از قدیم گفته‌اند پیاده روی مادر ورزش‌هاست. پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و آسان‌ترین و کم خرج‌ترین راه‌ها برای حفظ تناسب اندام و سلامتی است. از تقویت سلامت قلب گرفته تا حفظ سلامت مغز، یک پیاده‌روی ساده می‌تواند فواید معجزه‌آسایی برای سلامتی داشته باشد.

نشستن‌های طولانی‌مدت می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های قلبی، دیابت، فشار خون بالا و حتی چاقی شود. خبر خوب این است که پیاده‌روی منظم می‌تواند بخش زیادی از این خطرات را کاهش دهد. متخصصان می‌گویند اگر پیاده‌روی تنها فعالیتی است که می‌توانید انجام دهید، همین هم برای حفظ سلامتی کافی است—به شرطی که با یک رژیم …

برخلاف دلایل ژنتیکی و دیگر عوامل موثر بر سلامت شناختی که تحت کنترل ما نیستند، بی‌خوابی می‌تواند یکی از شرایط قابل کنترل در حفظ سلامت مغز باشد.

در مسیر حفظ و بازگرداندن سلامتی، انتخاب یک مرکز درمانی شایسته نقش تعیین‌کننده‌ای دارد. میان انبوه مراکز موجود، فقط تعداد کمی از این مراکز توانسته‌اند هم اعتماد علمی مردم را جلب کنند و هم روش‌های اصیل و قدیمی درمان را زنده نگه دارند.

از خود و عزیزانتان در برابر آنفلوآنزا محافظت کنید. در ادامه با مهم‌ترین نکات پیشگیری از H3N2 برای حفظ سلامتی آشنا شوید.

امروزه ورزش، سلامتی و حفظ تناسب اندام بیش از هر زمان دیگری مورد توجه قرار گرفته است و گجت‌های ورزشی به ابزاری ضروری برای علاقه‌مندان به فعالیت بدنی تبدیل شده‌اند.

حفظ سلامتی در برابر آلودگی، دستورالعمل‌های خاص خود را دارد. در این اینفوگرافی به راه‌های مقابله با آلودگی هوا می‌پردازیم.

اقتصاد ایران:  برای حفظ سلامتی و لذت بردن از طعم واقعی ماهی و میگو، باید به نکات مختلفی از جمله بررسی چشم ها، بافت گوشت، وجود لکه و بو، هنگام خرید توجه داش

 برای حفظ سلامتی و لذت‌بردن از طعم واقعی ماهی و میگو، باید به نکات مختلفی از جمله بررسی چشم‌ها، بافت گوشت، وجود لکه و بو، هنگام خرید توجه داشته باشید. در این مطلب، به شما نکات کلیدی برای شناسایی ماهی و میگوی تازه و راهکارهایی برای نگهداری از آن‌ها را آموزش می‌دهیم تا با خیالی راحت از غذای دریایی دلچسب …

باشگاه خبرنگاران: تامین ویتامین‌های گروه B، امگا ۳ و ویتامین D از طریق تغذیه سالم برای حفظ سلامت سیستم عصبی ضروری است.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پاسخ به این پرسش که آیا مصرف میوه، سبزی و آبمیوه موجب «پاکسازی بدن» می‌شود، توضیح داد: گرچه این اصطلاح در طب رایج معنا و تعریف علمی مشخصی ندارد، اما مصرف میوه‌ها و سبزیجات به دلیل دارا بودن ترکیبات مفید، نقش مهمی در حفظ سلامتی ایفا می‌کند.

