قیمت طلا امروز




 شکل‌گیری سیاه‌چاله‌ها

 سایت تجارت نیوز / ۳ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۵/۲۵

پیش بینی قیمت طلای جهانی/ نرخ بهره گربه سیاه بازار طلا می‌شود؟

طلا پس از ثبت بالاترین قیمت دو ماه اخیر در نزدیکی ۴۴۵۰ دلار، بخشی از رشد خود را پس گرفت. کاهش احتمال افزایش نرخ بهره فدرال رزرو همچنان از فلز زرد حمایت می‌کند، اما تداوم بحران خاورمیانه، مانع شکل‌گیری یک موج صعودی تازه شده است.
 پیش بینی قیمت طلای جهانی/ نرخ بهره گربه سیاه بازار طلا می‌شود؟
به گزارش تجارت نیوز، بازار جهانی طلا در هفته گذشته میان دو نیروی متضاد گرفتار شد. از یک سو، انتشار داده‌های ضعیف‌تر از اقتصاد آمریکا و کاهش فشارهای تورمی، احتمال افزایش نرخ بهره در نشست سپتامبر فدرال رزرو را پایین آورد و دلار را تضعیف کرد. از سوی دیگر، بلاتکلیفی در مناقشه ایران و آمریکا و نگرانی از تداوم اختلال در تنگه هرمز، خطر افزایش دوباره قیمت نفت و بازگشت فشارهای تورمی را زنده نگه داشت.

برآیند این دو جریان، حرکت رفت‌وبرگشتی طلا در محدوده‌ای نسبتا فشرده بود. فلز زرد که در نخستین هفته اوت بیشترین رشد هفتگی خود از ژانویه را ثبت کرده بود، در ادامه مسیر تا نزدیکی ۴۴۵۰ دلار پیش رفت، اما نتوانست این سطح را حفظ کند و در نهایت هفته را نزدیک ۴۴۰۰ دلار به پایان رساند. شروع قدرتمند طلا

اثر گزارش ناامیدکننده اشتغال ماه ژوئیه آمریکا در آغاز هفته نیز بر بازار باقی ماند و فشار فروش بر دلار را حفظ کرد. در نتیجه، طلا معاملات دوشنبه را با بیش از یک درصد افزایش به پایان رساند و در ساعات آسیایی روز سه‌شنبه نیز به حرکت صعودی خود ادامه داد. با این حال، در جریان معاملات آمریکا، قدرت خریداران کاهش یافت و قیمت در پایان روز اندکی پایین‌تر بسته شد.

دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا، در این مقطع مدعی شد شرایط مرتبط با ایران «خوب پیش می‌رود» و ایالات متحده «کنترل کامل» تنگه هرمز را در اختیار دارد. بازارها واکنش چندانی به این سخنان نشان ندادند؛ به‌ویژه آنکه شبکه خبری سی‌ان‌ان گزارش داد روز سه‌شنبه تنها هشت شناور از این آبراه عبور کرده‌اند، در حالی که پیش از آغاز جنگ، متوسط تردد روزانه حدود ۱۲۰ شناور بود.

همزمان، اداره اطلاعات انرژی آمریکا پیش‌بینی قیمت نفت خام را افزایش داد. این نهاد اکنون انتظار دارد میانگین قیمت هر بشکه نفت وست تگزاس اینترمدیت در سال ۲۰۲۶ به ۸۰.۸۸ دلار برسد؛ در حالی که برآورد قبلی آن ۷۶.۲۶ دلار بود. افزایش پیش‌بینی قیمت نفت، بار دیگر این نگرانی را تقویت کرد که هزینه بالای انرژی بتواند روند نزولی تورم را مختل کند. تورم به کمک فلز زرد آمد

اداره آمار کار آمریکا روز چهارشنبه اعلام کرد نرخ تورم سالانه بر مبنای شاخص قیمت مصرف‌کننده، از ۳.۵ درصد در ژوئن به ۳.۴ درصد در ژوئیه کاهش یافته است. شاخص قیمت مصرف‌کننده در مقیاس ماهانه نیز پس از افت ۰.۴ درصدی در ماه قبل، ۰.۱ درصد افزایش یافت.

