از قدیم گفته‌اند پیاده روی مادر ورزش‌هاست. پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و آسان‌ترین و کم خرج‌ترین راه‌ها برای حفظ تناسب اندام و سلامتی است. از تقویت سلامت قلب گرفته تا حفظ سلامت مغز، یک پیاده‌روی ساده می‌تواند فواید معجزه‌آسایی برای سلامتی داشته باشد.

سلامت جنسی، بخشی جدایی‌ناپذیر از سلامت کلی جسم و روان و عاملی کلیدی در کیفیت روابط فردی است.

قهرمان سابق بدنسازی ایران گفت: انتظار نداشتم با چنین حجم جمعیتی و حضور دهه هشتادی‌ها روبه‌رو شوم؛ این نشان‌دهنده اهمیت نسل جوان به سلامتی و ورزش است.

برنا - گروه ورزشی: مدیرکل توسعه ورزش همگانی وزارت ورزش و جوانان و رئیس نخستین دوره جشنواره چندرسانه‌ای «ایران، ورزش، سلامتی» از پایان مرحله دریافت آثار و ورود به فرایند داوری نهایی خبر داد.

برنا- گروه استانها:علیرضا عباسی کارشناس  ارشد علم ورزش دنیا گفت : بر کسی پوشیده نیست که آنچه می‌خورید و میزان ورزش کردن، فراتر از کاهش وزن، فوایدی برای سلامتی دارند. معمولاً افراد می‌خواهند همزمان در هر دو تغییر ایجاد کنند.

رئیس پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی در نشست تخصصی کیفیت‌بخشی دروس عمومی تربیت بدنی، بر اهمیت این دو واحد درسی در ارتقای سلامت و نگرش مثبت دانشجویان نسبت به ورزش تأکید کرد.

امروزه ورزش، سلامتی و حفظ تناسب اندام بیش از هر زمان دیگری مورد توجه قرار گرفته است و گجت‌های ورزشی به ابزاری ضروری برای علاقه‌مندان به فعالیت بدنی تبدیل شده‌اند.

با توجه به رشد فرهنگ ورزش و سلامتی در ایران، مخصوصاً در سال‌های اخیر، راه‌اندازی باشگاه بدنسازی تبدیل شده به یکی از گزینه‌های سرمایه‌گذاری محبوب.

وحید شمسایی، پس از پیروزی مقتدرانه در نخستین دیدار از مسابقات جام ملت‌های آسیا مقابل بنگلادش در نشست خبری به پرسش‌های خبرنگاران پاسخ داد.

زومیت/ پژوهشی جامع نشان می‌دهد که برای داشتن استخوان‌های قوی، کاهش زمان نشستن نیز به اندازه‌ی ورزش اهمیت دارد. حتی فعالیت‌های سبک روزمره هم معجزه می‌کنند. برای داشتن استخوان‌هایی قوی و سالم در هر سنی، فقط ورزش کافی نیست؛ باید کمتر بنشینید. بازنگری علمی گسترده‌ای که تازه منتشر شده، نشان می‌دهد حتی فع

زومیت/ نسل جدید ساعت‌های هوشمند هواوی با رنگ‌بندی جذاب، شارژدهی بهتر و قابلیت‌های سلامت‌محور پیشرفته‌تر از راه رسیدند. هواوی پس از گذشت یک سال، نسل جدید ساعت‌های هوشمند خود را با نام Watch GT 6 معرفی کرد. این ساعت‌ها در بخش شارژدهی، دقت مکان‌یابی و قابلیت‌های نرم‌افزاری برای ورزش و پایش سلامتی ارتقا

برنا- گروه استانها: مسئول واحد کنترل مواد غذایی شبکه بهداشت و درمان جم استان بوشهر گفت: جوانان ایرانی با شوق داشتن اندامی تنومند، آن هم در مدتی کوتاه، به شکلی روزافزون از داروهای انرژی‌زا، مکمل‌های غذایی غیرمجاز و هورمون استفاده می‌کنند که باورهای غلط در آینده‌ای دور یا حتی نزدیک، سلامت خود و خانواده‌شان …

معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه صنعتی امیرکبیر گفت: به‌طور متوسط جامعه ایرانی تنها ۱۳ دقیقه در روز ورزش می‌کنند و این میزان در میان دانشگاهیان به ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در روز می‌رسد که زنگ خطر است.

