ایسنا/خوزستان رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه کالری بالای زولبیا و بامیه به علت داشتن قند و روغن زیاد زمینه ساز چاقی و اضافه وزن است، گفت: توصیه می‌شود در ماه مبارک رمضان، کشمش و خرما که از سودمندترین قندهای طبیعی هستند، جایگزین زولبیا و بامیه شود.

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه کالری بالای زولبیا و بامیه به علت داشتن قند و روغن زیاد زمینه ساز چاقی و اضافه وزن است، گفت: توصیه می‌شود در ماه مبارک رمضان، کشمش و خرما که از سودمندترین قندهای طبیعی هستند، جایگزین زولبیا و بامیه شود. 

رکنا: برای داشتن یک وعده افطار سالم و مغذی، توصیه می شود روزه را با آب گرم، شیر گرم یا چای کمرنگ به همراه خوراکی های طبیعی مثل خرما و کشمش باز کرده و از مصرف غذاهای سنگین و نوشیدنی های گازدار پرهیز شود.

همزمانی ماه مبارک رمضان با روزهای پایانی سال، هرساله یکی از حساس‌ترین مقاطع بازار کالاهای اساسی را رقم می‌زند؛ مقطعی که در آن تقاضای فصلی، الگوی مصرف خانوار را تغییر می‌دهد و کوچک‌ترین اختلال در زنجیره تامین می‌تواند به جهش قیمت‌ها منجر شود. امسال اما روایت رسمی از ثبات، وفور کالا و کنترل قیمت‌ها حکایت …

نوداقتصادی/ محسن رشید فرخی، رئیس انجمن خرمای کشور اظهار داشت: برآوردی که برای متوسط سالانه مصرف خرما برای هر ایرانی داریم حدود هفت کیلوگرم است. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

محسن رشید فرخی، رئیس انجمن خرمای کشور: برآوردی که برای متوسط سالانه مصرف خرما برای هر ایرانی داریم حدود هفت کیلوگرم است.

به دلیل باران‌های شدید حدود ۵۰ درصد از محصول سال گذشته خرمای کشور نابود شد

رئیس سلامتکده‌های دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در نگاه طب ایرانی، ماه رمضان تنها یک دوره امساک از خوردن و آشامیدن نیست، بلکه فرصتی برای تنظیم مزاج و بازسازی قوای بدن است.

رئیس سلامتکده‌های دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در نگاه طب ایرانی، ماه رمضان تنها یک دوره امساک از خوردن و آشامیدن نیست، بلکه فرصتی برای

مدیرکل تعاون روستایی لرستان از آغاز توزیع گسترده خرما ویژه ماه مبارک رمضان خبر داد و گفت: ۱۰ تن خرما از نوع مضافتی و با کیفیت بالا برای تأمین نیاز بازار و مصرف روزه‌داران در نظر گرفته شده است.

به گفته رئیس انجمن خرما، قیمت کنونی هرکیلو خرما در مبدا ۲۰۰ تا ۲۵۰ هزارتومان است که با احتساب سایر هزینه‌ها نرخ هرکیلو خرمای مضافتی ماه رمضان برای مصرف کننده ۳۱۰ هزارتومان اعلام شده است.

به گفته رئیس انجمن خرما، قیمت کنونی هرکیلو خرما در مبدا ۲۰۰ تا ۲۵۰ هزارتومان است که با احتساب سایر هزینه‌ها نرخ هرکیلو خرمای مضافتی ماه رمضان برای مصرف کننده ۳۱۰ هزارتومان اعلام شده است.

به گفته رئیس انجمن خرما، قیمت کنونی هرکیلو خرما در مبدا ۲۰۰ تا ۲۵۰ هزارتومان است که با احتساب سایر هزینه‌ها نرخ هرکیلو خرمای مضافتی ماه رمضان برای مصرف کننده ۳۱۰ هزارتومان اعلام شده است.

به گفته رئیس انجمن خرما، قیمت کنونی هرکیلو خرما در مبدا ۲۰۰ تا ۲۵۰ هزارتومان است که با احتساب سایر هزینه‌ها نرخ هرکیلو خرمای مضافتی ماه رمضان برای مصرف کننده ۳۱۰ هزارتومان اعلام شده است.