تورم هسته که قیمت‌های پرنوسان مواد غذایی و انرژی را در بر نمی‌گیرد، در ماه ژوئیه ۰.۲ درصد رشد کرد. تمام این ارقام مطابق پیش‌بینی بازار بودند، اما نتوانستند تقاضای معناداری برای دلار ایجاد کنند. ضعف پول آمریکا نیز به طلا فرصت داد زیان معاملات سه‌شنبه را جبران کند.

فشار بر دلار روز پنجشنبه شدت گرفت؛ زیرا اداره آمار کار آمریکا از کاهش تورم سالانه تولیدکننده از ۵.۵ درصد در ژوئن به ۴.۷ درصد در ژوئیه خبر داد. پس از انتشار این داده‌ها، احتمال افزایش ۲۵ واحد پایه‌ای نرخ بهره در نشست سپتامبر فدرال رزرو، بر اساس ابزار دیده‌بان فدرال گروه بورس کالای شیکاگو، از حدود ۴۵ درصد در یک هفته قبل به کمتر از ۳۵ درصد کاهش یافت.

تحلیلگران گروه مالی میتسوبیشی یواف‌جی معتقدند کاهش انتظارات برای افزایش نرخ بهره، زمینه ادامه ضعف دلار را فراهم کرده است. به اعتقاد آنان، کندشدن رشد اشتغال بخش خصوصی و دستمزدها در ماه‌های اخیر، همراه با محدود بودن نشانه‌های انتقال افزایش قیمت انرژی به تورم هسته پس از آغاز درگیری ایران و آمریکا، فضای بیشتری در اختیار فدرال رزرو قرار داده است تا نرخ بهره را بدون تغییر نگه دارد. صعودی که دوام نیاورد

طلا در ساعات ابتدایی معاملات آمریکا در روز پنجشنبه تا ۴۴۵۰ دلار بالا رفت و بالاترین قیمت خود از اوایل ژوئن را ثبت کرد، اما در ادامه نتوانست این موقعیت را حفظ کند و معاملات روزانه را در محدوده منفی به پایان رساند.

اظهارات مقام‌های آمریکایی یکی از عوامل بازگشت احتیاط به بازار بود. اسکات بسنت، وزیر خزانه‌داری آمریکا، اعلام کرد واشنگتن قصد دارد اقداماتی علیه ایران انجام دهد که پیش از این «هرگز دیده نشده است». پیت هگست، وزیر دفاع آمریکا، نیز گفت ایالات متحده می‌تواند محاصره ایران را برای مدتی «نامحدود» ادامه دهد. این اظهارات نگرانی‌ها درباره طولانی شدن جنگ و بالا ماندن قیمت نفت را افزایش داد.

تداوم قیمت‌های بالای انرژی می‌تواند روند کاهش تورم را متوقف کند و فدرال رزرو را به حفظ موضع انقباضی یا حتی افزایش نرخ بهره وادار سازد؛ سناریویی که به‌طور معمول به زیان دارایی بدون بازدهی مانند طلا تمام می‌شود. با این حال، انتشار آمار ضعیف خرده‌فروشی آمریکا در روز جمعه بار دیگر دلار را تحت فشار قرار داد و به طلا کمک کرد هفته را در نیمه بالایی دامنه معاملاتی خود و نزدیک ۴۴۰۰ دلار به پایان برساند. بازار در انتظار صورتجلسه فدرال رزرو

تقویم اقتصادی آمریکا در نیمه نخست هفته پیش رو، داده مهمی در بر ندارد. مهم‌ترین رویداد، انتشار صورتجلسه نشست ماه ژوئیه فدرال رزرو در روز چهارشنبه خواهد بود. اگر این صورتجلسه نشان دهد سیاست‌گذارانی که به ثابت ماندن نرخ بهره رأی داده‌اند، همچنان احتمال افزایش آن در سپتامبر را منتفی نمی‌دانند، دلار می‌تواند تقویت شود و طلا با فشار اصلاحی روبه‌رو شود.