بچه‌های عزیز، تابستان فصل بسیار خوبی برای فعالیت‌های مفید و فراگرفتن مهارت‌های جدید است. ورزش‌کردن در این فرصت می‌تواند شما را به سلامتی و پیروزی برساند.

ورزش هوازی، که شامل فعالیت‌هایی برای افزایش ضربان قلب و بهبود سلامت جسمانی است، بخش ضروری یک سبک زندگی سالم به شمار می‌آید. در میان ابزارهای متنوع ورزشی، دوچرخه‌های ثابت به دلیل محبوبیت و کارایی بالا، به گزینه‌ای ایده‌آل برای تمرینات کاردیو در محیط خانه و باشگاه تبدیل شده‌اند.

ورزش هوازی نقشی اساسی در بهبود سلامت قلب و عروق و افزایش ضربان قلب ایفا می‌کند.

رئیس گروه ورزش همگانی چهارمحال و بختیاری گفت: فقر حرکتی در استان همچنان بالا است و ورزش هنوز جایگاهی در سبد خانواده‌ها پیدا نکرده است، امیدواریم با اقدامات در حال انجام، اصلاح حرکتی انجام و فقر حرکتی نیز کاهش یابد. 

بازیگران و افراد مشهور اغلب برنامه‌های منحصر به فردی برای کاهش وزن دارند که شامل ترکیبی از ورزش، رژیم غذایی و روش‌های سلامتی است. اخیراً هارناز سندو، ملکه زیبایی ۲۰۲۱ و بازیگر فیلم «باگی ۴»، سر زبان‌ها افتاده است.

شفقنا- مطالعات نشان می‌دهد ورزش در صبح یا عصر هر کدام مزایای متفاوتی برای سلامت بدن دارند، اما انجام تمرین در هر زمان از روز برای بهبود وضعیت جسمانی مفید است. بر اساس گزارش سایت «Verywell Health»، انتخاب زمان مناسب ورزش بیشتر به برنامه روزانه و اهداف سلامتی افراد بستگی دارد. به گزارش شفقنا؛ وبگاه [ ]

ورزش فواید بسیاری برای سلامت جسمی و روانی شما دارد، اما آیا می‌تواند به بهبود انرژی شما هم کمک کند؟

ورزش 3/نوربرت هوبر، سرعتی‌زن تیم ملی لهستان، با وجود مصدومیت‌ها و فشارهای ذهنی، شانس خود را برای قهرمانی جهان از دست نداد. نوربرت هوبر، مدافع میانی و سرعتی‌زن تیم ملی والیبال لهستان، در ماه‌های اخیر با مشکلات جدی سلامتی دست و پنجه نرم می‌کرد و به تازگی به تمرینات تیم ملی بازگشته است. با این حال، مسی

طرح ملی ورزش‌های تطبیقی بانوان سالمند با شعار «فعالیت امروز، سلامتی فردا» به همت هیأت ورزش‌های همگانی شهرستان مشهد و با همکاری کمیته پزشکی ورزشی برگزار شد.

آخرین خبر/ورزش و تندرستی، سلامتی، جنب و جوش چه خوبه ورزش اما تشنه شدی آب بنوش سلامتی چه خوبه با ورزش و با تمرین با یک تغذیه‌ی خوب سالمی تو آفرین! بازار وقتی که خوردی زمین گریه نداره اصلا قوی‌تر از همیشه زود پاشو حرکت بزن! بهار نژند به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhaba

در دنیای پرشتاب امروز، اهمیت ورزش‌های هوازی برای حفظ سلامتی و تناسب اندام بر کسی پوشیده نیست. تردمیل به عنوان یکی از محبوب‌ترین دستگاه‌های ورزشی، امکان پیاده‌روی و دویدن با سرعت‌های مختلف را در محیطی راحت و امن فراهم می‌کند. اما با تنوع گسترده مدل‌ها و برندها در بازار، انتخاب تردمیل مناسب می‌تواند چالش‌برانگیز …

اگر ورزش می‌کنید و رژیم غذایی مناسبی دارید اما هنوز تغییر محسوسی در وزن خود نمی‌بینید، ممکن است روده‌ی شما عامل پنهان باشد.