همشهری/ همه انسان‌ها پیری را به عنوان یک فرآیند طبیعی زندگی تجربه می‌کنند، اما بین پیری ساده و پیری سالم تفاوت وجود دارد. دکتر واس، متخصص طول عمر، توضیح می‌دهد که قدرت عضلانی عامل اصلی پیری موفق است، نه ظاهر فیزیکی. ساخت و حفظ بافت عضلانی چندین عملکرد ضروری را انجام می‌دهد که از استخوان‌ها، متابولیس

ویدیو در دنیای پرشتاب امروز، سلامت جسم و ذهن بیش از هر زمان دیگری به مراقبت‌های روزانه وابسته شده—و دست‌ها، این ابزارهای بی‌وقفه‌ی تعامل، خلق و حرکت، اغلب نادیده گرفته می‌شوند. تمرین‌های ساده‌ی انگشتان و حرکات هدفمند دست می‌توانند تأثیرات شگفت‌انگیزی بر سلامت عمومی داشته باشند؛ از تنظیم فشار خون گرفته …

فرارو/ بیماری کلیوی یکی از مشکلات خاموش سلامتی است که به دلیل علائم پنهان و تدریجی، بسیاری از مبتلایان تا مراحل پیشرفته از وجود آن بی‌اطلاع می‌مانند. کلیه‌ها یکی از حیاتی‌ترین اعضای بدن هستند که نقش‌های متعددی در حفظ سلامت انسان ایفا می‌کنند. این اندام‌ها مانند فیلتر عمل کرده و خون را از مواد زائد و

دانشمندان اخیراً در پژوهشی تازه به بررسی نوعی سلول پرداخته‌اند که به دلیل ویژگی‌های خاص و ناشناخته خود توجه بسیاری از محققان را به خود جلب کرده است. این سلول‌ها در بخش‌های مختلف بدن حضور دارند و می‌توانند نقشی کلیدی در سلامت و بیماری ایفا کنند.

معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با بیان اینکه شناخت مزاج فردی، حفظ تعادل آن و رعایت اصول سبک زندگی، کلید سلامت استخوان‌ها و تمامی بدن است؛ تاکید کرد: با رعایت این اصول، می‌توان سال‌های طولانی با بدنی سالم و کیفیت زندگی بالا عمر کرد.

زنجبیل بخارپز راز ساده و شگفت انگیز یک مادربزرگ ۹۷ ساله برای حفظ سلامتی و طول عمر است.

یک کارشناس تغذیه گفت: تعادل در مصرف پیازچه برای حفظ قند خون مناسب است اما نباید در آن افراط شود. در کنار ویژگی‌های ذکر شده، منیزیوم، ویتامین دی و ب ۱۲ این پیازچه بی‌نظیر است.

شفقنا-تغذیه نقش محوری در ارتقای سلامت چشم و بهبود کلی بینایی دارد. انتخاب دقیق غذا می‌تواند به طور قابل توجهی در حمایت از بینایی نقش داشته باشد. به گزارش شفقنا، دکتر شیبو وارکی، مدیر پزشکی بیمارستان‌های چشم‌ «تامیل نادو» در گفت‌وگو با HT Lifestyle توضیح داد: «رژیم غذایی تأثیر مستقیمی بر سلامت چشم دارد. …

برخی از میوه‌ها به‌دلیل داشتن فیبر بسیار بالا و ترکیبات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی‌شان می‌توانند در کاهش التهاب روده و حفظ سلامتی این اندام مهم موثر باشند.

یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که پیوند مدفوع در نوجوانان مبتلا به چاقی، سال‌ها بعد همچنان فواید سلامتی خود را حفظ می‌کند.

در دنیای پرشتاب امروز، اهمیت ورزش‌های هوازی برای حفظ سلامتی و تناسب اندام بر کسی پوشیده نیست. تردمیل به عنوان یکی از محبوب‌ترین دستگاه‌های ورزشی، امکان پیاده‌روی و دویدن با سرعت‌های مختلف را در محیطی راحت و امن فراهم می‌کند. اما با تنوع گسترده مدل‌ها و برندها در بازار، انتخاب تردمیل مناسب می‌تواند چالش‌برانگیز …

در دنیای پرهیاهوی امروز، حفظ سلامتی و فعالیت بدنی بیش از پیش اهمیت یافته است.

