قیمت طلا امروز




 کمدی پاکیزه

 خبرگزاری ایلنا / ۱۴۰۵/۰۶/۰۱

«اسباب زحمت» یک کمدی پاکیزه و نجیب است

خانواده ایرانی همیشه در لحظه‌های تغییر، چهره‌ای متفاوت از خود نشان می‌دهد. مجموعه نمایشی «اسباب زحمت» با بهره‌گیری از همین نقطه عطف، یعنی اسباب‌کشی، به‌سراغ روایت لایه‌های پنهان زندگی و روابط آدم‌ها رفته است.
 «اسباب زحمت» یک کمدی پاکیزه و نجیب است
به گزارش ایلنا به نقل از پایگاه اطلاع‌رسانی سیما، به نقل از روابط عمومی رسانه ملی،  سعید آقاخانی در این مجموعه، با همراهی حسام آقابابایی‌پور در مقام تهیه‌کننده، در قالب قصه‌های مستقل و اپیزودیک، موقعیت‌های کمدی زندگی روزمره را ترسیم می‌کند. این سریال که قرار بود روایتگر قصه‌های پی‌درپی باشد، پس از ۹ قسمت پخش متوالی در ماه مبارک رمضان، به دلیل شرایط جنگی متوقف شد و هم‌زمان با آغاز ربیع‌الاول، در حال پخش از شبکه یک سیما در روزهای زوج است.

بازتاب اجتماعی یک موضوع روزمره

حسام آقابابایی‌پور، تهیه‌کننده سریال «اسباب زحمت» با تشریح ویژگی‌های این مجموعه طنز اجتماعی، اسباب‌کشی را علاوه‌بر یک موقعیت داستانی، نماد بخشی از مشکلات و دغدغه‌های امروز خانواده‌ها دانست و گفت: قصه این مجموعه از باربری آغاز می‌شود و در ادامه با ورود به زندگی روزمره مردم، موقعیت‌هایی تلخ‌وشیرین را روایت می‌کند. این سریال در ژانر خانوادگی و طنز اجتماعی تولید شد و قرار بود در ماه مبارک رمضان مهمان خانه‌های مردم باشد، اما با آغاز جنگ، پخش آن پس از نمایش ۹ قسمت متوقف شد.

وی با اشاره به ساختار اپیزودیک سریال افزود: این اثر کاری تدوینی و اپیزودیک است و هر قسمت داستان مستقل خود را دارد. در هر قصه چند کارگر باربری با ماجراهایی تلخ‌وشیرین روبه‌رو می‌شوند و همین موقعیت‌ها زمینه شکل‌گیری اتفاقات مختلف را فراهم می‌کند. قصه در ابتدا با خانواده‌ای در بسطام آغاز می‌شود که خانه آن‌ها آسیب دیده و ناچار به کوچ به تهران می‌شوند. در ادامه، خانواده ناصر و دیگر شخصیت‌ها وارد داستان می‌شوند و مسیر روایت به شهرهایی مانند شاهرود، مشهد، البرز و تهران کشیده می‌شود.

آقابابایی‌پور با بیان اینکه خانواده مهم‌ترین محور داستان است، بیان کرد: قصه درباره خانواده‌ها و آدم‌هایی است که اسباب‌کشی می‌کنند، اما در پس این موضوع ساده، مسائل و دغدغه‌های مختلف اجتماعی و خانوادگی قرار دارد. اسباب‌کشی معضلی است که همه اقشار جامعه با آن درگیرند و این دغدغه سن‌وسال و طبقه اقتصادی نمی‌شناسد.

تهیه‌کننده «اسباب زحمت» درباره نقاط قوت این مجموعه اظهار کرد: به‌روز بودن قصه و پرداختن به مسئله‌ای مانند اسباب‌کشی که یک دغدغه اجتماعی است، از ویژگی‌های مهم این سریال محسوب می‌شود. اسباب‌کشی برای هر خانواده می‌تواند سرآغاز یک اتفاق تازه باشد و ما تلاش کردیم همین اتفاقات را در قالب طنز روایت کنیم. سریال به موضوعات روز جامعه توجه دارد و تلاش شده است مسائل خانوادگی و اجتماعی بدون بیان مستقیم و شعاری، در دل موقعیت‌های کمدی مطرح شوند.

آقابابایی‌پور درباره بازخوردهای قسمت‌های پخش‌شده نیز توضیح داد: ۹ قسمت از این مجموعه پیش از جنگ روی آنتن رفت و در همین مدت بازخوردهای زیادی در شبکه‌های اجتماعی شکل گرفت. حتی برخی تکه‌کلام‌های سریال نیز موردتوجه قرار گرفت و فراگیر شد.

تهیه‌کننده «اسباب زحمت» حضور سعید آقاخانی را در مقام کارگردان و بازیگر از ویژگی‌های برجسته این مجموعه دانست و افزود: آقاخانی شناخت بسیار خوبی از طنز تلویزیونی و فضای اجتماعی و خانوادگی دارد و این شناخت را می‌توان در آثار مختلفی که نوشته، بازی کرده یا کارگردانی کرده است، مشاهده کرد. بیشتر آثار آقاخانی با استقبال مردم مواجه شده‌اند، زیرا او ارتباط خوبی با مخاطب دارد و فضای جامعه و خانواده ایرانی را می‌شناسد. او با مردم و فضای جامعه همراه است و موضوعات روز را به خوبی می‌بیند و همین شناخت در این قصه نیز خودش را نشان داده است.

