دکتر علی خورسندیان، مدیرعامل بانک مسکن با پیوستن به پویش «نه به تصادف» در راستای حفظ سلامتی هموطنان و کاهش تصادفات جاده‌ای گفت: بانک مسکن طی سال‌های اخیر در تامین مالی احداث و اصلاح بسیاری از جاده‌های کشور مشارکت خوبی داشته است.

ویتامین P، راز سلامتی پنهان در گیاهان: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :فلاونوئیدها، ترکیبات گیاهی شگفت‌انگیزی هستند که اولین بار در سال 1930 از پرتقال استخراج شدند. این ترکیبات، که زمانی به اشتباه ویتامین P نامیده می‌شدند، نقش حیاتی در حفظ سلامت انسان ایفا می‌کنند.فلاونوئیدها، رنگدانه‌های …

حفظ سطح طبیعی کلسترول برای سلامت عمومی، به ویژه سلامت قلب، بسیار حیاتی است. طبق اطلاعات مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده، اگر سطح کل کلسترول شما بالای 200 میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد، به معنای داشتن کلسترول بالا است.

سرپرست گروه تجویز و مصرف منطقی و اطلاع‌رسانی فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو گفت: برای حفظ سلامت خانواده و جلوگیری از آسیب به محیط زیست، بهتر است داروهای تاریخ‌گذشته یا بلااستفاده در زمان خانه‌تکانی به شیوه‌ای صحیح معدوم شوند.

طب ایرانی با تاکیدی که بر اصلاح سبک زندگی و حفظ تندرستی دارد، ظرفیتی غنی در راستای ترویج خودمراقبتی بوده و پیروی از آموزه‌های این مکتب طبی، تاثیر بسزایی در پیشگیری از بروز بیماری‌ و ارتقای سلامت دارد.

اف ایکس برقی به عنوان نخستین محصول کاملاً برقی برند فونیکس NEV، که از پیشتازان صنعت خودروهای الکتریکی به شمار می‌رود، با توجه به اهمیت سبک زندگی پویا و محیط زیست سالم، از مسابقه بزرگ نیمه ماراتن کیش حمایت می‌کند. این رویداد، با حضور هزاران دونده استقامت، فرصتی است تا اهمیت حفظ محیط زیست، زیبایی‌های طبیعت …

رکنا: دانشمندان با استفاده از تکنیک ویرایش ژن موفق به تولید برنجی سرشار از em کوآنزیم Q۱۰ /em شدند که می‌تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند؛ این نوآوری می‌تواند دریچه‌ای به سوی تولید محصولات کشاورزی با فواید بیشتر برای سلامتی باشد.

رکنا: قرار دادن ظروف پلاستیکی در مایکروویو، حتی انواع مخصوص مایکروویو، می‌تواند خطرات جدی برای سلامتی ایجاد کند. با گرم شدن، مواد شیمیایی خطرناک مانند BPA و فتالات‌ها آزاد شده و غذا را آلوده می‌کنند؛ بنابراین برای حفظ سلامت، از ظروف شیشه‌ای یا سرامیکی استفاده کنید.

خط سلامت: ماه رمضان فرصتی برای پاکسازی بدن و تقویت روح است، اما حفظ سلامتی در این ماه به دقت در تغذیه نیاز دارد. یکی از راه‌های موثر برای حفظ آب بدن و کمک به هضم غذا، مصرف دمنوش‌های گیاهی است که علاوه بر تأمین مایعات، به کاهش مشکلات گوارشی نیز کمک می‌کنند. در این مطلب، به معرفی بهترین دمنوش‌ها برای ماه …

با وجود تلاش‌های مستمر و عزم جزم برای رسیدن به قهرمانی، اما تیم همچنان اعتقاد دارد که هدف اصلی‌شان حفظ سلامتی و ارتقای سطح ورزش است، نه فقط به دست آوردن عنوان قهرمانی.

