ایسنا/ رئیس دانشگاه قم گفت: یک فرد و جامعه مؤمن، هرگز دچار ترس و دلهره و اضطراب نمی‌شوند. هرگز تحت تأثیر اخبار و تبلیغات منفی دشمنان قرار نمی‌گیرند. اهل ایمان، تکیه‌گاهی همچون خدا دارند؛ خدایی که همه لشکریان آسمان‌ها و زمین در اختیار اوست: «وَلِلَّهِ جُنودُ السَّماواتِ وَالأَرضِ». حجت‌الاسلام‌ و الم

رئیس دانشگاه قم گفت: یک فرد و جامعه مؤمن، هرگز دچار ترس و دلهره و اضطراب نمی‌شوند. هرگز تحت تأثیر اخبار و تبلیغات منفی دشمنان قرار نمی‌گیرند. اهل ایمان، تکیه‌گاهی همچون خدا دارند؛ خدایی که همه لشکریان آسمان‌ها و زمین در اختیار اوست: «وَلِلَّهِ جُنودُ السَّماواتِ وَالأَرضِ».

یک پژوهشگر حقوق کودک به خبرآنلاین می‌گوید: «حتی کودکانی که کیلومترها دور از میدان درگیری زندگی می‌کنند، ممکن است اضطراب جمعی را تجربه کنند. در جامعه ایران با وجود تجربه تاریخی جنگ، فشارهای اقتصادی و تغییرات اجتماعی، هر تنش جدید می‌تواند احساس ناامنی را تشدید کند و کودکان نخستین دریافت‌کنندگان این اضطراب …

یک پژوهشگر حقوق کودک به خبرآنلاین می‌گوید: «حتی کودکانی که کیلومترها دور از میدان درگیری زندگی می‌کنند، ممکن است اضطراب جمعی را تجربه کنند. در جامعه ایران با وجود تجربه تاریخی جنگ، فشارهای اقتصادی و تغییرات اجتماعی، هر تنش جدید می‌تواند احساس ناامنی را تشدید کند و کودکان نخستین دریافت‌کنندگان این اضطراب …

یک پژوهشگر حقوق کودک به خبرآنلاین می‌گوید: «حتی کودکانی که کیلومترها دور از میدان درگیری زندگی می‌کنند، ممکن است اضطراب جمعی را تجربه کنند. در جامعه ایران با وجود تجربه تاریخی جنگ، فشارهای اقتصادی و تغییرات اجتماعی، هر تنش جدید می‌تواند احساس ناامنی را تشدید کند و کودکان نخستین دریافت‌کنندگان این اضطراب …

خودافشایی هیجانی (Emotional Self‑Disclosure) به فرایند آگاهانه و انتخابی بیان احساسات و تجربه‌های هیجانی درونی مانند غم، خشم، ترس، اضطراب، شرم یا شادی گفته م...

خودافشایی هیجانی (Emotional Self‑Disclosure) به فرایند آگاهانه و انتخابی بیان احساسات و تجربه‌های هیجانی درونی مانند غم، خشم، ترس، اضطراب، شرم یا شادی گفته می‌شود

در حالی که ایران و امریکا خود را برای سومین دور مذاکرات هسته‌ای با هدف دستیابی به چارچوبی برای توافقی احتمالی آماده می‌کنند، فضای منطقه همچنان زیر سایه تهدید تقابل نظامی قرار دارد، وضعیتی که اضطراب و نگرانی جامعه بین‌المللی را افزایش داده است. در این میان، شماری از بازیگران با گوشزد کردن پیامد‌های سنگین …

انیمیشنی از قدرت تخریب موشک های آخرالزمانی ایران و اعتراف صهیونیست ها از ترس و اضطراب و وحشت در جامعه آنها بر اثر حمله ناگهانی ایران به اسرائیل را ببینید

ترس از آینده و دغدغه‌های اقتصادی در سال‌های اخیر، تصمیم بسیاری از خانواده‌های ایرانی برای فرزندآوری را دشوار کرده است.

انیمیشنی از قدرت تخریب موشک های آخرالزمانی ایران و اعتراف صهیونیست ها از ترس و اضطراب و وحشت در جامعه آنها بر اثر حمله ناگهانی ایران به اسرائیل را ببینید.

انیمیشنی از قدرت تخریب موشک های آخرالزمانی ایران و اعتراف صهیونیست ها از ترس و اضطراب و وحشت در جامعه آنها بر اثر حمله ناگهانی ایران به اسرائیل را ببینید.

انیمیشنی از قدرت تخریب موشک های آخرالزمانی ایران و اعتراف صهیونیست ها از ترس و اضطراب و وحشت در جامعه آنها بر اثر حمله ناگهانی ایران به اسرائیل را ببینید.

بسیاری از افراد روزانه مشغول رانندگی هستند، بدون اینکه لحظه‌ای به آن فکر کنند. اما یک نظرسنجی جدید نشان داده که رانندگی بسیاری از جوانان نسل Z را به‌شدت می‌ترساند.

