در پژوهش جدیدی که در مجله Science منتشر شده است، تیمی از متخصصان آواهای نهنگ، متخصصان زبان‌شناسی و روان‌شناسی رشد، مجموعه‌ای از آواهای ضبط‌شده از نهنگ‌های گوژپشت در طول هشت سال را تجزیه‌وتحلیل کردند. پژوهشگران از تکنیک‌های الهام‌گرفته‌شده از روشی که نوزادان انسان زبان یاد می‌گیرند برای تجزیه‌وتحلیل آواز …

استرس در محل کار یک موضوع رایج است که بر سلامت روان و بهره‌وری تأثیر می‌گذارد.

خط سلامت: اعمال معنوی، مانند مدیتیشن و ذهن‌آگاهی، به‌طور اثبات‌شده‌ای می‌توانند به بهبود سلامت روان کمک کنند. این تکنیک‌ها از طریق تغییرات در ساختار مغز، تنظیم عاطفی و آزادسازی انتقال‌دهنده‌های عصبی تأثیرات مثبتی بر استرس، اضطراب و افسردگی دارند و به افراد کمک می‌کنند تا با چالش‌های زندگی به‌طور مؤثرتری …

خط سلامت:مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف صبحانه‌ای پرکالری می‌تواند به کاهش خطر افسردگی در بیماران قلبی کمک کند، زیرا تنظیم ریتم شبانه روزی و متابولیسم از طریق زمان‌بندی مصرف غذا تأثیر مثبتی بر سلامت روان این بیماران دارد.

بسیاری از ما در برهه‌ای از زندگی احساس استرس، اضطراب، ناامیدی یا مشکلات ارتباطی را تجربه کرده‌ایم. در چنین شرایطی، مراجعه به یک روانشناس حرفه‌ای و مجرب می‌تواند نقطه عطفی برای بهبود سلامت روان باشد. اما سوال اصلی اینجاست: چگونه می‌توان بهترین روانشناس تهران دی 1403 را پیدا کرد؟

خط سلامت : در پی مطالعات جدید علمی، هورمون اکسی توسین که به «هورمون عشق» معروف است، فراتر از نقش تعیین‌کننده در شکل‌گیری سرایت عاطفی، در تنظیم فرآیندهای شناختی و اجتماعی متعددی دخیل شناخته شده است. این هورمون با توانایی تشخیص احساسات دیگران، شکل‌دهی به روابط اجتماعی، بهبود روحیه و افزایش رضایتمندی از …

معاون فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان مشاوره فعال را گام پیشگیرانه مشاوران و مددکاران پلیس در حوزه سلامت روان و رفتار خواند و اظهار داشت: ۳۰ هزار نفر در کلاس های مشاوره پلیس شرکت کرده اند.

خط سلامت:راهکارهای علمی پیشگیری از افسردگی را بشناسید! با مطالعه جدیدترین روش‌های علمی، از سلامت روان خود محافظت کرده و با افسردگی مقابله کنید.

بررسی‌ها نشان داده است، جوانان دنیای مدرن امروزی، سریع‌ و زودتر از جوانان گذشته پیر شده و احتمال ابتلای آنها به بیماری‌های مختلف، همچون انواع سرطان‌ها، هم افزایش یافته است. اما علت چیست؟

داده‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد زمان غذا خوردن و مواد غذایی که مصرف می‌کنید، ممکن است در حفظ سلامت روان نقش داشته باشد.

همایش علمی سالانه سلامت روان و رسانه، با عنوان «آرزومندی، نابرابری و سلامت روان»، در قالب پنج پنل تخصصی، موضوعات «مرگهای ناامیدی»، «آینده جامعه ایران و انسداد ارتباطات» ، «تکثر، برابری و هم افزایی»، «تصویر آینده ایران در رسانه های اجتماعی» ، «آرزومندی و نسل Z» بررسی می شود

گرانی دلار وطلا ، روح و روان جامعه را نشانه گرفته و موجی از ناامیدی به راه انداخته است. تبعات این ناامیدی طبیعتا آثار ناخوشایندی به دنبال دارد.

