پایگاه خبری فوتبالی- گاوِی، هافبک جوان باشگاه بارسلونا، پس از تحمل مصدومیتی جدی در زانوی راست و نیاز به عمل آرتروسکوپی، در اوج درد و مشکلات جسمی به بیمارستان بازگشته است.به گزارش فوتبالی، باشگاه اعلام کرده است که در طول این عمل، منیسک داخلی زانو ترمیم شده تا ساختار زانو حفظ شود و احتمال تجربه مجدد آسیب …

آخرین خبر/ در این ویدئو از برنامه طبیب به این سوال که ((آیا تزریق ژل به زانو برای درمان آرتروز همیشه می تواند عامل جایگزینی درستی برای جراحی زانو در همه افراد باشد؟)) پاسخ داده شده است. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

آرتروز که همیشه به‌ عنوان بیماری سالمندان شناخته می‌شد، حالا به دلایلی مثل کم‌تحرکی، اضافه‌وزن و سبک زندگی نامناسب، جوانان کشور را هم درگیر کرده است. به خصوص ناحیه زانو را.

پژوهشگران کشور موفق به ارائه روشی نوین برای درمان درد زانو بدون نیاز به دارو و جراحی شدند که این روش با تحریک دقیق عضلات و فعال‌سازی فرآیند ترمیم طبیعی بدن می‌تواند کاهش قابل‌توجه درد و بهبود عملکرد حرکتی را در بیماران، به ویژه جوانان به همراه داشته باشد.

ما معمولاً تا زمانی که مفاصل‌مان درد نگیرند، اهمیت‌شان را فراموش می‌کنیم. خشکی صبحگاهی، صدای تق‌تق زانو هنگام بالا رفتن از پله یا درد مبهم بعد از نشستن طولانی‌مدت، همه نشانه‌هایی هستند که بدن از طریق آن‌ها به ما هشدار می‌دهد: وقت مراقبت از مفاصل‌تان رسیده است.

بامیه با خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی قوی، یک راهکار طبیعی و موثر برای تسکین زانو درد و بهبود سلامت مفاصل محسوب می شود.

یادگیری یک روش ساده و کاملاً خانگی برای ماساژ زانو که بدون نیاز به تجهیزات خاص، به درمان درد و ایجاد حس لذت و آرامش کمک می کند.

یکی از اصلی ترین دلایل زانو درد، التهاب مفاصل است. بامیه به دلیل وجود ترکیبات ضدالتهابی مانند فلاونوئیدها، می تواند به کاهش التهاب در مفاصل کمک کند. مطالعه ای نشان داده است که مصرف بامیه به صورت مرتب می تواند به کاهش علائم التهابی در زانو کمک کند و احساس راحتی بیشتری را به همراه داشته باشد.

زانو درد یکی از شایع ترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن مواجه می شوند. این درد می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله آسیب دیدگی، التهاب مفاصل، آرتروز و حتی کمبود مواد مغذی باشد. در جستجوی روش های طبیعی و موثر برای کاهش این درد، بامیه به عنوان یک داروی گیاهی با خواص فوق العاده …

 درد زانو یکی از مشکلات شایع ارتوپدی است که به‌ویژه در سنین بالاتر بیشتر دیده می‌شود. طبق آمار مرکز کنترل و پیشگیری بیماری‌های آمریکا (CDC)، آرتروز زانو یکی از اصلی‌ترین دلایل محدودیت حرکتی در میان بزرگسالان محسوب می‌شود.

ad/ دردهای مداوم زانو، کمر و گردن یکی از مشکلات شایع در میان بسیاری از افراد به‌ویژه سالمندان و کارمندان است؛ مشکلاتی که اغلب کیفیت زندگی را کاهش داده و نیاز به درمان‌های مداوم ایجاد می‌کند. اکنون دستگاه x-comfort با بهره‌گیری از تکنولوژی روز فیزیوتراپی، امکان تسکین سریع و ماندگار این دردها را در من

رکنا: تمرین ساده و کوتاه Rei-ho که از حرکات سامورایی‌ها الهام گرفته شده است، می‌تواند تنها در 5 دقیقه به تقویت زانوها، بهبود تعادل سالمندان و کاهش خطر سقوط کمک کند.