دلایل و علت گرسنگی مداوم نوجوانان بسیار زیاد است. تغذیه یکی از مسائل مهم و پیچیده‌ای است که بر روی سلامت و رشد این دوران حساس تأثیرات قابل‌توجهی دارد. نوجوانی، زمانی است که بدن در حال رشد است و به تغذیه مناسب و انرژی زیادی نیاز دارد. اما به دلایلی مانند نوسانات هورمونی، تغییرات رفتاری بسیاری از نوجوانان …

شاید این سؤال برای شما هم پیش آمده باشد که ترامپولین چیست و چرا بسیاری از خانواده‌ها در خانه‌هایشان از آن استفاده می‌کنند؟ پاسخ ساده است: ترامپولین خانگی وسیله‌ای ساده اما هیجان‌انگیز است که در کنار ایجاد سرگرمی برای کودکان و بزرگسالان، یک ابزار عالی برای ورزش و سلامتی نیز محسوب می‌شود. در این مقاله …

برنا _ گروه رسانه: چطور ممکن است ورزش، که همیشه به‌عنوان سپر سلامتی شناخته می‌شود، در سطح افراطی خود به خطری برای روده تبدیل شود؟

پیاده‌روی، دویدن، دوچرخه‌سواری، وزنه‌زدن، HIIT، شنا، یوگا و پیلاتس جزو مؤثرترین ورزش‌ها برای کاهش وزن، تقویت بدن و حفظ تناسب اندام هستند.

امروزه بسیاری از ما درگیر دغدغه کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام هستیم. آمارها نشان می‌دهد نیمی از بزرگسالان در آمریکا هر سال تلاش می‌کنند وزن کم کنند. اما خبر خوب این است که برای لاغری همیشه نیازی به رژیم‌های سخت یا مکمل‌های عجیب‌وغریب نیست؛ ورزش ساده‌ترین و مؤثرترین کلید کاهش وزن و سلامتی است.

ورزش 3/رئیس کمیته پزشکی فدراسیون کشتی از رفع کامل مصدومیت شانه حسن یزدانی خبر داد. دکتر سهراب کیهانی فوق تخصص جراحی زانو، عضو هیئت رئیسه فدراسیون کشتی و رئیس کمیته پزشکی فدراسیون خبرهای خوشی را در مورد سلامتی حسن یزدانی به علاقه مندان به کشتی داد. با اینکه حسن یزدانی مسابقات جهانی ۲۰۲۵ را به خاطر جر

چطور ممکن است ورزش، که همیشه به‌عنوان سپر سلامتی شناخته می‌شود، در سطح افراطی خود به خطری برای روده تبدیل شود؟

پژوهشی تازه نشان می‌دهد که زنان با میزان کمتر ورزش نسبت به مردان، از کاهش مرگ‌ومیر و محافظت بیشتر قلبی‌عروقی برخوردار می‌شوند.

همشهری آنلاین/ آیا تا به حال سر دو راهی انتخاب بین پیاده‌روی آرام یا دویدن پرسرعت مانده‌اید؟ بسیاری از ما ورزش را با هدف کاهش وزن یا بهبود سلامت قلب شروع می‌کنیم، اما همیشه این پرسش وجود دارد: «کدام یک بهتر است؟ پیاده‌روی یا دویدن؟» فواید مشترک؛ قلب سالم‌تر و عمر طولانی‌تر چه پیاده‌روی کنید و چه بدو

پیاده‌روی و دویدن هر دو فواید زیادی برای سلامتی دارند. انتخاب بهترین گزینه بستگی به اهداف سلامتی، توانایی حرکتی و سلیقه شخصی شما دارد.

ایسنا/ مطالعات نشان داده‌اند حفظ وزن بدن در محدوده سالم و ورزش منظم (۱۵۰ دقیقه در هفته) می‌تواند در پیشگیری از برخی انواع دیابت موثر باشد. ورزش مقاومت به انسولین در عضلات را بلافاصله کاهش می‌دهد. این به شما کمک می‌کند انسولین کمتری استفاده و توانایی تولید انسولین را حفظ کنید. اگر در مرحله پیش‌دیابت

آبرسانی کافی به بدن یا هیدراته ماندن یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای سلامت کلی خود انجام دهید. هیدراته ماندن می‌تواند به بهبود عملکرد فیزیکی، جلوگیری از سردرد و یبوست و موارد دیگر کمک کند.

پیاده‌روی روزانه نه‌تنها ورزشی است که به‌راحتی قابل‌اجرا و کم‌هزینه است بلکه به دلیل بهبود بخشیدن به وضعیت چربی خون، یکی از موثرترین راه‌ها برای حفاظت از سلامتی قلب و عروق در بلندمدت به شمار می‌رود.

