VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
یکشنبه ۲۱ بهمن ۱۴۰۳ -
9 February 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
ورزش و سلامتی
سلامتی
پیاده روی
سلامت
دیابت
کاهش وزن
وزارت ورزش و جوانان
خواب
سبک زندگی
رژیم غذایی
تغذیه
لاغری
۱۰ ساعت قبل / سایت خط سلامت
فواید ورزش در هوای سرد + رعایت نکات ایمنی ورزش در هوای سرد
خط سلامت: با فرا رسیدن فصل سرما، بسیاری از افراد از انجام ورزش در فضای باز خودداری میکنند. اما متخصصان تأکید دارند که با رعایت نکات ایمنی و استفاده از فرصتهای مناسب، میتوان در هوای سرد نیز به فعالیت بدنی ادامه داد و از فواید آن برای سلامت جسم و روان بهره برد
ورزش
سلامتی
ورزش
سلامتی
تقویت سیستم ایمنی
۱۴ ساعت قبل / سایت پارسینه
فواید مصرف زردچوبه برای سلامتی
یافتههای پژوهشگران نشان میدهد کورکومین، جزء فعال زردچوبه، به بازیابی عضلانی کمک میکند و التهابات را بعد از ورزش کاهش میدهد.
۲۲ ساعت قبل / سایت برترینها
آشنایی با جراحیهای چاقی: بهترین گزینه برای کاهش وزن
چاقی یکی از معضلات سلامتی عصر حاضر است که میتواند باعث بروز بیماریهای جدی مانند دیابت نوع 2، فشار خون بالا، بیماریهای قلبی و حتی برخی انواع سرطانها شود. در حالی که رژیمهای غذایی و ورزشهای منظم معمولاً برای کاهش وزن کمککننده هستند، برخی افراد به دلایل مختلف نمیتوانند به کاهش وزن پایدار دست یابند. …
درمان چاقی
درمان چاقی
۲۳ ساعت قبل / سایت خط سلامت
میکرو تمرینات: میان وعدههای حرکتی، مکملی مؤثر برای سلامتی بدن
خط سلامت: تبدیل کردن ورزش به یک عادت ثابت و منظم سخت است، به خصوص زمانی که شما درگیر شغل، تعهدات خانوادگی و سایر نیازهای وقت خود هستید. یک نقطه شروع خوب - یا صرفاً یک راه خوب برای افزودن به یک عادت ورزشی موجود - این است که «میانوعدههای» حرکتی را در برنامه روزانه خود ادغام کنید. این دورههای کوتاه فعالیت …
تناسب اندام
تناسب اندام
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۱/۱۸ / ورزش ۳
خداحافظ فوتبال، دوباره به سرطان مبتلا شدم
بازیکن لاس پالماس اعلام کرد که به دلیل مشکلات سلامتی دوباره مجبور است فوتبال را کنار بگذارد.
لاس پالماس
لالیگا اسپانیا
لاس پالماس
لالیگا اسپانیا
فوتبال
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۱/۱۸ / سایت خبرآنلاین
با توجه به سنمان، چقدر پیادهروی کنیم؟/ از کودکان تا سالخوردگان
برای اینکه بیشتر بزرگسالان بتوانند سلامت بدنشان را حفظ کنند، باید هر روز ۸ تا ۱۰ هزار قدم راه بروند. اما تعداد قدمهایی که هر فرد میتواند در هر پیادهروی بردارد به سن و وضعیت جسمانی او مرتبط است.
پیاده روی
ورزش روزانه
پیاده روی
ورزش روزانه
بهداشت و سلامت زنان
سلامتی بدن
۱۴۰۳/۱۱/۱۶
/ روزنامه دنیای اقتصاد
طول عمر افراد مسن را با این روشها افزایش دهیم
تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم می تواند مرگ و میر ناشی از همه علل را کاهش دهد.
سلامتی
ورزش
سلامتی
ورزش
۱۴۰۳/۱۱/۱۶
/ سایت اقتصادنیوز
راهکاری برای افزایش طول عمر افراد مسن
اقتصادنیوز: تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم می تواند مرگ و میر ناشی از همه علل را کاهش دهد.
ورزش
سلامتی
ورزش
سلامتی
۱۴۰۳/۱۱/۱۶
/ خبرگزاری ایسکانیوز
۱۱ راه خود مراقبتی از سلامتی بدون رژیم و ورزش
۱۱ روش کوچک برای مراقبت بهتر از خود که ربطی به رژیم غذایی و ورزش ندارند.
دانستنی ها
دانستنی ها
۱۴۰۳/۱۱/۱۵
/ سایت پول نیوز
رژیم غذایی که ۱۰ سال عمر را افزایش می دهد
همه میخواهند بیشتر زندگی کنند. اغلب به ما گفته میشود که کلید انجام این کار، انتخاب سبک زندگی سالمتر ، مانند ورزش کردن، اجتناب از سیگار کشیدن و ننوشیدن الکل است. مطالعات همچنین نشان دادهاند که یک رژیم غذایی مناسب میتواند طول عمر را حتی تا ۱۰ سال افزایش دهد.
سلامتی
عمر زیاد
سلامتی
عمر زیاد
غذای سالم
۱۴۰۳/۱۱/۱۵
/ سایت رویداد ۲۴
راهکارهای ۱۰ دقیقهای برای حفظ سلامتی | رویداد24
حفظ سلامتی چندان کار سختی نیست چرا که با انجام چند راهکار ساده قابل دستیابی است.
