نانوایی فانتزی، آرایشگاه زنانه و مطب روان‌پزشکی و ساختمان مسکونی در تهران خسارت جدی دیدند

این روزها، نفس‌هایمان سنگین شده‌اند؛ نه از گرمای هوا، بلکه از سایه‌ای که بر آسمان شهر افتاده است.

مردم کشورمان دچار اضطراب شده‌اند و قصد مبارزه با آن را دارند اما نمی‌‌توانند؛ مثلا در حالی که می‌دانند بهتر است «تعقیب لحظه‌ای خبرهای جنگ» را کنار بگذارند اما کماکان آن را دنبال می‌کنند.یک روانشناس، شرایط فعلی را «وضعیت تروماتیک» معرفی می‌کند و 3توصیه برای والدین دارد.

شنیدن مداوم اخبار، اعلان‌ها، و نوسانات عاطفی می‌تواند بر سلامت روان در زمان جنگ تأثیر بگذارد.

این محور که از ساعت ۱۴:۰۰ امروز به منظور مدیریت ترافیک یکطرفه شده بود، پس از تخلیه بار ترافیکی و روان شدن مسیر تردد وسایل نقلیه، از ساعت ۲۲:۰۰ امشب به صورت دوطرفه بازگشایی و تردد از هر دو مسیر امکان‌پذیر خواهد بود.

روانشناس بالینی و متخصص مشاوره خانواده، با اشاره به تاثیر تحولات اخیر بر سلامت روان افراد و خانواده‌ها، راهکارهایی را برای مدیریت اضطراب و تقویت تاب‌آوری ارائه داد.

آنچه می‌خوانید مقاله‌ای به قلم دکتر عاطفه سوهانی، عضو هیئت علمی دانشگاه و متخصص تعلیم و تربیت کودک است که برای راهنمایی والدین در این روزها نوشته شده است.

توت سفید، میوه‌ای سرشار از ویتامین‌های گروه B و آنتی‌اکسیدان‌ها، می‌تواند در کاهش اضطراب، استرس و افسردگی موثر باشد. دم کرده پوست درخت این میوه خواص ضدافسردگی دارد و علاوه بر سلامت روان، فواید متعددی برای پوست، مو، قلب و کنترل دیابت به همراه دارد.

مدیرکل دفتر خدمات مشاوره و امور روان‌شناختی سازمان بهزیستی کشور از آماده‌باش کامل خط ۱۴۸۰ برای ارائه خدمات مشاوره‌ای شبانه‌روزی به هموطنان خبر داد.

روانشناس تربیتی ضمن تشریح علائم آسیب روانی و اضطراب در کودکان، به ارائه توصیه‌های روانشناختی به والدین برای آرامش بخشیدن به کودکان پرداخت.

در شرایط چالش‌برانگیز، آنچه می‌خورید فقط به سیر شدن شکم مربوط نمی‌شود؛ بلکه نقش حیاتی در حفظ آرامش روان و سلامت جسم شما ایفا می‌کند. با انتخاب‌های غذایی درست، می‌توانید توانایی بدن و ذهن خود را برای مقابله با استرس افزایش دهید.

در روزگاری که اخبار جنگ، بحران و ناامنی به‌طور لحظه‌ای در جریان است، مراقبت از سلامت روان دیگر امری لوکس یا انتخابی محسوب نمی‌شود، بلکه ضرورتی زیربنایی برای بقا و تاب‌آوری فردی و جمعی است. مواجهه مداوم با اخبار ناگوار و احساس بی‌ثباتی، اگر بدون مراقبت روانی همراه باشد، ممکن است منجر به بروز علائم اضطراب، …

کرج- مدیرکل راهداری و حمل نقل جاده‌ای استان البرز گفت: تردد در محورهای فیروزکوه، آزادراه تهران – شمال و آزادراه قزوین – رشت روان است.

با وجود وقوع زلزله ۵.۵ ریشتری در نزدیکی شهر سرخه ، ترافیک شبکه در این منطقه زلزله زده و حوالی آن، روان و بدون اختلال است. در پی وقوع

قزوین - رئیس پلیس راه استان قزوین با اشاره به وضعیت آرام و روان تردد در محورهای مواصلاتی استان، بر ضرورت رعایت نکات ایمنی توسط رانندگان تأکید کرد.

سامانه 1570 وزارت آموزش‌وپرورش در شرایط فعلی آماده ارائه خدمات مشاوره و روان‌شناسی برای حفظ سلامت روان دانش‌آموزان است.

