خط سلامت: آیا تا به حال بعد از یک وعده غذایی سنگین احساس خواب‌آلودگی و کاهش تمرکز داشته‌اید؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهند که این پدیده، که به کمای غذایی معروف است، نه‌تنها واقعی است، بلکه می‌تواند بر عملکرد شناختی شما تأثیر بگذارد. پژوهشگران دریافته‌اند که این حالت فراتر از یک احساس گذراست و می‌تواند …

با اعلام آتش‌بس، بازار مسکن که در جنگ ۴۰ روزه به نوعی در خواب خرگوشی قرار گرفته بود، بیدار شد و به گفته یک مقام اتحادیه املاک، نرخ‌های پیشنهادی از اسفند تاکنون ۳۰ تا ۵۰ درصد افزایش یافته است؛ مسئولان وزارت راه و شهرسازی، اما معتقدند عدد واقعی ۱۲ درصد است.

پاسخ به این پرسش که چرا بعضی خواب‌ها انگار واقعی و برخی دیگر بی‌معنی هستند، در ترکیب ذهن، تجربه و محیط زندگی ما نهفته است.

سرعت سوخت‌وساز، ژنتیک و هورمون‌ها؛ عواملی که برخی افراد را در برابر پرخوری لاغر نگه می‌دارند.

برنا – گروه علمی و فناوری: پژوهشی جدید نشان می‌دهد رویا‌ها بازتابی ساده از خاطرات نیستند بلکه نتیجه تعامل ذهن، شخصیت و تجربه‌های زندگی‌اند که واقعیت را در خو...

پژوهشگران ایتالیایی می‌گویند رویا‌ها ذهن شما هستند که واقعیت را دوباره ترکیب می‌کنند و زندگی کاملا جدیدی را نمایش می‌دهند.

خط سلامت:با تپش قلب بالا می‌آیید، عرق از پیشانی‌تان می‌چکد و با احساسی ترکیبی از شرم و گیجی به همسرتان نگاه می‌کنید. شما در خواب به همسر خود خیانت کرده‌ اید. قبل از اینکه خودتان را سرزنش کنید یا به شریک عاطفی‌ تان اعتراف کنید، باید بدانید یک حقیقت علمی وجود دارد: در جهان خواب، رابطه جنسی و خیانت، تقریباً …

حسین حبیبی، پسر شهید پهلوان مصطفی حبیبی در گفتگو با SNNTV:پدرم با وجود کار سخت همیشه با من بازی می‌کرد و برایم مثل یک رفیق واقعی بود.هنوز خنده‌هایش یادم هست؛ مخصوصاً روزی که من و پسرعمه‌ام یک ماکارونی بی‌مزه درست کردیم و او آن‌قدر خندید که مزه غذا را نفهمیدیم. یک بار در خواب از پدرم پرسیدم «بابا رفتی …

گشت و گذار در بازار مبلمان و مواجهه با برچسب‌های قیمتی متفاوت، گاهی می‌تواند گیج‌کننده و حتی ناامیدکننده باشد. حتما برای شما هم پیش آمده است که دو بستر استراحت را با ظاهری تقریبا مشابه در دو فروشگاه مختلف دیده‌اید، اما تفاوت بهای آن‌ها از زمین تا آسمان بوده است.

یک پیشرفت شگفت‌انگیز در دنیای نوروتکنولوژی، شاید مرز بین علم و داستان‌های علمی–تخیلی را جابه‌جا کرده باشد. استارتاپ سیلیکون‌ولی REMspace ادعا می‌کند که برای نخستین بار موفق شده ارتباط واقعی بین دو انسان در حین خواب شفاف (Lucid Dream) برقرار کند—یک دستاورد بی‌سابقه در مطالعه آگاهی و خواب. پژوهشگران با …

ترامپ با کنایه به دموکرات‌ها گفت: خشک شدن دریاچه نمک مشکل واقعی محیط زیسته نه اینکه من به موهام اسپری بزنم بعد بگید لایه اوزون رو از بین بردی!

بسیاری از افراد از اینکه شب‌ها با موهای نم‌دار روی بالش بخوابند لذت می‌برند، اما متخصصان پوست و مو هشدار می‌دهند که این کار برای سلامت موها بی‌عوارض نیست.

رئیس کمیته شفافیت و شهر هوشمند شورای اسلامی شهر تهران گفت: اختصاص بودجه جهت آمادگی برای جنگ و معیشت مردم نه به عنوان یک سهم نمایشی بلکه به عنوان یک سهم واقعی در نظر گرفته شده بود؛ سهم نمایشی این است که می‌گویند برای اختصاص بودجه جنگ و معیشت مردم لایحه ارائه دهید.