مطالعات نشان می‌دهد ورزش با تغییر DNA سن بیولوژیکی شما را معکوس می کند.

مدیرکل ورزش و جوانان استان قم از اجرای مجموعه‌ای از برنامه‌های ورزشی و فرهنگی ویژه بانوان در ایام هفته دولت ۱۴۰۴ با همکاری هیئت‌های ورزشی استان و با هدف ارتقای نشاط و سلامتی بانوان خبر داد.

در دنیای پرشتاب امروز، چاقی و اضافه‌وزن به یکی از مهم‌ترین چالش‌های سلامتی تبدیل شده است. در حالی که بسیاری از افراد برای کاهش وزن به رژیم‌های سخت، ورزش‌های فشرده یا حتی جراحی‌های تهاجمی مانند اسلیو و بای‌پس متوسل می‌شوند، گروهی از بیماران به دلایل خاص و اورژانسی نیاز به راه‌حلی سریع‌تر، ایمن‌تر و کم‌عارضه‌تر …

التهاب می‌تواند خطرات جدی برای سلامتی ایجاد کند، به ویژه اگر مزمن یا شدید باشد. التهاب مزمن می‌تواند منجر به آسیب بافتی و ایجاد بیماری‌های مختلف شود. با این حال التهاب را می‌توان به شیوه‌های ساده و طبیعی درمان کرد.

ورزش مداوم و روزانه یکی از کلیدی‌ترین رفتارها برای یک زندگی سالم و طولانی است اما باورهای نادرستی درباره آن وجود دارد که ممکن است افراد را برای انجام آن دچار تردید کند.

ورزش برای انسان‌ها دارای فواید جسمی و فیزیکی، فواید روانی و ذهنی و فواید اجتماعی است و به عنوان یک داروی پیشگیرانه قدرتمند و همه‌جانبه عمل می‌کند و یک سرمایه‌گذاری بی‌همتا برای جسم، ذهن و کیفیت زندگی است.

بر اساس جدیدترین تحقیقات، ورزش تنیس می‌تواند به طور میانگین ۱۰ سال به عمر شما اضافه کند. این افزایش طول عمر شگفت‌انگیز، نتیجه ۲۵ سال تحقیق روی بیش از ۸۵۰۰ داوطلب است که نشان می‌دهد فواید تنیس فراتر از یک سرگرمی ساده است. این ورزش راکتی با تاثیر مستقیم بر سلامت قلب، روان و تقویت عضلات، مسیری برای یک زندگی …

دهه شصتی‌ها و هفتادی‌ها امروز بیش از هر زمان دیگری به ورزش و سبک زندگی سالم نیاز دارند. افزایش سن، تغییر متابولیسم و مشغله‌های روزمره باعث می‌شود مراقبت از بدن اهمیت ویژه‌ای پیدا کند. در این مقاله ۲۰ نکته ورزشی کاربردی را مرور می‌کنیم؛ از پیاده‌روی ساده و تمرینات قدرتی گرفته تا تغذیه مناسب، خواب کافی …

شفقنا-نشستن برای ساعت‌های طولانی پشت میز ممکن است راحت به نظر برسد، اما خطرات جدی برای سلامتی دربردارد که مهمترین آنها افزایش ۳۴ درصدی خطر ابتلا به بیماری قلبی است، به گزارش شفقنا به نقل از «JAMA Network Open»،حتی ورزش بعد از کار نیز اثرات مضر نشستن بیش از حد را به طور کامل جبران [ ]

پیاده روی میتواند سلامت اسکلت عضلانی بدن را اقزایش دهد و کمک کند استخوان‌ها تقویت شوند.

آیا نوشیدن هر روزه آب الکترولیت مناسب است؟ متخصصان می‌گویند بیشتر افراد به آب ساده نیاز دارند و تنها در شرایطی مانند ورزش سنگین، گرما یا بیماری، مصرف الکترولیت ضروری است.

جولی استفنسکی، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانگر گفت: «خیلی‌ها برای سرعت بخشیدن به روند چربی‌سوزی خود تصمیم می‌گیرند ناشتا ورزش کنند.»

