قیمت طلا امروز




 کنفرانس وحدت اسلامى

 سایت جماران / ۱ ساعت قبل

عراقچی: دشمن تلاش کرد زمینه تغییر نظام را فراهم کند، اما ناکام ماند/ کشورهای منطقه که برای امنیت خودشان به آمریکا اتکا کرده بودند متوجه شدند که اشتباه کردند/ خواهان احیای روابط با مصر هستیم

سید عباس عراقچی وزیر امور خارجه عنوان کرد که ایران خواهان احیا روابط با مصر است و هرگاه طرف مصری آمادگی احیا رابطه داشته باشد ایران نیز آماده احیا روابط خواهد بود.
 عراقچی: دشمن تلاش کرد زمینه تغییر نظام را فراهم کند، اما ناکام ماند/ کشورهای منطقه که برای امنیت خودشان به آمریکا اتکا کرده بودند متوجه شدند که اشتباه کردند/ خواهان احیای روابط با مصر هستیم
به گزارش جماران، به نقل از پایگاه اطلاع‌رسانی دولت،  سید عباس عراقچی در نشست هم‌اندیشی با میهمانان چهلمین کنفرانس بین‌المللی وحدت اسلامی، با بیان اینکه ایران در غرب آسیا و خاورمیانه خواهان روابط خوب با کشورها است، اظهار کرد: ما خواهان احیا رابطه با مصر هستیم.

وی با اشاره به اینکه تقریباً هفته‌ای یک‌بار وزیر خارجه مصر به‌صورت تلفنی صحبت می‌کند، ادامه داد: مسائلی که وجود داشت و درخواست‌هایی که از ما داشتند را انجام دادیم و هیچ زمینه اختلافی الان وجود ندارد. هرگاه دوستان در مصر به نتیجه برسند و آمادگی احیا رابطه داشته باشند ما هم آمادگی داریم.

وزیر امور خارجه تصریح کرد: در لبنان خواهان رابطه خوب با همه لبنان هستیم و همه جناح‌ها در لبنان هستیم. با دولت لبنان آمادگی کار کردن داریم، برخی سیاست آنها را نمی‌پسندیم؛ اما آمادگی رابطه خوب دا داریم. امیدوارم مقداری عقلانیت بیشتری بر وزارت امور خارجه لبنان حاکم شود.

عراقچی با بیان اینکه ایران همیشه با آفریقا رابطه خوب داشته و خواهان گسترش رابطه است، افزود: نگاه ما به جهان اسلام نگاه وحدت است. این از آموزه‌های امام شهید و امام خمینی (ره) بنیان‌گذار انقلاب است که توسط امام شهید بیشتر باز شد و پرورش پیدا کرد. خواهان گسترش روابط با جهان اسلام با نگاه وحدت هستیم و تمام تلاش ما در این جهت است.

وی با اشاره به اینکه همسایگان ایران جایگاه ویژه‌ای در برقراری روابط برای ایران دارند، گفت: نمی‌توان به‌صورت مجزا از تمام کشورهای همسایه نام برد؛ اما از ترکیه و پاکستان و عراق به‌عنوان دو کشور خوب و همسایه باید اسم ببرم و همین‌طور از کشورهای آسیای مرکزی، قفقاز و افغانستان. سیاست ما گسترش رابطه بر اساس احترام متقابل و منافع متقابل است و ان‌شاءالله در این جهت حرکت خواهیم کرد. اطمینان دارم خداوند مسیر ما را در جهت وحدت اسلامی هموار خواهد کرد.

وزیر امور خارجه با اشاره به لزوم جلوگیری از اختلاف میان کشورهای اسلامی، عنوان کرد: نباید درگیری در جهان اسلام و تنازع بین ما باشد. برخی از گروه‌ها در مسیر غلطی حرکت می‌کنند، نشانه‌های زیادی وجود دارد که این گروه‌ها توسط دشمنان ایجاد شده‌اند و هدایت می‌شوند و منابع مالی در اختیار آنها قرار می‌گیرد. باید مراقب این حرکت‌ها باشیم. از دبیرکل مجمع تقریب اسلامی و این مجمع تشکر دارم به‌خاطر این نشست و برای همه آرزوی موفقیت دارم.

عراقچی با بیان اینکه ما خواهان روابط خوب با همه کشورهای اسلامی هستیم، تأکید کرد: هیچ کشور اسلامی برای ما در ایجاد رابطه خوب، برادرانه و دوستانه مستثنی نیست. به‌ویژه همسایگان ما و البته ضوابطی هم باید رعایت شود. اندونزی کشور نزدیک و دوست ما است و از گسترش روابط اقتصادی استقبال می‌کنیم. با همه کشورهای اسلامی دنبال روابط گسترده اقتصادی هستیم. علی‌رغم تحریم‌ها روابط اقتصادی خوب با بسیاری از کشورهای اسلامی و کشورهای دوست داریم. با همسایگان خودخواهان روابط خوب همسایگی هستیم.