در مقابل، اگر متن صورتجلسه نشان دهد اعضای فدرال رزرو برای افزایش دوباره نرخ بهره شرایط سخت‌گیرانه‌ای در نظر گرفته‌اند، احتمال تضعیف دلار و صعود طلا بیشتر خواهد شد. البته واکنش بازار ممکن است محدود بماند؛ زیرا نشست ماه ژوئیه پیش از انتشار گزارش اشتغال همان ماه برگزار شده بود.

بث همک، رئیس فدرال رزرو کلیولند، در هفته گذشته موضعی آشکارا انقباضی اتخاذ کرد. امتیاز سخنرانی او در سامانه ارزیابی اف‌ایکس‌استریت به ۸.۲ از ۱۰ رسید که از میانگین تاریخی ۷.۳ از ۱۰ بالاتر بود. تأکید مکرر او بر ضرورت «افزایش فوری نرخ بهره»، در کنار ارزیابی‌اش از ثبات بازار کار و فراگیر بودن تورم، نشان داد که وی همچنان سیاست پولی سخت‌گیرانه‌تری را ترجیح می‌دهد.

استان گولزبی، رئیس فدرال رزرو شیکاگو، نیز بازار کار را «باثبات، اما نه مطلوب» توصیف کرد و گفت قیمت‌ها، قدرت خرید و تورم، بزرگ‌ترین مشکلات اقتصاد آمریکا هستند. این موضع نشان می‌دهد کنترل تورم همچنان می‌تواند بر حمایت از بازار کار اولویت داشته باشد. آزمون شاخص‌های فعالیت اقتصادی

روز جمعه، موسسه اس‌اندپی گلوبال برآورد اولیه شاخص مدیران خرید بخش تولید و خدمات آمریکا در ماه اوت را منتشر خواهد کرد. اگر هر یک از این شاخص‌ها به‌طور غیرمنتظره به زیر مرز ۵۰ واحد سقوط کند و وارد محدوده انقباض شود، دلار احتمالا تحت فشار قرار می‌گیرد و طلا می‌تواند مسیر صعودی خود را از سر بگیرد.

اگر شاخص‌ها نزدیک سطوح ماه ژوئیه باقی بمانند، جزئیات مربوط به تورم نهاده‌ها اهمیت بیشتری پیدا خواهد کرد. هرگونه نشانه از برنامه شرکت‌ها برای افزایش قیمت‌ها در واکنش به ماندگاری هزینه بالای انرژی، می‌تواند نگرانی‌های تورمی را دوباره تقویت کند. در چنین شرایطی، حتی اگر داده‌های مدیران خرید انتظارات نرخ بهره را به‌شکل معناداری تغییر ندهند، دلار ممکن است موقعیت خود را حفظ کند و مانع رشد طلا شود.

تحلیلگران بانک اوسی‌بی‌سی هشدار داده‌اند که شتاب بهبود اخیر طلا در حال کاهش است و نبود تقاضای پیگیر نشان می‌دهد مرحله بعدی صعود چندان آسان نخواهد بود. آنان فضای کلان را به‌دلیل کاهش انتظارات برای افزایش نرخ بهره سازنده می‌دانند، اما احتمال تثبیت قیمت یا یک عقب‌نشینی متوسط در کوتاه‌مدت را رد نمی‌کنند. به اعتقاد این تحلیلگران، صعودی پایدارتر به کاهش بیشتر بازده اوراق خزانه‌داری و ارزش دلار و همچنین تقویت تقاضای سرمایه‌گذاری، از جمله ورود مستمر منابع به صندوق‌های قابل معامله طلا، نیاز دارد.

کارشناسان تی‌دی سکیوریتیز نگاه مثبت‌تری دارند و انتظار دارند قیمت طلا در بخش بالایی دامنه معاملاتی فعلی باقی بماند؛ دامنه‌ای که از ماه ژوئیه به‌طور محسوسی بالاتر رفته است. با این حال، آنان معتقدند هنوز برای پیش‌بینی شکست قیمت به سمت ۵۰۰۰ دلار در هر اونس زود است. از دید این موسسه، اگر فشار تورمی تازه‌ای شکل نگیرد، تعادل ریسک‌ها می‌تواند به‌طور قاطع‌تری به نفع طلا تغییر کند و ورود قیمت به کانال ۵۰۰۰ دلار به سناریویی جدی تبدیل شود. خریداران پشت مقاومت متوقف شدند