علیرضا عباسی چهره مشهور علم فوتبال و فوتسال دنیا و همچنین مغز متفکر علم ورزش درباره رابطه ورزش و قلب اظهار کرد: قلب یک ماهیچه بزرگ است و هر ماهیچه‌ای برای سلامتی و جلوگیری از تخریب نیازمند ورزش منظم است؛ البته منظور ورزش‌های هوازی است که می‌تواند ریتم یکنواختی به قلب بدهد.

ورزش 3/کاپیتان سپاهان در جریان بازی پلی آف لیگ نخبگان آسیا مقابل الدحیل دچار مصدومیت شدید از ناحیه رباط صلیبی شد و حالا باید چندین ماه از میادین دور بماند. این خبر تلخ برای هواداران سپاهان و کادر فنی این تیم، شوک بزرگی به همراه داشت. پورعلی‌گنجی، مدافع ملی‌پوش پرسپولیس، که خود سابقه تلخ دو مرتبه پار

ورزش 3/دروازه‌بان پرسپولیس با انتشار پیامی در فضای مجازی، برای محمد کریمی، هم‌بازی سابق خود، آرزوی بهبودی کرد. پیام نیازمند که در نقل‌وانتقالات تابستانی با قراردادی رسمی به پرسپولیس پیوسته، ساعاتی پیش با انتشار یک استوری در صفحه اینستاگرامش، برای محمد کریمی پیام حمایتی فرستاد. کریمی، هافبک ملی‌پوش س

یک اسموتی سرشار از پروتئین و آبرسانی که برای تجدید انرژی بعد از تمرین عالی است. در ادامه با دستور تهیه، فواید سلامتی و دلیل محبوبیت این نوشیدنی آشنا می‌شوید.

اگر برای تناسب اندام و سلامتی به سراغ تمرینات و رشته های ورزشی خاصی می روید باید در انتخاب خوردنی و نوشیدنی بعد ورزش هم دقت لازم را داشته باشید تا نتیجه دلخواه را کسب کنید.

فرماندار مرکز لرستان با بیان اینکه ورزش نه‌تنها ابزاری برای سلامتی فردی، بلکه سرمایه‌ای راهبردی برای توسعه پایدار اجتماعی است، بر تکمیل پروژه‌های پیشران در حوزه ورزش با برش شهرستانی تأکید کرد.

اسکیت سواری یکی از محبوب ترین ورزش های شهری است که هم جنبه سرگرمی دارد و هم فواید جسمی و روانی فراوانی به همراه دارد. در این مقاله به بررسی جامع این ورزش، تاریخچه آن در ایران و جهان، فواید و معایب آن می پردازیم.

در حاشیه دیدار مسعود پزشکیان با برخی خبرنگاران، رئیس جمهور کشورمان به یکی از خبرنگاران خانم درباره وضعیت سلامتی‌اش هشدار داد.

در دنیای پرشتاب و پراسترس امروزی، حفظ سلامتی جسم و روان بیش از پیش اهمیت یافته است. زندگی مدرن با تمام مزایای خود، چالش‌هایی مانند کم‌تحرکی، استرس‌های روزمره، و مشکلات جسمانی ناشی از نشستن‌های طولانی را به همراه دارد. این عوامل می‌توانند به کمردرد، ضعف عضلانی، کاهش انعطاف‌پذیری، و حتی مسائل روانی مانند …

ورزش 3/باشگاه سپاهان با انتشار ویدیویی انگیزشی از ستاره مصدومش حمایت کرد. باشگاه سپاهان اصفهان با انتشار ویدیویی در رسانه رسمی خود، برای مهدی لیموچی، وینگر سرعتی و مصدوم این تیم، آرزوی سلامتی کرد و پیام دلتنگی به او فرستاد. این اقدام باشگاه، با استقبال هواداران طلایی‌پوش همراه شد و بسیاری از آنها در

شنا، تنها یک فعالیت تفریحی در روزهای گرم تابستان نیست؛ بلکه یک مهارت حیاتی و یک ورزش کامل برای تمام فصول است که فواید بی‌شماری برای سلامتی جسمی و روانی در تمام طول سال به ارمغان می‌آورد.

محمدرضا قلندر شریف، شهردار مشهدمقدس، در آیین بهره‌برداری از مجموعه ورزشی شهید بوکانی، به تشریح رویکرد جامع مدیریت شهری پرداخت و بر نقش کلیدی ورزش و سلامتی در جامعه تأکید کرد.