وزیر امور خارجه در بخش دیگر سخنان خود ضمن گرامی داشت یاد شهدای ایران و لبنان در جنگ‌های تحمیلی اخیر و گرامی داشت یاد رهبر شهید، اظهار کرد: بعد از بیش از 70 سال مجاهده در راه خدا رهبر شهید شایسته رسیدن به این مقام بزرگ بودند؛ اما این به این معنا نیست که ما از خون ایشان می‌گذریم. ما هرگز نه می‌بخشیم و نه فراموش می‌کنیم. نهضت خون‌خواهی ایشان حتماً ادامه پیدا می‌کند. این یک نهضت است. همان‌طور که نهضت خون‌خواهی اباعبدالله بیش از 1400 سال ادامه یافت نهضت خون‌خواهی ایشان نیز ادامه پیدا می‌کند.

وی افزود: بعد از جنگ 12 روزه دشمنان ما تصور کردند شکست آنها در آن جنگ به این دلیل بود که برای جنگی طولانی آماده نشده بودند و بعد انسجام مردم ما را در جنگ دیدند. تصور کردند ابتدا باید این انسجام را از بین ببرند؛ لذا توطئه‌هایی را برای ایجاد اختلاف در کشور و شکستن اتحاد مردم ایجاد کردند. گروه‌های تروریستی را با اسلحه اعزام کردند و به روی پلیس و مردم ما آتش گشودند و سعی کردند تا کشته‌سازی کنند تا حقانیت جمهوری اسلامی را زیر سؤال ببرند و امریکا را وارد جنگ کنند اما شکست خوردند.

وزیر امور خارجه ادامه داد: تصور کردند انسجام در ایران صدمه خورده است. خود را برای جنگی بزرگ‌تر آماده کردند و در رمضان گذشته جنگ را آغاز کردند. 40 روز حدوداً این جنگ طول کشید. تصور داشتند در سه روز کار را تمام می‌کنند. روز نخست یا دوم رئیس‌جمهور آمریکا توییت در دو کلمه "تسلیم بی‌قیدوشرط" را زد. این هدف آنها بود. رهبر ما، فرماندهان ما را شهید کردند. تصور داشتند جمهوری اسلامی به افراد وابسته است درحالی‌که این یک درخت تنومند بود که ریشه‌های آن تا اعماق زمین رفته بود و با خون ده‌ها هزار شهید آبیاری شده بود تا به این استحکام رسیده بود که حتی در فقدان رهبر شهید صدمه نخورد.

عراقچی با بیان اینکه آنها تلاش کردند به سمت تغییر نظام پیش روند اما شکست خوردند، اظهار کرد: تلاش کردند به سمت تجزیه ایران پیش روند، گروه‌های مختلف را مسلح و به داخل کشور اعزام کنند اما شکست خوردند. تلاش کردند آتش موشک‌هایمان را خاموش کنند اما نتوانستند و نهایتاً چاره‌ای جز تقاضای مذاکره نیافتند. اگر بعد از صدها سال از فرزندان ما بپرسند حتماً خواهند گفت پدران ما در مقابل تمام کفر ایستادگی کردند. این حرف غلو نیست، تمام جبهه کفر مقال جمهوری اسلامی ایستاد. در رأس آن آمریکا بود که بزرگ‌ترین ارتش ظاهری دنیا و قدرت مادی دنیا را داشت، به‌علاوه رژیم صهیونیستی با تمام ادعاهایش در خصوص ارتش و هر دو مسلح به سلاح هسته‌ای بودند.

وی افزود: همه کشورهای غربی نیز از آنها حمایت کردند. برخی حمایت سیاسی و برخی حمایت لجستیک کردند و امکانات در اختیار آنها گذاشتند. حتی برخی در منطقه کارهایی کردند. تمام جبهه‌ها کفر مقابل جمهوری اسلامی صف کشید و شکست خورد و مجبور شد درخواست مذاکره کند.

