قیمت طلا امروز




 کارآگاه انوش

 سایت ایران آنلاین / ۱۸ ساعت قبل

حقایقی در پس سایه‌ها

داستان‌های پلیسی و معمایی از محبوب‌ترین گونه‌های ادبیات داستانی‌ به حساب می‌آیند که بر پایه راز، تعلیق و کشف حقیقت شکل می‌گیرند.
 حقایقی در پس سایه‌ها
 بهار خسروی، گروه کتاب: دراین داستان‌ها معمولاً حادثه‌ای مرموز مانند قتل، سرقت یا گم شدن شخصیت داستان رخ می‌دهد و کارآگاه، پلیس یا حتی یک فرد عادی تلاش می‌کند با کنار هم گذاشتن سرنخ‌ها، حقیقت ماجرا را آشکار کند. جذابیت این نوع داستان‌ها در این است که خواننده همزمان با قهرمان داستان وارد مسیر کشف راز می‌شود و مدام حدس می‌زند چه کسی مجرم است و چگونه ماجرا حل خواهد شد.

در بسیاری از این آثار، خود کارآگاه یا شخصیت جست‌وجوگر نیز فردی زخم‌خورده، حاشیه‌نشین و درگیر بحران‌های هویتی است؛ کسی که حل کردن پرونده، برای او صرفاً یک شغل نیست، بلکه به نوعی مسیری برای رسیدن به رستگاری، مواجهه با سایه‌های درونی و تلاش برای یافتن معنا در دنیایی پیچیده و پر از معما تبدیل می‌شود. به این ترتیب، خواننده در پس لایه‌های هیجان و تعلیق، با آیینه‌ای از تاریک‌ترین و پنهان‌ترین زوایای روح انسان نیز مواجه می‌شود. داستان‌های پلیسی و معمایی معمولاً با یک پرسش بزرگ شروع می‌شوند: «چه اتفاقی افتاده؟» و بعد، همه چیز حول پیدا کردن جواب این سؤال می‌چرخد. نویسنده سرنخ‌ها را کم‌کم و حساب‌شده جلو پای خواننده می‌گذارد؛ بعضی سرنخ‌ها واقعی‌اند و بعضی دیگر فقط برای گمراه کردن ذهن خواننده طراحی شده‌اند. 

همین بازی میان دانستن و ندانستن است که تعلیق می‌سازد و باعث می‌شود مخاطب نتواند کتاب را زمین بگذارد. از طرفی، این نوع داستان‌ها فقط درباره پیدا کردن مجرم نیستند. خیلی وقت‌ها پشت یک قتل یا سرقت، شبکه‌ای از روابط پنهان، دروغ‌های قدیمی، حسادت‌ها و زخم‌های خانوادگی وجود دارد که به مرور آشکار می‌شود. هرچه پرونده جلوتر می‌رود، انگار لایه‌های تازه‌ای از زندگی آدم‌ها کنار می‌رود و معلوم می‌شود حقیقت گاهی تلخ‌تر از حد تصور ما بوده است.

کتاب‌های «ماجراهای کارآگاه انوش» مجموعه‌ای از رمان‌های پلیسی و معمایی نوشته داریوش عابدی است که انتشارات قدیانی آن را منتشر کرده است. این مجموعه شامل «مأمور مذاکره»، «راز مرگ امیرعلی فرزانه»، «رقص خنجر»، «معمای الموت»، «نفرین قبرستان قدیمی»، «مردی به نام سایه» و «ناپدید شدن دختری با چشمان آبی» است. ماجراهای این مجموعه فقط سرگرمی و معمایی نیستند و به مسائل اجتماعی نیز توجه دارند؛ از جمله قاچاق انسان، اعتیاد، خشونت و آسیب‌های اجتماعی. بنابراین پرونده‌های کارآگاه انوش در بسترهایی واقعی و آشنا شکل می‌گیرند و خبری از جهان کاملاً انتزاعی و دور از زندگی روزمره نیست.