در دنیای که هم اکنون در آن زندگی میکنیم و هر روز پر از اتفاقات و پیشرفت های زیادی در همه علوم از جمله علم پزشکی است و اخبار به صورت رگباری منتشر می شود، دسترسی به اطلاعات معتبر، دقیق و به‌ روز امری بسیار مهم و حیاتی است. داشتن سبک زندگی سالم، آگاهی و اطلاع از تازه‌ ترین و به روز ترین دستاوردها و یافته …

پایگاه خبری فوتبالی- کیلیان امباپه به جمع بازیکنانی پیوست که از فشار بیش از حد تقویم فوتبال انتقاد می‌کنند و خواستار تغییرات برای حفظ سلامتی بازیکنان شده است، آن هم پس از یک مشکل شخصی مربوط به سلامتی خودش.به گزارش فوتبالی، ستاره رئال مادرید گفت بازیکنان به «زمان بیشتری برای استراحت» نیاز دارند. او توضیح …

مواد گیاهی برای کاهش میل قندی: کاهش میل به شیرینی و خوردنی های سرشار از قند به دلیل حفظ سلامتی بدن بایستی از بین راه های صحیح و بدون عوارض انتخاب شود. با بخش

رکنا: رئیس مرکز بهداشت جنوب تهران اظهار کرد: برخلاف باورهای عمومی، مصرف نمک دریا به دلیل آلودگی‌ها و ناخالصی‌ها خطرناک است، در حالی که نمک یددار تصفیه‌شده گزینه‌ای سالم و مناسب برای حفظ سلامت بدن محسوب می‌شود.

میزان کالری مناسب شما به عوامل مختلفی مثل سن و سطح فعالیت بستگی داره. بیشتر خانم‌ها برای حفظ وزن حداقل به ۱۶۰۰ کالری در روز نیاز دارن و بیشتر آقایون به حداقل ۲۰۰۰ کالری.

در سال‌های اخیر، ترکیب‌های طبیعی و خانگی برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته‌اند.

برخی از میوه‌ها به‌دلیل داشتن فیبر بسیار بالا و ترکیبات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی‌شان می‌توانند در کاهش التهاب روده و حفظ سلامتی این اندام مهم موثر باشند. برنا _ گروه رسانه: برخی از میوه‌ها به‌دلیل داشتن فیبر بسیار بالا و ترکیبات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی‌شان می‌توانند در کاهش التهاب روده و حفظ سلامتی …

ویتامین B۲ (ریبوفلاوین)، این عنصر حیاتی و گاهی اوقات فراموش‌شده، نقشی کلیدی در تولید انرژی، بهبود گردش خون و تقویت ایمنی بدن ایفا می‌کند. با این حال، حفظ این قهرمان ظریف در غذا‌های ما چالش‌هایی دارد که با دانستن آنها می‌توانیم از فواید بی‌شمارش نهایت استفاده را ببریم.

کله پاچه پخته نشده را می توان تا ۲ الی ۳ روز در یخچال و در دمای زیر ۴ درجه سانتی گراد نگهداری کرد. رعایت اصول بسته بندی و توجه به نشانه های فساد برای حفظ کیفیت و سلامتی این غذای سنتی ضروری است.

اسپیرولینا، ریزجلبکی سرشار از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌ها، در سال‌های اخیر بین جوانان محبوب شده است. این جلبک با داشتن ترکیباتی مانند آهن و منیزیم، می‌تواند مکملی مفید باشد اما نباید تنها به آن برای کاهش وزن یا حفظ سلامتی اعتماد کرد.

برخی از میوه‌ها به‌دلیل داشتن فیبر بسیار بالا و ترکیبات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی‌شان می‌توانند در کاهش التهاب روده و حفظ سلامتی این اندام مهم موثر باشند.

معاون امور رادیویی سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی گفت: توسعه شبکه‌های ارتباطی در کشور تنها در چارچوب استانداردهای ایمنی و با اولویت حفظ سلامت جامعه انجام می‌شود و تابش دکل‌های مخابراتی هیچ تهدیدی برای شهروندان ندارد.

معاون امور رادیویی سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی اعلام کرد: توسعه شبکه‌های ارتباطی همواره مشروط به حفظ سلامت جامعه است و تمامی دکل‌ها و ایستگاه‌های BTS به طور مستمر پایش می‌شوند تا هیچ‌گونه تهدیدی برای شهروندان ایجاد نکنند.