سلامتی
ورزش
سلامتی
ورزش
پیاده روی
۱۴۰۳/۱۱/۱۵
/ سایت اقتصاد ایران
برای جبران اثرات منفی یک روز نشستن، چقدر ورزش لازم است؟ +ویدیو
تحقیقات نشان میدهد نشستن طولانیمدت برای سلامتی مضر است. این درحالی است که تنها ۳۰ تا ۴۰ دقیقه ورزش در روز میتواند اثرات منفی نشستن طولانیرا جبران کند.
۱۴۰۳/۱۱/۱۵
/ سایت فرآشپز
طرز تهیه کیک پروتئینی؛ صبحانهای عالی برای ورزشکاران - فراشپز
فراشپز- در دنیای امروز که ورزش و سلامتی بخش جداییناپذیر از زندگی روزمره ما شدهاند، همه ما به دنبال گزینههای غذایی هستیم که هم مغذی باشند و هم لذتبخش. کیک
۱۴۰۳/۱۱/۱۵
/ خبرگزاری ایسنا
ویدیو/ چه مقدار ورزش برای جبران اثرات منفی نشستن طولانیمدت نیاز است؟
تحقیقات نشان میدهد نشستن طولانیمدت برای سلامتی مضر است. این درحالی است که تنها ۳۰ تا ۴۰ دقیقه ورزش در روز میتواند اثرات منفی نشستن طولانیرا جبران کند.
ورزش
سلامت
ورزش
سلامت
نشستن طولانی مدت
۱۴۰۳/۱۱/۱۴
/ سایت فرتاک
بهترین روش برای حفظ سلامتی در پیری
پیری سالم ترکیبی از عوامل بسیاری است که امروزه میتوان با خوردن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از ویتامینها و مواد معدنی، انجام ورزش منظم، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و رعایت بهداشت خواب به آن دست یافت.
رژیم غذایی
ورزش
رژیم غذایی
ورزش
ویتامینها
بهداشت
۱۴۰۳/۱۱/۱۴
/ ورزش ۳
بیانیه رسمی بارسلونا: حال گاوی خوب است!
باشگاه بارسلونا با انتشار بیانیه ای رسمی خبر از بهبود وضعیت سلامتی گاوی، هافبک جوان این تیم بعد از مصدومیت در دیدار مقابل آلاوز داد.
بارسلونا
پابلو گاویرا
بارسلونا
پابلو گاویرا
لالیگا اسپانیا
فوتبال
۱۴۰۳/۱۱/۱۴
/ سایت سلامت نیوز
حفظ سلامتی در پیری پازل پیچیدهای نیست
پیری سالم ترکیبی از عوامل بسیاری است که امروزه میتوان با خوردن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از ویتامینها و مواد معدنی، انجام ورزش منظم، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و رعایت بهداشت خواب به آن دست یافت.
۱۴۰۳/۱۱/۱۴
/ خبرگزاری ایسنا
اهمیت ورزش برای سلامتی حافظه و مغز
علیرضا عباسی گفت: ورزش، ترشح اندورفین را تحریک میکند که بر گیرندههای مواد افیونی در مغز تاثیر گذاشته و احساس شادی را در یک تمرین بالا ایجاد میکند.
علم ورزش
سلامتی حافظه
علم ورزش
سلامتی حافظه
۱۴۰۳/۱۱/۱۴
/ سایت ترفندباز
رژیم غذایی ضد پیری | 16 ماده غذایی برای داشتن عمر طولانی تر
افولی که در پیری رخ میدهد قابل تغییر است و ما میتوانیم سن بیولوژیکی خود را با نحوه غذا خوردن، ورزش و مدیریت استرس حتی با بالا رفتن سن خود معکوس کنیم.
خانه
سلامتی
خانه
سلامتی
الهام خلیلی
پیری
۱۴۰۳/۱۱/۱۱
/ سایت تجارت ایده آل
جوان نگه داشتن مغز به کمک این مواد غذایی
به گزارش تجارت ایدهآل، با افزایش سن، حفظ سلامت مغز اهمیت بیشتری پیدا میکند. اگرچه افزایش سن در ایجاد زوال عقل و پیری مغز نقش دارد، اما عوامل سبک زندگی نیز قادرند سطح خطر را کاهش یا افزایش دهند. به عنوان مثال، داشتن یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم نقش مهمی در حفظ سلامت مغز
جوانی مغز
رژیم غذایی
جوانی مغز
رژیم غذایی
سلامتی
مواد غذایی مفید
۱۴۰۳/۱۱/۱۰
/ سایت خط سلامت
راز جوانی و تناسب اندام ایوانکا ترامپ: تنها دو حرکت و دیگر هیچ!
خط سلامت:ایوانکا ترامپ در مصاحبهای نادر از روتین سلامتی خود میگوید: جوجیتسو، تمرینات مقاومتی و عشق به ورزشهای موجسواری و راکتی، به همراه دخترش آرابلا و خانوادهاش.
خانواده
عشق
خانواده
عشق
کوشنر
مصاحبه
۱۴۰۳/۱۱/۱۰
/ خبرگزاری ایسنا
استاندار خوزستان: شرایط بهتری برای فعالیت ورزشی بانوان فراهم شده است
استاندار خوزستان با بیان اینکه ورزش پس انداز سلامتی است، گفت: معتقدم اگر بانوان ما در عرصه ورزش حضور داشته باشند این موضوع میتواند به سلامت جامعه کمک کند.