پایگاه خبری فوتبالی- در جریان بازی مصر مقابل بورکینافاسو در رقابت‌های مقدماتی جام جهانی، عمر مرموش، مهاجم منچسترسیتی، به دلیل مصدومیت از ناحیه زانو مجبور شد زمین را ترک کند.به گزارش فوتبالی، او در همان دقایق ابتدایی بازی یعنی حدود دقیقه سوم یا چهارم تحت فشار شدید قرار گرفت و با چهره‌ای در هم از ناحیه …

آخرین خبر/ در این ویویدئو از برنامه انارستان دکتر محسنی در مورد تکنیک استفاده از برگ کلم بر روی زانو به عنوان بهترین مسکن دردهای مفصلی صحبت می کنند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

بررسی‌ها نشان می‌دهدسن ابتلا به آرتروز زانو کاهش یافته و بسیاری از افراد در سنین پایین دچار فرسودگی زودرس مفاصل و آرتروز زانو شده‌اند. این بیماری با درد، تورم و محدودیت حرکتی شدید همراه است.

یک تغییر ساده در شیوه راه رفتن افراد مبتلا به آرتروز زانو می‌تواند نیاز به جراحی را به تعویق بیندازد. پژوهشگران آمریکایی دریافته‌اند که این تغییر به اندازه داروهای مسکن بدون نسخه در کاهش علائم آرتروز مؤثر است؛ بیماری‌ دردناکی که شایع‌ترین نوع آرتروز در بریتانیا محسوب می‌شود.

ورزش 3/دژان کولوسفسکی عکسی دردناک را از روند درمان و مصدومیت زانویش به اشتراک گذاشت که باعث ناراحتی هوادارانش شد. مشکلات مصدومیت کولوسفسکی به شکست ۰-۲ تاتنهام مقابل کریستال پالاس بازمی‌گردد، زمانی‌ که او تنها پس از ۱۹ دقیقه به دلیل احساس درد در زانو مجبور به ترک زمین شد. در ادامه همان ماه، او تحت عم

پایگاه خبری فوتبالی- باشگاه بارسلونا با نگرانی پس از توقف 1-1 مقابل رایو وایه‌کانو وارد پنجره مسابقات ملی شد.به گزارش فوتبالی، پس از این دیدار مهم‌ترین خبر، وضعیت نامناسب گاوی است که هنوز از درد زانو رنج می‌برد و شرایط حضور او مقابل والنسیا در تاریخ ۱۴ سپتامبر ۲۰۲۵ چندان امیدوارکننده نیست. رادیو RAC1 …

شفقنا- یک زن ۶۵ ساله در کره جنوبی پس از مراجعه به بیمارستان به دلیل درد شدید زانو، با یافته‌ای غیرمنتظره مواجه شد: تصاویر رادیولوژی نشان داد صدها رشته طلایی در زانوهای او وجود دارد. به گزارش شفقنا؛ وبگاه آرتی عربی نوشت: «این بیمار که پیش‌تر به علت آرتروز زانو داروهای ضدالتهاب و تزریقات کورتونی [ ]

نشستن طولانی‌مدت، مصرف کم لبنیات، مصرف زیاد نوشابه‌های گازدار و کافئین و در مجموع سبک زندگی نامناسب ارتباط مستقیمی با زانودرد دارد

فیلیپ تورنی، فعال حقوق بشر آمریکایی در سخنانی گفت: اسرائیل بر ما کنترل دارد. آنها کنگره را کنترل می‌کنند، کنترل پول‌مان را دارند، و ما کنترل کشور خود را نداریم؛ دولت صهیونیستی کنترل می‌کند. آیا این اسرائیلی‌ها را به افراد بد واقعی تبدیل می‌کند؟ نه، افراد بد واقعی کسانی هستند که اجازه می‌دهند اسرائیل …

این تمرین ساده و کوتاه می‌تواند به تقویت عضلات و کاهش فشار روی مفاصل کمک کند. انجام منظم آن باعث بهبود انعطاف‌پذیری و کاهش درد‌های مزمن می‌شود. اگر روزانه فقط ۲ دقیقه برای سلامت خود وقت بگذارید، تأثیر مثبت آن را در مدت کوتاهی احساس خواهید کرد.