وزیر امور خارجه درباره نتایج جنگ‌های تحمیلی اخیر نیز بیان کرد: مهم‌ترین نتیجه آن این بود که کشورهای منطقه که برای امنیت خود به آمریکا اتکا کرده بودند متوجه شدند اشتباه کردند. دکترین‌های امنیتی آنها شکست خورد. پایگاه‌های آمریکا داخل کشورهای آنها نتوانست به امنیت آنها کمک کند. متوجه شدند این پایگاه‌ها برای امنیت اسرائیل و نه امنیت آنها طراحی شده است. دیدند کشورهایی در منطقه که پایگاه آمریکایی نداشتند سالم‌تر ماندند. ما در پاسخ به حملات آمریکا به اهداف آمریکایی که در کشورهای اطراف ما بودند حمله کردیم. ما به کشورهای مسلمان و همسایگان خود حمله نکردیم. ولی از قبل به همه آنها گفته بودیم اگر آمریکا به ما حمله کند ما به پایگاه‌های آمریکا و اهداف آمریکایی که در منطقه هستند حمله و تلافی می‌کنیم.

عراقچی تصریح کرد: آمریکا کیلومترها دورتر از ما است و توقع نداشته باشید آمریکا ما را بزند و ما جوابی ندهیم. با همسایگان روابط خوب داشته و داریم و خواهان روابط خوب هستیم. اما پایگاه آمریکایی هر کجا باشد از نظر ما در زمان جنگ آمریکا علیه ایران یک هدف مشروع است. رزمندگان ما به هر هدف متعلق به آمریکا در منطقه چه پایگاه، چه تأسیسات و چه محل تجمع نیروهای آنها باشد در زمان جنگ حمله و از کشور دفاع خواهند کرد.

آنچه آمریکا و رژیم صهیونیستی انجام دادند تهاجم نامشروع بود و آنچه ما انجام دادیم دفاع مشروع بود و این تفاوت جنگ ما و آنها بود. ما از خود دفاع کردیم و حق داشتیم این کار را کنیم و آنها بی‌هیچ دلیل مشخصی به ایران حمله کردند و تهاجم آنها نامشروع بود.

وی توضیح داد: برای کشورهای منطقه مشخص شد به آمریکا برای امنیت خود نمی‌توانند اتکا کنند. شاهد هستیم حرکت‌هایی شروع شده است که با هم ائتلاف کنند و پیمان‌های دفاعی ببندند برای امنیت خود و این نشان می‌دهد از آمریکا و ناتو قطع امید کردند. در این جنگ موشک‌های ما امتحان خود را پس دادند و به‌خوبی از کشور دفاع کردند. ثابت شد هر آنچه خود تولید کرده بودیم بهترین کارایی را داشت و هر آنچه از دیگران خریده بودیم کارایی لازم را نداشت. ما در ایران برای امنیت خود ابتدا به خداوند اتکا می‌کنیم و بعد به مردم و توانمندی و تسلیحات و موشک‌های ساخت خود اتکا داریم.

وزیر امور خارجه بیان کرد: آمریکا و رژیم صهیونیستی عاجز ماندند با این موشک‌ها مقابله کنند، این شعار نیست حقیقتی است که خود گفتند. تصاویر پایگاه‌های مورد هدف قرار گرفته آمریکایی، اهداف داخل سرزمین رژیم صهیونیستی و مناطق اشغالی آن ثابت کرد که قادر نیستند جلوی موشک‌های ایرانی را بگیرند. این جنگ نشان داد مردم در جهان اسلام حقایق را به‌خوبی می‌فهمند مواضعی که دولت‌ها می‌گیرند برای آنها اهمیتی ندارد. می‌دانم ابراز محبتی که در صحبت‌ها داشتید به من نیست، به مردم ایران است و من نماینده مردم ایران هستم. جهان اسلام این را می‌فهمد و این سرمایه‌ای شد که جهان اسلام به لحاظ منطقی به این نتیجه رسید که تنها راه ایستادگی مقابل آمریکا است و مردم ایران و جبهه مقاومت از جمله لبنان که به کمک ما آمد آن را ثابت کردند.

عراقچی با بیان اینکه ما قدردان کمک‌های همه اعضا جبهه مقاومت که در این جنگ به ما کمک کردند به‌خصوص دوستان ما در لبنان هستیم و این کمک‌ها را فراموش نمی‌کنیم، افزود: در طول مذاکرات همان‌قدر که خواهان خاتمه جنگ در ایران بودیم، خواهان خاتمه جنگ در لبنان هم بودیم. اگر در توافق آتش‌بس و یادداشت تفاهم اسلام‌آباد بنگرید نوشته شده توقف جنگ در همه جبهه‌ها به‌خصوص لبنان. ما هیچگاه تمام کسانی که در کنار ما ایستادند را فراموش نمی‌کنیم. سرنوشتی که برای خود قائل هستیم برای دوستان خود که در کنار ما ایستادند هم قائل هستیم.

