ارتباط خواب مناسب با کاهش فشار خون در نوجوانان مبتلا به چاقی
یک مطالعه جدید نشان داده است که خواب کافی میتواند به پیشگیری از فشار خون بالا در نوجوانان کمک کند. این تحقیق، که شامل بیش از ۳,۳۰۰ نوجوان بود، نشان داد که نوجوانانی که شبانه ۹ تا ۱۱ ساعت خواب میکنند، ۳۷ درصد کمتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا قرار دارند.