مصرف فراورده‌های گوشتی فرآوری شده مانند ژامبون، هات داگ و کالباس که حاوی مواد نگهدارنده‌ای همچون نیترات و سدیم هستند، می‌تواند روند پیری بیولوژیکی را تسریع کند.

​مصرف ژامبون، هات داگ، سالامی، سوسیس و کالباس که اغلب دارای مواد نگهدارنده زیادی مانند سدیم و نیترات هستند، منجر به پیری بیولوژیکی می‌شود.

مصرف ژامبون، هات داگ، سالامی، سوسیس و کالباس که اغلب دارای مواد نگهدارنده زیادی مانند سدیم و نیترات هستند، منجر به پیری بیولوژیکی می‌شود.

این خوراکی های دوست‌داشتنی از طریق ترویج استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن و آسیب سلولی، منجر به پیری بیولوژیکی می‌شود.

مصرف ژامبون، هات داگ، سالامی، سوسیس و کالباس که اغلب دارای مواد نگهدارنده زیادی مانند سدیم و نیترات هستند، منجر به پیری بیولوژیکی می‌شود.

مصرف فراورده‌های گوشتی فرآوری شده مانند ژامبون، هات داگ و کالباس که حاوی مواد نگهدارنده‌ای همچون نیترات و سدیم هستند، می‌تواند روند پیری بیولوژیکی را تسریع کند.

آیا به‌دنبال روشی برای مقابله با پیری پوست و از بین بردن چین‌و‌چروک هستید؟ روش‌های مختلفی از‌جمله خانگی و گیاهی مانند ماسک و روغن‌های مغذی برای جلوگیری از عارضه‌های پوست وجود دارند. اها هیچ‌کدام به میزان روش‌های نوین پزشکی موثر نیستند. یکی از این روش‌های پیشرفته، اگزوزوم سلول‌های بنیادی برای جوانسازی …

یک مطالعه‌ی جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی ناسالم می‌تواند روند پیری بیولوژیکی را تسریع کند، حتی در میان بزرگسالان جوان. در اینجا بررسی می‌کنیم که چگونه تغذیه‌ی نامناسب باعث تسریع روند پیری می‌شود و چه راه‌هایی برای کند کردن این روند وجود دارد.

یک مطالعه‌ی جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی ناسالم می‌تواند روند پیری بیولوژیکی را تسریع کند، حتی در میان بزرگسالان جوان. در اینجا بررسی می‌کنیم که چگونه تغذیه‌ی نامناسب باعث تسریع روند پیری می‌شود و چه راه‌هایی برای کند کردن این روند وجود دارد.

یک مطالعه‌ی جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی ناسالم می‌تواند روند پیری بیولوژیکی را تسریع کند، حتی در میان بزرگسالان جوان. در اینجا بررسی می‌کنیم که چگونه تغذیه‌ی نامناسب باعث تسریع روند پیری می‌شود و چه راه‌هایی برای کند کردن این روند وجود دارد.

برای ادامه وجود خود ، همه گونه ها باید تولید مثل کنند. علاوه بر این ، آنها باید فرزندان کافی را برای جایگزینی افرادی که می میرند ، جمع کنند. اگر تولید مثل زیر سطح جایگزینی قرار بگیرد ، جمعیت کاهش می یابد و در نهایت از بین می رود. در حالی که ما در حال انفجار جمعیت معاصر هستیم ، جزر و مد مقدر می شود. تولید …

آب و هوا و محیط اطراف آن به شدت بر سلامت و زندگی روزمره انسان تأثیر می‌گذارند؛ زیرا دما و تغییرات آب و هوایی نقش مهمی در فرآیند‌های بیولوژیکی در بدن دارند.

یک مطالعه جدید و جالب‌ توجه ارتباط میان مصرف غذاهای فوق‌فرآوری شده و تسریع در پیری بیولوژیکی را نشان می‌دهد.

مطالعه‌ای در دانشگاه زوریخ نشان داد که مصرف روزانه مکمل امگا۳ می‌تواند سرعت پیری بیولوژیکی را در یک دوره سه ساله تا ۳.۸ ماه کاهش دهد.

براساس گزارش ScienceDaily، محققان دانشگاه بریگم یانگ آمریکا دریافتند فعالیت بدنی می‌تواند سرعت پیری بیولوژیکی شما را تا 9 سال کاهش دهد. «لری تاکر»، استاد حرکت‌شناسی دانشگاه بریگم یانگ، می‌گوید: «اگر شما 40 ساله باشید، به این معنا نیست که از نظر بیولوژیکی نیز 40 ساله‌اید. همه ما افرادی را می‌شناسیم که …

محققان دانشگاه بریگم یانگ آمریکا دریافتند فعالیت بدنی می‌تواند سرعت پیری بیولوژیکی شما را تا ۹ سال کاهش دهد.