داریوش عابدی، ‌زاده ۱۳۳۶ در استان مازندران، از نویسندگانی است که در عرصه‌ ادبیات کودک و نوجوان و داستان‌نویسی حضوری پیوسته و اثرگذار داشته است. او در مسیر فعالیت‌های فرهنگی و ادبی خود، با کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان، واحد ادبیات حوزه هنری و نشریه‌ «هنرجویان پیک قصه‌نویسی» همکاری داشته است. اولین مجموعه ‌داستانش با نام «آن‌سوی مه» در سال ۱۳۶۶ منتشر شد و پس از آن، دو مجموعه‌ «زنگ آخر» در ۱۳۶۸ و «غم این خفته» در ۱۳۶۹ به چاپ رسید.

عابدی سال ۱۳۷۰ نیز کتاب آموزشی «پلی به‌سوی داستان‌نویسی» را برای نوجوانان منتشر کرد و پس از چند سال وقفه، بار دیگر فعالیت ادبی خود را با انتشار مجموعه ‌داستان «رویای شرقی» در سال ۱۳۷۵ از سر گرفت. در همان سال، رمان «کارآگاه سرکرده» و سال بعد رمان «هنرپیشه» نیز از او منتشر شد. دو اثر دیگرش، «گزیده ادبیات معاصر» و «حکایت سندباد بحری»، در سال ۱۳۷۹ به چاپ رسیدند. از دیگر آثار او می‌توان به «رمان‌های من، بابا و یک کماندو»، «افسانه سهند و سندباد»، «حضور»، «ماجرای آن شب»، «نقش‌بندان»، «این داستان ادامه دارد»، «مولوی» و «بابابزرگ خوب من» اشاره کرد.

 

 سایه‌هایی در پس پرده

ماجراهای کارآگاه انوش در حوزه ادبیات جوان طبقه‌بندی می‌شود و به دلیل لایه‌های روان‌شناختی و اجتماعی‌اش، برای مخاطب بزرگسال نیز جذابیت‌های خاص خود را دارد. در رمان «مردی به نام سایه» کارآگاه انوش در فضای شهری و معاصر، با یک معمای پیچیده روبه‌رو می‌شود. کا‌رآگاه انوش حین بررسی این پرونده جدید به حقایقی متفاوت و عجیب از گذشته‌ مبارزاتی برخی از افراد دست پیدا می‌کند.

نقطه‌ آغازین و محرک داستان مرگ مشکوک شخصی به نام «سمیعی» است. تخصص این نویسنده و پژوهشگر که به قتل رسیده، مکتوب کردن خاطرات شخصیت‌های مبارز بوده و در واقع حافظه‌ مکتوب یا تاریخ‌نگار شخصی این افراد نیز به حساب می‌آمده است. زمانی که کارآگاه انوش وارد پروسه تحقیق درباره‌ این مرگ -که ابتدا ممکن است یک حادثه یا خودکشی به نظر برسد- می‌شود، در می‌یابد که سمیعی در حال کار روی پروژه‌ای حساس بوده است. او به اسناد و اطلاعاتی دست یافته بود که روایات جاافتاده از زندگی گذشته‌ برخی از این چهره‌های یک گروه چریکی را به چالش می‌کشید.

در حالی که انوش سعی دارد قطعات پازل را کنار هم بگذارد، متوجه می‌شود که با سایه‌هایی در این پرونده روبه‌روست؛ شخصیت‌های مرموز و ناشناخته‌ای که دوست ندارند بخش‌های پنهان گذشته‌شان برملا شود و ممکن است در این میان دست به هر کاری بزنند. داستان حول این پرسش پیش می‌رود که آیا سمیعی قربانی دانستن یک راز بزرگ از یک گروه مخفی شده است؟ و این سایه‌ها، نمادی از قاتل هستند یا نمادی از آن بخش تاریک زندگی شخصیت‌هایی که سمیعی درباره‌شان می‌نوشته؟ شخصیت کارآگاه انوش در این داستان تنها ابزاری برای حل پرونده نیست.