حفظ سلامت روان در شرایط جنگی نیازمند توجه به خودمراقبتی، ارتباطات اجتماعی و سلامت جسمی است. با به‌کارگیری تکنیک‌های ساده مانند تنفس عمیق، حفظ روال‌های روزمره و حمایت از یکدیگر، افراد می‌توانند نه‌تنها از خود، بلکه از خانواده و جامعه‌شان محافظت کنند. این اقدامات به ایجاد تاب‌آوری روانی کمک می‌کند و امیدی …

شنیدن مداوم اخبار، اعلان‌ها، و نوسانات عاطفی می‌تواند بر سلامت روان در زمان جنگ تأثیر بگذارد.

مشکلی بابت تامین و توزیع سوخت در استان وجود ندارد.

شنیدن مداوم اخبار، اعلان‌ها، و نوسانات عاطفی می‌تواند بر سلامت روان در زمان جنگ تأثیر بگذارد.

در روزگاری که اخبار جنگ، بحران و ناامنی به‌طور لحظه‌ای در جریان است، مراقبت از سلامت روان دیگر امری لوکس یا انتخابی محسوب نمی‌شود، بلکه ضرورتی زیربنایی برای بقا و تاب‌آوری فردی و جمعی است.

مدیرکل بهزیستی خراسان رضوی، با تأکید بر آمادگی کامل و سازماندهی‌شده تیم‌های تخصصی داوطلب محب برای ارائه خدمات روان‌شناختی به مردم استان، از نقش حیاتی و فوریت حضور این تیم‌ها در شرایط کنونی کشور سخن گفت.

فریبرز ناطقی الهی در خبرآنلاین نوشت: متاسفانه نیت خوب در مطالب تخصصی ولیکن غیر کارشناسی می تواند منجر به مشکلاتی برای روح و روان و سلامتی افراد جامعه شود. بدتر از همه مسئوایت شرعی و اخلاقی که انسان بر گردن خود می پذیرد تا نیت خوبش را بدون تخصص لازم به دیگران احیانا انتقال دهد.

خبرگزاری اصولگرای فارس نوشت:

مدیرگروه آموزشی طب ایرانی با اشاره به روش‌های آرامش بخش برای بهبود مدیریت سلامت روان خود و اطرافیان در شرایط کنونی، استفاده از رایحه‌های معطر در محیط خانه را از جمله این اقدامات برشمرد.

در شرایط کنونی، وجود حس اضطراب، ترس و یا اندوه و ناراحتی، احساساتی طبیعی در افراد جامعه است، اما مهم است که بتوانیم با مدیریت صحیح، این دوران سخت را پشت سر بگذاریم.

سرمایه‌گذاری در روابط اجتماعی، یک سرمایه‌گذاری طولانی‌مدت در سلامت روان و کیفیت زندگی است.

مدیرکل مراقبت و توانمندسازی کودکان و نوجوانان سازمان بهزیستی از تهیه پروتکل سلامت روان نوجوانان خبر داد و گفت: مراکز مراقبت کودکان تحت سرپرستی بهزیستی با توجه به شرایط جنگی در مناطق حساس، جابجا می شود.

ساعاتی قبل، اسرائیل با هدف‌گیری یک ساختمان ۵ طبقه در خیابان مرزداران، ۳ طبقه از آن را مورد اصابت قرار داد. این ۳ واحد شامل یک نانوایی فانتزی، آرایشگاه زنانه و مطب روان‌پزشک بوده است.

ساعاتی قبل، اسرائیل با هدف‌گیری یک ساختمان ۵ طبقه در خیابان مرزداران، ۳ طبقه از آن را مورد اصابت قرار داد. این ۳ واحد شامل یک نانوایی فانتزی، آرایشگاه زنانه و مطب روان‌پزشک بوده است.

رژیم صهیونیستی با هدف‌گیری یک ساختمان ۵ طبقه در خیابان مرزداران ۳ طبقه از آن را که شامل یک نانوایی فانتزی، آرایشگاه زنانه و مطب روان‌پزشک بود را مورد اصابت قرار داد.

ساعاتی قبل، رژیم صهیونیستی با هدف‌گیری یک ساختمان ۵ طبقه در خیابان مرزداران ۳ طبقه از آن را که شامل یک نانوایی فانتزی، آرایشگاه زنانه و مطب روان‌پزشک بود را مورد اصابت قرار داد.

مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی-ایرانی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی زابل اینفوگرافیک راهنمای سلامت روان در شرایط بحرانی را تولید و منتشر کرد.

در شرایط بحران بروز علائم و نشانه‌های استرس و اضطراب طبیعی است، اما با استفاده از راهکارهایی می توان استرس و اضطراب را مدیریت کرد.