داده‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد زمان غذا خوردن و مواد غذایی که مصرف می‌کنید، ممکن است در حفظ سلامت روان نقش داشته بیماری قلبی

خواب کافی و مناسب، نقشی حیاتی در سلامت جسمی و روانی ایفا می‌کند. کم‌توجهی به این موضوع و محروم شدن از خواب مطلوب و آرامش‌افزا، پیامدهای جدی همچون افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن، اختلال در عملکرد روزانه و کاهش کیفیت روانی را همراه دارد. این درحالیست که با ایجاد تغییرات ساده در سبک زندگی و رعایت بهداشت …

فیبر باکتری‌های مفیدی را تغذیه می‌کند که ترکیبات ضد التهابی تولید می‌کنند.

اختلالات سلامت روان در سراسر جهان در حال افزایش است و اضطراب میلیون‌ها نفر را تحت تاثیر قرار داده است؛ در حالی که هیچ کمبودی در داروهای تجویزی برای بیماران وجود ندارد، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که گزینه غیرمنتظره‌ای در مبارزه با اضطراب ممکن است در دستگاه گوارش ما زندگی کند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوردن صبحانه‌ای پرکالری می‌تواند به کاهش خطر افسردگی در بیماران قلبی کمک کند. متخصصان چینی با بررسی داده‌های بیماران قلبی دریافتند که زمان و نوع وعده غذایی می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت روان آنها داشته باشد.

بی خوابی مشکل شایعی است که بر سلامت جسم و روان اثر سوء می‌گذارد.

فقر چه بلایی بر سر سلامت روان ما می‌آورد؟ آیا اساسا ارتباطی میان میزان دارایی و سلامت روان افراد وجود دارد؟ پاسخ برخی از پژوهش‌ها و مطالعات جهانی به این پرسش مثبت است.

اگرچه دارو‌های رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می‌شود، اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که زمان مصرف غذا و نوع مواد غذایی می‌تواند بر سلامت روان تأثیرگذار باشد.

اقتصاد ایران: داده های یک مطالعه جدید نشان می دهد زمان غذا خوردن و مواد غذایی که مصرف می کنید، ممکن است در حفظ سلامت روان نقش داشته باشد.

خط سلامت:شیرینی نخودچی یکی از شیرینی‌های سنتی محبوب ایران است که با طعمی لطیف و خواص فراوان از دیرباز در ایام نوروز سرو می‌شود. این شیرینی نه تنها لذیذ است بلکه با فواید متعددی برای بدن و روان همراه است.

شفقنا- استاد دکتر سید علیرضا مرندی وزیر بهداشت دوران دفاع مقدس تأکید کرد: در اوایل انقلاب در حوزه بهداشت و درمان «رسیدگی به محرومان» اولویت اصلی بود، اما امروز محرومان و حاشیه‌نشینان تا حدود زیادی به فراموشی سپرده شده‌اند. امروز فاصله‌ای که میان افراد تحصیل‌کرده، پولدار و با نفوذ و مردم حاشیه‌نشین یا …

شفقنا آینده نتایج یک مطالعه مشاهده‌ای منتشر شده در مجله دسترسی آزاد BMJ Open نشان می‌دهد که حدود 1 نفر از هر 5 دانشجوی پزشکی در بریتانیا ترک تحصیل پزشکی را در نظر می‌گیرند، زیرا مسائل مربوط به سلامت روان عامل اصلی قصد آنها برای ترک پزشکی است. به گزارش شفقنا از نیوز مدیکال، به [ ]

رئیس گروه قرآن، عترت و سلامت فرهنگستان علوم پزشکی گفت: عدالت در سلامت، یکی از موضوعات بنیادین اعتقادات ماست و این نشست به تحلیل چالش‌ها و ارائه راهبردهایی در این زمینه می‌پردازد.

علاوه بر این، فوتبال فرصتی برای تخلیه انرژی و کاهش استرس و اضطراب است که این امر به بهبود سلامت روان نیز کمک می‌کند.