آقابابایی‌پور درباره انتخاب بازیگران این مجموعه نیز گفت: مهم‌ترین مؤلفه در انتخاب بازیگران، توانمندی آن‌ها و میزان علاقه مردم به این چهره‌ها بود. ترکیب سعید آقاخانی، حسن معجونی و عباس جمشیدی‌فر جذابیت خاصی ایجاد کرده است و همکاری این سه بازیگر یکی از ظرفیت‌های کمدی مجموعه به شمار می‌رود.

وی حضور بازیگران شناخته‌شده در نقش اعضای دو خانواده اصلی قصه را از دیگر نقاط قوت مجموعه دانست و یادآور شد: تلاش کردیم در کنار حضور سعید آقاخانی در دو جایگاه بازیگر و کارگردان، از ظرفیت بازیگران توانمند دیگری نیز استفاده کنیم تا شخصیت‌های اصلی و روابط میان آن‌ها برای مخاطب جذاب باشد.

تهیه‌کننده «اسباب زحمت» درباره روند تولید این مجموعه اظهار کرد: تولید سریال حدود هفت ماه زمان برد. کار را از مرداد آغاز کردیم و اواخر بهمن به پایان رساندیم. مهم‌ترین چالش ما در این مدت مسائل مادی و تأمین هزینه‌های تولید بود.

وی تعدد لوکیشن‌ها را یکی دیگر از دشواری‌های تولید دانست و افزود: برای روایت داستان به فضاهای مختلفی نیاز داشتیم و حدود ۲۷ لوکیشن در اختیار گروه قرار گرفت. هرکدام از این لوکیشن‌ها شرایط و ویژگی‌های خاص خود را داشتند و فراهم کردن امکانات تولید در آن‌ها، کار را برای گروه دشوار می‌کرد.

آقابابایی‌پور با اشاره به انتخاب شهرهای مختلف برای روایت قصه بیان کرد: یکی از اتفاقات قابل توجه در این مجموعه، بردن داستان به شهرهایی است که کمتر در تولیدات تلویزیونی موردتوجه قرار گرفته‌اند. برای نمونه، در بسطام و شاهرود کمتر کار شده بود و تلاش کردیم از ظرفیت این مناطق در روایت داستان استفاده کنیم.

تهیه‌کننده «اسباب زحمت» درباره تولید ادامه این مجموعه نیز گفت: با توجه به ظرفیت داستان و امکان پرداختن به موضوعات روز، تصمیم داریم این مسیر را ادامه دهیم و فصل دوم در مرحله نگارش قرار دارد، هرچند نگارش آن هنوز به پایان نرسیده است. در فصل دوم نیز موضوعات روز جامعه موردتوجه قرار خواهد گرفت و قطعا جنگ و پیامدهای آن می‌تواند در قصه برجسته باشد. تلاش ما این است که اتفاقات روز را در بستر داستان و روابط شخصیت‌ها وارد کنیم و همچنان از زاویه خانواده و زندگی مردم به آن‌ها نگاه داشته باشیم.

شخصیت صاحب خاور، کاراکتر محبوب نویسنده

 دانیال رجبی یکی از نویسندگان سریال «اسباب زحمت» درباره شکل‌گیری ایده این مجموعه اظهار کرد: ایده اصلی قصه را سعید آقاخانی به گروه ارائه داد. محور اولیه براین‌اساس بود که گروهی از افراد با یک کامیون در رفت‌وآمد باشند و در همین مسیر با یکدیگر آشنا و دوست شوند. از ابتدا قرار بود اسباب‌کشی محور اصلی قصه باشد، چراکه تقریبا هر خانواده‌ای یک یا چند بار با این مسئله مواجه شده است و همین موضوع ظرفیت مناسبی برای روایت اتفاقات اجتماعی و خانوادگی دارد.

وی افزود: آقاخانی خاطراتی نیز در این زمینه داشت که در مقاطع مختلف برای گروه تعریف می‌کرد و بخشی از ایده‌ها و موقعیت‌های داستانی از همین خاطرات و تجربه‌ها شکل گرفت. تلاش ما این بود که در کنار فضای کمدی، مسائل اجتماعی و خانوادگی نیز در قصه حضور داشته باشند. موضوع اصلی سریال خانواده است و در فصل دوم نیز توجه بیشتری به این موضوع شده است. بنابراین اسباب‌کشی درواقع بهانه‌ای برای ورود شخصیت‌ها به زندگی آدم‌ها و روایت اتفاقاتی است که در اطراف آن‌ها رخ می‌دهد.

