تخم‌مرغ سرشار از پروتئین و مواد مغذی بوده و گزینه‌ای مناسب برای آغاز روز با انرژی است.

گوتالا تخم‌مرغ یک نوع غذای هندی یا پاکستانی است که مشابه با تخم‌مرغ پخته‌شده و ادویه‌دار است. در این غذا تخم‌مرغ‌ها با ادویه‌های مختلف مانند زردچوبه، فلفل قرمز، گشنیز و گاهی پیاز و گوجه‌فرنگی پخته می‌شوند تا طعمی بسیار خوشمزه و معطر داشته باشند. معمولاً این غذا به عنوان صبحانه یا میان‌وعده مصرف می‌شود …

رکنا: رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت درباره خواص تخم مرغ و مصرف مجاز و ممنوعیت روزانه آن برای اشخاص مختلف توضیح داد.

درباره مصرف تخم مرغ باورهای درست و غلط زیادی وجود دارد اما هیچ باوری منکر ارزش بالای تغذیه‌ای تخم مرغ نیست.

اگر ویتامین‌ها در زمان مناسب مصرف شوند تا حدود زیادی می‌توانند سوخت‌وساز بدنی شما را افزایش دهند.

خواص تخم مرغ بی‌شمار است. درنتیجه، تخم مرغ غذای کاملی به‌حساب می‌آید و تقریبا مقدار کمی از همه‌ی مواد مغذی موردنیاز بدن را در خود دارد. تخم‌ مرغ‌ های محلی یا غنی‌شده با امگا ۳ از خواص بیشتری برخوردار هستند. اسید چرب امگا ۳ و ویتامین A و E در این تخم مرغ‌ها بیشتر است.

درباره مصرف تخم مرغ باورهای درست و غلط زیادی وجود دارد اما هیچ باوری منکر ارزش بالای تغذیه‌ای تخم مرغ نیست.

هدف از این مرحله کاهش وزن سریع است که به‌گفته دکتر مورنو، تا پایان ۱۷ روز، فرد ۴.۵ تا ۵.۴ کیلوگرم وزن کم می‌کند. در این مرحله مصرف کربوهیدرات‌ها به حداقل رسیده و بیشتر بر مصرف پروتئین‌های کم‌چرب مانند مرغ، ماهی، تخم‌مرغ و گوشت بدون چربی و سبزیجات غیرنشاسته‌ای تاکید می‌شود.

اگر اسهال دارید، مصرف تخم مرغ ممکن است علائم شما را تسکین دهد. ممکن است تخم مرغ های همزده یا آب پز مصرف کنید که حرکات روده را کند کرده و اسهال را کنترل می کنند.

درباره مصرف تخم مرغ باورهای درست و غلط زیادی وجود دارد اما هیچ باوری منکر ارزش بالای تغذیه‌ای تخم مرغ نیست.

برای تسریع فرآیند کاهش وزن در کنار تغذیه سالم و فعالیت بدنی، مصرف ۵ خوراکی موثر شامل تخم‌مرغ، ماهی‌های چرب، سبزیجات برگ‌دار، لوبیا و حبوبات و ماست یونانی بدون قند توصیه می‌شود.

برای تسریع فرآیند کاهش وزن در کنار تغذیه سالم و فعالیت بدنی، مصرف ۵ خوراکی موثر شامل تخم‌مرغ، ماهی‌های چرب، سبزیجات برگ‌دار، لوبیا و حبوبات و ماست یونانی بدون قند توصیه می‌شود.

رصد هفتگی بازار کالاهای اساسی نشان می‌دهد، برخی اقلام کم مصرف فرآورده‌های لبنی مانند ماست لاکتیویا و یوگو در دو هفته اخیر افزایش قیمت داشتند.

رژیم غذایی غنی از پروتئین با همه چیز از بهبود عضلانی و کنترل پایدار اشتها گرفته تا افزایش متابولیسم و ​​کاهش فشار خون مرتبط است و یکی از راه‌های مصرف مقدار مناسبی از غذا‌های پروتئینی با کیفیت بالا این است که هر روز خود را با صبحانه مملو از پروتئین آغاز کنید.

بررسی جزئیات گزارش بودجه خانوار شهری بانک مرکزی در سال1402 حاکی از تغییر چیدمان خوراکی‌ها در سفره خانوار طی یک دهه اخیر است. آمارها نشان می‌دهد در سال‌های پس از تحریم و شوک ارزی1397، مصرف اغلب کالاهای اساسی خوراکی همچون برنج و نان که قوت غالب جامعه را تشکیل می‌دهد، کاهش یافته است. علاوه بر این در میان …

مطالعات جدید نشان می‌دهند که مصرف بیش از یک تخم‌مرغ در روز می‌تواند خطر حملات قلبی و سکته را افزایش دهد. به گزارش سان ، تخم‌مرغ به دلیل محتوای بالای کلسترول، عامل مهمی در بروز این مشکلات شناخته شده است. در پژوهشی که طی 31 سال و روی 30 هزار فرد بالغ انجام شد، مشخص شد مصرف 1.5 تخم‌مرغ در روز احتمال بروز …

همزمان با تورم فزاینده سال‌های اخیر و افت قدرت خرید خانوارها، سرانه مصرف برخی اقلام غذایی کاهش محسوسی داشته است.

علی کاووسی، مدیرکل دامپزشکی گلستان، گفت: امسال افزون بر پنج هزار تُن گوشت مرغ مازاد برنیاز تولیدی این استان با صدور گواهی بهداشتی راهی بازار مصرف کشور عراق شد.

رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت با اشاره به شعار هر انسان سالم یک تخم مرغ در روز تخم مرغ را یکی از مغذی‌ترین‌ غذاها و منبع خوبی از ویتامینها عنوان کرد.

در این کلیپ به ۸ نکته مهم در حین مصرف این غذای پراهمیت اشاره خواهیم کرد .

مصرف آووکادو، تخم‌مرغ، خیار، اسفناج و کرفس به آب‌رسانی بدن کمک می‌کند.

با مصرف تخم مرغ از سکته پیشگیری کنید: به گفته محققان، خوردن روزی یک عدد تخم مرغ با کاهش 12 درصدی ریسک سکته مرتبط است. تخم مرغ منبع بسیارغنی پروتئین است. ارزش

وعده عصرانه خیلی وقت است که از سبک زندگی خیلی از ما حذف شده است.این در حالی است که متخصصان تغذیه می گویند در این شب های بلند پاییزی مصرف یک میان وعده سالم و مقوی در وعده عصرانه می تواند اثرات شگفت انگیزی در کاهش وزن ،خواب منظم تر و وقت گذرانی با دوستان

قیمت مواد خوراکی در بازار به گونه‌ای ترسیم شده‌اند که مردم مصرف کننده نمی‌توانند برای خرید لحظه‌ای این اقلام تصمیم بگیرند، یعنی هر زمانی که مصرف کننده قصد خرید کالایی در بازار را دارد ابتدا باید قیمت آن را رصد کند چراکه قیمت‌ها لحظه‌ای در حال تغییر و گرانی است.

چالش مرغ و تخم‌مرغ فقط مختص به سوال مقدم بودن وجود اولی یا دومی نیست. در سال‌های گذشته با افزایش نرخ ارز و به‌دنبال آن تورم در کشور، تمامی صنایع به‌ویژه صنعت مرغداری در ایران با چالش‌های جدی در تمام مراحل از تامین نهاده تا فروش محصول نهایی دست‌وپنجه نرم می‌کند. تلاش دولت برای پایین نگه داشتن قیمت‌ها …

اقتصاد 100- «حمیدرضا کاشانی» اعلام کرد: قیمت تخم‌مرغ حداقل تا پایان ماه مبارک رمضان ثابت باقی خواهد ماند و تلاش داریم تا این محصول با قیمت مناسب به دست مصرف‌کنندگان برسد.

معاون بهبود تولیدات دامی سازمان جهادکشاورزی استان همدان از افزایش دو برابری میزان تولید به سرانه مصرف تولیدات دامی در این استان خبر داد و گفت: تولید مازاد استان به استان‌های همسایه ارسال می‌شود.

به گزارش انرژی پرس،  نرخ مصوب هر شانه یک کیلو و ۹۰۰ گرمی تخم مرغ ۱۳۰ هزار تومان برای مصرف‌کننده است که در مغازه‌ها با نرخ‌های ۱۸۰ هزار تومان و ۱۶۰ هزار تومان

نرخ مصوب هر شانه یک کیلو و ۹۰۰ گرمی تخم مرغ ۱۳۰ هزار تومان برای مصرف‌کننده است که در مغازه‌ها با نرخ‌های ۱۸۰ هزار تومان و ۱۶۰ هزارتومان و... به فروش می‌رسد.

اقتصادنیوز: نرخ مصوب هر شانه یک کیلو و ۹۰۰ گرمی تخم مرغ ۱۳۰ هزار تومان برای مصرف‌کننده است که در مغازه‌ها با نرخ‌های ۱۸۰ هزار تومان و ۱۶۰ هزارتومان و... به فروش می‌رسد.

اقتصادنیوز: قیمت تخم مرغ حداقل تا پایان ماه مبارک رمضان تغییر نخواهد کرد و به دنبال آن هستیم که مصرف کننده نیز این محصول را با قیمت مناسبی خریداری کنند.

متخصصان تغذیه در مطالعات جدید در مورد اثرات مصرف تخم مرغ بر قلب توضیحاتی را ارائه کرده اند.

کاشانی با بیان اینکه هر کیلوگرم تخم مرغ درب مرغداری ۵۷ هزار و ۵۰۰ تومان و برای مصرف کننده ۶۸ هزار تومان است گفت: بازار تخم مرغ در فروشگاه

کاشانی با بیان اینکه هر کیلوگرم تخم مرغ درب مرغداری ۵۷ هزار و ۵۰۰ تومان و برای مصرف کننده ۶۸ هزار تومان است گفت: تخم مرغ در فروشگاه های زنجیره‌ای و میادین میوه و تره بار زیر این قیمت به فروش می رسد.

حمیدرضا کاشانی، رئیس اتحادیه مرکزی مرغداران میهن گفت: قیمت تخم مرغ حداقل تا پایان ماه مبارک رمضان تغییر نخواهد کرد و به دنبال آن هستیم که مصرف کننده نیز این مح

کاشانی با بیان اینکه هر کیلوگرم تخم مرغ درب مرغداری ۵۷ هزار و ۵۰۰ تومان و برای مصرف کننده ۶۸ هزار تومان است گفت: تخم مرغ در فروشگاه های زنجیره‌ای و میادین میوه و تره بار زیر این قیمت به فروش می رسد.

3 دلیل عمده وجود دارد که باعث شده قیمت تخم مرغ در روزهای اخیر افزایش یابد. افزایش مصرف، صادرات و حفظ حاشیه سود سه دلیل ...

خواص تخم مرغ و فواید مصرف تخم مرغ (ویژه بانوان) دارد

در گیاهخواری مطلق صرفا غذاهای گیاهی مصرف می‌شود اما در لاکتوگیاهخواری لبنیات، در اووگیاهخواری تخم مرغ و در لاکتواووگیاهخواری تخم مرغ و لبنیات نیز به رژیم غذایی اضافه می‌شود.

اقتصاد 100- حمیدرضا کاشانی رئیس هیئت مدیره اتحادیه مرغداران میهن گفت: قیمت کنونی هرکیلو تخم مرغ درب مرغداری ۵۵ تا ۵۶ هزارتومان و برای مصرف کننده در فروشگاه‌های زنجیره‌ای و میادین میوه و تره بار ۶۵ تا ۶۷ هزارتومان است.

هر وعده مصرفی از تخم‌مرغ برابر است با یک تخم‌مرغ کامل یا ۲ عدد سفیده تخم‌مرغ. توصیه انجمن قلب آمریکا (AHA) این است که بیشتر از روزی یک عدد تخم‌مرغ مصرف نکنید. متخصصان مایوکلینیک می‌گویند که بیشتر افراد سالم می‌توانند در طول هر هفته، ۷ عدد تخم‌مرغ کامل بخورند بدون این‌که به سلامت شان آسیب برسانند.

تخم مرغ سرشار از پروتئین و ویتامین‌های ضروری است. وقتی صحبت از گنجاندن تخم مرغ در یک رژیم غذایی سالم به میان می‌آید، بسیاری از مردم تخم مرغ آب‌پز و املت را انتخاب می کنند. در حالی که هر دو گزینه خوشمزه و راحت هستند، اما از نظر محتوای غذایی، کالری و فواید سلامتی متفاوت هستند.

رئیس اتحادیه مرکزی مرغداران میهن : هر کیلوگرم تخم مرغ درب مرغداری 57 هزار و 500 تومان و برای مصرف کننده 68 هزار تومان است گفت: تخم مرغ در فروشگاه های زنجیره‌ای و میادین میوه و تره بار زیر این قیمت به فروش می رسد.

متخصصان تغذیه در مطالعات جدید در مورد اثرات مصرف تخم مرغ بر قلب توضیحاتی را ارائه کرده اند.

متخصصان تغذیه در مطالعات جدید در مورد اثرات مصرف تخم مرغ بر قلب توضیحاتی را ارائه کرده اند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که مصرف تخم‌مرغ نه‌تنها مضر نیست، بلکه می‌تواند برای قلب مفید باشد.

متخصصان تغذیه در مطالعات جدید در مورد اثرات مصرف تخم مرغ بر قلب توضیحاتی را ارائه کرده اند.

اقتصادنیوز: متخصصان تغذیه در مطالعات جدید در مورد اثرات مصرف تخم مرغ بر قلب توضیحاتی را ارائه کرده اند.

متخصصان تغذیه در مطالعات جدید در مورد اثرات مصرف تخم مرغ بر قلب توضیحاتی را ارائه کرده اند. به گزارش پول نیوز، دکتر «جرمی لندن»، جراح قلب و عروق در ساوانا جورجیا می گوید: تخم‌مرغ‌ سالیان سال بدنام بود. به‌ویژه به این دلیل که انجمن قلب آمریکا به‌شدت علیه تخم‌مرغ‌ها موضع گرفت و آن‌ها را منبع غذایی [ ]

متخصصان تغذیه در مطالعات جدید در مورد اثرات مصرف تخم مرغ بر قلب توضیحاتی را ارائه کرده‌اند.

متخصصان تغذیه در مطالعات جدید در مورد اثرات مصرف تخم مرغ بر قلب توضیحاتی را ارائه کرده اند.

سال‌ها بود که تخم‌مرغ به‌خاطر محتوای کلسترول بالا به عنوان دشمن سلامت قلب شناخته می‌شد. اما در سال‌های اخیر، تحقیقات جدید نظرها را تغییر داده و نشان داده‌اند که تخم‌مرغ برخلاف تصورات گذشته، نه‌تنها برای قلب مضر نیست، بلکه ممکن است فواید زیادی برای سلامت قلب داشته باشد. در این مقاله، به بررسی جدیدترین …

سلامت نیوز: تحقیقات جدید ارتباطی بین خوردن تخم مرغ و بهبود تراکم استخوان پیدا کرده است که نشان دهنده کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان است. تخم‌مرغ صبحگاهی شما هم می‌تواند انرژی زیادی به شما برای شروع روزتان بدهد و هم ممکن است اسکلت شما را تقویت کند. یک مطالعه جدید نشان داد که مصرف

خط سلامت: برخلاف تصور عموم، برخی از انواع آجیل‌ها پروتئین بیشتری نسبت به تخم‌مرغ دارند و می‌توانند به عنوان یک میان‌وعده سالم و انرژی‌زا مصرف شوند.

تحقیقات جدید ارتباطی بین خوردن تخم مرغ و بهبود تراکم استخوان پیدا کرده است که نشان دهنده کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان است. به گفته کارشناسان، مصرف تخم مرغ می تواند تولید آنزیم خاصی را که منجر به استخوان های قوی تر می شود، بهبود بخشد.

فواید مصرف همزمان تخم مرغ با سبزیجات: نتایج تحقیقات محققان نشان داد که مصرف همزمان تخم مرغ خوب پخته شده همراه با سبزیجات می تواند سبب افزایش جذب کاروتنوئیدها

این روزها درباره فواید بیشمار تخم مرغ زیاد گفته و شنیده می‌شود، به‌خصوص برای کسانی‌که قصد دارند وزن‌شان را کم کنند مصرف تخم مرغ به دلیل پروتئین زیادی که دارد بسیار توصیه می‌شود.

تخم‌مرغ آب‌پز یکی از خوراکی‌های پرطرفدار و بسیار مغذی است که در سراسر جهان به‌عنوان یک منبع کامل از پروتئین و مواد مغذی شناخته می‌شود.

به گزارش سرویس اخبار سلامت عمومی در لحظه، در شرایط آلودگی شدید هوا، مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌های A، C، E و D مانند شیر، تخم‌مرغ، پرتقال، سبزیجات برگ‌دار و ماهی چرب به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. زردچوبه با خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی، لبنیات برای کاهش جذب سرب و اسیدهای چرب امگا ۳

فواید تخم مرغ آب پز برای صبحانه چیست؟ تخم‌مرغ یکی از مواد غذایی مغذی و مفید است که مصرف آن به‌ویژه در وعده صبحانه می‌تواند انرژی لازم برای شروع روز را فراهم

سمیه گلپور، فعال کارگری گفت: مصرف تخم مرغ به قدری در کشور زیاد شده که با کمبود این کالا مواجهیم و علتش این است که کارگران پروتئین دیگری ندارند. امروزه خانوار کارگری در تهیه اقلام حساس مثل سیب زمینی نیز برای سیر شدن دچار مشکل شده است.

اقتصاد 100- مدیرعامل اتحادیه مرغداران میهن با وجود افزایش قیمت‌های اخیر در بازار، از ثبات قیمت تخم‌مرگ تا پایان سال خبر داد؛ ادعایی که با تجربه‌های اخیر مصرف‌کنندگان در تناقض است.

افرادی که کبد چرب دارند، در مصرف سفیده آن که پروتئین خالص است، صد درصد آزاد هستند اما کل تخم مرغ را پیشنهاد می‌دهیم که حتما یک برنامه غذایی - زیر نظر متخصص - داشته باشند.

مصرف تخم مرغ اثرگذاری زیادی در روند درمان کمر دردها دارد.

مصرف تخم مرغ اثرگذاری زیادی در روند درمان کمر درد‌ها دارد.

مصرف تخم مرغ اثرگذاری زیادی در روند درمان کمر دردها دارد.

مصرف تخم مرغ اثرگذاری زیادی در روند درمان کمر دردها دارد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف تخم‌مرغ ممکن است به افزایش تراکم استخوان‌ها کمک کرده و خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهد. این مطالعه ارتباطی بین مصرف تخم‌مرغ کامل و تراکم مواد معدنی استخوان (BMD) در افراد بزرگسال ایالات متحده را نشان داده است.

مصرف تخم مرغ اثرگذاری زیادی در روند درمان کمر دردها دارد.

مصرف تخم مرغ اثرگذاری زیادی در روند درمان کمر دردها دارد.

افرادی که کبد چرب دارند، در مصرف سفیده آن که پروتئین خالص است، صد درصد آزاد هستند اما کل تخم مرغ را پیشنهاد می‌دهیم که حتما یک برنامه غذایی - زیر نظر متخصص - داشته باشند.

خط سلامت: ویتامین B12 یکی از ویتامین‌های ضروری برای حفظ سلامت بدن است که به ویژه در تشکیل گلبول‌های قرمز خون و عملکرد عصبی نقش مهمی ایفا می‌کند. این ویتامین عمدتاً در منابع حیوانی یافت می‌شود، اما گیاهخواران نیز می‌توانند با مصرف برخی از غذاهای گیاهی غنی‌شده و تخمیرشده، نیاز روزانه خود به این ویتامین …

در بسیاری از موارد، تاریخ انقضا شاخص مهمی است که نشان می‌دهد غذای مصرفی شما تا چه حد برای مصرف ایمن هستند.

افرادی که کبد چرب دارند، در مصرف سفیده آن که پروتئین خالص است، صد درصد آزاد هستند اما کل تخم مرغ را پیشنهاد می‌دهیم که حتما یک برنامه غذایی - زیر نظر متخصص - داشته باشند.

خط سلامت: تخم بلدرچین از خواص مناسب و ارزش غذایی بالایی برخوردار است، همچنین مصرف تخم بلدرچین خواص شگفت انگیزی را برای کودکان به همراه دارد.

سرپرست دفتر امور طیور وزارت جهاد کشاورزی گفت: سقف قیمت هرکیلوگرم مرغ برای مصرف‌کننده ۹۰هزار تومان است و پیش‌بینی‌های لازم برای تولید مرغ گرم تا پایان سال و ایام ماه مبارک رمضان انجام شده است.

فراشپز- تخم‌مرغ با روش‌های مختلفی مانند آب‌پز سفت و عسلی، نیمروی سفت و عسلی، خاگینه و روش‌های دیگری آماده می‌شود. اما آیا می‌دانید سالم‌ترین روش پخت و مصرف

تغذیه نقشی اساسی در رشد مغز کودکان دارد. به همین دلیل باید بدانید که بهتر است برای تقویت حافظه کودکان چه بخورند. مصرف مواد مغذی نقش بسزایی در تکامل اولیه، تمرکز و توانایی یادگیری دارد.

مصرف غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم نه تنها به تقویت متابولیسم کمک می‌کند، بلکه می‌تواند چربی‌های ناحیه شکم را کاهش دهد. تخم مرغ، جو دوسر، ماهی تن، لیمو و چای سبز از جمله مواد غذایی موثر برای کاهش چربی احشایی و افزایش سلامت عمومی بدن هستند.

خط سلامت: غذاهایی که حاوی پروتئین بالا، فیبر و چربی‌های سالم هستند، می‌توانند تأثیر مثبتی بر کاهش وزن و کاهش چربی شکمی داشته باشند.

وعده عصرانه خیلی وقت است که از سبک زندگی خیلی از ما حذف شده است.این در حالی است که متخصصان تغذیه می گویند در این شب های بلند پاییزی مصرف یک میان وعده سالم و مقوی در وعده عصرانه می تواند اثرات شگفت انگیزی در کاهش وزن ،خواب منظم تر و وقت گذرانی با دوستان و اعضای خانواده داشته باشد.