بهداشت نیوز/ مهران اعظمی متخصص ارتوپدی، گفت: تغییر سبک زندگی، تغذیه نامناسب، چاقی و بی‌تحرکی باعث شده بسیاری از افراد در سنین پایین دچار فرسودگی زودرس مفاصل و آرتروز زانو شوند؛ بیماری که با درد، تورم و محدودیت حرکتی شدید همراه است. وی با اشاره به اینکه آرتروز در واقع آسیب به غضروف‌های مفصلی زانو است

متخصصان هشدار می‌دهند که سبک زندگی امروز، آرتروز زانو را به یک تهدید خاموش برای جوانان تبدیل کرده است.

مهران اعظمی متخصص ارتوپدی، گفت: تغییر سبک زندگی، تغذیه نامناسب، چاقی و بی‌تحرکی باعث شده بسیاری از افراد در سنین پایین دچار فرسودگی زودرس مفاصل و آرتروز زانو شوند؛ بیماری که با درد، تورم و محدودیت حرکتی شدید همراه است.

مهران اعظمی متخصص ارتوپدی، گفت: تغییر سبک زندگی، تغذیه نامناسب، چاقی و بی‌تحرکی باعث شده بسیاری از افراد در سنین پایین دچار فرسودگی زودرس مفاصل و آرتروز زانو شوند؛ بیماری که با درد، تورم و محدودیت حرکتی شدید همراه است.

یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: با انجام چند حرکت ساده در خانه یا محل کار، می‌توان از درد‌های زانو و مشکلات حرکتی جلوگیری کرد.

خراسان/ اگر در خانه یک میان‌سال یا سالمند داشته باشید به احتمال زیاد با مشکلات زیادی که زانو برایش ایجاد می‌کند، آشنایید. آب آوردن زانو یکی از همین مشکلات رایج است. این وضعیت منجر به زانوی دردناک و متورم می‌شود و می‌تواند باعث پف کردگی و تورم در نزدیکی استخوان‌ها شود. ممکن است یک زانو بزرگ تر از دیگ

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک، از افزایش دردهای زانو در میان جوانان خبر داد.

این روش با محدود کردن جریان خون به زانو و استفاده از دانه‌های هیدروژلی برای مسدود کردن برخی شریان‌هایی که مفصل را تغذیه می‌کنند، انجام می‌شود.

زانو، به عنوان یکی از بزرگ‌ترین و پیچیده‌ترین مفاصل بدن، نقش حیاتی در حرکت دارد و ازاین‌رو محافظت از آن باید در اولویت قرار گیرد.

شفقنا- مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که یک تغییر ساده در سبک راه رفتن می‌تواند به اندازه داروهای معمولی در کاهش پیشرفت تخریب مفاصل مؤثر باشد و نیاز به جراحی زانو را برای سال‌ها به تأخیر بیندازد. به گزارش شفقنا؛ وبگاه روزنامه الشرق الاوسط نوشت: «تخریب مفاصل (Osteoarthritis) یک بیماری تخریبی مفصل است که در …

مطالعه‌ای جدید به رهبری یک استاد مهندسی در یوتا نشان می‌دهد که تغییری کوچک در نحوه راه‌رفتن می‌تواند درد زانو را کاهش دهد و آسیب غضروف را کُند کند.

ایسنا/ مطالعه‌ای جدید به رهبری یک استاد مهندسی در یوتا نشان می‌دهد که تغییری کوچک در نحوه راه‌رفتن می‌تواند درد زانو را کاهش دهد و آسیب غضروف را کُند کند. دانشمندان کشف کرده‌اند که دست‌کاری زاویه‌ی پا هنگام راه‌رفتن می‌تواند به‌اندازه‌ی داروها در کاهش درد آرتروز مؤثر باشد و حتی از آسیب بیشتر به غضرو

اقتصادایرانی: مرجانه گلچین، بازیگر محبوب سینما و تلویزیون، با انتشار پیامی غم‌انگیز و احساسی در فضای مجازی از حال روحی دشوار و روزهای پرتلاطمش پرده برداشت؛ توصیفی که حس درد و ناملایمات زندگی را به تصویر می‌کشد.

ورزش برای آرتروز زانو هم می‌تواند مفید باشد و هم در صورت انتخاب اشتباه و انجام نادرست، موجب افزایش درد و آسیب گردد.

یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: با انجام چند حرکت ساده در خانه یا محل کار، می‌توان از دردهای زانو و مشکلات حرکتی جلوگیری کرد.

یک متخصص پزشکی ورزشی با تأکید بر اهمیت عضلات چهارسر ران در حفظ تعادل و سلامت زانو، گفت: با انجام چند حرکت ساده در خانه یا محل کار، می‌توان از دردهای زانو و مشکلات حرکتی جلوگیری کرد.

برنا _ گروه رسانه: زانو درد یکی از شایع‌ترین مشکلات حرکتی است که می‌تواند کیفیت زندگی را کاهش دهد؛ اما خبر خوب اینکه با انجام چند تمرین ساده و بدون تجهیزات، می‌توانید از بروز این دردها پیشگیری کنید. فقط کافی‌ست روزانه چند دقیقه برای تقویت عضلات پا وقت بگذارید.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که ایجاد تغییرات جزئی در گام‌ها هنگام راه رفتن می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی درد ناشی از آرتروز سایشی زانو را کاهش دهد.

مهر/ یک متخصص پزشکی ورزشی با تأکید بر اهمیت عضلات چهارسر ران در حفظ تعادل و سلامت زانو، گفت: با انجام چند حرکت ساده در خانه یا محل کار، می‌توان از دردهای زانو و مشکلات حرکتی جلوگیری کرد. سپیده نیازی، در برنامه «به زندگی سلام کن» رادیو سلامت با اشاره به نقش حیاتی عضلات چهارسر ران در عملکرد حرکتی بدن،

یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: با انجام چند حرکت ساده در خانه یا محل کار، می‌توان از دردهای زانو و مشکلات حرکتی جلوگیری کرد.

آموزش تهیه داروی خانگی برای تسکین درد زانو با استفاده از زنجبیل، سیر، پیاز و روغن زیتون.

سرم را به دیوار تکیه داده بودم و سعی می‌کردم مغزم را از پنجره طبقه هشتم بفرستم توی باغچه. بابا خواب بود، درد بعد از عمل تعویض مفصل زانو عملاً بیهوشش کرده بود.

تزریق پلاسمای غنی از پلاکت (PRP) که در سال‌های اخیر به‌عنوان یک روش نوین برای کاهش درد آرتروز زانو مطرح شده، همچنان در جایگاه درمان قطعی قرار ندارد.

یک متخصص ارتوپد با اشاره به اینکه آمار‌ها نشان می‌دهد که برخی مشکلات زانو در زنان شیوع بیشتری دارد، گفت: سندرم درد جلوی زانو یا درد پاتلوفمورال یا اصطلاحا زانوی دونده در دختران جوان شایع‌تر است.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک، از افزایش درد‌های زانو در میان جوانان خبر داد.

آیا زانو درد دارید؟ آرتروز زانو، پارگی مینیسک و آسیب‌ های رباطی می‌ توانند از دلایل شایع این مشکل باشند. در اینجا با دلایل، روش‌ های پیشگیری و درمان‌ های موثر از تغییرات سبک زندگی تا جراحی آشنا شوید.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک، از افزایش درد‌های زانو در میان جوانان خبر داد. 

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک، از افزایش درد‌های زانو در میان جوانان خبر داد.

طرفداری | چهار سال پیش، در اوج آماده‌سازی برای المپیک توکیو، عبدالرشید سعدالله‌اف، قهرمان شناخته شده کشتی روسیه و معروف به «تانک روس‌ها»، با مشکلی جدی در زانوی خود مواجه شد؛ پارگی جزئی رباط میانی زانو که درد و آسیب‌دیدگی آن باعث شد او مجبور شود ماه‌ها قبل از المپیک به دنبال درمان‌های مختلف و حتی روش‌های …

پایگاه خبری فوتبالی- پس از خبر دیشب فوتبالی درباره مصدومیت ماشاریپوف از ناحیه زانو، حملات زیادی به فوتبالی از ناحیه برخی کانالهای هواداری استقلال شد و حتی گفته شد ماشاریپوف چون در کمپ حجازی تمرین کرده و عکسش منتشر شده او مصدوم نیست و خبر فوتبالی کذب است اما خود باشگاه دیشب در رسانه رسمی اش خبر داد که …