سایت برترین‌ها: نتیجه‌ی یک‌ پژوهش جدید که در ژورنال Nature Aging منتشر شده، نشان می‌دهد که مصرف امگا۳ همراه با ویتامین دی طی یک بازه‌ی سه ساله، سبب می‌شود که سن بیولوژیک فرد، بین ۳ الی ۴ ماه کاهش پیدا کند. ممکن است کاهش سه الی چهار ماهه‌ی سن بیولوژیکی به‌نظر عدد قابل توجهی نیاید،

مکمل‌های امگا۳ پیری بیولوژیکی را در انسان کند می‌کند و ترکیب ویتامینD و ورزش ممکن است این اثر را قوی‌تر کند.

بعد از ۴۰ سالگی، مراقبت از رژیم غذایی می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت کلی و پیشگیری از بیماری‌ها داشته باشد.

سرعت پیری بیولوژیکی افرادی که پس از سال ۱۹۶۵ به دنیا آمده بودند، ۱۷درصد بیشتر از افرادی بود که بین سال‌های ۱۹۵۰ و ۱۹۵۴ به دنیا آمده بودند.

تحقیقات دانشگاه زوریخ نشان می‌دهد مصرف روزانه امگا ۳ می‌تواند سن بیولوژیکی را کاهش داده و روند پیری را کند کند.

در تحقیقات جدیدی که به بررسی تاثیرات امگا ۳ بر فرآیند پیری پرداخت، نتایج شگفت‌انگیزی به دست آمده است. این مطالعه نشان می‌دهد که مصرف روزانه یک گرم امگا ۳ می‌تواند سرعت پیری بیولوژیکی را تا چهار ماه کاهش دهد. آیا این یعنی امگا ۳ کلید اصلی جوانی و حفظ سلامت در دوران پیری است؟ این پرسش، اکنون با نتایج جدیدتر، …

یک فرد همیشه از نظر بیولوژیکی به همان میزان سن تقویمی خود پیر نمی‌شود؛ بلکه پیری بیولوژیکی سریعتر در مقایسه با سن تقویمی با افزایش خطر بیماری و مرگ و میر مرتبط است.

بر اساس تجزیه و تحلیل داده‌های یک کارآزمایی بالینی که در آن بیش از ۷۰۰ سالمند در یک دوره ۳ ساله شرکت داشتند، مصرف یک گرم امگا ۳ در روز ممکن است سرعت پیری بیولوژیک را در انسان کاهش دهد.

افولی که در پیری رخ می‌دهد قابل تغییر است و ما می‌توانیم سن بیولوژیکی خود را با نحوه غذا خوردن، ورزش و مدیریت استرس حتی با بالا رفتن سن خود معکوس کنیم.

نوشیدن روزانه چای پیری بیولوژیکی را به تاخیر می‌اندازد.

رکنا: نوشیدن 3 فنجان چای در روز می‌تواند به تأخیر در روند پیری بیولوژیکی کمک کند. به گفته محققان چینی، ترکیبات مفید این نوشیدنی سنتی به افزایش طول عمر و بهبود سلامت قلب، مغز و روده کمک می‌کند.

خط سلامت: چای، نوشیدنی محبوب بسیاری از مردم در سراسر جهان، تنها یک نوشیدنی خوش‌طعم نیست؛ بلکه تحقیقات نشان داده است که نوشیدن سه فنجان چای در روز می‌تواند نقش مهمی در کاهش روند پیری بیولوژیکی داشته باشد. اما چگونه این نوشیدنی ساده می‌تواند در بهبود سلامت و جوان ماندن تأثیرگذار باشد؟

خط سلامت: مطالعه جدیدی نشان می‌دهد بدن انسان در دو نقطه خاص از بزرگسالی، یعنی حدود 44 و 60 سالگی، دچار تغییرات بیولوژیکی سریعی می‌شود. این تغییرات که بسیار بیشتر از یک تغییر تدریجی هستند، در سطح مولکولی و میکروبی اتفاق می‌افتند.

صرف منظم این چای می تواند روند پیری بیولوژیکی را کند کرده و سلامت را افزایش دهد. پیری بخشی طبیعی از زندگی است، اما این بدان معنا نیست که شما نمی توانید خوب

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که فعالیت داوطلبانه، حتی به مدت یک ساعت در هفته، می‌تواند منجر به کند شدن روند پیری بیولوژیکی شود، به‌ویژه در میان بازنشستگان.

یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد که مصرف بیشتر غذای فوق فرآوری ‌شده ممکن است روند پیری بیولوژیکی را در انسان تسریع کند.

مصرف بیشتر غذاهای فوق فرآوری‌شده می تواند پیری بیولوژیکی را افزایش دهد.

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که سن بیولوژیکی افراد، به جای سن تقویمی، می‌تواند خطر ابتلا به پولیپ‌های روده بزرگ و در پی آن سرطان روده را پیش‌بینی کند. این شاخص فیزیولوژیکی به پزشکان کمک می‌کند تا افرادی که روند پیری سریع‌تری را تجربه می‌کنند، را شناسایی کرده و آنها را زودتر برای غربالگری سرطان روده بزرگ …

مطالعه جدیدی هشدار داده است که مصرف بیشتر غذاهای فوق فرآوری‌شده ممکن است بتواند پیری بیولوژیکی را تسریع کند.

یک مطالعه اخیر که شامل بیش از 22000 بزرگسال ایتالیایی بود، نشان می دهد که خوردن غذاهای فوق العاده فرآوری شده با پیری بیولوژیکی سریعتر مرتبط است.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف زیاد غذاهای فوق‌پردازش‌شده با تسریع قابل توجهی در روند پیری بیولوژیکی مرتبط است که می‌تواند منجر به بیماری‌های مزمن و کاهش طول عمر شود.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف زیاد غذاهای فوق‌پردازش‌شده با تسریع قابل توجهی در روند پیری بیولوژیکی مرتبط است که می‌تواند منجر به بیماری‌های مزمن و کاهش طول عمر شود.

طبق داده‌های این مطالعه تا وقتی کاهش فرآیندهای پیری بیولوژیکی به طور قابل توجهی میسر نشده، افزایش طول عمر انسان در این قرن غیرممکن است.

این آزمایش جدید با بررسی سن بیولوژیکی افراد و تغییرات ایجاد شده در رابطه با دی‌ان‌ای، می‌تواند احتمالا کم یا زیاد مرگ طبیعی در یک سال آینده را در هر فرد بررسی کند.

محققان کشف کرده‌اند که یک آزمایش DNA که در ابتدا برای اندازه‌گیری پیری بیولوژیکی از سلول‌های داخل گونه طراحی شده بود، می‌تواند به طور دقیق خطر مرگ و میر را پیش‌بینی کند، حتی زمانی که روی نمونه‌های خون اعمال شود.

خط سلامت: مطالعات حاکی از آن است که فاصله زیاد بین سن بیولوژیکی (سن سلول‌ها و بافت‌های بدن) و سن تقویمی می‌تواند خطر مرگ ناشی از بیماری‌ را به طرز چشمگیری افزایش دهد.

این یافته‌ها نشان می‌دهد که نشانگرهای بیولوژیکی مشترک پیری در بافت‌های مختلف بدن وجود دارند، که می‌تواند راه‌های جدیدی برای ارزیابی خطرات سلامتی و توسعه مداخلات ضد پیری باز کند.

ریبوفلاوین یک ویتامین ضروری محلول در آب است که به پیشگیری از بیماری‌های مختلف مانند سرطان‌ها کمک می‌کند، افزود: اثرات بیولوژیکی ریبوفلاوین، از جمله اثرات آنتی اکسیدانی، ضد پیری، ضد التهابی، ضد درد به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است.

دانشمندان ثابت کرده اند که افراد با سرعت‌های کاملاً متفاوتی نسبت به یکدیگر پیر می‌شوند. در ابتدایی‌ترین سطح، سن تقویمی تعداد سال‌هایی است که یک فرد زنده بوده است، در حالی که سن بیولوژیکی به این معناست که یک فرد چند سال به نظر می‌رسد.

دانشمندان می‌گویند آمپول‌های محبوب کاهش وزن می‌توانند روند پیری بیولوژیکی را کند کنند و علت اصلی آن را بهبود طیف وسیعی از بیماری‌ها در مصرف‌کننده عنوان کرده‌اند

دانشمندان ثابت کرده‌اند که سرعت پیری افراد می‌تواند بسیار متفاوت باشد. در حالی که سن تقویمی نشان‌دهنده تعداد سال‌هایی است که فرد زنده بوده است، سن بیولوژیکی بیانگر این است که بدن و اندام‌های فرد به چه میزان پیر شده‌اند.