او در مسیر تحقیق، بارها ناچار می‌شود درباره مفهوم حقیقت، اعتبار خاطره و امکان تحریف گذشته بیندیشد. هر شهادت، بخشی از ماجرا را روشن می‌کند، اما همزمان پرسش تازه‌ای پیش روی او می‌گذارد: آیا خاطرات، بازتاب صادقانه گذشته‌اند یا روایتی هستند که افراد برای حفظ تصویر کنونی خود ساخته‌اند؟

«مردی به نام سایه» با نثری جذاب، خواننده را به سفری در اعماق ذهن شخصیت اصلی خود می‌برد؛ فردی که در تلاش برای یافتن جایگاه حقیقی‌اش در جامعه و رهایی از قیدوبندهای نامرئی، با چالش‌های وجودی متعددی دست‌وپنجه نرم می‌کند. نویسنده با زیرکی به بررسی مفاهیمی چون سایه‌های پنهان وجود، تأثیر گذشته بر حال و تلاش برای خودشناسی می‌پردازد و تصویری واقع‌گرایانه از پیچیدگی‌های روح انسان ارائه می‌دهد. این رمان نه تنها به بازتاب تنش‌های فردی می‌پردازد، بلکه به گونه‌ای غیرمستقیم، نقدی بر انتظاراتی دارد که فرد را به سوی انزوا می‌کشاند و مخاطب را به تفکری عمیق درباره ماهیت و هویت وجودی انسان دعوت می‌کند.

بزرگ‌ترین نقطه قوت این اثر، تلاش برای پیاده‌سازی قواعد کلاسیک کارآگاهی در بستر جامعه و فضای شهری است. این بومی‌سازی برای خواننده جذاب است؛ چون معماها و موقعیت‌هایی را می‌بیند که به محیط اطرافش شباهت دارد. نویسنده با بهره‌گیری از الگوی کلاسیک داستان پلیسی، سعی کرده نه تنها یک معما را پیش ببرد، بلکه با تکیه بر کاراکتر کارآگاه انوش، لایه‌هایی از دغدغه‌های ذهنی جوانان را نیز نشانه بگیرد.

خواننده در حین خوانش این کتاب، یک معما را همراه با کارآگاه انوش در ذهن خود می‌پروراند و تا صفحات پایانی کتاب آن را دنبال می‌کند. عابدی با تمرکز بر پرونده‌ سمیعی، پیوندی بین گذشته‌ تاریخی و زمان حال ایجاد کرده که تلاشی برای هویت‌بخشی به تاریخ بوده است. به نوعی، سایه همان حقیقت سرکوب‌شده‌ای است که هرچه شخصیت‌ها بیشتر از آن فرار می‌کنند، حضورش پررنگ‌تر می‌شود.

رمان با تکیه بر این ایده، مخاطب را وادار می‌کند پس از پایان معما نیز به نسبت میان خاطره، هویت و حقیقت بیندیشد. کتاب با ساختاری خطی اما با گره‌افکنی‌های متوالی و پشت سر هم پیش می‌رود و برخلاف آثار پلیسی کلاسیک که کارآگاه در مرکز قدرت است، کارآگاه انوش با نوعی بی‌اعتمادی به اطرافیان روبه‌روست. او میان اعتماد و تردید حرکت می‌کند و حتی نسبت به کسانی که به او کمک می‌کنند، جانب احتیاط را نگه می‌دارد.

 

 در جست‌وجوی حقیقت

«ناپدید شدن دختری با چشمان آبی» هفتمین جلد از‌ مجموعه کارگاه انوش است. داستان این جلد، حول محور ناپدید شدن ناگهانی دختری جوان می‌چرخد. این اتفاق، جرقه‌ای برای آغاز یک جست‌وجو است؛ جست‌وجویی که تنها به یافتن یک شخص ختم نمی‌شود، بلکه به مرور خاطرات، روابط انسانی و واکاوی شخصیت‌های درگیر در ماجرا هم می‌پردازد. نویسنده با استفاده از این تعلیق پلیسی-معمایی، بستری فراهم می‌کند تا به لایه‌های عمیق‌تر و درونی‌تر ذهن شخصیت‌ها نفوذ کند. این شروع معمایی، بلافاصله کنجکاوی خواننده را تحریک می‌کند و کشش مناسبی برای دنبال کردن ماجرا به وجود می‌آورد.