پایگاه خبری فوتبالی - جیمز مدیسون، هافبک تاتنهام هاتسپر، در جریان تساوی 1-1 مقابل نیوکاسل یونایتد در بازی دوستانه پیش‌فصل در استادیوم جام جهانی سئول در کره جنوبی، دچار مصدومیت شدید زانو شده است.به گزارش فوتبالی، مدیسون در دقیقه 75 به عنوان بازیکن تعویضی وارد زمین شد، اما تنها حدود 10 دقیقه بعد، بدون …

در دنیای امروز که افراد به‌دنبال درمان‌های مؤثر، سریع، و غیرتهاجمی هستند، تزریق عصاره جفت به زانو به‌عنوان روشی نوین در درمان آرتروز در حال گسترش است. این روش با اثرات ضدالتهابی و ترمیمی خود می‌تواند به کاهش درد، بهبود عملکرد مفصل، و جلوگیری از پیشرفت بیماری کمک کند. اگر شما یا یکی از عزیزانتان از آرتروز …

متخصص ارتوپدی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی‌ شاپور اهواز گفت: درد تدریجی و مزمن در جلوی زانو، تشدید درد هنگام بالا و پایین رفتن از پله، نشستن طولانی، چهارزانو نشستن و شنیدن صدای تق‌تق از مفصل از مهم‌ترین نشانه‌های آرتروز است.

مطالعه ای نشان داد که کپسول های این ادویه به اندازه داروی ضدالتهاب خوراکی وُلتارن (دیکلوفناک) مؤثر هستند. محققان گزارش دادند که اگرچه این ادویه اثربخشی مشابهی با دیکلوفناک داشت، اما بیماران مبتلا به استئوآرتریت زانو آن را بهتر تحمل کردند...

شین اسپلینت به دردهایی گفته می‌شود که در امتداد استخوان ساق پا یا درشت‌نی (تیبیا) احساس می‌شوند. استخوان تیبیا، استخوان بزرگی است که از زیر زانو شروع می‌شود و تا جلوی بخش پایینی ساق پا امتداد دارد. درد معمولاً در جایی ایجاد می‌شود که عضلات به استخوان ساق پا متصل می‌شوند. این عارضه زمانی شایع است که تمرینات …

یک متخصص ارتوپدی با بیان اینکه مهم‌ترین نشانه‌های آرتروز زانو، درد، خشکی و سفتی مفصل، صدای مفصل، ورم التهاب، کاهش دامنه حرکتی و احساس خالی شدن زانو است، شیوه درمان‌های جراحی و غیرجراحی این بیماری را تشریح کرد.

رکنا: آیا زانو درد دارید؟ آرتروز زانو، پارگی مینیسک و آسیب‌ های رباطی می‌ توانند از دلایل شایع این مشکل باشند. در اینجا با دلایل، روش‌ های پیشگیری و درمان‌ های موثر از تغییرات سبک زندگی تا جراحی آشنا شوید.

آرتروز زانو، پارگی مینیسک و آسیب‌های رباطی از شایع‌ترین مشکلات زانو هستند که با درد و محدودیت حرکتی همراهند. در این مقاله، به بررسی شایع‌ترین مشکلات زانو، راه‌های پیشگیری و روش‌های درمانی از تغییرات ساده در سبک زندگی تا جراحی‌های پیشرفته می‌پردازیم.

آرتروز زانو، پارگی مینیسک و آسیب‌های رباطی از شایع‌ترین مشکلات زانو هستند که با درد و محدودیت حرکتی همراهند.

کتاب «اینجا بدون تو» نوشته محبوبه بلباسی، بازتابی مستند از زندگی روزمره، تجربه‌های خانوادگی و فراز و فرودهای همراهی با محمد بلباسی، از اعضای فعال اردوهای جهادی و شهدای مدافع حرم است.

با استفاده از یک لیمو ساده می توانید زانو درد خود را در خانه درمان کنید.