سید محمدرضا موالیزاده
سید محمدرضا موالیزاده
۱۴۰۳/۱۱/۰۸
/ خبرگزاری ایرنا
پایان طرح ملی پایش تندرستی و ارتقا سطح سلامت بانوان در کردستان
سنندج- ایرنا- طرح ملی پایش آمادگی جسمانی و ارتقای تندرستی خانواده در راستای سبک زندگی سالم و فعال با شعار خانواده قوی، ورزش قوی، ایران قوی در کردستان پایان یافت.
کردستان
سنندج
کردستان
سنندج
وزارت ورزش و جوانان
سلامتی
۱۴۰۳/۱۱/۰۸
/ خبرگزاری برنا
سونی و شیائومی با دستبند سلامتی، تجربه بازی و ورزش را ترکیب کردند
برنا - گروه علمی و فناوری: سونی و شیائومی با همکاری یکدیگر دستبند سلامتی ویژهای برای گیمرها طراحی کردهاند که به ترکیب سرگرمی و تناسب اندام کمک میکند.
پلی استیشن
شیائومی
پلی استیشن
شیائومی
۱۴۰۳/۱۱/۰۷
/ خبرگزاری ایسنا
کدام ورزشها به کنترل قند خون کمک میکنند؟
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای آمریکا توصیه میکند بزرگسالان سالم برای ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط یا ۷۵ تا ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت بالا در هر هفته، برنامهریزی کنند.
قند خون
ورزش
قند خون
ورزش
سلامتی
۱۴۰۳/۱۱/۰۷
/ سایت سبک ایده آل
ورزشهای گوناگون برای حفظ سلامتی در زمستان: بهترین فعالیتها برای تقویت سیستم ایمنی - سبک ایده آل
ورزشهای گوناگون در زمستان به حفظ تناسب اندام و تقویت سیستم ایمنی کمک میکنند. این فعالیتها را برای سلامت بهتر امتحان کنید.
۱۴۰۳/۱۱/۰۷
/ سایت اقتصادنیوز
6 تمرین موثر و ساده برای حفظ سلامت بدن
اقتصادنیوز: برای حفظ سلامت بدن و تقویت عضله سازی مجبور نیستید روزانه ساعت ها ورزش کنید. فقط باید هوشمندانه تمرین بدنی داشته باشید.
ورزش
سلامتی
ورزش
سلامتی
۱۴۰۳/۱۱/۰۶
/ سایت پارس فوتبال
عوارض خطرناک ورزش کردن در هوای آلوده
ورزش کردن در روزهای آلوده سال، نه تنها به سلامتی انسان کمکی نمی کند بلکه بسیار مُضر است.
اجاره دستگاه اکسیژن ساز
اجاره دستگاه بای پپ
اجاره دستگاه اکسیژن ساز
اجاره دستگاه بای پپ
خرید قسطی دستگاه اکسیژن ساز
۱۴۰۳/۱۱/۰۵
/ خبرگزاری برنا
آیت ا...علم الهدی: ضرورت ورزش در حوزه های علمیه انکار ناپذیر است
نماینده ولی فقیه در خراسان رضوی با بیان اینکه سلامتی و امنیت؛ پایه های اصلی پایداری جامعه هستند، گفت: برای نهادینهکردن فرهنگ ورزش در حوزههای علمیه، ایجاد تیمهای ورزشی قهرمانی ضروری است. این تیمها میتوانند انگیزهای قوی برای طلاب ایجاد کنند تا ورزش را بهعنوان بخشی از زندگی خود بپذیرند.
۱۴۰۳/۱۱/۰۴
/ سایت فردا نیوز
علمالهدی: سلامتی و امنیت؛ پایه های اصلی پایداری جامعه هستند
نماینده ولی فقیه در خراسان رضوی با بیان اینکه سلامتی و امنیت؛ پایه های اصلی پایداری جامعه هستند، گفت: برای نهادینهکردن فرهنگ ورزش در حوزههای علمیه، ایجاد تیمهای ورزش قهرمانی ضروری است.
علمالهدی
علمالهدی
۱۴۰۳/۱۱/۰۴
/ سایت خط سلامت
15 راهکار ساده و موثر برای ثابت نگه داشتن وزن
خط سلامت: اگر پس از کاهش وزن دوباره به وزن قبلی برگشتهاید، نگران نباشید. با رعایت ۱۵ راهکار موثر مانند ورزش منظم، مدیریت استرس و مصرف غذاهای سالم، میتوانید وزن خود را در محدوده پایدار نگه دارید و از سلامتی و تناسب اندام بهرهمند شوید.
بیماریهای مزمن
بیماریهای قلبی
بیماریهای مزمن
بیماریهای قلبی
تثبیت وزن
۱۴۰۳/۱۱/۰۴
/ سایت تریبون اقتصاد
نوشیدنیهای شیرین، ناسالمترین خوراکیها هستند
تاکید میشود که مصرف نوشیدنیهای شیرین برای سلامتی مضر است و باید مصرف این نوشیدنیها به یک تا دو بار در هفته محدود شود. همچنین علاوه بر محدود کردن مصرف نوشیدنیهای شیرین، ورزشکردن منظم در کانون توجه قرار گیرد.
بیماری قلبی
قند
بیماری قلبی
قند
نوشابه
وزارت بهداشت
۱۴۰۳/۱۱/۰۳
/ خبرگزاری ایسنا
زیرساختهای لازم برای ورزش معلولین فراهم شود
رئیس فدراسیون جانبازان و توانیابان گفت: باید زیرساختهای لازم برای ورزش معلولین فراهم شود، زیرا ورزش برای این قشر حکم سلامتی جسمی و روحی و اجتماعی شدن را دارد.
