دردهای قاعدگی (Dysmenorrhea) یکی از شایع‌ترین مشکلات زنان در سن باروری است و بر اساس آمار سازمان بهداشت جهانی، بیش از ۷۰ درصد بانوان آن را تجربه می‌کنند. تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف نوشیدنی‌های گرم حاوی ترکیبات گیاهی مانند دارچین و زنجبیل می‌تواند به کاهش دردهای قاعدگی کمک کند. نوشیدنی‌های گرم با افزایش …

محققان ژلی ساخته‌اند که هنگام تشدید آرتروز، داروهای ضد التهاب را دقیقاً در محل نیاز آزاد می‌کند و بدون نیاز به مصرف مکرر دارو، درد و التهاب را کاهش می‌دهد.

اضطراب در کودکان کلاس اولی می‌تواند خودش را به شکل‌های مختلفی نشان دهد. گاهی اشتهایش کم می‌شود، خوب نمی‌خوابد یا خواب‌های آشفته می‌بیند. حتی ممکن است از دل درد یا سردرد شکایت کند، در حالی که مشکل جسمی جدی وجود ندارد و همه اینها به خاطر نگرانی و استرس است که وقتی آرامش کودک بیشتر می‌شود اضطرابش کم می‌شود …

پایگاه خبری فوتبالی- گاوِی، هافبک جوان باشگاه بارسلونا، پس از تحمل مصدومیتی جدی در زانوی راست و نیاز به عمل آرتروسکوپی، در اوج درد و مشکلات جسمی به بیمارستان بازگشته است.به گزارش فوتبالی، باشگاه اعلام کرده است که در طول این عمل، منیسک داخلی زانو ترمیم شده تا ساختار زانو حفظ شود و احتمال تجربه مجدد آسیب …

درد یا حساسیت سینه در دوران بلوغ بسیار شایع است و معمولاً جای نگرانی ندارد. در ادامه می‌خوانید که چرا این درد رخ می‌دهد و چگونه می‌توان آن را کاهش داد.

تفاوت دیسک کمر و عصب سیاتیک در محل آسیب و نوع درد است. این مقاله به‌طور کامل علائم، علل، درمان و تفاوت این دو را بررسی می‌کند.

گروه هفت در بیانیه‌ای خواستار کاهش رنج و درد مردم غزه شدند.

آخرین خبر/ در این ویدئو از برنامه صبحانه ایرانی فاطمه عدالت فر، متخصص مامایی درباره این موضوع توضیح می‌دهد. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

گزنه به عنوان یک گیاه دارویی با خواص دیورتیک، ضدالتهابی و تنظیم کننده pH ادرار، می تواند یک درمان طبیعی مؤثر برای کمک به دفع سنگ کلیه و کاهش درد ناشی از آن باشد.

عوارض شایع ماموگرافی 1. درد و ناراحتی: ماموگرافی شامل فشردن سینه‌ها بین دو صفحه‌ی پلاستیکی است تا تصاویر واضح‌تری از بافت سینه به دست آید. این فشردن ممکن است برای برخی افراد دردناک یا ناراحت‌کننده باشد. معمولاً این ناراحتی کوتاه مدت است و پس از اتمام آزمایش برطرف می‌شود. برای کاهش درد می‌توانید با تکنسین

به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، نقرس نوعی آرتریت التهابی است که با درد ناگهانی، تورم و قرمزی مفاصل، به‌خصوص در انگشت شست پا شناخته می‌شود که علت اصلی این بیماری، تجمع بیش‌ از حد اسید اوریک در خون است.

پایگاه خبری فوتبالی - جود بلینگام، ستاره انگلیسی رئال مادرید، در دیدار اخیر تیمش مقابل اسپانیول اولین دقایق فصل جدید را تجربه کرد و با شرایط بدنی به‌مراتب متفاوت نسبت به گذشته، در زمین حضور پیدا کرد.به گزارش فوتبالی ، نشان داد آماده‌تر از هر زمان دیگری است. هافبک ۲2 ساله پس از پشت سر گذاشتن جراحی شانه …

پژوهشگران کشور موفق به ارائه روشی نوین برای درمان درد زانو بدون نیاز به دارو و جراحی شدند که این روش با تحریک دقیق عضلات و فعال‌سازی فرآیند ترمیم طبیعی بدن می‌تواند کاهش قابل‌توجه درد و بهبود عملکرد حرکتی را در بیماران، به ویژه جوانان به همراه داشته باشد.