وی ادامه داد: همه این پیروزی‌هایی که به دست آمد نتیجه رهبری و راهنمایی و تدابیری بود که در طول 40 سال اخیر رهبر شهید به ما آموخته بود. اعتماد به نفس را ایشان به ما یاد داد. ایستادگی مقابل قدرت‌ها و نترسیدن از قدرت‌ها را ایشان به ما یاد داد. "تو به ما جرئت طوفان دادی" تعبیری است که خصوص ایشان به کار می‌رود. او به ما جرئت داد که مقابل طوفان‌ها بایستیم. او برای ما چهره واقعی غرب را نشان و خوداتکایی را یاد داد. مقاومت فقط در عرصه نظامی نیست، در همه عرصه‌ها است. در اقتصاد ما را به سمت اقتصاد مقاومتی، در تسلیحات دفاعی ما را به سمت خوداتکایی برد و به ما یاد داد باید خود به علم برسیم. رمز قدرت علم و تکنولوژی است که باید به آن دسترسی یابیم. استقلال واقعی کشور را او تضمین کرد.

وزیر امور خارجه تأکید کرد: در طول 47 سال اخیر سه جنگ بزرگ داشتیم؛ یک جنگ 8ساله و دو جنگ با آمریکا و رژیم صهیونیستی. یک‌سانتی متر از خاک ایران کم نشد. بلکه بر عکس مردم ایران در چشم جهانیان برنده همه این جنگ‌ها بودند و این ناشی از اعتماد به نفسی بود که ایشان به ما یاد داد و ما این اعتمادبه‌نفس را در مذاکرات و دیپلماسی هم به کار گرفتیم. او به ما یاد داد در دیپلماسی باید عزت را رعایت کنیم، حکمت داشته باشیم و مصلحت را ببینیم. ایشان برای سیاست خارجی ما سه اصل عزت، حکمت و مصلحت را بنا نهاد و ما بر اساس این سه اصل حرکت کردیم.

عراقچی توضیح داد: هیچ‌کسی در سیاست خارجی ما حق ندارد عزت را زیر سؤال ببرد. حق ندارد مقابل قدرت‌ها سر خم کند، حق ندارد مقابل زیاده‌خواهی دیگران کوتاه آید، ولی ما با قدرت از منافع کشور در میدان دیپلماسی دفاع می‌کنیم. همان‌طور که ور میدان جنگ دفاع می‌کنیم در میدان دیپلماسی و مذاکرات و پشت میز مذاکرات از منافع مردم ایران و حقوق مردم ایران دفاع می‌کنیم. بعد از پایان جنگ تقریباً سه ماه مذاکره کردیم، نتیجه آن رسیدن به سندی بود که همه دنیا اعتراف کرد سند پیروزی مردم ایران در جبهه دیپلماسی بود.

وزیر امور خارجه عنوان کرد: خیلی از وزرای خارجه به من گفتند هم جنگ و هم دیپلماسی را بردید. نشانه آن این بود بعد از دو هفته آمریکا یادداشت تفاهم را نقض کرد. دو هفته نتوانستند طاقت بیاورند و شروع کردند به نقض یادداشت تفاهمی که رئیس‌جمهورشان آن را دو هفته قبل امضا کرده بود.

 ما مقابل نقض آتش‌بس کوتاهی نمی‌کنیم و اجازه نمی‌دهیم دشمن به‌گونه‌ای رفتار کند که نقض توافق تبدیل به عادت شود؛ لذا مقابله کردیم. جنگ 17 روزه‌ای را مجدد در ابعاد کوچک‌تر داشتیم. در مقابل امنیت خود با کسی تعارف و شوخی نداریم. رزمندگان ما جواب هر آتشی را با آتش بزرگ‌تر خواهند داد. نتیجه این شد که بعد از 17 روز از جنگ به طور کامل ناامید شدند که دوباره به فشار اقتصادی برگشتند.

وی خاطرنشان کرد: فشار اقتصادی و تحریم‌های اقتصادی حتماً صدماتی دارد و اذیت‌هایی دارد؛ اما این‌طور نیست که ما عزت، امنیت و اقتدار خود را به‌خاطر فشار اقتصادی بفروشیم. این سناریویی تکراری است. زمان اوباما از تحریم‌های فلج‌کننده حرف زدند. اکنون ترامپ بعد از همه ادعایی که می‌کرد برگشته است به همان تحریم‌ها و اسمش را گذاشته تحریم‌های خردکننده. نمی‌گویم تحریم چیز کوچکی است؛ اما اراده مردم ایران بزرگ‌تر است. همان‌طور که با تحریم‌ها مقابله کردیم در الان و آینده مقابله خواهیم کرد.