رجبی درباره روند نگارش فیلمنامه تصریح کرد: برای رسیدن هر قسمت به ایده‌آل موردنظر آقاخانی، مسیر طولانی را طی می‌کردیم و هر قسمت به‌طور میانگین حدود یک ماه در رفت‌وبرگشت بود. سعید آقاخانی روی متن بسیار وسواس و حساسیت دارد و مراحل مختلف نگارش را با دقت دنبال می‌کند. این رفت‌وبرگشت‌ها باعث می‌شد هر قسمت بارها موردبررسی قرار بگیرد و تغییر کند تا درنهایت به متنی برسیم که بتواند ظرفیت‌های موردنظر قصه و شخصیت‌ها را به شکل مناسبی منتقل کند.

به گفته این نویسنده، حدود ۸۰ درصد متنی که گروه نویسندگان نوشته بودند در مرحله اجرا مورد استفاده قرار گرفت و بخش باقی‌مانده نیز براساس تصمیم کارگردان و مصلحت‌های تولید تغییر کرد.

رجبی درباره شخصیت‌های سریال نیز تاکید کرد: صاحب خاور که حسن معجونی نقش او را بازی می‌کند، شخصا برای من جذاب‌ترین کاراکتر سریال است. این شخصیت با وجود گذشت زمان و افزایش سن، دوباره ازدواج و زندگی جدیدی را آغاز کرده است و همین ویژگی می‌توانست او را به یکی از شخصیت‌های پیش‌برنده قصه تبدیل کند. تلاش کردیم شخصیت‌ها به گونه‌ای طراحی شوند که مخاطب بتواند خود را در داستان ببیند. برای رسیدن به این هدف، حال‌وهوای امروز جامعه را در قصه پررنگ کردیم و سراغ داستان‌ها و اتفاقاتی رفتیم که در اطراف خودمان می‌بینیم و با آن‌ها مواجه هستیم. بخشی از جذابیت چنین قصه‌ای در این است که مخاطب احساس کند اتفاقات برای آدم‌هایی شبیه خودش رخ می‌دهد. به همین دلیل تلاش کردیم مسائل و موقعیت‌ها از فضای واقعی جامعه فاصله زیادی نداشته باشند و درعین‌حال قابلیت تبدیل شدن به موقعیت کمدی را پیدا کنند.

این نویسنده درباره تفاوت «اسباب زحمت» با دیگر کمدی‌های تلویزیونی عنوان کرد: از ویژگی‌های متفاوت این سریال این است که در هر قسمت یا هر چند قسمت، اتفاقی خاص و تا حدی مستقل رخ می‌دهد و قصه به یک موقعیت ثابت محدود نمی‌شود. همچنین سریال در یک شهرستان خاص یا با تکیه بر یک لهجه مشخص ساخته نشده است. این موضوع یکی از تمایزهای قصه با بخشی از کمدی‌های تلویزیونی است و باعث می‌شود داستان بتواند موقعیت‌های متنوع‌تری را تجربه کند.

رجبی با اشاره به بازخورد مخاطبان نسبت به قسمت‌های پخش‌شده یادآور شد: بازخوردها خوب بود و مسیری که شخصیت اصلی یعنی احمدآقا با بازی سعید آقاخانی طی می‌کرد، برای مخاطبان جذاب و دنبال‌کردنی بود. اینکه برای این شخصیت چه اتفاقی رخ خواهد داد، برای مخاطب اهمیت داشت و همین مسئله باعث می‌شد ادامه مسیر او را دنبال کنند.

نویسنده «اسباب زحمت» درباره فصل دوم این مجموعه نیز گفت: تلاش کردیم با توجه به شرایط جنگی، قصه فصل دوم را جلو ببریم. در این فصل، داستان از زمان آغاز جنگ شروع می‌شود و شرایط جدید مستقیما بر زندگی شخصیت‌ها و مسیر قصه اثر می‌گذارد. ازآنجاکه در آن ایام اسباب‌کشی در تهران ممنوع بود، به شخصیت‌ها پیشنهاد می‌شود برای انجام کار به خارج از تهران بروند و همین موضوع زمینه خروج آن‌ها از تهران و شکل‌گیری اتفاقات جدید را فراهم می‌کند.

«اسباب زحمت» یک کمدی پاکیزه و نجیب است

 رامین ناصرنصیر، بازیگر سریال «اسباب زحمت» درباره همکاری خود با سعید آقاخانی و ویژگی‌های این مجموعه بیان کرد: سال‌هاست آقاخانی را می‌شناسم و با او همکاری داشته‌ام و این شناخت از گذشته و دوطرفه بوده است. مدتی بود که با هم کار نکرده بودیم و وقتی پیشنهاد حضور در این مجموعه مطرح شد، موقعیت برایم جذاب بود و در آن مقطع نیز امکان همکاری داشتم، بنابراین این کار را انجام دادیم.