مدیر کل مراقبت و توانمندسازی کودکان و نوجوانان سازمان بهزیستی گفت: دو بسته پروتکل تخصصی مراقبت و توانمندسازی کودکان و نوجوانان در خانه‌ها و خانواده با هدف ارتقاء سطح سلامت روانی و جسمانی فرزندان بهزیستی تهیه و به ادارات کل بهزیستی کشور ابلاغ شده است و به زودی پروتکل سلامت روان کودکان و نوجوانان در کشور، …

در شرایط بحرانی مانند جنگ، بسیاری از افراد احساس می‌کنند که کنترل زندگی از دستشان خارج شده است. اما می‌توان با بهره‌گیری از تکنیک‌های روان‌شناسی، آرامش ذهن را تا حد قابل توجهی حفظ کرد.

در شرایط بحرانی مانند جنگ، بسیاری از افراد احساس می‌کنند که کنترل زندگی از دستشان خارج شده است. اما می‌توان با بهره‌گیری از تکنیک‌های روان‌شناسی، آرامش ذهن را تا حد قابل توجهی حفظ کرد.

مدیرکل دفتر خدمات مشاوره و امور روان‌شناختی سازمان بهزیستی کشور از آماده‌باش کامل خط ۱۴۸۰ برای ارائه خدمات مشاوره‌ای شبانه‌روزی به هموطنان خبر داد.

اقتصاد ایران: بازی «از طرف ایوا» توسط استودیو فانوس گیمز، با تأکید بر سلامت روان و تخیل کودکان منتشر شد.

بنا به اعلام مرکز مدیریت راه‌های کشور، تردد در همه محورهای منتهی به شمال کشور روان است.

پژوهشگر ارتباطات اجتماعی و رئیس هیأت مدیره انجمن صنفی با اشاره به نفوذ اخبار جنگ و بحران از رسانه‌ها به خانه‌ها و آسیب‌پذیری کودکان در مواجهه با اخبار خشونت‌بار، گفت: آموزش گسترده سواد رسانه‌ای برای خانواده‌ها «واکسنی ذهنی برای کودک» در برابر آلودگی‌های رسانه‌ای است.

طبق اطلاعات منتشر شده، وسعت شهرها در The Witcher 4 بسیار زیاد خواهد بود و حتی شهرک‌های کوچک نیز بزرگ‌تر از نوویگراد هستند. وسعت شهرها در بازی‌های نقش‌آفرینی (RPG) همیشه موضوعی جذاب بوده است. توسعه‌دهندگان معمولاً در این زمینه با محدودیت‌هایی مرتبط با قدرت سخت‌افزاری کنسول‌ها روبه‌رو هستند و اغلب مجبورند …

مدیرکل دفتر خدمات مشاوره و امور روان‌شناختی سازمان بهزیستی کشور از آماده‌باش کامل خط ۱۴۸۰ برای ارائه خدمات مشاوره‌ای شبانه‌روزی به هموطنان خبر داد.

مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، از برگزاری کارگاه توانمندسازی روانشناسان برای خدمت‌رسانی در بحران خبر داد.

در شرایط بحران بروز علائم و نشانه‌های استرس و اضطراب طبیعی است و ممکن است در بیشتر افراد رخ دهد، با این وجود مقابله با این استرس با استفاده از راهکار‌‌های مدیریت اضطراب می‌تواند اثر بخش باشد.

با وجود شرایط خاص سیاسی و افزایش تنش‌ها با رژیم صهیونیستی، سفرهای داخلی در کشور همچنان با حجم بالا ادامه دارد. در این میان، دولت وظیفه دارد تا با تسهیل شرایط، از حقوق و آسایش مسافران صیانت کند. خوشبختانه، وزارت راه و شهرسازی با اجرای طرحی کارآمد و هوشمندانه، گامی مؤثر در جهت روان‌سازی و بهبود کیفیت سفرهای …

تردد در همه راه های کشور، روان گزارش شده است. در عین حال، ممنوعیت پروازهای داخلی و خارجی همچنان ادامه دارد. 

سازمان راهداری و حمل و نقل جاده‌ای از تردد روان در محورهای شمالی کشور خبر داد.

تغذیه نقش مهمی در مدیریت استرس و حفظ سلامت روان ایفا می‌کند، گفت: یکی از توصیه‌های اصلی، مصرف منظم وعده‌های غذایی و پرهیز از گرسنگی طولانی‌مدت است.

دستورالعمل‌های بین‌المللی، فعالیت‌های مختلفی را برای ارائه سلامت روان و حمایت روانی-اجتماعی (MHPSS) در مواقع اضطراری توصیه می‌کنند، از خودیاری و تقویت ارتباطات اجتماعی گرفته تا کمک‌های اولیه روانشناختی و مراقبت‌های بالینی سلامت روان.