اهمیت رعایت بهداشت ساندویچ‌های سرد در فصول گرم و ایام سفر، مسئله‌ای حیاتی برای حفظ سلامت عمومی است. ساندویچ‌های سرد، برخلاف غذاهای پخته‌شده، فاقد مرحله نهایی پخت هستند به همین دلیل، این نوع محصولات در دسته غذاهای با ریسک میکروبی متوسط تا بالا قرار می‌گیرند و رعایت دقیق شرایط بهداشتی در تمام مراحل تهیه، …

پیاده‌روی، دویدن، دوچرخه‌سواری، وزنه‌زدن، HIIT، شنا، یوگا و پیلاتس جزو مؤثرترین ورزش‌ها برای کاهش وزن، تقویت بدن و حفظ تناسب اندام هستند.

لیمو ترش، میوه‌ای کوچک و پرخاصیت، از تقویت ایمنی بدن تا جوان‌سازی پوست نقش مهمی در حفظ سلامت ایفا می‌کند.

با خطرات پنهان سلامتی که در وسایل روزمره خانه وجود دارد آشنا شوید و بیاموزید چه زمانی باید آن‌ها را تعویض کنید تا از بیماری‌ها پیشگیری شود. از مسواک گرفته تا حوله، راهنمای علمی برای حفظ خانه‌ای تمیز و سالم را ببینید.

لیمو ترش، میوه‌ای کوچک و پرخاصیت، از تقویت ایمنی بدن تا جوان‌سازی پوست نقش مهمی در حفظ سلامت ایفا می‌کند.

لیمو ترش، میوه‌ای کوچک و پرخاصیت، از تقویت ایمنی بدن تا جوان‌سازی پوست نقش مهمی در حفظ سلامت ایفا می‌کند.

برخی از میوه‌ها به‌دلیل داشتن فیبر بسیار بالا و ترکیبات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی‌شان می‌توانند در کاهش التهاب روده و حفظ سلامتی این اندام مهم موثر باشند.

جیاهان زو، محقق و دانشمند، گفت: «مزیت یخ ژله‌ای نسبت به یخ معمولی، این است که می‌توانیم جذب گرما را در چندین چرخه انجماد-ذوب حفظ کنیم. این ماده را می‌توان با شست‌وشو، انجماد و ذوب شدن، دوباره استفاده کرد.»

برخی از میوه‌ها به‌دلیل داشتن فیبر بسیار بالا و ترکیبات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی‌شان می‌توانند در کاهش التهاب روده و حفظ سلامتی این اندام مهم موثر باشند.

سکنجبین از اشکال مهم دارویی در طب سنتی ایران است که از سرکه و عسل یا شکر به عنوان اجزای پایه و انواع اجزای افزودنی دیگر در تهیه آن استفاده می‌شود و در خصوص کاربرد سکنجبین در طب سنتی هم باید بگوییم که این فرآورده از منظر منابع طب سنتی ایران دارای کاربردهای فراوان در حفظ سلامتی و درمان بیماری‌ها بوده است.

ایسنا/ مطالعات نشان داده‌اند حفظ وزن بدن در محدوده سالم و ورزش منظم (۱۵۰ دقیقه در هفته) می‌تواند در پیشگیری از برخی انواع دیابت موثر باشد. ورزش مقاومت به انسولین در عضلات را بلافاصله کاهش می‌دهد. این به شما کمک می‌کند انسولین کمتری استفاده و توانایی تولید انسولین را حفظ کنید. اگر در مرحله پیش‌دیابت

برنا _ گروه رسانه: در این مطلب، قصد داریم شما را با مزاج کودکان و کارهایی که باید نسبت به مزاج آن‌ها انجام داد تا مشکلات کمتری داشته باشند آشنا می‌کنیم.

رئیس کل دادگستری استان البرز با اشاره به بوی نامطبوع شهرک صنعتی اشتهارد گفت: دستگاه قضایی در راستای حفظ سلامتی مردم به این موضوع ورود پیدا کرد. توسعه نباید همراه با ایراد صدمه به سلامت مردم باشد.