نوسانات ارزی و تغییرات تکنولوژی در سال جدید، الگوی خرید ملزومات نوزاد را به سمت کالاهای «چندمنظوره» و «بادوام» تغییر داده است. در این گزارش تحلیلی، ضمن بررسی مهندسی ساخت و قیمت تمام‌شده سرویس‌های خواب و حمل (کالسکه و کریر)، راهکارهای خرید هوشمندانه و تشخیص کیفیت واقعی از تبلیغات ظاهری را با نگاهی به …

در دعای روز اول ماه بندگی، آمده است: «خدایا قرار ده روزه‌ام را در این ماه روزه روزه‌داران واقعی و شب‌زنده‌ داری‌ام را نیز مانند شب زنده‌داران و بیدارم کن در آن از خواب بی‌خبران.»

خدایا روزه مرا در این روز مانند روزه روزه‌داران حقیقی قرار ده و اقامه نمازم را مانند نمازگزاران واقعی مقرر فرما و مرا از خواب غافلان، هوشیار ساز و در این روز جرم و گناهم را ببخش ای خدای عالمیان و زشتی‌هایم را عفو فرما ای عفو کننده از گناهکاران عالم.

کیم جو آئه دختر رهبر کره شمالی این روزها توجه جهان را جلب کرده است. در این مطلب به بررسی سن، نام واقعی و احتمال جانشینی او به جای پدرش می‌پردازیم.

هاردال نام جریانی افراطی در اسرائیل که حالا به ساختار ارتش نفوذ پیدا کرده و ایدئولوژی انسان‌زدایی از غیریهود را تبلیغ می‌کند و جنایت علیه فلسطینیان را تسهیل

تصور کنید MRI مغز دیگر نیاز به ساعت‌ها انتظار برای نتیجه نداشته باشد؛ خبری که تا دیروز رؤیا بود، امروز با کمک هوش مصنوعی وارد دنیای واقعی شده است.

یک پیشرفت جدید ممکن است به پزشکان کمک کند تا با ردیابی امواج مغزی مرتبط با راه رفتن افراد مبتلا به پارکینسون در زمان واقعی، حرکت آنها را بهبود بخشند.

رئیس پژوهشگاه غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: تعریف چاقی در سال‌های اخیر تغییر کرده و دیگر تنها بر اساس شاخص توده بدنی (BMI) قضاوت نمی‌شود، بلکه میزان واقعی چربی بدن و پیامدهای متابولیک آن مورد توجه قرار می‌گیرد.

رئیس جمهور در خصوص مسائل اخیر با آمریکا، گفت: این مذاکرات با هماهنگی کامل و مجوز رهبری معظم انقلاب در حال انجام است و هدف ما حل واقعی مسائل است، نه گفت وگو برای گفت وگو. ما به طور جدی به دنبال دستیابی به نتیجه هستیم و امیدواریم این روند به نتایج ملموس منتهی شود.

وقتی صحبت از دریانوردی می‌شود، همه به یاد کشتی‌های بزرگ می‌افتند. اما ۴۵۰۰ سال پیش، انسان‌هایی با قایق‌های کوچک چرمی، مسیری ۵۰ کیلومتری از آب‌های مرگبار قطب شمال را پیمودند که حتی امروز هم یک خودکشی محسوب می‌شود!

«اضطراب»، این احساس آشنا و فرساینده، بخش‌ طبیعی تجربه انسانی است؛ اما گاهی مانند یک «هشدار دود» حساس عمل می‌کند که نه برای آتش‌سوزی واقعی که برای سوختن یک تکه نان تست به صدا درمی‌آید.

به اعتقاد مهاجم پیشین تیم فوتبال پرسپولیس این تیم معنای واقعی نیاز به پوست‌اندازی دارد.

بسیاری از افرادی که دچار «سکته هشداردهنده» می‌شوند، در سه ماه بعد با سکته مغزی واقعی روبه‌رو خواهند شد. مشکل اینجاست که علائم آن اغلب در چند دقیقه از بین می‌روند و همین باعث می‌شود افراد آن را جدی نگیرند. شناخت این نشانه‌ها می‌تواند جان شما یا اطرافیانتان را نجات دهد.

وزیر امور خارجه امروز در تشریح دستورکار مذاکرات ژنو با آمریکا با بیان اینکه با ابتکارات واقعی به ژنو آمده‌ام، گفت: آنچه مطلقاً در دستور کار نیست، تسلیم در برابر تهدیدهاست.

کارشناسان سلامت تاکید می‌کنند مقدار خواب لازم برای بزرگسالان در شب، ۷ تا ۹ ساعت است و خوابیدن و بیدار شدن سر ساعت‌ مشخص حتی آخر هفته‌ها، بهترین راهکار برای داشتن خواب باکیفیت است اما اگر زندگی واقعی، کار و برنامه‌های متغیر اجازه چنین نظمی را ندهند چه؟ اینجاست که ایده «پس‌انداز خواب» مطرح می‌شود.