فدراسیون جانبازان و معلولان
فدراسیون جانبازان و معلولان
۱۴۰۳/۱۱/۰۳
/ خبرگزاری ایرنا
راهی ساده برای سلامتی بانوان
بیرجند- ایرنا- کارشناس جوانی جمعیت و سلامت خانواده مرکز بهداشت شهرستان بیرجند گفت: یک راهکار ساده برای داشتن بدنی سالم به خصوص در بانوان انجام فعالیت بدنی به میزان ۳۰ دقیقه در روز است.
خراسان جنوبی
بهداشت و سلامت
خراسان جنوبی
بهداشت و سلامت
بانوان
وزارت ورزش و جوانان
۱۴۰۳/۱۱/۰۳
/ سایت خط سلامت
۷ نکته مهم برای افزایش سطح انرژی و مقابله با علائم پیری
خط سلامت: آیا میخواهید جوانتر به نظر برسید و احساس سلامتی بیشتری داشته باشید؟ پیری بخشی طبیعی از زندگی است، اما میتوان با تغییر سبک زندگی، مدیریت استرس و انتخاب رژیم غذایی مناسب، این روند را کند کرد.
افزایش سن
خواب کافی
افزایش سن
خواب کافی
تغذیه سالم
ورزش منظم
۱۴۰۳/۱۱/۰۲
/ سایت خبرآنلاین
مرد خستگیناپذیر دوومیدانی همدان: تا توان دارم در خدمت ورزش و سلامتی جوانان خواهم بود
اگر گذر شما هم به ورزشگاه شهدای قدس همدان افتاده باشد، مردی بیادعا را میبینید که با تمامی توان خود در حال آموزش دوومیدانی به جوانان و نوجوانان شهر همدان است.
استان همدان
دوومیدانی
استان همدان
دوومیدانی
۱۴۰۳/۱۱/۰۱
/ سایت عصرایران
راهکاری که مرگ زودرس را دور خواهد کرد
محققان با بررسی دادههای علمی گذشته متوجه شدند، افرادی که وزن بیشتر اما سطح تناسب اندام قویتری داشتند، اغلب در مقایسه با افراد لاغرتر که به ندرت ورزش میکردند، خطر کمتر مرگ زودرس را ثبت کردند.
ورزش
سلامتی
ورزش
سلامتی
۱۴۰۳/۱۰/۳۰
/ خبرگزاری برنا
توجه ورزشهای دانشگاهی به بحث سلامتی جسمی و روحی دانشجویان
نشست هماندیشی مسئولین هیات ورزشهای دانشگاهی شهرستان ساری با مسئولین تربیت بدنی دانشگاه فنی امام محمدباقر(ع) برگزار شد.
مازندران
ورزش
مازندران
ورزش
ورزش دانشگاهی
۱۴۰۳/۱۰/۲۹
/ سایت سبک ایده آل
تغذیه و ورزش؛ راز سلامتی و تناسباندام برای زنان - سبک ایده آل
ترکیب تغذیه مناسب با ورزش منظم به زنان کمک میکند تا سلامت جسمانی و روانی خود را حفظ کنند. رعایت تعادل غذایی و فعالیتهای بدنی کلید سلامتی است.
۱۴۰۳/۱۰/۲۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
نکته ای از سرعت پیادهروی متوجه می شوید
سرعت راه رفتن شما میتواند نشاندهنده توجه به سلامتی باشد، اما توجه به این نکته نیز مهم است که پیادهروی - و بهویژه، راه رفتن با سرعت تند - میتواند به جلوگیری از مشکلات سلامتی در آینده کمک کند.
سلامت
ورزش
سلامت
ورزش
۱۴۰۳/۱۰/۲۸
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
چرا ورزش معجزه میکند؟
همواره از این سخن گفته شده که ورزش یک درمان معجزه آسا برای بدن ما است. تحقیقات و نظرات متخصصان نیز مکررا نشان میدهد که فعالیت بدنی منظم تاثیر مهمی در پیشگیری از تعدادی از اختلالات سلامتی دارد، اما چرا ورزش تا این حد در سلامتی موثر است؟
سلامت
استرس
سلامت
استرس
ورزش
روانشناسی
۱۴۰۳/۱۰/۲۷
/ سایت تجارت ایده آل
ورزش قبل از تشخیص سرطان در کُندی پیشرفت بیماری موثر است
به گزارش تجارت ایدهآل، مطالعه جدید نشان میدهد که حتی سطوح پایین ورزش نیز از سرطان محافظت میکند. محققان دریافتند در صورتی که افراد قبل از تشخیص، فعالیت بدنی متوسط تا شدید داشته باشند، در مقایسه با افرادی که اصلاً ورزش نمیکنند، ۴۷ درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان هستند. به همین
سرطان
سلامتی
سرطان
سلامتی
ورزش
۱۴۰۳/۱۰/۲۷
/ سایت پارسینه
هشدار درباره استفاده نادرست از سونا بخار و خشک
سونا میتواند یک تجربه آرامشبخش و مفید برای کاهش استرس و شل کردن عضلات پس از ورزش باشد، اما استفاده نادرست از آن میتواند به مشکلات جدی سلامتی منجر شود. پزشکان نسبت به خطرات گرمازدگی ناشی از استفاده طولانیمدت از سونا هشدار میدهند و تأکید دارند که هیدراته بودن بدن در هنگام استفاده از آن، امری ضروری …
۱۴۰۳/۱۰/۲۶
/ سایت سلامت نیوز
هشدار پزشکان درباره استفاده نادرست از سونا، گرمازدگی و خطرات آن
سونا میتواند یک تجربه آرامشبخش و مفید برای کاهش استرس و شل کردن عضلات پس از ورزش باشد، اما استفاده نادرست از آن میتواند به مشکلات جدی سلامتی منجر شود. پزشکان نسبت به خطرات گرمازدگی ناشی از استفاده طولانیمدت از سونا هشدار میدهند و تأکید دارند که هیدراته بودن بدن در هنگام استفاده از آن، امری ضروری …
گرمازدگی
گرمازدگی
۱۴۰۳/۱۰/۲۶
/ سایت اقتصادنیوز
فعالیت بدنی زیاد چگونه باعث طول عمر بیشتر میشود؟
اقتصادنیوز: محققان چینی اخیراً ارتباط بین فعالیت بدنی، رفتار بیتحرک و تأثیر آنها بر طول عمر و تسریع سن را کشف کردهاند و از توصیه «کمتر نشستن و حرکت بیشتر» برای طول عمر سالم حمایت میکنند.