طبق مطالعات موجود در مورد رایحه درمانی، لیمو یک ماده بسیار شناخته شده است.

بواسیر یا هموروئید یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از زنان بعد از زایمان طبیعی با آن روبه‌رو می‌شوند. فشار زیاد در حین زایمان و تغییرات هورمونی دوران بارداری باعث می‌شود رگ‌های مقعد متورم و ملتهب شوند. اگرچه در بسیاری از موارد این مشکل به مرور زمان بهبود پیدا می‌کند، اما استفاده از روش‌های خانگی و …

سنجد به دلیل خواصی که دارد سبب تقویت استخوان‌ها می‌شود. سنجد آسیاب شده دارای خاصیت ضدالتهابی است و می‌تواند به کاهش درد‌های مفصلی و آرتروز کمک کند.

بواسیر یا هموروئید زمانی رخ می‌دهد که رگ‌های اطراف مقعد دچار تورم و التهاب شوند و علائمی مثل درد، خارش یا خونریزی ایجاد کنند. این مشکل در دوران بارداری شایع است و هنگام زایمان طبیعی به دلیل فشار زیاد، ممکن است شدت بیشتری پیدا کند. به همین دلیل، زایمان با وجود بواسیر برای خیلی از مادران به یک دغدغه تبدیل …

فوق‌تخصص جراحی ستون فقرات و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد تأکید کرد: کمردرد اگر با علائمی همچون درد شدید پس از تروما، ضعف یا بی‌حسی در پاها، تب، کاهش وزن غیرقابل توجیه یا سایر نشانه‌های عصبی همراه باشد، می‌تواند نشانه بیماری‌های جدی باشد و نباید نادیده گرفته شود.

خبرآنلاین/ استفاده روزانه و طولانی‌مدت از موس کامپیوتر می‌تواند به بروز مشکلاتی چون سندرم تونل کارپال و دردهای مزمن در مچ دست منجر شود. حالا گروهی از پژوهشگران با معرفی دو طراحی کاملاً متفاوت از موس، امیدوارند که بتوانند این معضل را کاهش دهند. به گزارش خبرآنلاین، این موس‌ها نه تنها ظاهر و شیوه عملکر

پیاز برای تقویت سیستم ایمنی و کاهش اتهابات خواص زیادی دارد که این ویژگی های باعث پیشگیری از درد کمر می شوند. از فواید پیاز برای کمر و نحوه مصرف آن در ادامه بخوانید.

علائم دندان درآوردن نوزاد + دارو و راهکارهای کاهش درد دندان درآوردن نوزاد:علائم دندان درآوردن نوزاد و راهکارهای کاهش آن دندان درآوردن نوزاد یکی از فرایند های طبیعی رشد او محسوب می شود که معمولا از سنین 6 ماهگی شروع شده و دندان

گوش دادن به موسیقی مورد علاقه به طور مؤثری درد کمردرد حاد در اورژانس را کاهش می‌دهد.

یکی از اصلی ترین دلایل زانو درد، التهاب مفاصل است. بامیه به دلیل وجود ترکیبات ضدالتهابی مانند فلاونوئیدها، می تواند به کاهش التهاب در مفاصل کمک کند. مطالعه ای نشان داده است که مصرف بامیه به صورت مرتب می تواند به کاهش علائم التهابی در زانو کمک کند و احساس راحتی بیشتری را به همراه داشته باشد.

زانو درد یکی از شایع ترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن مواجه می شوند. این درد می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله آسیب دیدگی، التهاب مفاصل، آرتروز و حتی کمبود مواد مغذی باشد. در جستجوی روش های طبیعی و موثر برای کاهش این درد، بامیه به عنوان یک داروی گیاهی با خواص فوق العاده …

در این مطلب به بهترین وضعیت‌های خواب برای تسکین درد کمر اشاره کرده ایم.

گوش دادن به موسیقی مورد علاقه به طور مؤثری درد کمردرد حاد در اورژانس را کاهش می‌دهد.