سرپرست گروه تجویز و مصرف منطقی و اطلاع‌رسانی فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو گفت: برای حفظ سلامت خانواده و جلوگیری از آسیب به محیط‌زیست بهتر است هنگام خانه‌تکانی داروهای تاریخ‌گذشته و یا بلااستفاده به شیوه صحیح امحا شود.

معرفی غذاهای مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن، شامل میوه‌ها، سبزیجات و مواد مغذی مهم برای حفظ سلامتی.

مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت به ارائه توصیه‌هایی برای حفظ سلامتی در هنگام روزه‌داری در ایام ماه مبارک رمضان پرداخت و گفت: روزه‌داران از پرخوری و روی‌هم‌خوری که عامل ضعف معده در انجام عمل هضم است، پرهیز کنند.

خط سلامت: گوجه فرنگی، زیتون و سیر، سه ابرغذای اصلی در غذاهای ایتالیایی هستند که نه تنها طعمی بی‌نظیر به غذا می‌دهند، بلکه خواص سلامتی فوق‌العاده‌ای نیز دارند. این ترکیب‌های مغذی می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت قلب و کاهش التهاب کمک کنند.

رکنا: با انتخاب غذاها و نوشیدنی‌های مناسب برای سحری، می‌توانید از خستگی و تشنگی در طول روزهای ماه رمضان جلوگیری کرده و انرژی و سلامتی خود را حفظ کنید.

اقتصاد ایران: مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت به ارائه توصیه هایی برای حفظ سلامتی در هنگام روزه داری در ایام ماه مبارک رمضان پرداخت و گفت: روزه د

اکثز افراد به قصد حفظ یا بهبود سلامت خود از مولتی ویتامین‌ها کمک می‌گیرند اما آیا این دارو‌ها تاثیری بر سلامت افراد دارد؟

این که آیا این برای خودتان است یا کسانی که به مراقبت شما واگذار شده اند ، پرداختن به تناسب اندام اجتماعی شما موضوع بی اهمیت نیست. این برای سلامت روانی و بهزیستی کلی شما بسیار مهم است. هرچه پیرتر می شویم ، صرفاً سودمند نیست بلکه برای پرورش و ایجاد پیوندهای اجتماعی معنی دار کاملاً ضروری است. زندگی …

مصرف مغزها یکی از بهترین راه‌های تامین مواد مغذی مورد نیاز بدنه. ترکیب بادام درختی، پسته، بادام هندی و فندق با انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم، یه ترکیب برنده برای حفظ سلامتی و بهبود عملکرد بدنه. این چهار مغز اعلا برای تمامی گروه‌های سنی مناسبه و مصرف روزانه اون می‌تونه به بهبود عملکرد قلب، …

اقتصادنیوز: یک متخصص درباره فواید این کار صحبت می‌کند و توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان سیب‌زمینی‌های پخته را به‌درستی ذخیره کرد تا طعم و کیفیت آن‌ها حفظ شود.

اقتصادنیوز: معاون فنی مرکز بهداشت چهارمحال و بختیاری با اشاره به اهمیت یُد در حفظ سلامتی انسان‌ها گفت: کمبود یُد می‌تواند یکی از علل بارداری پرخطر در زنان شود.

توصیه‌های تغذیه‌ای برای روزه‌داران

گرگان - مدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری گلستان با تأکید بر اهمیت نقش دانش‌آموزان در حفظ منابع طبیعی، از برنامه‌های این اداره کل جهت نهادینه‌سازی فرهنگ حفاظت از عرصه‌های طبیعی خبر داد.