ورزش
سلامتی
ورزش
سلامتی
۱۴۰۳/۱۰/۲۶
/ روزنامه دنیای اقتصاد
کیـــف کردیم!
فوتبال چیست؟ قطعا روزی که این رشته ورزشی اختراع شد، جنبههای اقتصادی و اجتماعی از کمترین درجه اهمیت در آن برخوردار بود و حتی دستیابی به سلامتی که رکن اصلی تمام ورزشها محسوب میشود هم در شیوه حرفهای آن کمی زیر سوال میرفت. فلسفه اصلی فوتبال، هیجان و لذت بردن بود و به همین دلیل هم خیلی سریع در سراسر …
ال کلاسیکو
بارسلونا و رئال مادرید
ال کلاسیکو
بارسلونا و رئال مادرید
فوتبال زیبا
۱۴۰۳/۱۰/۲۵
/ سایت تابناک
تاثیر یوگا بر سلامتی: از کاهش درد تا بهبود خواب، شواهد علمی یوگا
یوگا، یکی از ورزشهای باستانی با ریشههای عمیق در فرهنگ هند، به عنوان یک فعالیت بدنی و ذهنی جامع شناخته میشود که برای تمام گروههای سنی، به ویژه سالمندان، بسیار مفید است.
یوگا
سالمندی
یوگا
سالمندی
طب سنتی
۱۴۰۳/۱۰/۲۴
/ سایت انتخاب
ایوانکا ترامپ از روتین سلامتی خود می گوید: جو جیتسو، تمرینات مقاومتی و دیگر هیچ!
ایوانکا ترامپ برنامه تناسب اندام و سلامتی خود را در مصاحبهای نادر در یک پادکست توضیح داد. ایوانکا که اکنون کمربند آبی جوجیتسو دارد، این ورزش را به عنوان مدیتیشن در حال حرکت توصیف کرد و گفت این ورزش برای همه مناسب است. او همچنین اشاره کرد که همسرش جارد کوشنر و پسرانشان، جوزف (۱۱ ساله) و تئودور (۸ ساله)، …
۱۴۰۳/۱۰/۲۴
/ خبرگزاری ایسنا
هیچ آموزگار دوره ابتدایی حق اختصاص ساعت درس تربیت بدنی به سایر دروس را ندارد
معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش فارس با بیان اینکه در مدارس ابتدایی که دبیرتخصصی تربیت بدنی وجود ندارد، هیچ آموزگاری در این پایه حق اختصاص ساعت درس تربیت بدنی به سایر دروس را ندارد.
آموزش و پرورش فارس
تربیت بدنی
آموزش و پرورش فارس
تربیت بدنی
ورزش سلامتی
۱۴۰۳/۱۰/۲۴
/ سایت فرتاک
۷ تمرین موثر و ساده برای سلامتی بدن/ تا ۱۲۰ سالگی سالم زندگی کنید
برای حفظ سلامت بدن و تقویت عضله سازی مجبور نیستید روزانه ساعت ها ورزش کنید. فقط باید هوشمندانه تمرین بدنی داشته باشید.
سلامت
عضله سازی
سلامت
عضله سازی
قلب و عروق
۱۴۰۳/۱۰/۲۳
/ روزنامه دنیای اقتصاد
هر ایرانی روزانه باید چند دقیقه فعالیت بدنی داشته باشد؟
رئیس فدراسیون ورزشهای همگانی گفت: طبق اعلام سازمان آمار در سال ۹۹، سرانه فعالیت بدنی هر ایرانی در طول روز ۱۳ دقیقه است که این میزان باید به ۳۰ دقیقه برسد.
سلامتی
ورزش
سلامتی
ورزش
۱۴۰۳/۱۰/۲۳
/ سایت اقتصادنیوز
سرانه فعالیت بدنی هر ایرانی باید چند دقیقه باشد؟
اقتصادنیوز: رئیس فدراسیون ورزشهای همگانی گفت: طبق اعلام سازمان آمار در سال ۹۹، سرانه فعالیت بدنی هر ایرانی در طول روز ۱۳ دقیقه است که این میزان باید به ۳۰ دقیقه برسد.