اگر از سردردهای مداوم خسته‌اید، توجه داشتیه باشید که با چند تغییر ساده در سبک زندگی، از تغذیه تا آرام‌سازی، می‌توانید سرتان را سبک کنید و روز را با آرامش بگذرانید.

یک فنجان دمنوش نعناع، نه تنها طعم خوشایندی دارد، بلکه با خواص ضد دردش گلودرد را کاهش می‌دهد.

معاون پژوهش و فناوری جهاد دانشگاهی به مشکلات رایج زنان اشاره کرد و گفت: بسیاری از زنان با شکایت‌هایی مانند کمردرد، درد گردن، دست و پا یا سردرد به پزشک مراجعه می‌کنند، اما بررسی‌ها نشان می‌دهد بخش عمده‌ای از این مشکلات ناشی از بی‌توجهی عاطفی و فشارهای خانوادگی است. حمایت اندک خانواده و فرزندان می‌تواند …

التهاب معده یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که با علائمی مانند نفخ، سوزش معده، استفراغ، کاهش اشتها، درد ناحیه شکم و حتی کاهش وزن همراه می‌شود.

یک مطالعه جدید نشان داد که سالمندان مبتلا به کمردرد مزمن که طب سوزنی دریافت کردند، در مقایسه با افرادی که فقط مراقبت‌های پزشکی معمول را دریافت کردند، کاهش درد بیشتری را تجربه کردند.

یک مطالعه جدید نشان داد که سالمندان مبتلا به کمردرد مزمن که تحت درمان طب سوزنی بودند، در مقایسه با افرادی که فقط مراقبت‌های پزشکی معمول را دریافت کردند، کاهش درد بیشتری را تجربه کردند.

یک مطالعه جدید نشان داد که سالمندان مبتلا به کمردرد مزمن که تحت درمان طب سوزنی بودند، در مقایسه با افرادی که فقط مراقبت‌های پزشکی معمول را دریافت کردند، کاهش درد بیشتری را تجربه کردند.

یک مطالعه جدید نشان داد که سالمندان مبتلا به کمردرد مزمن که تحت درمان طب سوزنی بودند، در مقایسه با افرادی که فقط مراقبت‌های پزشکی معمول را دریافت کردند، کاهش درد بیشتری را تجربه کردند.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که استفاده از طب سوزنی می‌تواند درد و ناتوانی ناشی از کمردرد مزمن را در سالمندان به شکل چشمگیری کاهش دهد؛ به‌ویژه در مقایسه با درمان‌های پزشکی رایج.

یک مطالعه جدید که توسط مؤسسات ملی بهداشت ایالات متحده تأمین مالی شده است، می‌گوید کمردرد مزمن علت اصلی ناتوانی در سراسر جهان است.

نتایج پژوهشی تازه در دانشکده دندانپزشکی تهران نشان می‌دهد استفاده از عینک واقعیت مجازی می‌تواند به شکل چشمگیری درد و اضطراب کودکان را هنگام تزریق بی‌حسی کاهش دهد.

به دلایل مختلفی از جمله بارداری، افزایش سن و رژیم غذایی یا افزایش وزن، پوست به تدریج خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‏دهد که می‏تواند باعث ایجاد مشکلاتی در اعتماد به نفس و عزت نفس افراد شود. برخلاف همه افسانه‏ها، حتی زنان بسیار لاغر نیز ممکن است تحت تاثیر سلولیت و افتادگی پوست قرار

مطالعه‌ای جدید نشان داد که یک رژیم غذایی سالم حتی بدون کاهش وزن می‌تواند دردهای مزمن عضلانی را کاهش دهد و حال عمومی را بهتر کند.

اقتصادنیوز: شما در زمان غیرفعال بودن اینترنت هم از این بمباران تبلیغاتی در امان نیستید و گاه و بیگاه پیغام‌هایی دریافت می‌کنید که در آن اثر جادویی جلبک بر لاغری سریع و بدون عوارض را شرح و تفصیل داده است. در این ستایش‌های اغراق‌آمیز برای این باکتری آبزی آنقدر حسن داشته‌و‌نداشته می‌شمارند که به‌عنوان آبی …

آموزش کامل ساخت بالشت استاندارد در خانه بدون نیاز به تجهیزات مخصوص کاهش گردن‌درد و بهبود کیفیت خواب .