آبرسانی کافی به بدن یا هیدراته ماندن یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای سلامت کلی خود انجام دهید. هیدراته ماندن می‌تواند به بهبود عملکرد فیزیکی، جلوگیری از سردرد و یبوست و موارد دیگر کمک کند.

سلامتی دهان و دندان در کودکان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. حفظ سلامت دندان در دوران کودکی در کنار افزایش سلامتی عمومی بدن، نقش مهمی در سلامت دندان‌های دائمی در آینده ایفا می‌کند. پوسیدگی دندان یا مشکلات لثه در سنین پایین علاوه بر درد و ناراحتی، می‌تواند به مشکلات تغذیه، اختلال در گفتار و حتی کاهش اعتماد …

انگور منبع خوبی از ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبره که به تقویت ایمنی و حفظ سلامت پوست کمک می‌کنه، در مقابل پفک چربی‌های ناسالم، قند و نمک زیادی داره که می‌تونه منجر به افزایش وزن و مشکلات سلامتی مانند دیابت و فشارخون بالا بشه.

میوه‌ها با طعمی شیرین و خواص بی‌نظیر، انتخابی عالی برای یک صبحانه سبک و انرژی‌زا یا میان وعده صبح هستند. اما کدام میوه‌ها به لاغری کمک می‌کنند؟ در این مقاله، به بررسی میوه‌هایی می‌پردازیم که می‌توانند به شما در کاهش وزن و حفظ سلامتی کمک کنند. با ما همراه باشید تا با تغذیه مناسب، به وزن ایده‌آل خود برسید.

رئیس‌جمهور ضمن گرامیداشت زادروز حکیم ابوعلی سینا و روز پزشک، گفت: امیدوارم در سایه تخصص، دانایی، تعهد و انسان‌دوستی، چونان همیشه نام ایران عزیز را بلند آوازه بدارید.

پیری زودرس، نتیجه‌ای از مجموعه عوامل زیستی و محیطی است که کمبود ویتامین‌ها نیز در این میان نقش مهمی ایفا می‌کنند. ویتامین‌ها مواد مغذی ضروری هستند که نقش‌های حیاتی در بدن از جمله حفظ سلامت پوست، مو و ناخن ایفا می‌کنند.

ایرنا/ زنجان - ایرنا - حفظ شان، جایگاه و منزلت پزشکان از ضروریات و اولویت های این حوزه است، افرادی که برای ارتقای سطح سلامت جامعه و حفظ یکسری استانداردها و شاخصه های سلامتی از هیچ کوششی دریغ نمی ورزند. رئیس سازمان نظام پزشکی استان زنجان روز شنبه به مناسبت روز پزشک در گفت و گو با خبرنگار ایرنا گفت: ن

در میان تمام رشته های پزشکی باورتان میشود عده ای از پزشکان می روندو تخصص می گیرند که شما اصلا مریض نشوید؟

معاونت پیشگیری از جرم دادگستری خوزستان به متولیان حوزه ایمن سازی اماکن و ساماندهی سواحل استان، هشدار داد و گفت: در این خصوص با هیچ کسی مماشات نخواهد شد.

دهه شصتی‌ها و هفتادی‌ها امروز بیش از هر زمان دیگری به ورزش و سبک زندگی سالم نیاز دارند. افزایش سن، تغییر متابولیسم و مشغله‌های روزمره باعث می‌شود مراقبت از بدن اهمیت ویژه‌ای پیدا کند. در این مقاله ۲۰ نکته ورزشی کاربردی را مرور می‌کنیم؛ از پیاده‌روی ساده و تمرینات قدرتی گرفته تا تغذیه مناسب، خواب کافی …

شفقنا-نشستن برای ساعت‌های طولانی پشت میز ممکن است راحت به نظر برسد، اما خطرات جدی برای سلامتی دربردارد که مهمترین آنها افزایش ۳۴ درصدی خطر ابتلا به بیماری قلبی است، به گزارش شفقنا به نقل از «JAMA Network Open»،حتی ورزش بعد از کار نیز اثرات مضر نشستن بیش از حد را به طور کامل جبران [ ]

اگر کار و مشغله نمی‌گذارد باشگاه بروید و خیلی سرتان شلوغ است، نگران نباشید، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که می‌توانید با گنجاندن حداقل ۱۵ دقیقه پیاده‌روی سریع در برنامه روزانه خود، به حفظ سلامت و افزایش طول عمر بیشتر امیدوار باشید.