ورزش منظم، تغذیه سالم، فعالیت ذهنی و روابط اجتماعی می‌توانند مغز شما را جوان نگه دارند.

زومیت/ آیا در هفته‌های شلوغ کاری، هیچ فرصتی برای ورزش ندارید؟ خبر خوب این است که حتی فعالیت بدنی آخر هفته‌ها نیز می‌تواند خطر مرگ را به‌طور چشمگیری کاهش دهد. برای بسیاری از افراد، یافتن زمانی برای ورزش در دل هفته‌ای شلوغ و پرمشغله اصلاً آسان نیست، اما دانشمندان خبر خوشی برای این گروه دارند: حتی اگر

این مقاله جدید از EatingWell با استناد به مرور مطالعات چاپ‌شده در Lancet Public Health، نکته مهمی را برای علاقه‌مندان به تندرستی مطرح می‌کند: برای رسیدن به فواید بزرگ سلامتی، لازم نیست هر روز ۱۰٬۰۰۰ قدم بردارید—حتی ۷٬۰۰۰ قدم هم می‌تواند کافی باشد.

ورزش 3/برای سرمربی تیم ملی والیبال سلامتی بازیکنان در درجه اول اهمیت قرار دارد. روبرتو پیاتزا تنها مسئولیت فنی تیم ملی والیبال ایران را در اختیار ندارد، او علاوه بر مسائل فنی کاملا بر سلامتی بازیکنانش حساسیت بالایی دارد و حاضر نیست روی آن ریسک کند. به طور مثال وقتی که پوریا حسین خانزاده از ناحیه کمر

کراتین از باشگاه‌ ورزشی خارج شده و به مرکز گفتگوهای سلامت عمومی پیوسته است. این مولکول قدرتمند، نیروی نهفته‌ای برای مغز، پیری سالم و انرژی سلولی است.

طرفداری | پیتر کاپوتو (Peter Caputo) زاده پنج آوریل ۱۹۳۴ در شهر نیویورک آمریکا است. پیتر یکی از بدن‌سازهایی است که پس از تجربه یک اتفاق هولناک با ورزش بدن‌سازی آشنا شد. در یکی از شب‌های نیویورک بود که پیتر، پس از یک قرار عاشقانه، در حال پیاده‌روی به سوی منزل خود بود که ناگاه با یک اتومبیلی تصادف می‌کند. …

کراتین، همان مکمل معروف بدنسازها، حالا به یک ماده شگفت‌انگیز برای سلامتی تبدیل شده است که حتی بدون ورزش کردن هم باید مصرف شود.

پایگاه خبری فوتبالی- فدراسیون در پیامی برای محمد رحمان سالاری آرزوی سلامتی کرد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، فدراسیون فوتبال در پیامی برای محمد رحمان سالاری، عضو هیات رییسه فدراسیون فوتبال آرزوی سلامتی و بهبودی کرد.امیدواریم با لطف پروردگار، هرچه زودتر شاهد بازگشت ایشان با سلامت …

پیاده روی ژاپنی فقط نیاز به یک ساعت تایمر و فضای پیاده‌روی دارد. نیاز به برنامه‌ریزی خاصی ندارد و زمان کمتری نسبت به اهداف دیگر مانند ۱۰ هزار قدم در روز می‌طلبد، بنابراین برای اکثر افراد مناسب است.

ورزش 3/رئیس فدراسیون لهستان هم غیبت ستاره تیمش در قهرمانی جهان را تایید کرد. مصدومیت پا، الکساندر شیفکا دریافت کننده قدرتی تیم ملی والیبال لهستان را از بازی‌های کلیدی لیگ ملت‌های والیبال امسال دور کرد. سباستین سویدرسکی، رئیس فدراسیون والیبال لهستان، در مصاحبه‌ای اطلاعات جدیدی در مورد سلامتی این بازی

معاونت اجتماعی و فرهنگی شهرداری منطقه ۱۳ به منظور ارتقاء سلامتی و تقوی روحیه اجتماعی شهروندان به خصوص نسل جوان اقدام به برپایی ایستگاه های ورزشی در مساجد منطقه کرد.

از قدیم گفته‌اند که «تنبلی، دشمن سلامتی است»، درست هم گفته‌اند. آدمی که تنبل است و فعالیت بدنی ندارد، کم‌کم ناتوان و بیمار می‌شود.