خرما به دلیل داشتن فیبر در کمک به سلامت قلب موثر است. فیبر و اسیدهای چرب زنجیره کوتاه که برای قلب مفیدند برای روده هم ضروری‌اند و به این ترتیب خرما به سلامت سیستم گوارش هم کمک می‌کند.

رکنا اقتصادی: در آستانه ماه رمضان، قیمت خرمای مضافتی برای عرضه در بازارها حدود ۳۱۰ هزار تومان اعلام شده است؛ این قیمت با هدف تنظیم بازار و تامین نیاز مصرف کنندگان در ایام پُرتقاضا تعیین شده است.

به گفته رئیس انجمن خرما، قیمت کنونی هرکیلو خرما در مبدا ۲۰۰ تا ۲۵۰ هزارتومان است که با احتساب سایر هزینه‌ها نرخ هرکیلو خرمای مضافتی ماه رمضان برای مصرف کننده ۳۱۰ هزارتومان اعلام شده است.

رئیس انجمن خرما اعلام کرد قیمت هرکیلو خرما در مبدا ۲۰۰ تا ۲۵۰ هزار تومان است و با احتساب هزینه‌ها، نرخ مضافتی رمضان برای مصرف‌کننده ۳۱۰ هزار تومان تعیین شد.

رئیس انجمن خرما اعلام کرد: نرخ هر کیلو خرمای مضافتی برای مصرف‌کننده در ماه رمضان ۳۱۰ هزار تومان خواهد بود. این قیمت بر مبنای نرخ ۲۰۰ تا ۲۵۰ هزار تومانی در مبدأ تعیین شده است.

به گفته رئیس انجمن خرما، قیمت کنونی هرکیلو خرما در مبدا ۲۰۰ تا ۲۵۰هزارتومان است که با احتساب سایر هزینه‌ها نرخ هرکیلو خرمای مضافتی ماه رمضان برای مصرف کننده ۳۱۰ هزارتومان اعلام شد.

به گفته رئیس انجمن خرما، قیمت کنونی هرکیلو خرما در مبدا ۲۰۰ تا ۲۵۰ هزارتومان است که با احتساب سایر هزینه‌ها نرخ هرکیلو خرمای مضافتی ماه رمضان برای مصرف کننده ۳۱۰ هزارتومان اعلام شده است.

نامدار صیادی با بیان اینکه در آستانه ماه مبارک رمضان مصرف برخی اقلام اساسی با افزایش تقاضا مواجه خواهد شد، اظهار کرد: هماهنگی و تمهیدات لازم بین سازمان جهاد کشاورزی، استانداری، تعزیرات حکومتی، صمت و اتاق اصناف اندیشیده شده تا انشاءالله بازاری آرام را تجربه کنیم.

به گفته رئیس انجمن خرما، قیمت کنونی هرکیلو خرما در مبدا ۲۰۰ تا ۲۵۰ هزارتومان است که با احتساب سایر هزینه‌ها نرخ هرکیلو خرمای مضافتی ماه رمضان برای مصرف کننده ۳۱۰ هزارتومان اعلام شده است.

به گفته رئیس انجمن خرما، قیمت کنونی هرکیلو خرما در مبدا ۲۰۰ تا ۲۵۰ هزارتومان است که با احتساب سایر هزینه‌ها نرخ هرکیلو خرمای مضافتی ماه رمضان برای مصرف کننده ۳۱۰ هزارتومان اعلام شده است.

به گفته رئیس انجمن خرما، قیمت کنونی هرکیلو خرما در مبدا ۲۰۰ تا ۲۵۰ هزارتومان است که با احتساب سایر هزینه‌ها نرخ هرکیلو خرمای مضافتی ماه رمضان برای مصرف کننده ۳۱۰ هزارتومان اعلام شده است.

خرما به دلیل داشتن فیبر در کمک به سلامت قلب موثر است. فیبر و اسیدهای چرب زنجیره کوتاه که برای قلب مفیدند برای روده هم ضروری‌اند و به این ترتیب خرما به سلامت سیستم گوارش هم کمک می‌کند.