ورزش
سلامتی
ورزش
سلامتی
۱۴۰۳/۱۰/۲۰
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
۱۰ راه حل برای سلامتی در ۱۰ دقیقه
تغییرات کوچک میتواند تاثیر زیادی بر سلامت و آسایش شما داشته باشد. نیازی نیست که تصمیمها بلند مدت و برای آیندهای همیشه دست نیافتنی باشند. آنها میتوانند در اینجا و اکنون اجرا شوند.
سن و سال و عمر
سلامت
سن و سال و عمر
سلامت
ورزش
پزشکی
۱۴۰۳/۱۰/۲۰
/ سایت پارس فوتبال
وضعیت سلامتی بنتانکور؛ بازگشت به ورزش فعلاً ممنوع است - پارس فوتبال
طرفداری | پس از مصدومیت رودریگو بنتانکور در دیدار تاتنهام و لیورپول در نیمهنهایی لیگ کاپ، نگرانیهای متعددی پیرامون این بازیکن اروگوئهای وجود داشت.
۱۴۰۳/۱۰/۲۰
/ خبرگزاری ایلنا
اهمیت و توصیههای ورزشی در یائسگی + فیلم
در یائسگی سطح هورمونهای استروژن و پروژسترون افت میکند و بدن مستعد خیلی از مشکلات سلامتی خواهد شد؛ مثلاً گرگرفتگی، اضطراب، پوکیاستخوان، حوادث قلبی عروقی و سارکوپنی (کاهش حجم و قدرت عضله) خوشبختانه ورزش یک ابزار قدرتمند در این شرایط است. افرادی که فعالیت بدنی متوسط تا بالا دارند معمولاً کمتر دچار علائم …
پوکی استخوان
سبک زندگی
پوکی استخوان
سبک زندگی
مشکلات
توصیه
۱۴۰۳/۱۰/۲۰
/ سایت پارس فوتبال
خلیلی: ارزان کردن ورزش مهمترین سیاست ما است/ پیمایش ۸ هزار گام در روز، ضامن سلامتی جامعه - پارس فوتبال
تهران- ایرنا- رییس فدراسیون ورزش همگانی گفت: با اجرای طرحهای ملی و استفاده از اپلیکیشنهای کاربردی تلاش خواهیم کرد تا با ارزان کردن ورزش میزان فعالیت بدنی در کشور را ارتقا دهیم.
خلیج فارس
فدراسیون همگانی
خلیج فارس
فدراسیون همگانی
ورزش همگانی
۱۴۰۳/۱۰/۱۹
/ سایت تریبون اقتصاد
ورزش همگانی پایه سلامتی جسمی و روانی جامعه است
مدیرکل ورزش و جوانان کردستان گفت: ورزش همگانی پایه سلامتی جسمی و روانی جامعه است.
جامعه
سلامت
جامعه
سلامت
کاهش هزینه
ورزش و جوانان
۱۴۰۳/۱۰/۱۹
/ سایت فرارو
چگونه ورزش را آغاز کنیم؟
ورزش تنها راه رسیدن به تناسباندام نیست، بلکه راز سلامتی، شادی و طول عمر است. اگر از استرس، کمبود زمان یا بیحوصلگی بهعنوان بهانه برای ورزش نکردن استفاده میکنید، وقت آن رسیده که این موانع را کنار بگذارید. در این مقاله، یاد میگیرید چطور با برنامهریزی درست، انگیزههای قوی و انتخابهای هوشمندانه، ورزش …
ورزش کردن
سلامتی
ورزش کردن
سلامتی
۱۴۰۳/۱۰/۱۹
/ خبرگزاری ایسنا
فعالیت بدنی بیشتر و مقابله با بیماریهای مزمن
محققان خواستار روش جهانی برای بررسی سطح فعالیت بدنی بیماران شدهاند زیرا دریافتند که رابطه قوی بین ورزش منظم و خطر کمتر بیماریهای مزمن وجود دارد.
ورزش و سلامتی
فعالیت بدنی
ورزش و سلامتی
فعالیت بدنی
۱۴۰۳/۱۰/۱۹
/ سایت پارسینه
با این خوراکیها لاغر شوید
اگر میخواهید لاغر شوید، علاوهبر ورزش باید به مواد خوراکی مصرفیتان توجه کنید. این ۵ خوراکی که در اینجا برایتان آوردهایم، همراههای خوبی در سفر لاغریتان هستند.
چاقی
رژیم غذایی
چاقی
رژیم غذایی
لاغری
ورزش
۱۴۰۳/۱۰/۱۸
/ سایت پارسینه
ورزش و سلامتی: راهی برای زندگی سالم و شاداب
ورزش نقش کلیدی در حفظ سلامتی جسم و ذهن دارد. با انجام فعالیتهای منظم بدنی، میتوان به بهبود کیفیت زندگی، پیشگیری از بیماریها دست یافت.
۱۴۰۳/۱۰/۱۸
/ سایت پارسینه
به این دلیل مهم طناب بزنید
طناب زدن یک شروع خوب برای ورزش محسوب می شود، طناب زدن فواید بسیار زیادی برای بدن دارد که سلامتی شما را کاملا تحت شعاع قرار می دهد.
سلامت بدن
طناب زدن
سلامت بدن
طناب زدن
۱۴۰۳/۱۰/۱۸
/ روزنامه دنیای اقتصاد
توصیههای ورزشی برای دوران یائسگی
افرادی که فعالیت بدنی در سطح متوسط تا بالا دارند معمولاً کمتر دچار علائم شدید یائسگی میشوند و کمتر مستعد مشکلات سلامتی مرتبط با یائسگی هستند.