رئیس جمهور در نوزدهمین همایش سراسری روسا و مدیران پلیس راهور فراجا: اگر مهندسی جاده، ماشین، ترافیک، کنترل‌ها، نوع مجازات‌ها، آموزش‌ها و تشویق‌ها را در نظر بگیریم، آن وقت همه ما موظف می‌شویم برای حفظ سلامتی مردم دست به دست هم دهیم. قابل قبول نیست ۲۰ هزار نفر از مردم عزیز ما در سال به خاطر چیزی که می‌شود …

با نزدیک شدن به سال نو خانه تکانی شب عید یکی از دغدغه‌های بسیاری از افراد است، اما گاهی اوقات خانه تکانی می‌تواند منجر به بروز حوادث ناگواری شود.

در ایام ماه مبارک رمضان، حفظ سلامتی در کنار رعایت اصول روزه‌داری از اهمیت بالایی برخوردار است. رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های غیر واگیر دانشگاه علوم پزشکی ارومیه، مریم یزدی زاده، به بیماران توصیه کرد که پیش از اقدام به روزه‌داری، حتماً در خصوص نحوه مصرف داروها با پزشک خود مشورت کنند.

ماه رمضان فرصتی مناسب برای تغییر سبک زندگی و بهبود عادات غذایی است. رعایت اصول تغذیه در این ماه به حفظ سلامتی کمک می‌کند.

یکی از چالش‌های روزه‌داری، تحمل تشنگی، ضعف و خستگی در طول روز است. کم‌آبی بدن در طول روز ممکن است مشکلاتی مانند خستگی، ضعف عمومی و دیگر مشکلات سلامتی را ایجاد کند. استفاده از دمنوش‌های گیاهی می‌تواند راهکاری طبیعی برای حفظ انرژی، کاهش تشنگی و تقویت سلامت باشند.

خط سلامت: با رعایت نکات تغذیه‌ای مناسب در ماه رمضان مانند مصرف آب کافی، انتخاب وعده‌های متعادل در سحر و افطار و پرهیز از غذاهای پرچرب و شور، سلامت بدن خود را در این ماه مبارک تضمین کنید.

از منظر طب سنتی، ورزش یک اصول مهم برای حفظ و ارتقای سلامتی انسان محسوب می‌شود، اما نوع ورزش وابسته به مزاج متفاوت است.

داشتن برنامه غذایی خوب در ماه مبارک رمضان یکی از نکاتی است که باید همه روزه دارن برای حفظ سلامتی خود آن را رعایت کنند.

ماه رمضان فرصتی مناسب برای تغییر سبک زندگی و بهبود عادات غذایی است. رعایت اصول تغذیه در این ماه به حفظ سلامتی کمک می‌کند.

کولیوند با اشاره به در پیش بودن مراسم چهارشنبه سوری و ایام عید همزمان با شب‌های قدر، ادامه داد: ما نمی‌توانیم از مردم بخواهیم که شاد نباشند، اما باید شرایط ایمنی را برای شادی و سفر و سلامتی آنها فراهم کنیم در عین حال، کمک کنیم که حرمت شب‌های قدر و عزاداری‌های مردم نیز حفظ شود.

کولیوند با اشاره به در پیش بودن مراسم چهارشنبه سوری و ایام عید همزمان با شب‌های قدر، ادامه داد: ما نمی‌توانیم از مردم بخواهیم که شاد نباشند، اما باید شرایط ایمنی را برای شادی و سفر و سلامتی آنها فراهم کنیم در عین حال، کمک کنیم که حرمت شب‌های قدر و عزاداری‌های مردم نیز حفظ شود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به برخی نکات برای حفظ سلامت دهان و دندان در طول روزه داری در ماه رمضان، بر لزوم و اهمیت مسواک و نخ دندان زدن بعد از مصرف وعده سحری، تاکید کرد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با اشاره به اهمیت رعایت تعادل در تغذیه، گفت: ماه رمضان و ایام عید فرصت خوبی برای تمرین تغذیه سالم و پرهیز از پرخوری است و با رعایت نکاتی می‌توان از بروز مشکلات گوارشی و پوستی جلوگیری کرده و سلامتی خود را در این ایام حفظ کنیم.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با اشاره به اهمیت رعایت تعادل در تغذیه، گفت: ماه رمضان و ایام عید فرصت خوبی برای تمرین تغذیه سالم و پرهیز از پرخوری است و با رعایت نکاتی می‌توان از بروز مشکلات گوارشی و پوستی جلوگیری کرده و سلامتی خود را در این ایام حفظ کنیم.