خرما به دلیل داشتن فیبر در کمک به سلامت قلب موثر است. فیبر و اسیدهای چرب زنجیره کوتاه که برای قلب مفیدند برای روده هم ضروری‌اند و به این ترتیب خرما به سلامت

خرما که یک کربوهیدرات طبیعی سرشار از فیبر خوراکی است به حفاظت از قلب کمک می‌کند. مصرف فیبر خطر بیماری‌های قلبی‌ـ‌عروقی، دیابت نوع ۲ و چاقی را کاهش می‌دهد و همچنین در کاهش کلسترول و فشار خون موثر است.

خرما که یک کربوهیدرات طبیعی سرشار از فیبر خوراکی است به حفاظت از قلب کمک می‌کند. مصرف فیبر خطر بیماری‌های قلبی‌ـ‌عروقی، دیابت نوع ۲ و چاقی را کاهش می‌دهد و همچنین در کاهش کلسترول و فشار خون موثر است.

به گفته رئیس انجمن خرما، قیمت کنونی هرکیلو خرما در مبدا ۲۰۰ تا ۲۵۰ هزارتومان است که با احتساب سایر هزینه‌ها نرخ هرکیلو خرمای مضافتی ماه رمضان برای مصرف کننده ۳۱۰ هزارتومان اعلام شده است.

به گفته رئیس انجمن خرما، قیمت کنونی هرکیلو خرما در مبدا ۲۰۰ تا ۲۵۰ هزارتومان است که با احتساب سایر هزینه‌ها نرخ هرکیلو خرمای مضافتی ماه رمضان برای مصرف کننده ۳۱۰ هزارتومان اعلام شده است.

به گفته رئیس انجمن خرما، قیمت کنونی هرکیلو خرما در مبدا ۲۰۰ تا ۲۵۰ هزارتومان است که با احتساب سایر هزینه‌ها نرخ هرکیلو خرمای مضافتی ماه رمضان برای مصرف کننده ۳۱۰ هزارتومان اعلام شده است.

به گفته رئیس انجمن خرما، قیمت کنونی هرکیلو خرما در مبدا ۲۰۰ تا ۲۵۰ هزارتومان است که با احتساب سایر هزینه ها نرخ هرکیلو خرمای مضافتی ماه رمضان برای مصرف کننده ۳۱۰ هزارتومان اعلام شده است‌.

رئیس انجمن ملی خرمای ایران با اعلام افزایش ذخایر خرما نسبت به سال گذشته، از تأمین کامل نیاز بازار برای ماه رمضان خبر داد و گفت: هیچ کمبودی در عرضه وجود ندارد و قیمت هر کیلوگرم خرمای مضافتی ویژه برای مصرف‌کننده حدود ۳۱۰ هزار تومان تعیین شده است.

رئیس انجمن ملی خرمای ایران با اعلام افزایش ذخایر خرما نسبت به سال گذشته، از تأمین کامل نیاز بازار برای ماه رمضان خبر داد و گفت: هیچ کمبودی در عرضه وجود ندارد و قیمت هر کیلوگرم خرمای مضافتی ویژه برای مصرف‌کننده حدود ۳۱۰ هزار تومان تعیین شده است.

به گفته رئیس انجمن خرما، قیمت کنونی هرکیلو خرما در مبدا ۲۰۰ تا ۲۵۰ هزارتومان است که با احتساب سایر هزینه ها نرخ هرکیلو خرمای مضافتی ماه رمضان برای مصرف کننده ۳۱۰ هزارتومان اعلام شده است‌.

اقتصادنیوز: رئیس انجمن ملی خرمای ایران با اعلام افزایش ذخایر خرما نسبت به سال گذشته، از تأمین کامل نیاز بازار برای ماه رمضان خبر داد و گفت: هیچ کمبودی در عرضه وجود ندارد و قیمت هر کیلوگرم خرمای مضافتی ویژه برای مصرف‌کننده حدود ۳۱۰ هزار تومان تعیین شده است.