کفش ارگونومیک اهورا فشار پا و مفاصل را کاهش می‌دهد، راحتی و سلامت پاها را تضمین می‌کند و از درد و خستگی طولانی پیشگیری می‌کند.

چای‌های گیاهی، با ترکیبات قدرتمندی که دارند، نه تنها آرامش بخش هستند، بلکه می‌توانند به کاهش درد، التهاب و حتی پیشگیری از سردرد کمک کنند.

اقتصادنیوز: گوش دادن به موسیقی مورد علاقه به طور مؤثری درد کمردرد حاد در اورژانس را کاهش می‌دهد.

آخرین خبر/ در این ویدئو از برنامه صبحانه ایرانی فاطمه عدالت فر، متخصص مامایی درباره این موضوع توضیح می‌دهد. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

تحقیقات نشان می‌دهد گوش دادن به موسیقی مورد علاقه می‌تواند درد کمردرد حاد را در بیماران اورژانسی کاهش دهد.

اقتصادنیوز: گوش دادن به موسیقی مورد علاقه به طور مؤثری درد کمردرد حاد در اورژانس را کاهش می‌دهد.

آخرین خبر/ در این ویدئو از برنامه صبحانه ایرانی فاطمه عدالت فر، متخصص مامایی درباره این موضوع توضیح می‌دهد. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

مدیرعامل پتروشیمی اروند، با تاکید بر نقش شفافیت در حضور این شرکت در بورس، مهم‌ترین مشکل پیش‌روی صنعت را نه تحریم و جنگ، بلکه عوارض صادراتی دانست و هشدار داد که ادامه این روند، قدرت رقابتی ایران را در بازار جهانی کاهش می‌دهد. محمدرضا کریمی، مدیرعامل پتروشیمی اروند، در گفت‌وگو با خبرنگار عصر اقتصاد، از

آخرین خبر/ توانبخشی ارتوپدی یک رویکرد درمانی برای بهبودی و رفع محدودیت‌های سیستم اسکلتی عضلانی و کمک به کاهش درد ناشی‌از آسیب، بیماری یا تروما است. این تخصص برای بعضی بیماران قطع عضو و یا افرادی که مفصل زانویشان را تعویض کرده‌اند و یا به هر دلیل دیگری دچار مشکل باشند کمک بزرگی است. 🔹 آخرین خبر در

با ۴ ویژگی ضروری یک بالش استاندارد آشنا شوید و روش ساده ساخت آن در خانه را برای همیشه خداحافظی با گردن درد بیاموزید.

مصرف ایبوپروفن می‌تواند بسیار آسیب‌زا باشد. او توضیح می‌دهد که ایبوپروفن به‌عنوان یک داروی ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAID) برای کاهش درد و تب استفاده می‌شود، اما شیوه پردازش آن در بدن موجب تحریک جداره معده می‌گردد. این تحریک مداوم می‌تواند احتمال بروز زخم‌های معده را افزایش دهد.

یک پزشک متخصص پزشکی اجتماعی گفت: شیر مادر کامل‌ترین تغذیه است که نیازهای غذایی نوزاد را در شش ماه نخست زندگی تأمین می‌کند و حتی احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن در بزرگسالی را کاهش می‌دهد.

اقتصادایرانی: تورم افسارگسیخته در ایران، سفره‌ کارگران را کوچک‌تر از همیشه کرده است؛ افزایش حداقل دستمزدها نتوانسته قدرت خرید خانوارها را بهبود بخشد و فشار اقتصادی را کاهش دهد.