تیراندازی تنها یک ورزش قهرمانی نیست، بلکه فرصتی برای تفریح و سلامتی خانواده‌ها نیز است. هیئت تیراندازی استان اصفهان با توسعه برنامه‌های همگانی در مراکز تفریحی، تلاش دارد تا این رشته ورزشی را به سبد تفریحات خانوادگی شهروندان اصفهانی وارد کند.

فرارو/ سلامت روان با نشانه‌هایی چون انعطاف‌پذیری، خودآگاهی، مدیریت استرس و ارتباطات سالم شناخته می‌شود و تأثیر چشمگیری بر کیفیت زندگی دارد. در حالی که بسیاری افراد هنگام فکر کردن به سلامتی، بر تغذیه و ورزش تمرکز می‌کنند، اهمیت سلامت روانی اغلب نادیده گرفته می‌شود. اکثر افراد هنگام فکر کردن به بهبود

ایرنا- تهران- فصل تعطیلات تابستان فرصتی عالی برای استراحت و بازیابی انرژی است، اما حفظ سلامت جسمی و روانی در این دوران نیز اهمیت ویژه‌ای دارد. با رعایت چند نکته کلیدی، می‌توانید تعطیلاتی سرشار از سلامتی و شادی را تجربه کنید. کلید این موفقیت در سه اصل مهم نهفته است: تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم و مراقبت …

هافبک ذوب‌آهن پس از چهار ماه سخت دوباره با شرایط خوبی آماده بازی شد.

​نشستن پشت میز در کل روز به هیچ وجه مناسب نیست و می تواند موجب به خطر افتادن سلامت بدن انسان شود، ورزش برای افراد پشت میز نشین بسیار مهم است.

سایت چمپیونات درخصوص وضعیت سلامتی ماشاریپوف اطلاعاتی را ارائه کرده است.

آیا تا به حال با خود فکر کرده‌اید چرا با اینکه می‌دانید ورزش برای سلامتی‌تان مفید است، باز هم انگیزه‌ای برای انجامش ندارید؟

آیا تا به حال با خود فکر کرده‌اید چرا با اینکه می‌دانید ورزش برای سلامتی‌تان مفید است، باز هم انگیزه‌ای برای انجامش ندارید؟

آخرین وضعیت سلامتی امامعلی حبیبی پیشکسوت کشتی ایران از زبان گودرزی مهر

اردبیل- دادستان عمومی و انقلاب مرکز استان اردبیل گفت: هزینه برای ورزش و سلامتی، سرمایه‌اندوزی برای توسعه و اعتلای کشور است.

مصیب اکبرزاده مدیرکل ورزش و جوانان خراسان شمالی در نشست کمیته ماده پنج الحاق ۲، بر ضرورت ساماندهی و تعیین‌تکلیف اماکن ورزشی استان تأکید کرد. او گفت توسعه زیرساخت‌های ورزشی در اولویت برنامه‌های این اداره‌کل قرار دارد و با نگاه کارشناسی، موانع موجود به‌صورت مرحله‌ای رفع خواهد شد.

آخرین خبر/  احمد فاتح، متخصص طب فیزیکی در این ویدئو درباره ی این موضوع توضیح می دهد. صبحانه ایرانی بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

نشستن پشت میز در کل روز به هیچ وجه مناسب نیست و می تواند موجب به خطر افتادن سلامت بدن انسان شود، ورزش برای افراد پشت میز نشین بسیار مهم است.

شفقنا –  روزهای آفتابی می‌تواند شما را مشتاق به بیرون رفتن از منزل کند اما همانطور که بیرون رفتن از منزل می‌تواند از بسیاری جهات برای شما مفید باشد، فرصت‌هایی برای ورزش فراهم و همچنین سلامت روان شما را تقویت کند اما بدانید با افزایش گرما، برخی خطرات بر سلامتی نیز افزایش می‌یابد. به گزارش شفقنا [ ]

روزهای آفتابی می‌تواند شما را مشتاق به بیرون رفتن از منزل کند اما همانطور که بیرون رفتن از منزل می‌تواند از بسیاری جهات برای شما مفید باشد، فرصت‌هایی برای ورزش فراهم و همچنین سلامت روان شما را تقویت کند اما بدانید با افزایش گرما، برخی خطرات بر سلامتی نیز افزایش می‌یابد.