رشیدفرخی درباره قیمت خرما تصریح کرد: در حال حاضر قیمت هر کیلوگرم خرما در مبدا بین ۲۰۰ تا ۲۵۰ هزار تومان است که با احتساب هزینه‌های بسته‌بندی، حمل‌ونقل و توزیع، قیمت هر کیلوگرم خرمای مضافتی ویژه ماه رمضان برای مصرف‌کننده حدود ۳۱۰ هزار تومان تعیین شده است.

خرما که یک کربوهیدرات طبیعی سرشار از فیبر خوراکی است به حفاظت از قلب کمک می‌کند. مصرف فیبر خطر بیماری‌های قلبی‌ـ‌عروقی، دیابت نوع ۲ و چاقی را کاهش می‌دهد و همچنین در کاهش کلسترول و فشار خون موثر است.

خرما به دلیل داشتن فیبر در کمک به سلامت قلب موثر است. فیبر و اسیدهای چرب زنجیره کوتاه که برای قلب مفیدند برای روده هم ضروری‌اند و به این ترتیب خرما به سلامت سیستم گوارش هم کمک می‌کند.

خرما که یک کربوهیدرات طبیعی سرشار از فیبر خوراکی است به حفاظت از قلب کمک می‌کند. مصرف فیبر خطر بیماری‌های قلبی‌ـ‌عروقی، دیابت نوع ۲ و چاقی را کاهش می‌دهد و همچنین در کاهش کلسترول و فشار خون موثر است.

خرما به دلیل داشتن فیبر در کمک به سلامت قلب موثر است. فیبر و اسیدهای چرب زنجیره کوتاه که برای قلب مفیدند برای روده هم ضروری‌اند و به این ترتیب خرما به سلامت سیستم گوارش هم کمک می‌کند.

مقاله ای درباره خواص خرما برای سرماخوردگی. بررسی تأثیر خرما بر تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و روش های مصرف آن مانند اسموتی یا همراه دمنوش برای تسکین علائم.

در آستانه ماه رمضان، برنامه‌ریزی گسترده برای مهار نوسان قیمت خرما و تأمین نیاز مصرف‌کنندگان کلید خورده است.

در آستانه ماه رمضان، برنامه‌ریزی گسترده برای مهار نوسان قیمت خرما و تأمین نیاز مصرف‌کنندگان کلید خورده است.

در آستانه ماه رمضان، برنامه‌ریزی گسترده برای مهار نوسان قیمت خرما و تأمین نیاز مصرف‌کنندگان کلید خورده است.

اقتصاد ایرانی: در آستانه ماه رمضان، برنامه‌ریزی گسترده برای مهار نوسان قیمت خرما و تأمین نیاز مصرف‌کنندگان کلید خورده است.

در استان تهران قیمت هر کیلوگرم خرمای مضافتی درجه یک برای مصرف‌کننده ۳۱۰ هزار تومان تعیین و اعلام شده است.

در آستانه ماه رمضان، برنامه‌ریزی گسترده برای مهار نوسان قیمت خرما و تأمین نیاز مصرف‌کنندگان کلید خورده است.

در آستانه ماه رمضان، برنامه‌ریزی گسترده برای مهار نوسان قیمت خرما و تأمین نیاز مصرف‌کنندگان کلید خورده است.

در آستانه ماه رمضان، برنامه‌ریزی گسترده برای مهار نوسان قیمت خرما و تأمین نیاز مصرف‌کنندگان کلید خورده است.

در استان تهران قیمت هر کیلوگرم خرمای مضافتی درجه یک برای مصرف‌کننده ۳۱۰ هزار تومان تعیین و اعلام شده است.

در آستانه ماه رمضان، برنامه‌ریزی گسترده برای مهار نوسان قیمت خرما و تأمین نیاز مصرف‌کنندگان کلید خورده است.

معاون فنی بازرگانی سازمان تعاون روستایی از افزایش ۳ برابری ذخیره سازی خرما نسبت به سال قبل خبر داد و گفت: قیمت هرکیلو خرمای مضافتی تنظیم بازار ماه رمضان برای مصرف کننده ۳۱۰ هزارتومان تعیین شده است.

در آستانه ماه رمضان، برنامه‌ریزی گسترده برای مهار نوسان قیمت خرما و تأمین نیاز مصرف‌کنندگان کلید خورده است.