اقتصادنیوز: عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با اشاره به اهمیت رعایت تعادل در تغذیه، گفت: ماه رمضان و ایام عید فرصت خوبی برای تمرین تغذیه سالم و پرهیز از پرخوری است و با رعایت نکاتی می‌توان از بروز مشکلات گوارشی و پوستی جلوگیری کرده و سلامتی خود را در این ایام حفظ کنیم.

وزیر کشور با اشاره به راه‌اندازی پویش «نه به تصادف» گفت: این پویش در درجه اول برای حفظ سلامتی رانندگان و سرنشینان عزیز است و هیچ چیز بالاتر از حفظ جان نیست.

این ویتامین با کاهش تجمع چربی در کبد و جلوگیری از بروز بیماری کبد چرب، نقش موثری در حفظ سلامت کبد ایفا می‌کند. ویتامین D به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های التهابی و متابولیکی که بر روی سلامت کبد تاثیر منفی دارند، کمک می‌کند.

برای وعده سحری چی بخوریم؟ بهترین سحری غذایی است که هم مقوی باشد و هم سبک. در واقع وعده سحری هم‌زمان باید مقدار مناسبی کربوهیدرات پیچیده، پروتئین کم‌چرب، فیبر، مواد معدنی، ویتامین و آب داشته باشد، تا سطح انرژی روزه‌دار در طول روز حفظ شود.

خط سلامت: با رعایت نکات ساده و اصولی در نظافت نوروزی، ضمن داشتن خانه‌ای تمیز و مرتب، از آسیب‌های جسمی و خستگی‌های ناشی از خانه‌تکانی پیشگیری کنید و سلامتی خود را حفظ نمایید.

ماه رمضان زمانی است که عادات غذایی تغییر کرده و بدن نیاز به تغذیه‌ای ویژه برای حفظ انرژی و سلامتی دارد. در این ماه مهم است که رژیم غذایی متعادلی داشته باشیم تا از افت قند خون، کم‌آبی و اختلالات گوارشی جلوگیری شود. نکات تغذیه‌ای مناسب در رمضان شامل اهمیت مصرف آب کافی در دوره‌های

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با اشاره به اهمیت رعایت تعادل در تغذیه، گفت: ماه رمضان و ایام عید فرصت خوبی برای تمرین تغذیه سالم و پرهیز از پرخوری است. با رعایت این نکات، می‌توانیم از بروز مشکلات گوارشی و پوستی جلوگیری کرد و سلامتی خود را در این ایام حفظ کنیم.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با اشاره به اهمیت رعایت تعادل در تغذیه، گفت: ماه رمضان و ایام عید فرصت خوبی برای تمرین تغذیه سالم و پرهیز از پرخوری است و با رعایت نکاتی می‌توان از بروز مشکلات گوارشی و پوستی جلوگیری کرده و سلامتی خود را در این ایام حفظ کنیم.

لاغری همیشه به معنای سالم بودن نیست. تازه‌ترین تحقیقات نشان می‌دهد که چربی‌های احشایی، اگرچه می‌تواند برای مغز مفید باشد، اما اگر در حد تعادل نباشد، برای سلامتی زیان‌آور است. متخصصان به این نتیجه رسیده‌اند که چربی احشایی، به‌ویژه در اطراف اندام‌های داخلی، می‌تواند نقش حیاتی در حفظ سلامت مغز ایفا کند، …

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با اشاره به اهمیت رعایت تعادل در تغذیه، گفت: ماه رمضان و ایام عید فرصت خوبی برای تمرین تغذیه سالم و پرهیز از پرخوری است. با رعایت این نکات، می‌توانیم از بروز مشکلات گوارشی و پوستی جلوگیری کرد و سلامتی خود را در این ایام حفظ کنیم.