دهمین کنگره انجمن روانشناسی ایران، یکی از مهم‌ترین رویدادهای علمی در حوزه روانشناسی، امسال با تمرکز ویژه بر عصر روانشناسی دیجیتال: فرصت‌ها و چالش‌ها از ۱۷ تا ۱۹ بهمن در دانشگاه علم و فرهنگ برگزار شد. این رویداد فرصتی ارزشمند برای اساتید، پژوهشگران و متخصصان این حوزه بود تا در مورد تاثیر فناوری بر روانشناسی …

بسیاری از ما هنگام استرس به سراغ فعالیت‌هایی می‌رویم که تصور می‌کنیم آرامش‌بخش هستند، اما در واقع، برخی از این عادات می‌توانند استرس ما را تشدید کنند.

در دنیای امروز، حفظ سلامت جسم و روان از مهم‌ترین دغدغه‌های افراد و جوامع است. دولت‌ها و سازمان‌های بهداشتی برای ارتقای سطح سلامت عمومی، برنامه‌های مختلفی را طراحی کرده‌اند که یکی از آن‌ها سیب سلامت است. اما دریافت این نشان معتبر، مستلزم رعایت معیارها و شرایط خاصی است که آگاهی از آن‌ها می‌تواند مسیر دستیابی …

شخصیت، شامل رفتارها، نحوه سخن گفتن، درک محیط و تعاملات فردی است که باعث تمایز هر فرد از دیگری می‌شود.

​داده‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد زمان غذا خوردن و مواد غذایی که مصرف می‌کنید، ممکن است در حفظ سلامت روان نقش داشته باشد.

یک پژوهشگر اجتماعی می‌گوید: در حال حاضر جامعه در وضعیت شکننده‌ای از امیدواری به اصلاح قرار دارد که بسیار جای تأمل دارد. هرچقدر جامعه سرخورده‌تر از اصلاح وضعیت موجود و حل بحران‌ها شود، نارضایتی‌ها افزایش پیدا می‌کند و احتمال بروز ناآرامی‌ها و اعتراضات اجتماعی هم افزایش می‌یابد.

خط سلامت: در فرهنگ ما، خشم زنان اغلب نادیده گرفته می‌شود و آن‌ها به سرکوب این احساسات اجتماعی می‌شوند. اما خشم، اگر به درستی و به‌طور سازنده ابراز شود، می‌تواند ابزاری برای دفاع از خود و ارتقاء سلامت روان باشد. این مقاله به بررسی چگونگی استفاده از شفقت آگاهانه به خود و اهمیت ابراز خشم به شیوه‌ای سازنده …

برنا - گروه اجتماعی: سرپرست دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت از کلیشه‌های نادرست در فیلم‌های طنز، بر تولید و انتشار آثار سینمایی انتقادکرد.

سرمایه‌گذاری در روابط اجتماعی، یک سرمایه‌گذاری طولانی‌مدت در سلامت روان و کیفیت زندگی است.

سرپرست دفتر سلامت روانی، اجتماعی بهداشت با انتقاد از کلیشه‌های نادرست در فیلم‌های طنز، بر تولید و انتشار آثار سینمایی با رویکردی مسئولانه به منظور آگاهی‌بخشی صحیح به جامعه تاکید کرد.

قرص لوکستا یک داروی ضدافسردگی است که به دسته مهارکننده‌های بازجذب سروتونین و نوراپی‌نفرین (SNRI) تعلق دارد. بررسی کاربرد، نحوه مصرف و عوارض لوکستا ...

در حال حاضر نرخ دلار تبدیل به شاخص امیدواری به جامعه شده، یعنی هر میزان جامعه احساس امنیت کند و چشم‌‏انداز مثبت‌‏تری از آینده ترسیم کند، این نرخ وضعیت باثبات‏‌تری هم دارد، اما زمانی که امنیت روانی جامعه دستخوش ناآرامی می‏‌شود و افراد احساس می‏‌کنند وضعیت در حال وخیم‌‏شدن است، این وضعیت در تلاطم‏‌های …

حمام یخ در میان افراد مشهور برای تقویت سلامت جسمی و روانی، در حال حاضر بسیار رایج است و اغلب آنها موافقند که حمام یخ، ارزش تحمل شوک سرد را دارد.