ملبغ دقیق قرارداد هافبک آلبانیایی استقلال با این باشگاه که در سازمان لیگ به صورت واقعی درج شده، مشخص شد.

بحث افزایش بیش از یک‌باره حقوق در سال، با طرح صریح رئیس مجلس وارد فاز جدی‌تری شده است. در شرایطی که شکاف میان تورم و رشد دستمزدها به یکی از مطالبات اصلی حقوق‌بگیران تبدیل شده، مجلس در حال بررسی راهکارهایی است که هم قدرت خرید را ترمیم کند و هم تراز بودجه را بر هم نزند.

کارشناسان سلامت تاکید می‌کنند مقدار خواب لازم برای بزرگسالان در شب، ۷ تا ۹ ساعت است و خوابیدن و بیدار شدن سر ساعت‌ مشخص حتی آخر هفته‌ها، بهترین راهکار برای داشتن خواب باکیفیت است اما اگر زندگی واقعی، کار و برنامه‌های متغیر اجازه چنین نظمی را ندهند چه؟ اینجاست که ایده «پس‌انداز خواب» مطرح می‌شود.

مهاجم اسبق پرسپولیس که دوران موفقی را در این تیم پشت سر نگذاشت، بهترین گلزن فعلی لیگ عراق است.

با ظهور ابزارهای هوش مصنوعی، تشخیص انسان واقعی در فضای آنلاین به چالشی جدی تبدیل شده و پژوهشگران هشدار می‌دهند که جعل تصاویر، صدا و ویدیو، کلاه‌برداری‌های رومانتیک را به صنعتی کاملا فناورانه بدل کرده است.

کارشناسان سلامت تاکید می‌کنند مقدار خواب لازم برای بزرگسالان در شب، ۷ تا ۹ ساعت است و خوابیدن و بیدار شدن سر ساعت‌ مشخص حتی آخر هفته‌ها، بهترین راهکار برای داشتن خواب باکیفیت است اما اگر زندگی واقعی، کار و برنامه‌های متغیر اجازه چنین نظمی را ندهند چه؟ اینجاست که ایده «پس‌انداز خواب» مطرح می‌شود.

همه چیز از یک کمبود و آرزوی دست نیافتنی شروع شد؛ آرزویی که قهرمان قصه را به «خواب» برد تا در آن، نداشته‌هایش در زندگی واقعی را به دست بیاورد.

بازیکن سابق پرسپولیس در مورد احتمال قهرمانی این تیم گفت: ما فصل عجیبی را سپری می‌کنیم. تا این لحظه هیچ تیمی استانداردهای کامل، کیفیت متمایز و ویژگی‌های یک قهرمان واقعی را نشان نداده است.

نگرانی مزمن ذهن را در پیش‌بینی خطر نگه می‌دارد؛ حتی بدون تهدید واقعی. این فرسودگی مداوم، خواب، تمرکز، کیفیت زندگی و سلامت جسم و روان را تضعیف می‌کند.حل مسئله با اقدام مشخص همراه است، اما نگرانی اغلب چرخه ای بی‌انتهاست.

حاجی‌بابایی، نائب رئیس مجلس گفت: آمریکایی‌ها آمدند که بجنگند اما فعلا در جنگ متوقف شده‌اند

نگرانی مزمن ذهن را در پیش‌بینی خطر نگه می‌دارد؛ حتی بدون تهدید واقعی. این فرسودگی مداوم، خواب، تمرکز، کیفیت زندگی و سلامت جسم و روان را تضعیف می‌کند.حل مسئله با اقدام مشخص همراه است، اما نگرانی اغلب چرخه ای بی‌انتهاست.

سال‌ها، تناسب اندام به معنای عرق ریختن در حین ورزش و فعالیت بدنی همراه با تکرارهای بیشتر، مسافت‌های بیشتر و تلاش بیشتر بود. اما خواب؟ خواب چیزی بود که از فرط خستگی پس از ورزش اتفاق می‌افتاد. امروزه اما به باور متخصصان، بهینه‌سازی خواب، در تناسب اندام تاثیر شگرفی دارد.

گدایی در خیابان‌های شهر «ایندور» در ایالت مادیای پرادش هند، با داشتن چندین خانه، خودرو وکسب‌وکارهایی به نام خود، به زاغه‌نشین میلیونر واقعی تبدیل شد.