در نمودار روزانه، شاخص قدرت نسبی بالاتر از ۶۰ قرار دارد، اما همچنان پایین‌تر از اوج هفتگی خود باقی مانده است. این وضعیت نشان می‌دهد گرایش صعودی بازار حفظ شده، ولی قدرت لازم برای ادامه سریع حرکت وجود ندارد. طلا همچنین پس از چند بار عبور از میانگین متحرک ساده ۱۰۰روزه در محدوده ۴۳۹۰ دلار، نتوانست بالای آن تثبیت شود. این ناکامی از تردید خریداران در قیمت‌های فعلی حکایت دارد.

اگر محدوده ۴۳۹۰ تا ۴۴۰۰ دلار که محل قرار گرفتن میانگین متحرک ۱۰۰روزه و یک سطح ثابت است، به حمایت تبدیل شود، مقاومت ۴۴۵۰ دلار نخستین مانع پیش روی خریداران خواهد بود. پس از آن، محدوده حساس ۴۵۰۰ تا ۴۵۰۵ دلار قرار دارد؛ جایی که میانگین متحرک ۲۰۰روزه با سطح اصلاحی ۳۸.۲ درصد فیبوناچی روند نزولی مارس تا اوت هم‌پوشانی دارد. عبور پایدار از این مقاومت می‌تواند راه را برای حرکت به سمت ۴۶۸۰ دلار، معادل سطح اصلاحی ۵۰ درصد فیبوناچی، باز کند.

در مسیر نزولی، نخستین منطقه حمایتی میان ۴۳۰۰ تا ۴۲۹۵ دلار قرار گرفته است که با سطح اصلاحی ۲۳.۶ درصد فیبوناچی هم‌زمان است. در صورت شکسته شدن این محدوده، حمایت بعدی در بازه ۴۱۷۵ تا ۴۱۵۰ دلار و در محل میانگین‌های متحرک ۲۰روزه و ۵۰روزه دیده می‌شود. سطح روانی و ثابت ۴۰۰۰ دلار نیز آخرین حمایت مهم در سناریوی نزولی خواهد بود.

گزارش‌های بیشتر را در صفحه طلا و ارز بخوانید.







چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ - 19 August 2026
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.
بهترین دستور حمص
سایت تابناک

بهترین دستور حمص

این دیپ کرمی و لطیف که پایه اصلی آن نخود و ارده است، سال‌هاست جای خودش را در آشپزخانه‌های خاورمیانه و رستوران‌های سراسر دنیا باز کرده و امروز یکی از محبوب‌تر...
         
صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه
روزنامه هفت صبح

صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه

غذاهای دارای تخم‌مرغ نه‌تنها برای سلامت جسمی مفید هستند، بلکه می‌توانند به بهبود تمرکز و عملکرد ذهنی نیز کمک کنند. شروع روز با یک صبحانه تخم‌مرغ‌دار می‌تواند شما را برای مقابله با مشغله‌های روزانه آماده کند و انرژی لازم را برای انجام وظایف مختلف فراهم کند.
هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟
روزنامه هفت صبح

هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟

با کاهش شدت گرمای هوا، پارک‌ها و تفرجگاه‌ها دوباره به مقصد آخر هفته خانواده‌ها تبدیل شدند
سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی
روزنامه شرق

سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی

تجربه سوگ، واکنشی عمیق و طبیعی به فقدان است؛ پاسخی که نه‌تنها به مرگ عزیزان، بلکه به هر نوع از دست دادنِ معنادار در زندگی -از پایان یک رابطه عاطفی عمیق تا تغییرات بزرگ شغلی یا سلامتی- رخ می‌دهد. سوگ به‌تنهایی یک اختلال نیست، بلکه بخشی جدایی‌ناپذیر از ظرفیت انسان برای دلبستگی و معنایابی است.
         
۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن
سایت دلگرم

۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن

زمان کافی برای اینکه رژیم بگیرید و برای مهمانی پیش رو لاغر شوید ندارید؟ پس چطور لاغرتر به نظر برسیم؟ نگران نباشید لاغر به نظر رسیدن با رعایت اصول مد کاملا امکان‌پذیر است. با ما در دلگرم همراه شوید
غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟
سایت خبرآنلاین

غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟

یک متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری می‌گوید: گرم و سرد کردن مکرر غذا می‌تواند شرایط رشد باکتری‌ها را فراهم کند و بنابراین توصیه می‌شود که غذا بیشتر از یک بار حرارت نبیند.
5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!
روزنامه هفت صبح

5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!

کم‌ خرج ترین خودروهای ایران را بیشتر بشناسید.
چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟
روزنامه هفت صبح

چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟

بسیاری از بیماری‌ها ممکن است در مراحل ابتدایی علامت مشخصی نداشته باشند؛ به همین دلیل، بررسی‌های دوره‌ای می‌توانند در تشخیص زودهنگام برخی اختلالات نقش مهمی داشته باشند.
غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی
خبرگزاری ایرنا

غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی

بیرجند-ایرنا- سفره‌های رنگارنگ و غذاهای سنتی ایرانی که روزگاری محور دورهمی‌های خانوادگی بودند، این روزها در رقابت با غذاهای آماده و فست‌فودی قرار گرفته‌اند؛ تغییری که به گفته یک کارشناس تغذیه، می‌تواند عادت‌های غذایی نسل جوان را تحت تأثیر قرار دهد و سلامت کودکان و نوجوانان را با مخاطراتی مواجه کند.
همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟
سایت فرتاک

همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟

فرتاک نیوز: شما آنقدر همسرتان را درک می کنید که دیگر هیچوقت حق ندارید از دست او عصبانی شوید. شما آنقدر برایش بهانه می تراشید که خودتان تبدیل به قربانیِ مهربانیِ خودتان شده اید. این را «همدلی سمی» می نامند؛ آفتی خاموش در بسیاری از خانواده های ایرانی که زیر سایهٔ صبوری و فداکاری پنهان شده است.
         
گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد
خبرگزاری ایرنا

گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد

ایرنا- تهران- خیلی‌ از ما تصور می‌کنیم مراقبت از خود یعنی خرج کردن پول برای سفر، خرید یا کارهای خاص، اما واقعیت این است که گاهی ساده‌ترین چیزها بیشترین اثر را دارند. یک روز توقف، کمی سکوت و فاصله گرفتن از فشارهای روزمره، می‌تواند همان چیزی باشد که ذهن و بدن به آن نیاز دارند.
چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!
روزنامه ستاره صبح

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم؟ با چند تکنیک ساده برای صحبت کردن، زبان بدن، کاهش اضطراب و حضور بهتر در جمع آشنا شوید.
    
۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند
روزنامه ستاره صبح

۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند

۷ وسیله اضافی که باعث شلوغی خانه و ایجاد آشفتگی ذهنی می‌شوند؛ از لباس‌ها و ظروف اضافی تا سیم‌ها، کاغذها و وسایل خراب را بشناسید و خانه‌ای مرتب‌تر داشته باشید.
    
«سفر انفرادی»،  قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها
خبرگزاری ایسنا

«سفر انفرادی»، قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها

سفر، فراتر از یک تفریح ساده یا هزینه‌ای برای گذران اوقات فراغت، می‌تواند به‌عنوان یک ابزار قدرتمند برای خودشناسی و ارتقای سلامت روان عمل کند. تجربه سفر به‌ویژه به‌صورت انفرادی، با ایجاد نوعی «خلأ اجتماعی»، فرصتی بی‌واسطه برای مواجهه با خویشتن و بازتعریف هویت فردی فراهم می‌آورد که می‌تواند منجر به افزایش …
اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند
روزنامه هفت صبح

اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند

پرورش خلاقیت کودکان با بازی آزاد، پذیرش اشتباه، قصه‌گویی، فعالیت‌های هنری و کاهش وابستگی به صفحه‌نمایش امکان‌پذیر است
صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید
خبرگزاری ایرنا

صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید

تهران- ایرنا- صرفه‌ جویی مهارتی است که اگر از سال‌های نخست زندگی به کودکان آموزش داده شود، می‌تواند تا بزرگسالی همراه آن‌ها بماند. والدین با استفاده از روش‌ هایی مختلف می‌توانند مصرف بهینه آب، برق و سایر منابع را به عادتی شیرین، داوطلبانه و ماندگار در فرزندان خود تبدیل کنند.
ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی
روزنامه هفت صبح

ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی

برای داشتن یک روتین صبحگاهی مؤثر، لازم نیست هر روز تمرین سخت و طولانی انجام دهید. حتی ۱۰ دقیقه فعالیت منظم می‌تواند به ایجاد عادت ورزشی کمک کند.
هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند
سایت عصرایران

هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند

افرادی که از نظر فکری کنجکاو هستند، دوست دارند در گفتگوهایی شرکت کنند که ذهنشان را گسترش دهد. از آنجایی که آنها از یادگیری به خاطر خود یادگیری لذت می‌برند، م...
زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی
روزنامه صمت

زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی

اصطلاح زن آلفا یا مرد آلفا در سال های اخیر در شبکه های اجتماعی، کتاب های موفقیت و محتوای مربوط به روابط عاطفی
آجیل‌های عجیب در بازار تهران
روزنامه هفت صبح

آجیل‌های عجیب در بازار تهران

تغییر بازار آجیل تهران؛ چرا مشتریان سراغ ترکیب‌های سفارشی می‌روند؟
وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟
سایت خبرآنلاین

وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟

پول می‌تواند حتی میان زوج‌هایی که رابطه‌ای صمیمی دارند، به یکی از جدی‌ترین منابع اختلاف تبدیل شود؛ از ولخرجی و بدهی گرفته تا تفاوت در میزان درآمد و شیوه پس‌انداز. اما اختلاف مالی الزاماً به معنای شکست رابطه نیست. آنچه اهمیت دارد، شیوه مواجهه زن و شوهر با این تفاوت‌هاست؛ گفت‌وگویی بدون سرزنش، توافق بر …
برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره
خبرگزاری ایرنا

برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره

تهران - ایرنا - برنامه‌ریزی غذایی فراتر از صرفاً نوشتن یک لیست خرید است؛ این کار به معنای به دست گرفتن کنترل آشپزخانه و به تبع آن، زندگی روزمره است. با اختصاص دادن تنها یک تا دو ساعت در پایان هفته برای تعیین وعده‌های غذایی، می‌توان ساعت‌های زیادی از هفته پرمشغله کاری را برای خود ذخیره کرد.
برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی
خبرگزاری ایرنا

برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی

تهران- ایرنا- پژوهشگران دانشگاه میسوری با بررسی ۶۷ بزرگسال دریافتند که داشتن یک برنامه روزانه منظم، حتی برای افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند، با کاهش درد و افسردگی همراه است.
         
حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه
خبرگزاری ایرنا

حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه

تهران- ایرنا- یک مربی معتبر یوگا می‌گوید حرکت «قایق» (Navasana) در یوگا، به دلیل درگیرکردن هم‌زمان چندین عضله، از درازونشست برای تقویت عضلات میان‌تنه مؤثرتر است.
         
چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟
سایت فرارو

چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟

با عبور مصرف از الگو، نرخ محاسبه برق به‌صورت پلکانی افزایش می‌یابد و همین موضوع می‌تواند قبض برخی مشترکان را به‌طور محسوسی گران‌تر کند.
نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند
خبرگزاری ایرنا

نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند

تهران- ایرنا- این روزها بارها گفته می‌شود که نوجوان امروز دیگر مانند نسل‌های قبل کتاب نمی‌خواند؛ گزاره‌ای که به اعتقاد منصوره مصطفی‌زاده، نویسنده و کارشناس کتاب کودک، نیازمند بررسی دقیق‌تری است. او معتقد است نوجوان امروز الزاماً کمتر از گذشته با متن و خواندن مواجه نیست، بلکه دامنه «خواندنی‌های» او گسترده‌تر …
«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟

یک روان‌شناس با هشدار نسبت به گسترش «روان‌شناسی زرد» در شبکه‌های اجتماعی، گفت: ارائه راهکارهای ساده و قطعی برای مسائل پیچیده روان انسان، بدون پشتوانه علمی، می‌تواند به کاهش اعتماد به روان‌شناسی علمی، تأخیر در دریافت خدمات تخصصی و شکل‌گیری انتظارات غیرواقع‌بینانه در افراد منجر شود.
راهکاری که خوشحالتان می‌کند
سایت سلامت نیوز

راهکاری که خوشحالتان می‌کند

ممکن است امروز هیچ اتفاق بدی برایتان نیفتاده باشد، اما باز هم حال خوبی نداشته باشید. دلیلش گاهی نه زندگی امروز، بلکه گذشته‌ای است که رها نمی‌کنیم و آینده‌ای که مدام از آن می‌ترسیم. سنکا، فیلسوف مشهور رواقی، معتقد بود اگر می‌خواهیم آرام‌تر و شادتر زندگی کنیم، باید این دو دشمن پنهان را بشناسیم.
    
تاثیرات نگهداری از حیوانات خانگی بر کودکان؛ معایب و مزایا
روزنامه هفت صبح

تاثیرات نگهداری از حیوانات خانگی بر کودکان؛ معایب و مزایا

نگهداری از حیوانات خانگی می تواند تجربه ای لذت بخش و آموزنده برای کودکان باشد و به تقویت مسئولیت پذیری، همدلی، اعتماد به نفس و مهارت های اجتماعی آنها کمک کند؛ اما در کنار این مزایا، توجه به آلرژی، بهداشت، نظافت و مراقبت های دامپزشکی نیز ضروری است. در این مطلب با مهم ترین مزایا و معایب نگهداری حیوانات …
دوست خوب، جسم و روان شما را سالم نگه می‌دارد
خبرگزاری ایسنا

دوست خوب، جسم و روان شما را سالم نگه می‌دارد

روابط دوستانه و پیوندهای نزدیک اجتماعی بخشی مهم از زندگی روزمره انسان‌ها هستند. یک بررسی گسترده بین‌المللی، ارتباط میان کیفیت این روابط، تجربه‌های خانوادگی دوران کودکی و ارزیابی افراد از وضعیت سلامت جسمی و روانی خود را مطالعه کرده است.
         
طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا
سایت رویداد‌ ۲۴

طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا

طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا کاربردی، خوشمزه و کاملاً رژیمی را همراه با میزان کالری و نکات کلیدی آموزش می‌دهیم.
         
هیولای کوچکی که فرش و لباس می‌خورد!
سایت اطلاعات آنلاین

هیولای کوچکی که فرش و لباس می‌خورد!

‌ این هیولاهای شکمو به قدری چاق می شوند که می ‌توانند پوسته خود را بشکافند و به عنوان یک حشره پردار بالغ از آن خارج شوند.
روز جهانی چپ دست ها؛ چرا حدود 10 درصد انسان ها دنیا را با دست چپ تجربه می کنند؟
سایت عصرایران

روز جهانی چپ دست ها؛ چرا حدود 10 درصد انسان ها دنیا را با دست چپ تجربه می کنند؟

یک مطالعه در سال 2024 که حضور چپ دست ها را در میان 100 تنیسور برتر مردان در دوره های مختلف بررسی کرد، سهمی حدود 15 درصد برای چپ دست ها گزارش کرد؛ رقمی بالاتر...
فواید دانه چیا
سایت رویداد‌ ۲۴

فواید دانه چیا

با فواید دانه چیا برای لاغری، کاهش وزن، شفافیت پوست، کنترل قند خون و سلامت قلب آشنا شوید. بررسی علمی نحوه مصرف، دوز روزانه و عوارض احتمالی دانه چیا.
نوجوانتان ریسک می‌کند؟ خوشحال باشید، او در حال ساختن آینده خود است
سایت باشگاه خبرنگاران

نوجوانتان ریسک می‌کند؟ خوشحال باشید، او در حال ساختن آینده خود است

بسیاری از والدین، نگران تصمیمات ناگهانی و ریسک‌های بی‌پروای دوران نوجوانی فرزندشان هستند.
طرز تهیه لیمو عمانی خانگی؛ چاشنی اصیل ایرانی
خبرگزاری ایرنا