آیا کم خونی باعث زانو درد میشود؟ کمبود چه ویتامینی باعث زانو درد میشود؟ علت زانو درد در جوانی

پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین فعالیت‌های ورزشی برای بهبود سلامت قلب، تقویت عضلات و کاهش استرس است. با این حال، انتخاب کفش مناسب برای پیاده‌روی نقش کلیدی در جلوگیری از آسیب‌های جسمانی مانند درد پا، زانو یا کمر دارد. در ایران، برندهای متعددی کفش‌های پیاده‌روی باکیفیتی تولید می‌کنند که نه تنها از …

پیاده‌روی به عنوان یک فعالیت روزانه و متعادل، نه‌تنها خطری برای زانو‌ها ایجاد نمی‌کند، بلکه به سلامت مفاصل نیز کمک می‌کند؛ اما در صورت وجود بیماری یا انجام غیر اصولی، احتمال آسیب به زانو وجود دارد.

بازدید:۳ صد آنلاین | نقرس ناشی از مشکلی به نام هیپراوریسمی است که با اسیداوریک بیش از حد در بدن تعیین می‌شود که در تجزیه پورین‌ها، یک ترکیب شیمیایی بی‌رنگ که در بدن و در غذا‌ها یافت می‌شود، ساخته می‌شود. به گفته‌ی مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، زمانی که میزان اسیداوریک در بدن بیش از حد است، کریستال‌های …

مسئول حرکات اصلاحی هیات پزشکی ورزشی خوزستان با بیان اینکه بسیاری از افراد با مشکل آرتروز زانو دست و پنجه نرم می‌کنند، گفت: انجام ورزش‌ها و حرکات اصلاحی زانو یکی از مهم‌ترین بخش برنامه درمانی افرادی است که با این عارضه مواجه هستند.

حکیم حسین خیراندیش، متخصص برجسته طب سنتی، در این ویدئو به معرفی یک ترکیب جادویی و موثر برای درمان درد زانو می‌پردازد و توصیه‌های کاربردی را برای کاهش این درد ارائه می‌دهد.

آخرین خبر/ حکیم حسین خیراندیش، متخصص طب سنتی درباره ی این موضوع در این ویدئو توضیح می دهد. صبحانه ایرانی بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

اگر بالای ۶۰ سال سن دارید و درد زانو انجام ورزش‌های زمینی را برایتان دشوار کرده، تمرین‌های آبی گزینه‌ای ایمن و ملایم برای شما هستند

زومیت/ پژوهشگران درمان‌های غیردارویی آرتروز زانو را براساس میزان اثربخشی آن‌ها در کاهش درد و خشکی مفصل و بهبود عملکرد فیزیکی رتبه‌بندی کرده‌اند. فرسایش تدریجی و درنهایت از بین رفتن غضروف مفصل که مشخصه اصلی استئوآرتریت یا آرتروز زانو است، به درد، خشکی و کاهش تحرک منجر می‌شود و تاثیر چشمگیری بر فعالیت

طرفداری/بازنشستگی از فوتبال برای روبرتو باجو که تمام دوران بازی‌اش همراه با درد زانو بود، نوعی آزادی بوده است. روبرتو باجو، مرد محبوب فوتبال ایتالیا در مصاحبه با اتلتیک در مورد مسائل مختلفی صحبت کرد. به اعتقاد خیلی‌ها تو بهترین بازیکن تاریخ ایتالیا هستی و حتی هم‌رده با دیگو مارادونا و پله در نظر گرف

آرتروز زانو که ناشی از تخریب غضروف مفصل است، ممکن است شما را به درد آزارنده‌ای مبتلا کند و درمان‌های غیردارویی زیادی هم برای آن ارائه شده‌اند، اما کدام یک از این درمان‌ها بهتر عمل می‌کنند؟

در این مطلب با روش‌های فیزیوتراپی برای درمان نرمی غضروف زانو آشنا می‌شوید؛ تمرینات مؤثر، نکات کلیدی و راهکارهای ساده‌ای که به کاهش درد و تقویت زانو کمک می‌کند.

نرمی غضروف زانو یکی از مشکلات شایع مفاصل است که با درد و محدودیت حرکت همراه است. در این مقاله، به بررسی روش های درمانی از جمله فیزیوتراپی برای بهبود این وضعیت می پردازیم.

درمان آرتروز با سبک زندگی سالم امکان پذیر است. حتما در اطراف خود زنان و مردان زیادی را دیده‌اید که از درد زانو شکایت دارند و هنگام بالا رفتن از پله‌ها مدام ناله می‌کنند. این بیماران عمدتا آرتروز دارند.