آپنه انسدادی خواب، اختلالی تنفسی است که در آن راه هوایی هنگام خواب مسدود می‌شود و با خطرات و پیامدهای جدی برای سلامت همراه است. اکنون پژوهشی جدید از روشی درمانی خبر می‌دهد که می‌تواند تحولی واقعی برای میلیون‌ها فرد مبتلا به این بیماری در سراسر جهان ایجاد کند.

دهه هفتادی‌ها و هشتادی‌ها، مانند دهه شصتی‌ها فرصت شناخت انقلاب‌اسلامی از طریق مواجهه با ضدانقلاب را نداشته‌اند. نهایت زمینه مواجهه آنها با ضد انقلاب در فضای‌مجازی بوده است، اما فضای مجازی باطن و چهره واقعی ضدانقلاب را نشان نمی‌دهد، بلکه آن را پنهان نگه می‌دارد تا ریزش ضد انقلاب اتفاق نیفتد.

کارشناسان سلامت تاکید می‌کنند مقدار خواب لازم برای بزرگسالان در شب، ۷ تا ۹ ساعت است و خوابیدن و بیدار شدن سر ساعت‌ مشخص حتی آخر هفته‌ها، بهترین راهکار برای داشتن خواب باکیفیت است اما اگر زندگی واقعی، کار و برنامه‌های متغیر اجازه چنین نظمی را ندهند چه؟ اینجاست که ایده «پس‌انداز خواب» مطرح می‌شود.

شهردار تهران در مراسم اکران فیلم سرزمین فرشته‌ها در جشنواره فیلم فجر گفت: موضوع فیلم سرزمین فرشته‌ها، یک موضوع واقعی بود که از یک حقیقت تلخ پرده برمی‌داشت. شهادت می‌دهم «سرزمین فرشته‌ها» بهترین فیلمی بود که بنده در عمرم در این سطح دیدم.

وزیر امور خارجه گفت: ما در مذاکراتی که آغاز شده، کاملاً جدی بوده و به دنبال مذاکراتی واقعی برای رسیدن به نتیجه‌ای مشخص هستیم، به شرط آنکه طرف مقابل نیز از همین میزان جدیت برخوردار باشد و آمادگی ورود به یک مذاکره نتیجه‌محور را داشته باشد.

 کارشناسان سلامت تاکید می‌کنند مقدار خواب لازم برای بزرگسالان در شب، ۷ تا ۹ ساعت است و خوابیدن و بیدار شدن سر ساعت مشخص حتی آخر هفته‌ها، بهترین راهکار برای داشتن خواب باکیفیت است اما اگر زندگی واقعی، کار و برنامه‌های متغیر اجازه چنین نظمی را ندهند چه؟ اینجاست که ایده «پس‌انداز خواب» مطرح می‌شود.

در دنیای امروز، انتخاب لاستیک مناسب برای خودرو فقط یک تصمیم فنی ساده نیست؛ بلکه نقش مستقیمی در ایمنی، نرمی سواری و کیفیت رانندگی دارد.

کارگردان فیلم سینمایی «خواب» با تأکید بر بحران هویت و دوگانگی در زیست انسان امروز، این اثر را بازتاب فاصله روزافزون انسان معاصر از آرزو‌های واقعی خود دانست؛ فاصله‌ای که به گفته او، رؤیا را جایگزین زیست واقعی کرده است.

این سه ترند نظم‌دهی قرار نیست خانه را در یک روز متحول کنند، اما دقیقاً به همین دلیل مؤثرند. آن‌ها ساده، قابل اجرا و سازگار با سبک زندگی واقعی هستند. نظم پایدار از کارهای کوچک اما پیوسته ساخته می‌شود، نه از یک خانه‌تکانی سنگین و فرساینده.

کارشناسان سلامت تاکید می‌کنند مقدار خواب لازم برای بزرگسالان در شب، ۷ تا ۹ ساعت است و خوابیدن و بیدار شدن سر ساعت‌ مشخص حتی آخر هفته‌ها، بهترین راهکار برای داشتن خواب باکیفیت است اما اگر زندگی واقعی، کار و برنامه‌های متغیر اجازه چنین نظمی را ندهند چه؟ اینجاست که ایده «پس‌انداز خواب» مطرح می‌شود.

کارگردان فیلم «خواب» گفت: در ابتدا تصمیم داشتیم اسم فیلم را برای مردم سورپرایز کنیم اما در نهایت خواستیم کاملا واقعی باشد و رو بازی کنیم.

یک کارشناس تحریم معتقد است سپردن اجرای فرمان تعرفه‌ای به وزارت خارجه آمریکا به‌جای وزارت خزانه‌داری، نشانه‌ای روشن از آن است که هدف ایجاد ترس و فشار روانی برای امتیازگیری است، نه اجرای یک سیاست اقتصادی واقعی.