وی درباره کلیت داستان این مجموعه گفت: قصه درباره چهار نفر است که کار اسباب‌کشی انجام می‌دهند و در هر موقعیت با یک ماجرای تازه روبه‌رو می‌شوند. ساختار سریال اپیزودیک است و هر قسمت قصه و فضای خودش را دارد، اما بخشی که من در آن بازی کرده‌ام با قسمت‌های دیگر تفاوت دارد و حال‌وهوایی پلیسی و جنایی پیدا می‌کند. در اپیزودی که من حضور دارم، یک اتفاق معمایی رخ می‌دهد و در ابتدا مشخص نیست چه کسی آدم خوب و چه کسی آدم بد داستان است. شک‌وتردید میان شخصیت‌ها جابه‌جا می‌شود و هرکدام از آن‌ها می‌توانند در مظان اتهام قرار بگیرند. همین فضای معمایی بستری متفاوت برای روایت قصه ایجاد کرده است.

ناصرنصیر درباره دلیل جذابیت این نقش و اپیزود برای خود اظهار کرد: ساختار معمایی در فضای کمدی را کمتر تجربه کرده بودم و همین مسئله برایم جذاب بود. ترکیب فضای کمدی با یک قصه پلیسی و جنایی می‌تواند موقعیت‌های متفاوتی ایجاد کند و برای بازیگر نیز تجربه تازه‌ای است. از سوی دیگر، همکاری با سعید آقاخانی نیز برای من جذاب بود.

ناصرنصیر با اشاره به ویژگی‌های کاری آقاخانی ادامه داد: سعید بسیار نکته‌بین است و به جزئیات توجه زیادی دارد. همیشه گفته‌ام تفاوت آثار خوب با آثار دیگر در کلیات نیست، چون کلیت بسیاری از آثار ممکن است شبیه یکدیگر باشد، اما تفاوت اصلی در جزئیات است و آقاخانی این موضوع را به خوبی می‌داند و در همین مسیر حرکت می‌کند.

وی درباره زمان پخش اپیزودی که در آن حضور دارد نیز گفت: قسمتی که من در آن بازی کرده‌ام در بخش‌های پایانی داستان قرار دارد و هنوز روی آنتن نرفته است، بنابراین هنوز بازخوردی از مخاطبان درباره این قسمت نگرفته‌ام. از طرف دیگر، شرایط جنگی نیز باعث شده فضای جامعه با شرایط عادی متفاوت باشد و طبیعتا آن سطح از آسودگی که مردم در شرایط معمول درباره سریال‌ها و آثار نمایشی صحبت می‌کنند، وجود نداشته باشد. بنابراین قضاوت درباره میزان بازخورد یک قسمت در چنین شرایطی نیازمند توجه به فضای عمومی جامعه است.

این هنرمند با اشاره به ویژگی «اسباب زحمت» گفت: معتقدم «اسباب زحمت» یک کمدی پاکیزه است و در شرایط امروز، همین موضوع اهمیت زیادی دارد. این مجموعه تلاش می‌کند مخاطب را در قالب موقعیت‌های کمدی سرگرم کند، بدون اینکه برای ایجاد خنده از مسیرهایی استفاده کند که به نظر من در شأن یک اثر نمایشی نیست. ناصرنصیر در پایان درباره تجربه حضور در این مجموعه تأکید کرد: برای من ترکیب چند عامل باعث شد حضور در این کار جذاب باشد؛ از سویی همکاری دوباره با سعید آقاخانی پس از سال‌ها، از سوی دیگر ساختار اپیزودیک و تجربه یک فضای معمایی در دل کمدی و در نهایت قرار گرفتن در مجموعه‌ای که تلاش می‌کند به سمت کمدی شریف و پاکیزه حرکت کند. این ویژگی‌ها باعث شد حضور در «اسباب زحمت» برایم تجربه‌ای متفاوت باشد.

سعید آقاخانی در کمدی و جدی توانمند است

رضا کریمی، بازیگر سریال «اسباب زحمت» با اشاره به مختصات کاراکتر «فرج» که در این قصه آن را بازی می‌کند، عنوان کرد: این شخصیت یک وکیل دادگستری قالتاق و مدعی زرنگی است که درعین‌حال وجهی شیرین و متفاوت دارد و تلاش کردم این کاراکتر را به‌درستی بشناسم و زندگی کنم.

وی درباره نحوه پیوستن خود به این مجموعه اظهار کرد: تلاش کردم با این کاراکتر زندگی کنم و صرفا آن را به‌عنوان یک تیپ اجرا نکنم. برای من مهم بود که فرج ویژگی‌های خودش را داشته باشد و مخاطب بتواند منطق رفتاری او را در جریان قصه دنبال کند.

کریمی درباره همکاری با سعید آقاخانی در این مجموعه تصریح کرد: آقاخانی در کارگردانی فضایی ایجاد می‌کند که بازیگر احساس می‌کند فقط می‌تواند خوب بازی کند و به اصطلاح گل بزند. او هم در کمدی و هم در فضای جدی توانمند است و نکات مختلفی به من گفت که در اجرای نقش از آن‌ها استفاده کردم.