مخاطب همراه با کارآگاه انوش با تمرکز بر حل معما و جست‌وجوی سرنخ‌ها پیش می‌رود تا در نهایت به رسیدن به پاسخ و بازگشت دختر داستان ختم شود. کارآگاه انوش با استفاده از مشاهده دقیق نشانه‌ها، پرس‌وجو از اطرافیان و کنار هم گذاشتن قطعات پازل تلاش می‌کند تا بفهمد سوفیا -دختر دوستش- به کجا رفته و چه اتفاقی برای او افتاده است. او برای پیداکردن سوفیا به بندر می‌رود و در آنجا متوجه می‌شود ناپدیدشدن سوفیا بخشی کوچکی از یک جنایت بزرگ است. انوش کارآگاهی جوان، باهوش و تا حدی متفاوت است که درگیر پرونده‌های جنایی یا معمایی مختلفی می‌شود.

این کارآگاه معمولاً با تیزبینی و دقت، مشاهده‌گری دقیق و پیگیری سرنخ‌ها به راز پرونده نزدیک می‌شود و در مسیر کشف حقیقت با موقعیت‌های خطرناک و پیچیده‌ای مواجه می‌شود. شخصیت‌پردازی او به خوبی شکل گرفته و برای خواننده ملموس و باورپذیر شده است.

«ناپدید شدن دختری با چشمان آبی» مخاطب را به دل یک ماجرای پلیسی پرکشش می‌کشاند. این جلد از مجموعه «کارآگاه انوش»، با فضاسازی قوی و تعلیقی که در جای‌جای داستان گنجانده شده، خواننده را تا آخرین صفحه با خود همراه می‌کند. تعلیق هم از طریق پنهان‌کاری شخصیت‌ها پیش می‌رود، نه صرفاً از طریق اطلاعاتی که نویسنده از خواننده پنهان می‌‎کند؛ همین ویژگی باعث می‌شود مخاطب حس کند در کنار انوش و هم‌دوش او رازگشایی می‌کند.

خواننده در طول داستان تردیدها، حدس‌ها و پشیمانی‌های انوش را لمس می‌کند و در لحظه‌های تصمیم‌گیری سخت و پیچیده، او را نه یک قهرمان دست‌نیافتنی، بلکه کارآگاهی جسور با ترس‌ها و بلاتکلیفی‌هایش می‌بیند. در واقع مخاطب با انسانی روبه‌روست که از طریق خطا، بازنگری و کنارهم‌گذاشتن جزئیات به پاسخ نزدیک  می‌شود.

انوش در این داستان تنها با حدس و گمان جلو نمی‌رود، بلکه به خواننده نشان می‌دهد چگونه باید با مشاهده دقیق محیط و تحلیل منطقی سرنخ‌ها، گره‌های بزرگ را باز کرد. این کتاب علاوه براینکه یک داستان سرگرم‌کننده است، ابزاری عالی برای تقویت مهارت‌های استدلالی و تفکر انتقادی برای جوانان نیز محسوب می‌شود.

دغدغه‌ها، بحران‌های روحی، لجاجت‌ها و رفتارهای دفاعی نسل جوان در این کتاب به خوبی به تصویر کشیده شده است. نویسنده توانسته حس تنهایی، سوتفاهم‌های مداوم میان نوجوانان و والدین و تلاش برای پیدا کردن هویت مستقل را به خوبی به رشته تحریر در بیاورد. فضاسازی‌ها و توصیف روابط خانوادگی در بستر جامعه امروز برای خواننده واقعی و ملموس بوده و تصویری قابل باور از چالش‌های خانوادگی به تصویر کشیده شده است.

 

ورود به هزارتوی جنایت

 «معمای الموت» نوشته داریوش عابدی چهارمین جلد از مجموعه کارآگاه انوش است که در بستری از روابط پیچیده خانوادگی و اجتماعی پیش می‌رود و به بررسی یک پرونده قتل مشکوک می‌پردازد. داستان با روایتی خطی و جزئی‌نگر، ماجرای قتل «رخساره»، هنرپیشه سرشناس تلویزیون و شبکه خانگی را روایت می‌کند. فضای داستان در تهران و حال ‌و هوای تعطیلات عید رخ می‌دهد و علاوه‌ بر جنبه معمایی به لایه‌های اجتماعی جامعه امروز ایران نیز می‌پردازد و با ورود شخصیت‌هایی از حوزه رسانه و...، تصویری چندوجهی از روابط انسانی و رازهای پنهان ارائه می‌دهد.