مردان در مقایسه با زنان در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی و ریوی، سرطان پروستات و سکته مغزی قرار دارند؛ که این موارد از علل اصلی مرگ و میر در میان مردان به شمار می‌آید.

ویتامین E به جذب و حفظ رطوبت پوست کمک قابل‌توجهی می‌کند و مانع خشکی پوست می‏‌شود، همچنین مصرف این ویتامین باعث افزایش رطوبت پوست می‏‌شود و خطر ابتلاء به اگزما را کاهش می‌دهد.

رعایت راهکارهای آشپزی سالم یکی از مهم‌ترین راه‌های حفظ سلامتی و افزایش کیفیت زندگی است. امروزه با تغییر سبک زندگی و افزایش مصرف غذاهای فرآوری‌شده، نیاز به یادگیری روش‌های سالم پخت‌وپز بیش از پیش احساس می‌شود.

یکی از راهکار‌های حفظ سلامتی نوشیدن به اندازه آب است و کم آبی بدن تاثیرات زیادی روی سلامتی افراد دارد.

رئیس کل دادگستری مازندران گفت: جاده مواصلاتی کلاردشت به عباس آباد، با هدف ایمن سازی مسیر و حفظ سلامتی مردم، با صدور دستور قضایی از سوی دادستانی کلاردشت مسدود شد.

رئیس کل دادگستری مازندران گفت: جاده مواصلاتی کلاردشت به عباس آباد، با هدف ایمن‌سازی مسیر و حفظ سلامتی مردم، با صدور دستور قضایی از سوی دادستانی کلاردشت مسدود شد.

رئیس کل دادگستری مازندران گفت: جاده مواصلاتی کلاردشت به عباس آباد، با هدف ایمن‌سازی مسیر و حفظ سلامتی مردم، با صدور دستور قضایی از سوی دادستانی کلاردشت مسدود شد.

رئیس کل دادگستری مازندران گفت: جاده مواصلاتی کلاردشت به عباس آباد، با هدف ایمن سازی مسیر و حفظ سلامتی مردم، با صدور دستور قضایی از سوی دادستانی کلاردشت مسدود شد.

رئیس کل دادگستری مازندران گفت: جاده مواصلاتی کلاردشت به عباس آباد، با هدف ایمن سازی مسیر و حفظ سلامتی مردم، با صدور دستور قضایی از سوی دادستانی کلاردشت مسدود شد.

رئیس کل دادگستری مازندران گفت: جاده مواصلاتی کلاردشت به عباس آباد، با هدف ایمن سازی مسیر و حفظ سلامتی مردم، با صدور دستور قضایی از سوی دادستانی کلاردشت مسدود شد.

لاغری همیشه به معنای سالم بودن نیست. تازه‌ترین تحقیقات نشان می‌دهد که چربی‌های احشایی، اگرچه می‌تواند برای مغز مفید باشد، اما اگر در حد تعادل نباشد، برای سلامتی زیان‌آور است. متخصصان به این نتیجه رسیده‌اند که چربی احشایی، به‌ویژه در اطراف اندام‌های داخلی، می‌تواند نقش حیاتی در حفظ سلامت مغز ایفا کند، …

کیفیت و میزان خواب شما تأثیر مستقیمی بر سلامت دارد؛ کمبود خواب می‌تواند خطر ابتلا به حمله قلبی و سرطان را افزایش دهد. در ویدئوی زیر، میزان خواب مناسب برای حفظ سلامتی نمایش داده شده است و همچنین ترفند ۳ دقیقه‌ای خواب عمیق ژاپنی توضیح داده شده است: روش ۴-۷-۸ یک تکنیک مؤثر برای خواب سریع و کاهش استرس: …

راهکارهای تغذیه سالم در ماه رمضان، حفظ انرژی و سلامت در طول روزه‌داری. بهترین روش‌ها برای سحر و افطار را در این مقاله بیاموزید.