ترس از غریبه‌ها در نوزادان و کودکان چرا ایجاد می‌شود و تا چه سنی طبیعی است؟ در این مقاله با علت اضطراب غریبه، نشانه‌ها و بهترین راهکارهای کاهش ترس و تقویت اعتمادبه‌نفس کودک آشنا شوید.

گرنت بلشکی (Grant Blashki)، استاد دانشگاه ملبورن و مشاور ارشد سلامت روان، این روزها با پدیده‌ای جدید در مطبش مواجه شده است: بیمارانی که نه از افسردگی بالینی، که از «اضطراب هوش مصنوعی» شکایت دارند. او تعریف می‌کند که یکی از بیمارانش با لبخندی نیمه‌کاره اما نگران، گفته است: فکر می‌کنم به اضطراب هوش مصنوعی …

ایرنا/گرنت بلشکی (Grant Blashki)، استاد دانشگاه ملبورن و مشاور ارشد سلامت روان، این روزها با پدیده‌ای جدید در مطبش مواجه شده است: بیمارانی که نه از افسردگی بالینی، که از «اضطراب هوش مصنوعی» شکایت دارند. او تعریف می‌کند که یکی از بیمارانش با لبخندی نیمه‌کاره اما نگران، گفته است: فکر می‌کنم به اضطراب

آخرین خبر/حالتی که در آن نگرانی، ترس و ناامنی مثل ویروس پخش می‌شود؛ نه لزوماً به‌خاطر آنچه مستقیماً تجربه کرده‌ایم، بلکه به‌خاطر آنچه دیگران می‌گویند و می‌نویسند. 🔸 نقش رصد افراطی خبرها بازار اضطراب جمع روی ما اثر می‌گذارد و باعث دنبال‌کردن وسواس‌گونه اخبار بد می‌شود؛ چک کردن مدام اخبار هم فقط تو

ایرنا/ تهران- ایرنا- نگرانی از پیری و ترس از کاهش توانایی‌ها در دوران سالمندی ممکن است صرفاً یک احساس نباشد، بلکه اثر آن را می‌توان در بدن هم مشاهده کرد. یک پژوهش جدید نشان می‌دهد زنانی که بیشتر نگران پیری هستند، سریع‌تر نشانه‌های پیری را در سطح سلولی نشان می‌دهند. به گزارش گروه علمی ایرنا، وبگاه سا

پژوهشگران تأکید کرده‌اند که اضطراب مزمن، ترس از طرد شدن، افسردگی و احساس تنهایی در این مادران، بازتاب مستقیم زخم‌های عاطفی دوران کودکی است. این زخم‌ها باعث می‌شود آن‌ها در روابط خود احساس ناامنی کنند و مدام نگران ناکافی بودن باشند.

مهر/متخصص بیهوشی دانشگاه علوم پزشکی ایران، در پژوهشی به تحلیل دلایل نارضایتی مادران از زایمان بی درد پرداخته تا با شناسایی علل واقعی، کیفیت خدمات و اعتماد به این روش را افزایش دهد. زایمان بی‌درد به‌عنوان یکی از راهکارهای مؤثر در کاهش ترس و اضطراب مادران باردار، نقش مهمی در ترویج زایمان طبیعی و ارتقا

ژانر آخرالزمانی در سینما، بیش از یک سرگرمی پرهیجان، به آزمایشگاهی برای سنجش ترس‌ها، امیدها و بحران‌های درونی بشر تبدیل شده است؛ جایی که فروپاشی تمدن، بهانه‌ای می‌شود برای بازخوانی ایمان، اخلاق، قدرت و معنای زندگی. این گزارش با نگاهی تحلیلی و میان‌رشته‌ای، رد پای اضطراب‌های تاریخی، اجتماعی و روانی انسان …

دنیای اقتصاد - فرداد گوران : در دوران معاصر، بسیاری از آثار بزرگ هنری خاستگاهی مشترک داشته‌اند: اندوه، اضطراب و رنج عمیق انسانی. یکی از مشهورترین این آثار، تابلوی «جیغ» اثر ادوارد مونک است. این اثر که در سال ۱۸۹۳ خلق شد، تجسمی از اضطراب وجودی انسان نالان و تنها در دنیای پیچیده امروز و عصر ظلمت است؛ …

خط سلامت: ترس از تنهایی خوابیدن فقط مربوط به کودکان نیست؛ بسیاری از نوجوانان و حتی بزرگسالان نیز شب هایی را تجربه می کنند که احساس ناامنی، افکار منفی یا خاطرات ناخوشایند اجازه نمی دهد به تنهایی بخوابند. شناخت دلایل پنهان این ترس اولین قدم برای مدیریت آن و بازگشت به خوابی آرام و ایمن است.

نیاز افراطی به خاص بودن اغلب ریشه در ترس از معمولی و دوست‌داشتنی نبودن دارد و رهایی از آن می‌تواند به روابط سالم‌تر و آرامش پایدارتر منجر شود.