ایسنا/کارشناسان سلامت تاکید می‌کنند مقدار خواب لازم برای بزرگسالان در شب، ۷ تا ۹ ساعت است و خوابیدن و بیدار شدن سر ساعت‌ مشخص حتی آخر هفته‌ها، بهترین راهکار برای داشتن خواب باکیفیت است اما اگر زندگی واقعی، کار و برنامه‌های متغیر اجازه چنین نظمی را ندهند چه؟ اینجاست که ایده «پس‌انداز خواب» مطرح می‌شو

ادعای تازه یک دانشمند ایتالیایی درباره کشف یک «ابرسازه پنهان» در اعماق زیر اهرام مصر بار دیگر بحث‌ها درباره تاریخ واقعی این بناهای باستانی را داغ کرده است.

کارشناسان سلامت تاکید می‌کنند مقدار خواب لازم برای بزرگسالان در شب، 7 تا 9 ساعت است و خوابیدن و بیدار شدن سر ساعت‌ مشخص حتی آخر هفته‌ها، بهترین راهکار برای داشتن خواب باکیفیت است اما اگر زندگی واقعی، کار و برنامه‌های متغیر اجازه چنین نظمی را ندهند چه؟ اینجاست که ایده «پس‌انداز خواب» مطرح می‌شود.

کارشناسان سلامت تاکید می‌کنند مقدار خواب لازم برای بزرگسالان در شب، ۷ تا ۹ ساعت است و خوابیدن و بیدار شدن سر ساعت مشخص حتی آخر هفته‌ها، بهترین راهکار برای داشتن خواب باکیفیت است، اما اگر زندگی واقعی، کار و برنامه‌های متغیر اجازه چنین نظمی را ندهند چه؟ اینجاست که ایده «پس‌انداز خواب» مطرح می‌شود.

نتایج نمایندگان ایران در وزن ۶۷ کیلوگرم رقابت‌های کشتی فرنگی تورنمنت رنکینگ اتحادیه جهانی در زاگرب کرواسی، بار دیگر پرسش‌ها درباره ماهیت واقعی چرخه انتخابی تیم ملی را پررنگ کرد؛ چرخه‌ای که به نظر می‌رسد بیش از آنکه بر پایه رقابت مستقیم باشد، به سمت روش حذفی حرکت کرده است.

بازیگر سینما و تلویزیون ایران در رقابت‌های انتخابی تیم ملی بوکس به‌عنوان نفر برتر وزن ۶۰ کیلوگرم شناخته شد.

کارشناسان سلامت تاکید می‌کنند مقدار خواب لازم برای بزرگسالان در شب، ۷ تا ۹ ساعت است ، اما اگر زندگی واقعی، کار و برنامه‌های متغیر اجازه چنین نظمی را ندهند چه؟ اینجاست که ایده «پس‌انداز خواب» مطرح می‌شود.

نیمار، ستاره فوتبال برزیل، با درخواست از هواداران برای پایین آوردن صداهایشان تا دختر خردسالش از خواب بیدار نشود، لحظه ای انسانی و پدرانه را به نمایش گذاشت.

بازیکن تیم ملی پس از گلزنی برای ایران اشک ریخت و در اینستاگرامش از جاوید شاه نوشت.

از زمان جنگ 12روزه تا الان همه‌اش منتظرم یکی تکانم دهد و بگوید داشتی خواب می‌دیدی. بعد بلند شوم و یک لیوان آب بخورم و نفس عمیقی بکشم و خدا را شکر کنم که هیچ‌کدام از این چیزهایی که دیدم واقعی نبوده. جالب است که هر کسی یک کابوس ثابت تکرارشونده دارد؛ پرت‌شدن از بالای بلندی، جا‌ماندن از امتحان، دویدن و …

اگر یک فشفشه را درون پرتقال قرار دهید و آن را روشن کنید داخل آن نورانی می‌شود درست مانند یک لامپ روشن که در ویدیو می‌بینید.

برنا- گروه استانها: گذرگاه مرزی مهران به عنوان کوتاه‌ترین مسیر اتصال به بازار عراق، این روزها با چالش‌های تجاری متعددی دست‌ و پنجه نرم می‌کند؛ از زخم کهنه کمبود امکانات و خواب چند روزه کامیون‌ها گرفته تا معمای پیچیده «کارت‌های بازرگانی» که رمق را از تَن صادرکنندگان واقعی گرفته و رفع این گره‌های کور …

تصور رایج بسیاری از ما این است که اگر خودمان را با ورزش خسته کنیم، شب‌ها بیهوش می‌شویم و خوابی عمیق را تجربه خواهیم کرد. اما یک پژوهش تازه با داده‌هایی از زندگی واقعی ۷۰هزار نفر، خط بطلانی بر این باور قدیمی کشیده و معادله را برعکس کرده است.