جنگ زخم‌های عمیقی بر روان انسان به جای می‌گذارد، اما هزاران سال است که مردم دنیا درگیر جنگ هستند. اجداد ما چگونه با آسیب روانی جنگ مقابله می‌کردند؟

ایرنا: غلامرضا بکتاش، نویسنده کودک و نوجوان، درباره حفظ سلامت روان افراد کم‌‌‌سن‌‌‌تر گفت: وقتی جنگ تحمیلی هشت سال دفاع مقدس شروع شد، من کلاس اول ابتدایی بودم و اصلا درکی از جنگ و اتفاقاتی که پیرامونم رخ می‌‌‌داد، نداشتم و نمی‌‌‌ترسیدم. خانواده‌‌‌هایمان از طریق تلویزیون یا رادیو اخبار جنگ را پیگیری می‌‌‌کردند. …

مدیریت بحران شامل پیش‌بینی بحران‌های احتمالی، برنامه‌‌‌‌‌‌‌ریزی برای واکنش‌ها، مدیریت پیامدهای فوری و اجرای راهبردهای بازیابی و هدف آن کاهش تاثیر بحران‌‌‌‌‌‌‌ها بر سازمان و ذی‌نفعان آن، تضمین تداوم کسب‌وکار و حفاظت از دارایی‌هاست.

سرانجام پس از پنج روز پرترافیک در آزادراه‌ها و جاده‌های مواصلاتی کشور، وزارت راه و شهرسازی از دریافت عوارض تردد به نفع روان‌سازی ترافیک در برخی معابر برون‌شهری که به سامانه‌ پرداخت الکترونیک مجهز نیستند، صرف‌نظر کرد.

صادق ملکی در یادداشتی برای دیپلماسی ایرانی می‌نویسد: ترامپ روان پریش خواهان تخلیه تهران شده است‌. رئیس جمهوری که در عرصه های مختلف در صد...

سازمان راهداری و حمل‌ونقل جاده‌ای از ترافیک سنگین در برخی مقاطع هراز و فیروزکوه و تردد روان در آزادراه قزوین-رشت خبر داد.

تاب‌آوری اجتماعی در زمان جنگ توانایی جامعه برای مقابله، سازگاری و بازیابی از تأثیرات مخرب جنگ

مشاهدات میدانی از مناطق شرق و غرب تهران از صبح تا پیش از ظهر، نشان می‌دهد که در پایتخت این فرآیند به صورت روان جریان دارد. صف‌های مقابل پمپ بنزین‌ها نیز نسبت به زمان مشابه روزهای قبل، بسیار کوتاه‌ شده‌اند.

سرپرست واحد سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی کاشان در پی حملات رژیم صهیونیستی، ضمن تسلیت به خانواده بازماندگان و قربانیان این حوادث تروریستی، با تاکید بر اهمیت حفظ آرامش و مدیریت سلامت روان، گفت: در این شرایط سخت، حفظ سلامت روان به اندازه سلامت جسم اهمیت دارد.

فرماندار شهرستان شهریار ضمن تأکید بر وفور کالاهای اساسی و توزیع منظم سوخت گفت: شهروندان با خویشتنداری و گزارش‌ تخلفات، مدیریت هوشمندانه بحران را همراهی کنند.

زعفران با خواص آرام‌بخش طبیعی خود به کاهش استرس، اضطراب و بهبود خلق‌وخو کمک می‌کند. با روش‌های مصرف زعفران برای آرامش روان آشنا شوید.

شوید گیاهی معطر و دارویی است که می‌توان آن را با روش‌های مختلف مانند برگ تازه، خشک، دمنوش یا عرق مورد استفاده قرار داد. این گیاه از نظر ارزش غذایی منبع خوبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها به‌شمار می‌آید.

در شرایطی که جامعه با تنش‌های سیاسی، خبری و روانی مواجه است، بسیاری از افراد ممکن است خود را در حالتی از اضطراب مداوم و بی‌دلیل بیابند. حالتی که کارشناسان سلامت روان آن را «گوش‌به‌زنگی مفرط» می‌نامند؛ یک پاسخ طبیعی مغز به احساس ناامنی که اگر ادامه‌دار شود، می‌تواند سلامت روان و جسم را به‌طور جدی تحت …

سازمان راهداری و حمل‌ونقل جاده‌ای از ترافیک سنگین در برخی مقاطع هراز و فیروزکوه و تردد روان در آزادراه قزوین-رشت خبر داد.