برخی افراد بنا به دلایلی همچون تجربه بد قبلی دچار ترس و اضطراب از رانندگی می‌شوند؛ اما راهکارهایی برای رفع این استرس وجود دارد.

روزنامه شرق نوشت: در روزهایی که سایه نااطمینانی و اضطراب بر زندگی روزمره مردم سنگینی می‌کند، مدرسه -به‌عنوان یکی از امن‌ترین فضاهای اجتماعی برای کودکان- برای برخی خانواده‌ها دیگر آن پناه همیشگی نیست. پس از موج تازه اعتراضات، سخت‌گیری‌ها و افزایش محدودیت‌ها و گسترش نگرانی‌ها درباره احتمال درگیری‌های …

تهران- ایرنا- افراد با طیف وسیعی از ترس‌ها روبه‌رو هستند؛ از ترس‌های عینی مانند بلندی یا تاریکی، تا نگرانی‌های انتزاعی و سنگین‌تر. در دنیای امروز، این ترس‌های انتزاعی ابعاد جدیدی پیدا کرده‌اند؛ اضطراب ناشی از قضاوت دیگران، ترس از شکست حرفه‌ای، و مهم‌تر از همه، ترس ناشی از اخبار مداوم جنگ و تنش‌های منطقه‌ای …

احساس خجالت و اضطراب در مکالمات تلفنی پدیده ای رایج است که دلایل مختلفی از جمله ترس از قضاوت، عدم کنترل بر وضعیت و شخصیت درون گرا دارد. در این مقاله به بررسی این دلایل و ارائه راهکارهای عملی برای مقابله با این چالش می پردازیم.

روزنامه توسعه ایرانی نوشت: بازداشت دانش‌آموزان، آن هم در سنی که قانون هنوز آن‌ها را «کودک» می‌شناسد، حالا دیگر یک خبر حاشیه‌ای یا استثنا نیست؛ به بخشی نگران‌کننده از واقعیت روزمره اعتراضات اخیر تبدیل شده است. خبرها ضدونقیض‌اند، آمار رسمی وجود ندارد و روایت‌ها بیشتر از دل خانواده‌ها، وکلا و شبکه‌های …

یکی از مهم‌ترین متغیرهای روان‌شناختی در ناتمام گذاشتن کارها، تنظیم هیجان است. انجام بسیاری از فعالیت‌ها، به‌ویژه کارهای معنادار یا چالش‌برانگیز، با هیجانات ناخوشایند همراه است. اضطراب، خستگی ذهنی، احساس ناکافی‌بودن یا ترس از ارزیابی، همگی می‌توانند در طول مسیر فعال شوند.

راهنمای کامل برای درک و غلبه بر ترس از فضاهای باز (آگریوفوبیا). شامل بررسی علل، نشانه ها، روش های درمانی مؤثر مانند CBT، دارودرمانی و تکنیک های عملی مدیریت اضطراب برای بهبود کیفیت زندگی.

مقاله ای کامل درباره علل اصلی استرس در سفر شامل برنامه ریزی، ترس از پرواز و مسائل مالی و ارائه راهکارهای مؤثر مانند مدیریت بودجه، آشنایی با فرهنگ مقصد و تکنیک های آرامش بخش برای داشتن سفری بدون اضطراب.

آیا برای شما نیز پیش آمده که در موقعیت‌های ضروری نتوانید از حق خود دفاع کنید؟ آیا بیان خواسته‌ها و نظراتتان، حتی زمانی که کاملاً محق هستید، همراه با دل‌شوره، اضطراب و ترس از عواقب آن است؟ این احساس ناخوشایند، تجربه‌ای است که بسیاری از افراد در موقعیت‌های اجتماعی، خانوادگی و شغلی با آن دست به گریبانند.

عضو هیئت‌ علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با تأکید بر نقش مؤثر گفت‌وگوی والدین با کودکان، گفت: صحبت‌ کردن با کودکان و گوش‌ دادن به احساسات آن‌ها، یکی از مهم‌ترین راهکارها برای کاهش استرس و اضطراب در شرایط بحرانی است.

بازداشت دانش‌آموزان، آن هم در سنی که قانون هنوز آنها را «کودک» می‌شناسد، حالا دیگر یک خبر حاشیه‌ای یا استثنا نیست؛ به بخشی نگران‌کننده از واقعیت روزمره اعتراضات اخیر تبدیل شده است. خبر‌ها ضدونقیض‌اند، آمار رسمی وجود ندارد و روایت‌ها بیشتر از دل خانواده‌ها، وکلا و شبکه‌های غیررسمی بیرون می‌آیند. همین …

آیدین سیارسریع در روزنامه شرق نوشت:  مرض خبرخوانی هم از آن مرض‌هایی است که در مواقع بحران به جان آدم می‌افتد. درست مثل مواقع غیربحرانی که در اینستاگرام وارد بخش ریلز می‌شویم و به خودمان که می‌آییم، می‌بینیم سه ساعت داشتیم رنج اسکرول بر انگشت شست هموار می‌کردیم و در نهایت هم جز سه، چهار کیلو دوپامین …

