خط سلامت: قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا در دوران بارداری و اوایل زندگی، اثرات طولانی مدت بر ساختار ماده سفید مغز دارد. مطالعه ای جامع نشان می دهد که حتی افزایش جزئی آلاینده ها می تواند رشد مغزی کودکان را با تأخیر مواجه کند و بر سلامت جمعیت تأثیرگذار باشد.

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد آلودگی شدید هوا می‌تواند بخشی از فواید حیاتی ورزش را کاهش دهد و خطر مرگ‌ومیر را در افراد ورزشکار بالا ببرد.

به منظور کاهش اثرات ناشی از آلودگی هوا، رعایت توصیه‌های بهداشتی همچون پرهیز از تردد غیرضروری در فضای باز، استفاده از ماسک استاندارد در صورت حضور در محیط بیرون، توجه ویژه سالمندان، کودکان و بیماران قلبی و تنفسی به هشدارها و بسته نگه داشتن درب و پنجره‌ها ضروری است.

شاخص کیفیت هوا (AQI) سیستمی است که به طور گسترده برای اطلاع‌ رسانی سطح آلودگی هوا به عموم مردم استفاده می‌شود. این شاخص، داده ‌های پیچیده آلودگی هوا را به یک مقدار واحد ساده می‌ کند و نشان می‌دهد هوا چقدر پاک یا آلوده است و چه اثرات بهداشتی مرتبطی ممکن است نگران‌کننده باشد.

عضو هیئت علمی دانشگاه، با اشاره به اثرات کوتاه‌مدت و بلندمدت آلودگی هوا بر سلامت انسان گفت: آلودگی هوا با تشدید بیماری‌های تنفسی، قلبی و حتی عصبی، کیفیت زندگی شهروندان را به‌طور جدی کاهش می‌دهد و گروه‌های آسیب‌پذیر بیشترین صدمه را متحمل می‌شوند.

مهر/یک متخصص طب ایرانی با اشاره به تأثیرات مخرب آلاینده‌های هوا بر عملکرد دستگاه‌های بدن، بر لزوم اصلاح تغذیه و سبک زندگی برای کاهش عوارض ناشی از این پدیده تأکید کرد. علیرضا یارقلی متخصص طب ایرانی با بیان اینکه مواد آلاینده مزاج گرم و خشک دارند که در طولانی‌مدت باعث ایجاد سردی، خشکی و غلظت در بدن می

یک متخصص طب ایرانی با اشاره به تأثیرات مخرب آلاینده‌های هوا بر عملکرد دستگاه‌های بدن، بر لزوم اصلاح تغذیه و سبک زندگی برای کاهش عوارض ناشی از این پدیده تأکید کرد.

متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تأکید بر نقش تغذیه در مقابله با اثرات منفی آلودگی هوا و سرما گفت: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها، پروتئین و اسیدهای چرب امگا ۳ می‌تواند التهاب، آسیب سلولی و شدت بیماری‌های تنفسی را کاهش دهد و عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن را حفظ کند، هرچند جایگزین …

با پیشرفت تکنولوژی و افزایش آگاهی درباره اثرات مخرب آلودگی هوا بر سلامتی، استفاده و خرید فیلتر تصفیه هوا هوشمند به یکی از نیازهای جدی در محیط‌ زندگی و کار تبدیل شده است. با درک اهمیت این موضوع، برندهای مختلفی انواع فیلترهای هوشمند را طراحی و تولید می‌کنند که از میان آن‌ها می‌توان شرکت آلماپرایم را به‌عنوان …

متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تأکید بر نقش تغذیه در مقابله با اثرات منفی آلودگی هوا و سرما گفت: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها، پروتئین و اسیدهای چرب امگا ۳ می‌تواند التهاب، آسیب سلولی و شدت بیماری‌های تنفسی را کاهش دهد و عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن را حفظ کند، هرچند جایگزین …

متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تأکید بر نقش تغذیه در مقابله با اثرات منفی آلودگی هوا و سرما گفت: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها، پروتئین و اسیدهای چرب امگا ۳ می‌تواند التهاب، آسیب سلولی و شدت بیماری‌های تنفسی را کاهش دهد و عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن را حفظ کند، هرچند جایگزین …

شرکت کنترل کیفییت هوای تهران هشدار داد در شرایط فعلی همه افراد باید فعالیت‌های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند تا از اثرات آلودگی هوا در امان بمانند.

متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تأکید بر نقش تغذیه در مقابله با اثرات منفی آلودگی هوا و سرما گفت: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها، پروتئین و اسید‌های چرب امگا ۳ می‌تواند التهاب، آسیب سلولی و شدت بیماری‌های تنفسی را کاهش دهد و عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن را حفظ کند، هرچند جایگزین …

ایسنا/ متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تأکید بر نقش تغذیه در مقابله با اثرات منفی آلودگی هوا و سرما گفت: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها، پروتئین و اسیدهای چرب امگا ۳ می‌تواند التهاب، آسیب سلولی و شدت بیماری‌های تنفسی را کاهش دهد و عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن را حفظ کند، هر

آلودگی هوا به‌ویژه ذرات معلق ریز و فلزات سنگین با ایجاد استرس اکسیداتیو و التهاب باعث آسیب به سلول‌ها می‌شود و سلول‌های دستگاه تنفسی بیشترین آسیب را می‌بینند. برخی مواد مغذی می‌توانند این آسیب‌ها را تا حدی خنثی یا کاهش دهند.

هشدار نارنجی‌رنگ سازمان هواشناسی در پی پیش‌بینی شرایط جوی صادر می‌شود که اثرات منفی به دنبال داشته باشد و خسارت‌های احتمالی را سبب شود. هشدار نارنجی برای آماده‌باش دستگاه‌های مسئول برای مقابله با یک پدیده خسارت‌زا صادر می‌شود.

متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تأکید بر نقش تغذیه در مقابله با اثرات منفی آلودگی هوا و سرما گفت: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها، پروتئین و اسیدهای چرب امگا ۳ می‌تواند التهاب، آسیب سلولی و شدت بیماری‌های تنفسی را کاهش دهد و عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن را حفظ کند، هرچند جایگزین …

دنیای‌ اقتصاد: آلودگی هوا که در حال‌حاضر به یکی از مهم‌ترین چالش‌های کشور، به‌ویژه شهر تهران، تبدیل شده‌است، علاوه‌بر پیامدهای گسترده در حوزه سلامت، اثرات مستقیم و قابل‌توجهی بر بخش اقتصادی نیز دارد. علیرضا رئیسی، معاون وزیر بهداشت، در نشستی که روز یکشنبه به میزبانی «دنیای‌اقتصاد» با موضوع «هوای آلوده؛ …

برنا- گروه استانها: با فرا رسیدن فصل سرما، پدیده آلودگی هوا به یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های شهروندان، به‌ویژه در شهرهای صنعتی مانند اراک تبدیل می‌شود، روزهایی که شاخص آلودگی هوا بالا می‌رود، توصیه‌ها معمولاً به کاهش تردد و تعطیلی مدارس محدود می‌شود؛ اما کمتر به این پرسش پرداخته می‌شود که شهروندان در این …

در این شرایط، بسیاری از متخصصان تغذیه و پزشکان توصیه می‌کنند که نوشیدن شیر می‌تواند در کاهش اثرات مخرب آلاینده‌ها مؤثر باشد. اما آیا واقعاً شیر چنین تأثیری دارد؟

آلودگی هوا خطری خاموش برای سلامت سالمندان است، اما با رعایت چند راهکار ساده و کاربردی می‌توان اثرات آن را کاهش داد و از آسیب‌های جدی‌تر پیش‌گیری کرد.

آلودگی هوا خطری خاموش برای سلامت سالمندان است، اما با رعایت چند راهکار ساده و کاربردی می‌توان اثرات آن را کاهش داد و از آسیب‌های جدی‌تر پیش‌گیری کرد.