آخرین خبر/ بونیون، انحراف شست یا هالوکس والگوس، بر شست پا تاثیر می‌گذارد و باعث درد، کاهش تحرک و مشکل در انجام فعالیت‌های روزانه می‌شود. اگر دچار این عارضه شدید با انجام برخی تمرین‌ها می‌توانید آن را به حرکت در آورید. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

پژوهشگران دانشگاه کمبریج ماده‌ای نرم و شبیه غضروف ساخته‌اند که می‌تواند داروهای ضد درد و ضد التهاب را در خود نگه دارد و هنگام بروز التهاب مفصل، آن‌ها را آزاد کند. به گزارش تکناک، این نوآوری می‌تواند به کاهش درد مفاصل و بهبود زندگی بیماران مبتلا به آرتروز کمک کند. مشکل اصلی تخریب غضروف در [ ]

ad/ دردهای مداوم زانو، کمر و گردن یکی از مشکلات شایع در میان بسیاری از افراد به‌ویژه سالمندان و کارمندان است؛ مشکلاتی که اغلب کیفیت زندگی را کاهش داده و نیاز به درمان‌های مداوم ایجاد می‌کند. اکنون دستگاه x-comfort با بهره‌گیری از تکنولوژی روز فیزیوتراپی، امکان تسکین سریع و ماندگار این دردها را در من

آخرین خبر/ تزریقات ستون فقرات، باعث کاهش درد در کمر و گردن می‌شود. این درمانِ شناخته شده برای دردهایی که در کمر و گردن احساس می‌کنید، مفید است. تشخیص نوع تزریق و زمان درمان، با توجه به درد بیمار و منشاءآن انتخاب می‌شود. این ویدئو شما را با دردهای مربوط به ستون فقرات و تزریق برای درمان و کاهش درد، آش

رکنا: تمرین ساده و کوتاه Rei-ho که از حرکات سامورایی‌ها الهام گرفته شده است، می‌تواند تنها در 5 دقیقه به تقویت زانوها، بهبود تعادل سالمندان و کاهش خطر سقوط کمک کند.

برترین ها/ وقتی ورزش را تمام می‌کنید و آماده رفتن زیر دوش هستید، سوال پیش می‌آید: دوش گرم بهتر است یا سرد؟ دوش سرد می‌تواند التهاب و درد عضلات را کاهش دهد، اما دوش گرم ممکن است عملکرد جسمانی شما را در همان روز یا روز بعد بهبود ببخشد. اثرات دوش سرد دوش سرد یا حتی غوطه‌وری در آب سرد بلافاصله بعد از ور

وقتی ورزش را تمام می‌کنید و آماده رفتن زیر دوش هستید، سوال پیش می‌آید: دوش گرم بهتر است یا سرد؟ دوش سرد می‌تواند التهاب و درد عضلات را کاهش دهد، اما دوش گرم ممکن است عملکرد جسمانی شما را در همان روز یا روز بعد بهبود ببخشد.

اقتصاد ایرانی: دولت از قانونی شدن کشت خشخاش برای تأمین نیازهای دارویی کارخانه‌های داروسازی خبر داد. این اقدام با هدف کاهش وابستگی به واردات و استفاده از تریاک در تولید داروهای ضد درد صورت گرفته است.

بررسی‌ها نشان می‌دهدسن ابتلا به آرتروز زانو کاهش یافته و بسیاری از افراد در سنین پایین دچار فرسودگی زودرس مفاصل و آرتروز زانو شده‌اند. این بیماری با درد، تورم و محدودیت حرکتی شدید همراه است.

مصرف نوشیدنی‌هایی مانند سرکه سیب، شیر، دمنوش‌ها و آب لیمو می‌تواند به کاهش درد و تسهیل دفع سنگ‌های کلیه کمک کند. این نوشیدنی‌ها با نرم کردن، پیشگیری و شکستن سنگ‌ها، فرایند درمان را آسان‌تر می‌کنند.

مصرف منیزیم در بارداری فوایدی همچون کاهش خطر پوکی استخوان، کاهش تهوع بارداری، حمایت از روند زایمان و ... دارد. زیاده‌روی در مصرف آن نیز با خطر کم آبی بدن، معده درد و اسهال همراه است. در این مقاله، هر آنچه که لازم است درباره مصرف منیزیم در بارداری بدانید، توضیح می‌دهیم.

آخرین خبر/ چکیده: زردچوبه فراتر از یک ادویه، یک گنجینه طلایی برای سلامتی است. این مقاله به بررسی خواص علمی زردچوبه، از جمله کاهش التهاب و درد مفاصل، کنترل کلسترول خون، تقویت کبد و بهبود عملکرد گوارش می‌پردازد. کشف کنید که چگونه ماده فعال کورکومین می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های مزمن کمک کند و چرا

ورزش‌های سنگین گاهی به درد و آسیب عضلانی منجر می‌شوند و بازیابی پس از آن را دشوار می‌کنند. پژوهشی تازه نشان می‌دهد که یک ترکیب طبیعی می‌تواند به کاهش این مشکلات و تسهیل بازگشت به فعالیت کمک کند.