وی درباره تجربه خود از حضور در کنار بازیگران «اسباب زحمت» نیز گفت: صحنه‌ها و سکانس‌های به‌یادماندنی زیادی از این کار در ذهنم باقی مانده است. من پیش از این با حسن معجونی در سریال‌های «مسافران» و «شمعدونی» همکاری کرده بودم، اما با عباس جمشیدی‌فر تا پیش از این طرح کار نکرده بودم. خودم را دانش‌آموز خوبی می‌دانم و در هر کاری تلاش می‌کنم چیز تازه‌ای یاد بگیرم. همیشه از حضور در کنار گروه‌های حرفه‌ای استفاده می‌کنم و معتقدم هر همکاری می‌تواند فرصتی برای یادگیری باشد.

کریمی درباره ویژگی‌های «اسباب زحمت» در پرداختن به خانواده گفت: ساختن یک قصه خانوادگی در ژانر کمدی کار دشواری است، زیرا در تلویزیون محدودیت‌ها و ممیزی‌های بیشتری وجود دارد و خنداندن مخاطب در فضای خانواده مرزهای مشخصی دارد. آقاخانی این موضوع را به‌خوبی می‌شناسد. وقتی خانواده به آینه تمام‌قد جامعه تبدیل شود، مخاطب جایگاه خودش را در آن پیدا می‌کند و با قصه همراه می‌شود. به نظرم یکی از ویژگی‌های این مجموعه همین است که خانواده در فرایند خنداندن مخاطب حذف نمی‌شود و قرار نیست برای ایجاد خنده، شأن خانواده یا روابط میان اعضای آن نادیده گرفته شود.

این بازیگر در بخش دیگری از صحبت‌های خود درباره وضعیت تولید آثار طنز در تلویزیون اظهار کرد: بعد از سال‌ها به نظر می‌رسد تلویزیون متوجه شده است که می‌توان با افرادی که به‌راحتی اسباب خنده مخاطب را فراهم می‌کنند، کار کرد و باید زمینه فعالیت آن‌ها را فراهم کند. تلویزیون همچنان ظرفیت بسیار بزرگی برای ارتباط با مخاطب دارد و استفاده درست از این ظرفیت می‌تواند به بازگشت رونق به تولیدات نمایشی و طنز کمک کند. انتهای پیام/







جمعه ۶ شهریور ۱۴۰۵ - 28 August 2026
فرسودگی شغلی چیست؟ وقتی بدن می‌گوید «بس است» ولی ما ادامه می‌دهیم
سایت خبرآنلاین

فرسودگی شغلی چیست؟ وقتی بدن می‌گوید «بس است» ولی ما ادامه می‌دهیم

«فقط این یک کار را هم انجام بدهم، بعد استراحت می‌کنم.»
ذهن شلوغ را روی کاغذ خالی کنید؛ نوشتن راهی برای آرامش دوباره
سایت خبرآنلاین

ذهن شلوغ را روی کاغذ خالی کنید؛ نوشتن راهی برای آرامش دوباره

در روزهایی که فشار خبرهای تلخ، تجربه‌های ناگهانی یا نگرانی‌های پی‌درپی، ذهن را از فکرهای تکراری و بی‌پایان پر می‌کند، گاهی تنها به چند دقیقه زمان، یک کاغذ و کمی رها کردن ذهن نیاز داریم.
«نامادری» یا رقیب عاطفی؛ چرا کودکان برای پذیرش نامادری به زمان نیاز دارند؟
خبرگزاری ایسنا

«نامادری» یا رقیب عاطفی؛ چرا کودکان برای پذیرش نامادری به زمان نیاز دارند؟

یک روانشناس، با تبیین آسیب‌های ناشی از طلاق بر سیستم دلبستگی و «پایگاه امن» کودکان، تاکید کرد که پذیرش والد ناتنی یک انتخاب آنی نیست، بلکه فرآیندی پیچیده و زمان‌بر است که به‌دلیل وجود «تعارض وفاداری» و ریشه‌های کهن‌الگویی، معمولا بین دو تا پنج سال طول می‌کشد.
         
میگنا - نوشتن، حالم را بهتر می‌کند
سایت میگنا

میگنا - نوشتن، حالم را بهتر می‌کند

شاید در ابتدا این‌طور به نظر برسد که نویسندگان، مدیران، تاجران، روزنامه‌نگاران و سخنرانان بیشترین بهره را از نوشتن می‌برند، اما این باور دیگر درست به نظر نمی‌رسد. هر یک از ما می‌توانیم با تقویت مهارت نوشتاری‌مان از آن بهره‌مند شویم، حتی اگر آن تمرین نوشتن خاطرات روزانه باشد.
چای برای کودکان، عادتی کوچک با پیامدهای بزرگ
خبرگزاری ایرنا

چای برای کودکان، عادتی کوچک با پیامدهای بزرگ

ایرنا- تهران- بسیاری از والدین تصور می‌کنند چند جرعه چای برای کودک مسئله مهمی نیست، اما همین عادت کوچک می‌تواند با بی‌خوابی شبانه، بی‌قراری روزانه و کاهش جذب آهن همراه شود. متخصصان تأکید دارند در سال‌های رشد، نوشیدنی‌های کودک نباید بر پایه عادت‌های رایج خانواده باشد بلکه باید با توجه به نیاز بدن او انتخاب …
         