اسطوخودوس فقط یک نت آرامش‌بخش نیست؛ تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که ترکیبات خاصی در آن – مثل لینالول و لینالیل استات – مستقیماً گیرنده‌های GABA مغز را فعال می‌کنند و چرخه خواب را عمیق‌تر می‌سازند، بدون اینکه وابستگی ایجاد کنند. در این مقاله، به جای تکرار فواید کلی، سراغ تفاوت‌های واقعی بین اسطوخودوس فرانسوی، …

در حالی‌که در سیاست‌گذاری‌های رسمی، حداقل متراژ یک واحد مسکونی «قابل سکونت» ۷۵ متر مربع تعریف می‌شود، بررسی فایل‌های فروش در تهران نشان می‌دهد خرید چنین واحدی، بسته به منطقه، به بودجه‌ای بین حدود ۲.۳ تا بیش از ۱۴ میلیارد تومان نیاز دارد.

خراسان/کارشناسان تاکید می‌کنند که مقدار خواب لازم برای بزرگ سالان در شب، ۷ تا ۹ ساعت است و خوابیدن و بیدار شدن سر ساعت‌ مشخص، حتی آخر هفته‌ها، بهترین راهکار برای داشتن خواب باکیفیت است، اما اگر زندگی واقعی، کار و برنامه‌های متغیر اجازه چنین نظمی را ندهند چه؟ این جاست که ایده «پس‌انداز خواب» مطرح می‌

پروژه تازه اسرائیل برای منطقه خشم اعراب و جهان اسلام را برانگیخته است. اعرابی که تا کنون به دنبال برسمیت شناختن فلسطین و بازگشت اسرائیل به مرزهای ۱۹۶۷ بودند، حالا نه تنها اسرائیل غزه را تخلیه کرده و فلسطینی هم برسمیت واقعی شناخته نشده بلکه آن‌ها به زیر گوش اعراب رسیده‌اند. نفوذی که هم از دریا هم از …

اتاق خواب شخصی‌ترین فضای هر انسانی است؛ جایی که ماسک‌های اجتماعی را کنار می‌گذاریم و خودِ واقعی‌مان هستیم.

بر اساس راهنماهای تخصصی آکادمی پزشکی خواب آمریکا (AASM)، انجام تست خواب در منزل با قیمت مناسب برای بسیاری از بیماران مشکوک به آپنه خواب، روشی قابل اعتماد و استاندارد محسوب می‌شود. در این روش، پارامترهای مهمی مانند الگوی تنفس، سطح اکسیژن خون، ضربان قلب و حرکات بدن در طول خواب ثبت می‌شوند. مزیت اصلی تست …

توصیه خواب شبانه ۷ تا ۹ ساعت است اما برای برخی پنج تا شش ساعت خواب کافی است و برخی دیگر حتما به ۹ تا ۱۰ ساعت خواب نیاز دارند

رکنا: دختر ۱۷ ساله اندونزیایی به دلیل ابتلا به بیماری نادر خواب طولانی، که باعث می‌شود روزها و حتی هفته‌ها در خواب بماند، به زیبای خفته واقعی معروف شده است.

۷۲ درصد از تعهدات ارزی سوخت شده کشور، نه در اختیار تولیدکنندگان واقعی، بلکه در چنگال شبکه‌ای است که با سوءاستفاده از کد ملی کارگران و روستاییان، ۲۱ میلیارد یورو کالا را از سفره مردم خارج کرده و در عوض، در کوچه ‌پس‌کوچه‌های تورنتو و دبی سرمایه‌گذاری کرده‌اند و سوال اینجاست که سهم مدیرانی که با چشم‌بستن …

۷۲ درصد از تعهدات ارزی سوخت شده کشور، نه در اختیار تولیدکنندگان واقعی، بلکه در چنگال شبکه‌ای است که با سوءاستفاده از کد ملی کارگران و روستاییان، ۲۱ میلیارد یورو کالا را از سفره مردم خارج کرده و در عوض، در کوچه ‌پس‌کوچه‌های تورنتو و دبی سرمایه‌گذاری کرده‌اند و سوال اینجاست که سهم مدیرانی که با چشم‌بستن …

۷۲ درصد از تعهدات ارزی سوخت شده کشور، نه در اختیار تولیدکنندگان واقعی، بلکه در چنگال شبکه‌ای است که با سوءاستفاده از کد ملی کارگران و روستاییان، ۲۱ میلیارد یورو کالا را از سفره مردم خارج کرده و در عوض، در کوچه ‌پس‌کوچه‌های تورنتو و دبی سرمایه‌گذاری کرده‌اند و سوال اینجاست که سهم مدیرانی که با چشم‌بستن …