سخنگوی وزارت راه و‌شهرسازی اعلام کرد که عوارض خودرو در راستای روان سازی تردد خودروها به طور موقت رفع می شود.‌

سخنگوی وزارت راه و شهرسازی گفت: در راستای روان‌سازی تردد در مسیرهای پرترافیک، پرداخت عوارض در برخی ایستگاه‌های غیرالکترونیک به‌صورت موقت لغو شده است.

تهران- ایرنا- رئیس دانشگاه پیام نور از رسانه ها خواست علاوه بر ارائه دیدگاه های کارشناسان رسانه ای و نظامی، برای کاستن از اضطراب ناشی از این شرایط، به جامعه شناسان و روان شناسان مجال گفت وگو و طرح دیدگاه بدهند تا همگان از این دوران به راحتی عبور کنند.

سردار سعید منتظرالمهدی گفت: فراجا آماده ارائه خدمات روان شناختی به شهروندان است.

در ادامه پیگیری‌های میدانی برای نظارت بر روند تأمین و توزیع کالاهای اساسی، سید محمدرضا موالی‌زاده استاندار خوزستان از اسکله‌های تخلیه و بارگیری ارزاق عمومی در بندر امام خمینی (ره) بازدید و بر لزوم فعالیت مداوم و روان این بندر برای تأمین نیازهای مردم تأکید کرد.

اهواز - ایرنا - استاندار خوزستان گفت: تمامی دستگاه‌های اجرایی با هماهنگی کامل جهت تامین نیازهای مردم برای رفع موانع احتمالی و روان‌سازی ارائه خدمات در زنجیره تامین کالاها، سرعت و دقت بیشتری داشته باشند.

برنا - گروه اجتماعی؛ سخنگوی فراجا از آمادگی فراجا برای ارائه خدمات درمانی روان‌شناختی رایگان به شهروندان در سراسر کشور خبر داد.

مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه در شرایط بحرانی، تغذیه نقش مهمی در مدیریت استرس و حفظ سلامت روان ایفا می‌کند، گفت: یکی از توصیه‌های اصلی، مصرف منظم وعده‌های غذایی و پرهیز از گرسنگی طولانی‌مدت است.

سخنگوی وزارت راه و شهرسازی گفت: در راستای روان‌سازی تردد در مسیرهای پرترافیک، پرداخت عوارض در برخی ایستگاه‌های غیرالکترونیک به‌صورت موقت لغو شده است.

سازمان راهداری و حمل‌ونقل جاده‌ای از ترافیک سنگین در برخی مقاطع جاده چالوس، هراز و فیروزکوه و تردد روان در آزادراه قزوین-رشت خبر داد.

دکترای روانشناسی تربیتی به ارائه نکات روانشناختی برای حفظ آرامش کودکان هنگام شنیدن صداهای بلند پرداخت.

دشمن بزرگ‌ترین سد پیش روی خود را همبستگی و اتحاد مردم ایران می‌بیند و سخت در تلاش است با فتح روان ایرانیان-در جنگی که هیچ شانسی برای پیروزی در آن ندارد- پیروز شود.

دستیار رئیس سازمان پدافند غیرعامل گفت: انتشار اطلاعات نادرست در فضای مجازی می‌تواند باعث تشویش اذهان عمومی شود.

تهران- ایرنا- انجمن مددکاران اجتماعی ایران، توصیه‌های مراقبتی و حمایت اجتماعی در شرایط جنگ برای عموم مردم ارائه داد و اعلام کرد: منابع اجتماعی اعم از بهزیستی، موسسات مردم نهاد و اماکن بهداشتی، ایمنی و اضطراری نزدیک محل سکونت خود را شناسایی و در مواقع لزوم به آن ها مراجعه کنید.

مطالعه جدید مرکز سلامت روان تهران نشان می‌دهد موسیقی درمانی ترکیبی از موسیقی سنتی ایرانی و تکنیک‌های مدرن می‌تواند اضطراب بیماران سرطانی را به شکل قابل توجهی کاهش دهد.

فاطمه امینی، مجری برنامه‌های کودک: واقعیت این است که ما مجریان کودک، با وجود همه مشکلاتی که در زندگی شخصی‌مان داریم، وقتی پای اجرا و کودکان وسط می‌آید، آن‌ها را کنار می‌گذاریم و فقط به کارمان فکر می‌کنیم. کاراکتری که من اجرا می‌کنم، نقش یک دختر بچه است؛ بنابراین باید با دقت، با نگاهی روان‌شناسانه و کاملاً …

سخنگوی وزارت راه و‌شهرسازی گفت: عوارض خودرو در راستای روان سازی تردد خودروها به طور موقت رفع می شود.‌