط رژیم غذایی بدهیم که بعضی از پزشکان این برنامه رژیم را خودشان تعیین می کنند یا به دکتر تغذیه ارجاع م یدهند. در مرحله دوم اگر با رژیم درمان نشود با کمک متخصص غدد دارو …

مصرف میان وعده های مفید دوران بارداری می‌تواند به شما کمک کند که هم خودتان سالم بمانید، هم مواد مغذی مورد نیاز جنین تامین شود.

اقتصادنیوز: رییس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بر دریافت یُد کافی به ویژه برای خانم‌هایی که تصمیم به بارداری دارند و مادران باردار و شیرده، تاکید کرد.

در این متن به 9 مورد از اصلی‌ترین فواید قرص امگا 3 برای زنان پرداخته شده که می‌تواند در مقاطع حساس زندگی هر خانم، مانند بارداری و قاعدگی، بسیار کاربردی باشد.

بسیاری از خانم ها در دوران بارداری به دلیل افزایش وزن نگران تناسب اندام خود هستند اما با دانستن راز تناسب اندام مخصوص این دوران دیگر جای نگرانی نیست.

محققان دریافتند که رژیم‌های گیاهی خطر ابتلا به اکثر بیماری‌ها را کاهش می‌دهند. در سال‌های اخیر، رژیم‌های غذایی مبتنی بر گیاه به دلیل فواید بالقوه سلامتی مورد توجه قرار گرفته‌اند. تحقیقات گسترده‌ای که در دو دهه اخیر انجام شده است نشان می‌دهد که سبک زندگی گیاه‌خواری می‌تواند با بهبود سلامت قلب‌وعروق …

استفراغ شدید بارداری می‌تواند یک بیماری debilitating باشد، اما با درمان مناسب، اکثر زنان می‌توانند علائم خود را کنترل کرده و بارداری سالمی داشته باشند. اگر علائم HG دارید، مهم است که در اسرع وقت به پزشک خود مراجعه کنید.

برای رشد جنین در بدن مادر، به انرژی زیادی نیاز است؛ دانشمندان اخیراً به محاسبه میزان انرژی موردنیاز مادران باردار پرداخته‌اند و به عدد حیرت‌انگیز ۵۰هزار کالری غذایی رسیده‌اند.

شما باردارید و باید عادات خوب دندانپزشکی را رعایت کنید، اما آیا رفتن به دندانپزشکی در بارداری، ضرر دارد؟ پاسخ، منفی است.