ورزش
یائسگی
ورزش
یائسگی
۱۴۰۳/۱۰/۱۸
/ خبرگزاری ایسکانیوز
اثرات مثبت طناب زدن برای سلامت بدن
طناب زدن یک شروع خوب برای ورزش محسوب می شود، طناب زدن فواید بسیار زیادی برای بدن دارد که سلامتی شما را کاملا تحت شعاع قرار می دهد.
دانستنی ها
دانستنی ها
۱۴۰۳/۱۰/۱۶
/ سایت خبرآنلاین
اگر برای سلامتی ورزش میکنید از این محصولات واقعا بترسید!
اگر برای سلامتی ورزش میکنید از مکملهای ورزشی بترسید!
سلامت مردان
بهداشت و سلامت زنان
سلامت مردان
بهداشت و سلامت زنان
سلامت خانواده
۱۴۰۳/۱۰/۱۶
/ روزنامه دنیای اقتصاد
بعد از ۴۰ سالگی چطور شکم تخت داشته باشیم؟
وزن کم کردن و داشتن شکمی تخت پس از ۴۰ سالگی سختتر میشود و حفظ اندام ایدهآل بیشتر به رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم بستگی پیدا میکند. با این حال نیویورکپست به نقل از جیل براون، مربی ۵۷ ساله و متخصص تناسب اندام و تغذیه، تاکید میکند که این اهداف امکانپذیرند.
سلامتی
غذا
سلامتی
غذا
۱۴۰۳/۱۰/۱۵
/ سایت فرتاک
چگونه ورزش و خواب کافی به کنترل وزن سالم کمک میکنند؟
وزن سالم، علاوه بر تأثیر بر سلامتی جسمی، موجب افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی میشود. برای رسیدن به وزن ایدهآل، رعایت نکاتی در خصوص ورزش، تغذیه و سبک زندگی ضروری است.
ورزش
ورزش
۱۴۰۳/۱۰/۱۵
/ خبرگزاری ایسکانیوز
پیگیر ارتقای ورزش فوتبال استان هستیم
استاندار اردبیل، گفت: ارتقای ورزش استان اردبیل بهویژه در حوزه فوتبال دغدغه مهمی بوده و میتواند در توسعه نشاط اجتماعی و سلامتی مردم و مخصوصا جوانان مؤثر باشد.
اردبیل
اردبیل
۱۴۰۳/۱۰/۱۴
/ سایت فرتاک
نقش ورزش منظم در پیشگیری از سرطان روده
فعالیت بدنی، کلید سلامتی و طول عمر بیشتر.
سرطان روده
سرطان روده
۱۴۰۳/۱۰/۱۴
/ سایت خبرفوری
چرا روز به روز به طرفداران «یک طرفند بیهمتا» برای سالم و تندرست بودن افزوده میشود؟
این روزها کم نیستند افرادی با اندام متناسب و ورزیده که در شبکههای اجتماعی به ما توصیه میکنند که چگونه سلامتی خود را حفظ کنیم. تقریبا گوش ما از این توصیهها پُر است: در کنار ورزش، تغذیه سالم و یوگا، به میزان کافی بخوابید، برای حمام یخ زود بیدار شوید و از ۸ شب به بعد تلفنهمراه خود را کنار بگذارید.
سلامتی
سلامت و تندرستی
سلامتی
سلامت و تندرستی
۱۴۰۳/۱۰/۱۳
/ سایت خط سلامت
چرا تمرین فقط یک نوع ورزش شما را به دردسر میاندازد؟ راز سلامتی در تنوع ورزشی!
خط سلامت: برای حفظ سلامت کلی بدن و جلوگیری از مشکلات فیزیکی در طول زمان، ضروری است که ترکیبی از فعالیتهای استقامتی، قدرتی، تعادلی و انعطافپذیری را در برنامه ورزشی خود بگنجانید. این چهار نوع ورزش نه تنها به تقویت توانمندیهای فیزیکی کمک میکنند، بلکه از آسیبها و مشکلات رایج ناشی از عدم فعالیت یا یکنواختی …
ورزش
تناسب اندام
ورزش
تناسب اندام
۱۴۰۳/۱۰/۱۳
/ سایت خط سلامت
فواید واقعی ورزش بر جسم و سلامت روان
خط سلامت: نتیجهگیری ورزش و فعالیت بدنی کلید حفظ سلامتی، استقلال، و شادابی در دوران سالمندی است. با انتخاب سبک زندگی فعال و تمرینات منظم، میتوان از مزایای جسمی و روحی ورزش بهرهمند شد و زندگی باکیفیتتری را تجربه کرد. این تغییر ساده در سبک زندگی میتواند تأثیرات عمیقی بر سلامتی شما بگذارد و …
ورزش
ورزش
۱۴۰۳/۱۰/۱۲
/ سایت انصاف نیوز
۱۰ عادتی که مانع بروز استرس میشود | انصاف نیوز
فرارو: حتما شنیدهاید که بسیاری از افراد میگویند «اگر میخواهی کاری انجام شود آن را به یک فرد پر مشغله بسپارید»؟ بله، حقیقت دارد. چه چیزی در مورد این افراد وجود دارد، افرادی که میلیونها کار برای انجام دادن دارند، اما هرگز استرس ندارند؟ چرا آنها همزمان میتوانند چندین کار را در کنار هم انجام
استرس
خواب خوب
استرس
خواب خوب
رژیم غذایی
سلامتی عاطفی
۱۴۰۳/۱۰/۱۲
/ سایت خبرفوری
ورزش منظم؛ راهکاری ساده برای حفظ سلامتی و شادابی
کارشناسان توصیه میکنند بزرگسالان حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط در هفته، مانند پیادهروی سریع یا دوچرخهسواری، انجام دهند و حداقل دو بار در هفته به فعالیتهای تقویت عضلات بپردازند.