قائم مقام رئیس سازمان بهزیستی از آموزش ۱۰۰۰ نفر از فعالانِ حوزه سلامت روان، مددکاری اجتماعی و طب سالمندی در راستای اجرای طرح بهزیست محله خبر داد.

استرس در محل کار یک موضوع رایج است که بر سلامت روان و بهره وری تاثیر می‌گذارد. ضرب‌الاجل‌ها و زمانبدی‌های سخت، ساعات طولانی کاهش استرس

اقتصادنیوز: امروزه سلامت روان به اندازه سلامت جسمی اهمیت دارد و به ما امکان می‌دهد تا احساسات خود را درک و مدیریت کرده و با استرس کنار بیاییم، این درحالیست که سلامت روان ضعیف می‌تواند منجر به مشکلات زیادی از جمله افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد شود.

امروزه سلامت روان به اندازه سلامت جسمی اهمیت دارد و به ما امکان می‌دهد تا احساسات خود را درک و مدیریت کرده و با استرس کنار بیاییم، این درحالیست که سلامت روان ضعیف می‌تواند منجر به مشکلات زیادی از جمله افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد شود.

شوم گردی یا دوم اسکرولینگ، یکی از عادت‌های مخربی است که در طی آن، فرد به صورت مداوم در صفحات مجازی خبرهای بد و دلهره‌آور را جستجو می‌کند.

رئیس جمعیت پیشگیری از خودکشی ایران، با تأکید بر تأثیر عمیق سینما بر سلامت روان، خواستار تعامل بیشتر میان سینماگران و روانشناسان شد.

غذاهایی که می‌خوریم به طور مستقیم بر خلق و خوی ما اثر می‌گذارند. غذاهایی که در این مطلب معرفی می‌کنیم با کمک به ترشح ماده شادی‌آور سروتونین در مغز، بهترین انتخاب برای بهتر کردن خلق و خو هستند.

جالب است بدانید راه‌های عملی برای مدیریت استرس و مراقبت بهتر از سلامت روان در محل کار وجود دارد.

جایزه تجلی اراده ملی در چهل و سومین جشنواره بین‌المللی فیلم فجر، بخش‌های مختلفی مانند نیکوکاری، سلامت روان و خانواده را شامل می‌شود که از بین ۳۳ فیلم اکران شده در جشنواره، جوایزی به این سه بخش تعلل می‌گیرد. اختتامیه جشنواره تجلی اراده ملی در جزیره بوموسی برگزار می‌شود.

راهکارهایی ساده برای تقویت روحیه و سلامت روان و کاهش استرس در زندگی و کار های روزمره با ساده ترین راهکار های ممکن.

خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می‌دهند که سلامت روده می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت روان داشته باشد. پروبیوتیک‌ها، باکتری‌های مفید موجود در غذاهایی مانند ماست و کیمچی، ممکن است با افزایش سطح سروتونین در مغز، علائم افسردگی را کاهش داده و به بهبود خلق و خو کمک کنند.

برای درمان پرخوری‌های عصبی که با نام «بولیمیا» نیز شناخته می‌شوند، باید اهمیت ویژه‌ای برای مراقبت‌های روان‌پزشکی و روان‌شناختی قائل شد.

در شبکه‌های اجتماعی مثل اینستاگرام وقتی مدام با تصاویر کامل و بی‌نقصی از زندگی دیگران مواجه می‌شویم، ناخودآگاه این سؤال در ذهن‌مان شکل می‌گیرد که پس چرا زندگی من اینطور نیست؟

غذاهایی که می‌خوریم به طور مستقیم بر خلق و خوی ما اثر می‌گذارند. غذاهایی که در این مطلب معرفی می‌کنیم با کمک به ترشح ماده شادی‌آور سروتونین در مغز، بهترین انتخاب برای بهتر کردن خلق و خو هستند.