اکو ایران: در آستانه ماه رمضان، برنامه‌ریزی گسترده برای مهار نوسان قیمت خرما و تأمین نیاز مصرف‌کنندگان کلید خورده است.

در آستانه ماه رمضان، برنامه‌ریزی گسترده برای مهار نوسان قیمت خرما و تأمین نیاز مصرف‌کنندگان کلید خورده است.

اقتصادنیوز: قیمت هر کیلوگرم خرمای مضافتی درجه یک برای مصرف‌کننده ۳۱۰ هزار تومان تعیین و اعلام شده است.

خرمای تنظیم بازار در میادین میوه و تره‌بار، فروشگاه‌های زنجیره‌ای، واحدهای صنفی و روستابازارها توزیع می‌شود و تمامی عرضه‌کنندگان موظف به رعایت نرخ مصوب هستند. بر همین اساس، در استان تهران قیمت هر کیلوگرم خرمای مضافتی درجه یک برای مصرف‌کننده ۳۱۰ هزار تومان تعیین و اعلام شده است.

در آستانه ماه رمضان، برنامه‌ریزی گسترده برای مهار نوسان قیمت خرما و تأمین نیاز مصرف‌کنندگان کلید خورده است.

در آستانه ماه رمضان، برنامه‌ریزی گسترده برای مهار نوسان قیمت خرما و تأمین نیاز مصرف‌کنندگان کلید خورده است.

در آستانه ماه رمضان، برنامه‌ریزی گسترده برای مهار نوسان قیمت خرما و تأمین نیاز مصرف‌کنندگان کلید خورده است.

کبد چرب یکی از بیماری های شایع ناشی از سبک زندگی ناسالم است. مصرف متعادل میوه های خشک مانند زردآلو، انجیر و خرما با دارا بودن آنتی اکسیدان ها

در آستانه ماه رمضان، برنامه‌ریزی گسترده برای مهار نوسان قیمت خرما و تأمین نیاز مصرف‌کنندگان کلید خورده است.

معاون فنی بازرگانی سازمان تعاون روستایی از افزایش ۳ برابری ذخیره سازی خرما نسبت به سال قبل خبر داد و گفت: قیمت هرکیلو خرمای مضافتی تنظیم بازار ماه رمضان برای مصرف کننده ۳۱۰ هزارتومان تعیین شده است.

معاون فنی بازرگانی سازمان تعاون روستایی از افزایش ۳ برابری ذخیره سازی خرما نسبت به سال قبل خبر داد و گفت: قیمت هرکیلو خرمای مضافتی تنظیم بازار ماه رمضان برای مصرف کننده ۳۱۰ هزارتومان تعیین شده است.

خرما خوراکی است که در بین افراد در هر سنی محبوبیت دارد. شما می‌توانید این میان وعده‌های سالم، شیرین و سازگار را هر کجا و در هر زمان به جای شکلات، آبنبات و شیرینی‌های حاوی قند مصرف کنید.

خرما خوراکی است که در بین افراد در هر سنی محبوبیت دارد. شما می‌توانید این میان وعده‌های سالم، شیرین و سازگار را هر کجا و در هر زمان به جای شکلات، آبنبات و شیرینی‌های حاوی قند مصرف کنید.

خرما خوراکی است که در بین افراد در هر سنی محبوبیت دارد. شما می‌توانید این میان وعده‌های سالم، شیرین و سازگار را هر کجا و در هر زمان به جای شکلات، آبنبات و شیرینی‌های حاوی قند مصرف کنید.

برخی محصولات ایرانی برای مصرف در ماه رمضان به کشورهای حاشیه خلیج‌فارس به ویژه امارات، عمان و قطر صادر می‌شود. این محصولات عمدتا شامل صیفی‌جات، تره‌بار، لبنیات و خرما است. آن‌طور که فعالان اقتصادی می‌گویند قطع اینترنت، وضعیت صادرات به این کشورها را تحت‌تاثیر قرار داده و در آینده نیز تبعات آن مشهود خواهد …

کبد چرب یکی از بیماری های شایع ناشی از سبک زندگی ناسالم است. مصرف متعادل میوه های خشک مانند زردآلو، انجیر و خرما با دارا بودن آنتی اکسیدان ها، فیبر و ویتامین ها می تواند به بهبود عملکرد کبد و کاهش التهاب کمک کند.