رکنا: کارشناسان سلامت تاکید دارند که تامین ویتامین‌های مورد نیاز بدن از طریق مصرف غذاهای طبیعی و سالم به جای مکمل‌ها، موثرترین و پایدارترین روش برای حفظ سلامتی است.

برای حفظ سلامتی دندان این ویتامین ها را مصرف کنید.

نماهنگ ویژه رسانه KHAMENEI.R در تجلیل از استاد نقاشی و نگارگری ایران مرحوم محمود فرشچیان به همراه انتشار نخستین‌بار فیلم بیانات حضرت آیت‌الله خامنه‌ای درباره تابلوی عصر عاشورا، که استاد فرشچیان به رهبر انقلاب هدیه داده بود استاد فرشچیان: از امام حسین علیه‌السلام، حفظ تمامیت ایران از خلیج فارس تا …

طبق گفته موسسه فدرال بهداشت عمومی آلمان، تورم پاها یک مشکل شایع سلامتی در طول تابستان است. این موسسه تأیید کرد که در هوای گرم، بدن برای حفظ دمای داخلی ۳۷ درجه سانتیگراد باید خود را خنک کند. این موسسه خاطرنشان کرد که یکی از استراتژی‌هایی که بدن استفاده می‌کند، آزاد کردن گرما از طریق پوست است. برای انجام …

دندان‌ها مانند بخش‌های دیگر نیازمند حفظ سلامتی و تقویت هستند. برای این منظور باید مواد مغذی و لازم خود را دریافت کنند. ویتامین‌ها از جمله این مواد مغذی بوده که به استحکام آنها کمک می‌کنند.

اقتصادنیوز: دندان‌ها مانند بخش‌های دیگر نیازمند حفظ سلامتی و تقویت هستند. برای این منظور باید مواد مغذی و لازم خود را دریافت کنند. ویتامین‌ها از جمله این مواد مغذی بوده که به استحکام آنها کمک می‌کنند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که نوع تغذیه می‌تواند تأثیر مستقیمی بر سلامت پوست، کاهش چین‌وچروک و پیشگیری از پیری زودرس داشته باشد. متخصصان توصیه می‌کنند رژیم غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان، ویتامین C، امگا ۳ و آب کافی، مهم‌ترین کلید حفظ شادابی و جوانی پوست است.

برنا _ گروه رسانه: فوکال پوینت علمی و اجرایی برنامه‌های طب ایرانی در معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کاشان،با اشاره به مضرات نمک های غیر استاندارد موجود در بازار بر ضرورت استفاده از نمک تصفیه‌شده استاندارد در رژیم غذایی تأکید کرد.

مهر/ روغن زیتون از جمله مواد غذایی طبیعی و مفید است که به‌دلیل خواص شگفت‌انگیزش، جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی و تغذیه مدرن دارد. این روغن که از فشردن میوه‌های درخت زیتون به دست می‌آید، سرشار از چربی‌های غیراشباع، آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضدالتهابی است که می‌توانند نقش مهمی در حفظ سلامت بدن و بهبود کیف

دندان‌ها مانند بخش‌های دیگر نیازمند حفظ سلامتی و تقویت هستند. برای این منظور باید مواد مغذی و لازم خود را دریافت کنند. ویتامین‌ها از جمله این مواد مغذی بوده که به استحکام آنها کمک می‌کنند.

عسل یکی از شگفت‌انگیزترین مواد طبیعی روی زمین است که قرن‌ها در سبد غذایی و دارویی انسان جای داشته و هنوز هم رازهای درمانی فراوانی در خود نهفته دارد. این ماده شیرین، نتیجه همکاری بی‌وقفه زنبور و طبیعت است.

میوه سیب سرشار از فیبر، ویتامین C، آنتی اکسیدان و سایر مواد مغذی است که برای حفظ سلامتی مادر و رشد جنین ضروری است. خواص سیب در بارداری برای جنین و مادر بسیار است. در این مقاله به تفصیل درباره آن توضیح خواهیم داد.