بازداشت دانش‌آموزان، آن هم در سنی که قانون هنوز آن‌ها را «کودک» می‌شناسد، حالا دیگر یک خبر حاشیه‌ای یا استثنا نیست؛ به بخشی نگران‌کننده از واقعیت روزمره اعتراضات اخیر تبدیل شده است. خبرها ضدونقیض‌اند، آمار رسمی وجود ندارد و روایت‌ها بیشتر از دل خانواده‌ها، وکلا و شبکه‌های غیررسمی بیرون می‌آیند. همین …

همین که سعی کنی همه را راضی نگه داری چماقی می شود که به وقت اینکه بخواهی جایی ابراز مخالفت کنی، یا فکر کنی که حق ات ضایع شده است و باید از آن دفاع کنی، از سخن گفتن از حق و حقوت بازت می دارد.

آیا برای شما نیز پیش آمده که در موقعیت‌های ضروری نتوانید از حق خود دفاع کنید؟ آیا بیان خواسته‌ها و نظراتتان، حتی زمانی که کاملاً محق هستید، همراه با دل‌شوره، اضطراب و ترس از عواقب آن است؟ این احساس ناخوشایند، تجربه‌ای است که بسیاری از افراد در موقعیت‌های اجتماعی، خانوادگی و شغلی با آن دست به گریبانند.

آیا برای شما نیز پیش آمده که در موقعیت‌های ضروری نتوانید از حق خود دفاع کنید؟ آیا بیان خواسته‌ها و نظراتتان، حتی زمانی که کاملاً محق هستید، همراه با دل‌شوره، اضطراب و ترس از عواقب آن است؟ این احساس ناخوشایند، تجربه‌ای است که بسیاری از افراد در موقعیت‌های اجتماعی، خانوادگی و شغلی با آن دست به گریبانند.

صدا و سیما/  انیمیشنی از قدرت تخریب موشک های آخرالزمانی ایران و اعتراف صهیونیست ها از ترس و اضطراب و وحشت در جامعه آنها بر اثر حمله ناگهانی ایران به اسرائیل که در برنامه «به افق فلسطین» پخش شد ببینید. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

در شرایط بحرانی مثل حملات تروریستی اخیر که ترس و اضطراب ناگهان به جان افراد می‌افتد، ما بیش از هر چیز به «تاب‌آوری اجتماعی» نیاز داریم؛ یعنی همان قدرتی که به ما کمک می‌کند به جای از هم پاشیدن، دست یکدیگر را بگیریم.

در شرایط بحرانی مثل حملات تروریستی اخیر که ترس و اضطراب ناگهان به جان افراد می‌افتد، ما بیش از هر چیز به «تاب‌آوری اجتماعی» نیاز داریم؛ یعنی همان قدرتی که به ما کمک می‌کند به جای از هم پاشیدن، دست یکدیگر را بگیریم.

علل ترس از ام آر آی مانند احساس محبوس شدن و صدای بلند را بشناسید. با راهکارهایی مانند تکنیک های تنفس، استفاده از هدفون و مشاوره با پزشک، بر این اضطراب غلبه کنید و برای انجام این تست مهم آماده شوید.

توی روزهای سخت و پرالتهاب، ما باید فیلتر ترس بچه‌ها باشیم نه بلندگوی اضطراب. اگر خودمون به هم بریزیم، دنیای امن اونا خراب میشه. پس حواسمون باشه ناخواسته نگرانی‌هامون رو توی کوله‌پشتی کوچیکشون نذاریم.

ناگهان به جان افراد می‌افتد، ما بیش از هر چیز به «تاب‌آوری اجتماعی» نیاز داریم؛ یعنی همان قدرتی که به ما کمک می‌کند به جای از هم پاشیدن، دست یکدیگر را بگیریم.

احساس ناامنی (Feeling of Insecurity) یک تجربه عاطفی است که با ترس، اضطراب و عدم اطمینان همراه است. این یک واکنش درونی به تهدید واقعی یا بالقوه است.ناامنی (Insecurity) وضعیتی است که در آن یک سیستم، فرد یا سازمان در معرض خطر آسیب‌پذیری، تهدید یا سوء استفاده قرار دارد. این یک ویژگی است.

وینستون چرچیل هنگامی که دستور اعزام سربازان بریتانیایی به سواحل نورماندی را صادر کرد، از شدت دلهره و اضطراب به خود می پیچید! از ترس اینکه مبادا محاسبات متفقین درست از کار در نیاید، خوابش مختل شد! به هر حال، دنیا اینطور ساخته نشده که افراد تنها با اتکاء به عملکرد دشمن، هر نوع تصمیم منجر به هزینۀ خود …

شتاب بی‌سابقه قیمت طلا در ابتدای سال۲۰۲۶ به نمادی روشن از فضای اضطراب، بی‌اعتمادی و بی‌ثباتی در اقتصاد جهانی تبدیل شده است. فلز زرد با عبور از مرز تاریخی ۵۱۰۰ دلار در هر اونس، نه‌تنها رکورد تازه‌ای ثبت کرده بلکه به یکی از مهم‌ترین شاخص‌های سنجش ترس سرمایه‌گذاران بدل شده است. این جهش در ادامه روند خارق‌العاده …

توی روزهای سخت و پرالتهاب، ما باید فیلتر ترس بچه‌ها باشیم نه بلندگوی اضطراب. اگر خودمون به هم بریزیم، دنیای امن اونا خراب میشه. پس حواسمون باشه ناخواسته نگرانی‌هامون رو توی کوله‌پشتی کوچیکشون نذاریم.