ورزش منظم
حفظ سلامتی
ورزش منظم
حفظ سلامتی
۱۴۰۳/۱۰/۱۱
/ سایت خط سلامت
5 مکمل شگفتانگیز که دیابتیها باید هر روز مصرف کنند! تاثیرات حیرتانگیز بر کنترل قند خون!
خط سلامت: اگر دیابت دارید، ممکن است در جستجوی راههایی برای کنترل بهتر قند خون و حفظ سلامتی خود باشید. در کنار رژیم غذایی مناسب و ورزش، برخی مکملهای غذایی میتوانند نقش مهمی در مدیریت این بیماری ایفا کنند. اما کدام مکملها برای دیابتیها مفیدترند؟
دیابت
قند خون
دیابت
قند خون
مکمل ها
۱۴۰۳/۱۰/۱۰
/ خبرگزاری شفقنا
فواید پیلاتس برای سلامتی افراد مسن | شفقنا
شفقنا آینده- پیلاتس یکی از انواع ورزش های کم تاثیر است که ممکن است با افزایش سن برای سلامت استخوان، قدرت و تحرک شما مفید باشد. حتی می تواند وضعیت بدن، حافظه و خلق و خوی شما را بهبود بخشد. در ادامه با فواید پیلاتس همراه باشید. به گزارش شفقنا از هلث لاین، پیلاتس یک [ ]
سالمندان
فواید پیلاتس
سالمندان
فواید پیلاتس
۱۴۰۳/۱۰/۱۰
/ سایت انتخاب
با این ۳ راهکار ساده، سلامتی خود را در سال جدید بهبود دهید
مراقبت از خود نیازمند رویکردی چندجانبه است که سلامت مغز، قلب و متابولیک را دربرگیرد. تحقیقات سال ۲۰۲۴ نشان داده است که بهبود سلامت در این زمینهها به سه عامل اصلی بستگی دارد: **خواب**، **رژیم غذایی** و **ورزش**.
۱۴۰۳/۱۰/۱۰
/ سایت جوان آنلاین
صبح برای ورزش بهتر است یا عصر؟
اغلب میشنویم و میخوانیم که بسیاری از افراد مشهور و موفق صبح زود ورزش میکنند اما این موضوع در مورد اکثر ما صدق نمیکند و ترجیح میدهیم عصرها ورزش کنیم.
ورزش
سلامتی
ورزش
سلامتی
سلامت قلب
۱۴۰۳/۱۰/۱۰
/ سایت خبرآنلاین
با این ۶ روش حافظه خود را در هر سنی تقویت کنید
فناوری مدرن جای خود را دارد، اما متاسفانه ما را از نظر ذهنی تنبل کرده است. قبل از اینکه اطلاعاتی را که به یاد نمیآورید در گوگل جستوجو کنید، سعی کنید اطلاعات را در ذهن خود بازیابی کنید. این فرایند به تقویت مسیرهای عصبی مغز شما کمک میکند.
سلامت خانواده
مغز
سلامت خانواده
مغز
ورزش روزانه
خواب
۱۴۰۳/۱۰/۰۹
/ خبرگزاری شفقنا
«ورزش منظم» ساده ترین راه برای حفظ سلامتی در زندگی پرمشغله | شفقنا
شفقنا- کارشناسان توصیه میکنند بزرگسالان حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط در هفته، مانند پیادهروی سریع یا دوچرخهسواری، انجام دهند و حداقل دو بار در هفته به فعالیتهای تقویت عضلات بپردازند. به گزارش شفقنا از وبدا، در دنیای پرشتاب امروز، گاهی فعالیت بدنی قربانی برنامههای فشرده روزانه میشود. …
پیاده روی
تندرستی
پیاده روی
تندرستی
ورزش خانوادگی
ورزش منظم
۱۴۰۳/۱۰/۰۹
/ سایت افکارنیوز
هر یک ساعت پیادهروی، چقدر به عمر شما اضافه میکند؟!
پیاده روی اضافی یا هر نوع فعالیت بدنی میتواند چند برابر بیشتر به عمر شما بیفزاید. فکرش را میکردید برای افزایش طول عمر فعالیتهای ساده هم موثر باشند؟
پیاده روی
افزایش عمر
پیاده روی
افزایش عمر
فعالیت ورزشی
سلامتی ورزش
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۱۰/۰۹ - ۰۲:۴۰:۰۰
۳۶۵ روز
تبریک روز پدر
اخبار گوشی موبایل
هزینه خدمات دندان پزشکی
درمان شقاق مقعدی پیکاطب
خرید فالوور اینستاگرام
خرید بازدید اینستاگرام
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی
یکشنبه ۲۱ بهمن ۱۴۰۳ -
9 February 2025
دریافت اخبار بیشتر
۳۶۵ روز
تبریک روز پدر
اخبار گوشی موبایل
هزینه خدمات دندان پزشکی
درمان شقاق مقعدی پیکاطب
خرید فالوور اینستاگرام
خرید بازدید اینستاگرام
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی