چند راه کار خانگی ساده برای علاج معده درد

روزی دو بار از ترکیب چای، لیمو و عسل استفاده کنید.می‌توانید یک قاشق چایخوری آب لیمو و عرق نعنا را مخلوط کرده و چند قطره عرق زنجبیل و نمک سیاه به آن بیفزایید، نوشیدن این ترکیب …

روزی دو بار از ترکیب چای، لیمو و عسل استفاده کنید.می‌توانید یک قاشق چایخوری آب لیمو و عرق نعنا را مخلوط کرده و چند قطره عرق زنجبیل و نمک سیاه به آن بیفزایید، نوشیدن این ترکیب درد معده را تسکین خواهد داد.هم چنین می‌توانید عصاره‌ای از چند تکه گیاه زنجبیل بگیرید و این عصاره را روی شکم خود ماساژ دهید، این کار درد معده‌تان را بهبود خواهد داد.

آب بنوشید چون آب مواد سمی درون بدن شما را می‌شوید و حرکات روده‌ها را بهبود می‌بخشد.

به خاطر داشته باشید که مصرف غذاهای فرآوری شده مثل شکلات و فرآورده‌های لبنی در هنگام معده درد، مشکل شما را تشدید می‌کند.

به جای اینها از مواد خوراکی سالم‌تر مثل سبزیجات و میوه‌ها استفاده کنید.

اگر مرتب دچار معده درد می‌شوید سعی کنید روزانه پیاده روی کنید چون با این کار سیستم گوارش شما سالم‌تر می‌ماند.

oteb.blogfa.com