ترفندهای تغذیه‌ای برای حفظ عضلات با افزایش سن
روزنامه هفت صبح

ترفندهای تغذیه‌ای برای حفظ عضلات با افزایش سن

گزینه‌های ناهار غنی از پروتئین؛ افزایش پروتئین در شام
         
آقایانی که بلد نیستند یک سوسیس و تخم مرغ ساده بزنند، بخوانند
سایت فرارو

آقایانی که بلد نیستند یک سوسیس و تخم مرغ ساده بزنند، بخوانند

سوسیس و تخم مرغ یکی از غذاهای ساده، سریع و خوشمزه ای است که با مواد اولیه در دسترس می توان آن را در کمترین زمان تهیه کرد. اما بسیاری از آقایان از پس این کار ساده بر نمی آیند و آن را بلد نیستند. در این دستور قصد داریم این صبحانه سریع و خوشمزه را به این دسته از آقایان آموزش دهیم.
         
سبک تازه سوگواری در ایران
روزنامه هفت صبح

سبک تازه سوگواری در ایران

تغییر سبک عزاداری در ایران از سنتی به شیوه‌های متفاوت، تحت تأثیر تحصیلات شهرنشینی، شبکه‌های اجتماعی، آشنایی با فرهنگ‌های دیگر و تحولات اجتماعی و سیاسی گسترش یافته است
چرا نسل پرجمعیت دهه ۶۰ به ازدواج و فرزندآوری بیشتر منجر نشد؟
سایت فرارو

چرا نسل پرجمعیت دهه ۶۰ به ازدواج و فرزندآوری بیشتر منجر نشد؟

به اعتقاد کارشناسان، پرجمعیت بودن یک نسل به‌تنهایی تضمین‌کننده افزایش ازدواج و فرزندآوری نیست؛ زیرا حضور جمعیت زیاد در سن ازدواج تنها ظرفیت بالقوه ایجاد می‌کند.
دورکاری بانوان کارمند بدون حفظ مزایا شمشیر دولبه است
سایت جوان آنلاین

دورکاری بانوان کارمند بدون حفظ مزایا شمشیر دولبه است

اگر بخواهیم دورکاری واقعاً به نفع مادران شاغل باشد، باید آن را با ضوابط روشن همراه کرد: نخست، حفظ مزایا و موقعیت شغلی در دوران دورکاری. دوم، منع ارزیابی تنبی...
وقتی اداره درکی از مادری و همسری تو ندارد!
سایت جوان آنلاین

وقتی اداره درکی از مادری و همسری تو ندارد!

بانوی کارمند ایرانی امروز در یکی از پیچیده‌ترین موقعیت‌های اجتماعی خود ایستاده است؛ از یک سو اقتصاد خانواده بیش از گذشته به درآمد او وابسته شده و از سوی دیگر...
به‌خاطر مادر بودن و کارمند بودن احساس گناه نکن!
سایت جوان آنلاین

به‌خاطر مادر بودن و کارمند بودن احساس گناه نکن!

مادر شاغل در ایران اغلب نه با یک شغل، بلکه با مجموعه‌ای از مسئولیت‌های همزمان زندگی می‌کند؛ مسئولیت‌هایی که بسیاری از آنها دیده نمی‌شوند
         
گرانی ظروف آشپزخانه، بازار تعمیر قابلمه را رونق داد
روزنامه هفت صبح

گرانی ظروف آشپزخانه، بازار تعمیر قابلمه را رونق داد

قابلمه‌های قدیمی که زمانی دور انداخته می‌شدند، حالا با تعویض دسته، روکش، رنگ‌کاری و قلع‌اندود کردن به آشپزخانه‌ها برمی‌گردند
خواب تابستانی نوجوانان؛ بمب ساعتی که باید تا قبل از مِهر خنثی شود
سایت عصرایران

خواب تابستانی نوجوانان؛ بمب ساعتی که باید تا قبل از مِهر خنثی شود

آیا تعطیلات تابستان برای خواب نوجوانان مفید است یا مضر؟ جدیدترین پژوهش‌های بین‌المللی نشان می‌دهند تغییر ساعت خواب در تابستان چگونه بر مغز، خلق‌وخو و بازگشت...
فقط با روزی ۲ ساعت سکوت مغزتان را از نو بسازید
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

فقط با روزی ۲ ساعت سکوت مغزتان را از نو بسازید

پژوهشگران با بررسی نتایج آزمایشگاهی درباره مغز به این نتیجه رسیدند که دوری موقت از هیاهو و سروصدا می‌تواند فرصتی ارزشمند برای استراحت ذهن، کاهش فشار روانی و پردازش بهتر اطلاعات فراهم کند.
ویدیو/ روزی چند بار قیمت دلار و طلا را چک می‌کنید؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ روزی چند بار قیمت دلار و طلا را چک می‌کنید؟

روزانه چند بار صفحه گوشی را برای دیدن آخرین نرخ طلا، دلار یا رمزارزها رفرش می‌کنید؟ بخش عمده‌ای از جامعه ایران به دلیل نوسانات تورمی، روزانه ده‌ها بار قیمت دلار، طلا یا ارزهای دیجیتال را چک می‌کنند. شاید در نگاه اول به نظر برسد این کار برای حفظ هوشیاری مالی و صیانت از ارزش دارایی‌ها ضروری است؛ اما واقعیت …
مثبت و منفی خانه‌های بازی کودکان
خبرگزاری ایسنا