دستگاه «پاور بریس» ابزار جدیدی نیست، ورزشکاران، خوانندگان و افراد دارای مشکلات تنفسی سال‌هاست که از آن استفاده می‌کنند اما اکنون، دانشمندان معتقدند که می‌تواند به هر کسی، از جمله افرادی که به دلیل سن یا شرایط سلامتی نمی‌توانند به راحتی ورزش کنند نیز کمک می‌کند.

دستگاه  «پاور بریس»  ابزار جدیدی نیست، ورزشکاران، خوانندگان و افراد دارای مشکلات تنفسی سال‌هاست که از آن استفاده می‌کنند اما اکنون، دانشمندان معتقدند که می‌تواند به هر کسی، از جمله افرادی که به دلیل سن یا شرایط سلامتی نمی‌توانند به راحتی ورزش کنند نیز کمک می‌کند.

برنا - گروه اجتماعی؛ رئیس فدراسیون ورزش جانبازان و معلولان گفت:این فدراسیون حدود ۵۰ هزار نفرمعلول فعالیت دارند که از این تعداد  ۲۰ هزار جانباز هستند.

خراسان/ اگر اهل پیاده‌روی‌های حرفه‌ای باشید شاید وقت آن باشد که با شمردن قدم‌هایتان خداحافظی کرده و یک روش جدید را امتحان کنید. احتمال دارد این روزها شما هم درباره پیاده‌روی ژاپنی شنیده باشید. متخصصان حوزه سلامت می‎گویند این روش برای کسانی که می‌خواهند بدون فشار بیشتر، جدی‌تر ورزش کنند مناسب است. از

روزهای آفتابی می‌تواند شما را مشتاق به بیرون رفتن از منزل کند اما همانطور که بیرون رفتن از منزل می‌تواند از بسیاری جهات برای شما مفید باشد، فرصت‌هایی برای ورزش فراهم و همچنین سلامت روان شما را تقویت کند اما بدانید با افزایش گرما، برخی خطرات بر سلامتی نیز افزایش می‌یابد.

رژیم‌های غذایی پرطرفدار هر چند در نگاه اول ممکن است جذاب به نظر برسند و کاهش وزن سریع را به دنبال داشته باشند اما در پس این جذابیت خطرات پنهانی وجود دارد که سلامتی افراد را تهدید می‌کند.

فواید آغوش گرفتن می تواند تقریباً به اندازه سایر عادت های مفید شما مانند ورزش ، مراقبه و موارد دیگر برای بدن و سلامتی شما مفید باشد.

ایسنا/ دانشمندان یک گام به ساخت آنچه مزایای ورزش را تقلید می‌کند، نزدیک‌تر شده‌اند، چرا که یک ترکیب طبیعی جدید، مزایای ضد پیری ورزش را شبیه‌سازی می‌کند و دیگر نیازی به باشگاه رفتن نیست. بهره‌گیری از قدرت یک متابولیت تولید شده در کلیه‌ها و جذب شده از غذاهای خاص می‌تواند مزایای سلامتی ناشی از ورزش را

عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی در کنار هم عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم می‌کنند.

بازدید:۳۹۶ صد آنلاین | سکته مغزی یک اتفاق بسیار سنگین برای بدن است که برای میلیون‌ها نفر در سراسر دنیا رخ می‌دهد. این عارضه خطرناک زمانی اتفاق می‌افتد که تأمین خون برای مغز قطع می‌شود، چه در اثر انسداد یا پارگی یکی از رگ‌ها. هر چند عوامل‌خطری مانند سن و سابقه خانوادگی از کنترل ما خارج‌اند اما باز هم …

محسنیان اظهار کرد: همچنین به افرادی که انجام فعالیت بدنی یا ورزش در برنامه آنان قرار دارد توصیه می شود علاوه بر استفاده از وسایل محافظتی یاد شده در برابر نور خورشید، لباس های خنک و گشاد پوشیده و فعالیت بدنی خود را به صورت تدریجی انجام دهند.

بازدید:۳ بیشتر ما دائم احساس خستگی می‌کنیم، دل‌درد داریم یا برای سردردمان مسکن مصرف می‌کنیم و این واقعیتی است که یک مطالعه جدید آن را با عدد و رقم هم ثابت کرده است. به گزارش صد آنلاین، اگر زمان‌های زیادی احساس ناراحتی می‌کنید، بدانید که تنها نیستید. بیشتر ما دائم احساس خستگی می‌کنیم، دل‌درد داریم یا …