آیا برای شما نیز پیش آمده که در موقعیت‌های ضروری نتوانید از حق خود دفاع کنید؟ آیا بیان خواسته‌ها و نظرات تان، حتی زمانی که کاملاً محق هستید، همراه با دل‌شوره، اضطراب و ترس از عواقب آن است؟ این احساس ناخوشایند، تجربه‌ای است که بسیاری از افراد در موقعیت‌های اجتماعی، خانوادگی و شغلی با آن دست به گریبانند.

خط سلامت: ترس شدید و طولانی مدت می تواند ذهن و بدن را تحت فشار قرار دهد و حس فروپاشی روانی ایجاد کند. با تکنیک های تنفسی، حواس آگاهی و بازسازی ذهنی، می توان اضطراب را کاهش داد و از روان خود محافظت کرد.

اضطراب رویکرد باعث شده بسیاری از مردان جوان از ارتباط حضوری بترسند؛ پدیده‌ای که روابط عاطفی نسل جدید را تغییر داده است.

اضطراب رویکرد باعث شده بسیاری از مردان جوان از ارتباط حضوری بترسند؛ پدیده‌ای که روابط عاطفی نسل جدید را تغییر داده است.

تصور کنید فرزندتان در زمین بازی با خوشحالی تاب می خورد، غافل از خطراتی که ممکن است در کمین باشد. به عنوان والدین، غریزه ما محافظت و هدایت آنها است. اما چگونه می‌توانیم به طور موثر فرزندانمان را در مورد افراد غریبه آموزش دهیم و به آنها قدرت دهیم تا ایمن بمانند بدون اینکه ترس بیجا را القا کنیم؟

شب برای بسیاری از ما زمان آرامش نیست زمان هجوم است. هجوم فکرها، ترس‌های بی‌نام، مرور بی پایان گفتگوها، شکست‌ها و آینده‌های نامعلوم. در طول روز، ذهن ما درگیر بقاست: کار، ترافیک، پیام‌ها، وظایف، نقش‌ها. اما شب که می‌رسد و صدا‌ها کم می‌شوند، ذهن ناگهان بیدار می‌شود.

در روزهایی که بحران‌ها با شایعه، اضطراب و سردرگمی همراه می‌شوند، خانواده می‌تواند یا به کانون آرامش تبدیل شود یا به حلقه‌ای از بازتولید ترس. کارشناسان می‌گویند شیوه زیست خانوادگی، نقشی کلیدی در مهار شایعات و افزایش تاب‌آوری اجتماعی دارد.

احساساتی مثل غم، خشم، حسرت، ترس و اضطراب بخش طبیعی زندگی هستند، اما سرکوب آن‌ها می‌تواند عواقب منفی داشته باشد.

احساساتی مثل غم، خشم، حسرت، ترس و اضطراب بخش طبیعی زندگی هستند، اما سرکوب آن‌ها می‌تواند عواقب منفی داشته باشد.

یک مشاور خانواده، علت بروز ناامیدی و اضطراب را ناشی از خودانتقادگری شدید دانست و گفت: در این وضعیت، انگیزه‌های فرد بیرونی می‌شود و مدام نگران تنبیه یا در جست‌وجوی پاداش بیرونی است. این افراد همواره بر جلوگیری از ضرر، اجتناب از شکست و موانع تمرکز دارند و حتی در لحظات خوشی نیز به‌صورت ناخودآگاه، با افکار …

شب برای بسیاری از ما زمان آرامش نیست زمان هجوم است. هجوم فکرها، ترس‌های بی‌نام، مرور بی ‌پایان گفتگوها، شکست‌ها و آینده‌های نامعلوم. در طول روز، ذهن ما درگیر بقاست: کار، ترافیک، پیام‌ها، وظایف، نقش‌ها. اما شب که می‌رسد و صداها کم می‌شوند، ذهن ناگهان بیدار می‌شود. انگار تازه فرصت پیدا کرده حرف بزند.