طرز تهیه لیمو عمانی خانگی؛ چاشنی اصیل ایرانی

تهران - ایرنا - لیمو عمانی، مروارید تیره و معطر آشپزی ایرانی، با طعم ترش و کمی تلخ خود، به غذاهایی مانند انواع خورشت‌ها، آش‌ها و دمنوش‌ها، عمق و کیفیتی بی‌نظیر می‌بخشد. گرچه خرید آن آسان است، اما تهیه خانگی‌اش تجربه‌ای دلنشین و اطمینان‌بخش است که عطر و طعم واقعی‌تری را به آشپزخانه شما هدیه می‌دهد.
فرزند اول سالم‌ تر است یا فرزند دوم؟ یافته‌ های جالب درباره ترتیب تولد / چه بیماری هایی فرزند اول و دوم را بیشتر تهدید می کند؟
سایت رکنا

فرزند اول سالم‌ تر است یا فرزند دوم؟ یافته‌ های جالب درباره ترتیب تولد / چه بیماری هایی فرزند اول و دوم را بیشتر تهدید می …

رکنا: شواهد حاصل از مقایسه کودکان در یک خانواده و خانواده‌های مختلف نشان می‌دهد ترتیب تولد با تفاوت‌های گسترده اما نسبتاً کوچک در خطر ابتلا به بیماری‌ها همراه است؛ تفاوت‌هایی که احتمالاً از ترکیبی از عوامل فیزیولوژیک، ایمنی‌شناختی و اجتماعی ناشی می‌شوند.
راهنمای جامع متخصصان برای حذف آلاینده‌های خانگی
سایت فرارو

راهنمای جامع متخصصان برای حذف آلاینده‌های خانگی

پزشکان و متخصصان آلرژی با ارائه ۱۳ راهکار ساده و کاربردی، توضیح می‌دهند چگونه می‌توان با تغییر عادت‌های روزمره کیفیت هوای داخل خانه را به‌طور چشمگیری بهبود داد.
نادیده گرفتن نیازهای شخصی؛ این ۲ زنگ خطر را جدی بگیرید
سایت فرارو

نادیده گرفتن نیازهای شخصی؛ این ۲ زنگ خطر را جدی بگیرید

بسیاری از رفتارهای اجتماعی که در کودکی برای بقا می‌آموزیم، در بزرگسالی به بندهایی تبدیل می‌شوند که مانع از ابراز وجود ما می‌گردند؛ فرآیندی که متخصصان آن را «کوچک‌انگاری خویشتن» می‌نامند.
سندرم خستگی مفرط؛ چگونه خلأهای هفت‌گانه انرژی خود را پر کنیم؟
سایت فرارو

سندرم خستگی مفرط؛ چگونه خلأهای هفت‌گانه انرژی خود را پر کنیم؟

کمبود خواب تنها دلیل خستگی مزمن نیست؛ انسان برای بازیابی کامل انرژی به هفت نوع استراحت جسمی، ذهنی، عاطفی، اجتماعی، حسی، خلاقانه و معنوی نیاز دارد.
خُنک‌گردی جای آفتاب‌گرفتن
خبرگزاری ایسنا

خُنک‌گردی جای آفتاب‌گرفتن

افزایش دمای هوا در نقاط مختلف جهان در حال تغییر دادن نقشه سفرهای تابستانی نیز است؛ شمار بیشتری از گردشگران به جای شهرهای آفتاب‌گیر، راهی کشورهای خنک‌تر می‌شوند، روندی که با عنوان «کول‌کیشن» یا «تعطیلات خنک» شناخته می‌شود.
ورزش کنید؛ خطر ابتلا به این 13 سرطان را کاهش دهید
سایت عصرایران

ورزش کنید؛ خطر ابتلا به این 13 سرطان را کاهش دهید

نتایج نشان داده است افرادی که بیشترین میزان فعالیت بدنی اوقات فراغت را داشتند، در مقایسه با کم تحرک ترین افراد، با خطر کمتری برای ابتلا به 13 نوع سرطان روبه...