عراقچی در پاسخ به اینکه آیا به انتخابات در آمریکا امید دارید؟ گفت: خیر ما به هیچ‌کسی جز خداوند امید نداریم. ما در آمریکا اوباما، ترامپ، دموکرات‌ها و جمهوری‌خواهان را دیدیم. خصلت زیاده‌خواهی و خوی استکباری در همه آنها وجود دارد. ما چشم به انتخابات آمریکا و هیچ جای دیگر نداریم. چشم به خود و توانمندی خود و مردم خود و نهایتاً به فضل و رحمت الهی داریم.

 




شنبه ۷ شهریور ۱۴۰۵ - 29 August 2026
فرسودگی شغلی چیست؟ وقتی بدن می‌گوید «بس است» ولی ما ادامه می‌دهیم
سایت خبرآنلاین

فرسودگی شغلی چیست؟ وقتی بدن می‌گوید «بس است» ولی ما ادامه می‌دهیم

«فقط این یک کار را هم انجام بدهم، بعد استراحت می‌کنم.»
ذهن شلوغ را روی کاغذ خالی کنید؛ نوشتن راهی برای آرامش دوباره
سایت خبرآنلاین

ذهن شلوغ را روی کاغذ خالی کنید؛ نوشتن راهی برای آرامش دوباره

در روزهایی که فشار خبرهای تلخ، تجربه‌های ناگهانی یا نگرانی‌های پی‌درپی، ذهن را از فکرهای تکراری و بی‌پایان پر می‌کند، گاهی تنها به چند دقیقه زمان، یک کاغذ و کمی رها کردن ذهن نیاز داریم.
«نامادری» یا رقیب عاطفی؛ چرا کودکان برای پذیرش نامادری به زمان نیاز دارند؟
خبرگزاری ایسنا

«نامادری» یا رقیب عاطفی؛ چرا کودکان برای پذیرش نامادری به زمان نیاز دارند؟

یک روانشناس، با تبیین آسیب‌های ناشی از طلاق بر سیستم دلبستگی و «پایگاه امن» کودکان، تاکید کرد که پذیرش والد ناتنی یک انتخاب آنی نیست، بلکه فرآیندی پیچیده و زمان‌بر است که به‌دلیل وجود «تعارض وفاداری» و ریشه‌های کهن‌الگویی، معمولا بین دو تا پنج سال طول می‌کشد.
         
میگنا - نوشتن، حالم را بهتر می‌کند
سایت میگنا

میگنا - نوشتن، حالم را بهتر می‌کند

شاید در ابتدا این‌طور به نظر برسد که نویسندگان، مدیران، تاجران، روزنامه‌نگاران و سخنرانان بیشترین بهره را از نوشتن می‌برند، اما این باور دیگر درست به نظر نمی‌رسد. هر یک از ما می‌توانیم با تقویت مهارت نوشتاری‌مان از آن بهره‌مند شویم، حتی اگر آن تمرین نوشتن خاطرات روزانه باشد.
چای برای کودکان، عادتی کوچک با پیامدهای بزرگ
خبرگزاری ایرنا

چای برای کودکان، عادتی کوچک با پیامدهای بزرگ

ایرنا- تهران- بسیاری از والدین تصور می‌کنند چند جرعه چای برای کودک مسئله مهمی نیست، اما همین عادت کوچک می‌تواند با بی‌خوابی شبانه، بی‌قراری روزانه و کاهش جذب آهن همراه شود. متخصصان تأکید دارند در سال‌های رشد، نوشیدنی‌های کودک نباید بر پایه عادت‌های رایج خانواده باشد بلکه باید با توجه به نیاز بدن او انتخاب …
         
ترفندهای تغذیه‌ای برای حفظ عضلات با افزایش سن
روزنامه هفت صبح

ترفندهای تغذیه‌ای برای حفظ عضلات با افزایش سن

گزینه‌های ناهار غنی از پروتئین؛ افزایش پروتئین در شام
         
آقایانی که بلد نیستند یک سوسیس و تخم مرغ ساده بزنند، بخوانند
سایت فرارو

آقایانی که بلد نیستند یک سوسیس و تخم مرغ ساده بزنند، بخوانند

سوسیس و تخم مرغ یکی از غذاهای ساده، سریع و خوشمزه ای است که با مواد اولیه در دسترس می توان آن را در کمترین زمان تهیه کرد. اما بسیاری از آقایان از پس این کار ساده بر نمی آیند و آن را بلد نیستند. در این دستور قصد داریم این صبحانه سریع و خوشمزه را به این دسته از آقایان آموزش دهیم.
         