مثبت و منفی خانه‌های بازی کودکان

بازی برای کودک فواید زیادی دارد و به رشد شخصیتی و فردی او کمک می‌کند و بازی خارج از خانه نیز برای تحرک و افزایش تعادل و قوای جسمانی کودکان مفید است اما بعضی اوقات به علت گرما یا آلودگی والدین ترجیح می‌دهند کودک خود را به خانه بازی ببرند که باید نکات منفی و مثبت این خانه‌ها مورد توجه خانواده‌ها باشد.
تربیت دوقلوها؛ از مهار حسادت تا تقویت استقلال
خبرگزاری ایسنا

تربیت دوقلوها؛ از مهار حسادت تا تقویت استقلال

یک روانشناس با تاکید بر ضرورت به‌رسمیت‌ شناختن هویت مستقل دوقلوها، از والدین خواست ضمن پرهیز از مقایسه، برچسب‌زنی و سنجش یک کودک با موفقیت‌های دیگری، عدالت تربیتی را نه در رفتار یکسان، بلکه در مدیریت چالش‌هایی مانند وابستگی، رقابت و تفاوت‌های دوران بلوغ و پاسخگویی به نیازهای فردی هرکدام جست‌وجو کنند.
آیا «چت جی پی تی»  حافظه ما را ضعیف می‌کند
خبرگزاری ایرنا

آیا «چت جی پی تی» حافظه ما را ضعیف می‌کند

تهران-ایرنا - از فراموش کردن شماره تلفن‌ها تا ناتوانی در فکر کردن؛ هوش مصنوعی چگونه رابطه ما با حافظه را تغییر می‌دهد؟
چالش‌های والدین در عصر اینترنت آزاد - همدلی
روزنامه همدلی

چالش‌های والدین در عصر اینترنت آزاد - همدلی

بهاره عابدی ابرده پژوهشگر کودکی، یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین دوره‌های زندگی انسان است؛ دوره‌ای که شخصیت، مهارت‌های اجتماعی، هیجانی و شناختی فرد در آن شکل می‌گیرد. امروزه کودکان در کنار خانواده، مدرسه و دوستان، با یک محیط تأثیرگذار دیگر نیز روبه‌رو هستند: فضای مجازی. گسترش تلفن‌های هوشمند، تبلت، بازی‌های …
نسخه جدید تعادل کار و زندگی
روزنامه دنیای اقتصاد

نسخه جدید تعادل کار و زندگی

در سال ۱۹۲۶، هنری فورد علاوه بر یکشنبه، شنبه را هم برای کارکنانش تعطیل کرد و به این ترتیب، تعطیلات آخر هفته دو روزه برای تفریح، عبادت یا حتی هیچ کاری نکردن، شکل گرفت. اما این روزها روال آنقدر تغییر کرده که دیگر شباهتی به شکل اولیه خود ندارد. به مدت یازده سال، از ۱۹۲۹ تا ۱۹۴۰، اتحاد جماهیر شوروی تعطیلات …
پایان جوانی در ۳۲ سالگی؛ پژوهش جدید سن بزرگسالی را تغییر داد
سایت عصرایران

پایان جوانی در ۳۲ سالگی؛ پژوهش جدید سن بزرگسالی را تغییر داد

یافته‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد آنچه از نظر اجتماعی و روانی «بزرگسالی» می‌نامیم، ممکن است از نظر ساختار و ارتباطات مغزی دیرتر از آن چیزی آغاز شود که تصو...
آیا بروز اختلاف نظر به معنای پایان روز‌های عاشقانه در زندگی مشترک زوجین است؟
سایت شهرآرانیوز

آیا بروز اختلاف نظر به معنای پایان روز‌های عاشقانه در زندگی مشترک زوجین است؟

به گفته یک زوج‌درمانگر، بسیاری از زوج‌ها به اشتباه تصور می‌کنند که یک رابطه سالم، رابطه‌ای کاملا بدون اصطکاک است. همین باور غلط باعث می‌شود با کوچک‌ترین تنشی، احساس ناامیدی کنند و پایه‌های زندگی‌شان را سست ببینند.
تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟
روزنامه هفت صبح

تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟

قهر کردن یکی از رفتارهایی است که ممکن است کودکان برای بیان ناراحتی یا رسیدن به خواسته های خود از آن استفاده کنند. واکنش والدین در این موقعیت اهمیت زیادی دارد و برخورد نادرست می تواند باعث تکرار این رفتار شود. در این مطلب با دلایل قهر کودکان و راهکارهایی برای برخورد درست و آرام با آنها آشنا می شوید.
از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟
سایت عصرایران

از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟

اگر من جای کسی بودم که می‌خواهد ازدواج کند، علاوه بر گفت‌وگو درباره جهان‌بینی، ارزش‌ها و آینده، فهرستی از صد مسئله کوچک زندگی روزمره تهیه می‌کردم و درباره آن...
الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!
سایت فرارو

الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!