دانشمندان ثابت کرده‌اند که سرعت پیری افراد می‌تواند بسیار متفاوت باشد. در حالی که سن تقویمی نشان‌دهنده تعداد سال‌هایی است که فرد زنده بوده است، سن بیولوژیکی بیانگر این است که بدن و اندام‌های فرد به چه میزان پیر شده‌اند.

محققان موفق به شناسایی نشانگرهای DNA ویروسی باستانی در ژنوم انسان شده‌اند که می‌توانند به‌عنوان ساعت‌های دقیق اپی‌ژنتیک، سن بیولوژیکی را پیش‌بینی کنند. این یافته می‌تواند به توسعه درمان‌های نوین برای بیماری‌های مرتبط با سن و کاهش روند پیری منجر شود.

آنالیز ژنتیکی نشان داد زنانی که باردار بوده اند به نظر می رسد از نظر بیولوژیکی مسن تر از زنانی هستند که هرگز بچه دار نشده اند. علاوه بر این، بارداری بیشتر به معنای پیری بیشتر است.

دیدگاه سایر افراد به سن، وضعیت سلامت، جغرافیا و سطح تحصیلات آن‌ها بستگی دارد. سالمندی را نمی‌توان به‌طور کلی تعریف کرد زیرا به شرایط حساس است.

خط سلامت: دانشمندان آمریکایی در یک کشف شگفت‌انگیز دریافته‌اند که DNA ویروس‌های باستانی می‌تواند به عنوان یک ساعت بیولوژیکی دقیق برای تعیین سن سلول‌های انسانی عمل کند و حتی راه‌هایی برای معکوس کردن روند پیری را آشکار سازد.

آنالیز ژنتیکی نشان داد زنانی که باردار بوده اند به نظر می رسد از نظر بیولوژیکی مسن تر از زنانی هستند که هرگز بچه دار نشده اند. علاوه بر این، بارداری بیشتر به معنای پیری بیشتر است.

همچنین، محققان معیاری جدید را برای سنجش میزان مصرف مواد مغذی ابداع کردند که «شاخص مواد مغذی اپی‌ژنتیک» نامیده می‌شود

نتایج مطالعه‌ای جدید نشان داد زنانی که از رژیم‌های غذایی حاوی قند افزوده کم و سرشار از مواد مغذی پیروی می‌کردند، سلول‌های جوان‌تری داشتند.

فرایند حفظ جوانی بیولوژیک برای ارتقای سلامت عمومی و کاهش هزینه‌های درمان اهمیت پیدا کرده است. تغذیه درست و استفاده از همه منابع غذایی و جلوگیری از کمبود مواد غذایی به ویژه ریز مغذی‌ها و اهمیت دادن به ورزش و فعالیت بدنی به بهبود فرایند جوان سازی بیولوژیکی کمک می‌کنند.

سن برخی از اعضای بدن بیشتر از صاحبشان است و زودتر پیر می شوند و سن تقویمی و سن بیولوژیکی اکثر انسان ها با هم فرق دارد.

قندهای افزودنی به عنوان دشمن پنهان جوانی سلولی شناسایی شده‌اند. مصرف این مواد نه تنها به سلامت متابولیک آسیب می‌زند بلکه سن بیولوژیکی شما را نیز افزایش می‌دهد.

یک مطالعه جدید ادعا می کند که پیروی از یک رژیم غذایی گیاهخواری ممکن است به شما کمک کند پیری کُندتری داشته باشید.

نتایج جدیدترین تحقیق نشان می‌دهد که رژیم گیاهخواری می‌تواند روند پیری را کندتر کند. این تحقیق با بررسی دوقلوهایی که به مدت هشت هفته رژیم گیاهخواری داشتند نشان داد که آنان از نظر بیولوژیکی جوان‌تر از دوقلوهای همه‌چیزخوار خود بودند.

خط سلامت: مطالعه جدیدی نشان می‌دهد که مصرف زیاد شکر باعث پیری زودرس می‌شود. کاهش مصرف شکر حتی به میزان کم می‌تواند به کند شدن روند پیری کمک کند.

خط سلامت: مصرف زیاد قند، حتی در رژیم‌های سالم، می‌تواند ساعت بیولوژیکی بدن را به هم ریخته و روند پیری را تسریع کند. این نتیجه مطالعه‌ای است که بر روی ۳۴۲ زن میانسال انجام شده است.