یک مشاور خانواده، علت بروز ناامیدی و اضطراب را ناشی از خودانتقادگری شدید دانست و گفت: در این وضعیت، انگیزه‌های فرد بیرونی می‌شود و مدام نگران تنبیه یا در جست‌وجوی پاداش بیرونی است. این افراد همواره بر جلوگیری از ضرر، اجتناب از شکست و موانع تمرکز دارند و حتی در لحظات خوشی نیز به‌صورت ناخودآگاه، با افکار …

مهر/یک متخصص اعصاب و روان گفت: کودکان زیر ۱۲ سال نمی‌دانند که چگونه باید مسائل را تحلیل کنند، به همین دلیل گفتن اخبار ناگوار به کودکان باعث آسیب در آنان می‌شود. مواجهه مداوم کودکان با اخبار خشونت‌آمیز می‌تواند باعث افزایش اضطراب، ترس، کابوس‌های شبانه و رفتارهای پرخاشگرانه شود. به گفته آنان، کودکان ت

با ورود صدام به صحنه سیاست در دهه هفتاد میلادی و گسترش تبلیغات دولتی، میخائیل به‌تدریج دچار گرفتاری شد. نگاه‌های پر از ترس مردم در زادگاهش، کربلا، او را آزار می‌داد. هربار که وارد مجلسی می‌شد، سکوتی سنگین فضا را فرا می‌گرفت و حاضران لب از سخن می‌بستند و با اضطراب او را می‌نگریستند. این حالت تا زمانی …

یک متخصص اعصاب و روان گفت: کودکان زیر ۱۲ سال نمی‌دانند که چگونه باید مسائل را تحلیل کنند، به همین دلیل گفتن اخبار ناگوار به کودکان باعث آسیب در آنان می‌شود.

با ورود صدام به صحنه سیاست در دهه هفتاد میلادی و گسترش تبلیغات دولتی، میخائیل به‌تدریج دچار گرفتاری شد. نگاه‌های پر از ترس مردم در زادگاهش، کربلا، او را آزار می‌داد. هربار که وارد مجلسی می‌شد، سکوتی سنگین فضا را فرا می‌گرفت و حاضران لب از سخن می‌بستند و با اضطراب او را می‌نگریستند. این حالت تا زمانی …

کتاب «تصمیم گرفتم خودم باشم» مثل درِ کوچکی به دنیایی است که اکثر ما هرگز به آن قدم نمی‌گذاریم؛ دنیایی که در آن می‌آموزیم شادی واقعی نه در کامل بودن است، نه در موفقیت‌های بزرگ و نه در تأیید دیگران، بلکه در پذیرفتن خود به همان شکل ناقص و معمولی‌مان و آرامش گرفتن از جریان زندگی با تمام ضعف‌ها و ترس‌ها …

با ورود صدام به صحنه سیاست در دهه هفتاد میلادی و گسترش تبلیغات دولتی، میخائیل به‌تدریج دچار گرفتاری شد. نگاه‌های پر از ترس مردم در زادگاهش، کربلا، او را آزار می‌داد. هربار که وارد مجلسی می‌شد، سکوتی سنگین فضا را فرا می‌گرفت و حاضران لب از سخن می‌بستند و با اضطراب او را می‌نگریستند. این حالت تا زمانی …

اگر بهتر شوم، چه چیزی را از دست می‌دهم؟ این پرسش در ظاهر متناقض است. مگر بهتر شدن چیزی جز رهایی، آرامش و سلامت روان است؟ اما تجربه‌ی بالینی و مطالعات روانشناسی نشان می‌دهد که بهبود همیشه با احساس امنیت همراه نیست. بسیاری از افراد، حتی در دل رنج‌های مزمن، افسردگی‌‌های طولانی یا روابط آسیب‌زا، نوعی آشنایی …

شب برای بسیاری از ما زمان آرامش نیست زمان هجوم است. هجوم فکرها، ترس‌های بی‌نام، مرور بی ‌پایان گفتگوها، شکست‌ها و آینده‌های نامعلوم. در طول روز، ذهن ما درگیر بقاست: کار، ترافیک، پیام‌ها، وظایف، نقش‌ها. اما شب که می‌رسد و صداها کم می‌شوند، ذهن ناگهان بیدار می‌شود. انگار تازه فرصت پیدا کرده حرف بزند. …

خط سلامت: آیا می دانستید ترس از شکست می تواند مانع پیشرفت و کاهش اعتماد به نفس شود؟ این ترس باعث اضطراب، استرس مزمن، کمال گرایی و خودانتقادی می شود. با تمرین خودآگاهی، تقسیم اهداف بزرگ به بخش های کوچک و مشاوره روانشناسی، می توان ترس از شکست را مدیریت کرد و مسیر موفقیت و رضایت فردی را تسهیل نمود.

این مقاله توضیح می‌دهد که خیلی از بزرگسالان ظاهراً موفق، فکر می‌کنند میل شدیدشان به «خاص بودن» نشانه اعتمادبه‌نفس است، اما در واقع ریشه این میل اغلب ترس عمیق از «معمولی بودن» و در نتیجه دوست‌داشتنی نبودن است.