خرما، با فیبر، قند طبیعی و مواد معدنی‌اش، می‌تواند هضم را بهبود دهد، ولع خوردن شیرینی را کنترل کند و انرژی فوری برای ورزش فراهم کند. تحقیقات نشان می‌دهد زمان مصرف خرما می‌تواند اثربخشی این فواید را بیشتر کند: صبح برای هضم بهتر، عصر برای کنترل ولع و قبل از ورزش برای افزایش انرژی.

خرما حاوی فیبر محلول و غیرمحلول است که باعث نرم شدن مدفوع و تسهیل دفع می‌شود. قندهای الکلی طبیعی مانند سوربیتول نیز می‌توانند به حرکت روده کمک کنند.

خرما، با فیبر، قند طبیعی و مواد معدنی‌اش، می‌تواند هضم را بهبود دهد، ولع خوردن شیرینی را کنترل کند و انرژی فوری برای ورزش فراهم کند.

خرما، با فیبر، قند طبیعی و مواد معدنی‌اش، می‌تواند هضم را بهبود دهد، ولع خوردن شیرینی را کنترل کند و انرژی فوری برای ورزش فراهم کند. تحقیقات نشان می‌دهد زمان مصرف خرما می‌تواند اثربخشی این فواید را بیشتر کند: صبح برای هضم بهتر، عصر برای کنترل ولع و قبل از ورزش برای افزایش انرژی.

خرما، با فیبر، قند طبیعی و مواد معدنی‌اش، می‌تواند هضم را بهبود دهد، ولع خوردن شیرینی را کنترل کند و انرژی فوری برای ورزش فراهم کند. تحقیقات نشان می‌دهد زمان مصرف خرما می‌تواند اثربخشی این فواید را بیشتر کند: صبح برای هضم بهتر، عصر برای کنترل ولع و قبل از ورزش برای افزایش انرژی.

کبد چرب یکی از بیماری های شایع ناشی از سبک زندگی ناسالم است. مصرف متعادل میوه های خشک مانند زردآلو، انجیر و خرما با دارا بودن آنتی اکسیدان ها، فیبر و ویتامین ها می تواند به بهبود عملکرد کبد و کاهش التهاب کمک کند.

متخصص تغذیه کلینیک دیابت رویان گفت: قندهای طبیعی مانند خرما و کشمش نیز در صورت مصرف بی‌رویه، قند خون را به شدت افزایش می‌دهند و باید با احتیاط مصرف شوند.

متخصص تغذیه کلینیک دیابت رویان گفت: قند‌های طبیعی مانند خرما و کشمش نیز در صورت مصرف بی‌رویه، قند خون را به شدت افزایش می‌دهند و باید با احتیاط مصرف شوند.

قندهای طبیعی مانند خرما و کشمش نیز در صورت مصرف بی‌رویه، قند خون را به شدت افزایش می‌دهند و باید با احتیاط مصرف شوند.

کسانی که اصرار دارند حتما چیز شیرینی با چای بخورند، در بعضی شرایط به تشخیص پزشک، مصرف شیرین کننده طبیعی استویا مجاز است. علاوه بر استویا، بهترین گزینه می‌تواند عناب یا کمی نارگیل باشد.

کسانی که اصرار دارند حتما چیز شیرینی با چای بخورند، در بعضی شرایط به تشخیص پزشک، مصرف شیرین کننده طبیعی استویا مجاز است. علاوه بر استویا، بهترین گزینه می‌تواند عناب یا کمی نارگیل باشد.

زمستان می‌تواند فشار زیادی به سلامت بدن وارد کند؛ اما اگر رژیم غذایی درستی داشته باشید، می‌توانید ماه‌های سرد سال را گرم، دلپذیر و ایمن پشت سر بگذارید. در این مطلب، به سراغ سه ماده‌ی غذایی می‌رویم که حضورشان در رژیم زمستانی تقریباً ضروری است.