روده شما خانه‌ای برای تریلیون‌ها باکتری مفید است که سلامت هضم، خواب، خلق‌وخو و حتی وزن بدن‌تان را تحت تأثیر قرار می‌دهند. اما آیا می‌دانستید که با چند تغییر کوچک روزانه می‌توانید تعادل این «شهر میکروسکوپی» را حفظ کنید؟

ساخت شوینده طبیعی خانگی یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای حفظ سلامتی خود و محیط زیست انجام دهید.

در دنیای پرشتاب و پراسترس امروزی، حفظ سلامتی جسم و روان بیش از پیش اهمیت یافته است. زندگی مدرن با تمام مزایای خود، چالش‌هایی مانند کم‌تحرکی، استرس‌های روزمره، و مشکلات جسمانی ناشی از نشستن‌های طولانی را به همراه دارد. این عوامل می‌توانند به کمردرد، ضعف عضلانی، کاهش انعطاف‌پذیری، و حتی مسائل روانی مانند …

پوکی استخوان بیماری خاموشی است که با کاهش تدریجی تراکم استخوان، احتمال شکستگی را افزایش می‌دهد و پیشگیری از آن باید از جوانی آغاز شود.

بهترین زمان برای چکاپ زنان همیشه دغدغه اصلی بانوان است. خانم‌ها باید هر سال برای معاینات و چکاپ‌های دوره‌ای زنان برنامه‌ریزی داشته باشند، زیرا این بررسی‌های منظم نقش مهمی در حفظ و ارتقاء سلامت آن‌ها دارد. مراقبت‌های پیشگیرانه نه‌تنها از بروز بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند، بلکه امکان تشخیص زودهنگام …

حفظ سلامتی در استخر نکته‌های باریک‌تر از مویی دارد. در این مطلب شما را در جریان نکته‌های حفظ سلامتی در استخر قرار می‌دهیم.

زائران اربعین برای حفظ سلامتی باید به نکاتی برای جلوگیری از عرق سوختگی، و زخم‌ها در ناحیه پا توجه کنند.

رژیم غذایی نقش مهمی در حفظ سلامت روان آحاد جامعه خصوصا در گروه سنی نوجوانان دارد . به گونه ای که پایبندی بیش تر به سبک زندگی سالم به طور قابل ملاحظه ای درکاهش علائم افسردگی و پرخاشگری در بین نوجوانان همراه است. در این میان نوشابه گازدار در دسترس عموم و علی الخصوص نوجوانان قرار گرفته که با توجه به تبلیغات …

پاکسازی و ضدعفونی روده‌ها برای حفظ سلامتی دستگاه گوارش اهمیت ویژه‌ای دارد، با آب نمک می‌توان دهان تا روده را ضدعفونی کرد البته حتما باید به روش صحیح مصرف شود.

سم‌زدایی خانه و بدن به معنای کاهش یا حذف مواد سمی از محیط زندگی و بدن است. این کار می‌تواند از طریق روش‌های مختلفی از جمله تغییر در سبک زندگی، رژیم غذایی، استفاده از محصولات طبیعی و حتی دستگاه‌های خاص انجام شود.

پاکسازی و ضدعفونی روده ها برای حفظ سلامتی دستگاه گوارش اهمیت ویژه ای دارد، با آب نمک می توان دهان تا روده را ضدعفونی کرد البته حتما باید به روش صحیح مصرف شود.

کارشناسان تغذیه مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین، فیبر و ریزمغذی‌ها را برای حفظ عضلات و چربی‌سوزی مؤثر در دوران میان‌سالی توصیه می‌کنند.

افزایش دما و تعریق بیشتر در ماه‌های گرم سال، باعث افزایش میزان از دست دادن آب بدن می‌شود. این کم‌آبی، نه تنها باعث احساس خستگی و ضعف می‌شود، بلکه می‌تواند منجر به عوارض جدی‌تری مانند اختلال در عملکرد اعضای حیاتی، کاهش سطح تمرکز و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌ها شود.