رمان از طریق روایتی سوم‌شخص، دقیق و مرحله‌ به‌ مرحله، تلاش‌های کارآگاه انوش را برای کشف راز قتل رخساره دنبال می‌کند. در کنار خط اصلی داستان، نویسنده با پرداختن به گذشته شخصیت‌ها، انگیزه‌ها و رازهای خانوادگی، فضای تعلیق و ابهام را تا پایان صفحات حفظ می‌کند. نقطه شروع داستان، پیدا شدن پیکر بی‌جان رخساره در استخر منزل شخصی‌اش است. در نگاه اول، صحنه جرم هیچ اثر آشکاری از درگیری فیزیکی نشان نمی‌دهد.

سروان انوش با پذیرش این پرونده، وارد هزارتویی از مظنونان و فرضیات گوناگون می‌شود: مرتضوی (همسر مقتول) که هنگام وقوع حادثه در فیروزکوه حضور داشته و دسترسی به او دشوار است و پدر و مادری که در بهت مرگ فرزندشان از آشفتگی‌های روحی او پرده برمی‌دارند.

در جریان تحقیقات، چهار نفر مظنون اصلی پرونده هستند. در این میان، نشانه‌هایی نظیر ناپدید شدن جواهرات، رفت‌وآمدهای مشکوک و برخورد خودرویی ناشناس با درخت مجاور ساختمان، به ابهامات پرونده اضافه می‌کند. سروان انوش حین تحقیقات به نام «الموت» برمی‌خورد. الموت نام مستعار شخصی است که رخساره بشدت از او می‌ترسد و شب‌ها کابوسش را می‌بیند. در ادامه، انوش با بررسی گذشته رخساره، به رازهایی درباره هویت واقعی او و روابط پیچیده خانوادگی‌اش 

پی می‌برد. با وجود تعدد مظنونان و درهم‌آمیختن انگیزه‌های شخصی، مالی و سیاسی، گره‌های داستانی لحظه به لحظه پیچیده‌تر می‌شوند و در نهایت، داستان با گره‌افکنی‌های متعدد و تعلیق، مخاطب را درگیر این پرسش می‌کند که حقیقت قتل رخساره چیست و چه کسی یا چه چیزی پشت این معمای پیچیده قرار دارد؟

انتهای پیام/




چهارشنبه ۴ شهریور ۱۴۰۵ - 26 August 2026
تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟
روزنامه هفت صبح

تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟

قهر کردن یکی از رفتارهایی است که ممکن است کودکان برای بیان ناراحتی یا رسیدن به خواسته های خود از آن استفاده کنند. واکنش والدین در این موقعیت اهمیت زیادی دارد و برخورد نادرست می تواند باعث تکرار این رفتار شود. در این مطلب با دلایل قهر کودکان و راهکارهایی برای برخورد درست و آرام با آنها آشنا می شوید.
از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟
سایت عصرایران

از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟

اگر من جای کسی بودم که می‌خواهد ازدواج کند، علاوه بر گفت‌وگو درباره جهان‌بینی، ارزش‌ها و آینده، فهرستی از صد مسئله کوچک زندگی روزمره تهیه می‌کردم و درباره آن...
الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!
سایت فرارو

الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!

کلمات روزمره می‌توانند بازتابی از هوش هیجانی بالا باشند و افراد مقتدر با تعیین مرزهای اخلاقی و پذیرش صادقانه‌ی خطا، ثبات روانی خود را در برابر فشارهای محیطی حفظ می‌کنند.
علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد
خبرگزاری مهر

علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد

محققان می‌گویند که علاقه به شیرینی جات نظیر بستنی، آب‌نبات، شکلات و شیرینی ممکن است دریچه‌ای به نحوه تصمیم‌گیری افراد باشد.
آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است
خبرگزاری ایرنا

آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است

تهران - ایرنا - کابوس‌های شبانه، اضطراب، الگوبرداری از ابرقهرمان‌های خیالی و فاصله گرفتن از واقعیت؛ این‌ها فقط بخشی از اثرات پنهان فیلم‌ها و سریال‌هایی است که کودکان هر روز در پلتفرم‌های نمایش خانگی تماشا می‌کنند. یک روانشناس کودک هشدار می‌دهد که والدین نباید صرفاً به برچسب‌های سنی و مجوزها اعتماد کنند.
توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی
سایت جوان آنلاین

توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی

این روز‌ها ویدئو‌های شبکه‌های اجتماعی نشان می‌دهد نسخه‌های جدید ابزار‌های هوش مصنوعی ارتباط عاطفی با ماشین را عادی‌سازی می‌کنند
موفقیت اتفاقی نیست
خبرگزاری ایرنا

موفقیت اتفاقی نیست

ایرنا- تهران- بسیاری از ما در مقطعی از زندگی، هنگامی که با وجود تلاش بسیار توانسته‌ایم به موفقیتی دست یابیم، این فکر در ذهنمان عبور می‌کند که من لایق رسیدن به این موفقیت نبوده‌ام و به زودی دستم برای دیگران رو می‌شود. این احساس که روان‌شناسان آن را سندرم ایمپاستر یا پدیده فریبکار می‌نامند، موفقیت‌های …
چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟
روزنامه عصر اقتصاد

چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟

دکتر مهدی شاگردی (دکتر شاکری)؛ پزشک و پژوهشگر هوش و شخصیت کودکان و نوجوانان آیا هوش برای موفقیت و زندگی ایده‌آل کافی است؟ لازم است بدانید بررسی بسیاری از شخصیت‌هایی که در کودکی و نوجوانی همیشه مورد تشویق و تمجید به علت هوش بالای خود بوده‌اند و حتی موفق به کسب رده‌های بالای تحصیلی و
بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان

خوردن تصادفی مقدار کمی نان کپک‌زده معمولاً برای افراد سالم مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، اما در برخی موارد می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی یا واکنش آلرژیک شود. نکته مهم این است که نان کپک‌زده را نباید با جدا کردن بخش آلوده مصرف کرد.
رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب
روزنامه هفت صبح

رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب

ترفندهای زیبایی خاورمیانه ترکیبی از سنت، فرهنگ و استفاده از مواد طبیعی هستند؛ از حنا و روغن زیتون گرفته تا عسل، رایحه‌های گیاهی و سبک‌های خاص آرایش چشم.
         
مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود
خبرگزاری ایرنا

مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود

تهران- ایرنا- وقتی پای امنیت فرزندان به میان می‌آید، بسیاری از والدین به ابزارهای ردیابی دیجیتال پناه می‌برند، ابزارهایی که قرار است آرامش خاطر بیاورند اما گاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، مرز مراقبت را پشت سر گذاشته و به کنترل‌گری پنهان تبدیل می‌شوند.
تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟
سایت خبرفوری

تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید
خبرگزاری ایرنا

نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید

تهران- ایرنا- در حالی که ما در جست‌وجوی سریع‌ترین داروها برای کوچک‌ترین دردها هستیم، ابوعلی سینا هزار سال پیش، نسخه سلامتی را در جای دیگری پیچید: در سبک زندگی ما. روز پزشک، فرصتی است برای آشتی با بدن و بازگشت به این حقیقت ساده که ما خودمان، اولین و مهم‌ترین «پزشک درون» خود هستیم؛ اگر مسئولیت عادت‌هایمان …
روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد
سایت اندیشه معاصر

روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد

این ضرب‌المثل در فرهنگی که موفقیت فردی را بیش از هر چیز با میزان دستاورد و دارایی می‌سنجد، معنای جالبی پیدا می‌کند. پیام آن نفی جاه‌طلبی نیست؛ بلکه یادآوری می‌کند که ارزش آنچه می‌سازیم، زمانی کامل‌تر می‌شود که دیگران نیز از آن بهره ببرند.
رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟
روزنامه هفت صبح

رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟

بسیاری از افراد برای لاغر شدن بین دو انتخاب مردد هستند: کمتر غذا بخورند یا بیشتر ورزش کنند؟ واقعیت این است که هیچ‌کدام به تنهایی برای همه افراد بهترین راهکار نیست.
         
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.