ماه رمضان

اگرچه همه سبزیجات سطحی از سلامتی و خواصی دارند که می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌ها کمک کند اما هر سبزی نمی‌تواند همه موارد سلامتی را همزمان ارائه دهد. به همین دلیل است که حفظ رژیم غذایی کامل و سالم روزانه مملو از مواد مغذی، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها نه فقط برای داشتن احساس خوب، بلکه برای بهبود شانس …

آیا می‌دانید انتخاب ظرف مناسب چقدر در حفظ سلامت شما تأثیرگذار است؟ برخی از ظروف می‌توانند مواد مضر آزاد کنند، اما گزینه‌های ایمن‌تری هم وجود دارد. در ویدئوی زیر انواع ظروفی که باعث ایجاد بیماری در سلامت شما می‌شوند معرفی شده‌اند، با انتخاب آگاهانه، سلامتی خود و عزیزانمان را حفظ کنیم.

مطالعات نشان می‌دهد که مصرف روزانه ۱ لیتر (معادل ۴ لیوان) آب کلم به مدت یک هفته تا ۱۰ روز می‌تواند زخم‌های گوارشی را ۴ تا ۵ برابر سریع‌تر از روش‌های دارویی استاندارد بهبود بخشد. آب کلم خام و تازه دارای ۴ ماده موثره است: • ویتامین U: که به بهبود زخم‌های گوارشی کمک می‌کند. • ویتامین C: تقویت‌کننده سیستم …

خانه‌تکانی نوروزی می‌تواند بدون آسیب و خستگی باشد! با رعایت 9 نکته ساده، از سلامت بدن خود محافظت کنید و بهاری پرنشاط را آغاز کنید.

به گزارش درلحظه، سرپرست فرمانداری و رئیس شورای آموزش و پرورش فیروزکوه گفت: مدارس این شهرستان در تمام مقاطع تحصیلی فردا دوشنبه با یک ساعت تأخیر آغاز می‌شود. ابوالفضل زمانی نژاد گفت: مدارس فیروزکوه فردا دوشنبه با یک ساعت تأخیر آغاز می‌شود. وی افزود: در راستای حفظ سلامتی دانش آموزان عزیز و به علت برودت

با فرا رسیدن ماه رمضان، برای بسیاری از روزه‌داران دغدغه حفظ تندرستی و قوای بدنی ایجاد می‌شود و ممکن است مایل باشند با نکات تغذیه در ماه رمضان آشنا شوند. در این اینفوگرافیک موارد مهمی از اصول تغذیه آشنا می‌شوید.

محیط‌های استریل در واقع امن‌ترین محیط‌ها نیستند. قرار گرفتن در معرض میکروب های مفید محیط برای حفظ سلامتی مهم است؛ این تعجب‌آور نیست زیرا ما انسان‌ها میلیون‌ها سال است که با میکروب های محیطی دارای فرگشت (تغییر در خصوصیت‌های وراثتی جانداران در طول نسل‌های متوالی) هم‌زمان بوده‌ایم.

سحری چی بخوریم؟ ماه رمضان، زمانی برای تقویت روح و جسم است و تغذیه مناسب در این ماه نقش مهمی در حفظ انرژی و سلامتی روزه‌داران دارد. وعده سحری از مهم‌ترین

راز جوانی کبد: 8 خوراکی طلایی برای احیای سلامتی: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :کبد مسئول فرآیندهایی نظیر تولید پروتئین، مدیریت کلسترول و صفرا، ذخیره ویتامین‎ها، مواد معدنی و حتی کربوهیدرات‌ها است. هم‌چنین این عضو سمومی مانند الکل، داروهای شیمیایی و محصولات جانبی طبیعی متابولیسم را تجزیه …

فیبر نوعی کربوهیدرات است و غذاهای گیاهی غنی از آن است. در همین رابطه حامد کریمی، کارشناس واحد بهبود تغذیه جامعه شبکه بهداشت و درمان شهرستان خرم‌بید یادداشتی را در اختیار ایسنا قرار داده که در آن به اهمیت استفاده از مواد غذایی حاوی فیبر، در حفظ سلامتی اشاره کرده است.