سازمان هواشناسی از ادامه موج گرمای شدید تا پایان هفته خبر داده است، در این مطلب توصیه‌هایی برای حفظ سلامتی در روزهای گرم تابستان ارائه شده است.

سازمان هواشناسی از ادامه موج گرمای شدید تا پایان هفته خبر داده است، در این مطلب توصیه‌هایی برای حفظ سلامتی در روزهای گرم تابستان ارائه شده است.

بسیاری از مردم فکر می کنند موز باعث یبوست می شود، اما علم چیز دیگری می گوید.

مدیرکل حفاظت محیط زیست استان قزوین گفت، بازدید و بررسی وضعیت زیست محیطی و بهداشتی دامداری ها با هدف سلامتی انسان‌ها و حفظ منابع آبی در دستور کار کارشناسان محیط زیست استان قزوین قرار دارد.

پاکسازی و ضدعفونی روده ها برای حفظ سلامتی دستگاه گوارش اهمیت ویژه ای دارد، با آب نمک می توان دهان تا روده را ضدعفونی کرد البته حتما باید به روش صحیح مصرف شود.

زومیت/ آیا در هفته‌های شلوغ کاری، هیچ فرصتی برای ورزش ندارید؟ خبر خوب این است که حتی فعالیت بدنی آخر هفته‌ها نیز می‌تواند خطر مرگ را به‌طور چشمگیری کاهش دهد. برای بسیاری از افراد، یافتن زمانی برای ورزش در دل هفته‌ای شلوغ و پرمشغله اصلاً آسان نیست، اما دانشمندان خبر خوشی برای این گروه دارند: حتی اگر

پاکسازی و ضدعفونی روده ها برای حفظ سلامتی دستگاه گوارش اهمیت ویژه ای دارد، با آب نمک می توان دهان تا روده را ضدعفونی کرد البته حتما باید به روش صحیح مصرف شود.

فشار خون بالا اغلب هیچ علائم واضحی ندارد اما می‌تواند به تدریج، صدمات جدی به بدن وارد کند و زندگی فرد را به خطر بیندازد.

اقتصادنیوز: پاکسازی و ضدعفونی روده ها برای حفظ سلامتی دستگاه گوارش اهمیت ویژه ای دارد، با آب نمک می توان دهان تا روده را ضدعفونی کرد البته حتما باید به روش صحیح مصرف شود.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، استان گیلان همچنان تحت تأثیر موج گرمایی بالا و ناپایداری جوی است. در روز یکشنبه ۱۲ مرداد ۱۴۰۴، اطلاعیه کاهش ساعت کاری ادارات در این استان منتشر و ساعات کاری به از ساعت ۶ تا ۱۱ صبح محدود شد. با توجه به ادامه افزایش مصرف انرژی و احتمال فشار مضاعف بر شبکه برق، احتمال …

در مسیر معنوی پیاده‌روی اربعین، حفظ سلامت جسمی اهمیت زیادی دارد. با رعایت این ۱۲ توصیه ساده می‌توانید از ابتلا به بیماری‌های واگیردار پیشگیری کرده و سفر ایمنی را تجربه کنید.

یک استاد مهندسی بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی تهران می‌گوید: «مطالعات مختلفی انجام شده که نشان می‎دهد یکی از عواملی که می‎تواند سلامت انسان را تحت‌تأثیر قرار دهد، دمای نامناسب محیط‎های داخلی است، به همین دلیل سازمان‎های بین‎المللی و ملی، دمایی را برای محیط‎های داخلی توصیه کرده‌اند که کمترین اثر را بر …

سم‌زدایی خانه و بدن به معنای کاهش یا حذف مواد سمی از محیط زندگی و بدن است. این کار می‌تواند از طریق روش‌های مختلفی از جمله تغییر در سبک زندگی، رژیم غذایی، استفاده از محصولات طبیعی و حتی دستگاه‌های خاص انجام شود.

افراد برای حفظ سلامتی در آلودگی هوا، باید مصرف لبنیات و سبزیجات را بیشتر کنند.

سبزیجات خام سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و یک گزینه محبوب و طبیعی برای حفظ سلامت بدن شناخته می شوند.