مطالعه‌ای که توسط دانشگاه کالیفرنیا در ایالات متحده بر روی ۳۴۲ زن میانسال انجام شد، نشان داد که خوردن مقادیر زیاد غذا با شکر افزوده شده، حتی زمانی که رژیم غذایی فرد سالم باقی می‌ماند، تأثیر زیادی بر ساعت بیولوژیکی بدن دارد.

مطالعه‌ای که توسط دانشگاه کالیفرنیا در ایالات متحده بر روی ۳۴۲ زن میانسال انجام شد، نشان داد که خوردن مقادیر زیاد غذا با شکر افزوده شده، حتی زمانی که رژیم غذایی فرد سالم باقی می‌ماند، تأثیر زیادی بر ساعت بیولوژیکی بدن دارد.

مطالعه ای که توسط دانشگاه کالیفرنیا در ایالات متحده بر روی 342 زن میانسال انجام شد، نشان داد که خوردن مقادیر زیاد غذا با شکر افزوده شده، حتی زمانی که رژیم غذایی فرد سالم باقی می ماند، تأثیر زیادی بر ساعت بیولوژیکی بدن دارد

اقتصاد ۱۰۰ - یک مطالعه جدید ارتباط میان غم و اندوه و پیری بیولوژیکی را نشان داده است.

یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه کلمبیا نشان داده است که از دست دادن اعضای نزدیک خانواده می‌تواند پیری بیولوژیکی را تسریع کند.

خط سلامت: تحقیقات جدید منتشر شده در مجله انجمن قلب آمریکا نشان می‌دهد که داشتن رفتارهای سالم و سبک زندگی که برای قلب مفید است، ممکن است با تأثیر مثبت بر پیری بیولوژیکی، که به سن بدن و سلول‌های آن اشاره دارد، مرتبط باشد.

داشتن امتیازات بالاتر در شاخص‌های مربوط به سبک زندگی می‌تواند با تاثیر مثبت بر عوامل خطر بیماری‌های قلبی مرتبط باشد و بر روند پیری بدن اثر بگذارد.

خط سلامت: دانشمندان در تلاش برای کشف ارتباط بین کارکرد ساعت درونی بدن با عملکرد سیستم ایمنی متوجه شدند بهینه‌سازی عملکرد چرخه شبانه‌روزی، روند پیری بیولوژیکی، پیشرفت سرطان و بیماری آلزایمر را کند می کند.

بر اساس تحقیق جدید، اتخاذ رفتارهای سالم برای قلب ممکن است روند پیری سلول ها را معکوس کند.

پژوهشگران در تحقیقات جدید خود دریافتند ویروس نقص ایمنی انسانی یا همان اچ آی وی که عامل بیماری ایدز است، به جای تغییر ژن با تغییر بیان خود، باعث تغییرات ژنتیکی و ایجاد پیری زودرس بیولوژیکی می‌شود.

سبک زندگی ما و غذاهایی که می‌خوریم، تعیین می‌کنند که بدن ما از لحاظ بیولوژیکی چقدر زودتر یا دیرتر پیر شود.

سبک زندگی ما و غذاهایی که می‌خوریم، تعیین می‌کنند که بدن ما از لحاظ بیولوژیکی چقدر زودتر یا دیرتر پیر شود.

طبق داده‌های مطالعه جدیدی که توسط متخصصان دانشکده بهداشت عمومی جهانی نیویورک انجام شد، تبعیض ممکن است فرآیندهای بیولوژیکی پیری را تسریع کند.

متخصصان دریافتند تبعیض با پیری بیولوژیکیِ تسریع‌شده مرتبط است یعنی افرادی که تبعیض بیشتری را گزارش کرده اند در مقایسه با افرادی که تبعیض کمتری را تجربه کرده اند، از نظر بیولوژیکی سریعتر پیر می‌شوند.

تبعیض ممکن است فرآیندهای بیولوژیکی پیری را تسریع کند

خط سلامت: پیری و سالمندی یک مرحله بیولوژیکی مشخص نیست: سن تقویمی که به عنوان پیری مشخص می شود از نظر فرهنگی و تاریخی متفاوت است.

به نظر می‌رسد پاسخ به این سوال که چند سالگی پیری محسوب می‌شود، در حال تغییر است؛ زیرا افراد طولانی‌تر زندگی می‌کنند، دیرتر بازنشسته می‌شوند و سطوح بالاتری از سلامت جسمی و روانی را تا سال‌های بالاتر حفظ می‌کنند.

1

بر اساس آخرین مطالعات، به‌کارگیری عادات سالم می‌تواند سلامت قلب و عروق شما را تضمین کند و در پی آن، پیری بیولوژیکی را تا شش سال به تعویق بیندازد.