پارک یا تردمیل؟ کدام مسیر سلامتی را هموارتر می‌کند؟: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :پیاده‌روی، به عنوان یک فعالیت بدنی ساده و در دسترس، نقش مهمی در حفظ سلامتی و بهبود کیفیت زندگی دارد. با این حال، انتخاب بین پیاده‌روی در فضای باز و پیاده‌روی روی تردمیل، می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. مطالعه‌ای …

فراشپز- این مقاله به شما کمک خواهد کرد تا بفهمید سحری چه بخورید که تشنه نشوید و از فواید آن در حفظ سلامتی و افزایش انرژی بهره‌مند شوید. با ما همراه باشید تا

یافته‌ها نشان می‌دهد مسلمانانی که قرآن را حفظ کرده‌اند، از کیفیت زندگی بهتری دارند.

دانه چیا، یک خوراکی کوچک و مغذی است که به دلیل خواص فراوان خود در زمینه‌های مختلف سلامتی، به ویژه کنترل وزن، به یک انتخاب محبوب تبدیل شده است. این دانه‌ی شگفت‌انگیز با سرشار بودن از فیبر، پروتئین و اسیدهای چرب امگا-۳، می‌تواند به سرعت در رژیم‌های غذایی لاغری و حفظ سلامت بدن مؤثر واقع شود.

خانه‌تکانی می‌تواند نشاطی تازه به خانه بیاورد، اما اگر بدون دقت انجام شود، ممکن است به دردهای عضلانی و کمردرد منجر شود. با رعایت چند نکته ساده و اصولی، می‌توانید خانه‌تان را تمیز کنید و در عین حال از آسیب به بدن جلوگیری کنید.

در این مقاله بهترین اپلیکیشن‌های کالری شمار فارسی و خارجی معرفی شده‌اند تا به شما در مدیریت وزن و حفظ سلامتی کمک کنند.

دانه چیا، یک خوراکی کوچک و مغذی است که به دلیل خواص فراوان خود در زمینه‌های مختلف سلامتی، به ویژه کنترل وزن، به یک انتخاب محبوب تبدیل شده است. این دانه‌ی شگفت‌انگیز با سرشار بودن از فیبر، پروتئین و اسیدهای چرب امگا-۳، می‌تواند به سرعت در رژیم‌های غذایی لاغری و حفظ سلامت بدن مؤثر واقع شود.

تهران - ایرنا - خانه‌تکانی می‌تواند نشاطی تازه به خانه بیاورد، اما اگر بدون دقت انجام شود، ممکن است به دردهای عضلانی و کمردرد منجر شود. با رعایت چند نکته ساده و اصولی، می‌توانید خانه‌تان را تمیز کنید و در عین حال از آسیب به بدن جلوگیری کنید. در این گزارش، روش‌های کارآمد و آسان برای خانه‌تکانی بدون درد …

اگر می خواهید بدانید که چگونه می توان در ماه رمضان در عین حفظ سلامتی، وزن خود را کم کرد این مطلب را از دست ندهید. با روزیاتو همراه باشید.

با شروع ماه مبارک رمضان و تغییرات در رژیم غذایی، بدن دچار فعل و انفعالات خاصی می‌شود که رعایت نکات تغذیه‌ای در افطار و سحر می‌تواند به حفظ سلامتی و راحتی بیشتر روزه‌داران کمک کند. طبق طب ایرانی، تغذیه مناسب در این ساعات نقش بسیار مهمی در بهبود عملکرد بدن دارد.