امروزه سلامت روان به اندازه سلامت جسمی اهمیت دارد و به ما امکان می‌دهد تا احساسات خود را درک و مدیریت کرده و با استرس کنار بیاییم، این درحالیست که سلامت روان ضعیف می‌تواند منجر به مشکلات زیادی از جمله افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد شود.

امروزه سلامت روان به اندازه سلامت جسمی اهمیت دارد و به ما امکان می‌دهد تا احساسات خود را درک و مدیریت کرده و با استرس کنار بیاییم، این درحالیست که سلامت روان ضعیف می‌تواند منجر به مشکلات زیادی از جمله افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد شود.

کابوس دیدن در خواب را باید مسئله‌ای رایج در میان افراد معرفی کرد، اما آیا پاسخی روشن برای تکرار شدن مداوم آن‌ها وجود دارد؟

فعالیت‌های روزانه خطر سکته مغزی را کاهش می‌دهند، به حفظ وزن مناسب کمک می‌کنند و در حفظ استحکام استخوان‌ها و سلامت روان نقش مهمی دارند

با ایجاد تغییرات کوچک در برنامه صبحگاهی خود، می‌توانید روزی کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند، بلکه سطح انرژی و تمرکز روزانه را

حمام یخ یا غوطه‌ور شدن در آب سرد، شامل فرو بردن کامل بدن در آب یخ برای حدود ۵ تا ۱۵ دقیقه است. این روش نوعی سرمادرمانی است که سیستم بدن را برای مدت کوتاهی در معرض دمای بسیار سرد قرار می‌دهد.

اعتبارات ارزی دارو و تجهیزات پزشکی ۱۰ برابر شده اما این منابع به طور موثر مصرف نمی‌شوند. آنچه امروز نیاز داریم، سلامت جامع است که همه ابعاد سلامت (جسم، روان ، اجتماعی و معنوی اسلامی) را شامل می‌شود

خط سلامت: دوران کودکی پر از لحظات ناب و جادویی است، اما چرا اکثر ما نمی‌توانیم خاطرات سال‌های اولیه زندگی‌مان را به یاد بیاوریم؟ در این مقاله، به بررسی این پدیده مرموز پرداخته‌ایم و دلایل علمی و روان‌شناختی فراموشی کودکی را توضیح داده‌ایم.

 رنج و درد می‌توانند تأثیرات عمیق و مثبت بر روح و روان انسان داشته باشند، البته این تأثیرات به طرز برخورد و نحوه مواجهه فرد با این شرایط بستگی دارد. انسان‌ها در شرایط دشوار معمولاً با دو انتخاب مواجه‌اند: یا تسلیم شدن در برابر درد و رنج، یا استفاده از آن به عنوان فرصتی برای رشد و تحول درونی.

محققان بر این باورند که نمرات سلامت روان و رفاه افراد در صبح هنگام به اوج خود می‌رسد و با گذر ساعات روز، کاهش می‌یابد و نیمه شب در پایین‌ترین میزان است.

چکیده : اضطراب یکی از شایع‌ترین مشکلات روانی افراد در شهرهای بزرگ و شلوغی مانند کرج است. اختلال اضطراب با علائمی مانند احساس نگرانی دائمی، استرس بی‌دلیل، تپش قلب و اختلال در خواب، می‌تواند بر تمام جنبه‌های زندگی فرد تاثیر منفی بگذارد.

دبیر علمی هفدهمین کنگره دانش اعتیاد گفت: پرسه زدن در شبکه‌های اجتماعی می‌تواند اعتیادآور بوده و سلامت روان افراد را تهدید کند.