جنگ ۱۲ روزه ایران و اسرائیل اگرچه با شکست پروژه تجزیه‌طلبی صهیونیست‌ها پایان یافت، اما نبرد واقعی هنوز ادامه دارد؛ نبردی که از میدان سخت به عرصه نرم و تبلیغاتی منتقل شده و هدف آن چیزی جز تضعیف انسجام داخلی و فعال‌سازی دینامیک‌های تجزیه ایران نیست. در شرایطی که دشمنان بیرونی چشم به اختلافات داخلی دوخته‌اند، …

این داستان چه لطیفه باشد چه واقعی، در نتیجه‌گیری فرقی نمی‌کند: می‌گویند در دوران جنگ تحمیلی، یکی از رزمندگان عزیز لرستانی به دست ارتش بعثی عراق اسیر می‌شود و بعد از چند روز او را به زور جلوی دوربین تلویزیون قرار می‌هند و به او دیکته می‌کنند که بگوید رسیدگی به اسرا در وضع مطلوبی قرار دارد. او هم به ناچار …

مستندی که شما را با زندگی واقعی حیوانات آشنا می‌کند؛ نبرد برای بقا، شکار و زیبایی‌های طبیعی را ببینید.

پُخارام مرد ۴۲ ساله‌ای از هند است که به اختلال نادر Axis Hypersomnia مبتلاست و سالی حدود ۳۰۰ روز می‌خوابد. او به‌خاطر این وضعیت، در رسانه‌ها به‌عنوان «کُمبَکارنای واقعی» شناخته می‌شود؛ شخصیت افسانه‌ای از رامایانا که به‌خاطر خواب‌های طولانی‌اش مشهور است. این اختلال باعث می‌شود فرد همیشه احساس خواب‌آلودگی …

پُخارام مرد ۴۲ ساله‌ای از هند است که به اختلال نادر Axis Hypersomnia مبتلاست و سالی حدود ۳۰۰ روز می‌خوابد. او به‌خاطر این وضعیت، در رسانه‌ها به‌عنوان «کُمبَکارنای واقعی» شناخته می‌شود؛ شخصیت افسانه‌ای از رامایانا که به‌خاطر خواب‌های طولانی‌اش مشهور است. این اختلال باعث می‌شود فرد همیشه احساس خواب‌آلودگی …

مریم معصومی، بازیگر سینما و تلویزیون، ساعاتی پیش تصویری از خانه جدید بعد از اسباب کشی منتشر کرد.

پُخارام مرد ۴۲ ساله‌ای از هند است که به اختلال نادر Axis Hypersomnia مبتلاست و سالی حدود ۳۰۰ روز می‌خوابد. او به‌خاطر این وضعیت، در رسانه‌ها به‌عنوان «کُمبَکارنای واقعی» شناخته می‌شود؛ شخصیت افسانه‌ای از رامایانا که به‌خاطر خواب‌های طولانی‌اش مشهور است. این اختلال باعث می‌شود فرد همیشه احساس خواب‌آلودگی …

درد پاشنه و کمر فقط یک ناراحتی ساده نیست؛ اگر جدی گرفته نشود می‌تواند روی راه رفتن، خواب، کار روزانه و حتی خلق‌وخو تأثیر بگذارد. بسیاری از این دردها به دلیل پوشیدن کفش‌ها و صندل‌های نامناسب تشدید می‌شوند، اما خوشبختانه می‌توان با یک انتخاب درست جلوی بخش زیادی از آن را گرفت. در این میان، صندل‌های نرم …

خط سلامت: بیدار شدن با قلب تندزن، احساس نگرانی یا ترس می تواند شروع سختی برای روز باشد. این تجربه دلایل واقعی دارد—از کابوس های نادیده گرفته شده گرفته تا هجوم هورمون های استرس—و با چند راهکار ساده می توان آن را به طور قابل توجهی کاهش داد.

به گزارش اینتیتر، در فضایی که اغلب تبلیغات حوزه سلامت بر ویژگی‌های فنی و پیام‌های آموزشی تکیه دارند، ویتارکس مسیر متفاوتی را انتخاب کرده است. بیلبوردهایی ساده با پس‌زمینه تاریک و یک جمله کوتاه—«شب که می‌شه…»—بدون اینکه ویژگی محصول را توضیح دهند، توجه رهگذران را جلب کرده‌اند. این عبارت کوتاه، برای بسیاری …

یک تحلیل‌گر ادعا می‌کند چرخه کامل بیت‌کوین (BTC) دگرگون شده و بازار نزولی واقعی شاید همین حالا پشت سر ما باشد.