سبک تازه سوگواری در ایران
روزنامه هفت صبح

سبک تازه سوگواری در ایران

تغییر سبک عزاداری در ایران از سنتی به شیوه‌های متفاوت، تحت تأثیر تحصیلات شهرنشینی، شبکه‌های اجتماعی، آشنایی با فرهنگ‌های دیگر و تحولات اجتماعی و سیاسی گسترش یافته است
چرا نسل پرجمعیت دهه ۶۰ به ازدواج و فرزندآوری بیشتر منجر نشد؟
سایت فرارو

چرا نسل پرجمعیت دهه ۶۰ به ازدواج و فرزندآوری بیشتر منجر نشد؟

به اعتقاد کارشناسان، پرجمعیت بودن یک نسل به‌تنهایی تضمین‌کننده افزایش ازدواج و فرزندآوری نیست؛ زیرا حضور جمعیت زیاد در سن ازدواج تنها ظرفیت بالقوه ایجاد می‌کند.
دورکاری بانوان کارمند بدون حفظ مزایا شمشیر دولبه است
سایت جوان آنلاین

دورکاری بانوان کارمند بدون حفظ مزایا شمشیر دولبه است

اگر بخواهیم دورکاری واقعاً به نفع مادران شاغل باشد، باید آن را با ضوابط روشن همراه کرد: نخست، حفظ مزایا و موقعیت شغلی در دوران دورکاری. دوم، منع ارزیابی تنبی...
وقتی اداره درکی از مادری و همسری تو ندارد!
سایت جوان آنلاین

وقتی اداره درکی از مادری و همسری تو ندارد!

بانوی کارمند ایرانی امروز در یکی از پیچیده‌ترین موقعیت‌های اجتماعی خود ایستاده است؛ از یک سو اقتصاد خانواده بیش از گذشته به درآمد او وابسته شده و از سوی دیگر...
به‌خاطر مادر بودن و کارمند بودن احساس گناه نکن!
سایت جوان آنلاین

به‌خاطر مادر بودن و کارمند بودن احساس گناه نکن!

مادر شاغل در ایران اغلب نه با یک شغل، بلکه با مجموعه‌ای از مسئولیت‌های همزمان زندگی می‌کند؛ مسئولیت‌هایی که بسیاری از آنها دیده نمی‌شوند
         
گرانی ظروف آشپزخانه، بازار تعمیر قابلمه را رونق داد
روزنامه هفت صبح

گرانی ظروف آشپزخانه، بازار تعمیر قابلمه را رونق داد

قابلمه‌های قدیمی که زمانی دور انداخته می‌شدند، حالا با تعویض دسته، روکش، رنگ‌کاری و قلع‌اندود کردن به آشپزخانه‌ها برمی‌گردند
خواب تابستانی نوجوانان؛ بمب ساعتی که باید تا قبل از مِهر خنثی شود
سایت عصرایران

خواب تابستانی نوجوانان؛ بمب ساعتی که باید تا قبل از مِهر خنثی شود

آیا تعطیلات تابستان برای خواب نوجوانان مفید است یا مضر؟ جدیدترین پژوهش‌های بین‌المللی نشان می‌دهند تغییر ساعت خواب در تابستان چگونه بر مغز، خلق‌وخو و بازگشت...
فقط با روزی ۲ ساعت سکوت مغزتان را از نو بسازید
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

فقط با روزی ۲ ساعت سکوت مغزتان را از نو بسازید

پژوهشگران با بررسی نتایج آزمایشگاهی درباره مغز به این نتیجه رسیدند که دوری موقت از هیاهو و سروصدا می‌تواند فرصتی ارزشمند برای استراحت ذهن، کاهش فشار روانی و پردازش بهتر اطلاعات فراهم کند.
ویدیو/ روزی چند بار قیمت دلار و طلا را چک می‌کنید؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ روزی چند بار قیمت دلار و طلا را چک می‌کنید؟

روزانه چند بار صفحه گوشی را برای دیدن آخرین نرخ طلا، دلار یا رمزارزها رفرش می‌کنید؟ بخش عمده‌ای از جامعه ایران به دلیل نوسانات تورمی، روزانه ده‌ها بار قیمت دلار، طلا یا ارزهای دیجیتال را چک می‌کنند. شاید در نگاه اول به نظر برسد این کار برای حفظ هوشیاری مالی و صیانت از ارزش دارایی‌ها ضروری است؛ اما واقعیت …
مثبت و منفی خانه‌های بازی کودکان
خبرگزاری ایسنا

مثبت و منفی خانه‌های بازی کودکان

بازی برای کودک فواید زیادی دارد و به رشد شخصیتی و فردی او کمک می‌کند و بازی خارج از خانه نیز برای تحرک و افزایش تعادل و قوای جسمانی کودکان مفید است اما بعضی اوقات به علت گرما یا آلودگی والدین ترجیح می‌دهند کودک خود را به خانه بازی ببرند که باید نکات منفی و مثبت این خانه‌ها مورد توجه خانواده‌ها باشد.
تربیت دوقلوها؛ از مهار حسادت تا تقویت استقلال
خبرگزاری ایسنا

