شنبه, ۳۰ تیر, ۱۴۰۳ / 20 July, 2024
مجله ویستا
برای کاهش وزن شکلات را حذف نکنید
![برای کاهش وزن شکلات را حذف نکنید](/web/imgs/16/18/spwu61.jpeg)
نتایج بررسی ها نشان می دهد، افرادی که تحت رژیم لاغری هستند و شکلات را از برنامه غذایی خود حذف می کنند، دچار اضافه وزن می شوند.
به نقل از سایت «هلث نیوز»، ۸۶درصد از افرادی که با وجود رژیم غذایی به خوردن خوراکی هایی که دوست دارند ادامه می دهند، به طور موفقیت آمیزی وزن کم می کنند.
نتایج تحقیقات گسترده نشان می دهد، رژیم غذایی که روی حذف غذا، متمرکز است به احتمال زیاد موفقیت آمیز نخواهد بود. در واقع خوردن مقدار کمی از آن چه دوست دارید کمک می کند تا راحت تر وزن کم کنید. حذف کامل غذاهای موردعلاقه باعث می شود فرد با بیشتر خوردن غذاهای دیگر این کمبود را جبران کند. علاوه بر آن، مصرف شکلات باعث طول عمر نیز می شود. کاکائو حاوی آنتی اکسیدانی به نام پلی فنولز است که از اکسیداسیون کلسترول مضر پیشگیری می کند.
وایرال شده در شبکههای اجتماعی
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
مسعود پزشکیان ایران دولت چهاردهم دولت پزشکیان نماز جمعه محمدجواد ظریف انتخابات ریاست جمهوری رئیس جمهور انتخابات عزاداری ظریف
فضای مجازی گرمای هوا تهران هواشناسی سازمان هواشناسی زلزله پلیس وزارت بهداشت شهرداری تهران قتل پشه آئدس سلامت
مایکروسافت برق واردات خودرو خودرو قیمت خودرو دولت سیزدهم حقوق بازنشستگان قیمت طلا قیمت دلار بازنشستگان بازار خودرو مالیات
کربلا امام حسین اوشین تلویزیون سینما بازیگر امام حسین (ع) سینمای ایران فیلم
فناوری دانشگاه تهران پرنده
اسرائیل یمن رژیم صهیونیستی تل آویو دونالد ترامپ فلسطین آمریکا جو بایدن غزه ترامپ روسیه جنگ غزه
فوتبال پرسپولیس استقلال نقل و انتقالات نقل و انتقالات لیگ برتر تراکتور علی علیپور باشگاه پرسپولیس لیگ برتر لیگ برتر ایران سپاهان علیرضا بیرانوند
مرکز ملی فضای مجازی ویندوز ناسا کامپیوتر اینترنت سامسونگ عیسی زارع پور هوش مصنوعی موبایل سرعت اینترنت
رژیم غذایی گرمازدگی سرطان چاقی کاهش وزن افسردگی