خط سلامت: با فرا رسیدن فصل سرما، بسیاری از افراد از انجام ورزش در فضای باز خودداری می‌کنند. اما متخصصان تأکید دارند که با رعایت نکات ایمنی و استفاده از فرصت‌های مناسب، می‌توان در هوای سرد نیز به فعالیت بدنی ادامه داد و از فواید آن برای سلامت جسم و روان بهره برد

به گزارش اقتصاد ایران، تخمه کدو تنبل سرشار از مواد مغذی ضروری است که موجب‬ بهبود سلامت قلب و عملکرد مغز می‌‌شود، تخمه کدو تنبل سرشار از منیزیم است که به تنظیم فشار خون و حفظ عملکرد روان کمک می‌کند، آن‌ها حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و چربی‌های سالم است که احتمال بروز بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد،

خط سلامت: شکست عشقی تجربه‌ای است که بسیاری از ما در زندگی با آن روبرو شده‌ایم. لحظه‌ای که دنیا تیره و تار می‌شود و احساس می‌کنیم هیچ چیز مثل قبل نخواهد بود. اما آیا می‌دانستید که این تجربه نه تنها بر روان، بلکه بر جسم ما نیز تاثیرات عمیقی می‌گذارد؟

دزفول-ایرنا- مرکز درمانی و توانبخشی بیماران روانی مزمن (روان آسا) روز شنبه با حضور مدیرکل بهزیستی خوزستان و مسوولان محلی در دزفول افتتاح شد.

یک متخصص اعصاب و روان تأکید کرد که سینما و تلویزیون با ارائه پیام‌های امیدبخش می‌توانند در پیشگیری از بحران‌های روانی نقش مهمی داشته باشند.

یک روان‌شناس بالینی می‌گوید: وقتی یک رابطه‌ی عاطفی عمیق به پایان می‌رسد، سیستم عصبی ما دچار اختلال می‌شود و ما احساس تنهایی، طرد شدن و رهاشدگی می‌کنیم. در دوران باستان این احساسات می‌توانستند حکم مرگ داشته باشند.»

دبیر علمی هفدهمین کنگره دانش اعتیاد گفت: پرسه زدن در شبکه‌های اجتماعی می‌تواند اعتیادآور بوده و سلامت روان افراد را تهدید کند.

خط سلامت: دهه دوم زندگی، زمان طلایی حفظ سلامت است؛ اما تغییرات سبک زندگی، فشارهای روانی و بیماری‌هایی مانند دیابت و چاقی می‌توانند تهدیدی جدی باشند. با تغذیه سالم، ورزش منظم و مراقبت‌های بهداشتی، از سلامت جسم و روان خود محافظت کنید.

دبیر علمی هفدهمین کنگره دانش اعتیاد گفت: پرسه زدن در شبکه‌های اجتماعی می‌تواند اعتیادآور بوده و سلامت روان افراد را تهدید کند.

مطالعات جدید نشان می‌دهند بیش از ۵۵ درصد افراد مبتلا به افسردگی، به مرور روابط اجتماعی‌شان را کاهش داده و از حضور در اجتماعات دوری می‌کنند. این روند می‌تواند به تنهایی و انزوا منجر شود که نه تنها کیفیت زندگی را کاهش می‌دهد، بلکه سلامت روان را به خطر می‌اندازد.

برنا - گروه علمی و فناوری: آمریکا با تصویب قانون جدید KOSMA، دسترسی کودکان زیر ۱۳ سال به شبکه‌های اجتماعی را محدود می‌کند تا از بحران سلامت روان جوانان جلوگیری کند.

نگهداری انواع گیاهان آپارتمانی چه در منزل و چه در محیط کاری فواید بیشماری دارد. این فواید گیاهان، هم بر روی جسم ما و هم سلامت روان ما تاثیر ویژه‌ای می‌گذارد.

داروی ازیپم برای اضطراب، مشکلات خواب، افسردگی و... استفاده می‌شود. بررسی کاربردها، نحوه مصرف، تاثیر دارو بر زودانزالی و لاغری و عوارض قرص ازیپم ...

نیایش می‌تواند به کاهش فشار خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود کیفیت خواب کمک کند. نماز با تمرکز ذهن بر ذکر و حرکات منظم، انسان را به آرامش ذهنی می‌رساند و فعالیت بخش مسئول اضطراب در مغز را کاهش می‌دهد.