خطر ابتلای کودکان به سرطان در طول عمر، بر اثر بنزن منتشرشده از اجاق‌های گازی، می‌تواند تا ۱.۸۵ برابر بیشتر از بزرگسالان باشد ایندیپندنت_فارسی: در حالی‌که ماندن در خانه معمولا راهی امن برای دوری از اثرات مضر آلودگی هوا به نظر می‌رسد، اما مشخص شده گاز سمی دی‌اکسید نیتروژن، که عمدتا به‌واسطه خودروها تولید …

آلودگی هوا با غلظت ذرات زیر ۲.۵ میکرون، تهران را در شرایط قرمز قرار داده و کارشناسان نسبت به اثرات بلندمدت آن هشدار می‌دهند.

تعطیلی مدارس | در پی تشدید آلودگی هوا در استان تهران و افزایش غلظت آلاینده‌ها به سطوح ناسالم برای گروه‌های حساس و حتی عموم شهروندان، کارگروه اضطرار آلودگی هوای استان تهران در جلسه عصر جمعه تصمیم به اعمال محدودیت‌های گسترده برای روز شنبه ۶ دی‌ماه گرفت. بر اساس این مصوبات، مدارس ابتدایی استان تهران به‌جز …

درخواست از عموم شهروندان به ویژه‌ گروه‌های حساس بویژه بیماران قلبی و ریوی و مادران باردار جهت کاهش تردد غیرضرور در فضای باز، استفاده از ماسک و مصرف مایعات، میوه و سبزیجات به‌منظور کاهش اثرات سوء آلودگی هوا

درخواست از عموم شهروندان به ویژه‌ گروه‌های حساس بویژه بیماران قلبی و ریوی و مادران باردار جهت کاهش تردد غیرضرور در فضای باز، استفاده از ماسک و مصرف مایعات، میوه و سبزیجات به‌منظور کاهش اثرات سوء آلودگی هوا

متخصصان توصیه می‌کنند به جای انجام روش‌های سنتی برای کاهش اثرات آلودگی هوای داخل خانه که اغلب بی‌اثر و آسیب‌زاست، بر کاهش منابع تولید دود در خانه تمرکز کنید.

دوزهای بالای ویتامین C ممکن است تا حدی از ریه‌های ما در برابر اثرات زیان‌بار ذرات ریز موجود در هوا محافظت کند. این ذرات که با نام PM2.5 شناخته می‌شوند (اشاره به اندازه‌ی میکرومتری آن‌ها)، با مشکلاتی مانند آسم و سرطان ریه ارتباط داده شده‌اند.

مدیرکل حفاظت محیط زیست استان اصفهان با هشدار نسبت به تشدید بحران‌های زیست‌محیطی در این استان گفت: آلودگی هوا، فرونشست زمین، ناترازی انرژی و تخریب منابع طبیعی، حاصل سال‌ها تصمیم‌گیری بدون تأمین زیرساخت و بی‌توجهی به اثرات تجمعی توسعه صنعتی است و اگر اصلاحات ساختاری در الگوی مصرف انرژی، حمل‌ونقل، صنعت …

مدیرکل حفاظت محیط زیست استان اصفهان با هشدار نسبت به تشدید بحران‌های زیست‌محیطی در این استان گفت: آلودگی هوا، فرونشست زمین، ناترازی انرژی و تخریب منابع طبیعی، حاصل سال‌ها تصمیم‌گیری بدون تأمین زیرساخت و بی‌توجهی به اثرات تجمعی توسعه صنعتی است و اگر اصلاحات ساختاری در الگوی مصرف انرژی، حمل‌ونقل، صنعت …

مهاجرانی سخنگوی دولت گفت: آقای رئیس جمهور متخصص قلب هستند، طبیعتا به خوبی بر اثرات آلودگی هوا وقوف دارند.

مهاجرانی سخنگوی دولت گفت: آقای رئیس جمهور متخصص قلب هستند، طبیعتا به خوبی بر اثرات آلودگی هوا وقوف دارند.

بسیاری از مردم تصور می‌کنند ماندن در خانه راه مطمئنی برای دوری از آلودگی هوا و اثرات مخرب آن است، اما پژوهش جدیدی نشان می‌دهد که یکی از آلاینده‌های خطرناک، نه‌تنها در فضای بیرونی بلکه در محیط داخلی خانه‌ها نیز حضور پررنگی دارد.

بسیاری از مردم تصور می‌کنند ماندن در خانه راه مطمئنی برای دوری از آلودگی هوا و اثرات مخرب آن است، اما پژوهش جدیدی نشان می‌دهد که یکی از آلاینده‌های خطرناک، نه‌تنها در فضای بیرونی بلکه در محیط داخلی خانه‌ها نیز حضور پررنگی دارد.

رکنا: آلودگی هوا تنها به مشکلات تنفسی محدود نمی‌شود و می‌تواند با افزایش التهاب مغز، خطر ابتلا به زوال شناختی و آلزایمر را تا 60 درصد افزایش دهد؛ علائمی مانند سردرد، خستگی ذهنی و فراموشی می‌توانند زنگ خطرهای اولیه باشند.

آلودگی هوا سال‌هاست که به یکی از بحران‌های مزمن کلانشهرهای ایران تبدیل شده؛ بحرانی که در فصول سرد به اوج می‌رسد و دامنه اثرات آن از بیماری‌های تنفسی و قلبی فراتر رفته و حالا سلامت بارداری و جنین را نیز به‌شدت تهدید می‌کند.

معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری مرکزی از تصویب مجموعه‌ای از تصمیمات کوتاه‌مدت و بلندمدت برای حل مشکل تأمین سوخت نیروگاه حرارتی شازند خبر داد و گفت: با پیگیری‌های انجام‌شده در سطح ملی و استانی، تمهیدات لازم برای عبور از زمستان و کاهش اثرات زیست‌محیطی نیروگاه حرارتی شازند در دستور کار قرار گرفته است. …

متخصص بیماری‌های ریه ضمن هشدار نسبت به نقش مستقیم مصرف دخانیات و آلودگی هوا در ابتلا و تشدید بیماری‌های انسدادی مزمن ریوی، تأکید کرد: پیشگیری از این عوامل و تشخیص زودهنگام می‌تواند از پیشرفت این بیماری جلوگیری کند.

آلودگی هوا به عنوان یک استرس محیطی شناخته می‌شود که می‌تواند روندهای طبیعی بدن را مختل کرده و سیستم ایمنی را تحت فشار قرار دهد. این پدیده به‌ویژه در روزهای آلوده می‌تواند تهدیدات جدی برای سلامت انسان به همراه داشته باشد. از مشکلات تنفسی گرفته تا افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و حتی سرطان، آلودگی …

با مصرف منابع غنی از آنتی اکسیدان‌ها، می‌توانیم به بدن کمک کنیم تا از خود در برابر اثرات مخرب آلودگی هوا محافظت کند.

این تکنیک ها بر استفاده ی کامل از ظرفیت ریه ها و افزایش اکسیژن رسانی تمرکز دارند

این تکنیک ها بر استفاده ی کامل از ظرفیت ریه ها و افزایش اکسیژن رسانی تمرکز دارند

پوست انسان در معرض آلودگی هوا آسیب‌پذیر است، اما با رعایت نکات مراقبتی می‌توان اثرات منفی آلودگی را کاهش داد و سلامت پوست را حفظ کرد.

سرپرست معاونت توسعه سلامت با بیان اینکه «هوا در طب ایرانی نخستین ضرورت حیات است» به ارائه توصیه‌های طب ایرانی در هوای آلوده پرداخت.

رئیس آزمایشگاه آرایشی و بهداشتی اداره کل آزمایشگاه مرجع سازمان غذا و دارو، خواستار ارتقای آموزش عمومی و تولید محتوای معتبر در حوزه محافظت پوستی شد.

روزنامه اعتماد نوشت: تجربه جهانی نشان می‌دهد که فناوری‌های نوین می‌توانند نقشی تعیین‌کننده در کاهش اثرات آلودگی هوا داشته باشند.

رکنا: پژوهش‌ها نشان می‌دهد آلودگی هوا می‌تواند اثرات مثبت ورزش را کاهش داده و سلامت افراد ورزشکار را تهدید کند؛ کاهش آلودگی هوا برای بهره‌مندی کامل از فواید ورزش ضروری است.

یک متخصص علوم تغذیه و عضو بورد تغذیه کشور با اشاره به اینکه آثار آلودگی هوا همیشه برای همه افراد ملموس نیست، گفت: گروه‌های حساس مانند سالمندان، کودکان و افراد با بیماری‌های زمینه‌ای در معرض بیشترین خطر در روزهای آلوده هستند و باید با تغذیه مناسب و رعایت توصیه‌های بهداشتی از اثرات مخرب آلاینده‌ها پیشگیری …

یک متخصص تغذیه هشدار داد که سالمندان، کودکان و بیماران زمینه‌ای باید با تغذیه مناسب در روزهای آلوده هوا از سلامت خود محافظت کنند و اثرات مخرب آلاینده‌ها را کاهش دهند.

یک متخصص علوم تغذیه و عضو بورد تغذیه کشور با اشاره به اینکه آثار آلودگی هوا همیشه برای همه افراد ملموس نیست، گفت: گروه‌های حساس مانند سالمندان، کودکان و افراد با بیماری‌های زمینه‌ای در معرض بیشترین خطر در روزهای آلوده هستند و باید با تغذیه مناسب و رعایت توصیه‌های بهداشتی از اثرات مخرب آلاینده‌ها پیشگیری …

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد آلودگی شدید هوا می‌تواند بخشی از فواید حیاتی ورزش را کاهش دهد و خطر مرگ‌ومیر را در افراد ورزشکار بالا ببرد.

یک فوق‌تخصص ریه با اشاره به اثرات کوتاه‌مدت آلودگی هوا بر ریه گفت: در روز‌های آلوده، بیماران تنفسی افزایش خس‌خس سینه، احساس سنگینی در قفسه سینه و تنگی نفس را تجربه می‌کنند.

توجه به نکات بهداشتی می‌تواند به کاهش اثرات منفی آلودگی بر سلامت عمومی کمک کند، بنابراین این امر در روز‌هایی که هوا آلوده است، اهمیت بسیاری دارد تا بتوان از بروز مشکلات سلامت جلوگیری کرد و خطرات این پدیده را کاهش داد.

اکوایران: آلاینده‌هایی که در طول روز تنفس می‌کنیم چه اثراتی بر سلامت جسم و روانمان دارد؟ سازمان بهداشت جهانی می‌گوید قرار گرفتن در معرض طولانی مدت آلودگی هوا می‌تواند روی رشد کودکان تاثیر بگذارد و مرگ و میر نوزدان را افزایش دهد.

با رعایت توصیه‌های بهداشتی اثرات منفی آلودگی هوا را کاهش دهیم.

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد آلودگی شدید هوا می‌تواند بخشی از فواید حیاتی ورزش را کاهش دهد و خطر مرگ‌ومیر را در افراد ورزشکار بالا ببرد.

سرپرست معاونت توسعه سلامت با بیان اینکه «هوا در طب ایرانی نخستین ضرورت حیات است» به ارائه توصیه‌های طب ایرانی در هوای آلوده پرداخت.

سرپرست معاونت توسعه سلامت با بیان اینکه «هوا در طب ایرانی نخستین ضرورت حیات است» به ارائه توصیه‌های طب ایرانی در هوای آلوده پرداخت.

سرپرست معاونت توسعه سلامت با بیان اینکه «هوا در طب ایرانی نخستین ضرورت حیات است» به ارائه توصیه‌های طب ایرانی در هوای آلوده پرداخت.

هشدار سطح نارنجی هواشناسی زمانی صادر می‌شود که رخداد پدیده‌ای جوی اثرات منفی به دنبال داشته باشد و سبب خسارت‌های احتمالی شود. هشدار نارنجی رنگ جهت آماده‌باش دستگاه‌های مسئول برای مقابله با یک پدیده خسارت‌زا صادر می‌شود.