درمان نرمی غضروف زانو چه علائمی دارد؟ و درمان نرمی غضروف زانو با فیزیوتراپی و چگونه فیزیوتراپی به بهبود و کاهش این مشکل کمک می کند؟

درد مفصل فقط مختص سالمندان یا بیماران نیست. بارها دیده‌ایم که افراد در دهه‌ی سوم یا حتی دوم زندگی‌شان هم از خشکی زانو، درد شانه یا تورم انگشتان شکایت دارند. سوال مهم اینجاست: چه‌کاری می‌توان انجام داد تا زودتر از موعد به مفاصل‌مان فشار نیاوریم؟

رژیم صهیونیستی با خیالِ به زانو درآوردن ایران، حمله‌ای گسترده را ترتیب داد؛ حمله‌ای که قرار بود «دردناک» باشد، اما در عمل، تنها چیزی که ثابت شد، ناتوانیِ مطلقِ اسرائیل در تحمیلِ حتی ذره‌ای درد به پیکرِ استوارِ ایران بود.

پیام تسلیت تورج زارع مدیرعامل ایمپاسکو در پی شهادت جمعی از فرماندهان، دانشمندان و شهروندان کشور:ایران، داغدار فرزندان رشید خود شد، اما این خاک مقدس که به خون شهیدان آغشته است، مامن رویش سروهای استقامت و ایمان است؛ سرزمین ما، از دل درد، شکوفه‌های امید می‌رویاند و از دل شهادت، ریشه‌های عزت را ژرف‌تر می‌سازد.

دیگه هیچوقت برای پیکپر و نرم کردن پاهات و از بین بردن ترک های پا به سالنهای گرون مراجعه نکن!!

شفقنا- بر پایه پژوهشی جدید، تحریک عصب واگ از طریق گوش می‌تواند به کاهش درد زانو در بیماران مبتلا به التهاب مفاصل کمک کند. پژوهشگران این آزمایش را روی ۳۰ داوطلب انجام دادند و هر یک از آن‌ها یک جلسه ۶۰ دقیقه‌ای تحریک الکتریکی غیرجراحی عصب واگ از طریق گوش دریافت کردند. به گزارش شفقنا؛ [ ]

یک قاشق غذاخوری هر روز صبح درد زانو/ ستون فقرات، کم خونی، سوء هاضمه و درد مفاصل را تسکین می دهد.

طرفداری | عمل تعویض مفصل زانوی احمدرضا عابدزاده چند روز پیش انجام شد. دروازه‌بان افسانه‌ای سال‌های نه چندان دور تیم ملی ایران سال‌ها با درد زانو درون چارچوب دروازه تیم ملی درخشید و بارها نیز زانوی خود را به دست جراحان سپرده است. احمدرضا عابدزاده دقایقی پیش عکسی از پای جراحی شده خود در صفحه شخصی اینستاگرامش …

شانه‌های افتاده و نامتقارن گاهی یکی از شانه‌ها پایین‌تر از دیگری است یا شانه‌ها به سمت جلو متمایل شده‌اند. در این شرایط، احتمالاً دچار ضعف عضلات پشت و نشستن نادرست هستید. این وضعیت به مرور زمان باعث درد در گردن و قسمت بالای کمر می‌شود. ایجاد قوز در پشت قوز کردن فقط مختص افراد مسن یا بیمار نیست. بسیاری …

مطالعات جدید این گمان را که داروی «متفورمین» - داروی درمان دیابت نوع ۲- خواص ضدپیری دارد را به یقین تبدیل کرد. تحقیقات نشان داده که خواص تقویت‌کننده سلامت این دارو فراتر از دیابت است و با کاهش خطر زوال عقل و کاهش درد آرتروز زانو همراه است.

مطالعات جدید این گمان را که داروی «متفورمین» - داروی درمان دیابت نوع ۲- خواص ضدپیری دارد را به یقین تبدیل کرد. حقیقات نشان داده که خواص تقویت‌کننده سلامت این دارو فراتر از دیابت است و با کاهش خطر زوال عقل و کاهش درد آرتروز زانو همراه است.