یک تغییر ساده در شیوه راه رفتن افراد مبتلا به آرتروز زانو می‌تواند نیاز به جراحی را به تعویق بیندازد. پژوهشگران آمریکایی دریافته‌اند که این تغییر به اندازه داروهای مسکن بدون نسخه در کاهش علائم آرتروز مؤثر است؛ بیماری‌ دردناکی که شایع‌ترین نوع آرتروز در بریتانیا محسوب می‌شود.

درد مفاصل تنها مختص سالمندان نیست و کمبود ویتامین‌هایی مانند D، C و A در جوانان نیز می‌تواند باعث این مشکل شود. تغذیه مناسب و کنترل وزن نقش مهمی در کاهش درد مفاصل دارد و در صورت ادامه درد، مراجعه به پزشک ضروری است.

ایسنا/ عضو هیئت علمی پژوهشگاه ابن سینا و لاپاراسکوپیست آندومتریوز، گفت: نتایج مطالعات جدید نشان می‌دهد مکمل آنتی‌اکسیدانی ان-استیل‌سیستئین (NAC) می‌تواند در کاهش درد و حتی کوچک شدن ضایعات آندومتریوز مؤثر باشد، بدون آن‌که عوارض جانبی هورمونی روش‌های درمانی رایج را ایجاد کند. دکتر رویا پادمهر با اشاره

درد مفاصل تنها مختص سالمندان نیست و کمبود ویتامین‌هایی مانند D، C و A در جوانان نیز می‌تواند باعث این مشکل شود. تغذیه مناسب و کنترل وزن نقش مهمی در کاهش درد مفاصل دارد و در صورت ادامه درد، مراجعه به پزشک ضروری است.

درد مفاصل تنها مختص سالمندان نیست و کمبود ویتامین‌هایی مانند D، C و A در جوانان نیز می‌تواند باعث این مشکل شود. تغذیه مناسب و کنترل وزن نقش مهمی در کاهش درد مفاصل دارد و در صورت ادامه درد، مراجعه به پزشک ضروری است.

خراسان/ هوای تازه، صدای آب و مشاهده آن، احساس آرامش و آسودگی روانی ایجاد می‌کند که می‌تواند تنش‌ها و اضطراب‌های ناشی از درد را کاهش دهد. به گزارش ایسنا، متخصصان سلامت می گویند در جریان یک مطالعه جدید، افرادی که توانسته بودند به دل طبیعت بروند، گفتند که این تجربه به آن‌ها کمک کرد تا ارتباطات اجتماعی

آرتروز گردن یکی از بیماری های شایع است که باعث درد مزمن و محدودیت حرکتی می شود. استفاده از گردنبند طبی مناسب می تواند با کاهش فشار روی مهره ها و اصلاح وضعیت گردن، نقش موثری در مدیریت علائم این بیماری داشته باشد.

یک فلوشیپ درد، گفت: نوشیدن قهوه برای کمردرد ممکن است در کوتاه‌ مدت به کاهش احساس درد کمک کند؛ اما مصرف زیاد آن می‌تواند التهاب و گرفتگی عضلات را تشدید کند، و

میخک، این ادویه معطر و پرخاصیت، با خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی خود می تواند به بهبود هضم غذا، کاهش دردهای معده و مقابله با عفونت های گوارشی کمک کند. در این مقاله با فواید، طرز استفاده و عوارض جانبی میخک برای معده آشنا می شوید.

اصول سرد کردن بعد از ورزش شامل انجام حرکات کششی است که به کاهش درد عضلات، جلوگیری از آسیب و بازیابی بهتر بدن کمک می‌کنند. در این مقاله با مراحل اصولی سرد کردن و فواید آن آشنا می‌شویم.