دانشمندان می‌گویند مصرف روزانه ۱۰۰۰ میلی‌گرم ویتامین C می‌تواند اثرات مخرب آلودگی هوا را مهار کند، اما مصرف خودسرانه آن ممنوع است.

استان اصفهان از شنبه تا دوشنبه (15 تا 17 آذر) آموزش در تمام مقاطع تحصیلی و دانشگاه‌ها را به‌صورت غیرحضوری اعلام کرد. این تصمیم برای قطع زنجیره بیماری آنفلوآنزا و کاهش اثرات آلودگی هوا اتخاذ شده است. همچنین مراکز فرهنگی و ورزشی تعطیل خواهند بود.

​مدیر آموزش و ارتقای سلامت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اثرات گسترده آلودگی هوا بر سلامت عمومی، بر ضرورت مراقبت ویژه از گروه‌های آسیب‌پذیر و همچنین اهمیت پیشگیری از آنفلوآنزا در فصول سرد سال تأکید کرد.

با اعلام وضعیت ناسالم و هشدار قرمز برای کیفیت هوا، هر فردی ممکن است اثرات بهداشتی منتسب به آلودگی هوا را در این شرایط تجربه کند؛گروه های حساس بیش از سایرین اثرات جدی را بر سلامت خود تجربه می‌کنند.

معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با بیان اینکه «هوا در طب ایرانی نخستین ضرورت حیات است» به ارائه توصیه‌های طب ایرانی در هوای آلوده پرداخت.

ترکیبات گیاهی، مخصوصاً آن‌هایی که خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارند، می‌توانند مانند سپری ملایم اما مؤثر عمل کنند.

با تشدید آلودگی هوا، محافظت از بدن در برابر اثرات مضر ذرات آلاینده بیش از پیش اهمیت می‌یابد. یکی از کلیدی‌ترین راهکارها، اصلاح رژیم غذایی و پرهیز از خوراکی‌هایی است که می‌توانند التهاب بدن را افزایش داده و آسیب‌پذیری ریه‌ها و سیستم تنفسی را بیشتر کنند. در این مطلب، فهرست غذاهای ممنوعه در روزهای آلوده …

معرفی ۵ مدل از ساده‌ترین و موثرترین ماسک‌های. صورت که از پوست شما در برابر آلودگی محافظت می‌کند؛ برای مطالعه‌ی بیشتر کلیک کنید.

برنا- گروه استانها: معاون پایش اداره کل محیط‌زیست کهگیلویه و بویراحمد با اشاره به اینکه هوای بهمئی برای عموم شهروندان در روز چهارشنبه ۱۲ آذرماه ناسالم است گفت: مردم این شهرستان با استفاده از ماسک از اثرات آلودگی هوا بر سلامت خود بکاهند.

ایرنا/ معاون پایش اداره کل محیط‌زیست کهگیلویه و بویراحمد با اشاره به اینکه هوای بهمئی برای عموم شهروندان در روز چهارشنبه ۱۲ آذرماه ناسالم است، گفت: مردم این شهرستان با استفاده از ماسک از اثرات آلودگی هوا بر سلامت خود بکاهند. رحمت‌الله جهانشاهی، معاون پایش اداره کل محیط‌زیست کهگیلویه و بویراحمد اظهار

در روزهای آلوده، مصرف مواد غذایی خاص مانند لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند از بدن در برابر آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا محافظت کند. متخصص تغذیه تأکید کرده است که این مواد باید به طور جدی در رژیم غذایی روزانه گنجانده شوند تا از اثرات منفی آلودگی جلوگیری شود.

در روزهای آلوده، مصرف مواد غذایی خاص مانند لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند از بدن در برابر آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا محافظت کند. متخصص تغذیه تأکید کرده است که این مواد باید به طور جدی در رژیم غذایی روزانه گنجانده شوند تا از اثرات منفی آلودگی جلوگیری شود.