تربیت دوقلوها؛ از مهار حسادت تا تقویت استقلال

یک روانشناس با تاکید بر ضرورت به‌رسمیت‌ شناختن هویت مستقل دوقلوها، از والدین خواست ضمن پرهیز از مقایسه، برچسب‌زنی و سنجش یک کودک با موفقیت‌های دیگری، عدالت تربیتی را نه در رفتار یکسان، بلکه در مدیریت چالش‌هایی مانند وابستگی، رقابت و تفاوت‌های دوران بلوغ و پاسخگویی به نیازهای فردی هرکدام جست‌وجو کنند.
آیا «چت جی پی تی»  حافظه ما را ضعیف می‌کند
خبرگزاری ایرنا

آیا «چت جی پی تی» حافظه ما را ضعیف می‌کند

تهران-ایرنا - از فراموش کردن شماره تلفن‌ها تا ناتوانی در فکر کردن؛ هوش مصنوعی چگونه رابطه ما با حافظه را تغییر می‌دهد؟
چالش‌های والدین در عصر اینترنت آزاد - همدلی
روزنامه همدلی

چالش‌های والدین در عصر اینترنت آزاد - همدلی

بهاره عابدی ابرده پژوهشگر کودکی، یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین دوره‌های زندگی انسان است؛ دوره‌ای که شخصیت، مهارت‌های اجتماعی، هیجانی و شناختی فرد در آن شکل می‌گیرد. امروزه کودکان در کنار خانواده، مدرسه و دوستان، با یک محیط تأثیرگذار دیگر نیز روبه‌رو هستند: فضای مجازی. گسترش تلفن‌های هوشمند، تبلت، بازی‌های …
نسخه جدید تعادل کار و زندگی
روزنامه دنیای اقتصاد

نسخه جدید تعادل کار و زندگی

در سال ۱۹۲۶، هنری فورد علاوه بر یکشنبه، شنبه را هم برای کارکنانش تعطیل کرد و به این ترتیب، تعطیلات آخر هفته دو روزه برای تفریح، عبادت یا حتی هیچ کاری نکردن، شکل گرفت. اما این روزها روال آنقدر تغییر کرده که دیگر شباهتی به شکل اولیه خود ندارد. به مدت یازده سال، از ۱۹۲۹ تا ۱۹۴۰، اتحاد جماهیر شوروی تعطیلات …
پایان جوانی در ۳۲ سالگی؛ پژوهش جدید سن بزرگسالی را تغییر داد
سایت عصرایران

پایان جوانی در ۳۲ سالگی؛ پژوهش جدید سن بزرگسالی را تغییر داد

یافته‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد آنچه از نظر اجتماعی و روانی «بزرگسالی» می‌نامیم، ممکن است از نظر ساختار و ارتباطات مغزی دیرتر از آن چیزی آغاز شود که تصو...
آیا بروز اختلاف نظر به معنای پایان روز‌های عاشقانه در زندگی مشترک زوجین است؟
سایت شهرآرانیوز

آیا بروز اختلاف نظر به معنای پایان روز‌های عاشقانه در زندگی مشترک زوجین است؟

به گفته یک زوج‌درمانگر، بسیاری از زوج‌ها به اشتباه تصور می‌کنند که یک رابطه سالم، رابطه‌ای کاملا بدون اصطکاک است. همین باور غلط باعث می‌شود با کوچک‌ترین تنشی، احساس ناامیدی کنند و پایه‌های زندگی‌شان را سست ببینند.
تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟
روزنامه هفت صبح

تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟

قهر کردن یکی از رفتارهایی است که ممکن است کودکان برای بیان ناراحتی یا رسیدن به خواسته های خود از آن استفاده کنند. واکنش والدین در این موقعیت اهمیت زیادی دارد و برخورد نادرست می تواند باعث تکرار این رفتار شود. در این مطلب با دلایل قهر کودکان و راهکارهایی برای برخورد درست و آرام با آنها آشنا می شوید.
از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟
سایت عصرایران

از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟

اگر من جای کسی بودم که می‌خواهد ازدواج کند، علاوه بر گفت‌وگو درباره جهان‌بینی، ارزش‌ها و آینده، فهرستی از صد مسئله کوچک زندگی روزمره تهیه می‌کردم و درباره آن...
الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!
سایت فرارو

الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!