خرما پیارم یکی از ارزشمندترین و سالم‌ترین خرماهای ایرانی است که به دلیل بافت نیمه‌خشک، طعم ملایم و ارزش غذایی بالا، جایگاه ویژه‌ای در میان خرماهای صادراتی دارد. این خرما سرشار از فیبر، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان و قندهای طبیعی است و مصرف منظم آن می‌تواند به افزایش انرژی، بهبود عملکرد گوارش، تقویت قلب …

باشگاه خبرنگاران/ مصرف گریپ فورت، عسل، کیوی، پرتقال، انجیر، خرما موجب هوشیاری ذهن فرد می‌شود.آهن از جمله مواد معدنی بسیار مهم در افزایش حافظه است وقتی آهن بدن کم باشد قدرت یادگیری، تمرکز و توجه کاهش پیدا می‌کند. کمبود آهن موجب می‌شود که فرد خیلی زود احساس خستگی کرده و با سر درد و بی‌حالی مواجه شود و

مصرف گریپ فورت، عسل، کیوی، پرتقال، انجیر، خرما موجب هوشیاری ذهن فرد می‌شود.

کارشناسان می‌گویند مصرف میوه‌ها و خوراکی‌های سرشار از آهن، کلسیم، پتاسیم و منیزیم مانند گریپ‌فروت، کیوی، پرتقال و خرما می‌تواند هوشیاری و عملکرد ذهن را تقویت کند.

کارشناسان می‌گویند مصرف میوه‌ها و خوراکی‌های سرشار از آهن، کلسیم، پتاسیم و منیزیم مانند گریپ‌فروت، کیوی، پرتقال و خرما می‌تواند هوشیاری و عملکرد ذهن را تقویت کند.

کارشناسان می‌گویند مصرف میوه‌ها و خوراکی‌های سرشار از آهن، کلسیم، پتاسیم و منیزیم مانند گریپ‌فروت، کیوی، پرتقال و خرما می‌تواند هوشیاری و عملکرد ذهن را تقویت کند.

کارشناسان می‌گویند مصرف میوه‌ها و خوراکی‌های سرشار از آهن، کلسیم، پتاسیم و منیزیم مانند گریپ‌فروت، کیوی، پرتقال و خرما می‌تواند هوشیاری و عملکرد ذهن را تقویت کند.

کارشناسان می‌گویند مصرف میوه‌ها و خوراکی‌های سرشار از آهن، کلسیم، پتاسیم و منیزیم مانند گریپ‌فروت، کیوی، پرتقال و خرما می‌تواند هوشیاری و عملکرد ذهن را تقویت

بیشترین آسیب چای از خود نوشیدنی نیست، بلکه از فرهنگ مصرف آن همراه با قند، کیک، شیرینی یا خرما است و این عادت کالری دریافتی را به شدت افزایش می‌دهد و در بسیاری از افراد چاق، تنها همین الگوی مصرف طولانی‌مدت عامل افزایش وزن است.

در این مطلب، فواید و ارزش غذایی شیر و خرما، زمان مناسب مصرف، روش تهیه، جایگاه آن در طب سنتی و نکات احتیاطی مرتبط به‌طور جامع بررسی می‌شود.

در این مطلب، فواید و ارزش غذایی شیر و خرما، زمان مناسب مصرف، روش تهیه، جایگاه آن در طب سنتی و نکات احتیاطی مرتبط به‌طور جامع بررسی می‌شود.

دمنوش هسته خرما یکی از نوشیدنی‌های سنتی و مقوی است که به رفع خستگی، هضم بهتر غذا و تقویت سیستم گوارشی کمک می‌کند...

اقتصادنیوز: بیشترین آسیب چای از خود نوشیدنی نیست، بلکه از فرهنگ مصرف آن همراه با قند، کیک، شیرینی یا خرما است و این عادت کالری دریافتی را به شدت افزایش می‌دهد و در بسیاری از افراد چاق، تنها همین الگوی مصرف طولانی‌مدت عامل افزایش وزن است.

در این مقاله به‌صورت کامل فواید، ارزش غذایی، بهترین زمان مصرف، شیوه تهیه، نقش آن در طب سنتی و موارد احتیاط را بررسی می‌کنیم.