میگنا/ در بعضی موارد نادر، وسواس چک کردن به ترس‌های عمیق‌تری مانند وسواس ترس از مرگ تبدیل می‌شود. در این وضعیت فرد مدام بدن خود را برای نشانه‌های بیماری‌های مرگبار بررسی می‌کند. در دنیای پرشتاب و پر از اضطراب امروزی، گاهی اوقات دغدغه‌های ذهنی و نگرانی‌های مکرر، آنقدر شدید می‌شوند که از چهارچوب فکر س

کارت عروسی‌شان از کارت‌های فانتزی این روزهاست؛ داماد زانو زده و وقتی نخ کنار کارت را می‌کشی، دسته‌گل عروس به سمت داماد پرت می‌شود؛ رنگی و شاد، بی‌خیال همه اتفاقاتی که مریم ١٧ ساله در تمام روزهای زندگی‌اش تجربه کرده. تا عروسی‌شان چهار روز بیشتر باقی نمانده، اما دلشان خوش نیست و با اضطراب اینکه هنوز پول …

بعضی سفرها نه با چمدان که با دل آغاز می‌شود‌؛ سفر به سرزمین وحی‌ آن هم با ‌کاروان دانشجویی و جوانان دهه‌هشتادی چنین حال‌و‌هوایی دارد. سفری که از ترمینال سلام فرودگاه امام خمینی‌(ره) و در کنارزوج‌های جوانی که کنار هم ایستاده‌اند آغاز می‌شود.بعضی‌ها دست هم را گرفته‌اند و دل توی دل‌شان نیست، چرا‌که از …

ده استراتژی ارائه شده در این مطلب نقشه راهی را برای مدیریت و مقابله با اضطراب، ارائه بینش های ارزشمند در مورد تغییر شکل الگوهای فکری، پذیرش زمان حال و رویارویی تدریجی با ترس ها ارائه می دهد.

کمال گرایی در کودکان می تواند منجر به اضطراب، ترس از شکست و مشکلات روحی شود. در این مطلب با نشانه های هشداردهنده، خطرات و راه های پیشگیری و مقابله با کمال گرایی در فرزندان آشنا شوید.

پژوهش‌های علمی با استفاده از ابزارهای روان‌سنجی معتبر، مثل مقیاس «ترس از مرگ» کولت–لِستر و مقیاس «اضطراب مرگ» تمپلر، روی گروه‌های گسترده بزرگسالان انجام شده و نشان می‌دهد اضطراب مرگ با سن و جنس تفاوت دارد.

نقص فنی یک ترن هوایی در تگزاس باعث شد دو سرنشین آن به مدت یک ساعت در ارتفاع ۴۰ متری به صورت معلق بمانند. این حادثه موجب ترس و اضطراب شدید مسافران شد و

افراد خود تخریب گر به طور منظم رفتارهایی مانند اهمال‌کاری، کمال‌گرایی، گفت‌وگوی ذهنی منفی، طفره‌روی یا ستیزه‌جویی را انجام می‌دهند. آن‌ها اغلب به علت اضطراب، ترس و شک به خود، زحمات خود برای ساختن زندگی بهتر را به باد می دهند.

خط سلامت: ترس از ویروس HPV و زگیل تناسلی می تواند سلامت روان و صمیمیت زوج ها را تهدید کند. اضطراب، کاهش اعتماد به نفس و مشکلات جنسی از رایج ترین پیامدها هستند، اما با آموزش، ارتباط باز و حمایت عاطفی، زوج ها می توانند این چالش را مدیریت کرده و رابطه ای سالم و پایدار بسازند.

ترس و نگرانی قبل از آزمون امری طبیعی است و حتی می‌تواند به بهبود عملکرد ذهن و افزایش تمرکز کمک کند. با این حال هنگامی که احساس اضطراب و شک به خود، عملکرد فرد را در امتحانات مختل کرده و موجبات ناراحتی شدیدش را فراهم می‌آورد، با پدیده «اضطراب امتحان» روبه‌رو هستیم. این پدیده می‌تواند هر کسی را در هر مرحله‌ای …

در دنیایی که بازار، حتی کودکی را نیز به میدان رقابت و سودآوری کشانده است، اضطراب به کالایی پنهان اما پرفروش بدل شده؛ کالایی که از ترس والدین و احساس «ناکافی بودن» کودکان تغذیه می‌کند.

نیایش واقعی فقط خواندن کلمات نیست، بلکه یک «حالت عرفانی» است که در آن ترس و اضطراب رنگ می‌بازد.

نیایش واقعی، یک حالت عرفانی است که درآن، وجود آدمی مجذوب خداوند می‌گردد. با دعا و نیایش خالصانه، ترس، اضطراب و تمام مشکلات برایمان حل می‌شود و احساس می‌کنیم که با خدا یکی شده ایم و او ما را قبول کرده است و در محضرش هستیم.

بسیاری از افراد سال‌ها است با اضطراب زندگی می‌کنند، بی‌آن که از آن آگاه باشند یا آن را یک مساله جدی سلامت در نظر بگیرند.

رکنا: روان‌پزشکان هشدار می‌دهند جنگ‌ها تاثیرات عمیقی بر سلامت روان جامعه دارند؛ جنگ 12 روزه ایران و اسرائیل نیز نشان داد که بیش از 60 درصد مردم با ترس، اضطراب و اختلالات روانی دست‌وپنجه نرم می‌کنند.