سالمندان با افزایش سن، بیش از هر گروه دیگری در معرض کاهش تراکم استخوان و بروز پوکی استخوان قرار دارند. وضعیتی که باعث درد مزمن استخوان‌ها، محدودیت حرکتی و کاهش کیفیت زندگی می‌شود. با این حال، خیلی از افراد تصور می کنند سالمندان باید یک جا بنشینند، استراحت کنند، از خود و عضلات خود کار نکشند یا خود را …

برنا _ گروه رسانه: حرکات کششی یوگا در ابتدای صبح، با افزایش انعطاف‌پذیری و بهبود گردش خون، به کاهش درد کمر در فصل تابستان کمک می‌کند. انجام منظم و ایمن این تمرینات، نتیجه‌بخش خواهد بود.

قدرت درمانی موسیقی شگفت‌انگیز است. تحقیقات علمی نوین برآنند که بفهمند چگونه نت‌ها و ریتم‌ها فراتر از لذت، به تسکین درد، کاهش اضطراب و حتی بهبود بیماری‌های پیچیده کمک می کنند. با ما همراه باشید تا سفری به دنیای پروژه ENSEMBLE داشته باشیم؛ جایی که دانشمندان در پی گشودن رازهای بیولوژیکی موسیقی درمانی هستند.

«سال‎های رونق نفتی، ولخرجی را فضیلت و عین عدالت جلوه می‌دهد؛ اما در روزگار رکود و افول نفتی، صورت‌حساب تعهدات روی میز می‌آید و زنگ‌ها به‌صدا درمی‌آید.» این خلاصه‌ درد مشترکی‌ است که ماکس کوردن (Max Corden) اقتصاددان دانشگاه ملبورن استرالیا (درگذشته به سال 2023)، پس از دومین شوک نفتی، در مقاله سال1984 …

بیماری پارکینسون یکی از شایع‌ترین بیماری‌های عصبی پیشرونده است که عمدتاً افراد بالای ۶۰ سال را درگیر می‌کند. یکی از عارضه‌های رایج و اصلی این بیماری، سفتی عضلات در پارکینسون است که کیفیت زندگی بیماران را به‌شدت کاهش می‌دهد. سفتی یا ریجیدیتی عضلات سبب درد، محدودیت حرکتی و بروز مشکلاتی در انجام فعالیت‌های …

حرکات کششی یوگا در ابتدای صبح، با افزایش انعطاف‌پذیری و بهبود گردش خون، به کاهش درد کمر در فصل تابستان کمک می‌کند. انجام منظم و ایمن این تمرینات، نتیجه‌بخش خواهد بود.

این تمرین ساده و کوتاه می‌تواند به تقویت عضلات و کاهش فشار روی مفاصل کمک کند. انجام منظم آن باعث بهبود انعطاف‌پذیری و کاهش درد‌های مزمن می‌شود. اگر روزانه فقط ۲ دقیقه برای سلامت خود وقت بگذارید، تأثیر مثبت آن را در مدت کوتاهی احساس خواهید کرد.

ورزش‌های سنگین گاهی به درد و آسیب عضلانی منجر می‌شوند و بازیابی پس از آن را دشوار می‌کنند. پژوهشی تازه نشان می‌دهد که یک ترکیب طبیعی می‌تواند به کاهش این مشکلات و تسهیل بازگشت به فعالیت کمک کند.

رکنا: تمرینات کششی یوگا به‌ویژه در صبح‌های تابستانی با افزایش انعطاف‌پذیری و کاهش تنش عضلانی، راهکاری موثر برای تسکین درد کمر هستند. اجرای منظم این حرکات می‌تواند بهبود چشمگیری در سلامت عضلات و ستون فقرات ایجاد کند.

خوردن روزانه دو عدد کیوی به بهبود هضم، رفع یبوست و کاهش درد‌های شکمی کمک می‌کند. این میوه سرشار از فیبر و آنزیمی خاص است که هضم پروتئین‌ها را آسان می‌کند. تحقیقات نشان داده کیوی حتی بهتر از برخی مکمل‌های فیبری عمل می‌کند و خواص ضدسرطانی دارد.

بررسی‌ها نشان می‌دهد انتخاب وضعیت خواب مناسب در افراد مبتلا به کمردرد، نقش موثری در کاهش درد و پیشگیری از تشدید آن دارد.