کلمات روزمره می‌توانند بازتابی از هوش هیجانی بالا باشند و افراد مقتدر با تعیین مرزهای اخلاقی و پذیرش صادقانه‌ی خطا، ثبات روانی خود را در برابر فشارهای محیطی حفظ می‌کنند.
علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد
خبرگزاری مهر

علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد

محققان می‌گویند که علاقه به شیرینی جات نظیر بستنی، آب‌نبات، شکلات و شیرینی ممکن است دریچه‌ای به نحوه تصمیم‌گیری افراد باشد.
آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است
خبرگزاری ایرنا

آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است

تهران - ایرنا - کابوس‌های شبانه، اضطراب، الگوبرداری از ابرقهرمان‌های خیالی و فاصله گرفتن از واقعیت؛ این‌ها فقط بخشی از اثرات پنهان فیلم‌ها و سریال‌هایی است که کودکان هر روز در پلتفرم‌های نمایش خانگی تماشا می‌کنند. یک روانشناس کودک هشدار می‌دهد که والدین نباید صرفاً به برچسب‌های سنی و مجوزها اعتماد کنند.
توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی
سایت جوان آنلاین

توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی

این روز‌ها ویدئو‌های شبکه‌های اجتماعی نشان می‌دهد نسخه‌های جدید ابزار‌های هوش مصنوعی ارتباط عاطفی با ماشین را عادی‌سازی می‌کنند
موفقیت اتفاقی نیست
خبرگزاری ایرنا

موفقیت اتفاقی نیست

ایرنا- تهران- بسیاری از ما در مقطعی از زندگی، هنگامی که با وجود تلاش بسیار توانسته‌ایم به موفقیتی دست یابیم، این فکر در ذهنمان عبور می‌کند که من لایق رسیدن به این موفقیت نبوده‌ام و به زودی دستم برای دیگران رو می‌شود. این احساس که روان‌شناسان آن را سندرم ایمپاستر یا پدیده فریبکار می‌نامند، موفقیت‌های …
چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟
روزنامه عصر اقتصاد

چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟

دکتر مهدی شاگردی (دکتر شاکری)؛ پزشک و پژوهشگر هوش و شخصیت کودکان و نوجوانان آیا هوش برای موفقیت و زندگی ایده‌آل کافی است؟ لازم است بدانید بررسی بسیاری از شخصیت‌هایی که در کودکی و نوجوانی همیشه مورد تشویق و تمجید به علت هوش بالای خود بوده‌اند و حتی موفق به کسب رده‌های بالای تحصیلی و
بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان

خوردن تصادفی مقدار کمی نان کپک‌زده معمولاً برای افراد سالم مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، اما در برخی موارد می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی یا واکنش آلرژیک شود. نکته مهم این است که نان کپک‌زده را نباید با جدا کردن بخش آلوده مصرف کرد.
رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب
روزنامه هفت صبح

رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب

ترفندهای زیبایی خاورمیانه ترکیبی از سنت، فرهنگ و استفاده از مواد طبیعی هستند؛ از حنا و روغن زیتون گرفته تا عسل، رایحه‌های گیاهی و سبک‌های خاص آرایش چشم.
         
مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود
خبرگزاری ایرنا

مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود

تهران- ایرنا- وقتی پای امنیت فرزندان به میان می‌آید، بسیاری از والدین به ابزارهای ردیابی دیجیتال پناه می‌برند، ابزارهایی که قرار است آرامش خاطر بیاورند اما گاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، مرز مراقبت را پشت سر گذاشته و به کنترل‌گری پنهان تبدیل می‌شوند.
تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟
سایت خبرفوری

تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید
خبرگزاری ایرنا

نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید

تهران- ایرنا- در حالی که ما در جست‌وجوی سریع‌ترین داروها برای کوچک‌ترین دردها هستیم، ابوعلی سینا هزار سال پیش، نسخه سلامتی را در جای دیگری پیچید: در سبک زندگی ما. روز پزشک، فرصتی است برای آشتی با بدن و بازگشت به این حقیقت ساده که ما خودمان، اولین و مهم‌ترین «پزشک درون» خود هستیم؛ اگر مسئولیت عادت‌هایمان …
روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد
سایت اندیشه معاصر

روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد

این ضرب‌المثل در فرهنگی که موفقیت فردی را بیش از هر چیز با میزان دستاورد و دارایی می‌سنجد، معنای جالبی پیدا می‌کند. پیام آن نفی جاه‌طلبی نیست؛ بلکه یادآوری می‌کند که ارزش آنچه می‌سازیم، زمانی کامل‌تر می‌شود که دیگران نیز از آن بهره ببرند.
رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟
روزنامه هفت صبح

رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟

بسیاری از افراد برای لاغر شدن بین دو انتخاب مردد هستند: کمتر غذا بخورند یا بیشتر ورزش کنند؟ واقعیت این است که هیچ‌کدام به تنهایی برای همه افراد بهترین راهکار نیست.
         
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.