به گزارش همشهری آنلاین عابدزاده که در دوران درخشان فوتبالش بارها با مصدومیت‌های شدید از ناحیه زانو دست‌وپنجه نرم کرده بود، حالا دوباره مفصل زانوی خود را تعویض کرده است. این جراحی در یکی از مراکز تخصصی ایالات متحده و به‌منظور بهبود کیفیت زندگی روزمره و تمرینات او انجام شده است. دروازه‌بان محبوب دهه‌های …

​​​​​​​فرم نامناسب بدن، فقط باعث تغییر ظاهری بدن نمی‌شود و روی عملکرد بدن هم تأثیر می‌گذارد. بسیاری از دردهای روزمره ما در ناهماهنگی ساختار بدنی ریشه دارند. کمردرد، گردن‌درد، سردرد و حتی درد زانو معمولاً از ایستادن یا نشستن اشتباه شروع می‌شوند. خوشبختانه، با تشخیص زودهنگام این اختلال‌ها و اصلاح عادت‌های …

احمدرضا عابدزاده بابت همان درد زانوی قدیمی بار دیگر زیر تیغ جراحی رفت و عمل تعویض مفصل زانو را انجام داد.

احمدرضا عابدزاده، دروازه‌بان پیشین تیم ملی فوتبال ایران و باشگاه پرسپولیس، با انتشار تصاویری در صفحه اینستاگرام خود از جراحی زانویش در آمریکا خبر داد. عابدزاده که در دوران حرفه‌ای‌اش بارها از ناحیه زانو آسیب دیده بود، این‌بار نیز به‌منظور ادامه روند درمان و مراقبت‌های پزشکی، مفصل زانوی خود را تحت عمل …

بررسی جدید نشان می‌دهد که مسیر کاهش درد زانوی شما به علت آرتروز ممکن است گوش شما بگذرد.

بازدید:۳ احمدرضا عابدزاده، دروازه‌بان افسانه‌ای تیم ملی ایران و باشگاه پرسپولیس، امروز در کشور آمریکا تحت عمل جراحی زانو قرار گرفت. به گزارش صد آنلاین،  عابدزاده که در دوران درخشان فوتبالش بارها با مصدومیت‌های شدید از ناحیه زانو دست‌وپنجه نرم کرده بود، حالا دوباره مفصل زانوی خود را تعویض کرده است. این …

وزن به‌ویژه با تغییرات ساختاری در مفصل زانو مرتبط به نظر می‌رسد، زیرا قد تأثیر بسیار کمتری نسبت به شاخص توده بدنی داشت. این نتایج اهمیت مدیریت وزن در پیشگیری از بیماری‌های مفصلی را برجسته می‌کند.

یک تحقیق جدید نشان داده است که تحریک غیرتهاجمی الکتریکی عصب واگ از طریق گوش می‌تواند روشی ایمن و مؤثر برای کاهش درد زانو ناشی از آرتروز باشد.

حوزه علم و دانشگاه امروز دوم خرداد شاهد اخبار گوناگونی بود که این گزارش به اختصار به آنها پرداخته است.

یک مطالعه جدید نشان داده است که استفاده غیرتهاجمی از تحریک الکتریکی عصب واگ از طریق گوش، در کاهش درد زانوی مرتبط با آرتروز ایمن و مؤثر است. این روش، دریچه‌ای به سوی درمان‌های نوآورانه و بهبوددهنده کیفیت زندگی می‌گشاید.

درد مزمن لگن یا زانو می‌تواند زندگی روزمره را به‌شدت تحت تأثیر قرار دهد؛ از راه رفتن گرفته تا خواب شبانه و حتی انجام کارهای ساده. در چنین شرایطی، بسیاری از بیماران می‌پرسند: آیا زمان آن رسیده که مفصل خود را تعویض کنم؟ آیا جراحی بدون درد ممکن است؟ و چطور بهترین جراح لگن در تهران را انتخاب کنیم؟

به گزارش صد آنلاین، کلسترول  یکی از مواد چربی طبیعی موجود در خون است که برای عملکرد صحیح سلول‌ها ضروری است، اما افزایش بیش از حد آن – به ویژه کلسترول LDL (بد) – می‌تواند باعث بروز مشکلات جدی قلبی-عروقی شود. یکی از نگرانی‌برانگیزترین جنبه‌های بالا بودن کلسترول این است که اغلب بدون علامت است و مردم متوجه …

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که داروی رایج دیابت موسوم به متفورمین می‌تواند برای کمک به افراد دارای اضافه وزن و چاق مبتلا به آرتروز زانو، موثر باشد.