برای بسیاری از افراد، پایان روز به‌جای آرامش، با احساس ناراحتی، غم یا بی‌قراری همراه است. متخصصان سلامت روان می‌گویند «اضطراب غروب آفتاب» یک پدیده واقعی است که با تاریک شدن هوا تشدید می‌شود و می‌تواند خواب، خلق‌وخو و کیفیت زندگی را تحت‌تأثیر قرار دهد. اما دلایل این اضطراب چیست و چگونه می‌توان آن را …

برای بسیاری از افراد، پایان روز به‌جای آرامش، با احساس ناراحتی، غم یا بی‌قراری همراه است. متخصصان سلامت روان می‌گویند «اضطراب غروب آفتاب» یک پدیده واقعی است که با تاریک شدن هوا تشدید می‌شود و می‌تواند خواب، خلق‌وخو و کیفیت زندگی را تحت‌تأثیر قرار دهد. اما دلایل این اضطراب چیست و چگونه می‌توان آن را …

برای بسیاری از افراد، پایان روز به‌جای آرامش، با احساس ناراحتی، غم یا بی‌قراری همراه است. متخصصان سلامت روان می‌گویند «اضطراب غروب آفتاب» یک پدیده واقعی است که با تاریک شدن هوا تشدید می‌شود و می‌تواند خواب، خلق‌وخو و کیفیت زندگی را تحت‌تأثیر قرار دهد. اما دلایل این اضطراب چیست و چگونه می‌توان آن را …

برای بسیاری از افراد، پایان روز به‌جای آرامش، با احساس ناراحتی، غم یا بی‌قراری همراه است. متخصصان سلامت روان می‌گویند «اضطراب غروب آفتاب» یک پدیده واقعی است که با تاریک شدن هوا تشدید می‌شود و می‌تواند خواب، خلق‌وخو و کیفیت زندگی را تحت‌تأثیر قرار دهد. اما دلایل این اضطراب چیست و چگونه می‌توان آن را …

دیدن اخراج شدن یا اخراج کردن دیگران می تواند نمایانگر نگرانی های شغلی، تحصیلی، خانوادگی یا اجتماعی باشد و گاهی هشدارهایی درباره تصمیمات مهم در زندگی واقعی

کارشناسان سلامت می‌گویند حتی یک شب بی‌خوابی یک شوک واقعی برای بدن است که با اختلال در ریتم هورمونی در صبح شروع شده و در عصر به خطرات سلامتی جسمی منجر می‌شود.

کارشناسان سلامت می‌گویند حتی یک شب بی‌خوابی یک شوک واقعی برای بدن است که با اختلال در ریتم هورمونی در صبح شروع شده و در عصر به خطرات سلامتی جسمی منجر می‌شود.

کارشناسان سلامت می‌گویند حتی یک شب بی‌خوابی یک شوک واقعی برای بدن است که با اختلال در ریتم هورمونی در صبح شروع شده و در عصر به خطرات سلامتی جسمی منجر می‌شود.

کارشناسان سلامت می‌گویند حتی یک شب بی‌خوابی یک شوک واقعی برای بدن است که با اختلال در ریتم هورمونی در صبح شروع شده و در عصر به خطرات سلامتی جسمی منجر می‌شود.

کارشناسان سلامت می‌گویند حتی یک شب بی‌خوابی یک شوک واقعی برای بدن است که با اختلال در ریتم هورمونی در صبح شروع شده و در عصر به خطرات سلامتی جسمی منجر می‌شود.

نماینده مردم مشهد در صحن علنی مجلس: معیشت مردم در شرایطی است که دستمزدها قبل از واریز به حساب افراد توسط تورم بلعیده می‌شود. سیاست‌های ضد تورمی فقط روی کاغذ باقی‌ مانده و در عمل اجرایی نمی‌شود. چه کسی باید پاسخگوی سقوط لحظه‌ای ارزش پول ملی باشد؟ نوسانات نرخ ارز به نقطه‌ای رسیده که بازار به‌گونه‌ای …

کارشناسان سلامت می‌گویند حتی یک شب بی‌خوابی یک شوک واقعی برای بدن است که با اختلال در ریتم هورمونی در صبح شروع شده و در عصر به خطرات سلامتی جسمی منجر می‌شود.

خراسان/رفتن به تختخواب بعضی وقت‌ها برایمان سخت می‌شود چون می‌دانیم خواب از ما فرار می‌کند. متخصصان خواب از عادت‌های کوچکی می‌گویند که می‌توانند شب‌های ما را آرام‌تر کنند دلایل زیادی وجود دارد که می‌تواند باعث شود شما در طول شب بیدار بمانید؛ از سفر و هیجان گرفته تا شرایط سلامتی و استرس. خوشبختانه برخ