آلودگی هوا یک مشکل جهانی است که به خاطر صنعتی شدن دنیا و افزایش آلاینده‌ها روز به روز در حال افزایش است. بهترین نوشیدنی‌ها برای فرار از...

مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی البرز با اشاره به افزایش آلودگی هوا در روز‌های اخیر، گفت: مصرف غذا‌های چرب در روز‌های آلوده، بار التهابی بدن را افزایش داده و می‌توانند اثرات آلودگی را تشدید کنند.

معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با بیان اینکه «هوا در طب ایرانی نخستین ضرورت حیات است» به ارائه توصیه‌های طب ایرانی در هوای آلوده پرداخت.

آیا می‌دانید در روزهای آلوده چه بخوریم تا اثرات سموم را خنثی کنیم؟ راهنمای کامل تغذیه ضد آلودگی هوا، معرفی بهترین مواد غذایی برای پاکسازی ریه، ویتامین‌های ضروری و لیست غذاهای خطرناک را اینجا بخوانید.

معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با بیان اینکه «هوا در طب ایرانی نخستین ضرورت حیات است» به ارائه توصیه‌های طب ایرانی در هوای آلوده پرداخت.

معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل با بیان اینکه «هوا در طب ایرانی نخستین ضرورت حیات است» به ارائه توصیه‌های طب ایرانی در هوای آلوده پرداخت.

آلودگی هوا نه تنها باعث مشکلات تنفسی می‌شود، بلکه اثرات منفی زیادی روی سلامت پوست دارد. متخصص پوست تأکید دارد که برای پیشگیری از التهاب و کاهش خطر سرطان‌های پوستی در هوای آلوده، مراقبت‌های ویژه‌ای ضروری است.

معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با بیان اینکه «هوا در طب ایرانی نخستین ضرورت حیات است» به ارائه توصیه‌های طب ایرانی در هوای آلوده پرداخت.

در روزهای آلوده، مصرف مواد غذایی خاص مانند لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند از بدن در برابر آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا محافظت کند. متخصص تغذیه تأکید کرده است که این مواد باید به طور جدی در رژیم غذایی روزانه گنجانده شوند تا از اثرات منفی آلودگی جلوگیری شود.

معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با بیان اینکه «هوا در طب ایرانی نخستین ضرورت حیات است» به ارائه توصیه‌های طب ایرانی در هوای آلوده پرداخت.

معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با بیان اینکه «هوا در طب ایرانی نخستین ضرورت حیات است» به ارائه توصیه‌های طب ایرانی در هوای آلوده پرداخت.

برنامه «دکتر سلام» امروز با حضور دکتر عبدالرضا نوروزی، متخصص تغذیه به نقش تغذیه در کاهش اثرات آلودگی هوا و تقویت سیستم ایمنی می‌پردازد.

آلودگی هوا نه تنها باعث مشکلات تنفسی می‌شود، بلکه اثرات منفی زیادی روی سلامت پوست دارد. متخصص پوست تأکید دارد که برای پیشگیری از التهاب و کاهش خطر سرطان‌های پوستی در هوای آلوده، مراقبت‌های ویژه‌ای ضروری است.

قاسمی با هشدار نسبت به مصرف غذاهای چرب، سنگین، فست‌فودها و خوراکی‌های فرآوری‌شده در روزهای آلوده، اظهار کرد: این نوع غذاها بار التهابی بدن را افزایش داده و می‌توانند اثرات آلودگی را تشدید کنند.

وقتی شاخص آلودگی هوا بالا می‌رود، اولین جایی که تحت فشار قرار می‌گیرد، ریه و گلوست؛ سرفه‌های خشک، سنگینی قفسه سینه، گلودرد و خستگی، برای بسیاری از ما تبدیل به تجربه‌ای تکراری شده است. دمنوش‌ها مکمل مراقبت از سلامتی هستند، نه جایگزین دارو یا توصیه پزشک. اگر بیماری زمینه‌ای دارید، حتماً قبل از مصرف منظم …

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض هوای آلوده می‌تواند اثرات مثبت فعالیت بدنی منظم را به‌ طور قابل‌توجهی کاهش دهد.