خراسان/ ترس شدید، غیرمنطقی و مداوم از یک شیء، موقعیت یا فعالیت خاص را چطور باید مدیریت کرد؟ فوبیا (Phobia) به معنای ترس شدید، غیرمنطقی و مداوم از یک شیء، موقعیت یا فعالیت خاص است که باعث بروز اضطراب و رفتارهای اجتنابی در فرد می‌شود. فوبیاها به سه دسته کلی تقسیم می‌شوند: فوبیاهای خاص(مانند ترس از حیو

در داستان «صبور»، مخاطب با رنج و شکنجه ای روانی روبروست که یک مرد نسبت همسرش روا می دارد. «بزدل» هم داستان دو دوست صمیمی است که یکی از آن ها دبیر و مسئول رونویسی دستورات اداری است اما از شدت اضطراب و ترس تمام نکردن رونوشتی که رئیس دستورش را داده، دیوانه و بستری می شود. نامزد مورد علاقه اش هم با مرد …

فروش خودرو برای بسیاری از افراد، فقط یک معامله مالی نیست؛ تصمیمی است که با اضطراب، تردید و ترس از ضرر همراه می‌شود. بازاری که هر روز قیمت‌ها در آن بالا و پایین می‌رود، تجربه‌های نامطمئن دهان‌به‌دهان می‌چرخد و هیچ مرجع روشنی برای «قیمت درست» وجود ندارد، فروشنده را در موقعیتی قرار می‌دهد که بیش از هر …

کودکانی که امروز در شبکه‌های اجتماعی چهره‌های محبوب به نظر می‌رسند، فردا ممکن است با زخم‌هایی وارد بزرگسالی شوند که درمانشان سال‌ها طول می‌کشد: فقدان هویت مستقل، اضطراب دائمی، ترس از قضاوت، خاطرات تلخ از اجبار، و احساس آنکه هرگز «کودکی نکرده‌اند».

فروش خودرو برای بسیاری از افراد، فقط یک معامله مالی نیست؛ تصمیمی است که با اضطراب، تردید و ترس از ضرر همراه می‌شود. بازاری که هر روز قیمت‌ها در آن بالا و پایین می‌رود، تجربه‌های نامطمئن دهان‌به‌دهان می‌چرخد و هیچ مرجع روشنی برای «قیمت درست» وجود ندارد، فروشنده را در موقعیتی قرار می‌دهد که بیش از هر …

تیراندازی روز یکشنبه در دانشگاه براون در پراویدنس، رودآیلند، بار دیگر نگرانی‌ها درباره امنیت دانشگاه‌ها در آمریکا را به اوج رساند. در این حادثه، دو نفر کشته و چند نفر دیگر زخمی شدند و دانشجویان و کارکنان دانشگاه لحظاتی پر از ترس و اضطراب را تجربه کردند.

خط سلامت: بیدار شدن با قلب تندزن، احساس نگرانی یا ترس می تواند شروع سختی برای روز باشد. این تجربه دلایل واقعی دارد—از کابوس های نادیده گرفته شده گرفته تا هجوم هورمون های استرس—و با چند راهکار ساده می توان آن را به طور قابل توجهی کاهش داد.

خراسان/ ۱. تمایل به گوشه‌گیری ۲. اضطراب زیاد ۳. برتردانستن دیگران نسبت به خود ۴. احساس‌شرم و اجتناب از فعالیت‌ها ۵. ناتوانی در ابراز نیازها ۶. ترس از شکست بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

ترس و اضطراب از درس کاربردی ریاضی، گاهی اوقات می تواند در آینده خسارت های جبران ناپذیری را در زندگی کودک اعمال کند که با رعایت چند نکته قابل حل است.

تحلیلگران می‌گویند نامزدهای گلدن گلوب امسال بازتابی از «عصر اضطراب» خواهند بود؛ فیلم‌هایی درباره ترس، بحران‌های اجتماعی و شخصیت‌های شکننده بیشترین شانس را برای حضور در فهرست دارند.

«ترس از ترس چیست؟ اگر مدام نگران وقوع حمله پانیک یا علائم جسمی اضطراب هستید، این مقاله به شما کمک می‌کند تا چرخه ترس را بشکنید و آرامش خود را بازیابید.»

خیابان‌های کاراکاس با چراغ‌های کریسمس آذین شده‌اند. صدای موسیقی سنتی کریسمس ونزوئلا در همه‌جا شنیده می‌شود. روال روزمره زندگی ادامه دارد: کودکان به مدرسه می‌روند، بزرگسالان سر کار می‌روند، و فروشندگان مغازه‌های خود را باز می‌کنند. اما زیر این ظاهر عادی، اضطراب، ترس و ناامیدی پنهان است، و برخی حتی در …

ترس کودکان از دندانپزشکی یکی از رایج ترین نگرانی های والدین است؛ به ویژه وقتی پای بیهوشی وسط باشد. دیدن اضطراب کودک،