کلمات روزمره می‌توانند بازتابی از هوش هیجانی بالا باشند و افراد مقتدر با تعیین مرزهای اخلاقی و پذیرش صادقانه‌ی خطا، ثبات روانی خود را در برابر فشارهای محیطی حفظ می‌کنند.
علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد
خبرگزاری مهر

علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد

محققان می‌گویند که علاقه به شیرینی جات نظیر بستنی، آب‌نبات، شکلات و شیرینی ممکن است دریچه‌ای به نحوه تصمیم‌گیری افراد باشد.
آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است
خبرگزاری ایرنا

آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است

تهران - ایرنا - کابوس‌های شبانه، اضطراب، الگوبرداری از ابرقهرمان‌های خیالی و فاصله گرفتن از واقعیت؛ این‌ها فقط بخشی از اثرات پنهان فیلم‌ها و سریال‌هایی است که کودکان هر روز در پلتفرم‌های نمایش خانگی تماشا می‌کنند. یک روانشناس کودک هشدار می‌دهد که والدین نباید صرفاً به برچسب‌های سنی و مجوزها اعتماد کنند.
توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی
سایت جوان آنلاین

توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی

این روز‌ها ویدئو‌های شبکه‌های اجتماعی نشان می‌دهد نسخه‌های جدید ابزار‌های هوش مصنوعی ارتباط عاطفی با ماشین را عادی‌سازی می‌کنند
موفقیت اتفاقی نیست
خبرگزاری ایرنا

موفقیت اتفاقی نیست

ایرنا- تهران- بسیاری از ما در مقطعی از زندگی، هنگامی که با وجود تلاش بسیار توانسته‌ایم به موفقیتی دست یابیم، این فکر در ذهنمان عبور می‌کند که من لایق رسیدن به این موفقیت نبوده‌ام و به زودی دستم برای دیگران رو می‌شود. این احساس که روان‌شناسان آن را سندرم ایمپاستر یا پدیده فریبکار می‌نامند، موفقیت‌های …
چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟
روزنامه عصر اقتصاد

چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟

دکتر مهدی شاگردی (دکتر شاکری)؛ پزشک و پژوهشگر هوش و شخصیت کودکان و نوجوانان آیا هوش برای موفقیت و زندگی ایده‌آل کافی است؟ لازم است بدانید بررسی بسیاری از شخصیت‌هایی که در کودکی و نوجوانی همیشه مورد تشویق و تمجید به علت هوش بالای خود بوده‌اند و حتی موفق به کسب رده‌های بالای تحصیلی و
بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان

خوردن تصادفی مقدار کمی نان کپک‌زده معمولاً برای افراد سالم مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، اما در برخی موارد می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی یا واکنش آلرژیک شود. نکته مهم این است که نان کپک‌زده را نباید با جدا کردن بخش آلوده مصرف کرد.
رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب
روزنامه هفت صبح

رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب

ترفندهای زیبایی خاورمیانه ترکیبی از سنت، فرهنگ و استفاده از مواد طبیعی هستند؛ از حنا و روغن زیتون گرفته تا عسل، رایحه‌های گیاهی و سبک‌های خاص آرایش چشم.
         
مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود
خبرگزاری ایرنا

مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود

تهران- ایرنا- وقتی پای امنیت فرزندان به میان می‌آید، بسیاری از والدین به ابزارهای ردیابی دیجیتال پناه می‌برند، ابزارهایی که قرار است آرامش خاطر بیاورند اما گاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، مرز مراقبت را پشت سر گذاشته و به کنترل‌گری پنهان تبدیل می‌شوند.
تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟
سایت خبرفوری

تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید
خبرگزاری ایرنا

نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید

تهران- ایرنا- در حالی که ما در جست‌وجوی سریع‌ترین داروها برای کوچک‌ترین دردها هستیم، ابوعلی سینا هزار سال پیش، نسخه سلامتی را در جای دیگری پیچید: در سبک زندگی ما. روز پزشک، فرصتی است برای آشتی با بدن و بازگشت به این حقیقت ساده که ما خودمان، اولین و مهم‌ترین «پزشک درون» خود هستیم؛ اگر مسئولیت عادت‌هایمان …
روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد
سایت اندیشه معاصر

روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد

این ضرب‌المثل در فرهنگی که موفقیت فردی را بیش از هر چیز با میزان دستاورد و دارایی می‌سنجد، معنای جالبی پیدا می‌کند. پیام آن نفی جاه‌طلبی نیست؛ بلکه یادآوری می‌کند که ارزش آنچه می‌سازیم، زمانی کامل‌تر می‌شود که دیگران نیز از آن بهره ببرند.
رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟
روزنامه هفت صبح

رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟

بسیاری از افراد برای لاغر شدن بین دو انتخاب مردد هستند: کمتر غذا بخورند یا بیشتر ورزش کنند؟ واقعیت این است که هیچ‌کدام به تنهایی برای همه افراد بهترین راهکار نیست.
         
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.