مادران به عنوان نخستین شخصیت های عاطفی در زندگی فرزندان، با گوش دادن و ارائه راهنمایی های مناسب، نقش حیاتی در کاهش استرس، تقویت روابط عاطفی و توسعه مهارت های اجتماعی فرزندان ایفا می کنند.

نوشیدن قهوه برای کمردرد ممکن است در کوتاه مدت به کاهش احساس درد کمک کند؛ اما مصرف زیاد آن می‌تواند التهاب و گرفتگی عضلات را تشدید کند.

برنا - گروه علمی و فناوری: پژوهشگران با کاشت ایمپلنت مغزی هوشمند که تنها در زمان بروز درد فعال می‌شود موفق شدند شدت درد بیماران مبتلا به درد مزمن را تا ۵۰ درصد کاهش دهند و کیفیت زندگی آنها را بهبود بخشند.

ایسنا/ ورزش‌های سنگین گاهی به درد و آسیب عضلانی منجر می‌شوند و بازیابی پس از آن را دشوار می‌کنند. پژوهشی تازه نشان می‌دهد که یک ترکیب طبیعی می‌تواند به کاهش این مشکلات و تسهیل بازگشت به فعالیت کمک کند. آسیب عضلانی پس از تمرین‌های شدید، یکی از چالش‌های رایج میان ورزشکاران حرفه‌ای و حتی افراد عادی است

خوردن روزانه دو عدد کیوی به بهبود هضم، رفع یبوست و کاهش دردهای شکمی کمک می‌کند.

خبرآنلاین/ سنگ‌های سیستم دستگاه ادراری یا همان سنگ کلیه زمانی تشکیل می‌شوند که حجم ادرار کم شود و مواد تشکیل‌دهنده سنگ در ادرار افزایش یابند. مصرف برخی نوشیدنی‌ها می‌تواند به کاهش درد و یا عبور راحت‌تر سنگ کلیه کمک کند: ۱) سرکه سیب اضافه کردن یک تا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب به یک لیوان آب و نوشیدن آن

دانشمندان ژاپنی داروی جدیدی به نام ADRIANA معرفی کرده‌اند که بدون وابستگی به مواد افیونی، درد شدید را کاهش می‌دهد.

الکتروکموتراپی (ETC) به‌عنوان روشی نوین و مکمل در درمان سرطان، با بومی‌سازی کامل در ایران به بیماران ارائه می‌شود. این فناوری علاوه بر اثربخشی بالا، هزینه کمتری نسبت به روش‌های مشابه دارد و از ابتدای امسال در چند بیمارستان دولتی کشور در حال ارائه است.

پزشکان توصیه می‌کنند افراد پیش از مصرف هر داروی جدید، داروهای فعلی خود را با پزشک یا داروساز مرور کنند، مایعات کافی بنوشند و در صورت بروز علائمی مثل ورم پا، تغییر رنگ ادرار، درد پهلو یا کاهش حجم ادرار سریعاً به پزشک مراجعه کنند.

درد و ناراحتی های دوران قاعدگی یکی از مشکلات رایج میان بانوان است. یکی از ساده ترین و طبیعی ترین روش ها برای کاهش این علائم، استفاده از دمنوش برای پریود می

نوشیدن قهوه برای کمردرد ممکن است در کوتاه مدت به کاهش احساس درد کمک کند؛ اما مصرف زیاد آن می‌تواند التهاب و گرفتگی عضلات را تشدید کند.

آیا از مشکلات گوارشی رنج می‌برید؟ رژیم فودمپ (FODMAP) می‌تواند راه حل شما برای کنترل علائم سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS) باشد. این رویکرد غذایی نوین که توسط دانشگاه موناش ابداع شده، با شناسایی کربوهیدرات‌های مشکل‌ساز به کاهش نفخ، گاز و درد شکم کمک می‌کند و آرامش را به سیستم گوارش شما بازمی‌گرداند.

آیا از مشکلات گوارشی رنج می‌برید؟ رژیم فودمپ (FODMAP) می‌تواند راه حل شما برای کنترل علائم سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS) باشد. این رویکرد غذایی نوین که توسط دانشگاه موناش ابداع شده، با شناسایی کربوهیدرات‌های مشکل‌ساز به کاهش نفخ، گاز و درد شکم کمک می‌کند و آرامش را به سیستم گوارش شما بازمی‌گرداند.