آلودگی هوا در سال های اخیر به یکی از مهم ترین مشکلات سلامتی در شهرهای بزرگ تبدیل شده است. ذرات ریز و آلاینده ها وارد ریه

اقتصادنیوز: قاسمی با هشدار نسبت به مصرف غذاهای چرب، سنگین، فست‌فودها و خوراکی‌های فرآوری‌شده در روزهای آلوده، اظهار کرد: این نوع غذاها بار التهابی بدن را افزایش داده و می‌توانند اثرات آلودگی را تشدید کنند.

مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی البرز با اشاره به افزایش آلودگی هوا در روزهای اخیر، گفت: مصرف غذاهای چرب در روزهای آلوده، بار التهابی بدن را افزایش داده و می‌توانند اثرات آلودگی را تشدید کنند.

وقتی شاخص آلودگی هوا بالا می رود، اولین جایی که تحت فشار قرار می گیرد، ریه و گلوست؛ سرفه ...

برنا - گروه اجتماعی؛ کارشناس ارشد تغذیه گفت: آلودگی هوا به‌ویژه ذرات ریز معلق باعث التهاب سیستمیک در بدن می‌شود و می‌تواند سلامت ریه، قلب و متابولیسم را تحت تاثیر قرار دهد. تغذیه مناسب با میوه‌ها، سبزیجات رنگی، منابع امگا-۳ و تامین کافی ریزمغذی‌ها است تا از این طریق بتوانیم اثرات منفی آلودگی را کاهش …

در زمان آلودگی هوا، ذرات معلق، گازهای سمی و ترکیبات شیمیایی مضر زیاد می‌شود که روی سلامتی تاثیرات زیان‌باری دارد. دمنوش‌های گیاهی به دلیل داشتن ترکیبات آنتی‌اکسیدانی می‌توانند اثرات منفی آن را کاهش دهند و سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند.

آلودگی هوا در کشورمان تنها یک مساله زیست‌محیطی نیست، بلکه یک چالش عمیق اقتصادی است که به عنوان اثرات جانبی منفی یا Externality سالانه ده‌ها هزار مرگ زودرس و سالانه چند درصد تولید ناخالص داخلی را می‌بلعد و هزینه‌های فراوانی را بر جامعه تحمیل می‌کند.

اطلاعیه کارگروه اضطرار آلودگی هوا استان مرکزی، از عموم شهروندان به ویژه‌ گروه‌های حساس علی الخصوص بیماران قلبی و ریوی و مادران باردار جهت کاهش تردد غیرضرور در فضای باز، استفاده از ماسک و مصرف مایعات، میوه و سبزیجات به‌منظور کاهش اثرات سوء آلودگی هوا درخواست کرده است.

با افزایش غلظت آلاینده‌ها در استان مرکزی، متخصصان سلامت بر اهمیت پیشگیری و مراقبت‌ های فردی تأکید می‌ کنند. مصرف آنتی‌اکسیدان‌ ها، رعایت بهداشت تنفسی و پیگیری منظم وضعیت سلامتی از مهم‌ ترین راهکارها برای کاهش اثرات آلودگی هوا بر بدن است.

با افزایش روزافزون آلودگی هوا، بدن ما بیش از همیشه نیازمند تقویت سیستم ایمنی و مقابله با رادیکال‌های آزاد است. مصرف برخی خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها می‌تواند به کاهش اثرات منفی آلودگی بر ریه‌ها، پوست و قلب کمک کند.

اثرات مخرب آلودگی هوا تنها به ریه‌ها و قلب محدود نمی‌شود؛ یکی از نگران‌کننده‌ترین پیامدهای این پدیده، آسیب جدی به مغز، عملکرد شناختی و سلامت روانی است.

در زمان‌های آلودگی هوا دمنوش‌های گیاهی می‌توانند کمک بزرگی به دستگاه تنفسی کنند. این دمنوش‌ها می‌توانند از سلامت شما در برابر آلودگی...